刚动完手术喝什么汤好
春天喝什么养生汤好。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生已经不再是养身，同时也是养心。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“刚动完手术喝什么汤好”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
手术是一种在如今的临床医学中，比较常见的一种治疗方法，可以治疗各种比较严重的疾病。当然，但凡是大一点的手术，都会对人体的元气造成一定的损伤，所以在术后，受术者是需要多补充一些营养的，其中喝汤就是一种很好的滋补方式。那么，刚动完手术喝什么汤好呢？
一、乌鸡汤的做法
①将乌鸡宰杀，去毛、内脏、脚爪，放人沸水中，焯去血水，捞出洗净，斩成块。
②锅中放人料酒、盐、葱段、姜片、胡椒粉、乌鸡块，注入适量清水，煮至鸡块熟烂，拣出葱、姜，撒上味精，装汤盆即成。
二、鲫鱼汤的做法
(1)将活鲫鱼洗净后，用开水烫一下，再用凉水洗一遍，刮去鱼身内外的黑衣。香菜洗净消毒，切成段。
(2)将油倒入炒锅里，置于旺火上烧热，依次放入胡椒粉、葱丝、姜丝炒香，加入清水、姜汁、绍酒、盐、味粉，将鲫鱼放入汤中，煮沸后移到微火上，约炖15分钟，放入葱丝、香菜段和醋即成。
三、参芪红枣生鱼汤
原料:高丽参15克，北芪20克，红枣20个，生鱼1条，猪瘦肉250克，生姜2片。
做法:
1)将生鱼刮去鱼鳞，去掉鱼鳃，去净内脏，用清水洗净；红枣洗净去核。
2)猪瘦肉放水中煮5分钟，取出洗净，高丽参切片，北芪略洗。
3)锅内放适量清水煮开，放人全部用料，改中火煮3小时，下精盐调味即可。
功效:有补气补血、健脾养心、强壮身体的疗效。
四、财鱼汤的做法
1、锅中放适量油，将老姜放入。
2、将切好的鱼片放入锅中。
3、适当拌炒。
4、放清水，没过鱼的量。
5、放适量盐跟糖，盖上锅盖大火煮。
6、葱切段待用。
7、等到鱼汤变白。
8、放少许料酒，盖上锅盖焖上5秒钟。
9、出锅前撒上葱段即可。
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刚纹完身要注意什么
很多时尚男女比较喜欢纹身，这是体现个性的一个表现，纹身相当一个小手术，所以说在纹身之前纹身之后，都要了解一些注意事项，比如说要到专业的机构进行纹身，在纹身以后，要注重饮食调理，要注意纹身部位的清洁，避免发生感染的情况，要及时进行换药，来了解一下这方面的内容。
刚纹完身要注意什么
保护膜
在纹身后，纹身师一般会在纹身处包上保鲜膜儿，以达到不让细胞组织液渗出后太快风干的目的。
所以在纹身后的两小时内，需要把用于防止细菌感染的纹身保护膜揭去，以免导致不良后果。
清洗
有人认为纹身完成后不能洗，但恰好相反——纹身后一定要洗，并且在结痂之前要勤洗。
纹身后，皮肤会渗出血或者皮肤组织液。如果不清洗，会结成厚厚的痂，进而影响纹身效果。注意：不要使用沐浴露、香皂之类的洗涤产品。
换药
建议每天清洗并换药2-3次，持续2-3天，直至纹身掉皮。（掉皮时间的长短会因各人愈合能力的不同而有所差异）。
有许多人选择在纹身后涂抹芦荟胶，虽然芦荟胶能够使伤口快速愈合，但是它也会使皮肤变得干燥，给皮肤带来一些不好的影响，所以最好使用具有争对性的修复产品。
不要抓挠
纹身后三到五天，皮肤会结痂。紧绷感，纹身处颜色变暗，都属于正常现象。（不要担心哦!)
