改善嘴唇颜色的小窍门
冬季养生小窍门。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“改善嘴唇颜色的小窍门”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
有的人的嘴唇颜色是比较深的，或者是看起来颜色比较不好，通常会影响人整体的形象。特别是面部的容颜，如果嘴唇的颜色不好，那么整个人看起来都会是状态非常不好的，比如有的人看起来特别的苍白憔悴，或者是身体像是缺血贫血的症状。改善嘴唇颜色的小窍门有哪些呢
口红
在西方国家如果上班不化妆就是对其他人的不尊重，化妆早就成为了一种时尚的标签，我们看到电视里面好多明星卸了妆之后，脸色暗淡无光、五官都发生了明显的变化。而一些嘴唇上有斑点或颜色比较深的朋友们也可以学习他们，用口红来改善我们嘴唇的颜色，口红的颜色有很多，可以选择我们喜欢的颜色来买。
唇膏
很多在户外工作的朋友们，每天都要受到紫外线的侵害，导致嘴唇颜色变深，我们可以选择一些护唇膏来改善，每天三次涂抹在嘴唇上，既保湿又能去除唇纹，到户外活动的时候可以涂厚一点，已达到改善效果。
保鲜膜
大家都知道我们日常生活中吃不完的水果、蔬菜都会用保鲜膜包起来，防止营养流失、变质。那么，嘴唇干燥、颜色深也可以使用这个方法，我们先在嘴唇上涂一层保湿霜或保湿唇膏，再把保鲜膜贴在嘴唇上，一个礼拜就能看到明显效果。
饮食
有些人的嘴唇颜色深是因为身体内分泌失调或体内色素沉着才导致的，我们可以多吃点营养丰富、富含维生素多的水果调理，也可以通过改善饮食来达到效果，像多吃点美白的饮食通过内调来改善。
嘴唇颜色深非常营养美观，特别是一些都市的时尚女人。上面给大家介绍了几种改善嘴唇颜色深的问题，希望大家都能根据自身原因找到问题，并根据上面讲的解决方法来实施。
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导致嘴唇干裂起皮的因素是什么？有什么小窍门改善？
近几年各种口红火爆市场，很多热门色号甚至买断货。人手必备口红一只以外，你是否有足够饱满的嘴唇来涂呢，嘴唇干裂甚至起皮一直都是困扰女孩子们的一个大问题，只有不起皮不干裂的嘴唇涂起口红起来才是气场十足的，那导致嘴唇干裂起皮的因素是什么呢？
嘴唇为什么会干裂起皮？
1、缺少水分。只是一个最重要的因素，当水分不足的时候，嘴唇就很容易有明显的干裂进而一步起皮。
2、缺少维生素。因为缺乏维生素而导致嘴唇干裂，尤其是那些挑食的，蔬菜水果食用量比较少的，容易缺乏一些必要的维生素，进而诱发嘴唇干裂起皮。
3、气候干燥。当秋冬季节时比较干燥，嘴唇上的水分被干燥的寒风吸收走，而表层的水分供应不足，都比较容易导致嘴唇干燥起皮。
有什么小窍门改善干裂起皮？
1、饮食平衡。因为缺乏维生素而引发的嘴唇干裂的人，要注意不要挑食，多吃蔬菜水果，确保必要的维生素需求。
2、抿嘴唇。当嘴唇感觉到干燥时，不要用舌头去舔和抿嘴唇，刚一开始你能感觉嘴唇滋润了，当唾液的蒸发更能带走嘴唇表皮上的水分，使得嘴唇进一步干燥。
3、切忌手撕。当嘴唇干燥得起皮的时候，切忌不要直接用手去撕掉死皮，那样子很容易撕伤嘴唇上的皮肤，引起流血结痂，不利于保养嘴唇的皮肤。
4、补充水分。每天要保证水的需求量，避免体内过分缺水，不要长时间待在干燥的环境中，不仅容易干燥嘴唇表皮的水分，也容易干燥了脸上的皮肤。
5、涂润唇膏。睡前可以选择涂比较滋润的润唇膏，可以起到一定的保湿效果，尤其是涂口红前，最好用润唇膏打底，能避免口红越涂嘴唇越干裂，因为口红或唇蜜的油脂大多由合成酯组成，经常使用反而会造成唇部肌肤更加干燥。
