晚上皮肤瘙痒白天没事
夏季皮肤养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。养生达人是如何进行养生保健的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《晚上皮肤瘙痒白天没事》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
大多数皮肤病都是在晚上睡觉之前感觉到皮肤特别的痒，这是比较正常的一种现象，我们经常接触到的皮肤病，有湿疹荨麻疹之类的，这两种皮肤病都会使患者感觉到皮肤瘙痒，而且在夏天的时候它的发病概率比冬天的时候要更加高一些，那么晚上皮肤瘙痒白天没事是怎么回事呢?
皮肤瘙痒,多发生在气候干燥的季节.中医认为,本病多为气滞血淤所为,当以凉血化淤,祛风止痒论治.当人体缺乏维生素B2时,人体腔道内的黏膜层就会出现问题,引起黏膜病变,造成黏膜细胞代谢失调,出现皮肤瘙痒症状.治疗方法首先是食疗,多食些富含维生素B2的食物即可,如奶类及其制品,动物肝肾,蛋黄,鳝鱼,胡萝卜,香菇,紫菜,芹菜,橘子,柑,橙等。
考虑皮炎，可以用达克宁酮康唑治疗的平时要保持局部的干燥、清洁和透气性，鞋袜要勤洗勤换，换下的鞋子要在阳光下晾晒
是否在抓完了以后会出现出血点，过后就会结痂的症状，还是抓了以后就不见症状的明显性，皮肤病的诊断是不见直观的，建议你还是去医院皮肤科看看吧!考虑可能是荨麻疹、湿疹的可能性。但是还是以最佳的诊断为主。
应该是过敏性皮肤病，秋冬季节气候干燥本身就容易出现各类皮肤问题，此外，预热，情绪激动等出现症状需怀疑胆碱能性荨麻疹，典型特点就是多发生于青年期，一般在遇热(热饮、热水浴)、情绪激动和运动后出现。当停止运动或平静以后，症状即可消退。
胆碱能性荨麻疹目前没什麽好的治疗方法。只能通过日常的调理和预防。多补充维生素，尤其是C,E,避免诱发因素，可以适当的用中药调理效果很好
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每天起床腰疼白天没事
早上起床时不少人都不愿意面对的一件事情，因为在不少人的身上都存在赖床现象。可是有一些人却在起床的过程中，身体出现了疼痛情况，例如腰部是最容易发生疼痛的地区。有些人是在每天起床的时候腰部疼痛，可是在起床之后，腰部疼痛的状况就会消失。那么导致一个人每天起床腰疼，白天又没事的原因是什么呢?
一、早上起来腰疼的原因
(一)早上起来腰痛的原因
早上起来腰疼的原因很可能是因为床。传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床，软的 沙发或者太软或弹性较差的席梦思床垫等，都 会造成人躺卧在上面由于体重的作用，身体呈现中央低、四角高的状态，腰部肌肉长时间处于痉挛状态，使椎间盘不能得到充分休息与放松长此以往，极易造成腰肌 劳损，也可诱发腰椎间盘突出症。
像这种情况引起的早上起来腰疼怎么办好?可在疼痛处贴上消痛贴膏，活血化瘀，消肿止痛。
早上起来腰疼是怎么回事之慢性腰肌劳损
若不是寝具的问题，那早上起来腰疼是怎么回事呢?此时就有可能是由于慢性腰肌劳损。这时早上起来腰疼怎么办好?可做腰部牵引，手法按摩，中药热敷及口服舒筋活血片治疗。
(二)早上起来腰疼怎么回事
腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及椎间盘脱出等。
腰疼原因之三：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女病人往往同时伴有相应的妇科症候。
腰疼原因之五：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
现代生活,大多数的人摆脱了体力劳动,步入脑力劳动时代,可是上一辈惯有的劲椎、肩周、腰肌和脊椎病却没有因此而销声匿迹,甚至很多年轻人刚刚二十多岁,就开始患上了此类疾病。
出现这样的情况,主要原因一般是腰肌劳损,伴随腿部酸麻的,很有可能是由于炎症影响。
若情况严重影响正常生活和睡眠,建议去一般的医院门诊就医,医生开一些消炎的西药和中药膏辅助治疗。