当然也会有一定程度的疼痒感觉，但是千万得管住自己的手，不要去抓挠，让它自行脱落，否则会影响纹身效果和着色。
忌口
纹身后一周内，忌食用辛辣刺激和海鲜牛羊肉等发性食物，忌饮酒。（只要忌口几天就好，忍忍，很快就过去了。）
保持皮肤干爽
纹身恢复过程不能进行桑拿、游泳、温泉泡澡等活动，也不要剧烈运动，在阳光下暴晒，或者是让宠物接触纹身部位。
不过短时间的淋浴还是允许的，但是之后一定要将皮肤上的水分吸干，保持皮肤干爽的状态。
服装
尽量衣着宽松，不让纹身部位受到挤压、擦碰。
刚运动完可以坐下吗
生命在于运动，为了身体的健康，人们经常会去运动，运动之后，人的身体会感觉特别的顺畅，有一种大汗淋漓的快乐，有时运动剧烈的话，身体会感到酸痛，而且运动之后会感觉很累，这时很多人就想要坐下歇一会儿，那么刚运动完可以坐下吗？快来和小编一起了解一下吧。
剧烈运动完人体血液循环加速，直接坐地阻碍血液流动，并且容易在臀部积压（因为臀部血管网很多），并且坐的时间长了站起来整个大腿都是麻木的。造成血液循环受阻。所以剧烈运动完走一会儿不要马上休息是有道理的。（如果实在走不动就趴着，前臂和小腿着地）
另外，运动后体内的血液流动加快。你坐下或蹲下都会使你的体内的血液流动不通畅。这样你会有头晕等现象，。同时动运后身内会产生酸性物质，如乳酸，你立即坐或是蹲下引起血液流动不通，会使你的酸性物质不能很好的排出，这样你就会出现肌肉酸痛等症状。
所以不能坐或蹲下。更好再慢走一会。还有就是抬头深呼吸，使你自己吸收充分的氧气。全身放松。
跑后，如果立即坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。
所以应该跑完后做活动，如慢走、拉伸等。
至于屁股大……那是脂肪堆积于臀部导致的，和日常饮食锻炼有关，和一两次跑步锻炼关系不大。
刚烫完头发怎么护理？
随着女性年龄的增长，穿衣打扮也偏向于成熟，当然不仅衣服要有变化，头型也会相对的改变一下。原先年轻的时候留着一头直直的披肩发会显得十分年轻，可是到了岁数之后这种头型显然不符合自己的审美，所以更加成熟的卷发就成为了首选。那么问题来了，刚烫完头发怎么护理?
1.烫发后应补充一些含蛋白质、水分的护法用品，可以有针对性地选用一些香波、护发素以及补充营养的精华素，做护理性焗油也是不错的选择。
2.为了保持烫发的光泽和活力，烫发当天不宜用力梳理，以免破坏尚未完全定型的某些固发结构，使新烫的发型走样。
3.烫发3天内请尽量避免使用卷发棒及电卷发器，并尽可能不洗发，以助于长期保持烫发的美观。
4.烫发后，梳理的正确办法是使用宽齿梳先梳开打结的头发，避免用力拉扯。最好不要用说塑料梳，因为塑料梳产生的静电较大。
5.烫发不必每天都洗。洗发时不应用力揉搓头发，因为这样头发很容易受损，洗后尽量让头发自然风干。不要用高温吹风机，最好用大风筒，使烫发蓬松而又不弄乱发卷。
6.洗头后或整理发型时，要用美发造型产品以增强发卷的力度。在卷发后干燥过程中别老摆弄它。你越少动它，看起来会越发自然。
7.在头发还有些潮湿的时候，就把卷发弄成你想要的样子。抹发胶时，可以把头发缠在指头上，这样你的发迹线就会出现优美的小卷儿。
刚运动完可以吃饭吗
为了我们的身体健康，我们每周都要至少保持运动两次，这样有利于我们的血液循环，排出体内的垃圾，运动后我们会大量出汗，全身毛孔处于张开的状态，这时我们要十分注意，不能做损坏身体健康的事情，但是有时我们运动完后会很饿，那么刚运动完可以吃饭吗？下面快来和小编一起了解一下吧。
运动后不能马上吃饭。
1.运动后先喝一杯水,出汗多的话,加点盐,喝运动饮料也行,过三十到四十分钟在吃饭最好，吃得太早脂肪来不及消耗。
2.这取决于运动强度和运动量。一般认为,剧烈的大运动量锻炼后,应休息一小时再吃饭。
体育锻炼能够提高消化器官的功能，使人的心情愉快，食欲增强，消化液的分泌增多，从而提高了机体消化和吸收的能力。
但是，如果体育锻炼中不注意饮食卫生，如运动中暴饮冷开水或生水，饭后马上进行剧烈运动或是剧烈运动后立即进餐等，都对消化器官的机能产生不良的影响，久而久之，会引起消化不良和慢性肠胃病，因此，在体育锻炼中应注意饮食卫生。
(1)剧烈运动后不宜大量饮水。剧烈运动时会大量出汗，尤其是在炎热的夏天，常使人感到格外的口渴，有些人只图一时痛快，运动之后立即大量饮水，这不利于健康。
