最近放屁多是怎么回事
脉道养生是怎么回事。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《最近放屁多是怎么回事》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
放屁属于人体的一种生理现象，不过通过放屁也能够证明身体是否属实健康。比如有的朋友放屁非常频繁，而且味道还特别浓，这就可能代表着消化不好，也可能与一些肠胃疾病有关。既然如此，肯定需要及时去医院检查一番才行。那么问题来了，最近放屁多是怎么回事呢?
1、放屁多的原因之一饮食的因素
1.1、放屁多是因常吃一些产气的食物,例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。
1.2、吃了豆类食品也会经常放屁，豆子——最着名的造屁食物。豆子中还有很大比例的糖(低聚糖),我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入我们的肠子时,细菌就开始工作,并产生大量气体。我们还会从其他渠道产生气体,比如吸进的空气、通过血液循环渗入肠子的空气,以及唾液和胃酸反应后产生的二氧化碳中所含有的气体。
2、放屁多的原因之二消化系统的因素
2.1、爱放屁还与人的消化系统强弱和不食的饮食习惯有一定的关系。吃东西不消化和不良的饮食习惯都会使人体内的气体增多,从而需要放屁来排泄。这些都是正常的生理原因,不需要特别的治疗,只需要改善饮食习惯就会得到缓解。
2.2、消化系统疾病,比如胃炎、胃溃疡等都有可能爱放屁。
3、放屁多的原因之三浊气下行
在中医里,屁属于浊气下行。闷气少言肝胆不宣忧郁的人,由于肝胆、脾胃导致气机运化不良、或者气上行不通而在膀胱经的小肠成为浊气而下行。
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尿多是怎么回事
对于很多人来说，晚上睡觉的时候或者是白天，经常会有想上厕所的感觉，而且次数很多，这是怎么回事呢?有些人一天甚至只上一两次，而有些人一天会跑五六次，这这样多的次数，是不是说明我们的身体有什么影响呢，到底是什么原因造成了?这种情况下面来具体介绍一下。
尿多是怎么回事
尿多这种情况相信大多数人都有所经历，他主要是指成年人在24小时也就是一天当中的排尿量超过了2500毫升，这也就是我们称得多尿，如果我们24小时超过了5000毫升，这在医学上称作尿崩症，这是一个病症，当我们饮水过多或者是吃了水分比较多的食物的时候，我们就会频繁的上厕所，次数会比较增多，但这只是暂时的。
对于一些甲状腺功能亢进的病人来说，他们这些人的血液当中会有比较多的钙，还有一些高浓度的磷元素，这两种物质就需要我们用大量的水分将其排除了，所以通过喝水或者是其他的药物治疗也会引起我们多尿的症状发生。
尿多怎么治疗
尿多还有可能是因为得了泌尿系统感染，疾病才引发的这种情况的发生，也有可能和自己本身不健康的饮食习惯，不正常的作息时间，或者是经常憋尿以及在烟酒方面应用过度的情况所导致的，这就要求我们要有所治疗，我们可以吃一些具有清热利尿功能的食物，当作食疗的过程，这样可以很快的治愈这种现象。
如果我们真的出现了尿多这种状况的话，那么我们首先要做到放松自己的心情，我们可以服用一些左氧氟沙星片，这种药物还是非常常见的，除此之外还有一些阿莫西林胶囊，泌尿宁胶囊，尿色通片这类药物在普通的诊所或者是医院都能够买到，大家不用担心自己的病症得不到缓解，我们除了服用药物还可以通过饮食的方式来缓解这种情况。比如我们可以吃一些西瓜，苦瓜，绿豆等食物，这些食物都能够缓解我们多尿的情况，对于这些，并且能够起到辅助治疗的作用。而且对于多尿患者来说，在使用药物治疗这种病症的期间，首先我们要做好自己各方面的护理工作，比如要保持小便通畅，不能够长时间的憋尿，也不能够吸烟，喝酒要保持自己正常的作息，自己的饮食也要保持健康均衡的一个状态。
