伊拉克枣和椰枣
女性养生枣。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的发展，人们更好注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《伊拉克枣和椰枣》，供您参考，希望能够帮助到大家。
伊拉克蜜枣是椰枣的另一种称呼方式，而不属于蜜枣。椰枣盛产于热带地区，所以它性凉，以便于当地人排毒除热，调理身体的内分泌平衡，从而使皮肤光滑细腻。多食用枣子可以排毒补气，润肺止咳，是很多中药学所推崇的清肺良方。下面我们来了解一下伊拉克枣和椰枣的来源和使用功效。
椰枣=伊拉克伊拉克蜜枣，但是不等于蜜枣，伊拉克蜜枣是椰枣的另外一张称呼。
椰枣产于中东、北非以及中国的福建、广西、云南、广东等热带或者亚热带地区。椰枣营养丰富，富含果糖，因果糖血糖生成指数最低，所以可供糖尿病患者适量食用。除富含果糖外，椰枣还含有多种维生素，蛋白质、矿质元素及其他营养成分，自古以来被人们视为很好的滋补营养食品。椰枣里面浸出的糖汁经过凝结可作为调料，常用于煮肉，甜而不腻。椰枣性甘，温、无毒、功效是：补中益气，止咳润肺、化痰平喘。
不过蜜枣有两个含义，一个是中国的一种蜜饯，另一个是指原产中东的椰枣树的果实。
椰枣和蜜枣有什么区别：
1、椰枣别 称：海枣、波斯枣、无漏子、番枣、海棕、伊拉克枣、枣椰子、仙枣蜜枣属于干果类，用割枣机，把大青枣周身割一次，使得容易吸糖，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣。也可用于泡茶，有一股枣的清香。除富含果糖外，椰枣还含有多种维生素，蛋白质、矿质元素及其他营养成分，自古以来被人们视为很好的滋补营养食品。椰枣里面浸出的糖汁经过凝结可作为调料，常用于煮肉，甜而不腻。椰枣性甘，温、无毒、功效是：补中益气，止咳润肺、化痰平喘。
2、蜜枣属于干果类，用割枣机，把大青枣周身割一次，使得容易吸糖，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣。也可用于泡茶，有一股枣的清香，一般只喝茶不吃茶中枣，偏甜。
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骏枣和灰枣的营养价值？
大枣是我们日常生活中很常见的一种食物和药材，大枣在不同的地方，所突出的作用也是不同的，大枣的种类是非常多的，其中骏枣和灰枣是比较常见的，经常吃骏枣不仅可以健脾益胃，还可以补血安神，对身体的好吃是非常多的，灰枣的作用主要是药用价值，灰枣用来滋补身体效果是非常好的。
骏枣和灰枣的营养价值
1.健脾益胃
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2.补气养血
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣，能提升身体的元气，增强免疫力。
3.养血安神
女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此日常生活紧张繁忙的工作族，不妨在主菜汤，饮品中加入一些红枣同食。
4.缓和药性
红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
5.预防癌症
红枣成份中维他命c含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，以上三者均含有抑制癌症的效果，适合现代环境的健康食品。
6.养护肝脏
由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。因此可以每天多吃一些天然的红枣来保护肝脏。
大枣的不同吃法具有不同的作用，给身体带来的影响和负担也是不同的，在这里不建议人们生吃大枣，毕竟大枣的外皮容易在肠胃里面滞留，增加肠道的负担，影响废弃物的排出，同时生的大枣不容易清洗干净，容易吃进去一些农药和细菌。
冬枣的营养和功效
【导读】冬枣的营养和功效，冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380~600毫克（维生素C补充剂所能提供的维生素C一般为60毫克），是苹果的70倍，柑橘的16倍，连以往被认为富含维生素C的山楂也甘拜下风，那么接下来我们一起来具体的了解下冬枣的营养和功效吧。
冬枣的营养和功效
冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富。
冬枣含蛋白质1.65%,膳食纤维2.3%,总黄酮0.26%,烟酸0.87mg/100g,胡萝卜素1.1mg/kg,维生素B10.1mg/kg,维生素B22.2mg/kg。
营养功效：
防治心血管病
冬枣中含有丰富的维生素C和维生素p,含有较多的维生素A、维生素E以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。
