肩颈不好的症状
冬季养生肩颈。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肩颈不好的症状”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
生活当中不是所有的肩膀都是健康的，很多人的肩膀不是很好，有的只是肩膀的部分，还有的包括颈椎，当肩颈炎发生的时候最起初是肩膀疼痛，这种疼痛有的是剧痛，钝痛或者像刀割一般的疼痛感，尤其是在过度劳累和身体受寒以后，疼痛会更明显，除此之外还有更多的症状表现。
一、肩颈炎有什么症状
1、肩部疼痛
起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2、肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3、怕冷
患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4、压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。ys630.cOM
5、肌肉痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
二、肩颈炎有什么检查诊断方法
一、检查
本病主要采用X线检查和肩关节MRI检查：
X线检查
(1)早期的特征性改变主要是显示肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。所谓肩峰下脂肪线是指三角肌下筋膜上的一薄层脂肪组织在X线片上的线状投影。当肩关节过度内旋位时，该脂肪组织恰好处于切线位，而显示线状。肩周炎早期，当肩部软组织充血水肿时，X线片上软组织对比度下降，肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。
(2)中晚期，肩部软组织钙化，X线片可见关节囊、滑液囊、冈上肌腱、肱二头肌长头腱等处有密度淡而不均的钙化斑影。在病程晚期，X线片可见钙化影致密锐利，部分病例可见大结节骨质增生和骨赘形成等。此外，在肩锁关节可见骨质疏松、关节端增生或形成骨赘或关节间隙变窄等。
肩关节MRI检查
肩关节MRI检查可以确定肩关节周围结构信号是否正常，是否存在炎症，可以作为确定病变部位和鉴别诊断的有效方法。
二、诊断
根据病史和临床症状多可诊断。常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。年龄较大或病程较长者，X线平片可见到肩部骨质疏松，或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。
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治疗时病人俯卧于床上，充分暴露欲钩治的穴位点，局麻下无菌操作，器械选用中医特异针中用于治疗颈腰椎病的巨钩针。穴位选颈三穴或腰三穴：颈1穴，第七颈椎棘突，督脉旁开0.5寸，左右各一;颈2穴，第六颈椎棘突，督脉旁开0.5寸，左右各一;颈3穴，第五颈椎棘突，督脉旁开0.5寸，左右各一;腰1穴，第五腰椎棘突，督脉旁开1.5寸，左右各一;腰2穴，第四腰椎棘突，督脉旁开1.5寸，左右各一;腰3穴，第三腰椎棘突，督脉旁开1.5寸，左右各一。根据骨形标志定位，用紫药水做标记，皮肤常规无菌消毒，铺无菌巾，戴无菌手套，常规钩活，钩提4~6次不等，有落空感即可，但一定注意其深度，不能到达横突的前方。7~14天做一次，每次取1~2个穴位，根据临床症状及影像学检查结果，可轮流取穴。连续1~3次为一疗程，通过四位五法达到减压、减张、疏通、松解、立平衡的目的，术毕后颈椎枕一个倒“S”形保健枕，腰椎用带有曲度的腰围固定1~3个月，不用辅助任何手法整治颈腰椎，让其自然复位即可。
工作劳累肩颈不适 推荐穴位按摩保健
如果我们长时间的坐着不动，那么是比较容易出现身体僵硬的了，特别是容易出肩颈不适的了，这对于我们大家的影响是特别大的，如果我们对这样的情况不能有所重视，那么就不利于我们的健康了，而穴位按摩是可以帮助我们缓解的，一起看看吧。
按摩后颈部穴位
风府穴，双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。“风”，指穴内气血为风气也;“府”，府宅也。中医认为，督脉之气在风府穴吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。而且我们也要注意了，风府穴作为颈部的一个学位，它的功效主要就是保护我们颈部的健康了，所以如果大家发现自己的肩颈不适，那么就可以按摩这样的穴位了，而且这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木，按摩这里可以有效缓解。
风池穴，风池穴有两个，也在后脑勺。中医认为，胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用。如果头痛头晕，容易耳鸣，可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人，也可以留意找找这个穴位。平时如果偏头痛，就按摩疼痛方向对应的那个风池穴，见效会很快。
按摩手背三穴位
中渚穴。中渚位于小指和无名指指间，下方约2厘米处(手腕侧)的部位。用手指触摸时，大约是在小指和无名指指骨之间的凹处，这是很容易就可以找到的一个穴位了，通过按摩手部的几个穴位，同样能够帮助我们起到缓解肩颈僵硬问题的，这是我们要注意的。
阳池穴。阳池位于手腕中央，靠近小指侧的部位。仔细地说，就是将指尖反翘起来，各手指在手腕处会形成很粗的筋，在中指和无名指的粗筋交叉至手腕为止的部位，就是阳池的位置。
