饭后多久消化完
冬季饭后养生。
“活动有方，五脏自和。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“饭后多久消化完”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
人体每天需要摄入很多种营养来供人体需要的能量，营养元素来源于各种食物，比如蔬菜，肉类，海产品，豆类等食物，人体每天消化食物后就要及时进食以保证营养元素的供给，有的人由于工作或者学习不能按时吃饭，饮食不规律对人体是有一定的危害，饭后多久消化完？接下来我们来看看吧。
饭后多久消化完
一.饭后多久消化完？
1.胃的排空时间大约是4小时，但食物还要在小肠继续消化。
二.不同种类食物的消化时间
1.水果：30分钟~1小时，瓜类水果（如西瓜）最短，而香蕉最长。
2.蔬菜：45分钟~2小时，瓜类蔬菜（如冬瓜）最短，其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子），之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜（如西兰花），消化时间最长的是根茎类蔬菜（如红薯、芋头）
3.谷物类：1小时30分钟~3小时，流质或半流质的谷物食品（如粥）消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物（如馒头、不含油脂的面包），也比较容易消化。
4.蛋白质：1小时30分钟~4小时，牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。
5.脂肪：2 ~4小时，但是我们很少会单独摄取脂肪，通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间，所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担，大概需要3~4小时才能完全消化。
三.吃什么有利于消化
1.饭后散步
吃完饭后，不要立刻坐着，或者是躺着，身体懒懒的，不好消化，也不要剧烈运动，会对胃造成伤害。最好的方式是饭后站一会，或者以比较慢的速度散散步。
2.适当喝茶
饭后半小时后，可以适当喝一些茶。茶一般都有帮助消化的作用，看你喜欢喝啥呢么茶，以及根据你身体的具体情况选择适合的茶，如果没有喝茶习惯的人，建议不喝浓茶，并且选择比较温和一些的茶。
3.柠檬水
柠檬水有很好的帮助消化的作用。平常没事就可以喝一喝。但是如果肠胃不好的人，喝的话就要适量，不能喝太多。
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拔完智齿流血多久
因为大多数人的智齿长的位置都有些偏差，就容易引发智齿发炎情况，于是不少人会选择去拔智齿。由于在拔智齿的时候十分痛苦，因此不少的牙科医生都会给患者注射麻药。可是就算注射了麻药拔智齿的时候，也避免不了流血的情况。而且每一个人拔完智齿之后流血的状况都是不一样的，但是对于正常人来说，拔完智齿大概会流血多久呢?
拔完智齿出血多长时间
拔智齿后会有流血的情况发生，医生给病人放在口腔拔牙创口上的纱布卷或棉花球，病人将纱布卷或者棉花球轻轻咬紧，可以在40分钟后吐出，这样能够起到止血的作用。咬纱布卷的作用除了能压迫伤口止血，还能隔离口水，这样使创口内的血凝结起来，有利于创口的早期愈合。有凝血障碍性疾病或者口服阿司匹林等抗凝药的，拔牙前一定要告诉大夫。
拔完智齿24小时之内有点出血是正常的。有些人拔了智齿后，回到家还有血水。拔智齿后24小时以内,可能在口水中带有少量血水，这是正常现象，如果出血较多，也不要惊慌，应找一小块消毒纱布或棉球放在出血的创口上咬住，然后到口腔科急诊处理。拔完牙后24小时内尽量别碰拔牙创，口内有少量红色血水正常。如果能感觉到明显出血或者吐出大量血块就要出医院处理一下。
