孕晚期胎动在下腹部正常吗？
腹部养生知识。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“孕晚期胎动在下腹部正常吗？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
到了怀孕中晚期的时候，为了了解胎儿的健康状况，需要采取很多方式，这其中就包括监测胎儿的胎动，另外怀孕过程中的妈妈们，经常会关注宝宝的胎动行为，有时候宝宝的胎动是可以感觉得到的，每当感觉到胎儿在肚子里面动的时候，孕妈妈们都会很激动，在怀孕的晚期，会出现胎动在下腹部的情况，这样的现象是否正常呢？
孕晚期胎动在下腹部正常吗？
孕妇在怀孕期间都会很期待宝宝的胎动，都知道，胎动一般在4个月左右就可以感受到了，但是因为宝宝还太小，所以感觉微弱，等宝宝长大一点，胎动也会明显一点，那么胎动位置跟胎位有关都知道，如果胎动位置在下腹部正常吗？
胎动位置在下腹部
胎动没有固定的位置，这与胎儿在宫腔内姿势有关。有些孕妈咪的胎动出现在左上腹，有的在右上腹，有的在上腹部，这些都是正常的。而且，妊娠月份的变化、孕妇姿势的改变等都会影响胎动的位置。
一般来说，孕妇能感觉到的胎动，最初出现在下腹中部，常有几种不同的类型。其中有翻身运动，这是胎宝宝身体在左右转动，持续时间较长，一般为3-30秒。胎宝宝翻身动作较大，孕妈咪会觉得下腹部出现翻滚、牵拉的感觉。
随着妊娠月份的发展，孕妈咪会觉察到胎儿的四肢运动，如拳打、脚踢，有时胎宝宝还会在腹中踢动或跳动、颤动、打嗝等。这些动作持续的时间较短，一般在1-15秒，这些动作出现的位置并不统一，可能孕妈咪会感觉到左下腹部被宝宝打了一拳，右下腹部被宝宝踢了一脚。
此外，每个孕妈咪的身体情况不同，所以对胎动的感知也会不同。腹壁薄的孕妈咪就比腹壁厚的孕妈咪更容易感觉到胎动，对胎动的感知情况也和孕妈咪的敏感度有关。
胎动什么时候开始
当胎宝宝发育到一定程度时，他的活动能被孕妈咪所感知，胎动是胎宝宝发育是否正常的一个指标，因此很多与那妈咪都十分关心胎动什么时候出现。那怀孕多久有胎动呢？几个月有胎动呢？一般来说，初次怀孕的孕妈咪在孕18-20周左右会第一次感觉到胎动，但胎动的幅度很小。大部分孕妈咪在怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体就可以明显感到胎儿的活动了。
有的孕妈咪身体比较敏感，很早就能感觉到胎动，但有的则需要再晚一些才能感觉到胎动。如果胎动没有如期出现，孕妈咪也不要着急，可能是胎宝宝还太小，运动的幅度不够大，无法被孕妈咪感觉到。如果还是不放心，可以到医院去进行检查，观察胎宝宝情况。只要产检一切正常，胎宝宝就没有问题。
经过以上内容乐意知道，胎动是胎儿在宫内活动，触碰到子宫壁，所以妈妈能够感受到，因为宝宝在妈妈肚子里面活动，所以很多位置并不是很固定，到了一定的事情，医生会检查胎位的，如果胎位不正，医生帮忙纠正胎位的，妈妈不必太担心。
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左下腹部隐痛的原因
引起左下腹疼痛的原因有很多，比如消化不良的时候，人的肠胃蠕动缓慢，胃肠中的消化液分泌不足，就会引起左下腹处的疼痛，可以吃一些清淡易消化的饮食，多多运动，保持良好的生活作息，就可以缓解腹痛的症状。
