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肌张力的分级标准是什么?

春季养生指的是什么。

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!如何在养生保健方面行稳致远呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供肌张力的分级标准是什么?,相信能对大家有所帮助。

日常生活中,很多疾病的发生通常都是有一个漫长的过程,一般病情是慢慢增加的,越来越重,其实大多数疾病在发病初期通常都是会出现一些症状的,只是这些症状被人忽视了,人的肌张力一般也是有分级的,不同等级的肌张力,疾病出现的症状以及病因也是不同的,肌张力的分级标准是什么呢?

肌张力零级是肌张力正常,一级是肌张力它一个轻度的增加,二级是肌张力明显的增强,关节屈伸不力,握着的时候有一种折刀征的一种感觉,另外肌张力的三级是明显的增强,关节是存在一种屈伸不力,肌张力四级叫是完全的僵硬,僵直,就是自己家长的检查的时候感觉到孩子的腿肢体掰不动的那种感觉。

肌张力的7个级别

一级:正常肌张力,肌肉有弹性和一定韧度,当肢体被动活动时,肌肉有适当的抵抗力。

二级:肌张力轻度增加,肌肉群弹性大有硬度,当被动伸屈活动时肌肉有轻度阻力,但主动被动不受限并可达正常活动范围。

三级:肌张力重度增加,肌肉坚硬,被动活动时有较大阻力但可达到正常活动范围;主动运动明显受限不能达正常范围。

四级:肌张力高度增加,肌肉坚硬震颤,被动活动时因有明显抵抗而呈现运动范围受限;主动活动受限更加明显或不能完成自主运动。

五级:肌张力过高,肌肉呈痉挛状态,肢体屈曲或伸直位均呈现明显硬僵状态,很难或不能完成被动活动;无主动运动。

减一级:肌张力减低,肌肉弹性差没有硬度,被动活动时无抵抗力,关节稳定性差往往过伸或反曲;主动活动时能完成正常运动。

减二级:肌张力明显低下,肌肉松软,被动活动时无抵抗,关节不稳定往往表现过伸畸形或严重时伴有脱位;主动活动完成不充分,抗地心引力时不能或很难完成关节运动。

肌张力的几种特殊表现肌张力分级,来看看是多少

(1)肌张力折刀样增高

肌张力在二级以上,肌肉痉挛,被动活动开始时阻力较大,终了时阻力明显减弱或突然消失,被动活动动作越急迫,用力越强,其阻力也越大,多见于锥体束损害。

(2)肌张力铅管样强直

肌张力在三级以上,由于屈肌与伸肌的肌张力平均增高,被动活动时所受阻力是均匀的,犹如弯铅管状。见于锥体外系损害。

(3)肌张力齿轮样强直

肌张力多在四级以上,被动活动时有强直样阻力,又因伴有震颤故呈齿轮顿挫样运动表现。见于震颤麻痹病人。

(4)肌张力不全

肌张力不全是一综合征,由于激动肌与拮抗肌同时持续收缩而导致病人躯体扭曲,肢体异常姿势及重复性运动,常见无法控制的异常运动有扭转痉挛,手足徐动,不同节律性运动等。肌张力不全可分为原发性,继发性及遗传代谢性。

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男人的健康标准是什么


一、男人的健康标准是什么

什么是健康的身体?是不是长的强壮就是健康呢?当然不是,如果我们想在生活中自己能够及时的掌握自己的健康状况,那么不如用下面的测试标准来进行自测,如果发现自己健康存在问题,请大家及时的关注和重视哦。

中医认为,健康的人应该符合以下10个标准:

1、双目有神

目光炯炯有神,无呆滞之感,说明精充、气足、神旺,脏腑功能良好。《黄帝内经》说:“五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精。”意思是眼睛为脏腑精气的汇聚之所。《黄帝内经》还有“精之窠为眼,骨之精为瞳子,筋之精为黑眼,血之精为络,其窠气之精为白眼,肌肉之精为约束”一说。古人将眼睛的不同部位分属五脏,整个眼窝是精气的表现,其中肾表现在瞳孔,肝表现在黑眼球,心表现在眼睛的血络上,肺表现在白眼球,脾约束整个眼睑。由此可见,眼睛的状况跟五脏六腑的精气息息相关。