关冲穴。关冲位于无名指指甲、靠小指侧的下端。正确地说，应该是在无名指指甲左边，画上一条直线，在指甲下端画一条横线，这二条线相交的地方，就是关冲。
上面就给大家推荐了几个穴位，这些穴位都是非常不错的选择，我们在生活中经常按摩这样的穴位，能够帮助我很好的起到保健的作用，对于肩颈部位的养生功效特别的出色，如果我们感觉自己肩颈部僵硬，那么就要多按摩这些穴位。
电脑族按按穴 松僵硬肩颈
许多计算机族长时间打计算机，坐姿不良，不自觉驼背、抬肩，紧绷姿势易致脖子、肩颈僵硬。中医师提醒，严重者可能引发肌肉收缩性的紧张性头痛、手臂疼痛、手指末梢麻木、头晕、恶心等后遗症;平日应保持良好的姿势，有空时按摩穴道，缓解紧绷。
喝冷饮、吹冷气 颈肩遇冷收缩
计算机族一不留神就会弯腰驼背，双眼靠近屏幕，长时间处于耸肩的姿势，尤其上班族在冷气房，一边喝冷饮，一边聚精会神盯着计算机屏幕，加上冷气吹，风寒湿气齐聚，脖子跟肩膀遇冷收缩更严重，症状也加剧。
严重者手臂疼痛、手指末梢麻木
有些人牵连到手臂疼痛，严重还有手指末梢麻木感，甚至有人因为脖子僵硬，连带有紧张性头痛，出现压迫、沉重、疼痛感觉，问题同样来自颈部肌肉紧绷。
每小时休息一次 伸展放松肌肉
打计算机每小时休息一次，按摩穴道，做些伸展动作，让肌肉休息、放松;适合穴道包括风池穴，位于枕骨下方，后颈发际两侧凹陷处，若伴有紧张性头痛，按压时明显有压痛感，几分钟后，可感觉头颈放松。
后溪穴位于小指掌指关节后方赤白肉际处，握拳时的隆起点，为八脉交会穴之一，跟督脉相通，常用于治疗肩颈部疾病，例如落枕、颈肩综合症;中渚穴位在手背无名指和小指的掌骨之间，掌指关节后方凹陷处，用大拇指跟食指掐住手掌内外侧，用力向下按压，有明显酸胀感，边按边活动脖子，脖子会较舒服。
后溪穴、中渚穴均为治疗落枕的特效穴，对肩颈部肌肉僵硬、酸痛效果很好，若有肩颈酸痛，可多加按摩。
为什么肩颈是毒素最容易堆积的地方？
人体的衰老从肩颈开始：肩颈是毒素最容易堆积的地方，为什么肩颈是毒素最容易堆积的地方？万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。有关研究发现：肩颈堵塞会引发130多种疾病，下面跟小编去看看吧！
一、肩颈结构
颈椎有七节，神经连接头面部；颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
二、肩颈堵塞会引起
1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收
①用了很久专业护理，但没有多大效果；
②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符；
③有倦容、抵抗差、易过敏、易留色素印、长斑。
2、头部供血不足
①头痛、头晕、偏头痛；
②记忆力减退、健忘；
③睡眠质量差（多梦、易醒、难以入睡）。
3、肩颈阻塞
①手按上去后就会有痛，酸涨的现象（肌肉硬是劳损，骨头痛是增生）；
②肩胛骨缝痛、经常四肢发麻、手脚冰凉；
③做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。
4、激素分泌失调
①脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信和多疑；颈椎变形，造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔；
②同时引发内分泌失调：腰酸背痛、腿脚无力、易疲劳、内分泌失调、月经不调、痛经、易肥胖、妇科感染、性生活失调 、宫颈糜烂、子宫肌瘤等等。
从道医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环；首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
三、肩颈保养适用于什么人群
麻将爱好者，家庭主妇，患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者，以及办公室一族（长期面对电脑、伏案工作），肩颈酸痛、肌肉紧张的人。
四、如果人体肩颈不好，会引起哪些问题
由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈，道医讲到调节人体最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。
五、肩颈堵塞会引起哪些症状
毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。
六、为什么说肩颈是人体最先衰老的地方
因为人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老；当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。
七、如何打通肩颈呢？
通常的刮痧、按摩、艾灸等方法均能打通。
八、肩颈保养有什么作用
肩颈保养可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变；还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。
常按这3个部位快速缓解肩颈酸痛
说到肩颈酸痛这个问题，很多人都深受此困扰中，其中尤其是上班一族。长时间伏案工作，再加上不良的坐姿等习惯，都会使得肩颈处神经受到不良的压迫，从而造成肩颈产生酸痛等不适感。然而如果不能及时的进行调节，长此以往便会发展成严重的肩颈疾病，对人们的健康和生活产生严重的损伤。今天小编就为大家介绍一个方法，只要经常对身体的3处进行按揉，便能快速缓解肩颈酸痛的问题!