另外，拔智齿后，伤口还没愈合，尽量要吃流食，不能吃太硬的食物，以免加重伤口。拔智齿后，在术后2天内，可以喝粥、煮烂的面条、牛奶、蛋糕等，多喝果汁补充维生素C，注意不能喝酒抽烟，也不能吃辛辣的食物，以免刺激伤口。下面来给大家介绍拔智齿后吃什么好。
1、流食:
当日可吃软的、稀的、偏凉的食物，避免用患侧咀嚼。术后4小时至次日可吃半流质饮食和软食，如蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等，可选择喝一些凉牛奶、冰洪淋、果汁等。
2、饮食清淡：
拔智齿后应该吃清淡、较软的的食物为好。食物要温，不要过热，过热的食物会导致血管扩张引起牙齿出血的。
3、不能吃硬的食物：
拔智齿后伤口愈合的时间大概要几天，完全愈合一般需要1-2个月，因此，拔智齿后先不要急着吃太硬的食物，以免刺激到伤口，会更容易流血。
4、少吃荤腥或者粗糙的食物
尽量不吃荤腥、粗糙的东西，因为肉制品、韭菜、芹菜、硬米饭等这些东西都很容易嵌塞在牙缝间，很容易刺激到伤口，不利于愈合，同时吃这些东西也会引起牙疼。
拔智齿的危害是什么
一般在人20岁左右长智齿，有人觉得智齿发挥不了什么作用，而且长智齿时会出现牙疼、牙龈发炎等症状，严重影响日常的生活，因此就不少人拔智齿。但也有不少人担心拔智齿会有危害，如果智齿拔得不当，就会诱发一些牙科疾病。拔智齿的危害主要是导致智齿冠周炎，有的人拔智齿后诱发牙髓炎或者导致邻牙松动。拔智齿的危害有：
1、诱发智齿冠周炎：
因为拔智齿会有局部创伤(如对颌牙咬伤)，这些创伤可诱发智齿冠周炎。因下颌第三磨牙萌出(即智齿)常缺乏足够位置而易形成阻生，因此这种情况多见于智齿，临床上常见的阻生情况有近中阻生、水平阻生和垂直阻生等。因此，如果拔智齿后没有护理后，就容易诱发冠周炎等。
2、诱发牙髓炎：
智齿给人比较大的危害就是很容易造成食物嵌塞，这是因为人的智齿如果不能完全生长到正常位置，这样就很容易有食物残渣、细菌等滞留于智齿与其前面相邻牙齿之间的间隙中，这样容易造成智齿前面邻牙的龋坏，慢慢地就可能发展为牙髓炎。
3、导致邻牙松动：
智齿部位的牙槽骨也容易被吸收，从而导致智齿前面的牙齿松动。不能完全萌出的智齿，非常容易发生智齿冠周炎，在疲惫，身体抵抗力低下的时候容易发作，智齿冠周炎有可能反复发作，如果治疗不积极的话，有可能形成口腔颌面间隙的感染，引起邻牙的松动。
长智齿容易引起疼痛和口腔炎症，还可能引起面颊肿胀，或诱发龋齿、下颔疼痛等，不过有些人长智齿，症状并不影响。因此，如果通过照X片，观察到智齿的位置生长不好，那么拔除智齿是正确的选择，否则会影响到口腔健康。
拔完智齿多久恢复
众所周知18-25岁的人普遍会经历一个长智齿的阶段。当然了由于机体存在差异性，并不是所有人都会在这一阶段长智齿。一些人甚至一生都不用担心智齿的问题。而如果长了智齿一般需要及时处理，以免引起疼痛感，特别是冠周火等疾病。通常刚拔完智齿会有一个疼痛的阶段，那么这一个疼痛的阶段需要持续多长时间呢？
我们刚开始拔掉牙齿后，肯定会有一定的疼痛感，拔牙后一般15分钟左右形成血凝块，这个时候牙齿就不会再留血了，拔牙后3——5天脸就不肿痛了，但是这个时候我们吃东西的时候也一定要注意，否则是容易失败的。一般我们也需要1个月才能正常的吃东西。
智齿又称为第三磨牙，多在18-25岁之间萌出，是人类最晚萌出的牙齿。智齿什么时候长出，总共长几颗会因为个人的差异而有所不同，有的人一生都不会长智齿，而有的人到了三四十岁甚至四五十岁的时候才出现症状，无论是哪种情况，大多数人长智齿的时候都会引起智齿冠周炎，引起疼痛感，且智齿长的位置和方向都会发生异常。
1注意用冰块敷：拔牙后脸肯定要肿两天，为了及时的消肿，我们应该用冰敷一下我们的脸，这样脸肿起来是比较容易消肿的。
2注意饮食：拔牙后两个小时内是不准吃任何食物的娿，去拔牙后24小时后就可以吃东西了，一般建议吃一些流食这样不会刺激伤口的，比较容易愈合伤口。
