煮粥防止溢出的方法是什么呢？
什么是养生呢。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何进行养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“煮粥防止溢出的方法是什么呢？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
很多人平时都有喝粥的习惯，但是经常熬粥的人都知道，煮粥的时候是很容易导致粥溢出来的，弄的到处都是粥的汤汁，让人很是困扰，其实想要煮粥的时候不让水溢出来是简单的，可以在粥水还没有烧开的时候，给锅中添加一些花生油或者是香麻油，这样就可以防止煮粥的时候溢出来。
熬粥时防止溢出的方法
1所以米粥会溢出来，是因为米里面有气体，如果在煮粥前把米泡上半个小时，这种问题就会得到很大程度的改善。
2同样的原理，我们也可以在煮粥前在锅里滴上2,3滴醋，注意，2,3滴就可以啦，太多是会变酸的啦。利用醋酸与大米中产气的成分相反应，便会使米粥冒出来的几率大大减少。
3这里还有一个小窍门，就是在煮粥前在锅里滴上5滴油，能做到以上几点，就可以很轻松地解决这个问题啦
煮粥时水烧沸后，粥水往往会溢出锅身把锅身和桌面弄脏。只要在粥水尚未烧开之时往锅中滴入少许花生油或香麻油，待水烧开后改用慢火，这样无论煮多长时间，粥水再也不会溢出锅外了。
熬什么粥养胃
1、南瓜山药牛肉粥
材料：大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许。
做法：大米淘洗洗净，用清水浸泡半个小时，捞出沥去水分备用;锅中注入足量清水，烧开后放入大米，大火煮开后传小火慢煮约20分钟，中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出;山药去皮切小丁，南瓜去皮切小丁，姜切丝，小葱切碎;牛肉剁成细末，用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻;米粥熬煮至米粒开花时，加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟;放入腌好牛肉末搅拌均匀，再次煮滚转小火继续煮2分钟，最后调入盐和香葱搅匀即可。
功效：山药健脾益胃，能改善脾胃虚弱，南瓜补中益气，牛肉不仅美味还能补血补脾，老少咸宜，一款非常适合秋季养生的滋补粥。
2、鲜虾鱼片粥
材料：大米100g、清水1400ml、大虾8只、鱼片100g、姜丝、葱花、料酒、淀粉、胡椒粉、盐、油适量。
做法：将大虾洗净，备用。鱼片用少许淀粉，料酒，胡椒粉抓匀，腌制15分钟。将水放进锅中，烧沸后，放入淘洗好的大米，加入一小勺色拉油，继续煮至沸腾，然后改小火慢慢熬45分钟。改大火，将大虾，腌制好的鱼片，姜丝倒入粥中，煮滚5分钟，关火。撒入葱花，适量的盐和白胡椒粉，拌匀即可食用。
功效：适用于中老年人脾胃虚弱，气血不足，体倦少食，食欲不振，消化不良等。鱼肉营养丰富且易被人体消化吸收，具有健脑益智、降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓形成、缓解衰老等功能。
3、燕麦南瓜粥
材料：燕麦片适量，南瓜适量。
做法：南瓜洗净去皮及内瓤切成片，燕麦片洗净，将南瓜片和燕麦片加适量的水，放到煲粥的锅中，大火煮开后转小火煮20分钟;当南瓜片软后用勺子按碎，再煮10分钟即可。
功效：南瓜营养价值丰富，含有身体必须的“补血元素”，可以帮你补足血气，而南瓜含有的其它营养素，可以助你排毒养颜、抵抗疾病!其次，南瓜含有丰富果胶，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化，还能黏附和消除体内细菌毒素和其他有害物质。
4、红枣糯米粥
材料：糯米100克，枣70克。
做法：将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时;锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中;放入红枣;用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底; 烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来;开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可;盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
功效：有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，对于慢性肠炎的人更适用。
