谷氨酰转肽酶超高
转季节养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《谷氨酰转肽酶超高》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
谷氨酰转肽酶是人体中比较常见的一种酶，这种酶是广泛分布在人的组织中的，尤其是肾脏内是最多的，生活中很多人都出现过谷氨酰转肽酶偏高的现象，引起谷氨酰转肽酶偏高的原因是很多的，不过最好是去医院详细检查一下，然后在对症治疗，千万不要盲目的用药，谷氨酰转肽酶超高是什么原因?
谷氨酰转肽酶超高是什么原因?
第一、当患”急性病毒性肝炎”时，坏死区邻近的肝细胞仙酶合成亢进，从而引起血清谷氨酰转肽酶升高。这个因素也是最常见的，也是最不容忽视的。
第二、慢性活动性”肝炎”时谷氨酰转肽酶常常高于正常1-2倍，如果长期升高，可能有肝坏死倾向。
第三、肝内或肝外胆管梗阻时，由于谷氨酰转肽酶排泄受阻，随胆汁返流入血，也会出现谷氨酰转肽酶偏高。
第四、酒精性肝炎和酒精性肝硬化患者谷氨酰转肽酶几乎都上升，成为”酒精性肝病”的重要特征。
第五、原发性或”转移性肝癌”病人中，谷氨酰转肽酶多数呈中度或高度增加，可大于正常的几倍甚至几十倍。
第六、原发性或继发性”胆汁性肝硬化”早期，也会出现谷氨酰转肽酶升高现象。
第七、”脂肪肝”病人也会出现谷氨酰转肽酶升高，但一般营养性脂肪肝时，血清谷氨酰转肽酶活性多数不超过正常值的2倍。
出现谷氨酰转肽酶偏高该如何做?
很多患者谷氨酰转肽酶偏高的原因不同，要根据患者的自身病情，由医生确定适用什么样的检查。然后医生根据检查结果，确定患者的病情严重程度，最终制定出个性化的治疗方案，进行针对治疗。
1、病毒性肝炎引起的谷氨酰转肽酶偏高
需要到正规进行病毒DNA、肝功能检测，假如是病毒引起的，就要进行抗病毒治疗，服用抗病毒药物。
2、酒精肝或者脂肪肝引起的谷氨酰转肽酶偏高
患者要留意日常饮食调节，戒烟、戒酒，留意休息等事项，西药现在尚无防治脂肪肝的药物，应该以中药长期调养治疗最好，主要以保肝、去脂、抗氧化、补硒为宜。
3、其他疾病如肝硬化、胰腺炎、原发或继发性肝癌、肝阻塞性黄疸、胆汁性肝硬化、胆管炎、胰头癌、肝外胆道癌等都会引起谷氨酰转肽酶偏高，此类患者需要先检查具体的病因后到对应的科室接受治疗。
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y一谷氨酰转肽酶
y谷氨酰转肽酶是一种人体当中的组织，一般人体肾脏上这种组织较多，胰腺以及肝脏部位也有这种组织，主要是可以起到预防身体疾病的作用，而且可以预防人体病毒性肝病以及肝硬化等疾病，而当y谷氨酰转肽酶降低会容易导致出现肝炎或者是人体黄疸的状况，也会容易导致出现一些感染性疾病。
y-谷氨酰转肽酶
γ-谷氨酰转肽酶(γ-GT)广泛分布于人体组织中，肾内最多，其次为胰腺和肝，胚胎期则以肝内最多。在肝内主要分布于肝细胞胞浆和肝内胆管上皮中，正常人血清中γ-GT主要来自肝脏。嗜酒或长期接受某些药物如苯巴比妥、苯妥英钠、安替比林等，血清γ-GT活性升高;口服避孕药也会使γ-GT测定结果增高。临床上此酶测定主要用于诊断肝胆疾病，是胆道梗阻和肝炎活动的指标。
临床意义
1、γ-谷氨酰转肽酶分布于肾、肝、胰腺等实质性脏器，肝脏中γ-GT主要局限于毛细胆管和肝细胞的微粒体重，可用于对占位性肝病、肝实质损伤(慢性肝炎和肝硬化)的诊断。
2、轻度和中度增高者主要见于病毒性肝炎、肝硬化、胰腺炎等。
3、酒精中毒者γ-GT也明显升高，也可用于诊断酒精性肝病。
4、明显增高者见于原发或继发性肝癌、肝阻塞性黄疸、胆汁性肝硬化、胆管炎、胰头癌、肝外胆道癌等。在判断恶性肿瘤患者有无肝转移和肝癌术后有无复发的依据中有重要的诊断意义。
5、在急性肝炎时，γ-GT下降至正常较氨基转移酶为迟，如γ-GT持续偏高，提示转位慢性肝病;慢性肝病尤其是肝硬化时，γ-GT持续偏低，提示预后不良。
6、γ-谷氨酰转肽酶作为肝癌标志物的特异性低，急性肝炎、慢性肝炎活动期及阻塞性黄疸、胆道感染、胆石症、急性胰腺炎时都可以增高。
参考值
速率法：男性11～50U/L，女性：7～32U/L。
注意事项
空腹12小时取静脉血，采集于红或黄盖促凝管。拒收溶血、脂血的标本。标本采集时扎压脉带时间不能过长。
降谷氨酰转肽酶的药
一般情况下，如果身体出现谷氨酰转肽酶偏高的话，身体如果没有什么不适的症状，可以先观察，平时多注意休息，定期复查，但是如果身体出现右上腹疼痛或者不适的现象，很可能是患上了肝炎，最好是去医院检查一下肝功能，看看肝功能有没有受损，然后在医生的指导下使用药物，那降谷氨酰转肽酶的药有哪些呢?
