左手刷牙的好处
养生的好处。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“左手刷牙的好处”，仅供您在养生参考。
人们刷牙一般情况下使用的都是右手。当然，也有不少人会尝试着用左右刷牙，是因为听说用左手刷牙可以提高智力。其实，左右刷牙却时时存在着这样的功效的，因为使用左手的话，是会对人的大脑进行锻炼的。所以，在日常生活中，大家可以改变自己的刷牙方式，尝试一下用左手来刷牙！
一、左手刷牙的好处
最近，英国一项研究证实，只要略微改变一下生活方式，进行积极的“大脑锻炼”，例如换只手刷牙、闭着眼洗澡、做字谜游戏等，7天之内可使人的智力提高10%—40%。所以左手刷牙可以提高智力。
二、刷牙的作用
牙菌斑是牙周病的始动因子，因此牙周病治疗首先应该清除菌斑和预防菌斑的再形成。在基础治疗阶段，应该明确医生和患者在牙周病治疗过程中各自的责任。医生应该尽量消除或减少引起菌斑滞留、生长、再形成，影响患者实施口腔卫生措施和促进牙周疾病进展的因素。患者应该负责龈上菌斑的日常清除和控制工作。而刷牙是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发最主要的手段。
三、刷牙的方法
1、将刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛与牙长轴大约呈45°角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上。
2、从后牙颊侧以2～3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完第一个部位后，将牙刷移至下一组2～3颗牙的位置重新放置，注意与前一个部位保持有重叠的区域，继续刷下一个部位，按顺序刷完上下牙齿的唇（颊）面。
3、用同样的方法刷后牙的舌（腭）面。
4、刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下颤动。刷下前牙舌面时，自下而上颤动。
5、刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后来回刷。
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睡前刷牙有什么好处
刷牙的时间段有两个，一个是早起之后，一个是睡觉之前。而不少人都是没有睡前刷牙的习惯的。其实，这是一种坏习惯，睡前刷牙的重要性还是很高的，如果长期睡前不刷牙，会给人带来各种各样的口腔问题，或者是牙齿问题。那么，睡前刷牙有什么好处呢？下面将对此进行介绍。
一、睡前刷牙的作用
刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。
二、刷牙的正确方法
正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。
三、刷牙的时间
每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
白醋刷牙有什么好处
白醋是我们生活当中常见的一种调味品，除了用在做菜上面以外，白醋在生活当中还有很多作用，比如说白醋可以用来刷牙，有很好的美白牙齿的作用，在预防口臭，去除牙垢方面也能发挥一定的作用，当然在使用白醋刷牙的时候，也要了解一些注意事项。用白醋刷牙的次数不能频繁。
白醋刷牙有什么好处
1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
2、陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙。
效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：）
白醋洗脸有什么好处：