5、藕汁糯米粥
材料：糯米200克、嫩藕2节，白糖、桂花适量。
做法：将藕洗净去皮、切段，用粉碎机制成酱后，滤去渣滓，取藕汁备用。将淘洗干净的糯米与藕汁一同入锅，加入足量清水同煮成粥，再加入白糖和桂花，稍稍煮沸即成。
功效：这款粥口味清淡，藕香爽口，具有清热生津、润肺益胃的功效，是老幼妇孺、体弱多病者的滋补佳品。
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防止抑郁的按摩方法
防抑郁的按摩穴位可选：颤中穴、合谷穴、太冲穴、百会穴、风池穴、太阳穴。其功效是：疏肝解郁、清神醒脑，改善不良情绪。
1、颤中穴
颤中穴(前正中线，平第4肋间，)有宽胸理气的作用。平常如果觉得胸闷气短，总是唉声叹气，那就是身体在告诉你“胸气不畅”。现代医学研究也证实，刺激该穴可调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及消化道内腔径等。
手法：拇指或中指螺纹面着力于擅中穴，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动或小幅度环旋转动，轻柔缓和地、反复不间断地做有节律的回旋揉动。
2、合谷穴
合谷穴在手背虎口处。具有疏肝理气、补气固脱、益气回阳之功效，可缓解紧张、急躁、焦虑情绪。
手法：将拇指指端按在合谷穴上，用力深压捻动，或者轻柔和缓地揉动.双手顺时针方向交替按摩。每日2一3次，每次10分钟。
3、太冲穴
合谷、太冲相配伍，一气一血、一阳一阴、一升一降，相互为用，称作“开四关”。肝经的水湿风气由太冲穴向上冲行。肝为“将军之官”，主怒。发火、郁而不发或干生闷气，往往使肝脏受到不良影响.太冲穴在足部的反射区为胸部，是肝经原穴，主肝经气血，按压可疏解心胸的不适感。所以，抑郁不舒展的时候可以按摩这里。
手法：轻轻按摩，手法不宜过重，否则会导致皮下癖血。按摩4——5分钟。按压后可以喝少量温水，以助代谢。
4、百会穴
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线交叉点处，为人体督脉重要穴位，为手足三阳、督脉之会。具有清脑醒神之功。能解除头痛、头重脚轻症状，也能缓解焦躁情绪。
手法：嘱旁人用双手拇指或食指叠按于百会穴，缓缓用力，以有酸胀感为宜，持续30秒，同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复做5次。
防止雾霾的方法_
在这个雾霾浓烈的天气里面，很多人的身体总是会出现一些小的状况，比如吸入的雾霾会导致支气管炎出现，还有是会因为吸入雾霾，感觉到咳嗽的特别难受，平时要做好一些防止雾霾的准备工作，另外尽可能的要注意要做好这些相应的措施，来避免雾霾吸入我们的肺部。
雾霾天气的防护措施
方法一：戴帽子
在雾霾天气里，头发吸附的污染物的能力也是不容小嘘的，所以在出门前，戴上一顶帽子便能解决这个小麻烦哦。如果不好好保护，还有可能损害身体健康。
方法二：戴口罩
虽然戴上口罩也不能保证百分百的没有污染物进入口腔或呼吸道等，但是带上口罩也就是多了一个保护屏障，所以，戴上口罩，防范于未然，毕竟身体健康才是革命的本钱哦
方法三：穿长衣
不要觉得长衣笨重，而且还很不好活动筋骨。但是值得注意的是，长衣相对于短衣而言，大大降低了污染空气与身体的接触面积，也就多了一些保护。
方法四：减少户外活动时间
在这种雾霾天气里，由于有害空气的大面积覆盖，所以尽量减少外出频率。如果实在是要外出,那最好也要保持平和呼吸的小碎步走路，切不可急行哦
方法五：进屋洗手洗脸
当你在户外活动时候，在这雾霾天气里，就算你全副武装，但是并不是无孔不入的，所以或多或少的什么有害物质有可能接触到你的皮肤，所以进屋还是先洗手洗脸吧
方法六：用鼻子呼吸
雾霾天气的空气里总是有一些有害物质，如果用嘴巴呼吸的话，哪些有害物质就会进入人体体内，但是用鼻子呼吸就不同了，鼻子里面的鼻毛和粘液会吸附空气中的有害物质，就算不能全部吸附，但是还是会吸附一些，至少不会全部被吸收到人体中。
方法七：进屋巧开窗
雾霾天气里，外面到处都是一些不新鲜的空气，但是没办法啊，室内的氧气被人吸收完后，只有二氧化碳了，总不是吸收二氧化碳吧，所以呢，你可以在中午的时候，将窗户打开一条缝，这也是无可奈何
方法八;早睡觉
在这么不好的天气里还是早点睡觉，就不要熬夜上网玩手机，对身体不好。而且，早睡觉还是有效减缓呼吸，对这种雾霾天气这也是最好的做法了
方法九：多喝水
水是我们生命中不可缺少的部分，所以没事的时候。喝喝热水，对身体还是很有好处了，知道身体不会有缺水的现象。
盐巴洗脸的正确方法是什么呢？
洗脸是我们平常经常会的做事，但是有些女性虽然用的是很好的护肤品，但是由于洗脸的方法是错误的，因此是很容易导致脸部长痘痘，而且脸部的皮肤也是比较差的，盐巴是平时很常见的东西，用盐巴来洗脸的话，不仅可以去除角质，而且还具有清洁消炎的作用，对皮肤的好处是非常多的。
