高中生减肥的最好方法
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心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的养生保健方法呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“高中生减肥的最好方法”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在生活中很多高中生在上学期间容易出现身体肥胖的情况，这是由于高中生很多时候需要久坐学习所导致的，而高中生身体肥胖不仅会容易影响到美观形象，同时也会容易存在健康问题，而高中生减肥的方法也有很多种，首先需要在饮食上进行调整，平时可以多喝一些汤，尽量少吃一些主食，在饭后适当的跑步来进行减肥。
高中生减肥妙招
高中生如何减肥?饭前饭后可以喝一碗汤。饭堂的菜会放比较多的油和调料，不知不觉会吸收过量油脂，导致脂肪堆积。为了减肥，我们在吃饭时要喝两碗汤。饭前饭后各喝一碗。
吃饭只吃八分饱，很多学生在放学后吃饭总是匆匆忙忙，往往会吃更多或经常多吃。为了保持身材，拒绝赘肉，一定要细嚼慢咽。让食物在口腔停留久一点，多嚼几口。同时要记住“八分饱”。
保持营养均衡有利于减肥。饭堂的食物的选择少，每天都是那几种食物。时间长了易导致营养不良。所以，我们要学会如何搭配饮食。就算是你非常喜欢吃的食物，也要常变换一些热量低的食物。
高中生如何减肥?每天运动当然是必不可少的了。不管是早上还是傍晚，又或者是在晚上，都要适当运动，每天坚持慢跑半个小时，瘦身效果绝对是不错的。
高中生减肥期间一定要注意饮食调理。平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶还有红糖，多喝水，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜、韭菜等等，保证排便频率就可以，形成合理的饮食习惯对减食疗法的实施与维持非常重要,采取的方法可有减慢进食速度，少食多餐，餐前喝水或饮饮汤等。细嚼慢咽，合理分配三餐，做到“早吃饱，中吃好，晚吃少”，多喝茶水，杜绝各类饮料。
中学生减肥方法一：坚持晨跑
晨跑对减脂很重要，想要消除赘肉，从现在起就不要再睡懒觉了哦!早几分钟起床，做一做肢体拉伸操，可以唤醒身体，同时也促进新陈代谢，另外，早餐一定要吃好，喝杯酸奶，吃个水煮鸡蛋，上课时积极思考，都可以消耗热量哦!
中学生减肥方法二：中午吃八分饱
中午进餐前，最好先喝一杯水，或者再吃些水果，可有效带来饱腹感，并控制热量的摄入，吃饭时只吃半分饱，但要注意的是菜不可挑过于油腻的，多吃蔬菜，饭后站立半小时，再睡午觉。
中学生减肥方法三：晚饭后散步正在减肥阶段，晚饭可以不吃，吃的话，也不可吃得太饱，最好只吃小米粥，多吃蔬菜水果，饭后半小时最好去运动运动，跑两圈操场，或者散步半小时，都可以预防肥胖。
中学生减肥方法四：睡前运动
晚上睡觉前切不可吃任何东西，坚持做做简单的运动，例如做几个伸展运动和仰卧起坐，可有效消除体内多余脂肪，并有效改善易胖体质。
中学生减肥方法五：放慢吃东西的速度在校饭堂吃饭的学生因为时间匆忙，吃饭时都非常的匆忙，没时间去控制摄食量，最后导致进食过多而造成肥胖，学生减肥应遵循细嚼慢咽的原则，每顿只吃八分饱，可有效帮助减肥。
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高中生瘦腿的最快方法
高中生的学业繁重，高中对每个人来说都是非常重要的，关系着今后的人生，有一个健康的身体非常重要，因此高中生瘦腿，要采用科学健康的方式，不能影响身体，以免造成学业落后，我们可以多喝水，在课余时间或者晚饭后到操场跑步，不仅能瘦腿，还能清醒头脑，在饮食上也要合理搭配。
