感冒半个月不好正常吗
老人胃不好喝什么养生茶好。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“感冒半个月不好正常吗”，仅供您在养生参考。
之所以说起感冒，大多数人都有共鸣，是因为感冒是一种在人体上发病率比较高的疾病，并且感冒的治愈过程也是相对漫长的。可是正常人感冒如果积极采取方法治疗的话，一般一个星期左右就可以达到痊愈的效果。但是有一些身体免疫力比较低的人，发现自己感冒半个月了也并没有痊愈，这是一种正常现象吗？
正常来说，感冒都是一个星期左右就可以康复了，有些严重的重感冒需要的时间会稍微长一点，大概半个月左右。当然，这些都是说不准的，有些人的身体体质比较差，感冒好得差不多的时候，又感冒了，也就是感冒病情忽然加重了。这样子反反复复，总也好不了。但是这并不能算是癌症。
我们都知道，癌症是很严重的病，也就是说，癌症是不会随随便便就能患上的，患上了癌症也不可能随随便便就能治好。患上癌症都是有条件的，而且患上癌症是会有很多方面的症状，不可能只有感冒不愈而已。而且单凭感冒半个月就断定是癌症未免有点太草率。
况且感冒是一种很容易就会患上的疾病，虽然不是什么大病，但是严重起来一个月都没有痊愈也是属于正常的，这并不是癌症，我们不能说感冒半个月不好就是癌症。事实上，重感冒比癌症还要可怕，重感冒的死亡率也很高，而且重感冒的速度比癌症要快很多，癌症还分早期、中期和晚期，重感冒不分的，严重的情况下可以直接导致死亡。
所以说，感冒半个月不好癌症，这是不一定的。当然，感冒半个月不好有可能真的是患上了癌症，但是，有可能只是感冒病情加重了而已。我们都知道，身体体质差的人感冒是反反复复的，半个月不好是常有的事。尤其在冬天，大多数人的感冒都很难痊愈，特别是小孩子。但是这些情况都不是癌症。
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月经推迟半个月正常吗
半个月也就是两周左右，其实也不算太久，但是我们知道女性正常的生理周期的循环是四周左右，这个基础上，提前或者推迟一周左右还算是在正常的范围之内的，但是如果推迟两周的话，那么就是表明身体的某一区域是出现了异常的，那么这样子的情况需要如何地正确应对呢?推迟两周的月经是正常的状况吗?接下来我们就来具体的分析一下。
1、如果月经推迟两周的话，那么表明生理周期已经出现了紊乱的情况，这种推迟是受到多种因素的影响的，那么最好可以及时地去咨询医生的意见，不要自己不当一回事，这种态度是一种不负责任的态度，女性本来就应该对自己好一点，即使没有人心疼你，你也要心疼你自己，要知道你是这个世界最独一无二的存在，任何的时候都不要对自己的身体敷衍。
2、这里我们需要强调的是月经一般都是每一个月在一个大致的区间内来临的，那么大家不要混乱的记忆，一定要记清楚每一个月具体的日子，这样才可以准确的帮助我们自己进行诊断，就算去看医生，我们也可以将情况交待清楚，不要让医生不知道如何分析女性的情况。
3、最好可以避免这样的情况的出现，我们有很多的方法可以进行预防的工作，这其实是基于身体健康的考虑，女性以后是要生育的，那么最好可以尽早地解决问题。
月经提前半个月正常吗
月经提前半个月正常吗
1、月经提前半个月正常吗？
月经提前半个月对于女性来说也是常事。因为有的时候女性要是患上了妇科类的疾病,就会导致月经不正常的情况。还有的时候是由于内分泌失调而导致的月经提前。
正常月经周期28-32天,经期3-7天,经量为50-80毫升,经血一般为红色稍黯,开始色较浅,以后逐渐加深,最后又转为淡红色而干净。经质不稀不稠,不易凝固,无明显血块,无特殊气味。提前或错后7天都属于正常,若超过10天以上就属于异常根据您叙述分析,属于月经不调.是妇女病最常见的症状之一。引起月经不调的原因有两大类:神经内分泌功能失调引起:主要是下后脑-生茶杯
2、月经提前量少是什么原因？
