地砖打滑怎么办？
老人86岁太注重养生怎么办。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生关系着你、我、他的生活质量。我们该怎么进行科学的养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“地砖打滑怎么办？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
在进行房屋装修的时候，一个重要的任务就是安装地板砖，这里提醒大家注意，安装地板砖的时候有很多注意事项，除了要选择适合的风格之外，一定要购买质量非常好的地板砖，尤其是家里有老年人和小孩子的家庭，一定要避开那些容易打滑的地板砖，另外如果家里面的地砖容易打滑的话，可以采取下列方法进行解决。
地砖打滑怎么办？
一、地砖太滑解决妙招
方法1、防滑瓷砖
想要地板防滑性好，最根本上说，就要选择防滑性好的瓷砖，这是解决地面滑最直接的预防方法。瓷砖表面有凹凸点或者褶皱条纹的，这样的瓷砖防滑性比较好。通体砖、马赛克砖和釉面砖的防滑性都比较好，玻化砖和抛光砖的防滑性就比较差，不建议选择。
方法2、铺地毯
像客厅这样的空间，想要达到防滑的效果可以铺上地毯，地毯的摩擦力很大，走在上面很舒服，而且不会滑到。当然铺了地毯就要注意地毯的清洁，地毯容易积灰，一定要定期清洁。WWW.yS630.cOM
方法3、穿防滑鞋
人们生活水平提高，卫生观念也提高，回家后一般都会换成家居鞋。如果家里地面的瓷砖比较滑，就可以买防滑性比较好的家居鞋，橡胶底的鞋是不错的选择，另外，要选择鞋底纹路比较粗糙的。
方法4、使用防滑剂
地面防滑剂顾名思义，就是能起到防滑作用的材料，这种地面防滑剂可以直接涂抹在铺好的地面瓷砖上面，而且施工简单、时间段，涂上后地面的防滑效果就能大大增强，施工的时候只要把地面清理干净，将防滑剂直接涂抹在上，等待2个小时就可以了。现在出现的一种CpC防滑剂，是不错的选择。
二、地砖防滑施工方法
步骤1、需要将施工的地面清洗干净，如果有打蜡，需要先将表面的蜡清理后，再来施工；
步骤2、涂抹防滑产品，施工时，需要全部抹匀，保持一定的厚度，计算好可以保湿的时间。如果区域变干，需要及时修补；
步骤3、防滑工程施工后，需要放置1到2小时晾干；
步骤4、经过专门师傅检验后，没问题，用水将地面进行清洗，地面干后，即可使用。
相关阅读
地砖鼓起来了怎么修复
地砖是家装当中最常见的一种装修材料，它能够使室内的空间变得比较宽敞和精美。在进行地砖铺设的时候，如果不注意，可能会出现地砖鼓起的现象，引起这种的现象的原因是比较多的，比如说在铺设的时候没有完全的牢固，往往会引起松动的现象，另外出现热胀冷缩也容易导致这种现象，这时候应该及时进行修复。
地砖鼓起来了怎么修复
1、瓷砖完全松动
地板砖鼓起可分为完全松动与不完全松动两种情况，瓷砖完全松动处理较为简单，只需将鼓起的瓷砖取出，然后把瓷砖的背面和地面的基础层的灰尘杂志给清除干净，然后再用专门的瓷砖胶粘贴即可，因为地砖需要有一定的抗压性，因此最好将瓷砖胶均匀涂抹在瓷砖的背面，避免出现空隙。
2、瓷砖不完全松动