降谷氨酰转肽酶的药有哪些呢?
谷氨酰转肽酶如果只是轻度升高，也无需特别处理。如果升高比较明显，还用它查找具体的原因，需要进一步行乙肝两对半，肝脏彩超检查等，可以考虑口服复方甘草酸苷片，不过一定要在医生的指导下服用。
为何谷氨酰转肽酶偏高?
谷氨酰转肽酶检查是一种反映肝脏损伤程度的酶学检查，谷氨酰转肽酶是一种肝脏酶，主要存在肝细胞浆和肝内胆管上皮中。谷氨酰转肽酶的正常值范围一般成年女性范围：0-45U/L，正常成年男性范围：0-65U/L。超出了范围，就说明是谷氨酰转肽酶高了。
谷氨酰转肽酶偏高可能是由于喝酒、工作压力大、熬夜、服用某种药物等导致的，出现谷氨酰转肽酶偏高患者要高度重视，及时到正规的肝病医院进行病情的检查。谷氨酰转肽酶偏高带给患者的危害是很大的，能够加重患者的病情，尤其是阻塞性黄疸、急性肝炎、慢性肝炎活动期、胆道感染、肝硬化等引起的谷氨酰转肽酶偏高，会导致坏死区邻近的肝细胞仙酶合成亢进，如长期升高，可能有肝坏死倾向。
一般医学决定性水平是：谷氨酰转肽酶25U/L，可同时除外病理学和生物学变异;谷氨酰转肽酶偏高50-200U/L，应查核包括药理原因在内的生物学变异;谷氨酰转肽酶偏高200U/L，通常为肝胆疾病。具体而言，谷氨酰转肽酶偏高的原因包括以下几个方面：
1、慢性活动性肝炎时谷氨酰转肽酶常常高于正常1～2倍，如长期升高，可能有肝坏死倾向。
2、急性病毒性肝炎时，坏死区邻近的肝细胞仙酶合成亢进，引起血清谷氨酰转肽酶升高。
3、肝硬化时血清谷氨酰转肽酶的改变取决于肝内病变有无活动及其病因。
4、酒精性肝炎和酒精性肝硬化患者谷氨酰转肽酶几乎都上升，成为酒精性肝病的重要特征。
5、脂肪肝病人谷氨酰转肽酶也常升高，但一般营养性脂肪肝时血清谷氨酰转肽酶活性多数不超过正常值之2倍。
6、原发性或转移性肝癌病人中，该酶多数呈中度或高度增加，可大于正常的几倍甚至几十倍，而其他系统肿瘤多属正常。
7、肝内或肝外胆管梗阻时，谷氨酰转肽酶排泄受阻，随胆汁返流入血，致使血清谷氨酰转肽酶上升。
大量饮酒导致谷氨酰转肽酶偏高
此外，大量饮酒，过度食用高蛋白补品，以及服用某些肝损害药物，都可导致谷氨酰转肽酶有不同程度的偏高。工作压力或生活压力过大，使人体处于超负荷状态，也会导致不同年龄段的患者出现不同程度的谷氨酰转肽酶偏高。
由此可知，谷氨酰转肽酶偏高是和许多因素有关系的，临床上仅凭一项谷氨酰转肽酶偏高是很难判断出病情的原因的。因此出现谷氨酰转肽酶高时，应首先到医院做进一步检查，明确原因之后再对症用药。特别提醒，不饮酒的人若出现了血清GGT水平升高的情况，应在一两周后进行复查，如果复查时其血清GGT仍然高出正常水平应及时查找原因，以便对症进行治疗。
谷氨酰转移酶增高
谷氨酰转移酶这种蛋白质酶存在我们身体的每一位位置上，主要分布在肾脏上，它对我们排毒是有很大作用的，当我们出现谷氨酰转移酶增高的问题，可能是因为你们近期饮酒过多或者肝炎等问题引起的，你们应该引起重视。长期处于谷氨酰转移酶增高的现象是非常不好的，建议你们应该在生活中注意不要过度饮酒以及抽烟等。
γ-谷氨酰转肽酶(γ-GT)广泛分布于人体组织中，肾内最多，其次为胰和肝，胚胎期则以肝内最多，在肝内主要分布于肝细胞浆和肝内胆管上皮中，正常人血清中γ-GT主要来自肝脏。正常值为3~50μ/L(γ-谷氨酰对硝基本胺法)。此酶在急性肝炎、慢性活动性肝炎及肝硬变失代偿时仅轻中度升高。但当阻塞性黄疸时，此酶因排泄障碍而逆流入血，原发性肝癌时，此酶在肝内合成亢进，均可引起血中转肽酶显著升高，甚至达正常的10倍以上。酒精中毒者ν-GT亦明显升高，有助于诊断酒精性肝病。在急性肝炎时，ν-GT下降至正常较转氨酶为迟，如ν-GT持续升高，提示转为慢性肝病。
