叶酸不怀孕也可以吃吗？
养生驱寒夏天吃可以吗。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！您对养生保健是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“叶酸不怀孕也可以吃吗？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
大家对叶酸一定不会陌生，也许很多男性了解比较少，但广大女性接触的会比较多，尤其是有过生育经历的女性，都知道叶芳的重要性，夫妻双方去医院做孕前检查的时候，医生就会告诉女方要多吃一些叶酸，这对于促进女性怀孕很有帮助，另外怀孕后也要多补充叶酸，能够起到保胎的作用，那么没有怀孕的女性能不能吃叶酸呢？
叶酸不怀孕也可以吃吗？
一般备孕的准妈妈都会吃叶酸，叶酸已经成为很平常的一种备孕小需求。有些准妈妈可能会偷懒，不想吃叶酸。但是怀孕可以不吃叶酸么？像这样的孕育小知识很多准妈妈也许会忽略掉，今天一起来了解一下吧。
怀孕不吃叶酸可以吗
孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期（怀孕1-3个月）是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂的发生率。另外还可引起早期的自然流产。到了孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。所以孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。
叶酸是什么
实际上它就是维生素B9，是一种水溶性维生素，对孕妇来说是重要的一个要补充的营养素，最初的研究应该是在美国进行的，就是说发现对于孕妇预防性的补充叶酸，可以很大幅度的降低新生儿的胎儿这种神经管畸形，比如说脊柱裂，脑彭出，这些严重的神经管畸形，它的预防作用可以达到降低这种出生缺陷的发生率达到75%左右，因此现在这个里面被全球各个国家都认可，那么国家现在也是推荐孕妇在备孕前三个月和妊娠的最初三个月要进行叶酸的一个补充。
叶酸其实是一种维生素，在它对胎儿有预防畸形的作用。在怀孕的时候最好还是吃叶酸，因为这样对胎儿的健康发育有保证，也有比较好的作用。所以，准妈妈不要因为偷懒而不吃叶酸哦，为了胎儿的健康，还是需要的。
Ys630.com相关知识
做完爱怎么才能不怀孕？
还没有结婚就发生性生活，这种现象在当今社会非常常见，没有结婚的情侣过性生活的话，一个重要的问题要引起重视，那就是避孕问题，情侣们过性生活最好采取避孕套避孕，如果完全不采取避孕措施的话，意外怀孕的概率是很高的，那么如果不想怀孕的话，目前有哪些方法措施呢？
做完爱怎么才能不怀孕？
在排卵期做无保护性生活，容易导致怀孕，可以从末次月经来潮时间计算下，看是否处于排卵期。
指导意见：
下次月经来潮的前14天是排卵日，在排卵日的前5与后4天称为排卵期，如果处于排卵期，是需要事后服用紧急避孕药来避孕的
生理卫生安全知识实在是需要以后多多学习的，目前去药店买紧急避孕药补救性避孕。
指导意见：
目前已经开始有性行为，那就需要多学习一些避孕的知识，以及性交安全的知识，
蹲下冲洗阴道内部，再有就是深度勤洗洗。让精液出空来
指导意见：
建议以后性生活带避孕套，禁止不洁性接触。性生活前后勤洗洗。注意保暖注意卫生。
刚过了性生活，精液排入了阴道深部，不知道怎么进行补救才能避免怀孕
指导意见：
根据情况，在房事前没有采取任何避孕措施，事后可以在72小时之内吃紧急避孕药进行补救呢
建议服用事后紧急避孕药。
指导意见：
口服事后紧急避孕药是一种安全有效的避孕失败后的补救措施，一般在同房72小时内服用有效。
不想怀孕的话，可以口服紧急避孕药，比如毓婷，效果不错的。
指导意见：
但口服避孕药也不是肯定不会怀孕的，要注意月经的改变，及时做好相应处理。
排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天是排卵期，在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。，排卵日和下次月经之间的时间规律是规定的14天左右。
意见建议：紧急避孕药通常是在危险期没有避孕的性生活后的补救措施，性生活后72小时内服用有效率可达98%。
叶酸可以多吃吗
怀过孕的人都知道需要补充一些叶酸，可以预防胎儿的畸形，所以女性在准备怀孕前几个月和怀孕后几个月都需要去补充能量和一些元素，不过从一些食物当中补充效果也是更好一些的，比如菠萝，香蕉，橙子，这些都是可以的，同时也能缓解孕早期出现的妊娠反应。
怀孕过的人都知道孕期需要补充一些叶酸，叶酸又称vb9,可以预防胎儿异形，所以女性们在准备怀孕前几个月和怀孕后的几个月都需要补充适量的vb9。如果不爱吃药铺里卖的vb9片，在这里给大家推荐几种含有vb9的食物，特别适合孕期食用
