热玛吉效果好吗
经络养生对肝郁女性效果好吗。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。人类的发展历史中，养生观念不断更新，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。正确有效的养生保健是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“热玛吉效果好吗”，希望对您的养生有所帮助。
热玛吉是一种具有提拉、紧肤、除皱效果的美容术，属于欧美流行的整形技术，逐渐在国内流行。作为爱美的女性，都希望自己能看起来年轻，但无论热玛吉宣传的如何的神奇，让人最关心的就是其效果和安全性了。那么，热玛吉效果好吗？下面咱们就来看看热玛吉的整形效果。
主要体现在以下几个方面
1、持续时间久，适用面广：热玛吉可长效除皱、面部美容，适用于多种皱纹，深层皱纹等;
2、安全性高：热玛吉的治疗是非手术、非侵入除皱，激发自身修复的功能，安全性高，同时热玛吉一次性使用探头，一人一头，彻底杜绝交叉感染的可能性。
3、方便快捷：热玛吉手术时间短，不需恢复期，不影响正常的工作和生活。
热玛吉优势：
优势一：安全无创，随做随走，不耽误时间很多名媛、明星做塑美极治疗，那么她们怎么会有那么多的时间呢?专家介绍其实做塑美极一次除皱、塑身只需40分钟左右就可以完成治疗了。而且治疗过程没有疼痛感，更无需恢复期。
优势二：打格定位技术，效果精确自然要问塑美极治疗最标志性的手法是什么，当然是塑美极特有的打格定位技术。通过打格定位技术，可以精确地定位治疗的部位，使得做完的效果对称自然。
优势三：刺激胶原蛋白新生，效果持续数年塑美极怎么可以做到一次治疗之后效果还可以持续那么久，而且还可以使得人年轻10年。优势四：塑美极不仅提拉紧致肌肤，修复胶原蛋白，而且还刺激胶原蛋白源源不断地再生，效果直接，胜过其他方式补充胶原蛋白。
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玛卡片怎么吃效果最好
玛咖是一种对于人们身体来说有其他效果的一种药材，是一种比较珍贵的中药材，对于一些疾病的治疗，还有身体的保健方面有着极好的效果。很多人都知道玛卡这种东西，但是很少有人知道玛卡片怎么吃才更加有效果。通常情况下，很多人都喜欢把它煮水来喝。但是除了这种方式以外，还有哪些方式可以最大程度的发挥玛咖片的功效呢？
玛卡(学名：Lepidium meyenii Walp.)，(西班牙语：Maca)。是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。
玛卡原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长;分布于南美安第斯山脉，人工种植于秘鲁中部和南部，中国的云南和新疆等地区，有较大面积的适种土地。
这样吃，效果才能更好!
方法一：玛卡片3-5克(约5片左右)放入杯子，倒入300毫升开水泡15分钟左右，即可饮用，最后将玛卡片一同食用。
方法二：玛卡片磨成100-200目细粉，3-5克的玛卡细粉倒入80℃左右的开水、加入少许蜂蜜饮用。由玛卡粉衍生的玛卡饼干，玛卡糕点也是比较常见的吃饭。
方法三：炖汤停火前30分钟，在鸡、鸭、肉、排骨汤中，加入10-15克玛卡片，可供3-4人食用。
方法四：将玛卡片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片可按用法1继续食用。
最后提醒您，玛卡功效虽好，你必须坚持食用，才会有效果，一般服用4个月后，效果即可出现。玛咖纯天然食品，本身也是一种健康的生活方式，改变熬夜、饮食不规律等不良生活习惯，更利于玛咖作用于人体健康。
注射除皱效果好吗?
注射除皱是指通过注射的方式来使皮肤达到除皱美容的方式，在生活中也十分常见，而注射除皱一般是可以注射到人体的面部，可以有效去除鱼尾纹以及法令纹等，随着美容界水平不断的发展，注射除皱效果也是比较好的，同时还可以有效使皮肤保湿，让皮肤光润有弹性。
注射除皱效果好吗?
