掉头皮是大块的
头皮养生知识。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何避免关于养生保健的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“掉头皮是大块的”，相信能对大家有所帮助。
生活中不少年轻人经常遇到一个问题，就是头发看起来挺干净的，可是在阳光下面用手一挥就能发现飞起很多的头皮屑，甚至有的头皮鞋是整个整个大块的掉，对于这种头皮屑要注意是由于平时头皮屑多，洗头发的时候没有洗干净，再加上头油，分泌旺盛，才会有这样的症状表现。
头皮屑太多或是头皮生病了！
头皮屑多是什么原因？很多人以为是正常生理现象，但实际上除了生理性头皮屑，还有病理性头皮屑，单纯用去头皮屑洗发水并不能去除。
生理性头皮屑往往是大家所见到的干性头皮屑，呈糠状、灰白色鳞屑，点点片片散落在毛发之间。还有一种生理性头皮屑是油性头皮屑，常出现在油腻黏滑的头皮及头发上，并覆盖着厚薄不均的痂皮，婴幼儿极为常见。
相对于生理性头皮屑，病理性头皮屑可难缠多了。使头皮屑增多的病有不少，如脂溢性皮炎、头皮石棉状糠疹、头皮银屑病等，它们都擅长伪装，没有典型征兆，让你无从发现。
所以，当你感到头皮屑很多，伴有头皮痒、红斑时，不要再乱买洗发水了，找皮肤科医生看看显得更靠谱些。
小心伺候头皮，头皮屑去无踪！
换用不同品牌的洗发水：买洗发水前要先看其适用的发质和功效，出现头皮屑可选用去头皮屑的洗发水，在没有头皮屑时就要换用其他没有去屑功能的普通洗发水，对号入座。
对头皮温柔点：你有没有时常用热水洗头？感到头皮瘙痒就用力抓挠？经常追赶潮流染发电发？如果有其中一项，就意味着头皮被你损伤了。有头皮屑的头皮自身屏障被破坏后，极为脆弱，再刺激很容易病变。
饮食调理头皮皮脂：健康的饮食有助于头皮分泌出适量的皮脂，不会过多也不会过少。但如果你饮食习惯很差，爱喝酒，爱高糖高脂饮食，那么头皮脂会处于分泌紊乱的状态，赶紧多吃粗粮和新鲜蔬果吧。
向马拉色菌宣战：马拉色菌是造头皮屑的源头，抑制马拉色菌繁殖可以借助去屑洗发水，记得看配方里是否含有吡硫鎓锌或酮康唑。但是，这类洗发水不适合儿童、孕妇和哺乳期妈妈，是否能使用应咨询医生。
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如何去掉头皮屑
头皮，是头发的第一层保护膜。我们很多人都知道要保持头发的清爽不油腻，却会忽视头皮是否干净健康。从而会产生头皮屑。头皮屑既影响个人形象，容易让人产生邋遢的感觉，而且还证明了头皮已经开始不再健康。那么，有哪些办法可以去掉头皮屑呢?本篇我们就来说一说。
1、啤酒去屑
其实啤酒不仅是一种很好的饮品，也是一种很好的去头屑的产品。在生活当中，可以选择适量的啤酒，然后加热，温热的状态下是比较好的。将温热的啤酒涂在头发上，保持十分钟左右，可以达到很好的去屑的效果。
2、温水洗头
很多人洗头的时候都是用热水，其实温水洗头是很好的方式。因为温水不像热水那样太热，也不像冷水那样太凉。在刺激头皮的时候还能够促进血液的循环，帮助减少头皮屑的滋生。当然在洗头的时候也可以选择清水加陈醋，或者洋葱等等来帮助去屑。
3、饮食
平时生活当中可以选择一些顺发润发的食物来帮助头发恢复柔顺，比如说海带、黑芝麻、蛋类、奶制品还有鱼类，都是很好的食物。
需要注意的是，除了以上三个小方法之外。平时我们对头皮的保护，也可以选择按摩、轻柔的手法加以配合。最好不要用太烫的热水洗头，这样对头皮反而不好。温水是最好的洗发温度。帮助血液加速循环，减少头皮的滋生。
头皮很痒还掉头发
对于有的人来说，虽然他们对自己的个人卫生十分的注意，但还是会觉得头皮会出现发痒的问题。在这个时候，如果情况出现恶化还会有头发掉落的问题。那么是什么原因引起的这个问题呢，大家一定要找到这个病因，才可以正确的治疗疾病，使得情况不会恶化下去，缓解掉发的毛病。
解决头皮瘙痒掉头发的妙招
第一点：要正确洗发。如果我们的头皮干燥、皮屑芽孢菌增生的话，就会导致头皮痒脱发，这时候就要求我们保持头皮的清洁环境。如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解，脱发也就随之产生了。所以，洗发之时，我们应该将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒，防止脱发。
第二点：要放松心情。焦虑、精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒脱发的。解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松，不要让自己长期处于焦虑紧张的状态之中。
其实，头皮痒脱发不是很严重就没有在意，最后变成脱发的情况还是比较常见的，而且我们也总有着自己的看法。这些看法都帮助我们很好地去解决头皮痒脱发的问题。说到这里我们就对于头皮痒脱发的问题已经有了很全面的了解了，对于头皮痒脱发该怎么办也有了一些了解了吧。希望大家都能够治疗好脱发，避免让自己成为一位难看的大秃头!