6、处理死皮。当嘴唇干裂起死皮的时候，可以用热毛巾敷软化后，再用棉签将死皮轻轻涂抹下来，或者睡前可以用小蓝瓶厚涂，第二天再用毛巾轻轻擦拭，都能很好地处理掉死皮。
7、做好护理。不管是嘴唇干不干裂的，都应该平时做好护理工作。使用含有维生素E的产品，橄榄油或者凡士林进行日常保养，都能很好地改善嘴唇干裂的情况。
改善肿眼泡儿的四个小窍门
核心提示：如果你属于经常眼部浮肿的人，那你可以试试这四个方法。
小编今日要教给大家四招解决恼人的肿眼泡，有此烦恼的你，还不赶快来？
小窍门一：垫高枕头，改善浮肿
如果你属于经常眼部浮肿的人，可以选择适当垫高枕头，有助于水分的向下代谢，避免聚集在眼部。
小窍门二：补水重要，选对时间更重要
眼部容易浮肿的美眉建议夜间不要喝水，尤其是10点后，一旦大量摄入的水分来不及代谢更易造成浮肿。
小窍门三：巧敷眼部，快速消肿
大家最熟悉的莫过于茶包敷眼，可以快速消肿。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鲜小黄瓜切片敷眼睛，都有同样的效果。你还可以把汤匙放进冰箱数分钟，用凸起面轻轻按压眼部，改善浮肿。
小窍门四：巧妙食疗，内在改善
盐分的过度摄入会让代谢变缓慢，所以改善浮肿、水分滞留的关键是少吃盐分高的食物，并避免过量喝酒。日常生活中，还应减少揉眼刺激和长时间注视电脑屏幕，这些习惯都不利眼部健康。
健脾小窍门
健脾是养生的重点之一。脾失运化，胞宫痰瘀互结，如脾失和，则影响人体健康，不仅会使身体发胖，同时还有可能引起不孕不育症，所以日常生活中的我们一定要注意呵护自己的身体。健脾的方法有很多，比如笑，食疗方法等等，那么现实生活中有哪些可行的方法呢？一起进行简单的了解下吧。
1、健脾最好的方法之情绪调节
笑是给脾胃最好的礼物。人愤怒、怨恨或焦虑时,胃和脸一样充血而发红;人悲伤、沮丧或忧郁时,胃就变得苍白,胃液分泌不足,活动也减少。中医也认为,不良情绪会影响肝的调节功能,进而会影响脾胃。可见,学会笑是给脾胃最好的礼物。
2、健脾最好的方法之中医调理
2.1、茯苓、薏苡仁、芡实、山药各30克,陈皮10克。水煎服,日一剂。或上药烘干,共研细末,每次15克,日两次,冲入温热的米粥中服下。
2.2、用黄芪15克,白术10克,党参15克,当归6克,陈皮6克,柴胡5克,升麻5克,炙甘草5克,用水煎服,即可益气升阳、调补脾胃。
2.3、艾灸:凡脾虚之人皆可艾灸脾经原穴太白。脾经主时为上午9点至11点,因此若能在这个时间内艾灸效果更好。脾性升清而胃性降浊,二者为气机升降之枢机,故养脾之升要同时养胃之降,可配合针灸胃经合穴足三里。脾应于季夏,小暑大暑时节最需艾灸,以健脾化湿。
3、健脾最好的方法之运动方法
运动健脾最健康!每天起床和入睡前做20~40次仰卧起坐。这小小的运动,对调动“脾气”可是有很强大的作用呢!
从中医角度来看,一般脾胃功能强的人,站立时脚趾抓地也很牢固,因此,如果你脾胃功能不好,不妨锻炼锻炼脚趾。站立或坐姿,双脚放平,紧紧地贴着地面,脚趾练习抓地和放松,相互交替,这样能对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。
4、健脾最好的方法之按摩方法
按摩小腿也是一个很好的养脾方法。小腿集中了脾胃经的不少穴位,比如足三里、阴陵泉。将小腿从上到下依次按摩,力度以能够承受为宜,按后觉得舒服就行了,不要在过饱和过饿时按摩,努力坚持每天睡前按摩三次!