冬枣的营养和功效
调节免疫
冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。
冬枣的营养和功效
解毒保肝
冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。
在临床上，大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。
青枣的营养和价值
【导读】青枣的营养和价值有哪些？青枣的果实营养丰富，还具有养颜美容的功效。风味独特，口感极佳，是很好的滋补良品，营养价值不亚于红枣。下面一起来了解一下青枣的营养和价值。
青枣的营养和价值
青果重50-100克，甜度10-20度，每百克青枣含蛋白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克，含有丰富的维生素和多种微量元素。大青枣果实营养丰富，古人有日食三枣、长生不老之说。果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，单果重100-400克，因而有热带小苹果维生素丸之美称。鲜枣中的维生素最高243mg/100g,比猕猴桃62mg/100g.维生素C是一种抗氧化剂，有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用。
营养价值：
1、增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
青枣的营养和价值
2、增强肌力，增加体重实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3、保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
4、抗过敏大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
5、镇静安神大枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
青枣的营养和价值
6、抗癌，抗突变大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
枣不能和什么一起吃
枣对于我们对的身体来说是非常有好处的，而且对女性的身体尤其有好处，可以起到补血益气的功效，但是你们知道枣不能和什么一起吃吗?让我们一起来看一看吧。
枣不能和什么一起吃
枣+葱：会引起消化不良的现象，对于我们的健康无疑是一种负担。
枣+蟹：会引起身体的不适，对于我们的健康造成不好的影响。
枣+鱼：会引起消化不良的现象，对于我们的健康无疑是一种负担。
枣+黄瓜：会破坏蔬菜中所含的营养物质，使我们的身体无法吸收到需要的营养，对我们的身体很不好。
枣+胡萝卜：会减低蔬菜的营养价值，导致身体减少对营养的吸收，对健康也是很不好的。
枣+虾：会引起中毒，对我们的健康造成一定的威胁。
枣+虾皮：会引起中毒，对我们的健康造成一定的威胁。
枣+玄参：两者食物的功能相克，两者一起吃对身体的影响极其不好。
枣+牛奶：影响身体对营养物质的吸收，会对身体产生不好的影响。
枣+银鱼：会产生腰痛的现象，给身体带来负担。
枣+鱼+葱：一起吃会导致消化不良，对我们的肠胃发生不好的影响。
枣+海蟹：会引起身体的不适，对于我们的健康造成不好的影响。
枣宜和什么一起吃
枣+板栗：对于肾虚、腰疼有一定的效果。
枣+枸杞子：对我们的补血养气有一定的效果。
枣+兔肉：对我们的身体有一定的好处。
枣+乌鸡：对我们的皮肤有很好的保护作用。
枣+牛奶：对我们的胃和脾有一定的好处。
枣+大葱：可以起到安神的作用。
枣+粳米：对我们的脾胃非常的健康。
枣+鹿茸：可以起到补血的效果。
枣+栗子：可以保护我们的脾胃，对我们的身体起到保护作用。
枣+面条：对我们的是心脏有一定的保护作用。
枣+薏仁：对我们的皮肤有一定的好处，可以起到美容养颜的效果。
枣+黑木耳：可以起到补血补气的功效。
枣+黑豆：可补肾补血。
枣+黄豆：对降血脂有一定的功效，可以减轻这类患者的病症。
枣+鲤鱼：能够起到暖胃的效果，还能起到补血的效果。
枣+白菜：可以去除燥热，在夏天吃的时候对我们的身体非常的不好。
枣+山药：可一起到补血养颜的功效。
枣+冬瓜：对我们的脾胃有很好的保护的作用。
枣+南瓜：能够起到解毒的效果，对我们的身体健康增加了一定的保障。
枣+木瓜：可以使蔬菜中的营养价值变得更加的均衡。
枣+花生：能达到止血的功效，还能得到止痛的效果。
枣+核桃：可以起到美容养颜的功效。
枣+莲子：可促进我们身体的血液循环、增进食欲。
枣+小米：可以起到健脾养胃的功效。
枣+小麦：对安神可以起到一定的作用。
枣+薏米：对我们的心脏和脾胃有一定的好处。
枣+鹌鹑：对我们的皮肤有很多的好处。
哪些人不适宜吃枣
1、糖尿病患者不宜吃枣