情况轻微的,每日工作时间,建议每隔一两个小时起身扭动腰部,做几分钟的活动,防止腰椎长时间僵坐得不到休息,并可用手窝捶拍打背部促进血液循环。情况允许的人,可以选择上下班用步行的方式,较远的可以提早起床,步走一阵,再乘车。
晚上睡时,尽量采取侧卧的方式,让脊柱处于自然放松的状态,睡前也可适当活动活动,放松筋骨,促进睡眠质量。
注意事项：腰疼不是一种单独的疾病，而是一种症状，所以出现腰疼，一定要及时的找准腰疼的原因，并及时的对症治疗。
身上皮肤好脸上皮肤差
很多人的皮肤质量问题而苦恼，有的人脸上的皮肤是非常光泽的，属于苹果肌非常的光滑好看，可是有的人脸上的皮肤坑坑洼洼，还经常会出现一些斑块，让人们看起来非常尴尬，而且影响到容貌，在交际方面也是很受影响的，所以大家需要注意当身上的皮肤好，脸上的皮肤差的时候，要看是不是没有注意做好皮肤的清洁和护理。
下面我们来看看怎么确定自己的脸上布满了这种小虫子：
一、皮肤粗糙暗黄大量出油
皮肤粗糙就是因为这种螨虫寄生在我们的脸上，一点点的逐渐啃食细胞，促使皮脂细胞的死亡不能更好的循环，没有新的细胞产生这样我们的皮肤就会逐渐的粗糙，并且还会加速皮肤水分的流失，没有了水分让皮肤暗黄粗糙还不平滑。
二、总感觉脸上很痒有东西在爬动的感觉
三、轻轻加压鼻头会有很多黄色的小颗粒出来，这样就会组织毛孔的收缩让毛孔越来越大，全死因为螨虫排出的垃圾堵塞我们的毛孔。
四、脸上的痘痘会在一夜之间变得更加饱满，红肿的更加厉害
只要有这四点就说明你脸上的螨虫已经布满你的整张脸，可以想一下感觉自己的脸上布满密密麻麻的小虫子是一个什么样的情况，那我们该如何清理掉那？这就用到了我们今天的要说的这个水——淘米水
淘米水，就是我们家里淘米过后的水，这种水呈酸性，对于祛痘去油润肤有这显著的功效，尤其是对于痘痘，毛孔粗大，脸上油田的人特别适合。更为神奇的是还有美白的功效，并且淘米水本身比较温和，不伤皮肤，属于真正的纯天然美容产品还无副作用。
手上皮肤变硬
手上皮肤变硬的原因有可能是因为皮肤出现感染的情况，也有可能因为大家经常磨损手上的皮肤引起的角质层硬化，所以我们应该要注意手上皮肤变硬的处理方法。皮肤变硬的时候，我们可以减轻体力活，并且多吃一些含有胶原蛋白的食物，有助于皮肤的生长，还需要对皮肤角化症进行治疗。
1、病因
人类表皮最下层的基底层细胞先后
变为多角形的棘细胞、扁平含有嗜碱性颗粒的颗粒细胞、扁平的无细胞核及细胞器的角质细胞。这一过程一般需要28～45天。表皮的分化过程受多方面因素的控制，很易被干扰。凡能引起基底细胞分裂和分化的因素都可引起角化过度和角化不全。如环磷腺苷和环磷鸟苷、前列腺素、多胺、抑素、肾上腺能促效剂及糖皮质类固醇激素等，均对皮肤的角化起调节作用。角质形成过度或角质堆积，可使角质层角化过度。角化过程不完全或角化异常，导致角化不全及角化不良。形成皮肤角化过度的症状。
2、分类
引起皮肤角化过度和异常的原因多种多样，可概括为遗传性及获得性两类，故各种角化性疾病也可据此分为遗传性及获得性两类。
3、治疗
由于皮肤角化症的病因复杂，所以一般都采用中医“清热祛斑、滋润肌肤、养血活络”功效的中药内服与外擦治疗该病，疗效十分显著。
皮肤角化症临床表现为皮肤丘疹、红斑。其病因系先天不足，后天失养，阴虚内热，血虚风燥，以至肌肤营卫失和上犯于上而发病。
但是具体药方及用药量必须对确诊后辨证施药，切忌盲目乱用药。
不论是什么疾病，找到病因并积极的去治疗才是最关键的。在治疗的过程中心态也是很重要的一方面，上文中根据大家不了解的进行很详细关于手指关节皮肤变硬是怎么回事这个情况进行解释，所以说有什么不懂得一定要好好地了解。
晚上老失眠白天犯困
晚上如果失眠白天犯困就是很正常很自然的意见事情了。要解决这个问题，则需要解决老是失眠这个问题。首先出现造成失眠的因素有很多，例如一些环境因素，例如一些精神紧张，心理压力过大等造成的因素，因此解决失眠首先要释放自身压力，保持一个比较平缓的心情。
失眠原因分析：
一、环境因素：比如睡眠环境的突然改变所引起的不适应，或者是卧室靠近具有刺激性的声源与光源;
二、不良习惯：某些不良的生活习惯会导致失眠，比如睡前吸烟、饮酒、饮茶、喝咖啡、剧烈运动等;
三、躯体因素：身体某些方面存在疾病导致，比如心脏病、高血压、哮喘，或者是炎症等引起的不适;