注意事项
1.多加关注头发的情况
2.养成良好的习惯并坚持住
头皮屑一大块一大块的
相信许多人都曾经有过头皮屑的烦恼，不过有一些人的头皮屑随着年龄的增长自己就已经逐渐消失了，而有些人却一直深受头皮屑的折磨。头皮屑一大块一大块的很是难搞，那些号称专治头屑的洗发水其实也作用不大，更多的是广告的夸大，但是头皮屑一大块应该怎么解决呢，广告上却没有告诉我们。
头屑过多的食补方
（1）注意碱性食物的摄入：科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分（如钙、镁、锌等）中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，应注意多吃。
（2）多吃富含维生素B2、维生素B6的食物：维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用；维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。
（3）少吃辛辣和刺激性食物：因为头屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
（4）少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。
洗发水能洗掉头皮的细菌吗？
人们在洗头的时候，都需要用到洗发水，现在市场上的洗发水种类和品牌非常多，而且不同的洗发水的功能会有所不一样，所以要提醒大家注意，要学会根据自己的发质来选择相应的洗发水，值得一提的是，有些人的头皮上会出现细菌滋生，这会导致头皮发痒等症状，那么这时候用洗发水能不能洗掉头皮上的细菌呢？
洗发水能洗掉头皮的细菌吗？
因为洗发水里边有很多化学成分，未冲洗干净的话，一两次没什么大的影响，但是长期可能会造成头发枯黄，头发分叉，发质变差。而且对头皮也会造成伤害，容易长头皮屑。
洗发水使用注意：
用洗发水之前要将头发彻底打湿：更好的洗掉污垢，避免伤害头皮。
洗发水在手掌上揉搓后再涂到头发上：减轻头发的负担，防止碱性物质残留。
洗发时间最短不能少于3~5分钟：尤其是后脑勺附近容易堆积油脂，比起其他部位更要花时间清洗。
不要光洗头发，重视清洗头皮：皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑，也容易掉发。
洗发水要彻底冲洗干净：冲一遍绝对不够，用护发素之前先要将头发冲洗几遍。
在家也可以尝试头部按摩：用指尖部分而非指甲轻柔按摩头皮3周，可以起到放松作用。
正确把握洗发水的作用：清除头发污垢和皮脂，改善头发生长环境，与护发素功效不同，不可互相取代。
不可一天内洗两次头：过度打开毛鳞片造成头发损伤，也会洗掉必要的油分。
花点时间找找适合自己的洗发水：只用一两次就下判断有点轻率，持续使用的效果才是判断的根据。
随着季节换用不同的洗发水：季节不同头发状况也不同，一直用同一种洗发水不可能达到最好的护发效果。
洗发水里边有很多化学的东西，如果不弄干净会伤害发质，长期可能会造成分叉，头发枯黄。而且对头皮也有伤害，毕竟洗发水是偏碱性的，对发质会有伤害了，所以每次洗头发一定要洗干净尽量不要有残留。
长期没把洗发水洗干净的最直接和最表面的后果是长头屑，其次洗发水里面主要是化学成分，长期洗不干净会导致这些东西逐渐渗进头皮，积累后致癌的。
大块红糖弄碎的妙招
不论是我们在超市或者是一些食品商店中，我们都会看到一些散装的红糖，因为有红糖，有着可以暖宫或者一些暖胃的作用，而且红糖在制作一些食品的过程中也起着非常重要的作用，所以红糖的销量也一直居高不下。那么下面我们就来了解一下一些大块儿红糖怎么样弄碎的小妙招吧。
一、红糖块怎么弄碎
红糖结块变硬，千万不要试图用刀切碎，如此操作很危险，容易切到手，而且效果不佳，下面是两个是红糖恢复原状的妙招，可供参考：
1.把变硬的红糖放在潮湿的地方，然后用两三层被拧过的湿布包起来，过几分钟再去看看吧，就会发现已经好了。
2.把糖放进玻璃器皿里，再放在微波炉中，选择“低火档”，然后转五分钟，糖就会重新变软，效果非常
二、红糖块的储存方法
首先要了解红糖的属性。红糖若是保存得不到位的话，一般容易结成硬块，这是由于红糖吸收了空气中的水分子而产生的一种物理变化。所以如果你不想让红糖变硬变质的话，其正确保存之法就显得尤为重要了。