当发生肠炎的时候，也可以引起左下腹的疼痛，多是因为一些细菌、病毒、寄生虫的感染引起，一般还会伴有发热的现象，积极的治疗，如果出现脱水现象，及时的补充液体，避免出现更严重的现象。
一些泌尿系统的疾病也会引起左下腹部的疼痛，比如尿路的感染、膀胱炎等，多是由于炎症的扩散对周围的细胞组织造成影响的原因。引起左下腹疼痛的原因还可能是因为脊柱病变的缘故，出现了放射性的疼痛，牵扯到了左下腹的部位。
此外，女性如果出现一些恶性的肿瘤或是生殖器的一些慢性炎症，也会出现腹部左下方的疼痛，甚至会蔓延到腰骶处、下肢部位。女性痛经的时候也会引起左下腹的疼痛，但是多数的痛经会随着时间的推移慢慢的减轻，经期过后就可消失。
当男性发生前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张时，也会引起左下腹的疼痛，常常还会伴有一些恶寒、乏力、发热的全身表现症状，及时的采取措施进行治疗，可以减轻疼痛症状。
女性右下腹部按压疼痛？
引起女性右下腹出现按压疼痛的原因是很多的，而且不同的原因治疗方法也是不同的，一般情况下，如果女性平时出现这种症状的话，最好是及时去医院进行检查，等到查明原因之后，然后选择适合自己的治疗方法进行调理，千万不要盲目的使用药物，不然是会引起病情加重，给治疗增加困难的。
如果女性朋友们经常出现右侧小腹按压疼痛的症状，那么就要及时找到病因，才能够对症治疗。如果是因为阑尾炎的症状，那么大家平时就要调整好自己的饮食，控制阑尾炎的恶化。如果阑尾炎病情更加严重，应该要及时到医院进行解决。
1，在治疗女性右侧小腹按压疼痛的症状之前，要了解具体的病因，才能够对症下药。如果小腹按压疼痛的症状是由于饮食不调导致的，那么大家就要及时保证健康的饮食结构，多补充一些容易消化的食物，避免食物在肠胃中的积累，刺激肠胃而产生腹部疼痛的问题。
2，有时候右侧小腹按压疼痛的症状是由于痛经导致的，如果是这样的问题，那么大家平常就要调整好自己的内分泌系统和健康的生活规律，不要过多劳累或者是长期熬夜，应该要早睡早起，保持充足的睡眠。这样能够有效调节内分泌系统和血液系统的循环，从而缓解痛经的症状，也能够减轻小腹按压疼痛的问题。
3，阑尾炎等其他疾病很容易引起右腹部挤压疼痛的现象。如果人体经常吃有害的食物，大量的食物得不到消化，就会引发阑尾炎的症状。这个时候一旦挤压小腹，也会产生疼痛的感觉。所以大家要及时调整好自己的饮食，不要暴饮暴食，同时也要远离对肠胃刺激的食物，比如生冷的刺激性食品。
女人左下腹部疼痛怎么回事
：腹部疼痛是女性常见的生理问题，腹部疼痛可能是小问题，也可能是大问题，那么女人左下腹部疼痛怎么回事呢？下面为您分析女人左下腹部疼痛怎么回事，看看吧。
女人左下腹部疼痛怎么回事？
1、痛经
痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩引起痛经。继发性痛经多因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。
经痛是女性常见的一种生理现象，当月经来潮时，会出现程度不一的下腹部疼痛，有时甚至伴随胀气、发冷、腹泻、腰酸背痛等症状。
女性出现这种生理性的经痛时，建议可先到妇产科进行检查，若排除妇科疾病的可能性，就不需要担心，可自行热敷或服用止痛药来缓解疼痛。
2、卵巢囊肿扭转