第一种菠菜，菠菜中富含vb9，他不仅口味独特，而且做法简单，很容易跟别的食材一起搭配。正在备孕的女性和怀孕后的女性要多吃，给身体提供营养对胎儿的发育也很有很大好处。
第二香蕉，香蕉中也含有不少vb9，每天吃上一两根，确保宝宝健康发育。
第三种橙子，怀孕期间有些女性可能会出现反胃的现象，这时候不妨多吃一些酸性的食物，比如说橙子，它不仅酸甜可口，还能止呕吐，而且富含vb9，吃它能起到两全其美的效果。
第四芦笋，芦笋营养成分非常丰富，除了含有孕妇必须要补充的vb9外，还有钙、磷、钾、铁、锌等元素，芦笋的做法也很简单，不管凉拌，还是热炒，口感都清爽美味，是准妈妈们补充vb9的又一个好选择。
怀孕吃那种叶酸比较好
孕妇在怀孕期间需要补充各种各样的营养元素，所以孕妇在怀孕期间补充叶酸是非常重要的，首先孕妇吃和吃的叶酸包括很多种类型，比较常见的是普通的叶酸片，还有就是通过食物当中获取叶酸的元素，但是大家也需要注意怀孕期间究竟吃哪一种叶酸比较好，这个还是有待考究的。
孕妇叶酸要吃多久才合适
由于孕妇缺乏叶酸可导致两种最常见也最严重的胎儿畸形（脊柱裂和无脑儿，统称为神经管畸形）。补充叶酸不但可以预防胎儿畸形，大量的研究还支持，补充叶酸还有助于胎儿智力发育。因此，孕妇补充叶酸已经成为共识（虽然叶酸也可以通过绿色叶菜和猪肝等获取，但一般认为，补充合成叶酸比天然食物中的叶酸吸收得更好，也更为可靠）。
排卵后18天，神经系统开始显示。22～28天时神经管开始闭合，那时大多数妇女还不知道自己已经怀孕，所以如果等确诊怀孕（通常超过1个月）之后再吃叶酸就有点来不及了，补充叶酸必须在怀孕之前提前开始。
过去很多专家都主张提前1个月开始，但这个建议并不符合实际。你想啊，今天是7月1日，你如何才能确认自己将在8月1日怀孕，并从今天开始服用叶酸呢？没有人可以把怀孕日期算那么准确的，话又说回来，如果你真能算那么准确的话，你就等怀孕之后第18天开始补充叶酸即可。
后来又普遍主张提3个月补充叶酸，同样是不切实际的，今天是7月1日，你如何才能确认自己将在10月1日怀孕，并从今天开始服用叶酸呢？因此，提前1个月、3个月、5个月的说法都不是关键，关键是要提前补充。也就是说，当你准备怀孕的时候就要开始补充叶酸了，一直吃到确认怀孕（这段时间可能是1个月，也可能是1年或者更长），并继续吃到怀孕后3个月为止。
另一个值得强调的问题是，补充叶酸的剂量是每天400~600微克（0.4~0.6毫克）。药房里很多叶酸的规格是5毫克/片，不适合选用。应选择单片剂量为400~600微克的叶酸，每天一片。或者服用含有叶酸的维生素和矿物质合剂
怀孕吃叶酸就吐怎么办
怀孕的女性初期会有很多的反应，有的女性朋友反应还很强烈。很多东西都不能吃，甚至是有的朋友吃东西后不久就的吐出来，甚至是吃叶酸也会吐。那么怀孕吃叶酸就吐怎么办?吃不进去的叶酸又有什么好的办法能替代叶酸的补充呢?希望通过下面的文章能给怀孕的女性朋友有所帮助。
很多在备孕的女性都会定时补充叶酸，即使是怀孕了之后也需要监测体内叶酸含量，并且适当补充，因为叶酸对于宝宝的生长发育是非常重要的，所以我们不能忽视。
首先要明确是不是由服用叶酸引起呕吐。可以尝试停用测试一下。如果是的话，建议停用，多从食物中补充，多吃肝脏、核桃、菠菜和水果等，这些都富含叶酸;如果不是的话，可能就是正常妊娠反应，不用担心，可以继续服用叶酸保证宝宝健康。
在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。 如果吃了叶酸胃肠道反应比较大，可以考虑饭后吃，这样可能有些人会反应好一些的。
如果叶酸指标不达标的话，很容易会影响宝宝的生长发育，但是就是有一些准妈妈，在怀孕的时候补充叶酸，会有想吐的感觉。可以多吃含叶酸的食物，如吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜，香蕉等，因这些食物中有较多的叶酸，但在体内存留时间较短，需要经常食用。
大家可以尝试以下所说的几个小办法去缓解症状，如果得不到缓解，可以去医院寻求医生的建议。
男人备孕也需要吃叶酸吗？
我们都知道备孕前女性需要补充叶酸，因为叶酸可以降低婴儿出生缺陷，还可以减少流产的发生率，减轻妊娠反应。胎儿的健康是由精子和卵子共同决定的，女性需要补充叶酸，那么男性是否也需要补充叶酸呢？ 男性也需要补充叶酸，下面跟小编去看看吧！
男性也需要补充叶酸
男性体内的叶酸含量对精子质量有着至关重要的影响，如果男性体内的叶酸水平过低，会降低精子的活动能力，使受孕机会降低。此外还会使精液中携带的染色体数量过多或过少，染色体是遗传的密码，如果卵子和这些异常的精子结合，就有可能引起初生儿缺陷，还会增加女性流产的几率。