第一：每天一定要喝足八杯水
水是生命之源，能提供给人体足够的水分，促进新陈代谢，清除体内的垃圾堆积，让你的肌肤变得水润。在饭前和睡前喝一杯水，还能增加饱腹感，减少食物的摄入，长期下来又健康又能瘦腿。
第二：早上吃个白煮鸡蛋
中学生们一般早上都要上早读，早餐一定不能错过，那么想要瘦腿的中学生们早餐一定要选择白煮鸡蛋。白煮鸡蛋能够减少腹部脂肪，促进肠胃蠕动，不仅能消耗脂肪，还能增加热量，是健康减肥瘦腿的最佳食物。
第三：饮食均衡
中学生一般都会在食堂里面用餐，如果想减肥瘦腿的话，要选择少吃面食类，多吃米饭，少吃零食，多吃水果，不吃肥肉，只吃瘦肉的减肥原则，坚持一个月，能感到身体明显瘦下来了。
第四：多做运动
多做阅读有利于燃烧脂肪，新陈代谢，排除毒素，因此在上体育课的时候，一定要积极参与运动，除了体育课之外，早上或晚上的课余时间，建议去操场跑几圈，更健康的锻炼身体，让你变得更加苗条，还可以瘦腿呢！
也可以选择晚餐前或晚餐后一个小时到操场运动，快走可以有利于达到瘦身效果，每天坚持走30分钟到2个小时，减肥瘦腿很简单。
高中生在学校怎么减肥
对于高中生来说，平时学业负担比较重，如果没有一个好的身体，往往会影响学习，因为平时学习过于繁重，可能锻炼的机会比较少，很容易导致肥胖的问题，一旦出现肥胖又会导致学习能力下降，所以在这方面一定要有所注意，适度的运动健身不但有助于减肥的作用，还有注意身体素质的提高。
学生减肥方法一：晨跑或晨操
对于学生来讲，都不喜欢早晨起来跑步，或者是作操，实际上，这种认知是错误的。对于学生来讲，早晨进行如此简单的体育锻炼是再好不过的了。因为这样做，可以让你全身的生理机能得到激活，也会让你的呼吸变得畅快。这种也可以让你保持苗条的身体。当然，肥胖的孩子也可以因此而减肥，虽然缓慢，但是很健康。
学生减肥方法二：喝水
对于学生来讲，保持充足的水分也是很关键的，这样不仅可以利于排毒，而且也会让自己的身体保持活跃及苗条。许多同学不喜欢喝水，觉得喝了水后，要上厕所，而且身体也会变得浮肿。其实不然，如果你正确地喝水了，那么你不仅能保持好的身体机理，而且也会有助于减肥的。正确的喝水，是指喝开水或者是矿泉水，而不是那些饮料类的。记得。
学生减肥方法三：原地跑
学生上学的时候，哪里有时间出去跑步，或者是运动减肥。不，不是这样的，同学们宁可选择下课在教室里和同学们瞎聊，也不愿意站起来，找一个没有人的地方，或者是站起来，一边和同学聊，一边在原地以跑步的方式锻炼，如果你坚持每天都用这样的方式练习，那么，你不仅会让自己的身体健康，而且也会达到减肥的效果哦。
学生减肥方法四：爬楼梯
健康和减肥专家都指出，爬楼梯是减肥的好办法。对于学生来讲，也是如此。不要固定地待在教室里，而是等下课了后，去爬爬楼梯，运动运动也是极好的事。这样，不仅可以减肥，而且也会让你锻炼出肌肉来。不要刻意地去做一些特殊的动作，就如平时爬楼梯是一样的方式。这种运动，适合那些屁股大的女生运用。
学生减肥方法五：搓盐
这种方法对学生来讲，也是适合的。只不过，因为学校洗澡的次数不多，搓盐也正好是一个礼拜一次。等你洗澡的时候，记得买袋盐使用。在温水里冲洗自己的全身，然后全身涂满盐，然后轻轻地用手按摩你的皮肤，至到感觉到皮肤有发热就好，而且出现红色为止。一般坚持按摩五到八分钟就可以了。然后再用温水把盐充洗掉就可以了。有减肥的效果哦。
学生减肥方法六：步行
如果你家离学校不远或者是需要办事而距离不是太远的时候，请不要借助交通工具，而是好好地利用自己的双腿吧。只要你坚持，每天用走路的方式，那也会有减肥的效果的。记得，中午在家里吃完饭后的半小时，就开始以匀速的方式走去上学，记得不要三心二意地走，而是匀速地走，这样才会有效果的。
高中生怎么祛痘