尿多吃什么药
如果我们感觉到自己要多这种情况产生的话，那么我们首先要做到的就是要搞清楚，为什么会产生这种状况，只有搞清楚了产生这种状况的原因才能做到对症下药，下面介绍的几种情况，其一，如果是因为生理因素产生的，也就是我们喝的水太多或者是喝多了浓茶咖啡这类饮品，那么我们首先要做到的就是减少这类饮品的饮用，而且还要放松到我们的心情，不能够使我们的思想一直集中在这类病症上。
如果是尿崩症引起的我们，尿的次数过多的话，那我们就要使用一些抗利尿的药物了，这种药物可以使我们的尿量相对减少，能够控制住尿多的病情。
如果是高钙血症的话，我们可以选择静滴生理盐水或者是使用一些肾上腺皮质激素治疗，这两种治疗方式都能够缓解这种症状，也有一种特殊的病症是糖尿病，糖尿病人经常会有尿意，尿的次数比较多，这一类疾病的话我们可以采用胰岛素治疗。
晚上夜尿多如何治疗
晚上我们在睡觉的时候经常会感觉到尿意，晚上进行上厕所的次数增多，也会影响到我们的睡眠，那么这种情况应该如何治疗呢?首先我们要做到的是应该多进行体育锻炼，这样可以增强我们自身的体质来延缓我们机体以及各项器官的衰老，如果是本人经常失眠在失眠的状况下，经常想去厕所的话，那么我们首先可以在睡觉之前服用适量的安眠药，这样可以让自己睡得比较陈，而且我们要在睡前适量的饮水，饮水过多的话，也会造成我们频繁上厕所的情况。当然我们现在说的是一般情况下如果发现自己这种情况，会引起与夜尿过多的疾病，有关的病症，那么我们就要及时到医院就医了。
从上文中的介绍，我们能了解到关于尿多这种症状的主要原因以及治疗的方法，但是这种状况最主要的还是要通过我们改善自己的作息时间，调理好自己的饮食方式来得到缓解，上文中我们介绍的许多方法相信对大家都有不少的好处，希望大家能够多多了解。
唾沫多是怎么回事
唾沫是我们生活中最常见的一种分泌物，也是我们身体最正常的一种东西。且有的时候脱毛的多少可能也反映着我们身体的某些状况或者症状的一种警示所以如果我们在平常的生活中有口吐唾沫过多或者吐唾沫不正常，这种情况的时候我们一定要及时就医，或者在一些相关药物的治疗下来缓解我们的这种症状，以免出现过多严重的情况发生。所以下面我们就来了解一下平时唾沫多是怎么回事吧。
一、口水多是什么原因
口水很多不知是何原因所致，让我们一起了解一下吧。
引起口水多的原因有很多种，日常不注意口腔卫生习惯容易引起睡觉流口水，而有些人由于先天遗传因素或是后天不良的生活习惯导致牙齿畸形也会引起睡觉流口水，另外，神经失调患者常有睡觉流口水的症状。
口水，医学上叫做唾液，为无色、透明、有咆沫、稍混浊的液体。唾液分泌量和尿量相似，平均每日约为一千五百毫升。
睡觉时流口水，一般由以下因素所致
一、口腔卫生不良
口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。
二、前牙畸形
这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。
三、神经调节障碍
唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓"望梅止渴"，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。因而睡觉时流出口水有咸味，呈淡黄色。
二、口水多怎么办
防治的办法是：首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治，采用洁治疗法，去除牙石，服用维生素C及B2等药，消除牙龈炎，减少不良刺激。