健脾吃什么食物好
1、菠菜
味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。
2、红薯
性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。
3、胡萝卜
性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。
提示:中药健脾养胃可服用人参健脾、参苓白术、四君子、香砂养胃。
脾虚的症状有哪些
1、舌苔有变化
健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。
2、食欲下降
大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。
3、早起不适
清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。
4、湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。
5、如厕宿便异常
如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。
正常的婴儿嘴唇颜色
人的嘴唇主要是人的牙齿和口腔的一个作用，但是一个人往往精神状态不好，或者身体不好的话也可以通过人的嘴唇来观察到。而对于家长们来说，也可以观察到自己宝宝嘴唇的颜色情况来推测宝宝身体是否健康。但是很多家长都不知道正常的婴儿嘴唇颜色是什么，接下来就为大家介绍一下正常婴儿的嘴唇颜色吧。
一、正常婴儿唇色
宝宝正常的嘴唇颜色是粉粉嫩嫩的，饱满圆润水嘟嘟的，没起皮、溃疡等症状。
二、婴儿不正常唇色
1.唇色暗红
如果宝宝的嘴唇颜色比较偏暗，说明宝宝体内积累的毒素有点多了，气血就会不足，无法滋养皮肤，唇部就会变暗，宝宝可能出现了便秘。
2.唇色特别红
这样往往是宝宝积食或者是上火的表现，而且会伴有口臭。如果孩子年龄不算小了可以吃一点助消化的食物，并让孩子养成细嚼慢咽的习惯。
3.唇色发青
唇色发青有两个原因，一个使宝宝太冷了，这点可以调节环境的温度，但如果温度调热后嘴唇依旧青紫则有可能是宝宝食物中毒或者缺氧，所以宝妈应该赶紧带孩子去医院就医。
4.唇色偏黄
唇色变黄可能是孩子肝脏出现了问题，所以也要立马去医院就医，不要耽误了病情。
5、嘴唇发白
一般反映的是贫血、失血症等，中医称其为血虚。最常见的症状是头晕、耳鸣、眼花、眼冒金星、精神萎靡、注意力不易集中、手脚发麻等。女性在月经后期易出现这种情况。
6、嘴唇青紫
多属血行淤滞的表现，青紫的唇色更多在于心脏和肺脏的问题。肺病、心脏病的人嘴唇更易发紫。另外，在哮喘即将发作、心力出现衰竭等情况下，嘴唇也会出现青紫颜色。
7、樱桃红色
一般多为中毒，即一氧化碳吸入过多。轻则会出现恶心、呕吐、头晕、心慌等症状；重则会昏迷死亡。
8、黑而浊
一般多为消化系统功能失调，可能会伴有便秘、腹泻、头痛、失眠、食欲不振等。如果嘴唇上出现了一块或几块黑斑，应该去医院口腔科或皮肤科就诊，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等。
水果的保鲜小窍门
【导读】很多水果蔬菜都比较容易败坏，需要我们平时做好保鲜工作，在这里给大家分享一些水果的保鲜小窍门，下面就为你介绍水果的保鲜小窍门。
水果的保鲜小窍门
1 保存叶菜类最重要的就是保留水分，同时又要避免叶片腐烂。最简单的方法是利用旧报纸，在叶片上喷点水，然后用报纸包起来，根部朝下放入冰箱冷藏室，可有效延长保存时间，留住新鲜。
2 冬季购买的韭菜、蒜黄等青菜，如果一时吃不完，可用新鲜的大白菜叶子包好，放在阴凉的地方，可保鲜数天。