一、常按这3个部位能缓解肩颈酸痛
肩颈部位是互相制约的，而颈部又是连接头部和身体的重要器官，所以说肩颈的健康是极其重要的。
1、颈部的风池穴
在后脑勺发际一寸的凹陷处，隐藏了一个重要的缓解肩颈酸痛的穴位风池穴，经常对此穴进行按揉，能起到极好的缓解肩颈酸痛等不适的目的。
另外，当颈部动脉产生供血不足等症状时候，还会出现头晕脑胀、恶心呕吐等不适，而此时我们可以对风池穴进行按摩，也能起到极好的缓解作用。
在对风池穴进行按摩的时候，手部力度一定要轻缓，以风池穴处有酸胀的感觉为宜，另外早晚对穴位处各按摩一次。
每次按摩大概保持5分钟左右便可以，另外对于一些肩颈酸痛较为厉害的人群，每次按摩的时间长度可以适量延长。
2、肩膀的肩井穴
在肩膀处有一个重要的调节肩颈酸痛的穴位肩井穴，也就是在肩峰与大椎连线的中点处。
此穴是足少阳胆经上的重要穴位，并且此处的肌肉比较多，这里的经脉和穴位也很特殊。
当人体出现过度疲劳的时候，此处的肌肉则会产生痉挛等不适，从而波及到整个肩颈部位，而此时若对肩井穴进行按揉，则能很好的对肩部的酸痛感产生调节和缓解作用。
在对肩井穴进行按摩的时候，会有明显的酸痛感觉，而出现这种感觉也表明肩部的肌肉产生痉挛。
另外身体的错误坐姿等不良习惯也会使得肩部肌肉呈现过度疲劳的感觉，从而表现出肩颈酸痛。
而在按摩时，将手部的拇指按压在肩井穴处，然后其它的四个手指放在对侧，手部稍微用点力。
对穴位处进行用力的按捏，除了按捏之外，还可以对肩井穴等周围的部位进行拍打。
但是手部的力度和动作一定要轻缓，坚持按摩5分钟左右，能很好的促进此处的气血处于一个通达状态，这对于缓解肩颈酸痛以及促进全身的血液循环发挥重要的作用。
按摩是中医常用的方法，按摩的好处是非常大的，比如头痛、疲劳的时候我们按按太阳穴，会立马精神了。如果你想要学会按摩的话，首先你先要知道，常用的穴位有哪些，分别在哪里，按摩有啥好处。今天小编就给大家介绍下吧。
健康就掌握在你自己手中，只要你通过施以正确手法的自我推拿，就可达到防治疾病的作用哟!