大多数男性都有吸烟、饮酒的习惯，这样对精子质量的损耗更大。有研究表明，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。即每日摄入722-1500微克，危险系数会降低20%-30%.所以建议，在备孕的男性也应该适当补充叶酸，可以多吃菠菜、芦笋、动物肝脏等叶酸含量高的食品，如果有需要也可以服用叶酸片。
富含叶酸的食物
一、水果
如：新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏子、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃。
二、蔬菜
如：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇。
三、肉类
如：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄。
当然除了补充叶酸之外，男性备孕期间还需要做些其他准备来保证精子的质量。
1、充足的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物推荐海产品。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质等营养元素，对准爸爸十分有益。
2、补锌很关键
锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力。当锌不足时，会直接导致精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。
男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充哦。补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。
3、补充矿物质和微量元素
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。
4、适量的摄入脂肪
脂肪中还含有生成精子必须的脂肪酸，如果缺乏脂肪的话，就会不利用精子的生成，还会导致性欲下降。
富含优质脂肪的食物有：鱼类、禽类，禽蛋中还含有较多的胆固醇，适量地摄入促进性激素的分泌。尽量要少吃猪肉，多吃深海鱼，因为深海鱼中有人体必须的脂肪酸，可以促进激素的产生和调节激素的平衡，有益于男性的生殖健康。
5、戒烟禁酒
吸烟者的正常精子数量要比普通男性少百分之十，并且精子的致畸率也会有所增加，吸烟时间越长，正常精子越少，畸形精子越多，活力也越低。
还有喝酒过多则会导致男性血液中的睾酮水平减低，会使男性性欲减退、增加精子的畸形率等不良症状。因此，男性在备孕期间也要禁烟禁酒。
6、多吃水果蔬菜
一般来说，女性吃水果更多一些，因为女性吃水果可以保养皮肤，而有许多男性多谁说是不屑一顾，可是殊不知，水果当中的纤维素、维生素对提高精子的质量有很大的帮助，其中高纤维素的食物可以提高精子的生活率。
男性如果长期缺乏各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。所以每天吃些水果有好处。
想要顺利怀上宝宝，除了吃，还得注意自身的生活习惯，然后每天多运动，保证自己的身体素质稳步回升，达到最佳生育状态。
叶酸片有助于怀孕吗
虽然说现在的年轻夫妇都不着急要宝宝，但是也会关注一些备孕期、怀孕期、育儿方面的知识。很多女性在备孕期的时候都会提前吃叶酸片，有些人就是不了调节，叶酸片有助于怀孕吗?其实叶酸片是一种复合型的维生素，能够补充女性身体缺少的维生素，调节女性的身体情况。
一、吃叶酸片有助于怀孕吗
专家介绍：一般叶酸属于一种维生素，能够参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质，对于女性身体的调理具有明显的作用，尤其是准备怀孕的女性还可以通过补充叶酸来预防身体发生贫血的情况。
很多女性都知道如果身体缺铁的话，就会引发贫血的发生，但是很少人知道，如果叶酸摄取不足的话，同样可以导致贫血，建议女性在怀孕前备孕阶段及怀孕后都应该补充一定的叶酸。
另外，叶酸是可以降低宝宝出现生理缺陷的，也就是说，服用适量的叶酸可以减少胎儿发生畸形的可能，尤其是能够预防唇裂、先天性疾病等，更有助于胎儿的正常发育，所以建议女性怀孕前三个月仍然需要每天补充适量的叶酸。
但是叶酸越多就越好么?当然不是，女性应该做到健康备孕，期间应该有规律地补充叶酸，最好是按照医生的要求和药物使用说明进行服用，此外，除了补充叶酸外，铁、钙、锌等微量元素也不可缺少。
备孕吃叶酸可以吗?有什么用?备孕期间吃叶酸是可以的，但是仍然不要忘记补充丰富的营养，如果孕妇营养不良的话，会影响自己和胎儿的正常发育，孕妇平时还应该多做些运动，预防免疫力下降!