因为枣中的糖分十分的丰富，如果糖尿病人吃枣的话会导致病情更加的严重，对于患者的恢复非常的不利。
2、咳嗽痰多的患者不宜吃枣
因为枣吃多了会引起生痰和生湿，这类患者吃枣会导致病情的恶化，对患者的身体不利。
3、月经期间不宜吃枣
枣的味道甘甜，多吃的话会在身体内形成湿气，这种湿气会积累在我们的体内，造成女生在月经期间产生身体某些部位浮肿的现象。
4、儿童不宜吃枣
儿童的脾胃功能比较差，枣吃的多了会引起不易消化的症状，对儿童的肠胃不好，而且枣的糖分较多，孩子吃多了对牙齿不好。
枣的营养成分
枣不仅味道甘美，而且还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养物质，所以枣具有益气、养血、安神的作用，还能给我们的身体补充充足的营养价值。
枣的功效作用
1.补气补血
枣中含有丰富的铁物质，而且铁元素是合成血红蛋白的必要元素，多吃枣还能给我们的身体补充气血，来月经的或者经期过后的人可以多吃。
2.养血安神
枣中含有丰富的钙物质，这类物质对疏肝解郁能起到一定的作用，而且还能起到调理焦躁不安，心神不宁的作用。
3.排毒养肝
枣能减轻毒性物质对肝脏的损害作用，适合那些肝功能比较差的人群食用。每天用红枣泡水喝，坚持一个星期，身体内的血清蛋白会有明显增加，可以起到很好的保肝排毒功效。
4.平喘抗过敏
枣具有抗过敏作用，所含有的某种营养物质可以使支气管平滑肌痉挛解除，哮喘停止。
5.美肤抗衰老
枣中含有大量的环磷酸腺苷，能调节人体新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，使肌肤变得光滑细腻，亮泽有弹性，而红枣中的维生素C能促进细胞新生，维生素p能增强细胞的抗衰老功能，所以常吃红枣能有效对抗衰老。
6.抗癌强身
枣中的某种营养物质能调节细胞的分裂繁殖过程，所含的桦木酸一级山楂酸有抗癌活性，能增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
枣的食谱推荐
桂圆荔枝红枣排骨汤
做法：龙眼干去皮，鲜荔枝去皮，洗干净红枣，排骨洗干净备用，砂锅加水放排骨跟姜片入锅煮滚，撇去上面的沫子，撇干净后加入龙眼，荔枝，红枣调小火慢慢煲两个钟，关火放一点点盐即可(也可以不放盐的)。
功效：能起到安神补脾胃的功效，对我们的身体非常的健康。
枣的营养价值可以说是非常的丰富，可以为我们身体提供更加全面的营养价值，但是枣也有不能和它一起吃的食物，如果有喜欢吃枣的人一定要多加注意才好。那么你现在知道枣怎么吃最健康了吗?
女人养生：吃枣的好处和禁忌
吃枣的6个好处
1、面色红润—吃枣
医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。
枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
2、肌肤润泽—吃枣
皮肤科专家认为，长期在电脑前工作会导致诸多皮肤问题，其中最严重的就是干燥。
红枣的营养十分丰富，维生素C和维生素p含量最高，居各种水果之冠。在新鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7~10倍，是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素p丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
3、不长皱—吃枣
红颜不老只是传说，皱纹没法不长，但却能长得晚一点，再晚一点！
枣中所含的维生素C是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积。
4、身姿挺拔—吃枣
时常腰酸背痛，根本谈不上什么优雅的身姿；指甲又软又易断，根本甭想做什么水晶、法式细节缔造美女，但没健康也就没细节了！
枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要作用，能帮你延长挺拔身体的保质期。枣类食品中，醉枣的营养损失较大，维生素C几乎全部被破坏，但枣经过酒的浸泡后，矿物质含量增多。所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的，每100克约含75毫克。
5、瘦身减肥—吃枣
衣服最好穿XXS—瘦成皮包骨的女人也能在自己身上找到减肥的理由。减肥对于女人来说，有时候并非一件事，而是一种生活态度！
红枣有促进肠蠕动的功能，是减肥的佳品。躺在沙发上，看电视，打游戏，嘴巴闲不住时也可以嚼一颗红枣。你应该听说过，嚼口香糖有瘦脸的功效吧，嚼红枣效果更好哦！但值得提醒一下的是，枣的糖含量很高，热量自然不低，因此如果你的目的是瘦身减肥，请控制枣的摄入量。
6、不易生病—吃枣
癌症、艾滋的难题还没攻克，又出现了所谓的新型流感！头疼死了！普通流感还经常中招，这新型的又该如何应对？更何况天一冷，更多可怕的疾病都需要防范！