四、药物刺激：比如苯丙胺等减肥药物会刺激中枢神经系统，或者是一些安眠药长期服用之后，突然的戒除导致的戒断症状及停药依赖性也会导致失眠;
五、恐惧心态：有些人，因为过于在意自己的睡眠质量，认为睡眠不好会严重影响自己第二天重要的事情，或者是觉得睡眠不足会使自己变的虚弱，容易受到各类疾病的侵害，因此要求自己必须在几点之前入睡，而一旦过了那个点没有入睡便会十分紧张，越紧张越睡不好，越睡不好越紧张，从而造成失眠。
具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯；
五是放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
白天吃它们 晚上睡得好
杏仁
杏仁富含β-胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷，铁等多种无机盐，还含有色胺酸以及肌肉松弛剂——镁。适量食用杏仁，能增强记忆、减轻忧郁失眠和预防贫血，长期食用可强健体魄、润肤驻顏及延缓衰老。
将桂圆肉、莲子仁和酸各仁各30克加水500升煮熟，然后倒入米醋30毫升再煮3分钟左右。每日一次于晚上服用，常服有养血、安神、催眠的作用，可用于防治夜间睡眠不实等。
全麦面包
全麦面包中含有丰富的维生素B，具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眼的作用。
睡觉前吃点面包，体内胰腺就会分泌胰岛素，对面包所含氨基酸进行代谢，其中有一种名为五羟色胺的氨基酸代谢物能镇静神经，使人很快入睡。
鸡肉
鸡肉中含有的色氨酸会变成大脑中的睡眠激素。火鸡是政著名的色氨酸来源，在下午吃的全麦面包上放1-2片火鸡肉、将会获得由食物诱发的最好的一次睡眠。
鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高、很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
核桃
核桃仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、磷、铁、锌等。核桃是一种滋养强壮品，被证明可以改善睡眠质量，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和食欲不振有益。
将核桃仁50克捣碎，大米随食量而定，加水适量煮成粥，经常佐餐食用可防治失眠，健忘等。将适量的核桃仁和黑芝麻炒熟捣碎，存入密封的罐中，每晚睡前取15克用开水冲泡后饮用，有利于睡眠。将10克生核桃仁捣烂，用白开水泡10-15分钟，加入适量糖，睡前服用，每晚1次，可用于防治失眠。将核桃壳里的果隔（又叫核桃墙）煮水当茶饮，能够安定神经，促进睡眠。
皮肤结痂瘙痒
皮肤有了外伤而导致有伤口后，应及时进行清理，更要避免留下疤痕，但是如果伤口太大，就很难避免有疤痕的出现。皮肤结痂瘙痒的情况也是常见的，而这时候大多人会认为发痒是因为伤口快好了，所以这时候更要注意保护，不要碰撞到这个部位，只有伤口愈合的好才不会有疤痕。
1、为何伤口愈合时，会奇痒难忍呢?真的如长辈所说，感到痒就说明伤口快好了吗?
在说这个问题前，我们要了解一下伤口的愈合过程。
伤口愈合通常会经历三个阶段：
a、第一个阶段是凝血止血。当流血后，首先冲到现场的细胞是“血小板”。血小板不仅帮忙止血，还发给其他细胞“身体受伤了，快来帮忙”的信号。
b、第二个阶段是白细胞聚集在伤口的过程，该阶段处理细菌、病毒等感染。(图为白细胞正在吞噬异物。)
c、第三个阶段是增生阶段，也就是我们俗称的“长肉”阶段。在这个阶段，原先受损的伤口会长出点“新肉”来填补受损的地方，这个“新肉”成为结缔组织，而原先因为受伤而断裂的皮肤神经、血管等也会长进“新肉”里。
而瘙痒也发生在这个阶段。这是因为新生的神经特别敏感，稍微受到刺激就会感觉痒，而此时又恰逢血管也在疯长，它们相互挤压，就变得格外的痒。不过，神经是在最后阶段才参与到愈合的过程中的，因此当伤口很痒的时候，往往也预示着伤口快长好了。等到伤口完全长好以后，新生的神经对刺激的敏感下降，也就不觉得痒了。
2、所有伤口愈合时都会感到痒吗?