注射除皱是一种不用动刀的除皱美容方式，一问世就成为爱美者关注的焦点。注射除皱最快最好除皱方法。
注射除皱，广泛应用于全面改善抬头纹、眉间纹、鱼尾纹、嘴角纹眼等，除皱效果稳固持久。一经推出，就以它微创高效、综合改善面部老化的优势受到了广大患者的肯定。
玻尿酸保湿效果是胶原蛋白的16倍其强大的保湿功能，让玻尿酸成为当红的保湿成分。玻尿酸大量存在于肌肤深层，婴儿肌肤中的玻尿酸含量最高，所以肌肤柔嫩程度堪比白煮蛋，之后随着年龄增长而减少，肌肤逐渐丧失弹性光泽。
注射除皱有如下几大优点：
一、注射除皱十分安全，不过敏、不排斥，手术过程简单快捷。
二、注射填充除皱能很自然地抚平深层或中层的皱褶纹路，不会产生僵硬表情，对美化整形、修饰脸颊、太阳穴、下颚及耳垂效果也非常好。
三、注射除皱产品具有高度相容性，注射除皱可以完全分解不会残留体内，当它逐渐分解时能结合水，取代逐渐减少的容积，直到完全降解为止，这就是注射除皱与其他产品比较，不会有萎缩情形发生，效果持久的重要因素。
误区一：注射一次可以保持两年甚至几年
正确认识：
在皱纹逐渐开始恢复前，高品质的注射产品疗效可以持续长达6-8个月。
如果重复使用，效果会趋向持续更久。而在数次注射后疗效可能适当增长，但一般均不会超过一年。
误区二：在皮肤上涂抹高级的护肤产品，可以有效去除皱纹，没必要注射除皱
正确认识：
随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生皱纹。
皱纹是日积月累的阳光伤害和皮肤的天然支撑结构不可避免的弱化造成的，与皮肤干燥引起的浅表性细纹完全不同。
后者可以用保湿品来缓解，但不管添加的是什么成分，也不管宣称有多么神奇，任何保养品都无法替代整形医生和皮肤科医生的帮助。
误区三：注射除皱后会产生依赖性，需要一直注射，否则会产生严重的反弹，皱纹会比以前更多。
正确认识：
1、不会发生这种情况。
2、以保妥适为例，保妥适会放松引起表情皱纹的面部肌肉，皱纹将在3-4个月期间逐渐重现，但不会引起更多皱纹形成。如果停止了保妥适治疗，您的肌肉将会恢复正常活动，同时您的皱纹也将逐渐回复到治疗前水平。
3、多次治疗往往带来更持久的疗效。
注射隆鼻效果好吗
现在社会上很多女性都格外的注重自己的脸蛋，总觉得有很多不完美的地方，这种想法也给美容业带来了很大的市场。常见的微调就是割双眼皮、垫鼻梁、削下巴，这些项目还具体被分为很多种，以隆鼻为例，就分为耳软骨和注射等等好多种，具体的效果也得看个人的体质。
注射隆鼻常用的材料是玻尿酸，从医学的角度上来讲，能够在人体中代谢的物质才会是更安全的。但是，人体随着岁月的流失，肌肉的走向等也是在发生着变化的，现在对你而言恰当的填充部位，若干年以后，与整个面部的协调性未必就恰如其分，所以，一段时间以后再针对当时的情况进行治疗是比较好的选择。
由于玻尿酸效果只能维持一年左右，所以需持续注射。注射隆鼻的手术过程相当的精细，一般在术前，会首先对注射镇定剂过敏者，冰敷10分钟后直接开始实施注射隆鼻，搽掉表面镇定剂，进行全面消毒。注射区域碘伏消毒一次，酒精脱碘两次针对患者需要解决的鼻部状况划线，确定要注射的点，以提高注射的准确性。