因为运动时胃肠道血管处于收缩状态，吸收能力减退，运动后若立即大量饮水，会使水分积聚在胃肠道，使人感到胃部胀满和不适，同时，一部分水分经肠胃吸收进入血液以后，使循环血量增加，这给刚运动后应该休息的心脏又增加了负担。
另外，出汗时有大量盐分随汗液排出体外，而人体里的液体要保持一定的浓度，体液中水分与盐分之间需要有一定的比例，如果运动后只大量饮水，而不补充盐，就会冲淡血液里的盐分，人体为了维持体液中的离子浓度，就要将“多余”的水分排出，其结果是越喝水，越出汗，体液损失也越多，口渴得也越厉害。
因此，运动后可以用水漱漱口，湿润一下嗓子，然后再少喝些淡盐水，既解渴又补充了身体里盐分的损失，这样才符合饮水卫生。
(2)运动与进餐之间要有一定的间隔时间。吃饱饭后，胃肠的活动增强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多，此时若立即进行剧烈运动，由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到抑制，使肠胃道的血液供应相对减少，而使血液更多地供给运动器官，导致肠胃消化功能减弱，容易引起肠胃不适和疼痛，甚至造成消化不良。
同样，运动之后也要间隔一定的时间再吃饭，因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态，同时使消化器官受到抑制，消化器官的活动需要一定的时间才能恢复，因此一般在长时间剧烈运动后不想马上吃饭，运动后应休息30分钟左右再吃东西。
(3)剧烈运动后不宜大量吃冷食。剧烈运动时，体温比平时升高，如果运动后立即吃冰冷的食物，会引起肠胃道血管突然收缩，致使肠胃系统因受过度冷刺激而发生功能紊乱，引起腹痛和腹泻等病症。另外，由于运动后咽部充血，过凉的刺激也会造成咽喉发炎、疼痛等不适感觉。
刚运动完能洗澡吗
现代人经常久坐或者久站，所以，抽时间去运动，对我们的身体来说是很有必要的，但是我们在运动的时候也有很多的注意事项，一定要小心不要被拉伤，或者是不要太剧烈的运动，这对我们的身体都是没有好处的，那么我们运动完需要注意什么呢？刚运动完可不可以洗澡，快来和小编一起了解一下吧。
运动后不宜洗澡:
通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。
据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。
有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。
夏天锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡，因为夏天气温高，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。
同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。还有，机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。
刚晒完太阳可以洗脸吗
一般情况下，刚刚晒完太阳是不建议马上就洗脸的，如果直接洗脸是会导致血管继续保持充血的现象，而且冷水洗脸还会让血管突然出现收缩的现象，长期下去对皮肤是不好的，最好是等到皮肤的温度下降到正常情况的时候，然后在洗脸，洗完脸之后，最好是在脸上涂抹一些含水量多的护肤品。
洗脸，从生下来开始每天必须进行的事情。这是小菜一碟的事情，到底还需要学习什么呢?针对这个问题，有人做过调查，发现有80%以上的在洗脸方法上都存在这误区。下面我们就一起来学习正确的洗脸方法，皮肤问题不再骚扰你。
问题皮肤无外乎就这么几种。黑头、痘痘等，而这些都跟洗脸方法存在千丝万缕的关系。你使用昂贵的化妆品，都是不会使用正确的洗脸方法，这只会使其得不偿失。
正确的洗脸方法六个步骤
第一步：水温要适度
洗脸的水温很是关键，过于太烫的水、过冷的水都对皮肤，应该摈弃那些错误的观念!正确的洗脸方法，就是要用温水。这样能够保证毛孔充分的张开，这样也不会让脸上的水分丢失。
第二步：使洗面奶起沫
要想彻底的清洗脸部，这洗面奶是必不可少的工具。无论使用什么功效的洗面奶，量都不能过多，面积有硬币大小即可。在用起洗面奶开始洗脸之前，一定要先挤在手上，用水把洗面奶大气在向脸上涂抹之前，一定要先在手心打起泡沫，然后再涂抹在脸上，这一步很多人容易忽略，这确实很关键的一步。如果洗面奶没有充分起泡沫的话，根本达不到洁面的效果，还会残留在毛孔上，容易引发可恨的青春痘。