第一、改善黑头粉刺你可以用白醋和甘油按照一定比例混合在一起涂在黑头和粉刺上面，坚持使用会让粉刺和黑头慢慢变淡一直到消失，还可以让你的皮肤因此变得光滑很多，它比较适合脸上粉刺和黑头不是很多的人群。第二、美白护肤你需要准备好一小盆水，注意最好是温水，接着倒入一定量的白醋在里面搅拌均匀来洗脸和手，五分钟以后用清水洗干净即可，长期这样做能够让你的皮肤变得白皙。第三、紧致毛孔用白醋和水按照一定的比例搭配好，装在一个矿泉水瓶里面，每天清洁面部以后将其拍打的面部，注意一次不能够用太多，只要让自己的肌肤湿润即可，坚持一个星期以后你就会发现你的皮肤变得细嫩了很多，毛孔也随之变小了。第四、美白将白醋和甘油按照一定比例混合好清洁面部以后涂在皮肤上，每天做两次到三次，它能够让你的肌肤变得湿润，还能够减少黑色素沉积，使用一个月以后你的皮肤就会变得细腻和白嫩很多。第五、祛斑用白醋捣入一定量的白术搅拌均匀以后密封浸泡一个星期，每天洗脸以后将其涂抹在有斑的地方，坚持使用可以让你的雀斑慢慢变少，不过，一定要注意每天都坚持使用，不然效果可能不明显。
左手小指痛
如果是不小心感觉到自己左手小指疼痛的话就需要越发注意的，这种情况之所以会出现多半就是和自己的手指导致神经损伤是会有非常大的关系，甚至是由于神经炎才导致的这种情况的，所以说一定要想办法找准病因以后进行治疗的，有很多比较严重的患者甚至是需要采取手术方面的治疗。
末梢神经炎
手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B1缺乏、手指供血障碍等原因，引起炎症反应，可产生手指麻痛。两手的手指同时出现症状，原因消除后常可恢复，口服或注射维生素B1或针灸等治疗可促进恢复。
尺神经损害 前臂和上臂的尺神经受到外伤、压迫或患肿瘤时，可引起同侧的小指和无名指麻痛及部分手指活动障碍。在肘后部的尺神经沟处比较容易受损伤或压迫。多数在损伤后半年左右逐渐恢复，但如患肿瘤、完全断裂或严重受压后，常需手术治疗。
正中神经损害
前臂和上臂的正中神经因外伤、肿大或受压后，常会引起掌面、大拇指、食指、中指麻痛。尤其是腕部最易受损伤或受压，医学上称为腕管综合征。
桡神经损害
上臂外侧中下段的桡神经也较易受损伤，可出现大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。
臂丛神经损害
在腋窝部或颈前部的病变或损伤，可引起尺、正中、桡神经全部或部分损害的混合症状。
颈椎病
颈椎肥大增生或颈椎间盘变性突出等压迫颈部神经根或颈髓，可以引起单侧或双侧手指麻痛，并逐渐发展至上臂、前臂甚至上肢活动障碍。右手指麻痛，可发展为整条胳膊到肩部都麻木疼痛难忍，握笔、织毛衣困难，但当手下垂时(不用力)，则手指不发麻也不痛，这表示右上肢放松后即不受压迫，病变还较轻。
刷牙加点盐有什么好处
无论是男女老少，刷牙是早晚都做的事情，有些牙齿疾病早期是可以观察出来的，但是因为人们很少观察自己的牙齿，所以错过了早期治疗的机会。很多人刷牙的时候都习惯在牙膏上加点盐，下面给大家说下刷牙加点盐有什么好处，如果刷牙的时候想刷牙一定要了解怎么用食盐刷牙。
一、用食盐刷牙
用食盐刷牙是目前一个很普遍的现象，很多人为了追求口腔的清洁或者牙齿的美白使用食盐刷牙。那么用食盐刷牙真的可以吗?其实并不合适。食盐是一种结晶形固体，边缘尖锐，颗粒粗大坚硬，容易磨坏牙齿，擦伤牙龈。所以并不建议直接使用食盐刷牙。而且盐的刺激性和吸水性很大，若过量入口会带走唾液，造成牙龈萎缩，牙面磨耗，失去光泽等。所以若是坚持使用食盐刷牙的话，一定要采用正确的方法。
二、怎么用食盐刷牙
虽然直接用食盐刷牙对口腔及牙齿的的损伤很大，但是用食盐刷牙确实可以清洁口腔。所以很多人都坚持使用食盐刷牙，可是错误的使用方法会对口腔损害很大。那么要怎么使用呢?
刷牙的时候先漱好口，挤好牙膏，刷几下，等有泡沫出来了，用平时家用的细盐撒一点到牙刷上去就可以。或者直接在挤好的牙膏上撒盐，不过这样会比较咸。别用牙膏直接沾，会太多。直接用手抓一点盐撒上去就行，不然把盐袋开小小的口倒一点点也行。
三、用食盐刷牙的好处
用食盐刷牙对牙齿有好处是肯定的，不然不会有那么多的人使用食盐刷牙，可是到底有什么好处呢?