可能是胃酸分泌过多导致的，口服兰索拉唑片，一天一片。按时休息，保持精神饱满，不要吃酸的及刺激性食物，啤酒也不要喝。建议去胃肠科看看。
第一、早睡
千万不能熬夜了,这是为了养神只要神足你才能控制自己.可能你说我老是吞怎么睡得了呀.呵~~当然不能就这样睡了,睡之前要搞下运动,当出身汗,洗完澡后,喝杯牛奶.当中可能会控制不住吞口水,但你不要想着控制它.要吞就让它吞吧。
第二、做感兴趣的事
找些你感兴趣的事来做,比如喝酒\听音乐\跑步等.只要分散你的精力就行.还有平常想吞的时候就找首歌来唱吧!边唱还要多看外景想些其它事之类的.很有效的。
白带多是怎么回事
白带多是怎么回事
1、雌激素水平升高
女性朋友在怀孕之后会因为子宫、阴道等地方的血流旺盛,组织水分增多而导致阴道分泌物增多。再加上体内的雌激素和孕激素随着妊娠而升高,从而导致孕妇的白带分泌量增多。另外还有影响女性身体雌激素水平的生理期也可能导致某些时间段出现白带多。
2、炎症影响
如果是女性生殖器发生了病菌感染,出现了阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎等等炎症,也会导致白带增多。当然,女性朋友也可以通过观察白带的颜色、性状而生殖器官出现的其他不适来判断是否可能感染炎症。
3、癌肿影响
导致白带增多还可能的一个原因就是癌肿。如生殖器出现的卵巢癌、输卵管瘤、子宫肌瘤等等癌肿都可能导致白带增多。所以妇女在出现白带增多且伴有其他身体不适的时候一定要及时就医检查。
4、精神因素
经常处于精神紧张、失眠或者是身体长时间过度疲劳状态下的女性朋友也很容易造成白带增多。但是要注意但是这种白带增多只是一时性的,通过自身的情绪、生活调节就能得到缓解。
5、子宫或阴道异物
另外造成白带多的一个原因就是子宫或者是阴道出现异物。比如妇女进行节育手术,在子宫放置节育环,就可能导致白带增多。又或者是在阴道中放入了月经拴等东西也可能导致白带增多。其他的物理性或者是化学性的刺激都可能造成白带增多。
白带多的治疗
1、肝火型白带,证见白带量多、颜色黄、有臭味、舌苔黄腻、月经量增多或延长,这种偏热的白带可以用龙胆草、山药、芡实、白果、黄柏、车前子等中药加减方来治疗。
2、脾虚型白带,证见白带量多、色白如蛋清、无味道,蒹有全身容易怕冷、频尿,中药的使用则需用补脾类,例如白术、山药、人参、柴胡、芍药、甘草等中药来改善体质。
3、湿热型白带,证见白带颜色黄稠,甚至夹有血丝,味道恶臭,大便秘结,小腹疼痛,可以当归、白芍、丹皮、黄柏、香附、黑豆等中药来改善白带。
4、肾虚型白带,证见白带长期量多、色白清冷如水,兼有腰膝酸软、头晕耳鸣,需用补肾中药,如山药、山茱萸、熟地、杜仲、沙苑蒺藜、芡实、莲须等中药来改善。
5、藕汁半碗,红鸡冠花3朵,水煎,调入红糖服,每日2次。
6、韭菜根适量,鸡蛋1个,红糖10克。将韭菜根洗净,水煎,调红糖煮熟后共食用。每日1剂,连服7天。适用于白带过多。
7、白扁豆250克。将白扁豆炒黄,研末,每日2次,每次6克,米汤送服。适用于白带过多。
8、黑木耳、红糖各适量。将黑木耳焙干,研末,用糖水送服。每日2次,每次2克。适用于赤白带下。
9、墨鱼100克,瘦猪肉200克,淮山药10克,莲子4克。将墨鱼,猪肉切碎,与山药、莲子同炖。食肉饮汤。适用于白带过多。
10、鲜马齿苋200克,生鸡蛋2个。将马齿苋捣烂滤汁,生鸡蛋去黄,用蛋白和入马齿苋汁搅匀,开水冲服,每日1次。适用于白带过多。
11、冬瓜子90克,冰糖90克。将冬瓜子捣烂,加入冰糖,开水炖服,早晚各1次。适用于白带过多。
白带多应该注意什么
1、对于性生活就需要有节制，性生活还需要控制在一个星期四次以内。