偏高原因
1、病毒性肝炎:急性肝炎时，谷氨酰转移酶呈中等度升高;慢性肝炎、肝硬化的非活动期，谷氨酰转移酶表现正常，若谷氨酰转移酶持续升高，则表示病情恶化;
2、酒精性、药物性肝炎:谷氨酰转移酶一般在300~1000U/L，酗酒者戒酒后谷氨酰转移酶就会随之下降;
3、胆道阻塞性疾病也可以造成谷氨酰转移酶升高，肝内阻塞会诱使肝细胞产生大量的谷氨酰转移酶，甚至会达参考值上限的10倍以上;
4、脂肪肝、胰腺炎、胰腺肿瘤、前列腺肿瘤等亦可使谷氨酰转移酶轻度增高;5、过度食用高高蛋白补品也会增加肝脏负担，导致谷氨酰转移酶升高。
危害
1、预示病毒性肝炎:急性病毒性肝炎时，坏死区邻近的肝细胞仙酶合成亢进，引起血清谷氨酰转肽酶偏高。慢性活动性肝炎时谷氨酰转肽酶检测值常常高于谷氨酰转肽酶正常值的1~2倍，如长期升高，可能有肝坏死倾向。
2、预示肝胆疾病:肝内或肝外胆管梗阻时，谷氨酰转肽酶排泄受阻，随胆汁返流入血，致使血清谷氨酰转肽酶偏高。
3、预示脂肪肝:脂肪肝患者的谷氨酰转肽酶也常升高，但一般营养性脂肪肝时血清谷氨酰转肽酶活性多数不超过正常值的2倍。
4、预示酒精肝:酒精性肝炎和酒精性肝硬化患者谷氨酰转肽酶几乎都上升，成为酒精性肝病的重要特征。
5、预示肝硬化:肝硬化时血清谷氨酰转肽酶的改变取决于肝内病变有无活动及其病因。在非活动期多属正常，若伴有炎症和进行性纤维化则往往上升。原发性或继发性胆汁性肝硬化则往往早期有谷氨酰转肽酶升高。有人认为肝硬化早期时谷氨酰转肽酶升高，严重患者尤其是晚期病例反而很低，这可能由于肝细胞谷氨酰转肽酶合成能力丧失，从而认为肝硬化患者如果谷氨酰转肽酶较高，提示疾病尚处于早期阶段。
直接胆红素超高
我们在检查肝脏功能或者是黄疸的时候，通常要对胆红素的情况进行检查。总胆红素分为直接胆红素和间接胆红素，不同数值反映着不同的状况。有些人在进行相关检查的时候，发现自己的直接胆红素比较高，不明白身体的状况。那么，直接胆红素超高是怎么回事？下面咱们就来看看吧。
直接胆红素增高1umol/L"左右没有任何临床意义，高的太少了，任何可以导致红细胞破坏的因素都可以使胆红素轻度升高，抽血速度过快或血标本受到震荡都可以的 服用消胆胺或利胆药物治疗。
体内的胆红素大部分来自衰老红细胞裂解而释放出的血红蛋白，包括间接胆红素和直接胆红素。间接胆红素通过血液运至肝脏，通过肝细胞的作用，生成直接胆红素。
胆红素增高见于：
（1）肝脏疾患：急性黄疸型肝炎、急性黄色肝坏死、慢性活动性肝炎、肝硬化等。
（2）肝外的疾病：溶血型黄疸、血型不合的输血反应、新生儿黄疸、胆石症、肝癌、胰头癌等。 所以你现在出现的胆红素高应该积极寻找原因，才好做进一步的处理。方便的话，可以去医院检查，考虑进行专科检测。
俗话说：三分治，七分养。故要合理安排饮食，生活要有规律，精神要愉快，注意动静结合，切勿有病乱投医滥用药。请注意以下几点：
1、饮食宜清淡，如豆类制品，鱼类、蔬菜、水果等，含有大量的维生素A、B、C、E、有较好的抗氧化功能且易消化吸收。
2、宜多食海鲜、香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉及动物肝脏等食物。
3、忌饮酒，忌过多甜食。
4、饭后宜卧床休息1-2小时，保证肝脏得到充足的血液供应，有利于肝细胞修复。
超高人气的中秋甜点凤梨月饼
家人最爱吃的凤梨月饼，做工讲究，色泽金黄，口味清甜，味美色香，做上一盘，跟家人一起来赏月时，吃上一口美味的凤梨月饼，那就完美了，下面一起来学习月饼做法吧。
【超高人气的中秋甜点凤梨月饼】
主料：转化糖浆100g、液态酥油38g、枧水3g、中筋面粉150g、