大家都知道，在青春期孩子的身体发育是最快的，而在这个阶段，孩子们的脸上都会非常容易起痘，而且是大范围的起痘。高中生们正处于爱美的年龄，而痘痘无疑会让人们感到非常烦恼。但是，大家也不可以随便使用护肤产品，否则很容易过敏。那么，高中生怎么祛痘呢？
中学生正是属于青春期，痘痘是青春期常见的一种现象，大多中学生对于脸上长痘痘是一件特别懊恼的事情，对于一些祛痘产品又不适合用。那么，中学生怎样快速祛痘呢？这个问题一直围绕处于青春期的中学生们，别急，小编这里有一种中学生怎么快速祛痘的方法，那就是中药祛痘。
1、喝中草药调理
青春期是痘痘繁殖时期，脸上的痘痘跟五脏六腑息息相关，喝中药是从内倒外调理的，治标治本，是一种纯天然，没有添加任何的化学剂，每天喝1-2副中草药，坚持喝1个月，可以有效的消除脸上的痘痘，喝中草药是一种科学、健康的祛痘方法。
2、中药面膜
中学生怎样快速祛痘呢？中学生可以采用中药祛痘面膜通过一些中草药等等，把它均匀的敷在脸上，让肌肤吸收这些药物的作用，可以抗菌消炎、消肿止痒、淡化痘痘，无副作用。如自制丹参栀面膜、自制白芷白藓面膜、自制蒲公英面膜等等。
3、调理生活习惯
中学生压力大，经常晚上赶作业，生活习惯不是很讲究，导致痘痘的滋长，这个时候就要调理不量的生活习惯，改掉一些晚上赶作业的坏习惯，保持足够的睡眠时间，记得一定要多喝水哦！
4、不要吃辛辣的食物。
青春期的中学生们很喜欢吃辛辣的东西，在长痘痘是时间段一定要控制自己，尽量的不要吃辛辣的食物，不然痘痘越长越多，到时候不敢见人哦，坚持那么几个月就可以了。
中学生怎样快速祛痘已经不是什么大难题了，中学生也不要再担心脸上的痘痘了，只要度过这个事情，皮肤会变得更加的细嫩光滑、百里透红。
高中生早恋怎么开导？
在当今社会，学生早恋是一个很严重的问题，有些孩子在初中的时候就开始早恋了，大部分的早恋都发生在高中时期，不管是父母还是老师，一旦发现孩子早恋的话，心里会非常着急，然而在对待孩子早恋这个问题上，很多父母和老师的做法都是欠妥的，这时候千万不要盲目干扰，而是要正确开导，正确的开导方法如下。
高中生早恋怎么开导？
一、心平气和冷处理
家长首先要有正确的认识，要认识到“早恋”是处于青春期的少男少女的正常表现，处在这一时期的青少年，对异性都会有一种特别的好奇和亲近感，只是有的比较明显，有的比较隐蔽而已。也就是说，高中生早恋是难免的，不要以为高中生早恋就是学坏了，就是堕落了。如果发现高中生“早恋”，家长马上就视为洪水猛兽，大逆不道，就怒气冲天，大动干戈，或者急吼吼告诉老师和对方家长，气呼呼对高中生既骂又打，弄得满城风雨，那就肯定不会有理想的结局。早恋是一种情感隐私，家长一定要为他们保密，能让人不知道就不要让人知道，即使是非常亲密的人。高中生早恋这种事，就像弹簧一样，压得越重，它就弹得越高。一些离家出走或双双私奔的高中生，不都因为受到家庭或学校的强劲压力，才横下心来“走为上策”！作为家长和老师，处理此事要冷静和理智，切不可操之过急。
二、晓之以理软着陆
软着陆，就是要让高中生自己认识到不对，自觉自愿地改正。家长发现高中生早恋后，要根据高中生的性格特点，找准契机，动之以情，晓之以理，帮之以心，让他们自己领悟父母的关爱之心，真诚之情，从内心深处去改正过错。上面事例中的父亲，就是这样。他对“小帅哥”所说的话虽然不多，但句句都在理，句句都是站在对方的角度说的，让他能深切地感觉到是为他好，因而，他马上“态度诚恳”地接受了。他对自己女儿讲的，则是严肃中蕴含真诚，深刻中带着哲理，特别是引用作家柳青的那一句话，可谓击中要害。要相信：绝大多数青春期高中生是通情达理的，他们能权衡利弊，牢牢地把握住自己。另外，讲道理时，最好讲一些有关青春期的知识，让他们能从科学的角度来认识自己生理和心理特点。
三、严禁搜查、隔离和盯梢