第三步：脸部轻轻按摩15下
把打起泡沫的洗面奶，直接涂抹在脸上，然后用手指在脸上轻轻打圈按摩。注意不要用力过于太猛，这很容易引起皱纹。每次洗脸，坚持按摩15下左右就成。
第四步：清洗洗面奶
使用过洗面奶按摩脸部之后，就开始用温水开始清晰了。有些女生认为洗的不干净，喜欢用毛巾使劲的擦洗。这样反而对皮肤不好，因为毛巾上很可能残留一些细菌。
第五步：检查发际
清洗结束之后，那么你就需要看看贴近脸部的头发，坚持是否残留洗面奶。这些简单的步骤，可千万不能忽略，残留不起眼的泡沫，却是导致青春痘的关键。
第六步：用冷水撩洗20下
等到以上的五个步骤结束之后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右。这样不仅能够使毛孔闭合，加速脸部的血液循环，对于女性洗脸来说，这可是一个致胜的法宝。
刚烫完头发可以洗吗？
烫头发是女性比较喜欢的一种美容方式，通过这样的方式可以让自己拥有与时尚大咖一般的发型，走在了时尚潮流前端。但是烫头发大家都知道，肯定会对头发有一定的损伤，这时候到底怎么烫，用什么方法烫都是需要认真考虑的。那么，刚刚烫完头发之后，是不是可以马上洗头呢?
染烫发后头发里面会充满了药水和各种染发剂，尤其是头皮部位，更是积累了许多毒素，这个时候，建议还是需要洗头清洁的。烫头发后几天才能洗头啊?你回家后最好隔天就清洗下你的头发，千万不要过很久才去洗发，各种有害物质就会进入血液中，会有致癌的可能。
洗发时，最好使用染烫发专用的洗发水，以免破坏你刚做的新发型，造成白花花的银子浪费掉。最后，建议你要多看看有关护理头发的优质经验，具体怎么做可以使你的头发更加飘逸柔顺。相关产品是非常多，所以头发可以变好。烫头发后几天才能洗头啊?你应该知道了吧。
一般来说，理发师都会告知你应该多久后洗头，但是很多都是两天，如果你实在不能忍受这种异味，可以隔天用清水冲洗，可以减轻一些味道，然后在下一次正式洗头时在使用洗发露之类的，算是稳妥的做法了。那么现在你了解烫头发后几天才能洗头啊了吧。
感冒喝什么汤好
在我们的日常生活中很多事情都是不能够避免的，像生活中的一些小的疾病就是不能够避免的，我们经常是会出现感冒。感冒除了是可以喝一些药物来很好的缓解症状，我们也是可以喝汤，那么，我们在生活中感冒了喝什么汤对于感冒治愈比较好呢?一起来了解了解。
感冒喝什么汤好
银贝雪梨汤
银耳是有很好的补肺滋阴的作用，而雪梨可以帮助润肺止咳和清热生津，川贝母是有补肺清肺的作用，也可以很好的化痰止咳，所以我们将这三招一起做汤能够很好的补肺，止咳化痰，对于肺部有很好的作用和功效，对于缓解感冒的症状有很好的效果。
枸杞雪梨汤
我们喝这款汤能够很好的润肺明目。
南杏仁雪梨汤
南北杏能够很好的理气平喘，对于化痰、止咳嗽有很好的效果，雪梨的汁能够很好的增加我们身体的汁液，进入血，在肺里面循环，很好的缓解血热肺燥的状况，而且在冬季感冒的时候，我们经常饮用这款汤品能够很好的润肺、清热生津和止咳化痰。
杞菊绿豆汤
菊花、绿豆是有很好的清火效果，而枸杞能够帮助补肝肾，对于提高身体的免疫力有很好的作用和效果，我们可以很好的利用这款汤品来很好的治疗风热感冒
白萝卜白菜汤
白萝卜是一种药食两用的蔬果了，能够很好的治疗很多的疾病，很适合我们出现气管炎、多痰的状况，而且可以很好的帮助我们解热除烦和利胃通肠，对于润肺有很好的作用。
风热感冒别喝鸡汤、姜汤
我们要知道鸡汤是有很好的温补的作用，能够很好的补气养血和补精，我们如果是受风寒感冒的话就是可以喝一些鸡汤来很好的缓解，但是我们如果是有虚火或者实火就是不适合喝了，如果是风热感冒的话，我们一定是要禁忌食用鸡汤等温补性的食物了。滋补的鸡汤和药物在感冒之后如果摄入的话，就是会加重我们的病情，我们如果是虚症外感就是适合在感冒的时候喝鸡汤。
相信大家在看完上面的介绍之后对于在感冒的时候喝什么汤也是有了很好的了解和认识了。我们喝一些鸡汤能够很好的增强体质，对于治疗感冒有很好的效果，大家在平时要注意保暖，在平时不要过于贪凉，保护好我们的身体，希望对大家有帮助吧。
刚生完宝宝便秘怎么办
很多产妇在生产之后都会有一些或大或小的问题，例如身体虚、头疼、小腹坠痛等情况，其中比较常见的是有些产妇发现自己有便秘的情况。一方面产妇长期卧床不起、久坐，容易导致便秘发生，严重时还会发生痔疮。另一方面是分娩期间精神压力过大，导致产妇精神状态不佳，进而影响身体其他功能的，导致便秘。。