其次要明确红糖不适合久存。红糖通常在干燥通风的地方放置的时间最好是不超过两三个月，如果存放的时间过长的话，很有可能会因为储存不到位而影响其质量，从而导致红糖难以发挥其应有的效果。
保存红糖时需要注意好温度。这是因为若是红糖本身不小心吸收了大量水分后，一旦再把其放在很干燥的环境，温度产生了变化，红糖本身的水分会遇热蒸发溜走，从而让红糖变成坚固的硬块。
保存红糖需要有密封的罐子，这个罐子可以是铁皮罐，可以是玻璃罐，也可以是塑料罐。现实生活中很容易找到这样的罐子的，比如说一些奶粉罐、咸菜酱菜罐或者一些零食小吃的罐子都可以。
保存红糖需要将其放在通风、干燥、避光的地方。当我们把红糖密封后，就要找个合适的地方将它们安置好，此时罐子如果能够是选择那种深色的（注意避开黑色）比较好，这样可以更好的避免阳光直射。
红糖放置在冰箱是比较好的。如果家里有冰箱的话，可以把密封好的红糖放在冰箱冷藏。注意一定要将红糖密封好，否则不密封的话，也是很难保存好的。
红糖若是不小心变成了硬块，此时不妨在密封的糖罐内放入几篇白菜叶，或者几块苹果，过两三天糖块就会恢复原状，从坚硬的糖块慢慢变得松软了，这个时候再把菜叶子或者苹果块拿出来就可以了。
产后掉头发是缺钙吗
每个人都希望自己拥有浓密健康的头发。但是很多人都遭受着脱发的困扰。每次洗头头发都大把大把的掉下里。还有每天梳头的时候，都会或多或少掉一些头发，这是是一种正常的新陈代谢的表现。但要是发现头发几百根地掉那就真的需要你警惕了！关于掉头发你知道多少？产后掉头发是缺钙吗？
1很多因素都会引起掉头发，掉头发也是身体在想你发出警告需要你警惕起来。一般来说，掉头发和遗传、营养缺乏、节食减肥、疾病感染等等因素有关。因而不能一味地判断掉头发就是缺钙。
2缺乏微量元素的情况下同样也会引起掉头发，然而缺乏钙也会引起掉头发吗？对于中老年人来说，缺钙会掉头发，同时还会引起骨质疏松等疾病。缺钙会不会引起掉头发的答案不是一定的，不同的脱发症状要根据不同情况来看，不能太过于盲目的认为掉头发都是因为缺钙引起的。
3不少孕妇在生完孩子后会出现大量掉发的现象，妈妈们便忧心忡忡地开始进行大量补钙。产妇掉头发就是缺钙的表现吗？掉头发和许多因素有关，不能单一地判断掉头发就是缺钙。
缺钙是导致产后脱发的原因之一，但并不是产后掉头发的唯一原因。产妇掉头发的主要原因是产妇在怀孕时孕妇体内雌激素量增多，一旦生下宝宝产妇体内的雌性激素打破平衡，就会造成内分泌失调。另外，怀孕期间由于怀孕期间供养胎儿,造成血液和营养不足，也可能造成掉头发。因此产妇掉头发不一定是因为缺钙。
头皮有味道是怎么回事
现在的化学物品越来越多，我们也无法去分辨其中的好坏，像我们用的洗头膏市面上就有很多的种类。洗发膏选择不当不仅头皮痒，而且头皮还会严重的出油从而出现异味。选择洗发膏的时候一定要选择不含硅油的，还有最好选择温和不刺激的洗发膏，也要经常的洗头洗澡注意卫生。
发味的来源
正常人的头上，每平方厘米分布着144到192个皮脂腺，比脸部皮肤高得多。它们分泌的皮脂，可滋润头发，保持发丝的光泽和柔软。但是同时，皮脂也成为细菌生长的培养基，皮脂氧化会发出酸败味、油脂臭。
头发上还存在大量小汗腺，当运动时或情绪紧张时，它们会分泌大量汗液以降低大脑的温度，汗液中含有大量的盐、乳酸和尿素。当你剧烈运动之后用发乳洗头时，会闻到淡淡的氨水的味道，这就是尿素带来的。
现在环境污染日益严重，头发定型和其他发用化妆品的残留物越来越多，这都会令头发散发出特殊的气味，并且伴随着头皮瘙痒。
研究发现发臭是容易引起人们心情烦躁、失去耐心的一种气味，颇影响工作效率。
以前的专家告诉我们，为了保护头发上的皮脂，4~5天洗一次头发为宜。可是实际上这是不可能的，除非你愿意每个同事都躲着你。新的观点认为应每天洗头一次。据世界某大化妆品公司Lreal早在1995年的调查，美国人平均的洗头频率已达到每周5.3次，很多人每天多于1次。
原因如下：
1、头皮的汗水与皮脂混合后氧化所造成的。
头皮有发汗的汗腺与分泌皮脂的皮脂腺。原本汗水与皮脂混合后，可以维持肌肤滋润，具有屏障效果，但是由于某些因素造成其分泌过剩，才会引起恼人的味道与油腻感。
2、不良习惯造成的：喜欢油腻的食物、经常吸烟、经常喝酒、以肉食为主、喜欢食用含有大量香料食物。
3、头皮与脸部的肌肤是相连的。
首先，检视日常生活与头皮环境的正常化有关，所以有上述情况的人应该要做改善。此外，早晨洗头的人容易因为没有时间而随便洗洗，或是没有干净之类的。还有头发没有确实吹干就出门，半干的容易吸附产生味道的物质。