3注意口腔习惯：拔牙后我们当天最好不要刷牙了，如果弄到水是很容易感染的，我们要等24小时过后在去刷牙，同时拔牙后我们也不要做剧烈运动以及洗澡都是不可以的。
饭后多久艾灸好
刚刚吃完饭身体还在恢复的阶段，所以在这个时候要注意，还有处于消化的阶段是不能马上艾灸的，而最好是等吃完饭后半个小时艾灸才可以最有效，如果是吃的太饱必须要等一个小时或者两个小时后让身体已经完全把食物差不多消化掉然后再艾灸，另外在艾灸过后也有很多注意事项需要了解。
1、穴位艾灸顺序：古人对于艾灸的顺序，有着明确的论述，就阴阳而言，如《千金要方》说："凡灸当先阳后阴，先上后下"。《明堂灸经》也指出："先灸上，后灸下；先灸少，后灸多"。这是说艾灸的一般顺序是 ：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢；就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。
1、穴位艾灸顺序：古
2、在临床上艾灸时，需结合病情，灵活应用，不能拘执不变。同时艾灸某两个穴位的问题上，一般没有什么限制。
3、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
4、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；
5、饭后一小时内不宜艾灸。脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸；身体发炎部位禁灸!
6、手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人，不要随便在做过手术的位置艾灸。
7、非精制艾绒是不能长期艾灸的，否则会引起其他方面的后遗症，劣质艾条艾灸对身体的伤害是极难恢复的：前阴者，宗筋之所聚，艾绒杂质太多的话，就象用火烤弹簧，筋会变松弛，表现就是起床、起坐无力，阴茎、阴蒂勃起功能障碍。
饭后多久量血压
患有高血压和低血压的人一定要常备血压器，以便随时知道自己的血压情况，有的人喜欢早上起床后量血压，有的习惯于饭后量，但是饭后多久量血压算正常的呢？我们知道，血压比较容易受到其它因素的影响，比如情绪、运动、心情等，所以要想量一个正常的血压，应在人体安静的进候，饭后两小时量比较好。
血压什么时候测
血压测量的频率：测量血压是每次产检必要检查的产检项目之一。正常状态下是在妊娠早期(孕3个月)时测量1次血压，以此次的数值作为孕期的基础血压，并在今后的产检中定期检查。整个孕期的理想产检次数为9—13次，也就是说，在整个孕期里，理想状态是进行9—13次血压测量。
血压测量的注意事项：血压测量极易受到准妈妈自身的情绪、运动、心理状态等多方面的影响，因此需在心理和身体都处于安静的状态下测量，否则，数据会因失真而无参考价值。
1、准妈妈要放松身心：在测血压时一定要处于安静的状态，避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。
如果准妈妈在测量前刚刚做过轻微的活动，要稍微休息10—15分钟，等安静下来以后再测量，否则立即测血压会使血压读数虚高。
2、避免进食：测压前半个小时内最好不要进食，这可能会影响测量的准确度。
3、不要屏住呼吸：测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。
血压的正常范围
孕妇正常血压范围为：不超过(130/90mmHg)，或与基础血压相比不超过(30/15mmHg)。
我国现行血压判断标准为：
类别收缩压(mmHg)舒张压(mmHg)备注
理想血压12080
正常血压13085
正常高值120—13980—89只需符合其中一项数据。
高血压≥140≥90只需符合其中一项即可诊断为高血压。