枣的提取物包括枣汁都有抗疲劳的效果。此外，枣还可以促进脾淋巴细胞的增殖，提高人的免疫力，使人不容易生病，长期吃体质会有明显改善。
每年夏末秋初正是鲜枣成熟的季节。但是要想成功实施红枣的美丽魔咒，你需要一些知识和技巧：
1、鲜枣：最好生吃，有利于营养的吸收。鲜枣的保鲜期很短，常温下几天就会失去鲜脆的口感，因此买回来后最好当天食用。
2、干枣：干枣含糖量高达50% 87%，每100克果肉发热量为309千卡，与大米、白面相近，因此比较适合煮粥或煲汤，能将营养成分很好地释放出来。
3、蜜枣：把鲜枣制成蜜枣是将枣长期保存的另一种方式。和鲜枣、干枣相比，蜜枣中的营养成分最少，含糖量最高。与干枣相似，蜜枣也最好用来熬粥，可以稀释蜜枣中糖的浓度。
吃枣禁忌
1、枣皮：红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。
2、爱牙：红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。
3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。
4、红枣也不要与动物肝脏同食。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
5、服用退热药时不要食用红枣。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物，故不能与退热药物同食。
香蕉和枣能一起吃吗
香蕉和枣是我们日常生活中常见的两种水果，一个以通肠道，助消化出名，而另一个则以补气血，养容颜出名，对我们的身体是极其健康的食物，但是如果两者搭配会有什么样的火花呢?让我们来一起看看。
香蕉和枣能一起吃吗
不可以，香蕉和枣不可以可以一起吃，虽然两者食物一起吃对我们的身体不会产生不适的感觉，因为这两种食物中的营养物质并没有相克的物质，但是两者一起吃会对我们的味觉产生一定的刺激性，使味蕾产生有种物质变质的味道。
香蕉和枣的营养价值
香蕉中有丰富的的含水量，而且还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C等营养物质，除了这些香蕉还含有天然的糖分，分别是：蔗糖、果糖和葡萄糖、和纤维素。
枣不仅味道甘美，而且还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养物质，所以枣具有益气、养血、安神的作用。
香蕉和枣一起吃的好处
香蕉和枣一起吃会产生奇怪的味道，严重的还会使尝鲜者产生呕吐的现象，对我们的身体没有好处。
香蕉、枣不能和什么一起吃
香蕉+西瓜：会使我们的身体产生不舒服的症状，引起腹泻，给我们的身体造成了一定的负担。
香蕉+酸奶：两种食物分开吃对于我们的身体是非常有好处的，但是一起吃会产生致癌物质，影响我们的身体健康。
香蕉+芋头：两种东西一起吃会引起胃部的不适，使人感觉到胀痛。
香蕉+红薯：一起吃会引起身体不适，为我们的身体造成一定的负担。
香蕉+土豆：一起吃会导致面部会生斑，对我们的皮肤有不好的影响。
香蕉+芋头：会导致肚子发生不适感，从而引起腹胀。
红枣+葱：会引起消化不良的现象，对于我们的健康无疑是一种负担。
红枣+蟹：会引起身体的不适，对于我们的健康造成不好的影响。
红枣+鱼：会引起消化不良的现象，对于我们的健康无疑是一种负担。
红枣+黄瓜：会破坏蔬菜中所含的营养物质，使我们的身体无法吸收到需要的营养，对我们的身体很不好。
红枣+胡萝卜：会减低蔬菜的营养价值，导致身体减少对营养的吸收，对健康也是很不好的。
红枣+虾：会引起中毒，对我们的健康造成一定的威胁。
红枣+虾皮：会引起中毒，对我们的健康造成一定的威胁。
红枣+玄参：两者食物的功能相克，两者一起吃对身体的影响极其不好。
红枣+牛奶：影响身体对营养物质的吸收，会对身体产生不好的影响。
红枣+银鱼：会产生腰痛的现象，给身体带来负担。
红枣+鱼+葱：一起吃会导致消化不良，对我们的肠胃发生不好的影响。
红枣+海蟹：会引起身体的不适，对于我们的健康造成不好的影响。
哪些人不宜吃香蕉
1、消化道溃疡患者不宜吃香蕉
因为消化道溃疡的患者会分泌较多的胃酸，而这类患者胃肠的收缩能力相对较差，如果吃香蕉的话会加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。
2、水肿患者不宜吃香蕉
因为香蕉的钾元素非常的丰富，如果这类患者常吃香蕉的话，会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏的负担而加重病情。
3、腹泻患者不宜吃香蕉
腹泻患者不能吃香蕉，香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。
4、关节炎或肌肉痛患者不宜吃香蕉