有些家长，发现高中生早恋，表面上也表现得相当冷静，但实际上高度紧张，处处设防，甚至采用不正当手段，控制高中生的人身自由：一是搜查。有些家长乘高中生不注意时搜查高中生的书包、衣服和抽屉之类，把有关照片、书信、贺卡等统统没收，一旦搜查到所谓“证据”，就大加挞伐。二是隔离。有些家长发现高中生有早恋的迹象，就不让高中生单独外出，不让高中生接异性打来的电话。三是盯梢。有些家长总是不放心，采用跟踪的办法，高中生走到哪里就尾随到哪里。这三种手法，都是不够光明正大的，也是不可取的，它都有可能把事情弄僵，甚至直接损害父母与高中生间的亲情。
高中生谈恋爱的危害
每个人都有青春期，在青春期荷尔蒙分泌格外旺盛，这种时期，男生女生都会对对方产生好奇心理，也会懵懵懂懂的相互试探对方，这种情况在高中尤其突出，在同一个环境天天生活学习，天天解除，避免不了会对对方产生一种好奇和好感，在还分不清是好感还是喜欢的情况下就盲目的和某个人确立恋爱关系，但是在高中应该以学业为重，谈恋爱不可避免会分散一部分的精力，下面就来谈谈高中生谈恋爱的危害。
高中生谈恋爱的危害：分散精力，影响学业。早恋荒废了不少优秀学生的学业，毁了不少孩子的前程。早恋的青少年中有不少成绩优秀、出类拔苹者，但因为早恋，使他们过分好奇、兴奋、痴迷，过分沉醉于爱的幻想中，再无法全身心地投人学习。其实，学习犹如逆水行舟，不进则退，一个学生每天同时学几门功课，即使很用功的学生也没有把握一定能取得优异的成绩。
高中生谈恋爱的危害：感情冲动，种下苦果。通常，恋爱和性爱是有着不解之缘的。少男少女堕人爱河以后，成天单独在一起，他们或成双成对外出郊游，或自由自在地进出影视厅，爱的镜头会成为他们关注和模仿的焦点，尤其是影视中男女亲吻、搂抱等动作，会激发少男少女们的感情冲动。强烈的性冲动往往使他们失去理智，不考虑后果而发生性行为。一旦生理和心理防线被冲破，婚前性行为便由此开始。在价值观、道德规范和生活经验尚未能有效地对本能欲求施加控制的情况下，早期的性行为会使青少年沉洒于性快感之中，而无视由此产生的心理和生理的不良后果。由于性知识的缺乏，由此而产生的生理后果----怀孕常常使得早恋中那种浪漫倔意的气息一扫而光，代之以性行为后双方的惊恐不安和无所适从。由于少女的身心均未发育成熟，婚前性行为必然要种下苦果。我国的道德观念和舆论对少女怀孕是不能容忍的，于是有的少女因害怕别人知道，又无颜向老师及家长交待，便装病偷偷到远离家的医院去做人流，术后又得不到充分休息，给身体造成极大伤害。有的少女甚至因自行买药打胎而死于非命，更有的少女在事情败露后，在家长的打骂、学校的惩罚、同学的冷眼嘲笑面前无地自容，继而轻生。可见，早恋的结果，往往是少女成为最终的受害者。
高中生谈恋爱的危害：涣散意志，影响风气。在学校里，一个班级如果出现了男女学生谈恋爱，会产生种种反响。一些人把早恋事件当作课余饭后谈论的焦点，探听恋爱者的行踪和隐私活动，相互传播取笑，转移了大家的学习兴趣和注意力。有的甚至羡慕、向往、效仿先例「积极寻找和物色异性朋友，影响了学校的风气。
另外，早恋的男女学生热衷于单独与恋人在一起，为避人耳目，他们常我一些没有熟人、僻静的曲径幽巷，与恋人相依相假，讨厌别人的干扰。长此以往，这种二人世界会逐渐脱离大众，他们也很少与班级多数同学正常交往，与集体和同学逐步形成隔阂，把自己推到孤立的位置上去。
高中生十天瘦身计划
高中学业负担比较重，这需要有良好的身体素质，才能应付比较繁重的学习，如果身体不好，平时在学习以后可能会出现比较劳累的情况，这会影响自己的学习成绩，每天适度的运动健身，能够让自己的精力充沛，在这方面可以制定一下十天瘦身计划，下面我们就来了解一下这个计划的一些内容。
高中生十天瘦身计划
高中学生减肥一样要注意饮食和运动，不要吃高热量食物，每天留给自己运动的时间来放松放松，暂时抛开学习的压力，这样就能健康变瘦。来学习下面这位学生妹子的减肥经验吧，学生减肥就这么简单。