由于怀孕的时候宝宝对肠道的压迫和生宝宝的时候过于用力导致产妇生完宝宝肠道无力推送便便形成便秘的症状，那么这种情况有什么好方法呢？怎样解决这种情况导致的便秘，今天小编给大家总结一些经验。
生完宝宝便秘怎么办
方法/步骤
1、喝蜂蜜水有助于缓解便秘，早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水有助于肠道蠕动缓解便秘的症状。
生完宝宝便秘怎么办
2、吃煮香蕉，大家都知道香蕉有缓解便秘的作用，由于生完宝宝不宜吃生冷的东西，所以我们可以把香蕉煮着吃可以缓解便秘。
生完宝宝便秘怎么办
3、平时多下地运动，传统说法，产后不宜下床走动是错误的，多下地走走有助于恶露的排出，还能消耗过多的脂肪，防止便秘。
生完宝宝便秘怎么办
4、多吃蔬菜，多喝汤水，产后由于气血两亏，所以我们着急进补吃太多油腻的食物导致便秘，产后我们要合理饮食，慢慢补，多吃蔬菜缓解便秘。
生完宝宝便秘怎么办
5、产后要多喝水，坐月子期间我们都会大量出汗，要及时补水，不要等到渴了才喝，要保持一天八杯水，体内不缺少水，防止便秘。
生完宝宝便秘怎么办
6、如果食量改善不了便秘的症状就要用药物了，由于我们生完宝宝都处于哺乳期，所以我们不能吃药，药物会通过乳汁传递给宝宝，所以我们可以用一些外用药，开塞露等缓解便秘。
子宫瘤做手术几天可以动
二、子宫瘤做手术后的食疗方三、子宫瘤做手术后不能吃什么
子宫瘤做手术几天可动
1、子宫瘤做手术几天可以动
手术好一周可以慢走散步,如果两周后还有出血,就要请教医师,有无异常的现象。
维持舒适的生活,并做微量的运动,有助于身体的康复,施行腹腔镜输卵管手术及腹腔镜卵巢手术的患者,在手术后二周应可恢复往日的正常的作息,而施行子宫全切除术者,除了在手术初期(二周内)应避免骑马、骑脚踏车、久坐,以免骨盆腔充血,造成术后的不适外,要特别注意,避免提超过五公斤的物品,或增加腹部负担的活动,满八周后,再依个人体力与体质,逐渐加重运动量,如此可减少因暂时性骨盆腔支撑减少,所造成的日后不适。
2、子宫瘤手术后如何护理
术后初期应由家属经常陪床,并密切观察患者的生命体征,尤其注意体温变化;经常询问患者有无其他不适,如恶心、腹痛等;还要细心观察切口有无敷料有无渗出等。
患者术后初期一般会出现切口疼痛情况,此时家属应帮助患者分散患者对疼痛的注意力,多陪患者聊天、让患者听舒缓的音乐等;术后次日可帮助患者取半卧位,有利于减轻疼痛感,痛感严重者可遵医嘱给止痛剂。
注意做好外阴护理,定期进行清洗,用专用毛巾擦干,保持外阴干燥卫生,内裤也要勤洗勤换。
出院后腹壁的切口需保持干燥,一周后再沐浴(禁盆浴),因出院时缝线刚拆除,伤口还未完全愈合,况且切口的痂尚未脱落,因此不宜沐浴。
3、子宫瘤手术后如何饮食
应多吃五谷杂粮如玉米、豆类,干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶饭准点定量,防止暴饮暴食。
茶饭宜清淡,最好不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
多吃一些食海藻类食物,如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。常食海藻食品可有效地避免体内碱性元素钙、锌因酸性中和而被过多消耗。
维持低脂肪茶饭,多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。
子宫瘤做手术后的食疗方
1、益母草陈皮蛋
材料:益母草50-100克,陈皮9克,鸡蛋2个,水适量。
做法:将全部材料加入适量水放入锅里煮,鸡蛋煮熟后去壳,再煮片刻。喝汤吃蛋。月经前每天一次,连续服用数次。
2、元胡艾叶煮瘦肉
材料:元胡、艾叶、当归各9克,瘦猪肉60克,食盐少许。
做法:将元胡、艾叶和当归先加水3碗共煮,煎煮成水1碗后,去药渣;放入猪肉继续煮,最后加入食盐调味即可食用。月经前每天一剂,连续服用5-6剂。
3、黄酒生姜煮毛鸡蛋
材料:未孵出的带毛鸡(鸭)蛋4个、生姜15克、黄酒50毫升。
做法:将带毛鸡蛋或鸭蛋去壳、去毛和去内脏,加入黄酒和生姜一同煮熟,放入食盐调味后服用。月经前每天一剂,连续服用数天。
4、红糖煮丝瓜籽
材料:丝瓜籽9克,红糖适量,黄酒少许。
做法:首先将丝瓜籽焙干,用适量的水煎煮丝瓜籽后,去渣取汁,加入黄酒和红糖,搅拌均匀后服用。月经前每天服用一次,连续服用3-5天。