二、叶酸的作用
1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
2、降低宝宝出生缺陷的风险，经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究，25万例询证医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。
3、孕中晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠期高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
怀孕初期吃可以吃鸡脚吗
二、怀孕初期的身体变化三、怀孕初期要做的检查包括哪些呢
怀孕初期吃可以吃鸡脚吗
1、怀孕初期吃可以吃鸡脚吗
鸡脚也就是大家所说的鸡爪，孕妇能吃鸡爪,不过要适当吃,孕妇食用了含有激素的鸡,会导致过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。所以怀孕初期吃可以吃鸡脚，但要适当吃。
2、怀孕初期不能吃什么
马齿苋:平时可以做草药有可能做菜使用,也是寒性的食物,吃了之后子宫收缩的次数增多,很易造成流产。
螃蟹:味道十分的美味,大家都喜欢吃,然而它是寒性的食物,有活血的作用,很容易造成胎儿的流产。
黑木耳:由于具有滋养益胃的作用,很受孕妇的欢迎,不过却有活血化瘀的作用,有碍胎儿的稳固和生长。
3、怀孕初期应该注意什么呢
怀孕前3个月要补充叶酸,可以预防胎儿畸形。前3个月避免或减少性生活。不要穿高跟鞋。
怀孕初期胎儿还比较小,所需的营养也不多。只要按照平时的正常饮食就可以满足胎儿的需求的。等到了中后期在加强营养。不要吃不干净的东西。多吃水果,牛奶。
怀孕初期的身体变化
1、停经
停经是怀孕早期的最早、最重要的“信号”.凡是月经周期一向正常的有性生活史育龄妇女,如果月经过期超过10天以上,就应考虑到有怀孕的可能,如停经超过2周以上就需要到医院检查原因。
2、早孕反应
多数妇女怀孕5-6周以后可出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象,呕吐多在清晨或空腹时发生。有些孕妇特别喜好吃酸性和生冷食物。上述这些现象称为早孕反应,多在怀孕后12周左右自行消失。少数人的早孕反应比较严重,持续时间也较长。
3、排尿次数增多
怀孕早期,可能有排尿次数增多的现象,这是由于子宫增大后压迫和刺激膀胱引起的。怀孕12周以后,子宫超出盆腔,膀胱不再受压迫和刺激,尿频症状自行缓解。
4、乳房发生变化
怀孕后,在雌激素和孕激素的共同刺激下,于怀孕开始,乳房逐渐长大,乳头和乳晕部颜色加深,乳头周围有深褐色结节等现象,12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。
怀孕初期要做的检查包括哪些呢
1、超声检查:停经40天和60天分别作超声检查,了解胚囊种植部位和胚芽发育情况。怀孕4个月后产科登记检查,按照产科要求进行超声随访。
2、宫颈刮片检查:由于孕期血容量增加,血供丰富,如果宫颈发生肿瘤,及时治疗可以提高生存率。所以此项检查主要是了解宫颈表皮细胞的形态,排除宫颈肿瘤的发生。当然,宫颈刮片检查是较初级检查方法,产生疑点时可以进一步做阴道镜检查或宫颈活检病理切片明确诊断。
3、妇科窥器检查:了解阴道、宫颈情况,排除孕妇的生殖器官发育异常,为宝宝顺利出生提供通道,观察阴道黏膜是否充血,阴道分泌物的颜色、量是否正常,是否有异味,看看宫颈是否糜烂、有没有宫颈息肉存在,特别是早孕期间出血时,观察出血的原因是否与阴道、宫颈有关,为治疗提供依据。
4、白带检查:了解阴道内是否有滴虫、霉菌存在,必要时还要进行衣原体、支原体、淋球菌检查。若存在以上微生物,容易引起上行性感染,影响胚胎发育,诱发流产。
5、其他检查:据自身情况选择。若患有心、肝、肾、甲状腺等疾病,需要请内科医生会诊,了解继续妊娠是否会增大危险。若反复自然流产,早孕期间夫妇双方的全面检查更是十分必要的。
怀孕为何要补叶酸？
怀孕为何要补叶酸？
叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3.8的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。
到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
叶酸应该什么时候补？