2、脸色红润

面色红黄隐隐,明润含蓄。古人说“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面”,因此面色是气血盛衰的“晴雨表”。脏腑功能良好,气血充足则脸色红润,气血亏虚则面容没有光泽。

3、声音洪亮

肺主气,肺气足,则声音洪亮;肺气虚,则声音低弱无力,故声音的高低取决于肺气充足与否。

4、呼吸匀畅

《难经》指出:“呼出心与肺,吸入肝与肾”,可见呼吸与人的心、肺、肝、肾关系极为密切。只有呼吸不急不缓、从容不迫,才能证明脏腑功能的良好。

5、牙齿坚固

口腔卫生,基本上没有龋齿和其他口腔疾病。中医认为,“肾主骨”,“齿为骨之余”,牙齿是骨的一部分,与骨同源,所以牙齿也依赖肾中精气来充养。肾精充足,则牙齿坚固、齐全;精髓不足,则牙齿松动,甚至脱落。

6、头发润泽

中医认为,“肾者,其华在发”,“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁,不仅依赖于肾中精气之充养,还有赖于血液的濡养。健康的人,精血充盈,头发润泽;反之,精血亏虚时,头发易变白而脱落。

7、腰腿灵便

腰为肾之府,肾虚则腰乏力。膝为筋之府,肝主筋,肝血不足,筋脉失于濡养,则四肢屈伸不利。灵活的腰腿和从容的步伐是肾精充足,肝血旺盛的表现。建议大家保持每周3次以上的运动,每次半小时,使肌肉、骨骼和四肢灵活自如。

8、体形适宜

即保持体形匀称,不胖不瘦。标准体重=身高(厘米)-100(女性减105)(公斤)。中医认为,胖人多气虚,多痰湿;瘦人多阴虚,多火旺。过瘦或过胖都是病态的反映,很容易患上糖尿病、咳嗽、中风等病。

9、记忆力好

脑为元神之府“,”脑为髓之海“,”肾主骨生髓“。脑是精髓和神明高度汇聚之处,人的记忆全部依赖于大脑的功能,肾中精气充盈,则髓海得养,表现为记忆力强、理解力好。

10、情绪稳定

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化,反映着机体的精神状态。七情能正常表达则身体健康,七情过度表达则直接伤及五脏:过怒伤肝,过喜伤心,思虑过度伤脾,过度悲忧伤肺,惊恐过度伤肾。因此,对于日常产生的各种情绪,能正确对待,善于调节,才是健康的表现。

二、男人健康的好习惯

1、每年一次体检体检是帮助自己更了解自身的各个器官的健康状况,特别是上了年纪的人,身体各部分机能都开始衰退,稍高频率体检能及时防治大小病症。

2、每日运动30分钟 每天运动30分钟不但可以锻炼身体,还能预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、忧郁症、肥胖症等疾病的发生。另外,运动还可以让人感到快乐,增强自信心。中老年人可以慢跑、快走代替,降低运动量。

3、戒烟 吸烟者死于肺癌的人数是不吸烟者的16倍。快让父亲扔掉手中的香烟,不仅仅是肺癌,很多胃癌患者的诱因也是吸烟。

4、多吃蔬果多吃蔬菜、水果,可以减少患癌症和心脏病的危险。所以赶紧买几箱水果去探望父亲吧。

5、多和家人聊天和睦的家庭关系可以让人始终拥有良好的心情,增强机体的抗病能力,提高工作效率。

6、多吃粗粮年纪大的人消化能力减退,油腻的食物不易消化。吃粗粮还可以防高血压、高血脂、助便秘。7.睡前泡脚寒从脚起,同样,热量也会从脚底传到全身。冬天睡前泡脚,既能解乏又能帮助血液流通,还可以帮助睡眠。长期还可以达到调节血压的效果。

7、睡前泡脚寒从脚起,同样,热量也会从脚底传到全身。冬天睡前泡脚,既能解乏又能帮助血液流通,还可以帮助睡眠。长期还可以达到调节血压的效果。

8、用牙线剔牙年纪一大,牙齿开始稀松,牙缝变宽。有时单单依靠牙刷根本难以解决问题。牙线能清理到牙刷清理不到的牙缝间隙里的污垢。想有一口好牙,清洁最重要。

9、不放弃每一个吃洋葱的机会洋葱含有大量保护心脏的类黄酮,洋葱还具有发散风寒的作用。经常食用对高血压,高血脂、心脑血管、糖尿病病人都有保健作用。

10、不喝绿茶改喝红茶茶叶都有抗氧化功效,但绿茶性凉伤胃,喝红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。