辅料：凤梨馅儿适量、
步骤：
1.制作月饼皮，准备搅拌盆一只，倒入转化糖浆、酥油和枧水。
2.拿一只手动打蛋器顺时针不停搅匀，一直搅到液体浓稠有光泽，蛋抽提起来会带住液体。
3.低筋面粉过筛至搅拌盆内，用刮刀用切拌的方式拌匀。
4.在台面上铺一层保鲜膜，将面团倒在保鲜膜上，隔着保鲜膜用手轻轻揉一下。
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5.揉光滑后收紧保鲜膜放入冰箱冷藏松弛1个小时。
6.趁面团松弛的时候，将凤梨馅儿分成38克一份，每一份搓圆。（我是做的50克一个的月饼，所以馅儿用38克，皮用12克的。另外我是买的袋装的凤梨馅儿，大家可以自己做的。袋装的凤梨馅儿太甜，所以我只准备做8个，其它的就做成莲蓉蛋黄月饼。莲蓉蛋黄月饼的菜谱我曾经写过的，大家可以参考。）
7.手上抹一些面粉，把月饼面团分成12g一个的小剂子搓圆，台面上也要撒一层薄薄的面粉放粘。将小面团用手按扁。
8.然后放上一个凤梨馅儿。用右手按住馅，左手虎口轻轻托住饼皮往上推，差不多快收口时可以换大拇指轻轻往上推开面皮直至收口完全闭合。
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9.最后轻轻滚圆。面团沾上一点点面粉将多余的面粉抖掉。
10.模具内也要撒些干粉放粘，多余的粉可以用模具轻敲台面抖去。面团放入模具内，扣在烤盘上，轻轻往下压模具，一个月饼就做好了。
11.所有月饼压好后排在烤盘内。烤箱预热200
12.烤箱预热好后放入月饼，中上层上下火烤3~5分钟定型取出。
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13.一个鸡蛋，蛋黄倒入碗内，蛋清只倒入三分之一就好。用筷子搅匀。再准备一个刷子。
14.用刷子蘸取蛋液轻轻刷在月饼表面。刷上蛋液不能太多喔，刷太多蛋液会让月饼表面花纹模糊掉。
15.刷好蛋液后放回烤箱内，烤15分钟左右即可。
16.烤好的月饼一定要放上一到两天天回油之后才会好吃哦。
17.我还是切开了一个，满满的凤梨馅儿，是妈妈的最爱。（最后说一句，我用这个方子的面团做了24个50克的月饼，除了这8个凤梨馅儿，还做了莲蓉，豆沙，还有莲蓉蛋黄月饼哦。）
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小贴士
1.月饼皮要放入冷藏室松弛一小时。
2.如果觉得皮和馅料的比例2:8太难包，可以改为3:7.
3.月饼烤好之后一定要回油一两天，所以如果要送人，最好提前两天做哦。
菠萝的食用效果
1.消除水肿
溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
2.减肥
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菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
3.助消化，促进食欲
具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
4.去油腻，清理肠胃
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。
5.美容
防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
谷氨酸钠是味精吗