香蕉会使局部的血液循环速度减慢，从而使代谢产物滞留在体内，再加上香蕉含糖量较高，吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素，这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。
5、空腹的人不适合吃香蕉
香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动，而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物，空腹时吃香蕉会加快肠胃运动，使血液循环加快，增加心脏的负担。因此，长期空腹吃香蕉，不利于身体的健康。
哪些人不宜吃枣
1、糖尿病患者不宜吃枣
因为枣中的糖分十分的丰富，如果糖尿病人吃枣的话会导致病情更加的严重，对于患者的恢复非常的不利。
2、咳嗽痰多的患者不宜吃枣
因为枣吃多了会引起生痰和生湿，这类患者吃枣会导致病情的恶化，对患者的身体不利。
3、月经期间不宜吃枣
枣的味道甘甜，多吃的话会在身体内形成湿气，这种湿气会积累在我们的体内，造成女生在月经期间产生身体某些部位浮肿的现象。
4、儿童不宜吃枣
儿童的脾胃功能比较差，枣吃的多了会引起不易消化的症状，对儿童的肠胃不好，而且枣的糖分较多，孩子吃多了对牙齿不好。
香蕉和枣搭配食谱
枣和香蕉搭配起来会产生刺激性的味道，所以不建议放在一起吃。
综上所述，香蕉和枣不能在一起吃，因为香蕉和枣一起吃会产生奇怪的味道，甚至这件事情还在网上风靡过一段时间，不过如果味觉比较每个的孩子还是不要随便尝试了，比较两者加在一起的味道确实让人难以描述。
螃蟹和冬枣一起吃吗
在临海城市，螃蟹是居民的日常美食，被烹饪成各种美味搬上餐桌。螃蟹营养价值高，无论清蒸或红烧都是不错的选择。而冬枣作为维生素C含量极高的水果，对人体必需元素的补充也是很有益处的。当螃蟹和冬枣两种口感不同，却都极具营养的美食一同食用，会产生怎样的化学反应呢?
螃蟹和冬枣能一起吃吗
不可以的。
蟹肉中含有大量的优质蛋白质和生物活性物质，冬枣中含有丰富的维生素c，两者会发生化学反应，降低营养价值的。
冬枣不能和什么一起吃
1、冬枣不能同海鲜一起吃。虾、蟹、鲶鱼等海鲜食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素C的生果同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，如同“砒霜”，危害甚大。长期食用，会产生毒素，导致身体免疫力下降。
2、冬枣不能和动物内脏同吃。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。
3、胃病患者不能吃冬枣。冬枣的膳食纤维含量比较高，一次大量摄入会造成胃肠不适。另外，冬枣的枣皮虽薄，不过边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
4、感冒、咳嗽最好少吃冬枣。感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
吃螃蟹的禁忌
螃蟹与茶水不能同时饮用，是因为茶水会冲淡胃液，茶与柿子中的鞣酸较多，会使蟹肉中的蛋白质凝固，不利于消化，凝固的物质长时间留在肠道内，发酵后，可引起腹痛，呕吐，腹泻，花生仁脂肪含量高，油腻之物与冷利的蟹同吃，容易导致腹泻。
冷水，冰激凌等属寒凉之物，使肠胃功能降低，也不能和螃蟹同食。
西红柿也不可与螃蟹同吃，两者都同属寒性食物，同吃容易导致腹泻喔。千万别吃与螃蟹相克的食物哦。
养胃又保健的食物——猕猴桃和鲜枣
饮酒是很多人的一个习惯，比如说懂得养生的人就会晚上喝些红酒，对于睡眠有很好的帮助作用。但是现在这个社会，好像和饮酒不能脱离关系一样，谈生意要喝酒，聚会要喝酒，等等。而且喝酒是当今时代男人女人应酬必不可少的事情。也是在生活中缺少不了的。男人饮酒更是家常便饭，这对男性饮食造成隐患，致使人们的胃压力太大得胃病，所以我们要吃些养胃的食物。食物对于人体是有很大的保护作用的，所以我们应该注意一些饮食的常识，养生保健的食物有很多，下面小编就来介绍一些关于这样的食物。
猕猴桃通便但“烧心”
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是专家提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
鲜枣好吃但枣皮扎胃
冬枣有天然“维生素丸”之称，专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
很多人由于工作比较忙啊，或者是经常应酬，形成了胃病的情况。其实胃病很常见，治疗胃病的方法有很多，但是是药三分毒，药补不如食补，上面的养胃的食物想必大家有所耳闻，但是不知道其危害，男人要注意这些男性饮食的隐患，适当吃些养胃的食物。对身体的调理和保护有很好的作用，希望这些常识能够帮助到更多的人们。
孕妇吃枣有什么好处?吃枣禁忌有哪些?