卵巢囊肿是由于身体组织液酸化，身体细胞处于酸性体液中，进而形成身体正常细胞溶氧量下降，造成细胞的活性下降，代谢循环减慢，下降到正常值的65％时，正常细胞就无法生存，但也有不惜改变染色体采取主动变异的细胞，细胞的表型发生改变，肿瘤性状得以表达，这些细胞迅速扩增，从而形成真正的肿瘤实体。
3、黄体囊肿破裂
黄体囊肿形成的早期，黄体细胞仍存，且富含类脂质，仅囊壁内层纤维化，可见黄素化粒层细胞和卵泡膜细胞，囊内有或无血液。后期时囊壁纤维化伴有程度不等的透明变。由于囊肿持续分泌孕激素，常使月经周期延迟。若囊肿破裂可出现腹痛及阴道流血，而与异位妊娠破裂极为相似。
因此，当出现腹痛时，应及早就医找出致病原因，并针对病症接受适当的治疗，才是最正确的处理原则。
女人腹部疼痛是什么病？
如果是右上腹痛，须考虑是肝脏、胆囊、胆道、胰脏、十二指肠、右肾、大肠右段等问题。
右下腹痛需要想到的是盲肠、阑尾、右卵巢及输卵管、右输尿管等。
左上腹痛可能是胃、脾脏、胰脏、左肾、大肠左段。
左下腹痛则可能是乙状结肠、左卵巢及输卵管、左输尿管等。
若是肚脐周围疼痛，主要表示为小肠疾病。
若是整个腹腔的广泛性疼痛，此情形通常是腹膜受到某种原因刺激而发炎，例如：溃疡穿孔、子宫外孕破裂、内出血。
当女性发生下腹疼痛时，摒除周期性的经痛、肠胃功能障碍等原因，就必须考虑是否为妇科问题，例如：子宫内膜异位、卵巢囊肿破裂、卵巢或卵巢囊肿扭转、骨盆腔发炎、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫外孕、腹腔或骨盆腔沾黏，为避免错失治疗的黄金时期，女性若有不明原因的下腹疼痛，应尽早就医检查。
女人小腹疼痛是什么原因？
1、月经
妇女在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象，若疼痛剧烈则为痛经。青春期多为原发性痛经，可自愈。而经后发作的痛经多为某种疾病导致的，应早早就医，不能用止痛药来解决问题。这是小腹疼痛的原因中很常见的。
2、炎症
多见于附件炎和盆腔炎，多发生于育龄妇女，疼痛在一侧或两侧，同时伴有白带增多。慢性者往往呈现出隐痛、腰酸痛或有坠胀感。急性者往往表现为腹痛拒按，并伴有发烧。
3、生理畸形
常见的有处女膜闭锁、阴道横膈等，症见青春期月经来潮、经血排出受阻而腹痛，其疼痛与月经关系甚为密切，且呈周期性发作，需手术矫治。
4、妇科疾病
如子宫内膜异位症往往在卵巢、子宫、直肠附近形成包块，可使经前期及经期腹痛加剧，性交痛亦是其特点之一。又如盆腔出血或瘀血内停，可导致盆腔疼痛，疼痛常表现为一侧大腿根部。
5、排卵
在排卵期内出现下腹部胀痛感，这是由于卵泡破裂所致。一般来说，这种疼痛并不影响健康，也无不良后果，但有极少数人因排卵期卵泡破孔较大，损伤小血管造成卵巢破裂使腹腔内出血，形成妇科急症，须到医院治疗。
6、肿瘤
肿瘤引起的腹痛、腹胀、腰痛和下坠感，一般是持续存在的。若肿瘤发生扭转、破裂、出血，则往往出现突发性腹痛，这是肿瘤的自我暴露，通常需要立即手术治疗。
7、妊娠
月经过期或已知怀孕的妇女，突然下腹正中阵阵收缩样痛或阴道流血，多见是流产先兆。宫外孕引起的下腹疼痛，通常来势凶险。由于腹腔内出血，病人会感到肛门下坠、便意频频、脸色苍白、头晕疲软，甚至出现休克状态，要立即手术。
8、急性阑尾炎
疼痛始于上腹，后逐渐转移到右下腹，同时表现为恶心、呕吐、不想吃东西、发烧、右下腹不敢按压。此病应尽快上医院急诊。