用盐洗脸的正确方法
首先，要把手洗干净，因为手是很容易粘上细菌的，脏的手对洗脸没有一点好处，所以在洗脸前一定要先把手洗干净。
接着，可以先用洗面奶先把脸洗干净，视每人自身情况而定。
然后，洗脸后趁皮肤没有干透，把适量的细盐放在手心加3-5滴水，用指尖仔细将盐和水搅拌均匀。用手指沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩，每处按摩3-5次。
最后，当脸上的盐水干透，呈白粉状时，用温水将脸冲洗净，这样就完成清洗过程啦!然后再进行正常的护肤步骤。
用盐水洗脸有什么好处
1、清洁去污：把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。
2、洁肤消炎：盐水洗脸的确可以洁肤消炎，但洗后脸会紧绷，引起皮肤缺水干裂，缺水肌会导致长痘长斑。懂的护肤朋友都知道，美丽皙白肌肤必需有充足的水份，建议使用温和强效补水类的洗脸产品，像美容院常用的橙花氨基酸洁面膏，名贵成份的氨基酸亲肤补水、保湿、柔肤、抗皱、增白，同时橙花成份集保湿美白，淡斑，抗皱于一体。已成了高端护肤的代名词。
3、去除角质：油性皮肤可以用盐洗脸来达到改善脸部出油状况，盐是天然的去角质的良品，效果比任何去角质素都好。但是千万不能用食盐!因为食盐颗粒太大，(对于脸的皮肤)，会伤害到皮肤，严重的话会造成脱皮，所以，要买专门，用在脸上的盐。而且，即使是专门洗脸的盐，一周也只能用两次，而且，一次用很少量。
4、盐去黑头：洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化(偶用的是细盐)，继续按摩，过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净。
5、盐明目：做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。不出二个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼美女”。
失恋最好的疗伤方法是什么呢？
失恋对于一个人的心理打击是非常大的，会让人从此陷入过去不能自拔，而情绪低落失控等症状更是家常便饭。长期的这种状态会给健康埋下隐患，极大的伤害身体的安危，因此，失恋了以后一定要想办法走出阴影，迎接新生活才行，下面就来看看失恋最好的疗伤方法是什么呢？希望大家能够了解一下。 1.恢复理性：读书-关于理性人恋爱观的书籍最好的治愈失恋的方式就是恢复理性，因为失恋后最直接受伤的就是情感，感性和理性是情感天平上一对不可或缺的砝码，本来恋爱及时感性过重的产物，失恋后感情受挫，感性因子增加，最造成情绪失控，不理智，易伤感，所以最彻底的方法就是恢复理想，心理治疗。往往人们最容易接受的就是带有理论依据和事实说明的书籍，多读一些成功人士对恋爱的客观、公正书籍，或是一些女强人理性的书籍往往对失恋人的心理有很大的启迪作用，减少悲观情绪。释放压力。也叫认清事实，重新树立自信，找到方向 2..转移注意力--工作、运动转移注意力是很多失恋的人选择的方式，人们都说时间是治愈失恋最好的良药，繁忙就是最好的作料，很多失恋的人往往不能静心去读书，只有强制自己去动手，这也是解决失恋的好的方法，因为可以短时间内逃避失恋阴影，时间长了，理性恢复了，有些人就可以慢慢恢复了之前的状态。 3.独自思考-去旅游，呆在房子或找朋友倾诉--和朋友去玩，去疯狂不同人解决失恋的方式不一样，有的人喜欢静静呆着想事情，想来龙去脉，等事情想通了，理顺了，也就释怀了，也可以去旅行，释放心情恢复平静，往往这样的人就是闷骚型或是理性型，但是她们有自己独特走出失恋的方式，而另种人喜欢倾诉，把不满，不好的事情全都发泄出来，一定要疯狂的发泄，往往朋友劝解在发泄后都会起到一定作用，这样的人大部分都是性格开朗，比较阳光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失恋的阴影。
中医调理身体的方法是什么呢
导读：中医治疗疾病的方法，有很多种类，内容丰富，铁各具特色。如梅花针，头针。和面针，眼针等等，秘密武器还有放血疗法，刮痧疗法。
中医治疗疾病的方法，有很多种类，内容丰富，铁各具特色。如梅花针，头针。和面针，眼针等等，秘密武器还有放血疗法，刮痧疗法。还有腐臭疗法等等。生活中大家应该注意一些常见的保健方法，有效的进行调节身体，那么，中医调理身体的方法是什么呢？
一、药物疗法
指通过口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体康复的治法。常用的治疗方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。本法是在临床各科应用范围最广的治疗方法。