谷氨酸钠就是我们所说的味精目前在厨房里应用的很广泛，味精不仅可以让我们的菜品味道提升，而且可以增进我们的食欲。但是专家们并不建议我们吃过多的味精，因为味精会导致胃肠道反应，甚至会有呕吐，呕吐，腹泻的情况产生。严重情况下，胃镜会发生病变。那么，谷氨酸钠是味精吗？
1、味精的科学名称叫做谷氨酸钠，人们可能会猜测它是食品化学家秘密试验的结果。甚至还有很多西方人把这种广泛应用于亚洲菜肴的味精当做古老的中国草药。事实的真相是，味精是在1907年由日本食品化学家研究开发出来的。他的研究理论基于海藻增加食品风味的原理，但味精本质上是一种人造化学产品。
2、味精是一种叫做谷氨酸盐的天然氨基酸钠盐衍生物。谷氨酸盐本身很常见，每一种植物和动物都包含一定数量的谷氨酸盐。消费谷氨酸盐的细菌分泌出谷氨酸。商业味精生产需要大量无害细菌把糖或淀粉中的谷氨酸盐转变成谷氨酸。这种酸被蒸发掉，留下的白色结晶体就是市场上销售的谷氨酸钠味精。
3、谷氨酸钠本身是无味的，但是它通过刺激舌头上的特殊味蕾加强特定食物的味道，这也是人们用它炒菜增加鲜味的原因所在。但味精的批评者认为风干肉和蔬菜并不需要这种口味的强化，但味精看起来可以带出一些食物的自然本质。
4、味精的使用在最近几年引起了很大争议。尽管很多国家的食品管理部门认定适量消费味精是安全的，但很多批评者认为味精的危害可以引起包括头痛在内的副作用。有些人还对谷氨酸钠中的成分产生过敏反应。这种过敏很类似小麦和贝壳动物过敏。这些不良反应通常在摄入味精一小时后出现症状。正因为如此，在西方国家的一些亚洲餐馆已经自愿放弃味精的使用，或提醒顾客菜肴是否使用了味精。
血清y谷氨酰基转移酶
人体是由不同的物质组成的，而不同的物质，对于人体所起到的作用是不一样的。血清r-谷氨酰基转移酶就是一种在人体中十分重要的转移酶，而这种转移酶，对于人体的健康，也是有着一定的预示意义的。下面，就为大家详细介绍一下血清r-谷氨酰基转移酶的相关知识。
一、血清r-谷氨酰基转移酶是什么
r-谷氨酰转移酶GGT，旧称r-谷氨酰转肽酶r-GT，它是催化谷胱甘肽上的r-谷氨酰基转移到另一个肽或另一个氨基酸上的酶。GGT生要存在干细胞膜和微粒体上，参与谷胱甘肽的代谢。肾脏、肝脏和胰腺含量丰富，但血清中GGT主要来自肝胆系统。γ谷氨酰基转移酶(γ-GT)属氧化还原酶类，它是人体血清中一个十分重要的转移酶。
二、临床意义
正常值：IU/L 0-40。
异常结果：
(1) 病毒性肝炎这是引起转氨酶增高最常见的疾病，各类急、慢性病毒性肝炎均可导致转氨酶升高。
(2) 中毒性肝炎多种药物和化学制剂都能引起转氨酶升高，但停药后，转氨酶可恢复正常。
(3) 大量或长期饮酒者谷丙转氨酶也会升高。
(4) 肝硬化与肝癌肝硬化活动时，转氨酶都高于正常水平，应该积极治疗。
(5) 胆道疾病胆囊炎、胆石症急性发作时，常有发热、腹痛、恶心、呕吐、黄疸、血胆红素及转氨酶升高。
(6) 心脏疾病急性心肌梗塞、心肌炎、心力衰竭时，谷丙转氨酶和谷草转氨酶均升高，患者常有胸痛、心悸、气短、浮肿。心脏检查有阳性体征及心电图异常。
需要检查的人群：饮酒,熬夜,疲劳者。
三、相关疾病
小儿丁型病毒性肝炎，小儿丙型病毒性肝炎，心肌梗塞并发心室间隔穿破，心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全，戊型病毒性肝炎，丁型病毒性肝炎，丙型病毒性肝炎，肝硬化，老年人病毒性肝炎，急性乙肝等。
黄鼻涕转清鼻涕
虽然流鼻涕，这种鼻部情况经常在人身上发生，但是由于引发流鼻涕情况的原因都不一样，所以流鼻涕的症状表现也是不一样的，有些人流出来的是清鼻涕，而有些人流出来的是黄鼻涕。但是在另外一些人身上却存在青黄鼻涕一起存在的这种情况，甚至在流鼻涕早期是黄鼻涕，到后期就发展成了清鼻涕是怎么回事呢?