其实，我们身体健康直接掌握在我们自己的手里的，只要我们能够通过正确的方法来推拿按摩，有时候就能够达到防病治病的作用。
人体穴位自我按摩
人体穴位自我推拿术以中医理论的人体经络学、穴位学为依据，介绍人体头部、胸腹部、腰背部、上肢、下肢五大部位的重点穴位。通过施以正确手法的自我推拿，可达到防治疾病的作用。
自我推拿术吸收了古代传统推拿之精髓，并融合现代医学的理论实践，具有科学性、实用性，受到中外医学界和自然疗法学会的赞誉和推举。
自我按摩的方法，其实非常的简单，容易学习，不会受到时间、地点、环境的限制，还非常的安全有效，没有啥副作用，男女老少都是可以的。
常用人体穴位
攒竹：眉头凹陷中。
睛明：目内眦旁0.1寸。
四白：目正视，瞳孔直下，于眶下孔凹陷中。
印堂：两眉头连线的中点。
百会：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
风池：胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中。
安眠：翳风穴与风池穴连线的中点。翳风穴位于乳突前下方，平耳垂后下缘的凹陷中。
桥弓：胸锁乳突肌表面的条状区域。
肩井：大椎穴与肩峰连线的中点。大椎穴位于第七颈椎棘突下。
脾俞：第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。
胃俞：第十二胸椎棘突下旁开1.5寸。
腰眼：第四腰椎棘突下旁开3至4寸。
气海：脐下1.5寸。
关元：脐下3寸。
曲池：屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。
内关：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
外关：腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间。
合谷：手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。
足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。犊鼻位于髌骨下缘，髌韧带外侧的凹陷中。
三阴交：内踝高点上3寸，胫骨内侧面的后缘。
承山：腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。
涌泉：于足底(去趾)前三分之一处，足趾跖屈时凹陷中。(注：本人拇指指间关节的宽度为1寸，其余四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指的宽度为3寸。
按摩的四大好处
按摩对身体是非常好的，这个大家都是知道的，但是到底有哪些好处呢，体现在哪里呢，小编告诉大家一下吧。
一：防治感冒按摩耳廓遵男左女右法可补益肺气，疏风解表即通过提高肺功能，从而达到抗御外邪的作用。对感冒及过敏症状都有较好的疗效。
二：治疗头部胀痛推印堂和揉按太阳穴可以尽快消灭普通的慢性头痛、胀痛而无感冒发热的症状。
三：可以明目按摩太阳穴、睛明穴和攒竹穴可以帮你点亮双眸，有助于焊接眼疲劳，缓解视力。
3、手部的后溪穴
在手部处也有一个重要的缓解肩颈酸痛的穴位后溪穴，此穴是手太阳小肠经上的重要穴位，位于人体手掌尺侧的位置，手部微微握拳，也就是在第5掌关节后的凹陷处。
后溪穴通督脉，能调颈椎、泄心火，所以经常对后溪穴进行按摩能很好的对穴位处进行刺激，按摩时以此处有轻微的酸痛感觉为准，坚持按摩一段时间之后能起到极好的缓解酸痛的作用。
此外，我们除了通过对此穴进行按揉之外，我们还可以将手部侧面处放在桌子上来回滚动，也是能达到不错的刺激穴位的作用。
二、如何缓解肩颈酸痛
1、保持正确的护肩颈习惯
肩颈酸痛和日常不良的坐姿习惯以及枕头的高度有很重要的联系，其中很多上班族整天工作状态就是从早上坐到晚上，期间也很少站起来走动，而长此以往便会使得肩颈处的神经受到压迫，进而表现出酸痛等不适。
所以，我们在坐立的时候一定要保持一个正确的坐姿习惯，不要弯曲坐立，此外坐立的时间也别太长。
当久坐1小时左右时我们便需要站起来走动一下，活动一下肩颈能很好的对紧张的肌肉进行调节，从而缓解不适的症状。
2、注重肩颈的防寒保暖
肩颈是人们日常保健中最易忽略的部位，而如果不注重肩颈的防寒保暖事项，便会严重危害肩颈健康。
肩颈处隐含了诸多重要的养生穴位和经络，如果长期受到寒气的刺激，便会造成此处的血管产生痉挛，进而诱发肩颈疾病的产生。
所以对于一些经常在空调房中的人群，一定要更加重视肩颈的防寒事项，最好在肩颈处披上衣服，以防止肩颈因为受到寒气而产生酸痛等不适感。
3、经常锻炼
要想更好的缓解肩颈酸痛等不适，我们还需要养成良好的锻炼肩颈的习惯，其中在工作之余，我们可以通过甩动肩膀来调节紧绷的肌肉，此外参加羽毛球运动也是极好的锻炼肩膀酸痛的方法。
但是，在参加运动的时候需要适度，不能盲目的进行，另外还需要注重防护，避免过度运动所产生的不良危害。
结语：上文中小编向大家介绍了，经常对身上3个穴位进行按摩， 从而能起到极好的缓解肩颈酸痛的目的，你都有所了解了吗?希望对于正在饱受肩颈酸痛的人群，在日常保健中，不妨试试这个按摩方法，对身体这些部位进行按摩，相信一定能起到极好的缓解作用。