二、针灸疗法
用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法；灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛。
三、推拿疗法
通过在人体体表一定的部位施以各种手法，或配合某些特定的肢体活动，以防治疾病的方法。可应用于各科的治疗，对骨伤科疾患、小儿疾患及各种疼痛性疾病更为适宜。
四、外治疗法
药（热）熨疗法 将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。
五、敷贴疗法
将药物调成糊状，敷于体表的特定部位，以防治疾病的方法。常用于头痛、呕泻、自汗盗汗、脱肛、眩晕、面瘫、风湿痹病、疮痈癣疹、扭挫伤、口腔溃烂、烫伤等。
六、敷脐疗法
将药物敷置于脐眼或脐部，常用于眩晕、盗汗、便秘、尿闭、遗精、阳痿、阴挺、痛经等病症的一种外治法。 熏洗疗法
利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并用温热药液淋洗局部的外治法。常用于风寒感冒、风湿痹痛、湿疹、癣疥、肛门病、阴痒、眼疾、跌打损伤等病症。
七、腐蚀疗法
选用具有腐蚀作用的药物，敷涂患处，以蚀去恶肉，促使新肉长出的外治法。主要用于体表疮疡、癌瘤、流痰等。
八、放血疗法
用针具或刀具刺破或割破人体特定的穴位或一定的部位，放出少量血液，适用于高热、神昏、中暑、感冒、各种疼痛、风眩、急惊风、中毒、毒蛇咬伤等病症的一种外治法。
九、刮痧疗法
用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、纽扣等工具，蘸油或清水在体表部位进行反复刮动，用以治疗疾病的一种方法。主要用于痧症及中暑、感冒、喉痛、腹痛、呕泻、头昏脑胀等病症。 含漱疗法 将清热解毒、消肿止痛之类的药液含漱于口中，以清洁患部，治疗口腔、咽喉部疾病的一种方法。适用于喉痹、乳蛾、牙痛、口糜、口疮等病症。
十、噙化疗法
将丸剂或片剂药物噙在口中含化，用以治疗疾病的方法，使用于口腔、咽喉疾病及胸痹心痛、厥心痛等病。
温馨提示，中医疗法中的腐烛疗法。必须除恶肉，促使新肉长出来的外用治疗法，刮痧疗法李泉水和油在人体表进行反复活动以清洁患部治疗口腔咽喉等，疾病的一种方法。推拿疗法是在通过人体体表的部位，用各种手法的肢体活动，以防止疾病的发生。
防止米面生虫的方法
很多的时候，我们购买的食物并不会当时就吃完，所以当食物放置在空气当中的时候，就很容易出现腐败或者是生虫的情况。尤其是米面生这种粮食，稍加不注意，里面就会出现很多的米虫。那么，有没有什么方法可以防止米面生虫呢？下面推荐几个小妙招，大家可以尝试一下。
1.家里平时用过的各种瓶子，比如食用油桶、大瓶可乐瓶等，将其洗净晾干后盛放大米、豆子，然后拧紧盖子隔绝空气，使粮食既不生虫又很容易收纳。
2.日常生活中一些散发特殊气味的物品能防止米面生虫。如大蒜、晒干的柚子皮、陈皮，将其放入米面缸中可以有效地防止虫子生成。
3.准备好一些花椒，分装在一些小纱布袋中，米桶的底部四角各放一袋花椒，放满大米后，在上面再加入几个花椒袋。如果是用袋子装米，可以将袋子直接放到煮好的花椒水中浸透并晾干，再装米时就可以防止生虫了。
4.白酒中挥发的乙醇有灭虫、杀菌的作用，在存米的容器里放入一个装有白酒的干净酒瓶，瓶口高于米面，不加盖子，然后把容器盖严即可。
5.准备几片干海带，干海带是海产品，它有很好的吸潮功效，在大米中放入海带，一星期后取出海带，晾晒干后再次放入，这样反复几次，就可起到好的防虫效果。
如何防虫呢？
1、适时通风，防潮隔热。无论是超市、菜场还是家庭，在夏天对大米的保存都应该注意防潮、隔热，尽可能存放在阴凉、干燥、易通风的地方。
2气调贮藏:对包装或散装大米,用塑料薄膜密封,利用粮堆内大米和微生物的呼吸作用,自然降氧,或者充入二氧化碳或氮气贮藏,具有良好的杀虫、抑菌作用。还可用小包装“冬眠贮藏”保鲜,每袋装大米3~5千克,充二氧化碳保鲜贮藏,可安全贮藏1年以上
3花椒驱虫：，花椒是一种自然抗氧化物，具有特殊的香味。而米虫对气味非常敏感，对这种特殊的气味更是避之唯恐不及。具体方法是：准备几块干净的小纱布块，每块都包上少许花椒壳，扎好后放置在米或面中，分别放置在袋子的不同位置，以确保对整袋米面产生作用。另外，还可以将米袋浸在烧开的花椒汁里10分钟，晾干后再用来装米，也可以有效防虫。最好用新买的花椒，气味浓。隔一段时间，花椒味变淡了，就重新换新的花椒纱布包。
怎样防止脚出汗呢
夏季是一个让人又喜又恨的季节，因为夏季可以穿上单薄的漂亮衣服，从而让身材得到展现，但是由于气温比较高，所以大多数人的脚部会出现出汗的症状，该症状会让鞋子产生异味，其实要想预防这种情况的发生，是有很多方法的，那么让我们来了解一下怎样防止脚出汗呢?