用食盐刷牙能起到消毒清洁的作用，还能降火，美白牙齿。但相对于这些好处，用食盐刷牙的坏处明显更大，所以并不建议用食盐刷牙，至少不能经常使用，每周至多两三次，不能再多。不过可以选择一些盐白的牙膏使用，那个对于口腔的损害不像直接用食盐刷牙那么严重。
四、用食盐刷牙的坏处
虽然我们上面说了用食盐刷牙的好处，但这并不代表用食盐刷牙没有坏处。盐是矿物质，是一种坚硬多角的不规则晶体。这个特点在粗盐中用肉眼就能看到。因此，用食盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质，使牙面上出现一条条细沟，使牙本质暴露出来，造成和“虫蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生巨大的疼痛。同时，牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩黏膜，用盐刷牙会使黏膜受到过大的刺激和磨擦，容易引起牙龈出血。
单纯左手肿胀
我们双手的重要性不言而喻，就是因为平时使用的频率相当高，这个部位也是很容易出现问题的。在平时的生活中，有些人就碰到了单纯左手肿胀的现象，说是单纯性的，但手出现的肿胀往往可能预示着其他疾病的存在，我们必须要引起重视，尽快的搞清楚状况。
手肿胀是哪里出毛病了
1、血脉不畅
手肿胀最常见的原因就是血脉不畅，血液淤积在手部引起的，这种情况只要搽一些活血化瘀的药就能够等到缓解。
2、饮水过多
有些人的体质是易水肿的体质，在大量饮水后可能会出现手部肿胀的情况，不过这种情况并不严重。
3、肾炎
手肿胀还有可能是肾炎引起的，这时就应该及时到医院进行专业的检查与治疗，多吃利尿的食物。
4、脾虚肾虚
脾虚肾虚也是会导致手肿胀的，患者应做到健脾养肾。
手消肿有什么方法
1、先冷敷再热敷
可先用冷毛巾敷在肿胀部位。一次不超过30分钟，休息一个小时后要记得再次冷敷，这样可给予局部组织修复时间。冷敷处理后，间隔6个小时左右，再使用温度为60~70摄氏度的热毛巾或热水袋敷肿胀部位，能促进局部血液循环，使局部肿胀尽快吸收消退，从而消除肿胀。一两天就会消退,不要太担心。但注意热敷的时候温度不要过高，以免烫伤皮肤。
2、敷土豆片或土豆泥
因为土豆含有丰富的钾，钾不仅仅能帮助身体排出滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余的水分，从而达到消肿的效果。
土豆切片，直接外敷在肿的地方，可消除肿块。如果怕切得不够均匀，不能很好地附着皮肤，还可以把土豆捣碎，制成土豆泥，在肿胀的部位均匀地涂抹一层，也能充分发挥土豆消炎消肿的作用。
3、煮鸡蛋滚敷
鸡蛋带壳煮熟，然后剥壳，就热的时候在肿块那里慢慢滚动消肿。这是民间的一种偏方，效果是很好的。这跟热敷的原理是差不多的，要在肿后24小时以后，先冷敷后热敷。在用煮鸡蛋滚动按摩的时候，可以用干净的湿毛巾包着。
还可理解为利用适当高温活血帮助消肿，因为刚煮熟的带皮鸡蛋保温性高，不容易马上冷却，之间的温度包括它去皮后的软硬度都很适合帮助外伤处的活血消肿。
4、按摩肿块
等肿的那只手不是太疼了的时候活动一下手腕，轻微的按摩肿块的地方，加速愈合。这也那个也能避免长时间不动血液不通，疼肿加剧。
左手臂内侧疼
身体出现疼痛的症状，在平时的生活中是很常见的事情，不过大多数人在身体疼痛的时候并不会重视，身体的很多部位都是有可能出现疼痛的，有些人的左手臂的内测经常性疼痛，一般情况下，出现这种症状，最好是重视起来，积极进行治疗，不及时治疗是会导致病情加重，给身体健康造成很严重的危害。
左手臂内侧疼是怎么回事?