瓷砖不完全松动的话，我们在瓷砖取出的时候，们很容易导致瓷砖的破损，如果出现破损的话，用户需要进行更换，用户如果没有备用瓷砖的话，就需要买相同品牌、型号、颜色、规格的瓷砖来代替，这也有可能会存在些色差，比较麻烦。如果瓷砖已经损坏的话，可以将瓷砖从中间砸开，然后使用撬杠从中间往四周撬，这样就不会对周围的瓷砖造成损害，最后再涂抹瓷砖胶进行铺设。
地板砖鼓起来是什么原因
1、地板砖下面的结合层达不到设计时的标准，导致粘结不够牢固，从而造成地砖鼓起。
2、地板砖鼓起来是什么原因，如果在地砖铺设之后，底部的砂浆由于保护不当，导致地砖边角受压过多而导致鼓起。
3、通常我们的地砖都是采用并缝铺贴的，瓷砖间的缝隙尺寸不合理，瓷砖底层的伸缩臂瓷砖大的话，就很容易造成出现瓷砖鼓起的现象。
4，如果在铺设地砖的时候，施工水平没达标，在地砖铺完之后还留有许多空隙，也就表明
铺设瓷砖时水泥或者黏合剂没有填充到位，在地砖与水泥之间存在许多气泡和空隙，这些空隙在空气中的热胀冷缩作用时，会导致地砖因为天气的变化，内部空隙受挤压，造成出现鼓起的现象。
地砖有辐射吗
地砖在生活中是很常见的东西，一般情况下，地砖已经成为现代人装修必不可少的东西，不管是客厅，厨房还是卫生间，各种各样的地砖都是非常漂亮的，市面上流传着说是地砖是有辐射的，其实地砖一般情况下来讲是没有辐射的，但是地板砖是有辐射的，因此大家在装修的时候最好采用环保的材质。
瓷砖的原材料是石粉、锆石粉、长砂粉、石英粉等，这些材料有放射性。现代生产工艺，所生产出来的地砖，所谓的辐射是几乎可以忽略不计的，不过这也只限于一些合格的厂家，至于一些不良厂家为了避免侵蚀，便于去污、会在瓷砖表面涂一层“釉料”（釉面砖），加入锆英砂作为乳蚀剂，锆英砂中射性核素的含量都比较高，其生产出来的地砖有没有辐射就不知道了。因此，我们在选择地砖的时候，首先要选择的是正规厂家生产的地砖，这样质量是可以得到保证的。
如果遇上不正规厂家生产的地砖，我们就要分辨其是不是含有辐射的地砖。那么怎么无分辨呢？
首先，我们要清楚一些越白的瓷砖，含有的添加剂越多，辐射越大。氧化锆等增白剂产生辐射，危害人体健康，而抛光砖中超白砖的辐射则更强。因此除非釉面的釉料本身就是白色，否则大白砖不适合大面积铺贴。
其次是深色瓷砖放射性较为严重。越深的瓷砖，含有的放射性越多。在釉面砖中，红色瓷砖放射性最强。
以上所说的的都是一些不正规厂家所生产的地砖，至于正规厂家所生产的地砖，现代技术已经能做到地砖的辐射微乎其微。
选择地砖时，如何避免地砖辐射呢？下面是几个小技巧：
1、购买超白砖要小心。
2、儿童房、卧室不宜铺瓷砖。
3、不要使用强酸性清洗剂。
4、开窗通风。
5、瓷砖破损后要及时修补。
6、瓷砖避免大面积铺装。
7、选择A类标准的瓷砖。
地砖有甲醛吗
大家都知道，很多的家具其实是含有一定的甲醛的，所以如果大家准备给孩子装修屋子的话，就要严格的挑选装修材料，减少甲醛的出现。那么，在各种各样的产品当中，很多的人会选择地砖进行地面的装修。那么，地砖有甲醛吗?其实对于地砖这种产品来说，一般不含有甲醛。
甲醛的
来源一：用作室内装饰的胶合板、细木工板、中密度纤维板和刨花板等人造板材。甲醛具有较强的粘合性，还具有加强板材硬度及防虫、防腐的功能，所以目前生产人造板所用的胶粘剂是以甲醛为主要成分的脲醛树脂，板材中残留的和未参与反应的甲醛会逐渐向周围环境释放，从而导致室内空气中甲醛含量超标。