第一，怎样防止脚出汗呢?止汗喷雾。对于脚汗不是很严重的宝宝们，可以随身携带一瓶止汗喷雾，定时喷一喷，轻松方便，而且味道清新。吸汗脚垫。对于脚汗比较严重的女生，可以买一些吸汗的脚垫垫在鞋底。根据平时出脚汗的位置和凉鞋的款式选择不同的吸汗脚垫，最重要的是不影响美观
第二，穿上丝袜。别说我妹告诉你们，今年非常流行穿凉鞋配上丝袜、水晶袜，或者渔网袜等等，追求时髦且会搭配打扮的姑娘当然可以GET起来了。勤换鞋、勤洗鞋、勤泡脚。脚汗多有很多原因，平时脚出汗的凉鞋如果不晒干，再穿的话会更容易出汗。所以平时要勤换洗凉鞋，多洗脚。
怎样防止脚出汗呢?还可以通过少吃辛辣多吃水果蔬菜、适当调理身体的方法来进行改善。脚出汗是正常现象，如果过于严重，那就是身体机能出现了状况，大多是脾胃虚的症状。所以平时可以多锻炼身体，健康饮食，适当地调理身体机能，从根本上解决脚汗多的问题。本文详细介绍了几个防止双脚出汗的小妙招。如果你是一位双脚经常爱出汗的人，那么你最好是认真参考一下本文介绍的这些小妙招，可以让的双脚避免出汗，可以让你的双脚在整个夏天变得更加清爽，更加干燥，更加舒适哦。希望我的介绍能够帮助到大家。
防止大脑走神的几个好方法
大脑天生爱走神——这是哈佛大学等多所高校联合完成的一项研究的结果。不过大脑研究专家表示，“捕捉”脑力，防止分心，也是完全可能的。美国《预防》杂志最新载文，总结了“防止大脑走神的几个妙方。
开车时走神极其危险，但很多人又常常会出现这种情况。北卡罗来纳大学心理学专家迈克尔·凯恩博士建议，如果你总在开车上下班途中想一些相同的事（如上班要干什么、晚餐吃什么等），大脑就很容易走神。不妨在方向盘上系一根彩带或者在仪表盘上贴一张彩色贴纸。鲜艳的色彩会对视觉产生全新的“刺激”，有助于改变做“白日梦”的习惯。
专家还表示，如果工作中走神，就是在提醒你，该好好休息了！这时候，不妨起身离开办公桌，出门散散步或者到其他办公区透口气，放松一下。理由是，大脑总是将“办公桌”与“工作”联系在一起。
如果开会时走神，不妨强迫自己思考正在讨论的问题，积极参与，注意力自然会集中。定时休息有助于防止看书或用电脑时走神。当你出现个人问题的时候，也容易走神，可以寻找亲朋好友，一吐为快。
另外，打坐冥想、深呼吸和练瑜伽等都是解压的好方法。
苹果醋洗脸的正确方法是什么呢？
苹果醋是一种常见的饮品，很多人平时喜欢喝苹果醋，苹果醋具有美容减肥的功效，其实苹果醋不仅可以直接饮用，还可以用来洗脸，很多人平时喜欢用苹果洗脸，苹果醋洗脸的好处也是非常多的，可以改善毛孔粗大以及美白祛痘的作用，苹果醋洗脸的好处虽然很多，但是很多人不知道苹果如何正确洗脸?