一日三餐一顿都不能少早餐：也是我比较发愁的了，每天都起得很晚，不过即使这样我还是要吃的，大家懂得，我一般都是2个包子，一碗米汤，一杯豆浆，嗯，吃饱了才有力气减肥、有力气学习啊。
午餐：
中午一般我都不回家，在学校外面吃，但是太多油炸食品了，那些都是高热量的恶魔，但是现在这些食物对我没用诱惑力。我中餐只吃一小碗米饭，2份素菜，1份肉菜，或者吃点面食，当然这些食物的热量我都能接受。而且每次也能吃很饱了，因为人家还要长身体嘛。
晚餐：
晚餐吃的少点，一般都在八点之前解决，吃的时候比较慎重的，米饭吃的比较少，多吃蔬菜之类的有饱腹感，偶尔也有进行加餐，不过只吃一个全麦面包，不然晚自习容易饿。反正无论如何也不要过分压抑自己的食欲。
运动方面的话
我每天晚上睡前都会做空中踏车，这个方法对瘦腿特别好，但我看到很多姐姐也都坚持不了呢，不过我每天都会坚持做的，先从50个开始，每天加10个，每天200个是我做最多的了。
然后就是仰卧起坐，我每天睡觉前也会去做，体育课这个学过的，我做的很标准哦，每天也做30个吧，有减小肚腩的效果啊。
另外，都说“快走”运动对减肥特别有帮助，我每天上下学都会走路回家，我走路很快的，每天20分钟到家，并且上下教学楼的时候也快走，每天也相当于快走1小时了，一万步左右，这样的减肥想不瘦都难吧，哈哈。
高中生头痛是什么原因
头痛不仅是一些上班族因为工作压力太大，或者成年人因为生活压力过大而产生的问题。现在一些高中生因为每天的高压学习，或者自己给自己施加一些额外的压力，也容易导致头痛。高中生头痛的话，会直接影响到自己的额学习成绩，所以找到高中生的头痛病因也是很重要的，大家一起来了解一下吧。
脑血管痉挛(cerebrovascular spasm)是指颅内动脉的持续性收缩状态。如果仅在血管造影时发现血管处于痉挛状态，患者没有相应的神经功能缺损症状，称为无症状血管痉挛;如果患者出现神经功能缺损症状，则称为症状性血管痉挛，又称迟发性缺血性神经功能障碍。脑血管痉挛是动脉瘤性蛛网膜下腔出血最常见的并发症之一。
引发脑血管痉挛的三大原因。
一、多种因素
情绪波动，生气激动，心理障碍，紧张压力是发生脑血管痉挛最常见的原因，病人多数是学生，特别是高中高考学生。紧张的学习生活，睡眠时间不足，完全没有放松的机会，最容易发生脑血管痉挛，失眠也可以引起脑血管痉挛，青年女性，脑力劳动者发病率相对较高。
二、功能性因素
单纯的脑血管痉挛是指脑动脉在一段时间内的异常收缩状态，属于功能性疾病，也就是说该病是由于各种因素引起的脑血管功能障碍，脑血管没有实质性的损坏或病变。病人多数是年轻人,自我调节能力比较好，所以预后良好，大多数病人经过治疗和放松是完全可以恢复痊愈的。该病不会发生偏瘫和精神病性异常。但是如果合并颅内动脉瘤,或脑动脉硬化，高血压等疾病，则容易导致脑出血的发生。如不及时处理则可出现瘫痪或其他神经系统症状甚至危及生命。
三、机械性刺激因素
包裹血块压迫、血管营养障碍等引致血管壁结构破坏。氧合血红蛋白氧化成高铁血红蛋白并释放氧自由基造成的损伤。其他各种血管活性物质，如5-HT、儿茶酚胺、血红蛋白及花生四烯酸代谢产物的缩血管作用。颅内压增高,过量脱水治疗而不及时补充血容量。以及血管壁炎症和免疫反应等因素。另外交感以及副交感的平衡。脑血流的自身调节机制等也都是研究的热点。
以上就是引发脑血管痉挛的三大主要原因。其实脑血管痉挛患者的健康生活方式很重要，所有保健措施中，心理平衡最为关健。消除对疾病的顾虑，树立正确的对待疾病的态度，保持平静的心态和快乐的心境，避免情绪激动，几乎可以拮抗所有的内外不利因素。最后祝脑血管痉挛患者早日康复。
适合高中生用的护肤品