子宫瘤做手术后不能吃什么
1、热性食物
由于女性特殊的生理特性,因此很容易出现有各种不同程度的贫血情况,长期贫血对女性健康的伤害是非常严重的。因此在平时生活中,很多女性都会选择通过食用桂圆、红枣等食物来起到有效的补血功效。但是专家特别提醒,患有子宫肌瘤的女性在患病期间应该尽量的少吃这类食物,因为这类食物属于热性食物。如果在患病期间食用的话,很有可能会导致子宫肌瘤病症更加严重。
2、发物
尤其是一些会导致炎症更加严重的发物,如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼,这类食物都是患病女性应该禁忌的食物。
3、辛辣食物
专家特别提醒,不管是患有什么炎症病症,在患病期间以及恢复期间,都必须要严格遵守良好的饮食原则。很多人都喜欢吃一些口味重的食物,尤其是像辣椒、麻椒等,这类辛辣刺激性的食物对于子宫肌瘤患者而言是必须要禁止的。属于辛辣刺激性的食物有很多,比如像油炸食品、烧烤、水煮鱼等,这些食物对人体而言都具有一定的刺激性,如果经常食用的话会导致子宫肌瘤更加的严重。
刚生完孩子能吃水果吗
产妇刚生完孩子是可以吃点水果的。有些人可能觉得水果偏凉、性寒，对产妇子宫的恢复不利，容易造成宫寒。但是通过临床实践证明，适当食用水果能够补充产妇所需维生素等营养元素，而且水果中蕴含的纤维能够促进肠道蠕动，从而避免发生产后便秘的发生。不仅如此，有些说过还具有药用价值，对产妇恢复有很大作用。
1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。
3、山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
4、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
5、桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
最后罗嗦一下，吃什么东西都要适量。
女人冬天喝什么汤好
冬季多喝汤有利于健康，尤其是女人，学会冬季喝什么汤好养生养颜，才可以有效抵抗岁月的流逝。那么，赶紧来看看冬季女人煲什么汤好， 让自己在干燥的冬季也喝出水嫩的肌肤。给自己一个美丽的冬季！
一.海带排骨汤
海带排骨汤 ,是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇 、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，可以平衡钠摄入量过多，还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化，有防止血液酸化的作用。排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和丰富的钙质。冬季常喝些海带排骨汤，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
女人冬天喝什么汤好
海带排骨汤的做法：
1、原料：海带600克、排骨500克、葱姜适量、八角一个、黄酒5克、清水1200克、盐5克。
2、海带蒸透，洗净切块备用。
3、排骨冲洗干净备用。
4、除盐外的所有原料，加入电压力锅。
5、通电选择蒸排骨档。
6、最后加盐调味就可以了。
二. 香菇鸡翅汤
香菇含有双核酸和麦留醇，能刺激人体产生更多的干扰素 ,而干扰素能消灭人体内的病毒，这种物质被人体吸收后，对于增强人体免疫力，抵抗各种流感病毒的入侵，会起到很好的效果。提别是在感冒等流行性疾病高发的时期，多喝这道鸡翅 香菇汤，就可以收到很好的抗病防病的功效。
女人冬天喝什么汤好
香菇鸡翅汤做法：
1、准备：①材料：香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、盐胡椒粉各3克。
②鸡翅加一块姜，放入冷水中煮开，我用的是耐热钢化玻璃锅，可以直接上明火烹煮。捞出备用。这样可以去掉鸡翅的腥味。
③香菇冲洗干净，去蒂。
④用小刀在顶端斜着切上四刀，就可以切除星星的形状。
2、把飞水的鸡翅放入美乐雅锅，再加入香菇、葱姜段、八角。
3、加入高汤，没有就用清水，大概800ml.
4、盖上锅盖上火猛火煮开，烹入绍酒，再转文火煲20分钟。