苹果醋怎么洗脸
首先使用洗面奶进行洁面护理后，取适量的苹果醋与手掌心，对于敏感肌肤的人群，可将苹果醋和清水混合调匀后使用。之后再用清水冲洗干净，有助于美白祛痘、收缩毛孔等。建议放入冰箱冷藏后使用更佳，能快速改善毛孔粗大等问题肌肤。
苹果醋洗脸的正确方法
做好卸妆和洁面护理后，去一小盆清水，将适量的苹果醋倒入气质搅拌均匀，可加入少许的食盐溶解，然后用毛巾浸湿后湿敷脸部，或者使用棉签沾取后涂抹在有痘痘、粉刺等部位，有效改善各种问题肌肤的严重性，从而达到去除的效果。
苹果醋的护肤功效及方法
头发护理
苹果醋的用途很多功效很广泛日常洗头的时候，将苹果醋倒入温水中混合均匀，然后将涂抹于头发上，保持大约2分钟后洗净即可，有效改善头发毛躁打结的现象，维持头发的柔顺光滑亮泽度。
收缩毛孔
苹果醋可以说是一种天然的收敛剂，将其和适量的清水混合均匀后使用，能将毛孔内的油污清理出来，保持皮肤干净的同时有效收敛毛孔，改善毛孔粗大令肌肤更紧致起来。另外，用苹果醋洗脸还能控油，帮助皮肤调节水油平衡度。
抗菌消炎
炎热的夏季容易出汗，不妨尝试在洗完澡后，在腋窝下涂抹适量的苹果醋，有效抗菌杀毒，同时也能让身体异味散发消失，方法很是简单有效。
预防口臭
在半杯水中加入苹果醋适量，可将其装入喷洒瓶中随身携带，不定时进行口腔喷洒，能代替漱口水使用，不仅杀菌消炎还能防治口臭的症状，同时对牙齿健康很有益处。
自制面膜
准备好适量的苹果醋、茶树油、薰衣草油，将其混合均匀，把一张面膜纸放入其中浸泡后拧半干敷脸，大约10分钟左右后洗净。对去角质改善皮肤粗糙，条件酸碱度很有帮助。
泡脚护理
使用苹果醋兌水泡脚，不仅能消除脚臭，同时还可清除老化角质和死皮的现象，对于舒缓疲劳也有一定的效果。
防止牙龈癌正确对付蚜虫的方法
导读：这些年，随着龋齿发病人群的逐渐庞大，牙龈癌的发病率也越来越高，在所有的口腔癌中，已位居次席，那我们到底应该怎么正确应对蚜……
这些年，随着龋齿发病人群的逐渐庞大，牙龈癌的发病率也越来越高，在所有的口腔癌中，已位居次席，那我们到底应该怎么正确应对蚜虫呢?
现如今，谁也不会把嘴里长颗虫牙当成什么大事。事实上，龋齿现在的确已经成了中国最流行的疾病之一，我国80%的人患上了龋齿。需要引起警惕的是，它很可能是导致牙齿长癌的罪魁祸首。
究其原因，主要是常年对龋齿置之不理，或是有了龋齿也不去修复，结果龋齿面越来越大，逐渐残缺变为残牙所致。这些裸露的牙根，有的还会突出尖锐的棱角，这样，在进行讲话、吞咽等活动时舌头就会不断与这些裸露的蛀牙根产生摩擦，继而出现创伤，形成溃疡，经久不愈以致癌变。此外，长期慢性炎症刺激，不良牙体或义齿修复不好也是牙癌的诱因。
一般来说，牙癌多发于后牙区，前牙区比较少见。如果牙龈溃疡长时间不愈，很快增大，或拔牙后伤口长时间不愈，有肿块突出，而且牙齿会逐渐松动，并常常牙疼，就要怀疑是否患上牙癌了。此外，当癌细胞向后蔓延到磨牙后区时，甚至可能引起张口困难，而波及下牙槽神经时，下唇会麻木。
想要远离牙癌，必须首先改掉抽烟、喝酒的习惯，平时少吃或不吃辛辣食物，多吃蔬菜，补充维生素。一定要及时去掉残根残冠，当残根对周围组织有摩擦时，要注意及时到医院进行磨改，把锐边变钝。装假牙的人，一定要注重假牙质量，注意边缘不要太长。同时，定期检查口腔，如果溃疡一个多月都不能愈合时，更要小心。
平时要多清洁牙齿，早晚都要刷牙，也要注意饮食方面的问题，吃点健康食物!