其实，只有伤到真皮层的伤口在愈合时会痒，表皮浅层伤口愈合时不会发痒。
我们的皮肤分为表皮层、真皮层和皮下组织。表皮层是最外层的皮肤，它不仅有角质层(也就是我们日常“搓泥”的那一层 )，也有基底层，这层细胞的生命力很强，能不断地生长繁殖，表皮损伤的浅伤口，就是靠基底层长好的。在这个过程中，不会有神经什么事，所以不会感到痒，长好后也不会有伤疤。
3、伤口太痒了，又不能抓，该怎么办?
伤口发痒是一个正常现象，一般来说不需要特殊处理。要注意避免抓挠、衣服摩擦、热水冲洗伤口，防止伤口感染，延缓伤口愈合。在伤口愈合过程中，尤其是术后患者，在饮食上也要多注意。避免吃葱、蒜等刺激性食物，可以多吃些绿色蔬菜、水果等，有助于伤口愈合。如果实在忍不住，可以用干净的棉签沾上热水，擦拭伤口周围，就是所谓的“以烫止痒”，或者做一些能分散注意力的事情。不过最好的止痒药还是——时间。
腰上皮肤病
腰上有白癜风皮肤病怎么治疗？
白癜风是一种比较难治愈的皮肤病，虽然如此，白癜风也不能不及时治疗，白癜风越早治疗恢复的也比较好，白癜风可以用激素治疗，还可以做表皮移植手术治疗，白癜风怕紫外线暴晒，平时出门要做好防晒措施，皮肤病可能发病于全身各个部位，腰上有白癜风皮肤病怎么治疗？接下来我们来看看吧。
一.白癜风
说起白癜风，许多人都知道此病是在人的面部、颈部、胸背部以及四肢末端等部位出现的局限性或泛发性的色素脱失斑（白斑）。虽然白癜风一般不影响患者的健康，但因其有碍观瞻，影响人的形象，很容易给患者造成心理负担。因此，许多此病的患者四处求医，寻求“偏方”或根治的方法。结果不少人落入了江湖游医的广告圈套中，使他们伤神又破财。
其实，白癜风患者应当了解的是，迄今为止白癜风的病因及发病机理都尚未明了，因此，也无法找到根治此病的方法。中医认为白癜风是由于患者的情志不畅，肝气郁结，复感风邪而搏于肌肤，使局部皮肤气滞血瘀所致。而现代医学则认为白癜风可能属于一个多基因的遗传性疾病。此病的发生除与遗传因素有关外，还与患者自身的免疫因素、黑色素细胞的破坏、精神因素、化学因素、内分泌因素、神经末梢退行性变化、缺乏铜或锌等多种元素以及外伤等有着密切的关系。到目前为止，虽然国内外还没有找到根治白癜风的途径，但并不是说，对此病就毫无办法。目前，经过临床医生多年的苦心研究，已经产生了一些治疗白癜风的有效方法。
二.白癜风治疗方法
１．可用自体表皮移植法治疗：此法是利用负压吸引的原理，将患者自体正常部位的皮肤表皮移植于白斑皮损区，以增加皮损区黑色素细胞的数量。治疗时可将铝或铝合金或有机玻璃的多孔吸盘（孔径为１．０厘米）置于患者的皮损处和供皮区（一般供皮区常选择患者的腹部及大腿的内侧）。同时以适当的负压（３０—６０千帕）吸引发泡，使其表皮与真皮分离。发泡过程一般约需３０—９０分钟，局部加温可加速水泡的形成。水泡出现后，先将皮损处的水泡表皮去掉。再取下供皮区的水泡表皮，并将其平整地移植到皮损处，然后加压包扎。两周后移植的表皮即可成活，并有明显的色素生成；４周后移植区皮肤的黑色素将加深扩大；３—６个月后移植区皮肤色素的扩大可达到最大限度。自体表皮移植术是治疗静止期局限型或节段型白癜风疗效较为理想的常用方法。虽然这种方法属于手术治疗，但由于未伤及皮肤的真皮层，除瘢痕体质外，一般不会使患者形成瘢痕，也不需要患者住院治疗。目前，国内许多医院都已开展了此项疗法，其成功率大多超过９０％。
２．可用光化学疗法治疗：此种方法是指患者在外用或口服光敏剂后再通过长波紫外线照射治疗白癜风的一种方法。常用的光敏剂为８甲氧补骨脂素（８ＭＯＰ）。该疗法疗程较长，一般患者需要治疗１００—３００次才能达到理想的效果。但如果在进行３０次治疗后皮损区仍没有明显的色素沉着，患者则应停止使用此种疗法。光化学疗法主要有两种用药方式：①服药照射治疗。一般在照射前１—２小时按０．３—０．６毫克／千克体重口服８甲氧补骨脂素（８ＭＯＰ），然后进行长波紫外线照射，采用这种方式每周可治疗２—３次。开始治疗时患者可每次照射１—５分钟，以后可逐渐延长照射的时间，一般以皮损区的皮肤出现轻度红斑反应或亚红斑反应为度。②患者先局部外用０．１％的８甲氧补骨脂素溶液或补骨脂酊（补骨脂酊的制法是：将补骨脂３０克放入１００毫升７５％的酒精中浸泡７—１０天，去渣取汁，即成３０％的补骨脂酊剂）。待用药３０—６０分钟后可用长波紫外线进行照射，采用这种方式每周可治疗２—３次，一般需治疗３个月左右。此种方法对局限型或节段型的白癜风患者较为有效。