对于学生来说学生的皮肤是比较娇嫩的，因为他们处于青春期。但是每个学生的皮肤情况也是各不相同的，比如说有的人皮肤比较干，或者有的人皮肤比较油，那么处于青春期的时候，油性皮肤就特别爱长青春痘，所以选择的护肤品一定要偏于能够祛痘去油的。可是适合高中生用的护肤品有哪些呢？
护肤
我个人是混合型皮肤，两颊干，T字区出油，带有红血丝还是敏感肌。感觉自己的皮肤已经无药可救了。刚毕业那会，买过套装的珀莱雅，起红点过敏，后来就给我妈妈用了。也购买过很火的马油霜，用了几天也出现了过敏现象，痒痒起痘，接下来不敢随便入手护肤品。这两年一直使用的是温碧泉系列，套装200元以内，洗面奶、水、乳液、隔离霜、眼霜一套，十分划算，主要是我用这套之后，没出现过敏现象，而且两颊不会起皮。学生党可以尝试，毕竟我这么复杂的皮肤类型都能用的好，一般人应该没问题。
护唇膏
天生的大干皮嘴唇，尝试了很多唇膏，妮维雅、屈臣氏等等，都没能彻底解决我的问题。尤其是涂口红之后，更容易起皮。经过不懈努力，最后终于入手一款使用效果棒棒的唇膏。
凡士林小蓝罐，这款唇膏滋润度真的特别好，我每天晚上都会在嘴上涂厚厚一层，第二天早晨嘴唇都湿润润的，完全可以当唇膜来用。比起大几百元的兰芝唇膜，这款29块钱就能有同样功效的凡士林，真的很适合学生党。老公也每天在用，他也是干皮，用了大半个月，已经离不开了，每天晚上睡觉之前我俩都是各种涂涂涂，效果好的不要不要的。很多口红虽然有保湿功效，可对于大干皮的人群来说，还是需要护唇膏来打底的，涂上凡士林，口红再上妆就非常服帖了。唯一美中不足的是不是太方便涂，需要借助手或者唇刷，可以买2罐，公司和家里各一罐，保准嘴巴不干燥不起皮。
口红
上学的时候一直用唇彩，显色不够，但那时候对彩妆一窍不通，就是用着玩。毕业后到公司，很多同事都是烈焰红唇，才知道有一只口红是非常必要的。目前用的是REC的三个色号，被其他时尚博主种草的，活动期间2支138元，算是比较平民的价格了，显色度够，持久度也可以，不是很干，搭配护唇膏一起的话，显色比较饱满。入手了三支估计能用好几年。除了REC的还有两支瓷妆的，当时入手的时候是因为两个色号是我一直喜欢的，豆沙色和樱桃红。这款唇膏颜色美丽，但是持久度不够，容易脱妆，也容易粘杯。2支89元，对于学生党来说可以尝试一下。
气垫
要说气垫，很多大牌的都要二三百以上，对于学生党来说不是一笔小数目。之前我购买过英国的波儿，韩国的珂莱欧，国产的欧诗漫，高端一点的雪花秀等，与大牌比肩的国货还数最近入手的希芸气垫。这款气垫是同事推荐的，入手一款自然色，上妆效果比较清透，不会有糊脸的感觉，遮瑕力也够，脸上起痘后的痘印可以轻松遮盖住。持久度也还可以，只不过我是油皮，一到下午各种出油，还得搭配粉饼补妆。不过总体来说表现可圈可点，比珂莱欧要润一些，珂莱欧遮瑕力虽然比较好，但是有点干燥，干皮还是会有点卡粉的。希芸这款气垫79元，一个正装一个替换装，属于气垫中的白菜价，但是效果可比肩很多大牌了。
去红血丝高中生咋办
脸部红润说明气色很好，是一种非常好的精神状态。不过，有些人脸部经常表现的很通红，这可能跟红血丝有直接关系。脸部红血丝是因为毛细血管扩展引起的，在西部地区比较容易发生，严重的看起来反而非常不好看。那么，去红血丝高中生咋办？下面咱们就来看看解决方法。
红血丝治疗红血丝最重要的是改善面部毛细血管的弹性，恢复血管的正常收缩与舒张功能，降低血管通透性，当前红血丝治疗方法主要分为活细胞疗法，物理治疗，化学治疗。活细胞疗法是近几年新出现的治疗方法，效果令人满意，不易反弹，给红血丝患者修复带来新的希望。
活细胞疗法
活细胞疗法涉及的科学很多，产品生产技术难度很大，价格昂贵，是当前世界上最先进的治疗科学手段。简单来讲红血丝活细胞疗法，就是用将通过具有很强相关生物活性的蛋白给出生物信号修复皮肤表皮层的细胞,给表皮层的细胞提供营养，重建致密角质层防御体系，从而达到治疗或者改善红血丝的效果。当前科学已经发现并运用活细胞因子生产的护肤品没有任何刺激性，不会伤害皮肤，可长期放心使用。