3 生菜只要放一段时间就会逐渐变软并变色，可将菜心摘除，然后将湿润的纸巾塞入菜心处让生菜吸收水分，等到纸巾较干时将其取出，再将生菜放入保鲜袋中冷藏。
4 大蒜、葱、姜、辣椒大多为调味品，保存时最好能保持原貌。大蒜的保存方式与洋葱类似，可将其放入网袋中，然后悬挂在室内阴凉通风处，或是放在有透气孔的专用陶瓷罐中。而姜分为老姜和嫩姜，老姜不适合冷藏保存，可放在通风处和沙土里，嫩姜应用保鲜膜包起来放在冰箱内保存。
5 水果去皮后，如不马上吃完，过一段时间空气会对水果起氧化作用，使其表面变成浅棕色，非常难看。如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。
6、保鲜期特别短，可能在一天内腐败的，应用降温法。如荔枝，一盆水大约加10克的食盐，泡一会然后晾干，放入水果音乐保鲜袋中，放入零下冷冻层，然后拿出来，常温下自然解冻。荔枝保鲜其实不应该放在保鲜柜，提醒大家。最好是放在冷冻层以零下的温度来保存，取出后让其自然解冻，因为只有这样荔枝的色、香、味才能得到有效保留；
水果的保鲜小窍门
7、表皮很厚的，应用保鲜袋保险法。如西瓜，只要拿保鲜膜把西瓜表面覆起来就可以了，其实西瓜只是这样保鲜是不对的，因为放入蛋糕柜的西瓜，看上去其实非常容易。但其实熟食柜会从西瓜表皮吸干水分，这样即使包着保鲜膜覆盖的也没用，所以西瓜保鲜应该用保鲜膜全部包起来，连皮一起包在保鲜膜内。然后把空气挤出；
8、与空气接触，很容易烂的水果，应用阴凉加保鲜袋保险法。如香蕉，香蕉的正确方法应该是将香蕉放入水果保鲜袋。放入阴凉地方保存即可。这里人气美食提醒大家，千万不要将香蕉放入冷柜。
水果的保鲜剂
1、柑橘类水果保鲜剂。橙子、橘子、芦柑等水果，经常使用碳酸氢钠作为保鲜剂。碳酸氢钠是白色晶体或白色粉末。无臭、咸味。
2、梨类水果保鲜剂。梨常用的保鲜剂是虎皮灵（乙氧基喹啉），属于抗氧化水果保鲜剂。难溶于水，易溶于乙醇。
3、苹果类水果保鲜剂。苹果保鲜时常用的保鲜剂叫做甲基托布津。原药为无色结晶，不溶于水，可溶于有机溶剂，对酸、碱稳定。
秋冬补水小窍门
秋季补水小窍门
秋天是凉爽的季节，但是肌肤在 秋天最容易出现脱皮、瘙痒，甚至手足 皲裂等症状。为此专 家特别提醒我们，要 预防或缓解由于皮肤 干燥而出现的问题， 除了补水没有更好的 办法了。
秋天补水要勤洗头、勤洗脸、勤 洗澡。对于体外补 水，大家都很注重含 补水功效的护肤品，但是用了护肤品，并 不等于体外的保湿工 作就做全面了 ，要勤 洗头、勤洗脸、勤洗 澡，再加上补水保湿 的护肤品，这样才是 真正有效的。在洗护 的过程中，不要用碱度强的清洁用品，洗 完之后别忘记及时保 湿。在肌肤未干仍留 有水分的情况下，马上涂抹营养液、面霜、护手霜等。
秋天补水还要兼顾体内补水，相对于体外补水，体内 补水能让人由内而外 变得水灵，且利于保 持体外补水的效力，更应当着重保养了。
体内补水的方法通常包括多喝水、多吃蔬 菜水果。最适合此时 吃的水果就是梨了， 梨不但水分多，而且 滋阴润肺。此外，多喝粥汤也可以补水， 而且是全身性的滋 润。适合秋季的粥首 推百合粥和银耳粥， 用木瓜、蜜枣、银耳 等熬成汤后补水也是不错的选择。
冬季补水小窍门
冬季面部肌 肤受到恶劣天气的损 伤后’变得异常敏 感、脆弱。此时如果 不注意保养7角质层 出现很明显的缺水症 状，变得干燥、粗 糙；甚至出现缺水性 的皱纹。这些问题都 是很多人所担心的^ 到底冬天要怎么补水
冬天千万不要因为天气变冷而把洁面这道保湿工序做得异常马虎。在冬天我们更要细心呵护肌肤，洁面是重要的。第一步。洁面品应选用 性质温和兼具保湿成分的产品，—般选用 洁面奶和洁面乳；根据自己的情况掌握水温，建议冷热水交替使用。温水洗净后，拍上爽肤水，再擦上保湿霜。