孕妇吃枣有什么好处?吃枣禁忌有哪些?我们都知道红枣是平常生活中经常会见到的食物，它的味道非常的酸甜，营养也很丰富，是大家非常受欢迎的食物，我们平常生活中喜爱吃红枣的人也非凡的多，那那么，孕妇可以吃枣子吗?吃枣子要注重什么?孕妇吃枣子有什么好处?下面就一起来看看吧。
孕妇可以吃枣子吗
怀孕的女性是可以吃枣子的，枣子是补血的食物，吃了枣子之后对孕妇的身体健康是有好处的，对胎儿发育有益。
枣子含有丰富的维生素C，可增强母体的反抗力，还可促进孕妇对铁质的汲取;含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。
枣子中含有维生素A，一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%;枣子中维生素p的含量也在百果中名列前茅，孕期高血压、反抗力低时吃枣均有益。
枣子当中营养丰富，是不错的滋补食物。枣子可以滋补神经、补血安神、改善虚弱体质，对孕妇是有好处的。
另外，枣子还能提高孕妇免疫能力，防止生病时服用药品影响胎儿的健康。所以，孕妇能吃枣子。不过天天生吃1-2颗即可，不要多吃，否则会影响消化。
吃枣注重什么
怀孕初期不要多吃大枣
怀孕初期多吃会有流产的倾向，3个月以后就可多吃了。大枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处，建议你依据自己的情况食用。
不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。
最好不要用水煎煮
吃枣子的时候注重不要用水煎煮，温度超过80℃之后，枣子当中的维生素C是轻易被破坏的。可以用清水洗洁净之后生吃，这样是有营养的。
食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品
吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不轻易汲取，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
服用退热药时禁忌食用
服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣轻易形成不溶性的复合体，减少初期的汲取速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。
服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用
苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以关心消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。
孕妇吃枣子的好处
促进胎儿脑部发育
鲜枣中很有丰富的叶酸，胎儿脑部发育离不开它，不仅仅可以促进胎儿脑神经的发育，还可防止胎儿畸形，对孕妈和胎儿都好。
预防缺铁性贫血
鲜枣中不仅仅是有碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素维生素C，可以促进孕妈对铁元素的汲取，适合孕妈食用，可以起到补血补气的效果，产后孕妈也可以适当吃一点红枣，促进新陈代谢，关心身体恢复。
预防妊娠高血压
红枣中的维生素p含量为所有果蔬之冠，它具有保持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。它还可以调剂人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖等，能够关心准妈妈预防妊娠高血压等症状，是孕期很好的进补美食。
增强反抗力
红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保卫肝脏，关心准妈妈提高反抗力，让胎宝宝更加强壮;另外，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，能起到一定的防癌效果。
安胎养神
孕期会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。非凡是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所关心。
假如孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，可以试试吃吃鲜枣，干枣煮汤或者煮稀饭也是有安胎养神的效果哦!