物理治疗
红血丝物理治疗方法的是采用特定的波长对皮肤照射，二红血丝对特定波长的吸收，从而达到祛除的效果。主要采用的方法有倍频Nd:YAG激光；varity pulse width VpW532；半连续激光；脉冲染料激光；闪光灯泵浦染料激光；长脉冲染料激光pulse dye laser pDL585；铜蒸汽激光半连续激光等物理方法。
化学方法
化学方法主要是采用了化学品，它们是根据红血丝的特点二特定吸收，从而祛除红血丝。化学品主要是降低血管通透性。红血丝的肌肤通常也比较敏感，也可以选择一些具有抗敏感功效的产品。特别建议红血丝患者，除了日常的护肤品使用外，敏感肌肤平时应该注意不要饮食辛辣刺激的食物，不要饮酒，保持充足的睡眠和良好的心态去调理改善。坚持有效的调理改善能够全面修复好。
中医疗法
单纯性的使用化妆品去掉红血丝只能起到治标不治本的功效。而中医祛红血丝，是针对红血丝形成的机理采用穿透皮肤被组织中色素团及其被血管优先吸取，内调外护，标本兼治地达到治肤、护肤、美肤的三重功效!在不摧毁正常皮肤的条件下，使血管凝固，色素团和色素细胞摧毁、分解，达到治疗毛细血管扩张，面部潮红和酒糟鼻的效果。
民间偏方：
猪蹄，鱼皮，鸡翅等食物富含丰富的营养物质，可以补充人体流失的胶原蛋白，提高人体肌肤的抵抗力，有效预防肌肤敏感，改善红血丝症状。
17岁高中生失眠怎么办?
高中生背负着学习的压力，这样的话通常会出现失眠的情况，失眠除了压力外，还可能是因为神经衰弱，生理等问题引起，及时找到失眠的原因，积极对症治疗，高中生平时要调整好心态，避免压力过大，白天坚持锻炼身体，17岁高中生失眠怎么办?接下来我们来看看吧。
一.高中生长期失眠的治疗方法
1、附子15克，干姜21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，顿服，能治疗失眠。
2、赤小豆30克，花生叶15克，蜂蜜适量，加水煎汁，去渣顿服，再睡前的时候服用，治疗失眠。
3、取50克白参，捣碎后倒入瓶子里，然后倒入500毫升的白酒，密封半个月，期间每天要摇一次，每天饮用15毫升，能有效治疗失眠。
4、阿胶40克，鸡蛋黄4个，米酒或者黄酒500毫升，将酒用文火煮沸，然后倒入阿胶，阿胶化开后放入鸡蛋黄，加适量盐，搅匀，再次煮沸后冷却，倒入干净的瓶子里，每日早晚个一次，随量饮用，但主要当然不要一次饮用太多。
5、当归25克，党参25克，猪心一个切开，三者一起加水蒸熟，喝汤吃猪心，适合多汗、心虚的失眠患者。
6、酸枣仁粥
大米100克，龙骨20克，牡蛎30克，炒酸枣仁20克。龙骨、牡蛎、酸枣仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗净，加水煮粥，煮到粥半熟时倒入煎好的药汁，煮到粥熟、变稠，当成晚餐食用。
7、酸枣仁汤
川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸枣仁18克，加水煎汁，能清热除烦、安神养血，治疗失眠心悸、烦躁不安、咽干等症。
8、百合糖水
百合是安神清心的食物，能治疗失眠多梦、心烦不安。取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟烂，加糖适量，搅拌均匀即可，分2次服用。
9、丹参冰糖水
取丹参30克，加水适量，文火煎煮20分钟，去渣取汁，然后加冰糖，再煮一会儿即可。分2次服用。该汤除了能治疗失眠，对慢性肝炎和冠心病也有辅佐治疗效果。
10、甘麦大枣茶
去核大枣15枚，甘草20克，浮小麦60，洗净，加水煎煮，大枣、浮小麦变熟后，拣掉小麦和甘草，喝汤，分2次服用。有很好的安神功效。
二.高中生长期失眠的食疗方