驱蚊香囊制作方法是什么呢？
夏季是蚊子肆意横行的季节，大多数人都避免不了和蚊子亲密接触，蚊子叮咬之后是会出现红疙瘩，而且还伴有瘙痒的症状，让人身体不舒服，而且还影响美观，市面上驱蚊产品是很多的，像蚊香，灭蚊灯，电蚊香液等，不过这些驱蚊产品大多数都含有化学成分，多少会影响身体健康，不过中药材制成的防蚊香囊效果是很好的。
驱蚊香囊制作方法
其实，将中药材制成香囊用以防蚊的方法有着相当悠久的历史，这在唐代孙思逸的《备急千金要方》、明代李时珍的《本草纲目》都有过相关的记述。
像丁香、艾叶、白芷、石菖蒲、薄荷这些中药材在这方面的效果都非常好。现在市面上的驱蚊产品虽然有很多，但是多多少少都会含有一定的化学成分，从而对人体造成损害，而中药材在这方面就显得绿色环保得多。
而驱蚊香囊的制作方法比较简单，将特定的中药材打粉、装入布袋即可，悬挂在门口就能起到很好的驱蚊效果。而如果是在室内，还可以拆开香囊袋，取出药物放置在客厅、书房、卧室等地。要是在室外郊游、爬山，也可以将避蚊散装入香囊随身携带。
但需要注意的是，因为中药材里头含有一定的芳香物和挥发油，因此过敏体质的人和孕妇应当谨慎使用。
“每个人的体质不一样，对驱蚊香囊的反应也会有所不同。”徐宇杰介绍，会否过敏，这主要还是要看每个人对特定类型的中草药会否过敏。
另外，由于香囊中的不少中草药成分具有提神醒脑的作用，容易致使神经兴奋，因此要避免将香囊挂在床头或是蚊帐内，同时也要避免香囊与皮肤直接发生接触，悬挂在腰间即可。
薰衣草驱蚊香包的配方及做法
配方：
1.中药-金银花、丁香、艾叶、白芷、藿香、石菖蒲、紫苏叶、薄荷
(在普通中药店购买便可)
2. 干薰衣草或薰衣草精油
3. 索绳袋
步骤1：先处理中草药，将它切碎，让香味可以散出。(或者用搅拌机弄碎)
步骤2：如果怕中草药的味道太浓，可以加数滴薰衣草精油，薰衣草同样有驱蚊赶虫的功效。
步骤3：然后将材料混合，放入索绳袋。(如没有索绳袋，可用茶袋代替，再用橡筋绑起。)
步骤4：挂在窗边、办公桌上都可以!
吃什么防止早泄
吃什么防止早泄
多数患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期,或使用避孕套、饮酒等方法,但效果不佳,相反却常导致性欲减退、性快感障碍,甚至可引起勃起功能障碍等,从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因,选择适当的治疗方法。
1、心理治疗
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的。
2、行为方法指导
性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
3、口服药物治疗
目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。30毫克,性生活前3小时口服,它主要是延长射精潜伏期,它有一定的副作用,和适应证,一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等,均应在医生的指导下应用。
早泄的病因
中医认为,阴茎通于精囊,是肾的门户,属足厥阴肝经,男子射精的生理功能是在肝的疏泄和肾的封藏,相互制约相互协调下完成的。性交时,足厥阴肝经通过阴茎的感官刺激,使肝气的疏泄功能不断增强,直至突破肾气封藏的制约而发生射精。
如果把木桶比作肾脏,把桶里的水比作精液,木桶能装满水而不外流,说明木板紧凑牢固,而一旦我们抽调其中的一只木板,里面的水立刻外流。
同样的道理,当肾脏健康,肾阳充足时,精关牢固,肾藏有力。而当肾脏虚损,肾脏的封藏功能失调时,肾中阳气不足以固摄精液,精关不固,自然发生早泄。
表面上看,工作压力大,精神紧张,房事频繁,手淫过度也能导致早泄,从一般个人的治疗经验看,这些人群有一个共同特点,都是肾阳虚,也就是肾阳不足。比如说,工作压力大,必定心情抑郁,抑郁伤肝,肝肾同源,自然影响到肾脏。
其次,初次性交精神紧张导致的早泄很正常,但当性经验丰富后,仍然条件反射一样的早泄,这就是肾脏的封藏功能出了问题。还有,房事频繁、手淫过度、经常浏览色情网站的男性因为肾关经常处于兴奋状态,很容易损耗肾阳,肾藏不固,精关松弛,导致早泄。所以,这部分人群都是早泄的潜在患者,如不克制,患早泄几率几乎是100%!