月经提前量少是月经不调问题,很多女性容易面对这个症状,但是对于调理大家还是需要注意先了解原因,一般月经量提前减少可能是气血亏虚导致的雌激素分泌不足现象造成,所以这个时候当然要注意多吃一些能够帮助补气血的食物,例如红枣,益母草,这些对于调理女性气血以及经期存在的这种不适现象,都可以起到很好的治疗以及调理功效。
3、月经提前量多是什么原因？
月经提前量多,要注意考虑一下是否是内分泌失调问题引起的一种子宫疾病,还有是否是因为精神因素情绪波动, 因为很多的因素,都可能会导致女性月经提前量多,或者是其他的一个问题,如果说每一次行经的量都超过80毫升,那么还是需要注意了解一下是否是一些并感染引起的子宫内膜异位,子宫肌瘤的原因造成,建议做性激素6项检查。
月经提前是什么原因
1、情绪波动起伏大
常见的有大喜大悲,情绪波动起伏非常的大,另外生活、工作的压力比较大,这些原因都会印象女性内分泌系统出现毛病,偏离正常值,导致月经提前。
2、身体出现某种病变
如果女性患有某一种妇科疾病、肿瘤或者甲状腺疾病等等,那么也会导致月经提前,或者是一个月出现两次月经的情况。所以,发现了月经提前的现象之后,最好要到医院进行详细的检查,不能够掉以轻心。
3、生活环境的改变
如果出现了搬家等外界环境改变的因素情况下,由于不适应也会导致女性月经周期出现紊乱。
4、内分泌紊乱导致月经提前
这是一种常见的的月经提前的原因之一,主要的流程是下丘脑出现异常之后,垂体也就跟着出现了异常,最终导致女性的卵巢功能不稳定,所以月经出现了提前或者推迟的症状。
5、节育环
有些女性为了避免出现意外怀孕的情况所以就佩戴了节育环。有些女性体质比较特殊或者是节育环佩戴不科学,这些也会导致月经提前。
治疗月经提前的食疗方
连根芹菜120克(洗净切碎),粳米100克,熟牛肉末10克。前二味煮粥,待熟时加入牛肉末,稍煮既成。月经前,早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用,可治血热性月经先期。
绿茶、红塘各适量,先煮浓茶1碗,去渣后放入调化后饮服。月经前,每日2剂连服数天。可清热调经,用于月经先期血量多者。
干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂,常饮服。有清热凉血作用,用于血热性月经先期。
韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗净切断,羊肝切片,放铁锅内急火炒熟后,佐餐食用。每日一剂,月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩,用于肝肾不足性月经先期。
半个月瘦20斤
所有减肥人士都想要可以快速达到减肥效果的减肥方式，但是大多数的减肥方式都是需要人们长期坚持才能看到减肥效果的，一些快速的减肥方式，并不会对人的减肥起到多大作用，甚至还会出现反弹迹象。在半个月之内快速瘦掉20斤，这似乎看起来是一件不太可能的事情，那么有哪些方法可以帮助减肥的人，半个月之内瘦掉20斤呢?
1.减肥的第一周：吃对每一餐
对于想要减肥的人来说，每一餐的饮食都是相当的重要的，平时早上一定要吃早餐，午餐要丰盛，但是要忌油腻，高热和辛辣重口味的食物，尽量是比较清淡的东西，因为第一周是需要清理肠道改善口味的一周，所以在这一周里禁止食用荤腥类的食物，如果喜欢辛辣食物的妹子可以吃些鸡蛋来补充身体里的蛋白质，但是也只能吃到八分饱，晚餐的话一定吃素，吃些海带和青菜什么的，尽量选择叶绿素和纤维质丰富的食物为最佳的搭配哦~
2.减肥第二周：均衡营养结合有氧运动
经过第一周对肠道的清肠排毒，接下来的第二周你会自己的身体轻松了很多，排便通畅，次数也正常了。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物，除了必要吃的青菜之类的还需要吃一些维生素更加丰富的胡萝卜和水果，因为这周你的主食会被这些逐渐取代的哦~控制饥饿感成为成败的关键。坚持每天跑步一个小时，基于现在是夏天，小编在这里建议夜跑的话会比较好哦，太阳没那么大，有时候有些妹子感觉跑完步之后觉得肚子变大，那你还可以选择转呼啦圈20分钟，但是这项运动的话一定要坚持，不然会反弹的哦~这周坚持的话体重可以减少6—8斤。