5、最后加枸杞煮开，加盐、胡椒粉调味就可以了。
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三. 山药猪蹄汤
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖等。有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。
更值得一提的是，山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。两者搭配在一起是不错的选择。
山药猪蹄汤做法：
主料：猪蹄1个，淮山药2根，大枣10颗，花生1小把，姜2块，葱1根，白酒适量，盐适量，香醋几滴
料包材料：茴香1瓣，桂皮1小片，香叶1片，花椒5颗，小茴香8颗
做法
1、猪蹄在火上烤一下，把毛烤干净。
2、洗净后从两个大蹄子正中间下刀开始切。竖起来往下砍，把大筋砍掉即可。
3、砍开成两半的猪蹄。
4、把两半再一砍为二，砍成4半。
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5、平底锅小火不放油，放入猪蹄小火烤至皮稍发黄。
6、凉水放入猪蹄、一大片姜（压碎），再放入适量白酒，大火煮至沸腾。
7、捞出猪蹄洗干净后，放入压力锅。料包里放入所有料包材料包好，放入压力锅中；再放入红枣、花生；山药去皮后切段放入。再放入没过食材的水。加入几滴香醋，压30分钟。
8、30分钟排气后，撒入适量盐搅匀。再用油撇子撇去上层的油份。撒上适量的绿葱花即可。
小诀窍
1、猪蹄在平底锅里烤一下，会让汤变成浓白色。
2、加入几滴香醋有助于骨中的钙质释出。
3、盐是在出锅的时候加。
四，枸杞红枣乌鸡汤
食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。同时枸杞红枣乌鸡汤有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口、材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。
杞子红枣乌鸡汤做法
材料：
枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。
做法：
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1.将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
2.枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。
3.红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。
4. 瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。
注意事项：
乌鸡宰杀洗净后，放入沸水中滚5分钟，也就是我们通常所说的飞水,其实，不光是鸡，任何肉类炖汤前都应先将主料放在开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁的过程，还能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味，
五.红枣银耳汤
我国历代医学家都认为银耳有强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿之功；红枣属补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，也有镇静作用，其内维他命C含量很高；此汤水有美容养颜、滋阴补肾、补血排毒、祛暑生津、清热降火等等诸多作用。
红枣银耳汤做法：
主料：银耳一朵。
辅料：红枣十颗、枸杞三十粒、冰糖40克、水。
做法：
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1、银耳一朵（约20克）放入盆内，温水浸泡一天待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；
2、银耳撕成片状，放入锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时；