在完成了上述的操作后，就可以进行成型了，此后高超技术含量的医生会均匀按摩挤压注射部位，并捏出理想的鼻型。整个隆鼻的时间不到10分钟，根据接受过此项手术的求美者介绍，疼痛度跟打预防针那个感觉差不多。在注射隆鼻过程中，还可以对照镜子找到你想要的高度。所以说这项手术十分人性化。
电波拉皮效果好吗
随着年龄的增加，我们的皮肤就会出现松弛、老化的现象，这在女性的身上表现的很明显，对于爱美的女性而言肯定也是无法忍受的。改善肌肤的方法有很多，电波拉皮是很常见的一种方式，能达到的效果是最令人关心的。那么，电波拉皮效果好吗？下面咱们就来看看吧。
电波拉皮的效果相对于其他祛皱方法效果显著的原因之一，在于以往治疗脸皮下垂，必须靠手术开刀的方式拉紧皮肤，而电波拉皮它可以在不伤害到表皮组织的情况下去加热真皮层，达到使皮肤紧致的效果。这也正是电波拉皮效果怎样这个问题的答案所在了。它有个特殊的探头，会放出电磁波穿透到深部的真皮层，同时冷却表皮层避免灼伤。电磁波会让真皮层的胶原蛋白重新排列，更加紧实，而且会刺激新的胶原蛋白生成，让老化松弛的脸皮回复年轻时的弹性。
电波拉皮有紧实皮肤的作用，所以还可以用来消除平常很难处理的蝴蝶袖。但如果你是因为胖而产生的蝴蝶袖，或是因为缺乏运动或是粗勇型的蝴蝶袖，则不在电波拉皮有效的范围内。适合用电波拉皮来改善的蝴蝶袖，是那种因为年纪大，手臂皮肤开始出现皮肉分离的状态。除此之外，身体其它部位例如胸部和臀部，如果你觉得肉开始有点松弛，也可以利用电波拉皮来改善。
一般来说，在完成第一次电波拉皮的治疗后其效果马上就可以看到，在治疗的一周内，由于受热的胶原组织产生立即性收缩作用，因此，可以明显感受到皮肤的紧实感。大约一个月后可以看到紧致拉提的效果，并且在接下来的6个月，电波拉皮效果会越来越明显。
电波拉皮的副作用
1、电波拉皮治疗后少数病人可能会有短暂的皮肤变红现象或变肿现象，数小时后会消失。
2、少数体验者操作后表皮正常，但皮肤深层会有发热的感觉属正常，次日即会消失。
3、少数体验者承受力较强，使用能量较高，当时操作完后没特别的感觉，但用手点按皮肤会有阵痛感，属正常现象，三天左右消失。
4、有些干性衰老性皮肤初次治疗后会出现皮肤萎缩现象，或者看到皮肤有轻微凹陷，因射频电波热能会致使皮肤流失部分水分，但胶原新生初期皮肤就会变饱满，正常情况下第三天左右就会看到皮肤的变化。
电波拉皮效果依治疗的部位及个人的保养方式不同，大约可以维持3～5年，但也会因个人的保养方式而异。最新研究指出，经过多次的治疗可以达到更佳的效果，建议3～6个月可再进行治疗。
彩光嫩肤效果好吗
女人都是爱美的，需要跟年龄对抗。为了能保持容颜，各种护肤和整形的手段成为了最好的方法。随着年龄的增长，肌肤就会逐渐开始变差，除了常规性的方法之外，彩光嫩肤也是很多人选择的一种方法，具体效果是爱美者最关心的。那么，彩光嫩肤效果好吗？下面咱们就来详细看看吧。
和以往的光子嫩肤相比，新版的彩光嫩肤仪器增加了一些波段功用，能针对多种细微的面部问题进行处置，比方治疗面部红血丝、收缩毛孔、祛斑美白等。女性皮肤普通会有肤色暗黄、毛孔粗大、肤质粗糙的现象，这些都是运用化妆品难以立即奏效的，而这些恼人的小问题在新版彩光嫩肤术中都有针对性的处理方法。比方七颜色光中波长较短的光可用于治疗色素和血管性病变，关于祛斑、胎痣、暗疮印等都有效。另外，作为一种物理疗法，彩光嫩肤术不会对皮肤外表组织形成伤害，使人们美的愈加自然全面。