3.第三周：控热燃脂加速度
上面的两周如果你坚持了半个月，如果你还能坚持的话表示你已经成功了一半。那么接下来的第三周针对的就是脂肪的燃烧跟消耗问题了，因为前两周脂肪的燃烧是比较慢的，所以体重的变化也是比较小的，所以这周最严格的就是控热燃脂，在饮食上控制的更加严格哦，但也是体重下降最快的几天，这周在饮食上主要以苹果和香蕉为主，苹果在主食餐吃，香蕉就在饱腹后食用，早餐的话可以喝些牛奶，平时多些喝柠檬水或温开水，尽量不能碰油腻的食物，如果这样你可以坚持7天，体重至少可以再次下降8—12斤。
4.第四周：适当增加营养，巩固代谢
坚持了三个星期了，迎来最后一周了，这周在饮食上开始恢复正常，可以在餐饮主食上逐渐添加荤类食物，增加营养，但是要注意每餐都是吃到6分饱即可，千万不要一口气就恢复饮食，相信这样的巩固效果会更加的好哦。
以上就是小编为大家带来的一个月可以减肥20斤的小招，这是最健康，最科学合理搭配的方法哦，妹子们如果真坚持的话肯定比你去喝什么减肥药抽脂什么的效果来的好，最起码它对身体没害。
跑了半个月体重不减
通过运动来减肥是比较健康并且有效的一种方式，并且也是比较受人欢迎的一种减肥方式，有许多人都会通过这种方式来减肥。运动的方式有很多，其中通过跑步来减肥就是效果最好的，其可以让人整个身体都动起来。然而有许多人会出现有跑了半个月体重不减的这种情况，这是怎么回事呢？
运动强度没达到。运动次数和运动时间都没有达到燃脂的要求，像要至少跑30分钟才能燃脂，你只运动了10分钟，自然就不能起到消耗体内脂肪的效果了。而一方面的肌肉和其他物质的增加，体重就会出现增加的情况了。另外，在运动方面，建议提高运动的强度并增加交叉练习，不想跑步了可以加入跳绳、游泳等运动。
没有在跑步期间控制饮食。这样虽然有消耗，但是摄入的热量可能还等于或甚至大于消耗的，自然导致在体重上没有变化，可能还会增加呢。
运动减肥的方法：
1、运动前补充点蛋白质
蛋白质能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，你的负荷能力会 有所提高，身体所燃烧的卡路里自然比往常多。不过进食靠运动时间不宜太近。
2.运动要多样性
每次去健身中心都做一模一样的练习，同样的运动量，所燃烧的脂肪会一次比一次少。这就是为什么每次减肥都是前期效果比较好的原因。如果今天选择慢跑，明天就该试试有氧操或游泳，最重要的是定期变换，给身体不同的刺激，消耗的热量也会直线上升。
3.保持训练间隔
人要连续运动40分钟以上，脂肪才会 开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长。试试间隔训练，把运动计划分几段完成，休息休息再运动。比如：在健身车上以7公里/小时的速度练习2分钟，然后以5公里/小时的速度练习2分钟，再回到7公里/小时，如此练习45分钟。
咳嗽一个月不好正常吗
咳嗽是秋冬季节的常见病，很多患者咳嗽会在一周内通过调理和服药得到改善。如果咳嗽一个月不好正常吗？像这种长期咳嗽的情况，我们要小心应对。这可能是由于调理不良，反复受凉造成的，当然也要考虑是否为肺部病变或者哮喘。如果是后者我们一定要尽快去医院进行排查，让医生明确病因并给予积极治疗。
哮喘是怎么回事
哮喘是一种慢性支气管疾病，因患者气管道过敏而发炎、肿胀，使呼吸管道变窄，导致呼吸困难。
哮喘是内外因共同作用的结果。
1、内因：遗传因素及体质因素
2、外因：过敏原、感染、运动、药物和化学剂、精神因素、气候变化等。
哮喘的主要症状
哮喘的主要症状是咳嗽、喘息，具有发作性和长期性，主要临床表现有咳嗽、喘息、打喷嚏、胸闷和呼吸困难，严重时甚至脸色发白，大寒淋漓。