但低血压的诊断尚无统一标准。一般以成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。
如何看血压数值呢?举个例子说120/70 mmHg，前面的数字120是收缩压，是指心脏收缩，向我们的身体供血时，血液对大血管产生的压力。后面的数字70是舒张压，是指心脏收缩停止时，血管内的压力。
单位说明：血压通常以毫米汞柱(mmHg)为单位。1毫米汞柱等于133.3224帕(pa)。
饭后多久可以洗澡？
洗澡是人们经常要做的一件事情，相比之下，在夏天的时候人们洗澡的频率会增加，这是因为夏天的时候人更容易出汗，大部分人洗澡都比较随意，实际上，洗澡有很多注意事项，比如运动之后不能马上洗澡，另外吃完饭之后也不能洗澡，而是要隔一段时间才可以洗澡。
饭后多久可以洗澡？
吃饭一小时后可以洗澡。人体对食物的消化比较快，一般在吃饭后的两小时内就会消化完全，在前一小时的消化效率最好，需要的血液最多，在一小时后，血液基本恢复正常的分布，这时候熬洗澡不会影响健康。
吃饭后洗澡好不好
不好。
消化不良
在吃饭之后全身的血液都会大量的聚集在肠系膜血管，进行营养的吸收和运输，同时给肠道运输养分，确保功能健全，而在洗澡后，皮肤得到刺激，毛细血管扩张，血液会过多的聚集在皮下毛细血管，肠系血液供给减少，影响消化。
增加心脏负荷
洗澡时候血液会大量的流向皮鞋毛细血管，而食物在消化过程中会刺激神经，驱使更多血液流向肠系膜，血液总量有限，肠系供给不足就会刺激心脏剧烈收缩，增加心脏负荷。
贫血缺氧
人体需要时刻的供给氧气，在饭后洗澡，血液过多的流入肠系和皮肤，大脑容易出现短暂性的贫血缺氧，轻者出现头晕症状，严重可能引起休克。
什么时候洗澡最好
每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助安然入睡。
正确的洗澡方法
洗澡也要讲方法如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法：
1、水温在24至29℃为宜
水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
2、洗浴时间不宜过长
盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
3、选对香皂
如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
4、洗澡后的护理
洗完澡后，最好在全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
饭后多久可以睡觉
很多人吃完饭之后，会有一些困倦的感觉。所以为了能够更好的工作，很多的朋友会在吃完饭之后睡觉。其实这是一种很不好的生活习惯。因为刚刚吃晚饭，我们身体当中的血液主要集中在肠胃，帮助肠胃消化食物，如果这个时期睡觉的话，会影响肠胃的消化功能。那么，饭后多久可以睡觉呢？
专家分析：饭后，人们常常会很想睡觉，这主要是因为进食后血液对消化系统的供应增加，对神经系统和运动系统的供应减少，会使人感觉非常困乏，所以非常想睡觉。但专家指出，饭后不能马上睡觉，因为进食和上床睡觉的时间间隔过短，很容易在睡觉时感觉烧心、胸痛。饭后至少3个小时之后去睡觉才好。有研究证实，吃饭和睡觉时间间隔越短，患胃食管反流病的危险就越高。饭后3小时之内就上床睡觉者比那些饭后4小时甚至更长时间才上床睡觉的人，受烧心痛苦折磨的几率要高出7.45倍。
饭后马上睡觉对中老年人尤为不利，中老年人进餐后，消化道的血循环旺盛，脑部血流相对减少，加上睡眠静止不动，就易加重脑局部供血不足。
温馨提醒：人们进餐后，不宜马上睡觉，应做些轻微的活动，以利于食物消化、血液循环。
民以食为天。在美美地吃上一顿之后，很多人都会出现犯困的现象，想好好地咪一小会儿。但是刚吃饱饭就去睡觉，胃里的食物还没有完全消化，不仅会加重肠胃负担，还会发胖。那么，饭后多久睡觉不会发胖?