彩光嫩肤能坚持多久？真正的彩光嫩肤对普通美容手腕处理不了的一些皮肤问题确有极好的疗效，但它不是合适一切人、一切问题皮肤，更不是什么“返老还童”的灵丹妙药。比方说，它只对皮肤外表的浅皱纹有效，而对因横纹肌的变性而惹起的深皱纹就没有效果。
值得留意的是，复合彩光嫩肤其实质是对症治疗，不能一劳永逸，更不能使人返老还童。皮肤颐养不是一朝一夕，而是日常护理(如合理饮食、充足睡眠等)及坚持高兴心情的综合过程。
复合彩光自身就是一级多波长的强光，一次复合彩光嫩肤等于十年颐养的说法是夸张了，复合彩光嫩肤能坚持多久要看你皮肤和手术后的颐养决议的。
优点
1、它是光子嫩肤的晋级版，具有光子嫩肤一切的优点。
2、没有任何疼痛的感觉，对皮肤的影响十分小，不会有任何损伤。
3、手术时间很快，不会影响正常的工作和学习，特别合适人的生活方式。
4、并且手术后副作用十分小，手术后不会有并发病的产生。
5、彩光对皮肤具有一定的穿透性，能够穿透5mm的深度，能够深层的护理皮肤组织。
6、改善肤质的好办法，遭到了医学界专家的分歧好评。
副作用
彩光嫩肤和任何治疗都一样，治疗自身是具有两面性的，光子一方面是治疗色素性皮肤疾病十分好的治疗办法，但也有惹起皮肤色素性改动的潜在风险。彩光嫩肤是一项新近开发的强脉冲光停止非损伤性皮肤美容的新技术，多个波长彩光和长波长激光，能有效刺激皮肤再生胶原蛋白，有效的到达嫩肤效果，由于人体个体是有十分大的差别的，少数人局部可能会呈现色素冷静斑，极少数人可能会呈现痤疮样发疹和水疱。所以治疗应在正规的医院里进行。那种把彩光嫩肤说成绝对平安，无限夸张疗效，以至在美容院里就治疗的做法是不担责任的，应予以纠正。
生石灰除湿效果好吗
生石灰是氧化钙的别称，是从贝壳或者是石灰石中提取出来的物质，呈白色固体状，耐火且难溶于水。它是化学上常用到的干燥剂。生石灰具有良好的保水能力和吸湿性，在医药领域，钢铁行业等都有应用。日常生活中我们也会需要除湿，让环境保持干燥的时候，那么生石灰日常除湿效果好吗？
除湿方法有哪些一：石灰除湿
对于那些较为封闭的房间，石灰除湿是一非常不错的办法，生石灰就具有强大的的吸湿效果，但是生石灰用一次就不能用了，而且还将具有一定的腐蚀性，我们在使用时候需要小心，如果室内潮湿面积较大，我们可以买包生石灰将其洒在潮湿的地方，然后过段时间再将其清除，就能有效额去除室内的湿气。
除湿方法有哪些二：点蜡烛
蜡烛除了可以用来照明之外，也还可以用来除湿，点蜡烛可以让空气中水汽无法凝结，从而减少室内的湿度，如果你的家中已出现了霉味，俺么那么可以选择那种含天然植物香熏精油的蜡烛，这种蜡烛不仅可以让室内保持干燥，还可以让其变得干燥，还可以去除室内的霉味。
除湿方法有哪些三：电器除湿
对于家里有一定条件的人们来说，我们可以在室内安装空气除湿机或者空调来给房间除湿，目前大部分的空调都带有除湿的功能，通常只需开启空调的除湿功能两到三小时，就能让室内变得干燥其阿里，但是这种除湿方法比较慢，而且还会让室内感到一定寒冷，如果想要快速除湿的话，可以购买专门的除湿机，效果出色，但是耗电量也快。
除湿方法有哪些四：早晚关窗，保持通风
对于南风天和梅雨季节来说，简单除湿也不能完全根治除湿，如果室外的湿润气流进入室内，房间还是出现潮湿现象，因此紧闭窗户，尤其是早晨与晚上是空气中湿气最重的时候，需要关窗阻止水汽进入，如果觉得室内空气无法流通，那么最好在中午的时候开窗通风。