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肝不好的症状 身体出现这症状说明肝不好
我们都知道肝脏是我们身体中比较重要的一个器官，它掌管着我们身体新陈代谢，是比较重要的器官，那么你们知道在发生肝不好的时候会有哪些症状的发生吗?在出现这种情况的时候我们应该通过哪些方法来进行调理呢?下面就让我们一起去看一下肝不好的症状吧。
肝不好的症状
1、长期鼻红
在很多时候我们会发现自己的鼻子经常性的处于发红的状态，那么在这个时候我们就要注意了，一般会是肝不好的症状发生的，因为肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，造成鼻头发红。
2、粉刺特多
粉刺比较多的时候也是容易出现肝不好的情况的发生，由于肝脏的功能减弱，因此肝脏就不能正常的把黄体荷尔蒙破坏掉。而体内的黄体荷尔蒙数量越多的话，那么就会使得皮脂分泌量不断上升，这样据造成了粉刺的增多。
3、喝酒易醉
在喝酒的时候也是比较容易体现出现来肝不好的情况发生的，在酒精进入人体有，需要肝脏发挥功能，把乙醛(酒精代谢物)分解掉，这样才能避免喝醉。因此，若肝脏功能不好的话，人体喝酒后就容易产生醉意。
4、脸色发黑
正常情况下，肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑。男性以及闭经的女性，比较容易出现这种情况。
5、容易疲倦
肝脏出问题最明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决，让人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。
6、伤口化脓
如果身体中出现伤口，而且伤口变得容易被细菌病毒感染，出现化脓情况，很可能是肝脏不好的表现。这是因为肝脏不好，其发挥的解毒功能也会减弱，细菌就容易有机可乘。另外，肝脏不能不好也会影响到皮肤的再生功能。
急性肠胃炎是一种很常见的疾病问题，对于这种疾病，大家有什么了解呢?急性肠胃炎的症状有哪些呢?怎样可以预防急性肠胃炎呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
急性肠胃炎的症状
1、首先急性肠胃炎会有精神不振的情况的发生的，会出现四肢无力、怕冷的情况，希望大家能够注意的。
2、还会出现消化道的问题的，会有腹痛、腹胀的情况的发生，这是一种很常见的情况的，尤其是在情绪激动后会变得更加的明显的。
3、体征方面：长期腹部不适或少腹部隐隐作痛，查体可见腹部、脐周或少腹部为主，有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。
4、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感：时轻时重。这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。
5、还会有胃口不好的情况的发生的，经常会有饱胀的情况的发生，面色会有不好的情况的发生。
6、饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感：病的时间可能已经很长;疼痛有规律，肠胃炎的症状及治疗，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。
7、胃痛：经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃炎的症状及治疗，这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。
8、贫血、消瘦、不思饮食：无胃病近期才出现的，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。
9、呕吐、畏寒发热：饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。
10、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。
预防急性肠胃炎的方法
饮食有规律
饮食上一定要规律，很多人在饮食上经常会进行胡吃海喝的模式，只要看到自己合口味的，就不管自己的肠胃能否承受，一直大量的吃，这样会导致胃液一直在分泌，让胃承受了很大的负担。
如何养肝护肝
1、避免熬夜
熬夜伤肝，经常熬夜容易导致睡眠不足，加重疲劳，从而会使肝脏血流不足，影响肝脏细胞的营养滋润，久而久之容易引起肝功能异常。每晚凌晨1点-3点人体应处于熟睡状态，因为这个时辰是养肝血的最佳时间，因此我们尽量不要熬夜，要保证每天有8小时的睡眠时间，每晚11点前准时入睡。
2、少饮酒
长期饮酒或大量饮酒易致肝损伤，因为酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。现实生活中确有不少人因为饮酒过度引起肝受损，患上酒精肝、脂肪肝等肝脏疾病。