教你判断：孩子是普通咳嗽还是哮喘
尽管哮喘的症状较为明显，但是在发病初期很容易被家长误认为是感冒，或者误诊为气管炎、肺炎等，耽误治疗。
当身体出现以下这些情况时很可能是哮喘，父母要重视：
1、反复咳嗽超过1个月；
2、在运动吸入冷空气或者进食冷饮后易出现刺激性干咳；
3、对某些气味过敏，出现喷嚏、接搜；
4、对海产品、某些热带水果、部分药物过敏；
5、在婴儿期吃鸡蛋、奶粉，经常哭闹、呕吐、腹泻，发生严重反复的湿疹；
6、经常打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒；
6、有明显的湿疹史或有家族性过敏史。
听音辨病 如何区分普通咳嗽、肺炎和哮喘
1、普通感冒：咳嗽时带痰，不伴随气喘或是急促的呼吸，不分白天黑夜；
2、百日咳：猛烈而沙哑的阵咳——呼吸一次阵咳多达25下。孩子用力吸气的时候会发出尖锐的吼鸣声；
3、哮喘：持续咳嗽并常常伴有喘鸣或气喘，咳嗽时间长达10天以上，晚上或是在运动后病情会加重，而且当孩子接触到花粉、冷空气、动物皮屑、粉尘或是烟雾的时候，咳嗽都会加重；
4、流感：由喉部发出的、略显嘶哑的咳嗽，隔一段时间咳一下，有时候干咳，有时候带痰；
5、细支气管炎：咳嗽时有痰或伴有气喘，呼吸短促、微弱，或是呼吸困难；
6、反流性食道炎：孩子进食之后出现气喘及持续的沙哑的咳嗽；
7、义膜性喉炎：表现为强烈的干咳，声音非常清晰，类似于海豹的吼叫声，通常发生在午夜。这种声音不同于你以前听到过的咳嗽声。
运动半个月体重无变化
都说运动是最为健康的一种减肥方式，现实生活中很多人都知道运动不仅有助于塑造完美的身材，而且更为重要的还具有强身健体之作用。但是并非说只要运动了就一定能够减肥，就一定能够看到好身材的。比如部分人在运动后从肉眼上看，其身材明显变好了，但是体重却没有降下来，那么这是怎么回事呢？
运动减肥半个月，感官上身体维度变瘦了，但是体重没有下降，是一个非常好的现象。因为这证明，你在减掉一部分脂肪的同时，还增加了一部分的肌肉哟。
为什么人变瘦了，体重却没有下降?
这是因为，脂肪的密度，要比肌肉的密度要小。相同重量的脂肪的体积，要比肌肉要大一些。也就是说用肌肉替换掉，相同重量的脂肪，体积会小不少。答主所说的情况，就是你的脂肪变少了，但是肌肉量增加了，相当于用同体积的肌肉，替换掉了身体的部分脂肪，因此就会造成看起来瘦了，但是量体重却没有下降了。
人看起来瘦了，体重没有下降，减肥算有效果吗?
这种情况，算是减肥有效果的。因为，减肥的目的，就是为了减少体内堆积的过多的脂肪，提高身体各种机能，减少慢性病的发病几率。而这种情况人体的脂肪确实减少了，健康收益达到了，所以算减肥成功了。另外，身体维度变瘦了，看起来变美观了，自然也达到了减肥的目的了。
备注：科学减肥，所追求的并不是体重下降，而是追求的身体维度的下降，以及体脂水平的降低。如果只有体重下降了，身体维度没有下降，体脂率也没有降低，应该被称之为减重，是没有健康收益的。
知识扩展：
肥胖的原因：
当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖。
备注：这里说的是单纯性肥胖。肥胖是个复杂的疾病，除了单纯性肥胖，还有诸如药物性肥胖/继发性肥胖/压力性肥胖等等，这里不做详细讨论。
肥胖的判断标准：
体质指数(BMI):目前临床用体重指数(BMI)来评价：18.5 kg·m-2者为体重过低，18.5～23.9 kg·m-2为正常范围，≥24 kg·m-2为超重;≥28 kg·m-2为肥胖。但应该注意有些BMI增高的患者不是脂肪增多，而是肌肉或者其他组织增多。
腰臀比(WHR):当男性WHR大于0.9，女性WHR大于0.8，可诊断为中心性肥胖
体脂率(BIA)：当男性体脂率25%以上，可以诊断为肥胖;当女性体脂率30%以上，可以诊断为肥胖。
如何科学减肥?