2、最好要选择蹲式厕所，座式的马桶还会比较容易发生交叉感染。
3、饮食里面，女性就需要少进食辛辣以及油腻生冷的东西，可以多食用益脾补肾以及清热利湿的食物，例如：大枣、山药、薏仁、莲子、冬瓜仁等。
4、应该要选择适合的洗液，常常对阴道进行冲洗。
5、临床的生活上，女性就应该注意把洗用的毛巾、盆和脚巾、脚盆分开使用，有利于养成一个良好的卫生习惯。
6、平常少穿紧身裤或牛仔裤，内裤宜选择棉布质地。
7、定期检查，即使没有任何不适，也应该定期检查，最好每年作一次全面的妇科体检。
8、心理调节，多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁。
最近满脸痘痘怎么回事
很多人在生活中会发现，本来脸部的皮肤好好的，特别的光滑白皙，现在却突然的长出来很多的痘痘，当出现这样情况的时候，根据长痘痘的位置，就知道对应的身体部位是哪里，在根据情况进行调理，痘痘就会消失，在脸上不同位置长出来痘痘，就要根据具体的情况进行调理，才会有比较好的效果。
脸颊长痘痘
脸颊长痘痘往往与肺、肝功能异常有关，这种情况下要注意不吃芒果、海鲜等，另外还要注意保持良好情绪、生活规律，避免过于劳累。
下巴长痘痘
下巴长痘痘很可能与肾功能有关系，有的是因为内分泌功能紊乱造成的，如果是女性下巴长痘痘的话，往往与月经紊乱有关，此时应注意补肾，不吃生冷的东西。
鼻部长痘痘
如果是鼻头长痘痘的话，一般是因为胃火过大造成的，应该注意在平时最好不要吃冰凉的东西，如果是鼻翼长痘痘，很可能是生殖功能异常造成的。
额头长痘痘
额头长痘痘的人会发现，自己动不动就容易生气，自己也不好控制，其实，这可能是因为心火旺造成的，需注意做到作息规律，让自己有足够的睡眠时间，并且还得多喝水。
嘴唇旁边长痘痘
一般嘴唇旁边长痘痘的人还会伴有便秘的情况，主要就是因为便秘使得身体里面的毒素无法顺利排出造成的，这时应注意多食用一些能润肠通便的东西，比如香蕉、苹果等果蔬。
眉间长痘痘
眉间长痘痘的人可能还存在胸闷症状，他们容易出现心律不齐的情况，需在平时避免剧烈运动，吃清淡的东西，远离辣椒等辛辣的东西。
长痘痘该怎么调理
1、自己学会调理心态
不要为长痘的事犯愁，应当乐马一些。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。此时，就要学会缓解压力，不要把痘痘当回事，就可让痘痘慢慢消除。
2、每天洗两到三次脸
每天不要过多的洗脸，最好洗脸的时间就是早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。一般来讲，像油性皮肤可以每天洗三次脸。
3、勤换枕头和枕巾
枕头与枕巾与我们的脸部接触时间最长，因此一定要让枕巾和枕头干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
4、不要用手挤痘痘
不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，就会导致痘印的产生，而且也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
5、饮水
平时，应当多喝水，合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处，最好是喝白开水。尤其是早上起床第一件事就是喝水。
6、保持充足的睡眠
一定要养成早睡早起的好习惯，因为经常熬夜是会长痘痘的。
最近皮肤变黑怎么回事
大家都希望自己的皮肤是白皙光滑的，所以女性会使用大量的护肤品来保护自己的皮肤。而很多人发现，即使自己一直在保养皮肤，自己的皮肤还是会变黑的。而如果出现了这种现象，又不知道应该如何解决。其实导致皮肤变黑的原因有很多，需要大家具体分析。那么，皮肤变黑是怎么回事呢？