3、饮食调理
饮食不均衡会增加肝脏负担，想要预防肝脏疾病，可吃具有护肝功能食物，如香蕉、橘子、桔子等，注意饮食卫生，不喝生水，不要生吃海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。
养肝食物
1、鸡蛋
富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。
2、奶制品
主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。
3、鸭子
鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方，是保肝护肝的绝佳方法。
4、绿色食品
绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。
总结：相信大家在通过上文的阅读已经知道了在日常的生活中肝不好的时候会出现哪些症状的发生，在出现这种情况的时候我们可以通过食物的方法来进行有效的调理，上文中就跟大家介绍了几种养肝的食物，希望大家在日常的生活中能够多加注意。
警惕!颈肩病盯上触屏一代青少年
导读：青少年本该是一个月季的年龄，但是现在的青少年人却被一些疾病所困扰，作为大人的我们是不是该反思自己呢?孩子是每个家庭的希望
青少年本该是一个月季的年龄，但是现在的青少年人却被一些疾病所困扰，作为大人的我们是不是该反思自己呢?孩子是每个家庭的希望，所以大家对于孩子抱着很大的期望，但是这些希望的前提是保护好孩子的身体健康。
现在很多孩子都会出现颈肩疼的问题，这本不该是他们应有的疾病，但是现在孩子们普遍的出现颈肩的问题，因此我们不能给孩子们太大的压力，同时也要帮助他们缓解这些身体的疾病，这样才能让孩子们健康快的成长。
近一两年来，7-13岁之间的青少年因患上颈肩疼，而与他们颈肩痛有显著相关性的是青少年们的新宠：平板电脑等便携电子产品。
触屏一代青少年中，大多数人使用平板电脑时的身体姿势违反了颈椎的生理曲线，使用平板电脑促发颈肩痛的可能性更高。使用平板电脑时需要一只手来触摸屏幕，这个动作造成了两侧肩部不在一个水平线，受力也不均匀，容易造成颈部肌肉疲劳，分泌乳酸，出现疼痛。每天使用电脑超过1.5小时会增加颈肩痛发病率。
颈椎病、腰椎病重在日常预防，切勿连续几小时用同一种姿势看电脑、电视。有些年轻人熬夜打游戏时不注意保护脊椎，休息时才会感觉到脖子不舒服。此外，平时要注意保护颈椎、腰椎，留意不要受外伤。
同时，家长也要密切关注孩子的健康，及时干预。经过热敷、按摩以及必要的休息，绝大多数孩子的不适都能得到缓解。而一旦这种肌肉、韧带的痉挛、劳损持续3到6个月后，就可能发展为慢性疼痛，甚至肌肉、韧带发生钙化，这样会使孩子未来发生腰椎间盘突出等疾病的年龄大大提前。
从上述的知识我们可以看出，颈肩病和很多的因素都是有关系的，因此平时青少年一定要养成良好的生活习惯，这样才能摆脱颈肩疼痛哦!
下肢循环不好的症状
下肢循环不好就是指的下肢血液循环不好，下肢血液循环不好的人大多数，都是因为缺乏维生素及微量元素的，这些足以导致患者经常出现手脚冰冷，而且血流量也不是很畅通，还会因为手脚冰冷，感觉到全身都发冷这时候，建议大家可以多补充一些维生素及微量元素，这样不仅可以缓解，而且还可以防止身体受寒。
血液循环不良的人多服用维生素E。
如果营养缺乏、低血压或甲状腺功能减退，就会引起局部或全身的血液循环不良.特别是肢体末梢血管血液循环障碍。我们看到怕冷的人手脚都是冰凉的，这就是末梢血管流经部位血流不畅所导致的。另外，有的人体质本身就是血液循环不畅，这也会造成手脚等末梢部位寒冷。
维生素E有助于扩张末梢血管，刺激改善末梢血液循环的作用。如果这些入能充分摄取维生素F,就能最大限度地减轻症状。一般来说，补充维生素E，可以使得人体耐受的寒冷温度降低3?4℃,对于习惯性手脚冰冷的人来说.每天需要服用200?250毫克的维生素E,并且需要服用3个月以上才能收到效果。不过，长时间大剂量服用，即每日400毫克以上服用维生素E,时间超过6个月时就会引起身体其他疾病，如血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、高脂血症等。所以，服用时切不可贪多.并且有其他疾病的人最好在医生指导下服用，以免出现意外。
另外，在寒冷的冬天里，适量补充维生素E不仅可以帮助抵御寒冷，还可预防和减少因寒冷所诱发的多种疾病，如冠心病、中风、心肌梗死等。值得注意的是，在服用维生素E的时候，你也可以服用维生素B2，研究发现，如果一个人同时补充维生素B2、维生素E,那么耐受寒冷的能力更强。所以，无论你是哪种畏寒，都可以两者同时服用。这样效果会更好。你还可以适当增加一些维生素A和维生素C的摄入量，它们可以提高人体对寒冷的适应能力，并可以很好地保护血管。
不过，抵御寒冷不能只依赖上面几种维生素，它们只能调节人体避免寒冷，而如果人体没有足够的能量，还会出现畏寒的，所以冬季防止寒冷，每个人都要增加提供热能的营养素摄入量，比如富含蛋白质、淀粉和糖或脂肪的食物。当然.多穿衣服也是十分必要的。