吃完饭就睡觉的危害：吃完饭就马上睡觉是不好的，并且对人体有很多的坏处，首先是在吃饭完之后就马上陷入了睡眠状态，会让身体中的热量，脂肪等无法进行消耗，导致身体出现肥胖的情况，从而会引发高血压，高血糖等疾病，十分的严重，第二个是如果吃饭的时候饭量特别的巨大的话，就会导致食物引起反流的情况，严重的时候会经常的恶心呕吐，以及消化不良。
饭后多久睡觉不发胖?
饭后4小时再睡
其实晚上5点以前吃东西是不科学的，因为很多人会因为饥饿而在10点吃很多零食。所以只要在饭后4小时后睡觉就没问题了。因为4个小时可以把晚餐消化掉，这样就不会存在脂肪堆积了。晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。 晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。
饭后散步：
古来有训“饭后百步走，能活九十九”。无论吃什么，采用什么方法减肥，记得饭后运动都是对的。散步即使达不到一个晚上瘦多少斤的效果，当起码能够有助消化，维持身材。形体较胖或胃酸过多的人如果饭后散步20分钟，有助于促进胃肠蠕动、胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利于身体健康的。
所以，饭后即使再困也不要马上入睡哦。最后给自己规定的时间和规定的地方，在公园走上几圈，既帮助消化也能燃烧脂肪，促进身体健康。等胃部食物消化得差不多了，再进行睡觉。
饭后多久可以吸烟
很多男性朋友们总是没有办法成功戒烟的，这样的话就需要长期吸烟，对于自己的肺部伤害都是相当严重的，甚至是在吃完饭以后也是会去吸烟，这样还会影响到自己的胃肠道消化，使得自己体内吸入到过多的有毒物质，所以说最好是想办法快速的戒烟，防止日后引起太多不必要的麻烦。
身体方面：饭后一支烟，中毒量大于平时吸十支
人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更易进入人体。同时，吸烟也会影响人体脑部神经，也就是杀死“脑细胞”。
精神方面：吸烟时人易进入一种亢奋、烦躁的精神状态。而吸完之后，脑部神经会慢慢趋于平稳，使人觉得心境松弛，大为放松。其实这一过程只是人体由被动接受烟气损害到慢慢平复的一个过程，而并非我们所说的吸烟能放松心情。
吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极大。也正由于如此，戒烟越来越受欢迎。据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中，占国家人口四分之一的肺癌患者，吸烟占90%;死于支气管炎的，吸烟占75%;死于心肌梗塞的，吸烟占25%。
吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女。有学者对5200个孕妇调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%;父亲每天吸烟1～10支的其比率为1.4%;每天吸10支以上的比率为2.1%。孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出生前后的死亡率。
例如，每天吸烟不足一包的，婴儿死亡危险率为20%;每天吸烟一包以上的，婴儿死亡危险率为35%以上。同时吸烟作为一种成瘾性行为，也有一定的精神疾病。
饭后多久喝水好
现在的人们应该非常注重自己的身体健康。但是也应该注意的是自己平时的生活习惯和饮食习惯，因为有一些人可能会发生生活习惯不好的情况。那么应该注意尽量防止疾病发生，而且喝水是人们经常会发生的生活行为，而且经常喝水是有利于身体健康的。只是有一些人养成不良的生活习惯，那么饭后多久喝水好呢？
一般来说，我们在吃完饭后的一个小时左右喝水最适宜。原因就是但我在进食后我们的胃的负担很重，需要大量的胃酸来消化食物，如果在我们刚吃完饭就喝水，很可能会冲淡我们的胃酸，影响我们的消化力。加重我们胃的负担。对于一些胃本来就不太好的人来说，如此大的消化负担会更加严重的破坏我们的胃。
很多人都有这样的误区，吃饭过后要喝点水来压压饭，这种做法是不对的。还有一些人喜欢将就着汤吃饭，就是汤泡饭，这种影响更大。第一是会冲淡胃酸。第二就是当我们就着汤下饭，我们可能就会对食物的咀嚼不充分，从而加大胃部负担，这种影响最大。
还有就是我们现在有很多人喜欢喝茶，总是喜欢在饭后喝一杯茶。即使在一个小时后再喝，也会影响胃消化能力。因为茶是显碱性，胃酸显酸性，两者在一起会发生中和反应。这样我们的胃还是会有一定程度上的破坏。影响我们的健康。
喝水这个小习惯，能够正确的喝水会保持我们的健康身体。但错误的喝水习惯就会一天天影我们的健康。虽然每一天的影响不大，但如果日积月累，我们的身体也会受不了的。
饭后多久可以刮痧
刮痧和拔罐一样，是一种经常被人们用来去除体中湿气的手段。刮痧主要是使用刮痧板，对人皮肤下面的毛细血管进行刮除。而当一个人刮痧的严重程度越高的话，就可以反映出这个人体中的湿气越高。但是并不是所有人都适合进行刮痧的，因此一个人在吃完饭大概多久之后才可以进行刮痧呢?