科学减肥，一般可以用6个字来概括：管住嘴·迈开腿，即合理膳食.适度锻炼。具体如下：
合理膳食：
适当降低膳食总热量：摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。(优先考虑削减主食，但需要注意1，不能完全不吃主食，可能会导致酮症酸中毒等严重问题。2，注意三大供能营养素配比，增加蛋白质的比例)
用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。
用低GI(血糖生成指数)的食物，代替高GI的食物。如用水饺代替面条，用全麦代替面粉，用燕麦片代替大米等。
注意补充蔬菜和水果，在减肥的过程中，会耗竭大量的维生素和矿物质，所以需要注意多吃水果机蔬菜，适当补充维生素和矿物质。
适度锻炼：
有氧锻炼：如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。有氧锻炼，能够消耗热量，身体处于热量负平衡时，可以达到减肥效果。
无氧锻炼：如深蹲，短跑等。一般健身房的器械训练，均属于无氧锻炼。无氧训练，可以增加人体的肌肉量。肌肉中的线粒体，是人体消耗能量的主要区域。增加肌肉量，可以增加线粒体的数量，增加能量的基础代谢(即人在静止状态消耗的能量)
备注：减肥应追求循序渐进，不可急于求成。一则是快速减肥，有很大的健康风险。二则快速减肥更容易触碰减肥平台期。一般建议每个月减1-2公斤体重为宜，最大不可超过4公斤。
如何半个月瘦10斤
在以瘦为美的今天，瘦成为美的代名词。现实生活中很多人都希望自己可以拥有一个更加曼妙的身材。减肥不仅是为了美观，更为重要的是它有利于人体健康。尤其是那些体重已经严重超标者，更应重视积极减肥。 那么现实生活中我们应该如何采取有效的方法，才能做到事半功倍的减肥呢？
半个月瘦十斤的方法
很多人都认为半个月内要瘦十斤是妙想天开的，但是小编却不这样想，只要能够坚持下来，什么事都有可能。
第一：我们要对食物含有的热量有所了解，知道哪些食物含热量高，我们尽量选择其它的含热量低食物将这些含热量高的食物代替，
第二：我们应当养成少食多餐的习惯(选择热量低的食物)，以为当我们在饥饿的时候我们的欲望是强烈的，是难以控制的。在这里尤其是晚餐我们应当控制住尽量的吃一些水果蔬菜类。
第三：我们应当增加自己的体育锻炼，每天坚持体育锻炼，我是把训练时间安排在每天下午，一方面是工作时间的原因，另一方面是我现在晚上基本不吃主食，都是吃一些水果，这样的话从下午到第二天早饭，这个时间我想应该是减脂很有效果的
减肥期间的注意事项
在减肥期间，有一些注意事项是需要减肥人士了解的，否则减肥的效果就会大打折扣了。
1、水分要及时补充
水不仅促进新陈代谢而且还有排毒作用，所以减肥时充足的水分是必须要有的，减肥时由于减食量所以会经常出现便秘等现况，多喝水也可以缓解便秘。
2、不能在温度低的地方做运动
不能在温度低的地方做运动，在温度低的地方做运动会促进饥饿感，增加荷尔蒙分泌反而会发生逆效果。
3、忌熬夜与睡眠不足
睡眠时间为6-7个小时为标准，达到8个小时更佳，睡眠不足或经常熬夜，容易令体内平衡紊乱，内分泌失调，也是导致易胖体质的关键。
通过以上小编介绍的
怀孕半个月有啥症状
当女性怀孕之后身体就会有很多变化的，只是当女性细心的注意到这些身体的变化就会知道自己是不是已经怀孕了。尤其是一些对反应比较敏感的人，当怀孕半个月的时候身体就会出现一些反应，并且由于每个人的身体体质不一样，在出现反应的时候严重程度也是不一样的。
乳房胀大。
在受孕后的一周或者两周后乳房会变得特别柔软。由于怀孕早期身体会产生许多雌激素和黄体酮，所以乳房的腺体会开始生长。而且这些荷尔蒙会使乳房能够保存更多的液体，所以会觉得乳房比以前重和酸痛，而且比经前综合症更加敏感。
出血。
当受精卵在受孕后的6-12天黏附到子宫后，轻微的阴道出血可能会出现。这是没有害处的，但是如果你怀疑自己怀孕的话要立刻看医生，因为如果出血是在你受孕的12天之后发生的话，你可能会怀疑是月经来临。
疲劳。
在怀孕的开始几周，你的身体会连续工作24个小时来支持怀孕，而疲劳就是身体的反应。怀孕后产生的黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳。