通过上文的介绍，我们会发觉孕妇吃红枣的好处是非常多的，因为枣是补血的食物，孕妇吃了可以起到补血的作用，对腹中胎儿的发育也是非常有关心的，但要注重适量哦。
春节美食面点枣饽饽
春节每家都会备些饽饽，用些红枣与面点做些枣饽饽，红枣的香味弥人，外型好看，开花枣饽饽，吃着超香的哟。
【枣饽饽】
【主料】
发酵面团5000克、红豆沙1000克、干枣500克
【辅料】
碱水适量
【做法】
1.金丝小枣洗净备用。
2.红豆沙煮好备用。
3.面粉加入酵面发酵后再加入碱水揉均匀再次发酵备用
4.发酵面团揉均匀光滑，切成小面团搓圆静置。
春节美食面点枣饽饽
5.取一份搓成条。
6.然后一切两半。
7.在搓成细长条。
8.细长条切小段。
春节美食面点枣饽饽
9.每个小段再用双手搓光滑备用。
10.取一块面团擀圆皮包入豆沙馅，收口。
11.收口朝下滚圆。
12.取一个小细条，中间放入一个小枣。
春节美食面点枣饽饽
13.然后用面条裹起小枣，两头捏紧。
14.把做好的小枣沾点水粘在馒头下部。
15.底部沾满一圈。
16.然后再同样的继续沾满第二圈，第二圈要和第一圈的红枣错开。
春节美食面点枣饽饽
17.继续第三圈。
18.一层层叠加。
19.直到馒头全部沾满红枣，差不多要五圈左右。红枣饽饽就完成了。
20.这种做法是简单的红枣饽饽，取一块面团揉均匀滚圆，在最上面捏起一块面团中间插入一颗红枣。
21.然后再四边一次捏起面团插入一颗红枣，成为枣饽饽生坯
22.做好的枣饽饽底部沾上干面粉，放入案板静置10分钟。
春节美食面点枣饽饽
23.然后放入铺了蒸笼布的蒸锅。
24.冷水大火蒸制25-30分钟。
25.蒸熟后取出冷凉即可。
春节美食面点枣饽饽
小贴士
枣饽饽的面团不要太软，稍微硬一些比较容易成型。
枣饽饽最好用金丝小枣来做，比较好看而且不容易脱落。
馒头生坯中间也可以不用包豆沙馅，直接滚圆也可以，这个可以自己随意。
在上面沾红枣的时候，一定要沾点水，可以沾得更牢靠。
金丝小枣的功效与作用
春节美食面点枣饽饽
金丝小枣含糖量高达70-80%,富含多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有舒筋活血、散淤生新、开脾润肺、增强肌体免疫力、降低胆固醇等功能。
金丝小枣的食用禁忌
红枣是滋补调养佳品，但是红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用，也不要与动物肝脏同食，服用退热药时不要食用红枣。
总结：今天这款枣饽饽面点，给家人过节时带来的欢乐与希望，象征着家人开心与美好，吃着也是回味无穷的。
秋天吃枣有讲究
时下是吃枣的季节，我们常吃的有鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等。鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，每100克中有243毫克的维生素C。此外，其含有的人体必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。
但鲜枣在常温下几天就会失去鲜脆的口感，为了方便保存，可以将鲜枣晒干制成干枣。但枣晒干后，少了溶于水的维生素C，对其他营养素也有较大影响。但干枣中的钙含量比鲜枣要高。
醉枣醇香浓郁，脆甜宜人，又可长期保存，但醉枣的营养损失更大，其中的维生素C几乎全部被破坏。但醉枣因为风干后水分大量流失，而且经过酒的浸泡后，矿物质含量增多，所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的，每100克含75毫克。把鲜枣做成蜜饯是保存的另一种方式，但蜜枣的热量较高，每100克中含碳水化合物78.9克。
鲜枣最好生吃，有利于营养的吸收。而干枣比较适合煮粥或煲汤，能将营养成分很好地释放出来。和鲜枣、干枣相比，蜜枣中营养成分最少，含糖量最高，也最好用来熬粥，可以稀释蜜枣中糖的浓度。
秋季用红枣来进行食疗也非常有效果，下面推荐两个红枣食疗的方子：红枣60克，芹菜200克洗净加水煮开，每日分次食用，有防治高血压、头晕、头痛的作用;红枣5克，银耳10克，白糖适量，将红枣、银耳洗净，炖至熟软，加白糖每早晚食用，可防治心血不足而引起的神经衰弱症，达到养阴补血安神的作用。
红枣是体质虚弱，滋补调养的佳品。但枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽。同时，要适量食用，食用过多会引起胃酸过多、腹胀。
青枣能减肥吗
在生活中很多人都特别喜欢吃枣，但是大家在买早的时候一般都会选择那种红彤彤的枣，很少有人会选择吃青枣，因为几乎每一个人的意识里都是只有那种红枣吃起来口感既甜又脆，那种外形看起来青青的枣吃起来不仅没有味道，而且用牙齿咬它的时候也比较费劲，但是它却是低热量的水果，那么青枣能减肥吗？
吃青枣可以减肥吗
青枣属于一种低热量的水果，所以就算在减肥期间的朋友，也可以放心的吃。而且青枣的营养价值非常高，它里面富含有果糖，和一些纤维质。其中维生素c的含量是西瓜的5倍，是苹果的20倍。经常吃一些青枣，可以起到促进血液循环，抗氧化，增强人体免疫力等功能。经常吃青枣，可以起到养颜美容，延缓衰老等作用。而且它的热量非常低，吃了是完全不用担心会长胖的。
吃什么水果可以减肥
1、番茄
番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。
2、苹果
这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食!