什么时候不适合刮痧
第一、饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者不适合刮痧;
第二、皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者不适合刮痧;
第三、血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;
第四、低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;
第五、孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。
拓展资料
不适宜刮痧的人群：
1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。此外，孕妇及月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。
2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。
3、接触性皮肤病传染者忌用中医刮痧疗法，这可能会将疾病传染给他人。
4、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要中医刮痧疗法。
5、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积中医刮痧疗法，否则会引起虚脱。
6、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。
7、精神病患者禁用中医刮痧疗法法，因为中医刮痧疗法会刺激这类患者发病。
8、病人身体瘦弱，皮肤失去弹力，或背部脊骨凸起者，最好不要中医刮痧疗法。
怎样提高刮痧疗效：
1、要用专用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的，适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭，达到应有的刺激强度。刮痧乳的润滑性好，加之其中含有益于皮肤的中药成分，可以保护皮肤，预防感染，提高疗效。
2、正确掌握刮痧的方法和补泻手法。体质强弱不同，病情轻重不同，发病时间长短不同，刮拭手法要有区别。
3、选取刮拭部位要正确，哪疼刮哪是民间刮痧的方法，只有根据不同的病症选取相应的经络穴位，刮痧的效果才会显著。
4、充分利用刮痧的诊断作用和防病作用，坚持保健刮痧，未病先防，提前治疗，增强机体免疫功能是最好的防病治病方法。
饭后多久能洗澡
不少人都听说过这样一个说法，说是一个人在吃完饭之后是不能够立马洗澡的，如果吃完饭就洗澡的话就可能导致食物不能够很好的进行消化吸收，可能会出现肠胃问题。所以如果想要在饭后洗澡的话，一定要等自己吃下去的食物完全消化吸收之后才能够进行。那么在吃完饭大概多久之后才能够洗澡呢?
饭后多久可以洗澡
一般情况下，饭后休息半小时到1小时后再洗澡为宜。吃饭后进食的食物尽管在半小时内不可能完全消化完，但是这半小时~1小时确实胃肠分泌消化液的关键时候，休息半小时能够帮助胃肠正常的消化吸收。不过，饭后半小时~1小时可以洗澡是针对一般情况来说的，实际的情况还是依据主餐进食的食物来进一步确定饭后多久再洗澡比较好。
比如食用较为油腻，含有大量脂肪的食物，消化时间比较长，最好是饭后3小时再洗澡;进食了大量的蛋白质食物可以在饭后1~2小时再洗澡;而如果是进食的蔬菜比较多，可半小时~1小时后再洗澡。