来源二：人造板制造的家具。一些家具生产厂家为了追求利润，使用不合格的板材，以及制造工艺不规范，使家具成了甲醛的排放站。北京市消费者协会进行的一项比较试验结果显示，在北京抽取的60套中密度家具样板中，有29套甲醛超过国家有关标准，不达标率高达48.23%。
来源三：含有甲醛成分的各类装饰材料，比如白乳胶、泡沫塑料、油漆和涂料等。目前不合格乳胶胶粘剂中的问题全部是游离甲醛超标，其中白乳胶有的胶粘剂标称不含甲醛，而实际甲醛含量超标近5倍。乳胶胶粘剂在装饰装修中广泛用于木器工程和墙面处理，特别是封闭在墙面乳胶中的甲醛很难清除。
来源四：室内装饰纺织品，包括床上用品、墙布、墙纸、化纤地毯、窗帘和布艺家具。在纺织生产中，为了增加抗皱性能、防水性能、防火性能，常加入一些含有甲醛的助剂，在使用时会释放出甲醛。日前，国家质检总局抽查了149种床上用品，合格68种，抽样合格率只有45.6%。有的超标产品中，实测甲醛含量竟是标准限量的近50倍。
地砖渗透污渍怎样去除
瓷砖是家里装修最为重要的材料，靓丽的瓷砖不仅让人觉得干净卫生，而且还能给房间增添几分美感，市面上耐磨容易清洁的瓷砖是最受欢迎的，但是时间长了，瓷砖也是会失去原本靓丽的特性，而且污垢也是非常多的，不仅影响美观，而且有些污渍还是很难清洗的，那地砖渗透污渍怎样去除？
1、瓷砖渗透污渍怎样去除
那要看是是抛光砖还是仿古砖了，这个很关键！如果是抛光砖的话，可能只有接受现实了。因为，传统的抛光砖（地砖）要打磨表面使其表面有光泽，所以抛光砖表面都有针孔，如果污渍渗透进去了，基本是洗不掉的，清洁也只是把图案变淡。如果是仿古砖和墙砖则可以清洗掉，但是就是麻烦点。
a.使用多功能去污膏
日常生活中，瓷砖是非常容易被各种油渍、水锈等污染的，尤其是接缝处更是容易藏匿各种污垢，而且有一些污垢还会渗透。为了保持瓷面清洁又不损坏瓷面光亮，可以使用多功能去污膏进行清洁。
b.玻化砖的表面防污是关键
玻化砖的惟一缺陷就是经打磨后，毛气孔暴露在外，油污、灰尘等容易渗入。据业内人士介绍，这是一个行业公认的难题，但有些厂家经过研究已经通过新技术解决了这个难题。很多品牌的产品没有经过防污处理，消费者不了解情况，铺装使用时不在意，就会发生污迹斑斑的情况。消费者在购买时要问清楚，未做防污处理的玻化砖在使用中要打蜡，一般的地板蜡就可以。铺装前为避免施工中损伤砖面，应用编织袋等不易脱色的物品把砖面盖好。
2、去除瓷砖常见污渍方法
a.瓷砖的日常清洗，可以用常用的洗衣粉或者是洗洁精进行简单的清洁。用肥皂加少许氨水与松节油的混合液清洗瓷砖，可以让瓷砖更加的有光泽。
b.如果铺贴的是抛光砖，应该定期的进行打蜡处理，时间间隔为2—3个月是最合适的。砖面如果出现划痕，可在划痕处涂抹牙膏，用干布擦拭便可修复。
c.对于瓷砖缝隙处可不定期用去污膏去污垢，再在缝隙刷一层防水剂，可防霉菌生长。
d.清除茶水、咖啡、啤酒、冰淇淋、油脂等污染物可以使用氢氧化钠或碳酸氢钾溶液；清除墨水、水泥等污染物可以使用盐酸、硝酸等稀释溶液。
e. 清除油漆、涂料等污染物可使用专用清洁剂。清除铁锈可用2%的草酸溶液洗涤，然后用清水擦净。如是铁锈陈渍，可用10%的草酸、柠檬酸加水混合液将沾锈处浸湿，然后再用浓盐水擦一遍即可。