３．可用皮肤磨削术治疗：此种方法是用磨砂机或砂纸擦破皮损处的表皮。当局部出现轻微点状出血后，再涂以５％的５－氟脲嘧啶霜，然后用纱布、胶布包扎，每日换药一次，可连续用药７—１０天。采用这种治疗方法可刺激皮损处黑色素细胞的增生、分化。一般患者在治疗一周后表皮即可再生，２周后局部开始有色素沉着。据国内外报道，运用此种方法治疗白癜风的治愈率为１８．３％—６４％，有效率为８３．３％—８９．２％。
４．可用皮质类固醇激素类药物治疗：临床证明，口服、外用或局部注射皮质类固醇激素类药物，对白癜风均有一定的疗效。目前，此种方法的治病机理仍不清楚，但多数人认为可能与此类药物的免疫抑制作用有关。常用的皮质类固醇激素类药物有强的松、０．２％的倍他米松霜、复方适确得软膏、确炎舒松Ａ混悬液及得宝松液等。这些药物的具体用法分别是：
①强的松：每天早８点口服一次，每千克体重口服０．３毫克，连续服用２个月后，用药剂量可减半，连续用药４个月后，用药剂量可在减半的基础上再减半。但需要提醒患者的是，如果在服药４周后仍未见效，应停止使用此种方法。这种治疗方法一般适用于进展期、白斑面积较大的泛发型白癜风患者。国外曾有人用小剂量的强的松治疗８１例进展期患者５个月，阻止白癜风发展率和复色率分别为８７．７％和７０．４％。
②０．２％的倍他米松霜或复方适确得软膏：在这两种药中可任选一种外涂于皮损区，每日涂二次。
③确炎舒松Ａ混悬液或得宝松液：在此两种药中任选一种，并用注射器取药液０．５毫升—１毫升，与２％的利多卡因１毫升混匀，在皮损的边缘外进针，向皮内浅层注射，注射后局部外观可呈橘皮样隆起。一般每１—２周注射一次，１０天为一个疗程。如患者需要重复治疗，疗程间隔以４周为宜。由于儿童白癜风患者对激素类药物治疗的反应性较好，所以，此种方法可作为儿童白癜风的首选疗法。但需要提醒患者的是，长期使用激素类药物可使患者出现毛细血管扩张、月经紊乱、体重增加、毛囊炎、色素沉着、皮肤萎缩等不良反应，因此，应在医生的指导下应用此类药物。
５．可用脱色疗法：当患者的皮损面积大于体表面积的５０％，或颜面部仅残留小面积正常肤色的皮肤，而且患者在采用其他治疗方法无效时，可以考虑选择脱色疗法。具体的操作方法是：用１０％—２０％的氢醌单苯醚软膏或４－对甲氧酚涂抹于皮损处，每天涂二次。由于皮损处的面积较大，在治疗时可对其逐步脱色。此种疗法的常见不良反应是可出现局部接触性皮炎。
６．可用免疫制剂类药物治疗：免疫制剂类药物具有传递免疫信息、调节免疫平衡的作用。常用的此类药物有转移因子、左旋咪唑等。这类药物在治疗白癜风时的具体用法是：使用转移因子时，每次用药１—２单位，可进行肌肉注射。每１—２周注射一次。使用左旋咪唑时，可每周连续服用２天，每天服一次，每次服１５０毫克。使用转移因子，可使患者出现皮肤瘙痒、发热等不良反应，长期肌肉注射转移因子也会产生局灶性肌肉坏死等不良反应。这一点应引起患者的注意。
７．可采用中药治疗：研究表明，中药对白癜风的治疗效果不错，而且副作用也较少。其中乌梅、桂皮、蔓荆子、山茱萸、夏枯草等５种中草药对酪氨酶活性的抑制率可达１００％。中药白头翁、附子、黄连、益母草和皂荚对酪氨酸活性的抑制率分别为８０．４％、６６．０％、６２．０％、５４．９％和５２．９％。另外，白蒺藜、补骨脂、白芷、无花果叶以及独活等中药都具有光敏作用，能活化黑素细胞，促进色素形成。何首乌、茯苓、紫草、白蒺藜、旱莲草、当归、红花以及黄芪等中药都具有舒肝理气、活血祛风的作用，对白癜风均有一定的治疗效果。中医治疗白癜风多采用辨证施治的原则。在临床上比较常用的中成药有白驳丸、消斑丸、白蚀丸、白灵片、白癜风丸、白癜风冲剂、白癜丸、补骨脂注射液以及制斑注射液等。补骨脂注射液及制斑注射液的用法为：每次肌肉注射２毫升，每日注射一次，３０日为一个疗程。另有学者用当归、川芎、赤芍、黄芪、制首乌、白藓皮、防风各１２克等１０余种中药组方（方中的药物还可随症加减），取其煎液，每日１剂，分三次服下，３０日为一个疗程。在服用此药的同时还应每天两次在皮损处外涂消白酊。（消白酊的制法是：取补骨脂３０克，白芷１０克，肉桂１０克。将上药放入１００毫升７０％的酒精中浸泡７日，然后滤取药液，再将药渣放入１００毫升７０％的酒精中浸泡７日后滤取药液。将两次滤取的药液合并即成）。此种治疗方法对局限型、散发型以及节段型白癜风的总有效率超过８０％。外用中药除消白酊外，还有补骨脂酊和乌梅酊（乌梅酊的制法是：将１０克乌梅放入１００毫升７５％的酒精中浸泡７日后滤取药液即成）。