导致脸色发黑的原因可能有多种，但是乙肝发病的原因和其他肝脏疾病是其中最为常见，也是危害性最大的原因。当出现脸色发黑的情况的时候一定要引起重视，了解清除其原因，然后对症治疗，防止恶化。
一、主要有以下几点：
1、睡眠不足以及过多疲倦时也可引起脸色发黑。
2、长期日晒后也可引起脸色发黑。
3、长期服用某些药物，如砷剂、抗癌药等等也可引起脸色发黑。推荐阅读：舌苔发黄是怎么回事
4、在高海拔地带，因为缺氧等也会是脸色发黑的原因。
5、肝脏疾病：脸色发黑常见于慢性肝病，特别是肝硬化患者中，这主要是由于慢性肝病引起肝脏功能减退，导致肝脏对激素代谢的异常，进而引起黑色素生成增多而导致的，跟脸色发黄是什么原因一样，医学上将肝病患者颜面部出现的这些特征性的改变称为“肝病面容”。6、其他疾病：当患有肾脏疾病，肺炎、心力衰竭、气喘、肺心病、便秘、腹痛、腹泻等可导致血氧含量降低的疾病以及慢性消耗性疾病时也都可引起脸色发黑。
二、气色差需要
1。调节饮食。
很多人都会出现面色淡黄、苍白无光泽，头晕目眩，心悸失眠，疲倦乏力这多部分是营养不良导致的，所以说要调节饮食习惯，多吃一些蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质，补充营养成分，同时也要多吃些蔬菜、水果之类的食物；
2。保持充足的睡眠。
很多人都会因为缺少充足的睡眠从而导致，皮肤粗糙、黯而无光泽，常表现为眼眶灰黑，肤色晦暗，神疲乏力，记忆力下降，情绪不佳，缺乏激情和自信，所以说充足的睡眠能够很好的调整这些问题，所以要注意养成好的睡眠习惯；
3。平时多加锻炼身体。
长期的锻炼不仅有强健体魄的作用，还能够促进身体的血液循环，同时也能够是肤色变得红润、有光泽，多加锻炼不愧是个非常好的选择；
4。注意内调。
多吃一些补血的食物，红枣杞子雪耳等等，可以煲糖水喝；
5。多喝水。
水中人体必备的营养物质也能被保留且不容易刺激肠胃，能迅速补充身体的水分，滋润肤色；
6。多吃果蔬类。
小便次数多是怎么回事
我们每天都需要吃东西以及喝水，食物里面也含有水分，吃完以后就会想要上厕所，每天小便的次数每个人都是不一样的，但如果小便次数过于频繁就需要注意，下面就来和看一下小便次数多是怎么回事。
小便次数多是怎么回事
水分摄入过多，如果每天的喝水量比较大，那么小便的次数自然也会增加，吃太多水果，喝太多酒也会让小便次数增加，有排尿频的现象，但是小便并不会出现不舒服的症状。
炎症感染也是导致小便次数多的主要原因，如果出现了外阴炎，肾盂肾炎，结合性膀胱炎，急性膀胱炎都会导致炎症出现，让小便次数变多，而且会有尿道不舒服的感觉。
膀胱容量变少也会导致小便次数增加，像怀孕期间因为子宫压迫而导致小便频繁现象出现，或者有比较大的膀胱结石，出现了结核性膀胱痉挛等，也是导致小便次数多的原因。
小便次数多怎么办
小便次数变多应该多吃一些含有丰富钾元素的食物，香蕉，西瓜，核桃，花生，豆类，白菜，香菇等都是不错的选择，还可以吃一些莲子，猕猴桃，荔枝，无花果，苹果等食物，小便次数多应该多吃一些温补固色的食物，像桂圆，黑芝麻，韭菜，莲子，山药，鸡内金的效果就非常不错，可以达到解决效果。
小便次数多还应该要多吃一些清补食物，像鸭肉，赤豆，绿豆，银耳，豆腐，鸡内金，薏米，粳米等食物就是很好的选择，小便次数多的人个人卫生清洁工作一定要做好，还要把一些疾病给及时治愈，这样不舒服的问题才能有效解决。
小便次数多吃什么好
小便次数多可以喝楂桃茶，准备一些核桃仁，一些山楂，先把山楂清洗干净放到锅中，加入适量的水煎煮，然后再加入适量的白糖搅拌均匀融化，把核桃仁取出来清洗干净，加入适量的水碾磨成浓浆，把山楂汁倒进去搅拌均匀，煮开以后就可以喝了，对于小便次数多的问题有很好的改善作用。