参须莲子汤，在古代就非常流传，长期疲劳容易引起人体元气虚损，然而汤里的人参是大补元气之物，莲子能养心神，益肾气、健脾胃、增智力、解疲劳。缓解失眠多梦的效果会更显著。
茶叶加酸枣仁也是失眠饮食的好办法，每天早晨8时以前，从盒子里取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，一定要记住晚上8点以后不再饮茶;茶叶能提神醒脑，可以让人在白天有精力去工作和学习，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。
三.高中生长期失眠的原因
1.因身体疾病造成的失眠
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
2.因生理造成的失眠
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
3.心理、精神因素导致的失眠
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
高中生作息时间表
在我们的生活中有很多的高中生对于高中生来说，他们的学习压力是非常大的，因为即将来到她们命运的转折点，所以在高中的时候大多数人都会花费大量的时间用来学习，甚至有一些人会熬夜早起学习，这样就会导致这些学霸们出现睡眠不足的现象，从而每天顶着两个黑眼圈，所以应该制作一个合理的作息时间表，那么适合高中生的作息时间表是什么呢?
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：
每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
高中生用什么洗面奶好
高中生一般处于青春期，油脂分泌比较旺盛，加上学习压力大，脸色很容易变得暗黄，还有可能会长痘，于是很多高中生想找到一种适合自己的洗面奶，既能很好的清洁面部，又能起到平衡油脂的效果，但是一般高中生皮肤比较娇嫩，还在发育阶段，使用的洗面奶最好不要太高能度，以免营养过剩导致脸部长脂肪粒。那么有哪些洗面奶适合高中生呢？
第一款：SK-II活肤洁面乳
这款是我用的最安心的一款洁面乳了！不管肌肤是爆痘、敏感、干燥的时候都能洗的很干净也不会发涩！一款好的洁面只要做到洗后不拔干、不干涩、没有膜感就是好的洁面护肤品。
很多人会在意洗面护肤品的泡沫是否丰富，虽然网上很多晒的多是泡沫比较丰富的，这款中规中矩泡沫不是特别绵密的类型，应该属于低泡型！不过泡沫很细腻也很温和，重头戏就是不拔干，不干燥紧绷，在小秀心里这个大牌35元能入手已经很满足了。而且洗净力与肌肤的pH值相当的弱酸性，味道很清香很喜欢。
正好五一小长假去旅行的时候带着，小小的一瓶不占空间，带着也很适合。
第2款：资生堂洗颜专科泡沫洁面乳
这款洗面奶一直在用，不是冲着它便宜，真的是青春记忆里的洗面啊！被誉为“殿堂级的洗颜圣品”，屈臣氏的畅销硬货之一。
用了那么多大牌的洗面奶回过头用它，真不敢相信他真的只要39元啊！首先它的泡沫非常的绵密。
对于大油皮分分钟就能洗的很干净，尤其是卸妆没卸干净的时候有膜感，或者毛孔里面总感觉脏脏的担心闷痘，用它没错！稍微加一点水就会有很多泡沫，懒姐妹们可以放下那支起泡网了！
第3款：丝塔芙舒特肤温和洗面奶
卸妆不伤肤，一日多次卸妆也OK。传闻此款洗面奶在空姐那里，是人手一份的好宝贝！
这款洗面奶属于无泡沫洗面奶，很多人不了解？没有泡沫还能不能愉快的清洁肌肤了！这款呢是通过所含的乳化物来实现对肌肤的深层清洁的，而且含有抗粉刺的配方痘痘肌肤的姐妹们很适合。质地像浓稠的精华一样，流动性很好，也是温和无刺激的一款洗面奶。洗后会有一层锁水的保护膜，不要把它理解为没有洗赶紧，其实是一层护肤油脂真的很舒服。