三.白癜风患者在治疗该病时应注意哪些事项呢？
１．要保持心情舒畅，避免出现精神创伤、悲伤急躁、过度劳累以及忧虑过度等影响疗效的不良因素。
２．由于维生素Ｃ可参与体内酪氨酸酶的代谢，有抑制色素生成的作用，所以，患者在治疗期间要尽量避免摄入富含维生素Ｃ的食物，如柚子、橙子、柑橘、番茄、酸枣、猕猴桃以及柿子椒等，而应多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、茄子、丝瓜、胡萝卜以及豆制品等，以促进皮肤黑色素的生成。
３．要避免使用具有抑制酪氨酸酶活性的药物或化妆品，如氢醌（对苯二酚）、壬二酸、增白剂、染发剂以及含酚和儿茶酚的杀菌清洁剂。
４．患者在疾病进展时要避免过度日晒，也不要使用刺激性药物，以免使病情加重。
５．由于该病的非手术疗法一般需要坚持３个月以上才能取得较好的疗效，所以，患者在治疗该病时不能半途而废。但如果一种疗法使用了２个月后病情仍然不见好转，患者可考虑换用新的疗法。在使用单种疗法无效时，患者也可采用２—３种或更多的方法进行联合治疗。
晚上熬夜，白天补眠更伤身
很多上班族由于工作需要，每天要起个大早赶车，车上哈欠连连、满脸睡意的人不在少数。于是，一到周末，很多人的第一计划就是恶补睡眠，甚至有人一整天都在蒙头大睡，窝在床上不出门。如此补觉，到底有没有用?专家称，这样的周末狂睡方式有害健康。
睡眠不足危害大“晚上加班到凌晨，早上还得照常上班，一周下来睡眠严重不足，只好利用周末大补觉!”在高新某单位供职的小张很是无奈。
据介绍，很多人认为平时累积的劳累可通过一次长长的睡眠弥补回来，其实这是一个不小的误区。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳，但如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，反而会影响健康。
人处于深睡状态时，神经、肌肉处于完全放松状态，醒来后自然神清气爽，但是如果醒后赖床不起，这时的神经肌肉处于紧张状态，再睡下去就会影响一整天的精神状态。
俗话说“欠债还钱”，欠下的钱可以偿还，但睡眠却是偿还不了的，补觉是补不过来的。专家指出，有些人睡得久了会感觉头昏脑涨、浑身乏力，严重时还会吃饭不香、心悸气短等，这是因为大部分时间人体处于浅睡眠或做梦状态，这些都是无 效睡眠，过长时间的睡眠会造成人体生物钟紊乱，使得人体无法进行正确的自我调节，就会出现各种不适。
正确补觉才是关键据介绍，一般人的理想睡眠时间是8小时，睡到自然醒，且醒来神清气爽，就证明睡眠充足、质量良好。但对很多人来说，平时工作忙、应酬多，每天恐怕只能睡上6个小时左右，这时就要补一补了。否则，烦躁不安、情绪不稳、注意力不集中，甚至皮肤老化、免疫力降低等问题就会接踵而来。
专家提醒，周末狂睡并不能换来优质睡眠，睡眠质量要比睡眠时间更重要。有些人周末睡觉，上午睡到中午，中午睡到晚饭，弄得头昏脑涨，反而会适得其反，影响到今后的规律睡眠。
专家称，通常补觉有两种方法：中午补和周末补。午饭后小睡一会，就可以很好地补充睡眠，质量好于晚上多睡1小时。周末补觉则不能太多，成年人睡够7—8小时就可以了。
不过，补觉是万不得已的做法，只限于短时间睡眠缺乏，如果持续数十天睡眠不足，会使身体处于超负荷状态，对身体造成的伤害是补不回来的。
脸上皮肤偏黄怎样改善
脸上皮肤偏黄这种症状在我们的生活中是比较常见的，主要是因为大家在平时经常熬夜的原因引起的，熬夜会导致色素的沉淀，而且身体的新陈代谢降低，从而导致色素在脸部皮肤表现出来。我们想要改善脸上的黄褐斑，我们应该要调整自己的作息时间以及饮食问题，并且采用美白面膜或者激光的方法去除。
方法/步骤改善肌肤暗黄一 ：去角质
肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题。所以每个星期做一次去角质工作。
改善肌肤暗黄二 ：多吃红枣
红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽。红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。
改善肌肤暗黄三 ：柠檬
柠檬的美白功效，大家应该都有所耳闻，它富含的维生素C，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。每天喝一杯柠檬汁，能快速美白肌肤。
改善肌肤暗黄四 ：防晒
导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的因素。紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。
改善肌肤暗黄五 ：运动
运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出。使肌肤散发健康、自然的肤色。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动项目要多做。
改善肌肤暗黄六 ：多吃白萝卜
中医有提到：白萝卜利五脏，美白肌肤。因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。
改善肌肤暗黄七 ：保湿补水
肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满，达到健康的状态，肌肤才会富有光泽。使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分，补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次。平时多吃水果和汤类。
改善肌肤暗黄八 ：隔离霜
空气中的污染也会导致肌肤的暗黄，每天出门前，擦好隔离霜，可在肌肤上形成一层保护屏障，隔绝外界的污染，还能提亮肤色。
身上皮肤黄怎么变白
身上皮肤黄这种情况可以采用美白皮肤的方法进行变白，比如采用黄瓜牛奶面膜或者白砂糖的方法进行清洗皮肤，都是可以实现皮肤变白的效果。皮肤出现变黄，主要是因为色素沉淀的效果，也是大家在平时受到太多紫外线的照射导致色斑的沉淀，所以建议大家可以来了解一下那些方法可以让皮肤变白。
1. 黄瓜牛奶面膜
大家自己可以做一个面膜出来，然后敷在四点脸上，就能够让自己的皮肤变得白了，而且这个方法其实很简单的。大家要先买一根黄瓜，然后在把黄瓜切片，不过，在切的过程中要把黄瓜切薄一点，然后再泡在牛奶里面，把黄瓜泡十分钟左右再取出来，最后再把黄瓜片放在自己的脸上。大概要贴十分钟左右，再把黄瓜给取下来就好了。
2. 用白砂糖洗脸
大家在每天早上的时候，用完洗面奶洗脸之后再增加一个工作，就是取出一点白砂糖放在自己的手掌心里面，然后再加几滴水进去，让白沙糖变成糖水，这样再把糖水抹在自己的脸上，并且慢慢的揉搓自己的脸，让自己的脸上的每一个地方都要揉搓到，大概过了三分钟之后，大家就可以用清水把脸上的东西全部给清洗掉。
3. 银耳面膜
大家可以买一些银耳，然后洗干净之后放在自己的锅里面慢慢的熬，熬成浆糊状，再把这个银耳的面膜盛放在一个小瓶子里面，并且放在冰箱里面进行冷藏，等大家想用的时候就可以把这个银耳的面膜拿出来。慢慢的涂抹在自己的脸上，敷十五分钟左右，再用清水把脸上的东西全部清洗干净，时间长的话就可以让自己的皮肤变得白嫩起来。
4. 芦荟面膜
大家可以自己去买一些芦荟，再把芦荟上的皮给揭下来，挤出一些水分。在芦荟里面再增加一些蜂蜜，涂抹在自己的脸上，也是可以让自己的皮肤变的水嫩和白皙起来的，所以说大家可以用一用。另外，大家也可以买一些珍珠粉来敷脸的，用的时间长的话也是可以让自己的皮肤变白的。
脸上皮肤干燥吃什么
脸上皮肤干燥吃什么
1、脸上皮肤干燥吃什么