女人左下腹部疼痛怎么回事，以上就是为您总结的内容，供参考。
男人右下腹部隐痛的7大原因
：腹痛是一种常见的复杂疾病，其病因可大可小，那么男人右下腹部隐痛的原因是什么呢？下面为您总结了男人右下腹部隐痛的原因，看看吧。
腹痛是一种常见的复杂疾病，右下腹指的是与肚脐眼相平的右腹侧面，该部位有腰腹肌肉、里面有升结肠、小肠、输尿管、肾脏、盲肠、盲肠根部有阑尾、盆腔等各种器官。如果右下腹疼痛，多是因以上各种器官或者是组织出现了问题。
1、正常现象
男性朋友在大量运动后，出现腹部右侧隐痛，这种痛不是一种病，是一种正常现象，经过适当的休息之后就会渐渐恢复。所以，不用担心，同时专家也提醒广大男性朋友要适量运动。
2、阑尾炎
男性右下腹痛常见的疾病主要是阑尾炎。
①急性阑尾炎
典型的急性阑尾炎初期有中上腹或脐周疼痛，数小时后腹痛转移并固定于右下腹。当炎症波及浆膜层和壁腹膜时，疼痛即固定于右下腹，原中上腹或脐周痛即减轻或消失。因此，无典型的转移性右下腹疼痛史并不能除外急性阑尾炎。
单纯性阑尾炎常呈阵发性或持续性胀痛和钝痛，持续性剧痛往往提示为化脓性或坏疽性阑尾炎。持续剧痛波及中下腹或两侧下腹，常为阑尾坏疽穿孔的征象。
②慢性阑尾炎
腹痛右下腹部疼痛，其特点是间断性隐痛或胀痛，时重时轻，部位比较固定。多数患者在饱餐，运动，劳累，受凉和长期站立后，诱发腹痛发生。压痛是惟一的体征，主要位于右下腹部，一般范围较小，位置恒定，重压时才能出现。无肌紧张和反跳痛，一般无腹部包块。
患者常有轻重不等的消化不良、食欲下降。病程较长者可出现消瘦、体重下降。一般无恶心和呕吐，也无腹胀，但老年患者可伴有便秘。
3、前列腺疾病所致
经过临床证实，由前列腺炎引起的右腹部隐痛在临床上是十分多见的，患者要根据病情进行针对性治疗，如果出现以下情况，那基本就是前列腺了。
①排尿异常，初起时有排尿不适，排尿不尽感，或有烧灼感、尿频、尿急、尿痛和发痒等。少数病人在清晨发现尿道外口有分泌物粘合，尿后余沥不尽而淋湿衣裤。
②局部或全身疼痛，往往是胀痛和抽痛，向阴茎头及会阴部放射，可引起腰骶部、髋部、会阴部、耻骨上区及腹部的疼痛，有时放射至睾丸、腹股沟部。
③神经衰弱，表现为多梦、焦虑、心神不定等。
④性功能障碍，表现为性欲减退、阳萎、早泄、梦遗、不育等。
4、溃疡穿孔
突发性上腹剧痛是典型症状，其它还包括了腹胀、恶心、呕吐、发烧等症状，严重的甚至会出现严重腹膜炎。
5、急性胆囊炎
疼痛通常发生于饭后或半夜，位置在右上腹部或上腹部，有时疼痛会传到右侧肩膀或肩胛部，并且合并发热、呕吐、黄疸等现象。
6、急性胰脏炎
常见症状为剧烈而持续的上腹部或左上腹疼痛（有时疼痛会延伸到背部）、恶心呕吐、发烧，当身体向前弯时，疼痛会稍微缓和。
7、肠阻塞
突发性上腹剧痛是典型症状，且还有腹胀、恶心、严重呕吐等其它症状，常见原因包括了大便阻塞、肠癌阻塞、肠扭转等，严重的甚至会出现败血症、穿孔等并发症。
男人右下腹部隐痛是什么原因，以上就是为您总结的内容。温馨提示，假如不是正常情况引起的右下腹隐痛，请广大男性朋友一定及时到正规医院进行检查和治疗。
孕晚期可以吃龙眼吗
很多在怀孕晚期的准妈妈都认为只有怀孕前期需要注意自身的饮食习惯。所以很多到了怀孕晚期的准妈妈都会松懈自身的防备，这是非常危险的事情。很多准妈妈在怀孕晚期食用龙眼这种水果，很多人都认为怀孕前期不能够吃一到晚期就算能够食用了，那么，孕晚期可以吃龙眼吗?