现在我们国家都普遍让准妈妈在怀孕之前就服叶酸，让体内叶酸水平达到一定的程度，叶酸的剂量和平时我们一般用于抗贫血的叶酸的剂量是不一样的。这是小剂量的叶酸。它的剂量比一般的少是400微克。吃小剂量的叶酸的目的是预防胎儿的神经管畸形的发生。建议怀孕前三个月就开始吃，使体内叶酸水平达到一个平衡，怀孕以后还要再吃三个月。很多营养师都建议孕期营养肯定会对孩子有主动转移，妈妈把营养素主动的运给孩子，保障孩子的营养供应。这其中就包括铁剂和叶酸。很多营养师建议整个孕期都要服用叶酸和铁剂。不一定只服用到怀孕前三个月。
很多营养师的意见都建议孕期全程服用叶酸和铁剂。从临床和医疗的角度来看，只有在出现贫血的症状，出现血色素下降的情况下才建议病人吃一些铁剂和叶酸制剂，很多营养师都建议全程服用叶酸，只有好处没有坏处。
孕期叶酸如何补？
叶酸的膳食中的来源主要是各种蔬菜，动物肝脏，蛋黄等，食物中的天然叶酸的吸收率较低，加上烹调过程中损失，育龄妇女叶酸缺乏较为普遍，初步估计大约有1／3的妇女有不同程度的缺乏，这种状况可以通过叶酸补充剂的方法得到纠正和改善。妇女在孕前三个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量，过量的吐酸会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏。每日最大补充量不能超过1000微克即1毫克。孕期可持续补充。
怀孕初期可以吃石榴吗
怀孕初期是应该要注意自己的饮食问题，应该要多喝牛奶以及多吃水果蔬菜，这些东西对于胎儿的发育是很好的，而石榴这种水果是可以给孕妇吃的，但是不宜过多，以免出现上火的情况。怀孕初期吃石榴是有助于降低胎儿大脑受到损伤，并且可以降低孕吐以及稳定孕妇的情绪变化。
孕初期能吃石榴吗
1、美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以孕妇可以吃石榴。
2、还有孕妇已成为贫血高发的特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。石榴从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒(酒类孕妇请尽量远离)，具补血功能。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
看到资料就知道了孕妇能吃石榴，石榴含有很多的维生素还能够降低胎儿大脑发育不完全的状况，可以说是很好的一种水果了，这种水果是大家都比较喜欢吃的，酸酸甜甜的是一种很不错的食物，可是什么东西都是有量的，孕妇偏食可不好。
怀孕可以吃红景天吗
红景天，别名：蔷薇红景天，扫罗玛布尔（藏名）等；为多年生草本植物，高10-20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。生长在海拔1800-2500米高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。可作药用，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。
红景天的应用历史悠久，两千多年前，青藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响。民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。红景天味甘，苦，平。归肺、心经。药物为景天科植物大花红景天的干燥根和根茎。
至于怀孕可以吃红景天吗？
答案是不可以的！红景天有活血作用，对孕妇是要慎用的，过多使用可能会导致流产，女性月经期间也不宜使用，否则会导致出血量增加。除了孕妇不能吃，那么哪些人适合吃呢？它又有什么功效呢？
红景天功效显着，除个别特殊情况的人不能食用以外，一般人皆可食用。红景天功效如下：
主要功效：
1、红景天具有补气清肺；益智养心；收涩止血；散瘀消肿的功效。主气虚体弱；病后畏寒；气短乏力；肺热咳嗽；咯血；白带腹泻；跌打损伤；烫火伤；神经症；高原反应。
2、现代医学研究证明，红景天中含有35种微量元素，18种氨基酸，维生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其营养成分齐全且配伍合理，在目前所发现的植物中是罕见的。在药理学方面，现已证明红景天有中枢兴奋作用及适应原样效应，能消除人累,加强记忆力和注意力，使加快收缩频率的心脏恢复正常。
3、近年来国内外的药学工作者对红景天进行了深入的研究，提出了红景天具有类似人参扶正固本的适应原样的作用，而且在某些方面还优于人参，没有人参兴奋作用过强的不足。红景天所含有效成分具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统双向调节血糖、血压的作用，用于治疗脑血管疾病，老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血压等症，也用于病后体虚、年老体弱、神经乏力等。