蜂蜜,蜂蜜的味道甘甜,很多人都很喜欢喝蜂蜜,特别是泡茶的时候,都会加入一些蜂蜜。而春季的时候,气候变的异常的干燥,这个时候吃蜂蜜,可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为,在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素,这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪,还有很好的润肤养肤的功效,所以说,这几日皮肤干燥的话,不妨多食用一些蜂蜜。
石榴汁,石榴晶莹剔透,清爽可口,是很多人都很钟爱的水果。除了好吃之外,石榴的营养价值还是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋润身体的皮肤。而在春季的时候,气候异常的干燥,人们除了容易口渴之外,皮肤也会变的很干燥,所以说,这个时候,可以适量的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴,还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。
2、什么是皮肤干燥
皮肤干燥是指皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。
3、怎么判断是不是皮肤干燥
洗完脸1小时左右仍感到面部皮肤紧绷,用手掌轻触时无湿润感。身上皮肤经常呈现出干巴巴的状态,有的地方有脱皮现象。洗过澡后皮肤发痒,尤以肋下、四肢及后背为甚。面部皮肤干燥严重到一定程度,会出现“干性脂溢性皮炎”,具体表现是面部起红斑,并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象,十分刺痒难受。
如何预防皮肤干燥
醋有一定的美容作用。其方法是:在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5:1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升,加温水300毫升洗头,可治疗脱发、头屑和头皮发痒。
睡前饮杯冷开水。美容大师认为,这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时,这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收,使你的肌肤更加细嫩柔滑。
在空调室内工作宜多饮水。冬季,空气中所含水分极少,而在空调室内工作.人们的肌肤更易干燥,远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水,皮肤便不致于干燥。
宜早晨食水果。日本学者认为,早晨的水果是金,中午是银,晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶,对增进消化,软化血管,改善心肌功能,改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。
用桔皮水洗澡。冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
皮肤干燥的危害
皮肤干燥会导致毛孔粗大,皱纹,皮肤发痒,皮肤老化等现象。如果我们的身体一旦过度的缺水就会导致身体出现一些疾病,其中干燥综合症就是最常见的一种。
很多人总是不引以为然,觉得没有什么大事,其实干燥综合症是一种免疫性的疾病,患者经常会出现的危害有:口干,咽喉干燥,舌红无苔,不愿意发声,痰液粘稠,可伴有气管炎、间质性肺炎、肺不张等,唾液分泌减少,吃饭时口腔液体分泌少,吞咽困难,而不能进干食,可伴有牙龈炎、口角干裂、口臭等。
干燥综合症的患者还会有眼部的病变,干燥综合症对患者眼部的危害主要有:患者眼部痒痛并且眼干、不流泪、怕光、视力模糊,可见红眼病、眼睛内有溃疡,有的皮肤干燥综合症可以出现突眼等。
干燥综合症对于患者的危害还体现在患者的皮肤上,干燥综合症患者会有一些皮肤上的症状:皮肤干燥如鱼鳞病样,有结节性红斑、紫癜、雷诺现象、皮肤溃疡、淋巴结肿大等。女性皮肤干燥综合症患者还可伴有阴道干燥,烧灼感,外阴萎缩。