还可以喝五子酒，需要准备一些枸杞子，金樱子，菟丝子以及覆盆子，还要准备桑螵鞘，用白酒来浸泡，大概密封浸泡10多天就可以喝了。
还可以喝地黄参芪酒，需要准备黄芪，党参，首乌，黑芝麻，当归，山萸肉，茯苓，丹皮，泽泻，山药以及熟地，把这些中药材放到白酒里面浸泡一个月，然后开始喝，能达到补益肝肾作用，让力气不足的问题得到有效解决。
吃一些山药面也很好，可以准备豆粉，鸡蛋清，面粉，羊肉，山药，盐，葱，生姜，需要把山药的皮去除，然后再捣烂成泥，把豆粉，蛋清，白面搭配在一起制作成面条，用羊肉汤来煮面条就非常适合，里面加一些盐，葱，生姜，可以达到补血以及缓解尿多的作用。
还可以吃枸杞蒸全鸡，准备一些枸杞子，一只母鸡，先把母鸡宰杀处理干净，枸杞子放到母鸡的肚子里面，放到锅中蒸上两个小时，适当的吃一些可以达到辅助治疗小便次数多的作用。
如何预防小便次数多
想要预防小便次数多的情况出现，生活一定要有规律，不要熬夜，这样会让酸性体质更容易出现，而且病毒还会进入到身体里面，养成良好的生活习惯才能让酸碱平衡，想要预防小便次数多就应该好好控制饮食结构，多吃一些植物有机活性碱含量高的食品，蔬菜肉类搭配均衡，适当的吃一些含有丰富植物有机活性碱的食物，还可以让身体里面的酸毒被有效排出，让身体显得更加健康，让肾脏压力也减慢。
想要预防小便次数多好好调节心情也很重要，不要让心理压力过大，否则会让酸性物质堆积在身体里面，影响到正常的代谢，好好的调节压力调节心情，减少酸性食物的摄入，让小便次数多的问题消失。
上面介绍的就是小便次数多的原因，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要减少小便次数多的情况出现，就可以使用上面的方法来解决，能够达到比较好的改善效果，如果小便次数多的情况是因为疾病原因导致的，那么就应该到正规的医院使用正确的方式积极解决治疗，只要疾病治疗好了不良症状消失的速度就可以更快。
右边白发多是怎么回事
生活当中我们经常会看到满头白发的人们，其实头上的白发并不是一夜白头，而是一点点长出来的，长白发的因素主要不排除是因为过度焦虑，长时间紧张，有很多的烦恼，心情也不是很好，这些都是会导致头发发生变化。
"防治头发早白，除了在精神和情绪上注意不可过度忧虑、烦恼、紧张外，还要在饮食上注意补充人体所需要的足够的铜。
人在青春期对铜的需要量最大，应特别注意从饮食中摄取含铜丰富的和且有乌发作用的营养物质，以促进头发的正常生长。铁元素和铜元素一样，也是合成黑色素颗粒必不可少的原料。含有铜、铁两种元素丰富的食物，主要有动物内脏以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆类、苹果等食品。此外，维生素A与毛发，皮肤的代谢和营养有直接关系，可保持皮肤滋润，头发光泽。
维生素E是强抗氧化剂，在肠内能维持维生素A不被氧化，从而延长维生素A在体内的作用时间。因此，应多吃核桃、芝麻、圆白菜、胡萝卜、植物油等，上述物质的充足供应就可以保证机体不断得到铜、铁、维生素A、维生素E的补充。
平时还应多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等食物，这些食物不仅富含铜，还富含泛酸。泛酸也可增加黑色素颗粒形成，是乌发的重要营养物质。此外还有一种德国的派恣可以变白为黑，但是就是价格上有点高了。
发烧总放屁怎么回事
人们生病发烧总是难免的，尤其是身体素质不是太好的老人或儿童，更要时刻注意天气的变化，一旦发烧后要及时治疗，但一定要尽量多喝水。不过，很多人表示，发烧后不仅身体难受，还发现放屁的次数多了，让人十分的尴尬，那么发烧总放屁怎么回事呢？又该如何避免这种情况呢？