3、香蕉
香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报,值得小心警慎的。
吃青枣可以减肥吗？减肥可以吃青枣吗？
4、葡萄柚
葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜，一段时间下来自然会瘦下，只因为空腹可能受不了酸度，引发的肠胃疼痛。葡萄柚因体积较大，跟一些柳丁、草莓类小体积的水果比较来，热量可就不见得低，如果大量吃，对健康也不是太好。
5、西瓜
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也蛮好的。
吃青枣可以减肥吗？减肥可以吃青枣吗？
吃新鲜枣的好处
在生活中的枣子中含有的营养物质含量是极为的丰富的，无论是一些比较新鲜的枣子还是属于一种已经晒干之后的红枣其中含有的营养物质都是属于人体每天都要及时补充的，新鲜的枣子和食用量相较于干制的枣子来说要少的多，因为保存的时间较短，但是新鲜的枣子中含有的营养物质含量确实极为的丰富的，但是有的人在食用了新鲜的枣子之后也会对自己的身体健康造成一些不利的影响，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中新鲜的枣子在被人体吸收之后可以对人体健康带来怎样的好处和一些不好的地方。
吃新鲜枣的好处
1、面色红润—吃枣
红枣无论是新鲜的食用还是将其干制着食用，食用之后都是有着很好的补气血的作用，对于女性朋友来说是对自己的身体健康有着很好的维护的作用，尤其是一些患有贫血症状的人群更是可以食用一些红枣来帮助自己身体健康的维护，因为女性朋友在经期或者是产后之后都会出现很严重的出血的症状，这个时候多时候一些红枣可以起到补血的作用，是因为红枣中含有的铁元素的成分极为的丰富，食用之后有着很好的身体内的血红细胞的增加，所以在平时生活中的话可以多食用一些红枣来帮助自身气血的补充。
2、肌肤润泽—吃枣
在平时生活中多食用一些新鲜的枣子也可以起到很好的护肤养颜的作用，因为枣子中含有的维生素的含量极为的丰富，尤其是其中含有的维生素C的含量相较于生活中一些其他的水果而言，枣子中含有的维生素C的含量要高出几十倍之多，食用之后起到很好的护肤养颜的作用，所以在平时生活中的话可以多食用一些枣子来起到一定的护肤养颜的作用。
吃枣的坏处
1、枣皮：在平时生活中经常的食用枣子的话也会导致自身的身体出现不适的症状发生，尤其是对于一些肠胃不适的人群更是应该注意，食用了过量的红枣之后很容易造成消化不良，胃酸增加等症状出现，所以在平时生活中自己是需要注意的。
2、爱牙：在平时生活中也不建议一次食用过多的红枣会导致自己的牙齿造成一定的伤害，因为红枣中含有的糖分的含量还是极为的丰富的，过量的食用之后就会容易导致虫牙的症状发生，所以在平时生活中使用枣子的时候是需要注意的。
在生活中的新鲜的枣子中含有的营养物质含量是极为的丰富，但是在平时生活中食用的时候也是需要注意的，不然的话就会对自己的身体健康造成一定的不利的伤害，所以在平时生活中的话自己是需要注意的。