效果最好除湿方法
1、关窗
天气连续下雨，外面的湿气比较重，要紧闭门窗，防止湿气入侵，在平时，则要经常开窗通风换气，尤其是刚刚装修过的房子。
2、石灰和竹炭
石灰和竹炭具有吸潮的作用，可用小袋子装着，置于房间的各个小角落，缓解室内潮湿，同时，还可以净化室内空气。
3、电热毯
电热毯可以去除床上的湿气，但开着睡觉对身体是不利的，快睡觉的时候开着暖被窝，睡的时候再关掉。
4、空气净化器
在潮湿的天气里，空气净化器的作用是很明显的，可以净化空气，防止病菌的污染，提高家里的空气质量。
5、干燥剂和活性炭
利用干燥剂和活性炭，可以在衣柜里放一些小包装的干燥剂，平时超市购买的包装的食品里面都有的，可以留着再次使用。
咳嗽做雾化效果好吗
宝宝生病家长们都不想给宝宝吃药治疗，因为现在很多药都是抗生素，如果用多了的话对身体非常不好，会影响宝宝的生长。但是有些时候宝宝生病不用药是好不了的，所以很多医务人员就会想法设法的把副作用降到最低。很多医疗机构治疗宝宝咳嗽用雾化的方法，咳嗽做雾化效果好吗？
一、小孩咳嗽做雾化有副作用吗
雾化治疗相对来说无副作用，也更适合儿童，不过使用雾化治疗呼吸道疾病并非百无禁忌。
专家建议，儿童雾化治疗吸入的时候，宝宝最好能采取轻松直立的坐姿，只需平静的呼吸，无需做特殊的配合。
在雾化吸入时，出现一些情况应该及时停止，如患儿频繁咳嗽，则应暂停吸入，待呼吸平稳后再开始吸入。
至于雾化吸入时间取决于药液容量，每次大约在10分钟～15分钟。每天可做2～3次。
专家还强调，雾化吸入半小时前尽量不要进食，避免雾化吸入过程中气雾刺激气道，引起呕吐。也不要让雾化液进入眼睛，否则会引起眼部不适，还不要抹油性面霜。在每次吸入后，可以用生理盐水或温开水漱口。雾化结束后，雾化罐要及时清洁，可用温水烫洗，晾干后再使用。
总之，专家提醒，无论是在家雾化治疗还是去医院雾化治疗，都要去医院检查，医生要根据个体病情随时调整用药。因此，患儿及家长还是应该在专业医师的指导下进行雾化治疗，切不可贪图一时方便，擅自治疗。
二、在家雾化需遵医嘱
儿童医院患儿扎堆，很多家长为了避免交叉感染，也为了方便起见，会购买雾化机在家自行给孩子雾化治疗。
记者调查发现，目前市场上的雾化机销售火爆，而且多是家长购来给孩子使用。在淘宝网，记者输入“雾化机”进行搜索，得到662件相关宝贝的搜索结果，其中很多产品都打着“儿童专用”的标签。记者根据销量排名进行搜索，发现近期销售最好的雾化机销量近三十天内达2333件。在购买用户评价中，不少买家表示购买雾化机为了“减少宝宝去医院的次数”等。
对此，专家表示，在家做雾化是可以的，但一定要讲究科学。一定要在专业的医生指导下，以及配合雾化机使用说明书来正确操作，否则不仅无效，反而会耽误病情。
此外，不少家长会购买一些中药在家给孩子做雾化治疗，对此专家指出，不同药物适用的雾化器有所区别，而且也不是所有药物都可以用来“雾化”，因此一定要在医生指导下使用。
专家介绍，雾化药物不同应该选择不同类型的雾化机型，比如咽炎、扁桃体炎等，可以用超声雾化机;支气管炎、哮喘等，选择压缩空气雾化机更适合。另外，雾化器的雾粒大小和质量将直接影响到治疗效果，应选择正规的品牌。
激光去毛孔效果好吗