食欲不振
体内激素的变化对孕妈妈的味觉和嗅觉产生了强烈的影响，是的孕妈妈食欲不振，尤其是看到油腻的食物时，容易出现恶心想吐的症状。
尿频
怀孕到第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫压迫，早孕的早期症状使得膀胱容量变小，早孕症状常会有频尿的现象发生。另外就是去洗手间频率升高。其他人会注意到你怀孕了其中一个很大的原因，是因为你更加频繁地“光顾”洗手间了，此时，你的家人或朋友会告诉你，你去洗手间的次数比以前多了。
怀孕半个月的注意事项有哪些
由于激素的分泌你的体温会升高，因此你很容易会觉得头轻轻的。相对于正常来说会需要长一点的时间血液才能流到大脑，同时低血糖也是造成晕眩的一个重要原因。
有些女性在怀孕早期就会经常觉得头痛。除了激素分泌的因素以外，还可能是喝水不足和低血糖造成头痛的现象。但随着怀孕的过程进展，头痛的现象会慢慢减少。
半个月减肥10斤的方法？
现在减肥的方法是非常多的，有些人选择运动减肥，有些人选择饮食减肥，有些人选用减肥产品减肥，是不管选用哪种减肥方法来减肥，减肥都是循序渐进的过程，不可操之过急，大多数情况下的快速减肥对身体其实是不利的，因此大家在选择减肥方法的时候，一定要选择适合自己的减肥方法。
半个月瘦十斤的方法
很多人都认为半个月内要瘦十斤是妙想天开的，但是小编却不这样想，只要能够坚持下来，什么事都有可能。
第一：我们要对食物含有的热量有所了解，知道哪些食物含热量高，我们尽量选择其它的含热量低食物将这些含热量高的食物代替，
第二：我们应当养成少食多餐的习惯（选择热量低的食物），以为当我们在饥饿的时候我们的欲望是强烈的，是难以控制的。在这里尤其是晚餐我们应当控制住尽量的吃一些水果蔬菜类。
第三：我们应当增加自己的体育锻炼，每天坚持体育锻炼，我是把训练时间安排在每天下午，一方面是工作时间的原因，另一方面是我现在晚上基本不吃主食，都是吃一些水果，这样的话从下午到第二天早饭，这个时间我想应该是减脂很有效果的。
减肥期间的注意事项
在减肥期间，有一些注意事项是需要减肥人士了解的，否则减肥的效果就会大打折扣了。
1、水分要及时补充
水不仅促进新陈代谢而且还有排毒作用，所以减肥时充足的水分是必须要有的，减肥时由于减食量所以会经常出现便秘等现况，多喝水也可以缓解便秘。
2、不能在温度低的地方做运动
不能在温度低的地方做运动，在温度低的地方做运动会促进饥饿感，增加荷尔蒙分泌反而会发生逆效果。
3、忌熬夜与睡眠不足
睡眠时间为6-7个小时为标准，达到8个小时更佳，睡眠不足或经常熬夜，容易令体内平衡紊乱，内分泌失调，也是导致易胖体质的关键。
月经推迟半个月什么原因
二、月经推迟半个月的饮食调理三、女性月经期保养的方法
月经推迟半个月什么原因
1、月经推迟半个月的原因之内分泌异常
临床最常见的是多囊卵巢综合征,如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等,应该检查内分泌看看,一旦发现异常,应该尽快治疗,卵巢功能早衰也会导致月经推迟。
2、月经推迟半个月的原因之慢性疾病
一些慢性消耗性疾病,常常因营养缺乏而导致月经推迟,常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等,往往发生月经推迟。上述疾病,常常有明显的症状,一般能够发现异常,不容易误诊。一旦发生上述疾病,应该尽快治疗原发性疾病,原发性疾病治愈后月经自然恢复。
3、月经推迟半个月的原因之精神因素
如果突然出现精神过度紧张,悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪,往往会导致月经推迟。这样的情况下,往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般不需要治疗,但有时月经一直推迟,可以服用中药进行辨证调理。
4、月经推迟半个月的原因之怀孕因素
在平常月经周期内,如果月经推迟了7天之后,大家可以用“孕早知试条”测试尿液,如果测试为阳性很有可能怀孕,“孕早知试条”呈阴性则反之。一般在怀孕早期还伴随着明显的妊娠反应,如:恶心、乳房胀痛等。最为放心的方法就是直接去医院检查。