有可能是肌肉劳损或者是关节方面的原因导致的，最好是去医院做详细的检查，根据检查结果对症治疗。
肌肉劳损可以热敷吗
如果腰肌劳损疼痛,这个时候在疼痛的部位热敷能在一定的程度上缓解疼痛,但需要注意的是热敷只能暂时缓解疼痛,并不能对腰肌劳损的治疗作用并不明显,所以患有腰肌劳损的患者千万不要只热敷缓解疼痛,而不去医院治疗,否则病情有可能会越来越严重。
腰肌劳损之所以热敷管用,是因为热敷后能使局部的毛细血管扩张,血液循环加速,起到消炎、消肿、祛寒湿、减轻疼痛、消除疲劳的作用。
腰肌劳损热敷方法
方法:用麸皮1. 5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0. 25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。
功效:麸皮外用炒热和醋外敷可治疗软组织损伤。
有些老年患者对疼痛并不敏感,热敷时不会注意温度,这样容易烫伤皮肤,所以在热敷时一定要注意不要烫伤皮肤,如果皮肤过红,则暂时不要在继续热敷。
肌肉劳损该怎么办恢复
1、肌肉劳损的常见部位为腰部和机体的颈部,还有就是腿部的肌肉发生损伤比较常见。该疾病的临床表现为患者出现了肌肉无力和劳累、以及局部的酸痛、还有就是有局部的压痛等等不适感。
2、另外还有的症状就是患者出现了比较严重的活动范围受限和劳动的能力出现了下降,持续性的疼痛、肌肉硬结、以及功能障碍等等等临床表现的症状。该疾病其实实质是一种无菌性的炎性病变。
左手大拇指抽搐
生活中，我们常常会看到有一些老年人出现手抖的情况。引起这种现象大多是由于身体有病导致的。不过也不是所有出现手抖的情况都是生病导致的，有些人由于紧张或者是害怕也会出现手抖的情况，这时候只要调节好自己的心态，手抖得情况是可以消失的，但是病理性的治愈起来就比较难了。
手抖分为生理性手抖和病理性手抖
生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。 病理性手抖，医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次/秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。
运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。 临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。
手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。 在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。 你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。
左手腕关节疼痛？
左手手腕出现关节疼痛的现象，一般很可能是局部腕关节炎引起的，引起这种炎症的原因是很多的，有可能是劳累过度，还有可能是饮食不合理，还有可能是精神太大引起的，最好是多注意休息，平时一定要注意自己的姿势，积极的适当进行运动，还可以通过中医的按摩或者是针灸来缓解疼痛。
手腕疼的原因多种多样，但大部分都是与下面的疾病有关：
1.风湿性关节炎、类风湿性关节炎：这两个关节炎大部分都是发生在30~45岁的女性，风湿性关节炎往往都是游走性的疼，即疼痛感位置不确定。疼痛，肿胀，僵硬发生在手腕部位。
2.痛风性关节炎：痛风常见于拇指，这个病症之前也有写过，食用海鲜和啤酒诱发，急性期间，患者局部红肿，疼痛剧烈，难以忍受;慢性期，患者会有疼痛，关节变形的表现。
3.腱鞘炎：就是大家说的鼠标手，键盘手，多是年轻人的疾病，但也并不是只有使用鼠标的人才会患病，当手部长期保持一个动作时，例如开车，颠勺。
4.韧带损伤：有人会因为外力受刺激导致关节韧带外翻或者内翻，有外伤史。
5.自身免疫力低：少部分人的免疫系统出现问题，出现牛皮癣等疾病，则会侵蚀到关节，使其出现肿痛。
6.劳损所致：活动量过大，关节无法承受，肩周炎和网球肘为常见病症。
五个小动作专门针对手腕疼
第一招：翘掌变爪
双臂自然下垂，双手掌慢慢向上翘，手掌与手臂成90度夹角，略停两秒，让腕关节适应伸拉。紧接着五指用力分开，指尖如钢针，接着五指关节弯曲内扣，像虎爪一样刚劲有力!