经常化妆的人就知道，细腻的毛孔是可遇不可求的。一眼看上去，毛孔细腻的皮肤光滑的，而且化妆的时候可以用比较轻薄的产品。毛孔粗大是很多人的心病，尤其是对于两颊毛孔又粗又黑的人来说，收缩毛孔是内心深处最大的愿望。有效收缩毛孔的方法有很多，那激光去毛孔效果好吗？
激光收缩毛孔方法是属于一种无创技术，能够有效解决毛孔粗大问题，而且还能够有效的改善肤质问题，让求美者感到满意的治疗。而且又不会对皮肤周围组织造成任何伤害，而激光技术在解决毛孔粗大问题也是目前最佳的选择方法，在效果上是非常显着的，不会有任何损伤的。不过这种激光技术对设备的要求是很高的，需要有高端的仪器治疗，效果才会很理想，不会有任何损伤的。所以对于毛孔粗大的问题也就不用过于担心，因为可以采用激光技术来有效的解决，是可以安全放心的治疗。
激光收缩毛孔优势：
1、像素激光收缩毛孔每次作用到皮肤，只会对其中的微小区域产生热冲击，保留部分皮肤不受影响;
2、像素激光收缩毛孔作用的皮肤组织能够去除色斑，同时刺激胶原蛋白的增生;
3、像素激光收缩毛孔过程中，没有作用到的皮肤组织可以作为热扩散区域，避免可能出现的热损伤等副作用，同时可以促进皮肤的愈合。
像素激光收缩毛孔效果好不好?现代人受惠于像素激光仪器收缩毛孔的日益改良，不仅收缩毛孔术后不会留下伤口，收缩毛孔更不会有传统激光令人困扰的反黑期。此两种像素激光治疗方式，原理皆是借由磨去表浅老化角质层或浅层表皮细胞，收缩毛孔对比程度。 像素激光收缩毛孔方法如何?专门针对毛孔粗大而设计的像素激光，是近来收缩毛孔美容的一大突破。其治疗收缩毛孔方法是将非常细微的碳粒子涂抹于全脸，使其渗透入毛细孔或某些表浅性的凹陷性疤痕，采用长波长的铆亚铬激光(1064nm)照射，因为这些碳粒子吸收了大部分的激光光线，被震碎后会产生局部的爆震波，可将表皮角质去除，达到收缩毛孔及表浅斑的功效，同时将毛细孔内的老化皮脂清除，而这爆震波所产生的能量尚可传达至真皮层，从而促进胶原蛋白再生重组，使毛孔收缩，改善橘皮外表的效果尤为显着。
纱布收腹带效果好吗
收腹带是大家比较熟悉的一种收腹作用的布料带。收腹带的弹性也是比较大的，当然收腹带的种类也比较多，通常有很多人会使用的是一些布料制作的收腹带纱布也能够制作成收腹带。很多女性朋友在生完宝宝之后就能够用到收腹带，收腹带的效果还是比较不错的。纱布收腹带效果好吗？
纱布收腹带好吗
纱布和束腹带的作用是一样的，但是束腹带操作上比较便捷，产后用纱布和束腹带缠腰的话，都可以帮助托住子宫，防止子宫现象的发生，还有生完宝宝之后最好卧床休息，不宜下地活动，就可以有效的促进子宫的收缩恢复，还有产后需摄入一些含蛋白质丰富的食物，可以帮助机体能更快的恢复。
用纱布收腹这个是一个长期的过程。每天使用时间一般建议是6-8小时的，但是为了不影响消化吸收和夜间的休息，一般在饭前饭后的半小时内不建议穿戴，睡觉之前也要取下来。如果是顺产的，第二天就可以开始用了，只是不要一开始就绑那么紧，循序渐进的去穿，慢慢绑紧，让身体去适应这个过程，恢复方面，因素是很多的，千万不要单独依靠纱布收腹带就想要减下来，自己的规范饮食和恢复训练也是需要的。
束腹带的正确使用方法
第一步
准备纯棉布的(最好白色)的束缚带两条，便于洗后更换。束缚带的长度为9.5米，宽为14厘米。个人以为用纱布也行。因为夏天生产的妈妈们用棉布一层层的绑起来也是够热的。我是五月底生，就想准备纱布了。
第二步