多屁是病态现象 产气食物或是元凶
人之所以会放屁，是通过胃肠蠕动将肠腔内混浊气体排除的正常生理活动，由于经过肠腔内的发酵，因此偶尔会带有臭味，这也是正常的。
当然，凡是都有一个度，放屁正常，但如果屁放得太多，那就是病态现象了。
“正常情况下，成人每天会放5-20个屁，但有时放屁自己也未必能察觉到。但如果整天连珠炮似的放个不停，那就属于放屁过多的病态现象，需要对症治疗了。”
那么，为什么会老是放屁？食物是最常见的原因，“一些食物易造成胀气。除此之外，狼吞虎咽、消化功能不佳、肠蠕动功能减退都是屁多的原因。如老年人及习惯性便秘者，因肠腔缺乏张力，推动力差，食物残渣停留时间长，产气就多，所以频频放屁。”
怎样才能减少放屁？专家：应从饮食入手
放屁多的确会对日常社交带来不少尴尬，因此不少人都希望能够减少放屁的情况。我们可以怎么做？
1、少吃易产气食物：“常见易产气食物包括类、蛋糕、软性饮料、洋葱、卷心菜、豌豆、花椰菜、萝卜等，最好少吃或者不吃。”
2、养成良好饮食习惯：“比如细嚼慢咽，不在吃饭时看书、看电视，汤要慢慢喝，不要一口气喝完，这样才可避免吞下太多的空气。”
3、从生活细节入手：“日常应养成良好的排便习惯，避免便秘。此外，减少放屁最佳方法其实是加强身体锻炼。散步、慢跑、打太极拳，都能促使大肠增加收缩的次数，将气体向下推。”
4、药物缓解：“针对肠胃不适、食物酵解引起的胀气多屁，可以服用西药和中成药缓解，如吗丁啉、胃必治、保和丸等，但建议在医生指导下服药。”
5、腹部按摩：“不管何时何地，或站立，或散步，或躺卧，只要你记起，便用手轻轻按摩腹部，先用顺时针，后用逆时针方向成螺旋形按摩。许多人就是利用这一简单的办法，解除了肠气的困扰。
老是放屁是怎么回事
放屁实际上属于一个正常的生理现象，是我们人体排泄体内废气的一个途径，因此大家对放屁的情况是不需要太烦恼的，但是如果老是放屁，这样的情况是让人很烦恼的，那么到底老是放屁是怎么回事，这样的情况是什么原因导致的，一起跟着来看看吧。
老是放屁是怎么回事
如果老是放屁，这时候主要是有两个原因导致的，首先是因为经常吃一些产气的食物，主要是地瓜、洋葱、高丽菜、豆类，或者是一些豆制品，容易导致老是放屁的情况产生，这是导致老是放屁的一个原因。有时候放屁过多，就是因为吃了过多的淀粉类食物之后导致的，所以说甜食、红薯、土豆等食物是会导致这样的情况产生的。而且多吃面食的人，同样也会引发老是放屁的情况，因为这样的食物容易导致肠腔产气过多的情况产生，还会导致放屁增多，粪便量加大等问真假题出现。
老是放屁的情况还可能是因为患上了“激躁性大肠症候群”的问题，这样的疾病会导致腹痛、腹涨以及放屁等现象的出现。而且屁的多少，和人体消化能力的强弱是有关系的。在消化不良的时候，因为肠道细菌发酵的速度会比较快，这时候就容易产生气体，导致人大量的排屁。如果患上了胃肠道的疾病，那么也会有老是放屁的情况产生。对于一个正常的人来说，每天放屁的次数是在5-10次的，一般来说是会排出500毫升左右气体的。
老是放屁怎么治疗
如果我们老是放屁，那么瘦小在饮食上，需要少量多餐，暴饮暴食的做法我们一定要避免，而且在吃东西的时候，最好是保持细嚼慢咽，这样可以避免吃下太多的空气，产气的食物同样是应该尽量避免去食用的。
在饮食中，我们需要减少淀粉类的食物，学会增加蛋白质、蔬菜一类的食物，这样可以让饮食达到平衡的状态。还应该少吃容易产气的食物，对于卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆一类的食物，需要我们避免才行。可以每天喝上一杯酸奶，这样是有助于我们改善肠胃道细菌问题的。