鼻涕是黄的说明什么
如果患者流黄鼻涕，可以从中西医的不同角度分析。
中医分析：如果患者流黄鼻涕说明，大致可以说明患者是患有风热感冒。
西医分析：如果患者出现流黄鼻涕的现象，说明鼻腔内有细菌或病毒感染。
温馨提示：黄鼻涕是鼻窦感染的迹象，尤其是当颜色变为深黄色时。也可以是支气管炎的迹象，特别是如果已经出现过绿鼻涕，并有其它气管炎的症状。当空气干燥，有些人也可以产生黄鼻涕。
黄鼻涕和清鼻涕的成分区别
黄鼻涕是细菌感染而引起的感冒，在发生的时候由中性粒细胞来完成对细菌的的杀灭，中性粒细胞又称脓细胞，这个过程引起化脓性炎症，因此是黄色;
病毒感染的时候由淋巴细胞进行免疫，机体发生浆液性炎症改变，所谓的浆液就是由于血管通透性的改变使得血液中的清澈血浆成分渗出，血浆成分顺着黏膜流下又称卡它，因此鼻涕是清澈透明的。
鼻涕的颜色变化说明什么
如果一开始就流清涕，随后变黄伴随鼻涕量减少以及鼻腔变干燥，表明感冒在逐渐好转;如果鼻涕量没有减少，黄涕越来越浓，说明感冒加重了。
流黄鼻涕怎么治疗
1、中医治疗
中药配方：薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生甘草6天，每日一剂;或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克，每日一剂。
功效：此配方有清热解毒、疏风散热的作用，对于治疗黄鼻涕有很好的疗效。
2、西医治疗
流黄鼻涕说明是细菌或病毒感染，大多数采取服用或注射抗生素治疗，同时可以使用抗炎的滴鼻液辅助治疗。
流黄鼻涕的注意事项
1、少食辛辣，炸，炒之属热性之品，如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。
2、饮食多样化：多食含维生素较多的蔬菜，水果.如苹果，新鲜蔬菜，菠菜，胡萝卜等。
3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
4、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
5、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
6、预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。
转脚腕的好处
人的身体内部构造是很复杂的，从中医方面来看有很多的穴位，对于穴位人们可能并没有多少的了解。中医可以通过按摩的方法来治疗疾病和养生保健，而转脚腕就是一种养生的方法，转脚腕简单而方便，同时还能够起到改善身体体质的作用，能够更好的打通人们身体内部的穴位。
转脚腕方法：坐着时，上身直，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下；躺着时，上身直，膝盖微弯易着力，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下；站着时，可一只脚支撑身体，另一只踮起脚尖，顺逆时针各旋转300下。
好处1：矫正骨盆。转脚腕能间接活动放松髋关节，有利矫正骨盆。
好处2：瘦腿美容。转脚腕还能间接活动放松膝关节，有利矫正小腿骨骼不正，消除小腿肚多余赘肉，起到瘦腿效果。
好处3：改善脚冷。很多人一到冬天就会腿脚发冷，这往往是腿脚末梢血液循环不佳所致。多转脚腕可以改善脚冷症状。
好处4：疏通经络。脚腕部有多条经络循行，如足少阴肾经等，分布着很多重要穴位，如太溪穴等，转脚腕有刺激疏通这些穴位经络的作用，有着良好的保健养生效果，适宜中老年人常做。
转脚腕活动对场地要求不高，坐卧站立时均可进行。坐着时，可抬起一条腿，顺逆时针各转片刻；站着时，可一只脚支撑身体，另一只踮起脚尖，顺逆时针各旋转片刻；躺着时，可如上图所示，一条腿膝盖弯曲，另一腿搭在其上，顺逆时针各转片刻，然后换脚做。
脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位，脚腕处分布的主要穴位有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等。转动脚腕，等于刺激了十二正经的一半经脉，有益于增强全身各系统器官的功能。比如太溪穴是肾经原穴，补肾功能强大；昆仑穴可治疗头痛、腰痛和高血压；商丘穴可以治疗肠胃疾病；中封穴可疏肝理气，治两肋疼痛。
白发可以转黑吗
无论是一些生理或是心理因素造成的头发变白，还是随着不可抗的年龄增加导致头发变白，对于人而言，拥有一头黑发似乎是一种年轻的象征，因此白发是否可以转黑成了很多人关注的问题。说到底头发的颜色是由毛囊中的色母细胞来确定，白发确实是可以通过调节毛囊中色母细胞的数量来转黑，市面上也存在很多这样的产品。
头发黑不黑是由毛囊中的色母细胞确定的。毛囊中包含大量色母细胞，在毛囊生长头发时色母细胞也在不断分裂，新的色母细胞进入头发，变色并且死亡。死亡的颜色是什么颜色，之后也就永远是什么颜色。而我们亚洲人，大多是黑色，所以头发也就是黑的。当色母细胞出现问题时，分裂生长出新的细胞无法变色，或者色度出现问题，也就出现了我们灰头发、白头发的发生。这都是个别现象，也不会传染，所以即使一根头发变白，不会导致其他头发变白。拔掉也不会对其他头发有所影响。
局部色母细胞异常是正常现象。可以通过身体调养，补充营养，施加局部刺激，促进分裂代谢等方法，使其恢复正常。也可以通过光照紫外线等影响其色度。当色母细胞正常，能够变色固色，再长出来的头发颜色也就会逐步恢复正常。所以白头发不拔，慢慢的新长出来还能变成黑色。这些都是可以改变的。像我们皮肤可以通过紫外线、光照等变黑。也可以采取避光，遮盖等方法使其变白，一个道理。
研究发现，维生素、矿素质元素可以调节色母细胞状态。像我们多吃维生素，多吃坚果有助于改变肤色发色，也可以促进头发生长。另外像脱发严重或者长时间不长头发，发质差等也同样适用，可以在头皮喷涂毛基质营养液，改善头皮营养以及微量元素环境，促进细胞分裂代谢。对于发质改善、白转黑、防止脱发、促进头发生长作用显著。另外要注意睡眠对头发生长也同样重要，因为人体只有在睡眠时，头皮和心脏持平，头皮血压升高，血流几倍于直立时候。这时候头皮松弛，是毛囊生长代谢最快的时候。所以我们常说睡眠有助于头发生长，就是这个道理。
清鼻涕转黄鼻涕
不管是鼻炎患者还是感冒患者，都容易出现流鼻涕这种情况，只不过每一个人的发病情况不一样，所以流鼻涕的现状也是不一样，但是大多数人在鼻炎和感冒发作早期流出来都是清鼻涕。但是当鼻炎或者是感冒发展到一定时期之后，会发现由青鼻涕转化成的黄鼻涕。那么一个人从清鼻涕转化成黄鼻涕代表着什么呢?