做绑腹带前的准备。顺产后第二天，剖宫产后第六天，就可以绑了。平躺在床上，脱下内裤，注意绑腹带是要贴身的。
最好在膝盖和大腿下垫上垫子，便于腰部起身。自己或请家人帮忙，用两手将两侧的松松的肉肉往肚子中间拢，然后再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，可请家人帮忙按住，自己准备绑腹带了。
第三步
缠绕腹带，前面从耻骨开始缠绕，后面要到尾椎骨的高度，这样穿上内裤后，不会妨碍我们上卫生间啦。开始缠绕，一圈半后(假设你从自己的左胯部开始缠绕的，那么绕过右胯部，缠绕一周后，再次到达右胯部，这即为一圈半)，将束缚带翻转一下，然后再扯平(这样的目的是为了起到固定的作用)，腹带不会任意滑动，同时我们还可以用手在反转腹带的同时，向上拨一下那里的赘肉，让它不下垂。依次再继续缠绕，再过一圈半，再反转一次。这样在这个地方我们一共需要打六圈，也就是四个一圈半，我们需要反转腹带四次。
第四步
腹带在下腹部反转了四次后，就要往上绑了。以高出原来位置一公分的距离螺旋上升。同时注意用手往上扶提赘肉，直到绑到肚脐眼上横三个手指的位置，腹带也就基本用完了。将腹带上下的角掖进其它层中就可以固定了。不放心的妈妈们也可以用别针来固定。不过听那个老师说，一般不可能一天绑上就不动了，松了就要打开重新绑的。
第五步
注意，根据老师的说法，产后前两周，要24小时的打腹带，产后后两周，白天绑就行了。出了月子就不用绑了。
望上述的能给予想变回美丽身材的产妇一些方法，祝美丽快乐。
蛙泳减肥效果好吗
针对于体重较大一些的人首选的减肥方式就是游泳，而在游泳中最有效的减肥则是蛙泳。蛙泳是属于全身都在动。不管是胳膊还是腿都是在持续不断的运动中，蛙泳的减肥效果是最棒的，水的浮力会托起一部分身体重量，而体积较重的人在游泳的时候也不会伤害膝关节并且减肥效果非常明显。
蛙泳(强度：高)
消耗600大卡/每小时(以60kg体重为参考)
运动强度：10.0MET，属于高强度运动
千步活动量时间：3分钟，做该运动3分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。
蛙泳减肥需注意事项
蛙泳作为游泳的常见的泳姿，其同样具有减肥的不错的效果。虽然游泳在减肥方面具有积极作用，但是要注意游泳减肥的方式方法，特备是要与身体健康状况相集合，充分考虑不同泳姿的优缺点，注意游泳的频率，时间等问题，坚持循序渐近的原则。
通过上面的介绍，想必很多朋友对蛙泳减肥吗的问题有所了解，有关方面的专家指出，蛙泳在减肥方面具有积极作用，但不是减肥的唯一方法，所以有必要要注意结合其他的减肥方法，进而更好的促进减肥的效果，避免盲目减肥造成系列副作用。
有氧运动的特征主要有以下3点：
1.持续不休息地进行20-30分钟以上的有氧运动，能获得强效的燃脂效果
2.稳定的全身运动
3.就算不提高运动的强度，也能持续地获得运动效果。
我们通过运动，令血液中的糖分和脂肪转化成能量，而被消耗掉，这就是运动减肥的基本目的。当运动的时间持续下去，脂肪所消耗的比例就会增加，而有氧运动由于强度不大，可以让你稳定地持续下去，脂肪燃烧得更持久，所以不少人在减肥时都首选有氧运动。除了改善肥胖体质，有氧运动同样适用于预防与治疗高血脂、糖尿病等症状。大量摄入氧气，还能加强心肺、血管的机能，预防心脏病和高血压。