第一，孕晚期可以吃龙眼吗?怀孕的人，最好不要吃龙眼，龙眼虽然是甘温的补血佳品，但是怀孕期间是不能吃的。龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，容易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人不能吃。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。孕妇吃龙眼不仅增添胎热，而且还容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产。
第二，龙眼拨去皮，晒干以后，就是桂圆。所以孕妇不要吃龙眼，也不要吃一些桂圆补品。可以吃一些清热养阴或清润平补的药物。龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果。
孕晚期可以吃龙眼吗?孕妇能吃龙眼吗?龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效，是补血佳品。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却应少吃。从中医角度上来讲，龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，极易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。所以孕妇吃太多的龙眼后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，易引起腹痛，见红等先兆流产症状，所以孕妇不宜吃太多龙眼。
孕晚期犯困是缺氧吗
在怀孕晚期的时候出现犯困也是很正常的现象，因为这个时候胎儿发育越来越大，孕妇的身子越来越沉重，这都会影响到孕妇的一些身体，孕晚期出现犯困的原因很多，这可能和缺氧有关，另外也可能和贫血有关，也可能和一些焦虑的心态有关，这时候一定要注重良好的护理。
孕晚期犯困是缺氧吗
跟缺氧没关系的如果没有血压和贫血的问题，应该是正常的。建议经常侧卧，每天多走动。孕晚期头晕犯困正常，主要原因是贫血。妊娠后，为适应胎儿的生长需要，孕妇血容量增加，血液相对就稀释了，形成生理性贫血，此时应定期检查血常规，如贫血严重则需要口服抗贫血药予以纠正。
孕晚期的注意事项
1、尽量少喝茶。患贫血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。
2、应当多吃蔬菜、瓜果。贫血患者在服用铁剂时，或在平时的饮食之中，应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯，它虽然价格低廉，但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。
3、平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等，这些都是补血的。另外需要注意的是：贫血的人最好不要喝茶，茶会阻碍铁的吸收。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用吧。
“孕晚期犯困是缺氧”，在看过小编的文章之后，是不是对孕妇到了孕晚期的时候更了解了呢。另外大家需要注意的是不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
孕晚期控制体重食谱
孕期比较明显的现象就是体重，随着肚子一天天的变大，加上营养丰富，就很容易体重增加，孕期合理的体重对身体的健康是有益处的，但是过重或是过瘦对身体的健康都会造成影响。孕妇体重不足容易造成胎儿营养不良，生长受限，体重超标会造成糖尿病、巨婴等现象，那么孕晚期怎么控制体重呢?
长胎or长肉，孕期怎么做?
孕期增重过多，怎么才能“不长肉”?
1、均衡饮食，保证孕期所需的营养。减少蛋糕、糖果等营养价值低、血糖生成指数高的食物。
2、每天坚持运动。准妈妈坚持运动有助于降低生巨大儿的风险，但运动要注意把握度，不能做过于剧烈的运动，运动时间也不宜过长。不妨试试散步或者其他低强度的有氧运动。
3、定期产检，定期测量体重。当体重亮红灯时，可以向医生咨询，以便尽早将红灯变回绿灯，保证胎儿的健康。
孕期增重不足，怎么才能“长胎”?