概述
流清鼻涕是比较常见的一种现象，而且对人健康也会产生一定的影响的，一般都是由于外感风寒导致的这一现象，但是有的人如果刚开始的时候流清鼻涕，有一段时间身体调理，或者是用药治疗的情况下，也可能会导致流黄鼻涕的现象，对健康影响也是非常大的，有的人认为是由于疾病慢慢的好转，引起的鼻涕粘稠的症状，所以应该及时用药来治疗疾病。
步骤/方法：
1、 流清鼻涕，一般感冒导致的这一症状，清鼻涕变成黄鼻涕的症状是非常明显的，也是一种常见的现象，特别是小孩子，如果在发烧感冒的早期，可能会系流清鼻涕的产生，经过一段时间的治疗会转变成黄鼻涕，所以应该及时进行清理，可以早日恢复健康。
2、 经常流清鼻涕也可能是由于鼻炎引起的这一现象，从清鼻涕到黄鼻涕的转变，也可能是由于精神过度紧张和焦虑导致的这一现象，有的患者如果流清鼻涕的时候，在进行疾病治疗的过程中，难免出现上火的症状，也可能会导致患者出现流黄鼻涕的现象。
3、 大多数清鼻涕转成黄鼻涕都是由于症状有些好转引起的这一现象，所以平时多吃一些应季的蔬菜和水果，可以适当的喝一些温开水，对人健康也是非常好的，如果黄鼻涕时间明显延长，也可能是由于鼻炎导致的这一现象。
注意事项：
患者如果出现了清鼻涕转成黄鼻涕的情况，也可能是由于病症明显改善导致了这样的症状，所以平时多注意个人卫生，应该将必须清除体外，可以有效的避免出现呼吸不畅的现象。
白发转黑吃什么食物
很多人都会有头发早白的现象，听说这个和血液有关系，不仅是年轻人，中老年人新陈代谢，也会出现头发白的情况，那么有没有什么样的小秘方可以让我们的头发变得乌黑亮丽呢，不妨试试小编推荐的中医养发秘方吧。
食用黑豆
将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。这样的方法是不是看起来比较简单呢，黑豆具有让头发变得乌黑的效果，而且还可以每天再吃一个鸡蛋，还有核桃，效果会非常不错。
黑芝麻粥
准备黑芝麻30克，粳米60克。把它们洗干净，炒熟了磨碎，和粳米益气煮粥喝，这样的食物不仅可以美容养颜，而且还可适合体质虚弱，头发早白的人群，是不错的方法。适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。
枸杞子
每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，枸杞子具有明目也可以抗疲劳的功效，而且还对于肝气亏损导致的头晕眼花啊，或者是头发早白的现象有非常不错的缓解功效。
头发变白可能是正常的衰老所造成的，还有可能是因为身体的其他疾病引起的。只要是我们平时多吃一些养发的食物，注意保养，相信很快您的白头发的现象就会慢慢的调理过来。平时也要养成良好的生活习惯，这样才能让自己更加的健康，充满活力。
转呼啦圈减肥吗
很多女性朋友在平时是比较喜欢转呼啦圈的，主要是因为呼啦圈是可以起到瘦肚腩以及锻炼腰型的一项体育活动，大家可以在每天坚持去锻炼转呼啦圈，每次锻炼的时间不能低于30分钟，而且心跳达到130左右就可以了。转呼啦圈是可以促进肚子上的脂肪进行燃烧的，从而是可以起到减肥的效果。
呼啦圈转多久才有减肥效果
时长：每星期三次，每次三十分钟以上，心跳达一百三十下左右。
呼啦圈是一种全身性运动，有很好的减肥效果，不过这前提是运动时间一定要够。因为呼啦圈的运动强度并不是很强，只有依靠延长运动时间而且是持续性的运动，来达到有氧运动的阶段，这样才能消耗脂肪和热量。那么，呼啦圈转多久才有减肥效果呢?