3、中途加入冰糖，红枣，直至银耳炖软为止；
4、装入密封盒，放冰箱冰镇，每日一或两碗，随吃随取。
成功小秘方：
1、银耳汤要想熬得又浓又稠，长时间泡发很关键。以前我试过多次，每次想起喝了，才现泡发银耳，结果不管花多时间，熬出的银耳总是脆脆的！
2、开始熬时，水可略少，在熬制过程中，分多次适量加水，并不断搅匀，最后以锅中银耳汤起大泡为最佳。
喝出美丽，喝出健康。你还在等什么，赶快亲自试试吧。
减肥喝什么汤效果好
减肥的方法是很多样化的，但是千万不要使用一些对于自己的身体上面有伤害的药物来减肥的，这些减肥药物反而会导致反弹的情况出现，其实是可以通过饮食上面去调理的，有很多汤在饮用以后都是可以有很多的减肥效果，而且效果都是相当好的，另外还可以通过穴位按摩的方式去改善的。
除了去健身俱乐部和健身中心之外，如果想要锻炼，你还有一些其他的替代办法。青年活动中心经常配备有很好的设备，价格比商业性经营场所也便宜许多。中小学校和高等院校一般也提供宽大的健身场所，有些院校的健身房还在晚上提供培训课。当然，任何时候你都可以在家里进行练习，但是，缺少空间也许会是个问题。天气好的话，你可以去社区的花园里练习。
喝茶减肥
通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型 等减 肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。中的茶多酚具有提 高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
(2)穴位“推腹”法
穴位“推腹”法又 称按摩法、点穴减肥法。利用中医穴位经络减肥“推腹”，不但减少胃部、腹部的赘肉，而且可以治好很多的慢 性疾病 ，有句话叫做“一切慢性疾病都可以通过推腹法调理治疗。”
穴位“推腹法”经络图
中医穴位经络减肥“推腹法”首先要在两胸之间的华盖穴，一条直线推到小腹部位的曲骨穴，这穴位 减肥 经络是“华盖-紫宫-玉堂-腹中-中庭-鸠尾-巨阙-上脘-中脘-建里-下脘-水分-神阙-阴交-气海-石门-关元-中枢-曲骨”，
隔着衣服或不隔衣服都行，如果觉得直接在皮肤上不好推的话，可以手上擦一点植物油再推 。差不 多推50-100下，力度自己把握，不难受就行。
其次是，从右 侧乳房下边的乳根穴沿线推至右侧附件位置的气冲穴，这穴位减肥经络是“乳根-”到“气冲”，腹部的左右侧都要推，图上只画了一边的。左右各推50-100下。
最后就是敲带脉区了，也就是上图的“京门”到“五 枢”这块儿。“敲带脉”最擅长消除“游泳圈”，平躺在床上，双手握拳，然后用拳头锤自己 的左右腰部(轻重自己把握，原则是自己不觉得难受)，左右各200-300下。
秋季养生喝什么汤好?
秋季养生喝什么汤好?秋天是进补的最佳季节，唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季的饮食要减辛增酸，其原理是秋季肺气盛而肝气虚，在五行上金能克木，因此，为防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节，辛入肺，酸入肝。同时，秋季的养生要收敛人体的阳气，辛主发散，酸主收敛，减辛增酸，有助于秋冬养阴。减少辛散之味，如饮食少用生姜、大葱、陈皮等佐料，并少吃或不吃麻辣火锅、牛羊肉等。微微健康网小编介绍以下3款秋季养生汤，让你吃出健康好身体。
★莲藕排骨汤
材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。
制作：猪排骨切段，飞飞水;将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。
功效：补脾益肺。适合于任何体质服用。
★雪梨银耳羹
材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。
制作：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。
★蜂蜜蒸百合
材料：百合120克，蜂蜜30克。
制作：将百合和蜂蜜拌匀，蒸熟。不时含数片，嚼食、咽津。
功效：补肺、润燥、清热，适用于肺热烦闷，或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。