饭后立即洗澡的危害
1、影响消化功能
饭后为了消化和吸收营养，消化器官的工作增强，其需要的血流量也会增加。如果是立即洗澡，大量的血液会流向皮肤而导致消化器官血流量减少影响消化器官正常的消化功能。
2、增加心脏负担
饭后立即洗澡会因为洗澡水促进皮肤血管扩张，增大血流量，而参与到消化系统的血流量就会骤减，增加了心脏功能的负担，很容易引起心绞痛、心肌梗塞等疾病的发作。
空腹洗澡有什么坏处
饭后不宜立即洗澡，同样，空腹洗澡也不好。空腹洗澡很容易因为身体处于低血糖状态而导致休克昏厥。
人在什么状态下洗澡最好
综上所述，空腹洗澡易引起低血糖休克，而饱餐后洗澡又容易出现胃肠消化功能障碍，甚至引起心绞痛等疾病发作。所以，洗澡最好是选择肚子不饥不饱的时候，比如两顿饭之间的时段。
饭后多久可以吃药
生病了，我们第一想到的是吃药，那么什么时候吃药可以发挥最大的功效，可以让身体更快的恢复健康。一般人们都说空腹不要吃药，以免伤及肠胃无法消化，那么吃饭多久以后可以食用药品?药应该怎么吃?对于每个品种的药有应该怎么吃呢?带着这些问题跟着一起来了解。
饭后多久可以吃药
食用药物的时间和量都是不一样的，大部分的药就是饭后食用的，也有一小部分的药是饭前食用效果会更好。其中在饭后五分钟以后可以使用一些。消食片这种药呢，是可以更好的促进肠胃的消化，让肠胃对身体有一定的帮助，可以消化食物对消化系统是比较好的。还有一类可以是在饭后15分钟至半个小时使用的，这个药品能是类似于对我肠胃有刺激性的药品，是没有办法饭前或者立马使用的会对肠胃造成一定的压力。有一部分药是类似于止泻药，这些药能使对于饭前使用药更加有效，可以更好地帮助止泻。你之类药品可以通过肠胃，而不经过食物所消化儿可以起到一定的作用。
胃药饭前吃还是饭后吃
有一部分人有肠胃的问题，所以经常要升为要那么威样应该是在饭前吃还是饭后吃胃药应该是在饭前吃，但是一定要在饭前半个小时使用，这样的话不至于让。所吃的食物和药品进行综合对药物有一定的影响。尽量选择在饭前半个小时的一个小时，这个时间是最合适的，可既不会伤害药品的性能，也不会伤害肠胃，用温水送服效果最好，同时对于胃病的患者一定要注意，一定要注意控制好饮食，自己每顿饭要定时定量的食用，还要避免一些辛辣性的食物，还要避免酒类，这样可以更好的保护肠胃。
消炎药饭前吃还是饭后吃
消炎药使用的时候最好要先遵循医嘱或者是询问医生，这样才可以更好的保护身体。像阿莫西林这样的消炎药品使用的话可以在饭前饭后都是可以的，没有固定的时间。像一些头孢类的药品也是可以在饭前饭后都可以的。像一些抗真菌类的药品一定要在饭后使用，这样的话更可以粗发和激发药品的效果，使得可以发挥其所能力。对于一些抗病毒的药品也是在饭后食用更好，可以更大的发挥起的作用。消炎药差不多要吃一个循环，这样的话可以更好的帮助身体恢复健康，如果没有很好的运用到药品或者时间不够的话，效果可能不会很明显，而且还会使得身体内的病菌反复的滋生，对身体是很不好的，所以一定要注意时间的用量。一定要遵循医嘱询问好医生在使用消炎药。
西药饭前吃还是饭后吃
希望还是最好选择在饭后吃，因为西药的刺激性比较大，而且还有的药品基本上都是含有刺激性的，这样的话对肠胃是很不好的，不仅会伤害肠胃，对消化系统也有一定的损伤，药物还会对胃粘膜有一定的伤害。如果在饭后使用的话，有一些食物作为铺垫，可以更好的让药品吸收，可以更好的帮主要为消化食物，还可以减少药物对肠胃已经为粘膜的刺激。需要在饭后使用的话是更容易被吸收，使得药物能够更发挥其作用，使得身体变得更快的健康。事实的药物可以充分的被人体所吸收，可以很好的保护肠胃的胃粘膜。