5、月经推迟半个月的原因之手术因素
因为手术的原因而直接造成女性的月经推迟,宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,最终出现了月经推迟的危机。
6、月经推迟半个月的原因之其他原因
这是很多白领们都常遇到的一个问题,长期面对来自不同方面的压力,如:精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,这都势必会改变其内分泌的情况,这也最终引发月经推迟的情况。
月经推迟半个月的饮食调理
1、多吃蛋白质和高纤维食品:在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等,这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时,也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等,丰富的纤维可以提高镁的含量,从而有效调节紊乱的月经周期。
2、少吃甜食与咖啡因饮料:诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物,会造成体内血糖上升,影响经期稳定,造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安,难以平静迎接月经到来,建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶,效果更好。
3、经血较多建议多吃高纤质:如果你不但月经经常推迟,而且流血量很多,那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气,得到快速恢复。
女性月经期保养的方法
1、清洁卫生:经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。
2、饮食有节:月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
3、不能有性生活:月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力大减。如此时行房,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩漏不止。因此,妇女在行经期间应禁止房事,防止感染。
连续半个月拉稀怎么办
连续半个月拉稀怎么办？主要临床表现为腹泻，大便≥3次，大便异常，大便可稀便、水样便，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、发热和全身不适。在严重的情况下，大量的水分流失会导致脱水。、电解质紊乱甚至休克。建议去医院就诊。指导意见：儿童不超过成人，如果脱水，就会引起一系列继发性病变，如水电解质紊乱，其次，应做好预防“洗手、饮用开水、吃熟食、勤于通气、衣服被子“。
1.胃肠道症状
便意频繁，每次粪量不多并有里急后重感者，病变多在直肠或乙状结肠;小肠病变则无里急后重感，腹痛在下腹或左下腹，排便后腹痛可减轻者，往往为乙状结肠或直肠病变，小肠病变腹泻，疼痛多在脐周，排便后疼痛多不缓解，分泌性腹泻往往无腹痛症状。
2.腹泻次数及粪便性状
急性腹泻每天排便可达10次以上，粪便多稀薄，如为细菌感染(细菌性痢疾)常带血及脓液，如为糖稀或果酱样粪便，提示可能是阿米巴痢疾，稀薄水样便常见于食物中毒，出血性坏死性肠炎排出洗肉水样血便，带有腥臭的气味。
3.伴随症状
(1)伴发热者可见于急性细菌性痢疾，伤寒或副伤寒，肠结核，结肠癌，小肠恶性淋巴瘤，克罗恩病，非特异性溃疡性结肠炎急性发作期，败血症，病毒性肠炎，甲状腺危象等。
(2)伴明显消瘦者可见于胃肠道恶性肿瘤及吸收不良综合征。
(3)伴皮疹或皮下出血者见于败血症，伤寒或副伤寒，麻疹，过敏性紫癜，糙皮病等。
(4)伴关节痛或肿胀者见于克罗恩病，慢性非特异性溃疡性结肠炎，红斑性狼疮，肠结核，Whipple病等。
(5)伴腹部包块者见于胃肠恶性肿瘤，肠结核，克罗恩病及血吸虫肉芽肿。
(6)伴重度失水者常见分泌性腹泻如霍乱及细菌性食物中毒，也可见于尿毒症等。