在睡觉的时候，需要我们采用侧卧的方式。在调整好饮食习惯之后，如果依然有排气的问题产生，那么就要考虑肠胃是否出现问题，如果有肠炎、寒胃等问题，要及时去医院治疗。
老是放屁吃什么好
如果老是放屁，那么吃韭菜不错，因为韭菜的通气效果很强，通便的效果也不错。吃了韭菜之后，刚开始会有胀气的现象产生，不过一旦开始消化，这时候就会大量的放屁，之后肚子胀气的现象就得到消失，这样老是放屁的问题得到解决。
老是放屁的人吃萝卜也不错，通过吃萝卜可以帮助顺气，大量放屁之后就可以保持身体的气顺，所以说推荐大家去生吃萝卜，特别是吃青萝卜的效果最好。
老是放屁的人吃山楂也很不错，因为山楂属于一种酸性的食物，可以有促进消化的功效存在，而且在肚子胀气的时候，我们可以通过吃山楂的方法来促进消化，对于减少胀气问题也有帮助，所以推荐大家去生吃山楂，而且打成泥吃也是可以的。
莲藕是一种空心食物，所以说有很强的通气效果，而且莲藕还可以起到养心安神的效果，在夏天的时候选择吃莲藕和莲子，这样就可以发挥出最佳的效果，在帮助养心的同时，还可以通气放屁，这样就能把老是放屁的问题解决掉了。
老是放屁要去看医生吗
如果老是放屁，首先进食的食物不容易消化，尤其是淀粉类、豆类的食物是容易导致老是放屁的，这时候是不需要我们去医院的，但是如果是因为肠道疾病导致的问题。因为小肠的消化、吸收功能等出现问题导致老是放屁问题产生，那么这时候就需要及时前往医院了。不过一般情况下都是因为饮食的原因导致老是放屁，所以需要适当的减少淀粉类食物的摄入，学会增加蔬菜的摄入量，饮食达到平衡之后就可以解决老是放屁问题。
放屁的情况是让人很烦恼的，尤其是对于经常放屁的人来说，这样的情况是让人非常烦恼的，因此需要我们注意方法来调整好，上面介绍了解决经常放屁问题的方法，通过饮食来调理肠胃，这样效果比较好，可以有效缓解放屁的问题。
吃榴莲放屁怎么回事
每种食物都具有不同的功效，白萝卜是大家常见的蔬菜，但是大家都知道，白萝卜是通气的，也就是说吃了后总是会放屁让人十分尴尬。但是有的人并不是因为吃了萝卜，而是吃了榴莲放屁怎么回事呢？其实单纯的吃榴莲是不会发生胀气现象的，如果是吃榴莲后又吃了其实的食物也有可能导致这种现象。
喝榴莲后胃肠消化不是很好，有胃肠胀气，放屁，饮食方面不注意影响也有关联的，有上述的情况，多补充些水分，蔬菜，尽量做到清淡饮食，饮食方面少吃有刺激性食物。
首先，榴莲虽然有很高的营养价值，但是也不可以多吃和乱吃，吃多的话容易活血，同时阴虚肝热的患者吃后容易上火，而且，榴莲吃后，肚子也会出现不舒服，涨肚子。
莲中含丰富的胡萝卜素，适当吃些对保护眼睛有好处，同时榴莲中含丰富的糖分，是热性食物，多吃榴莲容易引起上火胀气等问题，榴莲在体内消化分解的过程中会产生一些二氧化碳气体，同时也有一些含硫气体，多吃榴莲容易引起放屁，对身体不好。所以吃榴莲一定要适量，多吃对身体不好。
饮食的原因影响到消化功能不太好的情况的，吃上吗丁啉，健胃消食片来调理看看也行，然后饮食方面多注意保养就好，饮食上要清淡些，规律些，不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物会比较好的。
孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴莲即可，以免吃太多，造成胎儿过，因为榴莲会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重。
榴莲的营养价值高，含蛋白质2。8%、脂肪3。9%、碳水化合物34。1%及多种维生素、矿物质。100克的榴莲果肉含有162大卡的热量，另外，榴莲含有丰富的维他命C，可美白、抗氧化，但是它的热量与钾含量高，所以糖尿病、肾脏病患者及肥胖者应适量，血压高、心律不整的人也要注意，食用榴莲的注意事项要比普通水果多。