感冒药饭前还是饭后吃
对于感冒药呢，建议是在饭后半个小时，因为。药品一般是会有一定的副作用，如果没有经过任何铺垫，空腹使用的话会对身体造成一定的伤害，会使得身体那只病情会加重。饭后使用的，对身体是比较好的，因为可以促进药品的消化还可以很有效的帮助对胃粘膜的刺激，而且尽量选择使用温水，这样更好的送服药品可以充分的分解药品带给人的帮助。在喝水送服的时候尽量少喝水，这样的话更加健康，减少稀释药品的成分，这样可以更加显著的使得服药品被人体所吸收。而且感冒药的话比较让人犯困如果肠胃里面没有东西是是得肠胃会比长不是的。人们感冒了的话，对于感冒药是需求非常大的，那么饭后使用的话，既可以使得。人更好的休息，还可以使得药品更好的吸收。因为吃完感冒药，大部分的人都会有一种状态时想瞌睡，那么这是为什么呢?因为感冒药那还有一定的安神的作用，可以更好的让人们休息，可以更快的让人感受到药品的发挥和利用，可以使得生病更加健康，没有其他的问题。其次所有的药品都有一定的副作用，如果没有生病还是尽量选择自我痊愈，因为我们的身体还有一定的修复功能，可以更好的让身体变得更好，而不是什么药品，所以药品一定要尽量少使用，如果非常严重的话，尽量选择然后使用用温水送服，效果更好。
原来吃药也有这么多的讲究，有大学问的。应该怎么吃药?什么时间吃?对于某类药品应该怎么食用，都是有很多注意事项的，食用药千万不可马虎，因为一个不慎就会酿成大祸。应该先对每个要有一定的了解才能吃药，这样的话可以更大限度地保障我们的身体处在一个健康，安全的状态。
饭后多久能吃药
吃药也是会有非常多的讲究，只有在适当的时间吃药才可以使得药效发挥到最好，也不会让自己在摄入到一些药物以后伤害自己的胃肠道，使得胃肠道出现紊乱的情况，所以说在吃饭以后要半个小时才可以再去吃药的，不能够马上吃药的，但是具体还是要根据自己用药的种类来进行决定的。
适当的给药时间间隔是维持血药浓度稳定、保证药物无毒而有效的必要条件。给药时间间隔太长，不能维持有效的血药浓度;间隔过短可能会使药物在体内过量，甚至引起中毒。根据药物在体内的代谢规律，以药物血浆半衰期为时间间隔恒速恒量给药，4～6个半衰期后血药浓度可达稳态。实际应用中，大多数药物是每日给药3～4次，只有特殊药物在特殊情况下才规定特殊的给药间隔，如洋地黄类药物。
对于一些代谢较快的药物可由静脉滴注维持血药浓度恒定，如去甲肾上腺素、催产素等。对于一些受机体生物节律影响的药物应按其节律规定用药时间，如长期使用肾上腺皮质激素，根据激素清晨分泌最高的特点，选定每日清晨给药以增加疗效，减少副作用。
药物的服用时间应根据具体药物而定。易受胃酸影响的药物应饭前服，如抗酸药;易对胃肠道有刺激的药物宜饭后服，如阿司匹林、消炎痛等;而镇静催眠药应睡前服，以利其发挥药效，适时入睡。
疗程的长短应视病情而定，一般在症状消失后即可停药，但慢性疾病需长期用药者，应根据规定疗程给药，如抗结核药一般应至少连续应用半年至一年以上。另外，疗程长短还应根据药物毒性大小而定，如抗癌药物应采用间歇疗法给药。
影响药物作用的机体因素
有些病人对某种药特别敏感，称为高敏性;反之，对药物敏感性低则称为耐受性;有些病人对药物产生的反应与其他人有质的不同，即为变态反应。因此，临床用药既要根据药物的药理作用，也要考虑病人实际情况，做到因人施治。影响药物作用的机体因素主要包括：年龄、性别、病理状态、精神因素、遗传因素和营养状态等。