半个月不吃饭能瘦多少
在以瘦为美的今天，越来越多的人希望自己可以拥有曼妙的身材，然而梦想是骨感的，现实是丰满的。减肥并非易事。事实上生活中很多人费尽心机，但是还是不能收获一个另自己满意的身材。比如有人为了减肥想到了半个月不吃饭。那么半个月不吃饭是否有效呢？这是一种健康的减肥方式吗？
晚上不吃饭能减肥吗
晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群，但是害大于利的，产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可产生9千卡的能量，蛋白质和碳水化合物1克可产生4千卡的能量。少吃饭可少摄入碳水化合物，可减少摄入能量，但多吃菜肴会多摄入脂肪，产生的能量更高，达不到减肥的目的，反使摄入的营养素不能平衡，不利于健康。
合理的饮食和运动才是最好的减肥方法
控制热能摄入：
根据肥胖程度，每日热量摄入比平时减少500一1000千卡。假如每日减少热能500千卡，7天即可减轻休重0.5公斤(0.5公斤体脂约含热能3500千卡)，但成人每日不得低于1200千卡的摄入，否则，人体无法获得足够的营养素。
做到营养平衡：
在限制热能的范围内，合理安排蛋白质、脂肪和碳水化合物的进量，保证无机盐和维生素的供给充足。
蛋白质：可吃瘦肉、鱼类、蛋类及豆制品。
脂肪：不吃肥肉、硬果、油脂，每日脂肪摄入量应严格控制在40克以内。
碳水化合物：限制谷类和糖的进食。
无机盐和维生素：来源于新鲜蔬菜和水果，大约500克左右。
养成良好饮食习惯：
1、三餐定量。青年男女一天的进食量大致如下：粮食500克，蛋一个，瘦肉100克，鱼150克，豆类200克，蔬菜500克，牛奶2oo克，植物油25克。
2、细嚼慢咽。有专家做过试验，肥胖男子用8-10分钟吃完的食物，消瘦者用了13-16分钟才吃完;肥胖女子用了11一13分钟吃完的食物，消瘦女子却需要15一18分钟吃完。限制胖人的进食速度19周后，男子减重4000克，女于减重4500克。
3、多吃多动。研究资料表明，胖人与瘦子在夜间无甚区别，消耗的热能大致相等。要害是在白天，胖子活动少，身体内部活动趋于缓慢，以致热能积存转化为脂肪。
4、少吃零食、甜食和甜饮料。例如每lm克花生、巧克力至少可产生热能500千卡，相当于吃进主食150克。
另外，在“节食”减肥的过程中，也需要增加运动锻炼。因为“节食”是为了减少摄入的能量，使肥胖者失去肥胖的“物质基础”;而“运动”则是为了更快捷、更有效的消耗多余脂肪。
怎么在半个月减掉十斤
生活中关于减肥的方式是五花八门的，有一些减肥方式可以让人们快速达到减肥效果，而有一些减肥方式是循序渐进达到减肥效果的。但是一般人在减肥的过程中都会更喜欢快速达到减肥效果的方式，因为这样可以让自己直观感受到减肥的成效。所以一个人在半个月内减掉10斤的方法会有哪些？
半个月瘦十斤的方法
很多人都认为半个月内要瘦十斤是妙想天开的，但是小编却不这样想，只要能够坚持下来，什么事都有可能。
第一：我们要对食物含有的热量有所了解，知道哪些食物含热量高，我们尽量选择其它的含热量低食物将这些含热量高的食物代替，
第二：我们应当养成少食多餐的习惯(选择热量低的食物)，以为当我们在饥饿的时候我们的欲望是强烈的，是难以控制的。在这里尤其是晚餐我们应当控制住尽量的吃一些水果蔬菜类。
第三：我们应当增加自己的体育锻炼，每天坚持体育锻炼，我是把训练时间安排在每天下午，一方面是工作时间的原因，另一方面是我现在晚上基本不吃主食，都是吃一些水果，这样的话从下午到第二天早饭，这个时间我想应该是减脂很有效果的
减肥期间的注意事项
在减肥期间，有一些注意事项是需要减肥人士了解的，否则减肥的效果就会大打折扣了。
1、水分要及时补充
水不仅促进新陈代谢而且还有排毒作用，所以减肥时充足的水分是必须要有的，减肥时由于减食量所以会经常出现便秘等现况，多喝水也可以缓解便秘。
2、不能在温度低的地方做运动
不能在温度低的地方做运动，在温度低的地方做运动会促进饥饿感，增加荷尔蒙分泌反而会发生逆效果。
3、忌熬夜与睡眠不足
睡眠时间为6-7个小时为标准，达到8个小时更佳，睡眠不足或经常熬夜，容易令体内平衡紊乱，内分泌失调，也是导致易胖体质的关键。
通过以上小编介绍的