三、男人健康的饮食方法

1、番茄保护前列腺

番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100-200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。

2、燕麦有益心血管

男性的内分泌代谢经常遭到破坏,因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E,所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家表示,尤其是燕麦,它含有丰富的可溶纤维素,可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中,燕麦降低心脏病风险的几率达到了30%,甚至更高。

3、多吃蚝能补精

男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。

含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。

4、鲜枣对付高压工作

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,以补充维生素C,应付工作。

除鲜枣外,维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等,都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌,从而对抗压力。

5、大蒜缓解疲劳

人们都知道,大蒜具有强大的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能量,并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用,因此被视为防癌食物。

6、深海鱼少中风

男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低,而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等,对心脏血管特别有益。美国心脏病协会(AHA)建议,富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住一星期应至少吃两次鱼。

7、吃猪肉时搭配豆类

”男人往往偏爱动物性脂肪,但这会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是‘瘦肉’,其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。“中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员、北京协和医院临床营养科副主任于康表示。

所以,男人应学会清淡饮食,特别是减少动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)和总的烹调油数量(一般不超过30克/日)。以猪肉为例,每天的平均肉量应控制在二三两;另外,吃猪肉时最好与豆类食物搭配,因为豆制品中含有大量卵磷脂,可以乳化血浆,使胆固醇与脂肪颗粒变小,防止形成硬化斑块。

8、红酒防动脉硬化

如果非要喝酒,那就喝红酒。因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中,可以降低心血管疾病的几率。此外,红酒能提升抗氧化作用,预防动脉硬化。最近研究结果也显示,红酒对预防男人的老年痴呆症也有功效。一般来说,中年男人平均每天饮用100-150毫升(约2-3两)为宜。此外,应避免空腹饮用,佐餐时饮用更好。这样可增进食欲、帮助消化、减少对酒精的吸收。

9、把喝水提上日程

人类脑部有75%的水,脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人疲劳、反应变慢。偏偏男人一忙起来,就常常忘了喝水,如果用饮料或汤补充体内水分,就会徒增热量,使身体发胖。因此,尽量在餐与餐之间多喝水。例如,一进办公室,就马上倒500毫升的水放在桌上,强迫自己有空就喝,而且在午餐前喝完。一天至少要喝完1200毫升水,相当于两瓶矿泉水。

总之,男人做为家庭的顶梁柱,一定要关心自己的身体健康。

青少年肥胖标准是什么?


在肥胖人群中,大部分都是中老年人,人到了中年的时候,因为身体体质的变化,再加上吃得多运动量少,所以最容易发胖,但是在当今社会,很多青少年出现了肥胖问题,这甚至成为了严重的社会问题,造成青少年肥胖的原因很多,比如和饮食过量以及代谢率下降有关系,那么青少年肥胖的判断标准是什么呢?

青少年肥胖标准:

1.身高标准体重法:

以营养良好儿童为对象,利用同等身高人群的第80百分位数的体重为代表所制定的标准。标准中规定:以此体重标准作为100%,加减百分之十均属正常范围。体重超过百分之十属超重,超过百分之二十为肥胖。这个标准由世界卫生组织(WHO)推荐,可供妇幼卫生应用的身高标准体重限于为学龄前儿童使用。国在1985年全国学生体质与健康研究中应用这个方法为学龄儿童青少年制定了相应的身高标准体重。

2.Broca(布诺卡)简捷计算法

标准体重(Kg)=身高(cm)-100(适用于165以下者)

标准体重(Kg)=身高(cm)-105(适用于166~175者)

标准体重(Kg)=身高(cm)-110(适用于176以上者)

女性体重比男性相应减去2.5Kg。

这个方法有一定的局限性,但用它来大致估算自己是否超重,算不算肥胖,还是有一定的作用。

3.身体密度法

体脂成份的测量目前主要使用间接测量方法,最常用的有水下称重法和皮褶厚度法。两个方法均是测量出身体的密度,再运用Brozek的体脂率推算公式计算体脂率,从而计算出人体的体重和去脂体重,因此称之为身体密度法。

(1)水下测量法:

水下测量法是一种比较准确的方法,其原理主要根据阿基米德的浮力原理。脂肪比重较低为0.9g/cm3,比水低,而身体除脂部分的比重为1.2~3.0g/cm3,比水高。人体在水下称重时,去脂体重较多的人在水下体重则重,身体密度则高。根据此方法,便能通过水下体重、陆地体重和水的密度求出人的体积和人的密度。

计算公式:人体体积=(陆地体重-水下体重)/水的密度

人体密度=陆地体重/人体体积

体脂百分比=(4.570/人体密度-4.142)*100%

(2)皮褶厚度法:

皮褶厚度法是一种既简单又经济的测量方法。脂肪组织中约有2/3分布在皮下组织。因此通过测量皮下组织即皮褶厚度,可以推测出人体脂肪组织总含量。皮褶厚度法可以反应皮下脂肪的含量,但不能反应隐藏在肌肉里的脂肪,所以这种方法有一定的误差。但在群体测量中不失为一种好方法。

4.BMI体重指数法或凯特勒系数法

这是一种近年来国际流行的标准体重测量方法,利用体重指数来研究人体肥胖度。指数特点是受身高变化的影响较小。

计算公式如下:

BMI=实际体重(Kg)/身高(m2)

评定:BMI在20-24为正常体重;BMI小于20为偏瘦;BMI在24-26.5为偏胖;BMI大于26.5为肥胖。

凯特勒规定人体标准体重指数是"BMI22",它是从免疫学角度通过各种数据制定出来的,认为该指数为22是比较理想的身高和体重比。

标准体重(Kg)=身高(m)2*22肥胖度(%)=[实际体重(Kg)/标准体重(Kg)-1]*100%。

侧脸好看的标准是什么


人们都说现代社会是一个非常看中颜值的社会,而对于颜值也是有很多的评判方法,颜值的好坏还会影响到个人的感情,有人自身的面部在某个角度来观看是非常的美观好看,最为常见的就是侧脸的颜值,而很多的人们不知道侧脸的颜值是否好看应该如何去评判。那么,侧脸好看的标准是什么?

第一,侧脸好看的标准是什么?一个人长得好不好看,其实评判的标准并不只是正脸。侧脸好看不好看其实也非常重要。试想一个正面看清清秀秀的小美女,侧脸却惨不忍睹,那么,绝对是要扣分的!说到侧脸美,不得不提的就是四高三低。四高是指额头高、鼻子的鼻尖高、嘴唇的唇高、下颌尖细有向上翘的弧度。而三低是指眼窝部分低、人中部分的人中沟低、嘴唇的下唇部分向下凹,俗称美人窝。

第二,E线也是判断女生侧脸美不美的标准之一!E线学学名为Ricketts,也就是所谓的审美平面。也就是说当女生的的鼻尖,嘴唇,下颚在同一条直线上,就是符合E线的审美标准。小仙女们可以拿一根尺子,或者直接用手指侧量一下,如果,你的鼻尖和嘴唇,跟下巴都能接触到尺子或者手指,那么你的侧脸绝对不会差哦中式审美普遍认为较为高挺的L型鼻子是最美的,即90°鼻,鼻梁挺直,线条利落。

侧脸好看的标准是什么?额头和眉弓是上半张脸的凸起部分,这两处的弧度直接决定了上半张脸的侧脸好不好看。受种族和审美影响,中国人眼里美丽的上庭额头和眉弓都不高,从额头到眼睛前的骨头部分呈现较为自然饱满的弧度,下巴是侧脸的收尾部分,理想的完美下颌应该是整体微微上翘,从下嘴唇的唇瓣开始微微向内凹陷成令人爱不释手的美人窝,再接上圆润的弧度。最后以无论是正脸还是侧脸都是美上天的,有着凤毛麟角的绝世美人之称的贝鲁奇结尾~

手臂围度标准是什么?


在生活中大家可以发现,有的人的手臂非常消瘦,有的人的手臂非常粗,手臂非常粗的分为两大类,有些人是手臂上出现了过多的肥肉,所以看起来比较粗,还有的人是手臂上有很多肌肉,看起来非常强壮,很显然,男生们都希望手臂上拥有的是肌肉而不是肥肉,下面为大家普及手臂维度的相关知识。

手臂围度标准:

据统计,亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米

下面为大家提供的是女子标准体重的计算方法以及标准三围的计算方法:

女子标准体重(算法一)

45+(身高cm-150)X0.32+(年龄-21)/5

算法(二)

身高-112cm

围度算法(一)

胸围:身高x0.52

腰围:身高x0.37

腹围:身高x0.457

臀围:身高x0.542

大腿围:身高x0.26+7.8

围度算法(二)

下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8.

胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.

胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.

髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.

大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.

小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.

足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.

手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.

上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围1/2.

颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.

肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM.

身高——主要反映人体骨骼的发育程度。

体重——反映人体发育状况的重量整体指标。

胸围——是人体厚度和宽度最有代表性的测量值,扩展胸围与肺活量有关。

腰围——反映一个人的腰背健壮程度和脂肪状况。

上臂围——反映一个人肱三头肌和肱二头肌的发达程度。

大腿围——反映一个人股四头肌及股后肌群的发育状况。

臀围——反映一个人骨盆大小和髋、臀部肌肉的发达程度。

健美体型快速评分标准:可快速的对一个人体型做一个较为准确的判断,主要根据两方面指数来综合评定:

(1)胸腰对比指数,即胸围和腰围的差值;

(2)身高体重指数,即身高和体重的差值,身高以cm为单位,体重以kg为单位。

高血压的判断标准是什么?


血压达到多少会被诊断为高血压呢?把握好高血压的诊断标准,有利于我们做好血压控制。

高血压是指在没有接受抗高血压药物治疗的情况下,收缩压(SBp)多140毫米汞柱(18.7千帕)和(或)舒张压(DBp)多90毫米汞柱(12.0千帕),它是一种动脉收缩压和(或)舒张压升高的临床综合征。高血压有两种情况,一种是由某些已知的疾病如慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、肾动脉狹窄、嗜铬细胞瘤等引起的,继发的血压升高,临床上称为继发性高血压,在高血压患者中,这一类并不占多数,更多的是目前还未完全弄清原因的血压升高,临床上称为原发性高血压。一般我们所说的高血压均指原发性高血压。

1999年世界卫生组织(WHO)对血压水平的定义和分类作了如下规定:

1999年WHO/ISH按血压水平分类标准

类别收缩压(SBp)(毫米汞柱)舒张压(DBp)(毫米汞柱)

理想血压12080

正常血压13085

正常高值130〜13985〜89

I级高血压(“轻度”)140~15990~99

亚组:临界A血压140~14990〜94

Ⅱ级高血压(“中度”)160〜179100~109

Ⅲ级高血压(“重度”)≧180务110

单纯收缩期高血压≧14090

亚组:临界收缩期高血压140〜14990

教师心理健康的标准是什么


教师心理健康的标准是什么?在日常生活中,很多人会认为自己是健康的,其实,健康不仅是指身体上的还包括心理上的健康,身体健康是很多人都明白的,可是,心理健康的标准是什么样的呢?尤其是教师的心理健康,了解教师的心理健康有什么作用呢?小编为大家找到了以下的答案,一起来看看。

1.教师心理健康的的重要意义

教师健康的心理是学生心理健康的保证,是教师完成工作职责的前提条件,教师职业的特殊性决定了教师必须具备比常人更好的心理素质。教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康,有利于提高工作效率,而且有利于促进学生心理健康发展。

(1)健康的心理是教师生理健康的必要条件。

(2)健康的心理有利于教师工作效率的提高。

(3)教师健康的心理是促进学生心理健康的保证。

2.教师心理健康的标准

教师职业对教师心理健康水平的要求是较高的。教师心理健康的标准除了有与其他职业的人共有的心理健康标准外,还有自己职业的特殊性。可以从以下几方面来认识和评估教师的心理健康:

(1)教师角色认同。

(2)人际关系和睦。

(3)自我意识良好。

(4)情绪体验积极。

(5)适应教育环境。

3.影响教师心理健康的因素及自我维护

影响教师心理健康的因素是多方面的,综合看来,导致教师心理健康问题的因素主要有如下几个方面:

(1)工作繁重,压力过大。

(2)社会因素。

(3)教师的人格。

(4)学校因素。

教师的心理健康受复杂的因素影响,但一个优秀的教师绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活。教师应重视心理健康的自我维护,并在以下几个方面作出努力:

(1)调整认知,树立正确的教育观念。

(2)正视自己,调节自我意识。

(3)调理情志,增强心理耐力。

(4)善于交往,改进教育人际关系。

(5)科学用脑,调适生活节律。

(6)修身养性,追求人生价值。

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