在这里不妨参考国家体委会推行的"三三三"标准，即每星期运动三次，每次至少要三十分钟以上，心跳达到一百三十下左右。如果想要加强效果，可以适当加快摇动的速度。
tip：适当加速的时候，做呼啦圈运动时速度也不宜太快，那样会加强腰部肌肉的负担，有肌肉拉伤和急性肠扭转的风险。再者，过于快速的转呼啦圈运动并没有匀速摇摆腹部的运动效果好。
呼啦圈减肥一次也不宜转太久
一般来说，呼啦圈属于消耗热量较少的有氧运动，只有持续进行下去，才会产生效果。所以，呼啦圈减肥为了达到最佳瘦身的效果，最好持之以恒，且每次需要转30分钟~40分钟。这样才能让腰腹部的脂肪在运动和按摩的双重作用下一点点燃烧起来，达到瘦腰的最佳效果。
但是，注意每次也不要转太长时间哦，一次性运动时间太长恐怕会使得疲劳的运动者无法维持正确的姿势，进而导致受伤。建议一天中分开几次运动，且日运动总时间不要超过一个半小时。
呼啦圈减肥瘦腰并非人人适用
虽然摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。但是，呼啦圈并不一定每个人都适用，一些身体有疾病的人就不适用，比如有腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者以及老年人。
因为转呼啦圈是要靠腰部用力的，只有运动了腰肌、侧腰肌和腹肌才能收紧小腹，实现瘦腰的目标，可是腰肌劳损或者缺钙等人群就不宜过量使用腰部力量了。所以，对于这些人群，建议还是少转呼啦圈为妙。
此外，运用呼啦圈减肥还要注意一点：在摇呼啦圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。
十款食谱吃转整个冬季
我们知道冬季是最需要养生的季节，因为天气比较寒冷，人体的各项机能都有所下降，所以在冬季做好养生工作是比较重要的。今天就给大家介绍关于冬季养生的一些知识，来看看吧。
一、山药雪梨猪肺汤
鲜山药200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。肝炎、肝硬化、支气管炎及肺炎患者。
二、莲藕排骨汤
莲藕500克，猪排骨500克。补脾益肺。
三、太子参百合瘦肉汤
太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。清润肺燥、益肺生津。气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者。
四、菜干鸭肉蜜枣汤
鸭肉400克，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。适合清燥润肺、止咳生津。干咳无痰、咽喉干燥者。
五、天麻竹荪煨乳鸽
鸽肉性温味甘，是高蛋白、低脂肪，并含有18种氨基酸及多种微量元素的滋补佳品，对调节人体大脑神经系统，改善睡眠、增进食欲、帮助消化、激活性腺分泌和脑垂体分泌，以至全面平衡人体机能，调理并强壮身体，有着特殊的食疗效果。
原料：天麻、花旗参、竹荪、乳鸽、枸杞
制作方法
1、将鸽子宰杀洗净，放入沸水中焯过；
2、 将乳鸽放下炖锅中，加入天麻、竹荪、花旗参和枸杞，加水加盖原锅隔沸水炖3小时以上即成。
六、胡萝卜玉米排骨汤
材料：两根胡萝卜洗净去皮切成滚刀块；一根玉米剥去苞衣和须，洗净把它分成四小段。
做法：排骨事先要焯水去血腥的，然后用冷水开始慢慢的煲排骨，滴几许醋可以让蛋白质溶解的更充分。煲骨头汤别忘放几片姜一起熬。我煲汤一般用二小时或二个半小时。当排骨在水中烧沸后，将火关小继续煲，汤熬至一个小时后，将玉米段放入汤锅盖好盖儿，大概半小时后，再放入胡萝卜块，再熬上一个小时，汤就很鲜甜可口了，关火前放一勺盐。
七、杜蓉汤
健脾开胃、补肾益精、温理补肾。特别适于调理因肾虚引起的脸色晦暗，过度疲劳的人也很适合用于滋补元气。汤味鲜美 沁人心脾
原料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克。
调料：盐、葱、姜、料酒适量。
制作方法
1、将猪腰剔去筋膜，挎花刀；
2、将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟，留汁备用；
3、将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟，再放入盐稍煮即可；
4、加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟。
八、双果清润汤
做法：猪肉剔去筋膜（不过我没我妈那么勤奋，一般省了这一步），洗净切成小肉片；苹果洗净，去核留皮，切成块；无花果洗净；倒入清水烧开，放入猪肉片、苹果块、无花果； 用小火煮约2小时，加入精盐调味即成。
九、罗汉果杏仁猪肺汤
材料：猪肺300 克，葱l棵
药材：罗汉果1 个，杏仁10 克
调味料：盐1 小匙
做法：猪肺洗净（猪肺比较难洗净，一定要洗多几次啊），放入滚水中氽烫，捞起洗净。切片。罗汉果洗净敲碎。葱洗净切丝。罗汉果、杏仁放人锅中，加水以大火煮沸，再转小火继续煮20分钟。加入肺片，转中火续煮5 分钟，加葱丝盐调味即成。
十、芹菜月季花汤
配料：芹菜300克，红枣50克，月季花10克，冰糖少许。
制作：将前三味洗净共煎成汤，加冰糖。
功效：活血养血。适用于治疗头痛且有血瘀。