1、每天坚持吃营养早餐：早餐不妨加个鸡蛋，来杯牛奶，以便获取更多的蛋白质。
2、坚持少吃多餐的原则：在正餐之间吃一两次零食，可以选择营养丰富的坚果、酸奶等。
3、多吃水果补充维生素：西柚、木瓜、苹果、橘子等都是不错的选择，夏天将水果榨成果汁喝也不错哟。
孕期体重稍微偏重或者偏轻都不要过于紧张，只是偏离标准一点点，一般不会造成很大的影响，但也不能轻视，要管好嘴进而管好你的体重，切勿盲目增肥或减肥。
长胎不长肉，如何控制孕期体重?
1、每天称体重，并记录下来，制作成体重曲线图
别以为每天体重变化不大，就没必要天天称天天记录，积少成多的道理总听说过吧，每天一点点的增重或减重，一段时间之后就会有明显的变化了，若不能及早发现，就难以在第一时间控制好体重。
2、了解食物的卡路里
了解食物的卡路里量，就能更好的搭配饮食，从而控制每日摄取的热量。
3、不要总担心身材走样
只考虑自己身材问题而不愿意多吃的孕妈咪，连宝宝的健康都不放在首位，以后怎么做个好妈妈呢?身材和宝宝的健康比，孰轻孰重?自己掂量着吧!
4、科学合理的饮食
孕期一般建议少吃多餐，荤素搭配要合理，夏天天气炎热胃口往往不佳，饮食更要清淡些。另外，戒掉爱吃的垃圾食品吧，想吃零食就吃坚果等健康的零食。
5、听医生的话
定期做好产检，产检时医生会根据孕妈咪的体重情况给予一定的建议，孕妈咪要做的就是听从医生的建议并执行。
知道控制的体重方法，执行却是一大难事了，此时老公也要出一份力，监督及配合孕妈咪控制好体重。
孕晚期补钙还来得及吗？
很多女人一怀孕之后就会补钙了，实际上，孕早期的时候一般不需要补钙，只要饮食正常就行了，但是到了怀孕中期的时候，一定要重视补钙问题，只有准妈妈们补充足够的钙，才能确保胎儿身体正常发育，也有很多孕妇以及家人会粗心大意，怀孕中期的时候忘记补钙了，那么到了孕晚期补钙是否还来得及呢？
孕晚期补钙还来得及吗？
在怀孕期间，胎儿骨组织的生长发育和母体自身生理代谢需要大量的钙，若是钙摄入不足或者缺乏日照，就会造成孕妇出现腰病、腿病、骨头痛、手脚抽搐或者牙齿脱落等症状，更有甚者，会有骨软化症、骨盆变形、难产等严重后果。因此，孕期补钙是相当重要的。但是孕期补钙应该在什么时候开始？到了孕晚期补钙还来得及吗？
通常来讲，医生会建议孕妇在孕二十周后开始补钙，怀孕到了二十七、八周的时候，由于胎儿生长发育更为迅速，对钙的需求也就更大，所以此时是一定要补钙的了。总的来说，孕妇补钙开始的时间最好不要超过孕二十周，因为这个时期，胎儿骨骼开始形成，生长发育最为旺盛。到了孕晚期，此时正是胎儿蓄积骨量最多的时期，孕妇仍是需要坚持补钙，为自己和胎儿补足孕期最后阶段所需的钙。
补钙最好不要临时抱佛脚，很多孕妈到了怀孕晚期才想起来补钙。这样不仅对孕妈不好，也会对胎儿的骨骼和心脑血管产生长期的影响。而且很多孕妈都是通过含钙量较高的钙片来补钙，此时急于补钙，容易产生吸收和代谢的问题。但实在是怀孕前期忽略了，到了孕晚期补钙就要把控好度，尽量以食补为主，多吃些富含钙质的天然食物，如果需要采用其他补充钙质的方式，切记要在医生的指导下进行。
都说“凡事过犹不及”，各位孕妈在补充钙质的时候也要谨记这一点，孕晚期钙质的摄入在1200毫克就可满足母体和胎儿的需要了，不要过度摄入。