最后纠正一个说法,一直以来,大家受到误导,认为包皮可以导致早泄,实际上,英国牛津大学的实验证明,东方男性的龟头包皮率达到78%,包皮人群的龟头敏感阀值与非包皮人群阀值大体相当,因此,包皮不会导致早泄。包皮患者每次小便时都要上翻包皮,而包茎患者的龟头从没有机会外漏,自然过于敏感,一触即泄。所以,早泄跟包皮没有关系,包茎才可能导致早泄。
早泄的表现
早泄的临床表现主要是射精过快。
早泄一般有几种类型:其一是习惯早泄,症状有性欲旺盛,阴茎勃起有力,交媾迫不及待,大多见于青壮年人;其二是年老性早泄,是由性功能减退引起;其三是偶见早泄,大多在身心疲惫,情绪波动时发生。
男性早泄的程度可以分为三种,他们的症状如下文所示:
1、轻度,阴茎插入阴道内时间1~3分钟,能抽动15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,阴茎插入阴道能抽动1~15次,时间少于1分钟,不能控制射精。
3、重度,阴茎不能行阴道内插入,或能插入但不抽动即射精。
什么电饭煲煮粥不溢锅
电饭煲不仅可以用来做饭，还可以用来熬粥，但是电饭煲的主要功能是做饭，所以熬粥的时候经常会出现溢锅的现象，这个时候就需要掌握一定的技巧，才能够做到不溢锅，所以想要用电饭煲煮粥，一定要掌握技巧。下面就交大家什么电饭煲煮粥不溢锅的主要技巧，赶紧学起来吧！
电饭煲煮粥窍门一：不能用自来水煮。原因很简单，自来水中含有氯，它会破坏大米中的维生素。所以说用自来水煮就不那么营养了，当然口感也不那么好了。
电饭煲煮粥窍门二：直接用开水来煮。原因是，大米中含有大量的淀粉，而淀粉分子不溶于冷水。当水位高于60℃时，淀粉才慢慢吸收水分变成糊状，淀粉分子逐渐变成单糖，被人体消化和吸收。所以说，直接用开水煮，便于淀粉更快分裂。
电饭煲煮粥窍门三：煮粥时加入少许香油。加香油可以使粥变得更香，更让人有食欲，如果再加入少许的盐，还可以使粥变得更白。同时加入几滴香油还能防止粥溢出锅外。
电饭煲煮粥窍门四：水和米的比例要恰当。水和米的比例其实主要看每个人自己的口味和习惯，如果想吃干一点，那么水和米的比例为6:1就比较合适。如果想煮出的粥浓度适中水和米的比例8:1就可以了。如果想煮出的粥比较稀，水和米的比例就要控制在12:1左右。
电饭煲煮粥窍门五：在粥中加入其它食材味道会更鲜美。例如可以把南瓜、大豆、大米、黑米等经过浸泡几个小时后，然后再放入电饭煲中熬。这样煮出来的粥不但味道可口而且营养还极其丰富。
防止冬季手脱皮的方法有哪些
入冬以后，很多人的皮肤都变得非常干燥，不少人的手脚甚至还出现了脱皮的现象，而导致这一现象的发生与气候干燥及体内缺乏维生素A/C等多种因素有关。脱皮的现象如果不及时改善，不但会影响美观，而且还会给生活造成诸多不便，那么，防止冬季手脱皮的方法都有哪些呢?
1、避免碱性皂品
现在普遍使用洗手液来洗手，但是冬天经常用香皂或者洗手液来吸收，虽然感觉很干净，但是不利于手部皮肤锁住水分，让手的肌肤变得干燥脱皮，若想避免手脱皮，建议大家在冬季时最好不要食用碱性的皂品来洗手。
2、控制饮食
饮食得当能有效防止手脚脱皮，建议大家平时多注意调节自己的饮食习惯，食物要清淡温和，不要过于燥热和冰冻、麻辣，这些口味都会导致皮肤丢失水分，造成细胞缺水，最后就形成手脚脱皮。
3、补充维生素A
补充维生素A有利于对皮肤的表层产生保护作用，而且如果缺乏维生素A的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。所以在进入冬季之后，大家可以适量食用胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物，以防止手脚脱皮的发生。
4、生姜白酒
用生姜白酒来侵泡手脚是民间很流行的一种防治手脚脱皮的方法。具体做法是，用生姜一大块，切碎后放入2000ML的白酒内浸泡2天，然后就可以用来涂抹脱皮的地方，每天擦1-2次，坚持用就可以看到脱皮现象得到改善，不过对于脱皮症状比较严重的人来说，建议最好不要采用此法。
结语：脱皮现象不但会影响外在美观 ，还会影响我们的情绪，所以大家在冬季应积极做好脱皮的防治工作，上文中小编为大家介绍了4个比较常用的方法，以供大家参考，希望通过本文的介绍，能帮助各位远离脱皮的困扰。最后，小编要提醒大家，如果脱皮的症状非常严重，一定要及时就医治疗，以免症状加剧，不利于自身的健康。