由小拇指开始，五指一次旋屈握拳，拳要握紧，松拳变掌，重复此动作10次。
第二招：摩运手腕
跟着我来，左右右手一个慢动作~左右抓住右手手腕，做来回拧转按摩，右手放松。随着拧转的方向稍稍逆向用力，即左手外转时，右手要有向里的劲，拧转几十次后，两手互换。
第三招：捏捋十指
左手从右手手腕处开始，向着手指方向，一边捏一边向下捋，捏的时候力度要大，到指尖时，左手向外抻一抻，右手往回拉一拉，捏捋几十次，双手互换。
第四招：揉搓纸团
这个动作很有意思，缓解鼠标手很有奇效，选择偏硬的纸，搓成一小团，再展开，再搓团，不断重复。不限时间地点。
第五招：反向拧毛巾
这个方法人人都能掌握的，原来顺时针拧，改成逆时针拧。
左手肘关节酸痛
肘关节是我们身体非常重要的关节，平时的使用频率是相当高的，也是非常容易出现酸痛感的，如果只是单纯的劳累所致，经过休息之后就能好转。但如果是持续性存在，就要引起重视了，有可能是疾病造成的，我们要对这方面的疾病类型有所认识。那么，左手肘关节酸痛是怎么回事？下面咱们就来看看吧。
1.酸痛的原因也可能是颈部的脊椎骨错位，压迫神经而引起，一般常见的是第五、六颈椎脊椎骨错位，因为这几节的颈椎神经支配著手肘肌肉的功能动作与感觉。
2.神经压迫，当桡神经由颈部朝腋下向后沿著手臂再往前绕时，若受到压迫也会产生手肘酸痛的症状。
3.肌(supraspinatus)与脊下肌(infraspinatus)激痛点的转移痛，这类的症状主要是因为肌肉无力且易於疲乏，当过度使用而牵拉到肌肉上的激痛点时，就会产生一转移痛由肩胛骨至手肘甚至到手指区域。
4.骨关节功能失常，会造成肱桡骨关节周围的组织如肌腱、韧带、滑液灢等的发炎，其症状也是肘关节外侧有明显的压痛，有时拿东西也会产生疼痛。
5.常生活常见的症状：1、手握紧东西，或加阻力以测验伸肌肌力时，手肘会更加疼痛。2、长时间写字也会很辛苦。3、提重物会疼痛。4、严重时连笔都握不住。
晚上睡觉左手麻醒
睡觉醒来左手麻通常与睡觉的体位有关系，长时间的睡觉保持一个姿势，导致左侧肢体受压，会出现麻木的情况。还有可能是颈椎病导致单肢神经炎造成的。如果有这种症状应该去医院检查，若颈椎压迫不严重，没有神经炎则可以改善睡觉姿势，慢慢就会缓解症状。也会有患者认为睡眠时并没有压迫左侧，其实有的时候明明已经入睡却觉得自己是清醒的，因此并不会知道自己是否有压到左手。本文介绍了其他几种可能性，一起来看看吧。
1、上肢神经卡压：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合症”；二是环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降，影响精细运用。这是因为神经在肘部受到卡压，即所谓的“肘管综合症”。
2、颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后，一些器官往往会发生退行性变，当颈椎间盘发生退行性以后，往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了颈椎病。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状，如：颈肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患侧头部，一手握患侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。
3、中风：引起手麻的另一常见疾病便是中风。《卫生宝鉴·中风门》曾说：“凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者，三年之内有中风之疾。”须预防之：宜慎起居，节饮食，远房帏，阔情志。虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。
4、更年期综合症：进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象，但是并不明显，随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。 总之，手麻症状的确诊，还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确论断。一旦确诊，如若症状尚轻，则经正规的非手术治疗，均可有不同程度好转，如若症状明显，并出现手内肌明显萎缩，则应及时采取手术治疗，阻止病情发展，以免造成手内在肌不可逆的严重萎缩，导致手的功能严重障碍。