f.清除各种胶可以用香蕉水。纯香蕉水是无色透明易挥发的液体，有较浓的香蕉气味，微溶于水，能溶于各种有机溶剂，主要用作喷漆的溶剂和稀释剂；水银可以用汽油擦洗干净，或者用去污膏擦洗。
肛裂怎么办 患上肛裂怎么办
有很多人在平时都会出现肛裂的现象，怎么知道自己是否患上缸裂呢?肛裂的症状有哪些?肛裂怎么办，有什么方法可以缓解这样的症状吗?肛裂的治疗方法又有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
肛裂怎么办
1、要养成良好排便习惯，保持大便通畅，养成每天按时排便的良好卫生习惯。
2、饮食不挑剔、不偏食。
3、每天摄取一定量的水分和含纤维素的新鲜蔬菜，有助于保持大便通畅。
4、一旦发生便秘，可食用香蕉或植物油，以达到润燥滑肠的作用。
5、保持局部卫生。 如果病情严重，考虑肛裂治疗。目前采用韩式HCpT微创术治疗肛裂效果显著，具有安全、不复发,恢复快,出血少等。
肛裂的症状
1.疼痛
是肛裂的最主要症状。痛苦的程度和继续的时刻预示着肛裂的轻重。粪便影响溃疡面的神经末梢，形成便后严峻的炙烤样或刀割样痛苦，可放射到臀部、会阴部、骶尾部或大腿内侧。
一次典型的肛裂痛苦进程是：痛苦-缓解-高峰-缓解-再痛苦。便后数分钟痛苦缓解，此期称痛苦间歇期。之后因内括约肌痉挛，发生痛苦，继续数分钟或数小时，此时患者会忐忑不安，难以承受，直至括约肌疲惫后，肌肉松弛，痛苦逐步缓解。待到再次排便，痛苦再次发生。
2.便血
以排便时滴血或便后纸上擦血为主，血色鲜红，不会像痔疮一样出现喷血，很少大出血。肛裂便血也会周期性反复发作。
3.便秘
许多肛裂患者自身就有便秘。有的患者在患肛裂后因肛门痛苦惊骇排便，一朝一夕引起粪便更为干硬，发生便秘，便秘又可使肛裂加重，如此往复形成恶性循环。
肛裂的治疗
(一)药物治疗
肺炎是生活中经常会接触到得一种疾病，患上肺炎，有很多食物是不可以吃的。饮食上有一些禁忌。但是，患有肺炎应该吃哪些的食物呢?哪些食物对于肺炎的症状能够有缓解的作用。相信很多人不是很了解。肺炎患者態吃什么?肺炎的最佳治疗方法是哪些?想要了解这些问题的朋友，就一起来看一下吧。
肺炎吃什么好得快
蜂蜜蛋花羹
选择适量的蜂蜜加上一个鸭蛋。将鸭蛋打散，用开水冲入鸭蛋，再放入蜂蜜就可以了。这样早晚空腹各服用一次。能够补虚润肺，在肺炎的恢复期服用，能够帮助早日痊愈。
银花芦根汤
金银花12克，连翘12克，薄荷6克(后下)荆芥6克，杏仁10克，冬瓜仁12克，生苡仁12克，桃仁6克，黄芩10克，浙贝母10克，芦根20克，水煎服，每日1剂。热甚加石膏;口渴加花粉;气喘加桑皮;便秘加大黄;痰稠加桔梗、陈皮。
鸭梨杏仁清热饮
鸭梨150克，甜杏仁10克，冰糖10克，将鸭梨去皮、核，切片备用;甜杏仁去皮，尖，备用;将梨、杏仁、冰糖一同放入砂锅内;加适量清水煎煮半小时，取汁待凉饮用。起到通肺润肺的作用。
黑芝麻杏仁茶
选择黑芝麻10克，甜杏仁8克，冰糖5克左右。将黑芝麻去除杂质洗干净，烘干备用。杏仁洗干净晒干，杏仁和芝麻一起捣烂，加入开水冲泡，在放入适量的冰糖就可以了。有着润肺止咳的功效。对于肺阴不足之久咳少痰者食用。
莲合炖肉
猪肉(瘦)250克，莲子30克,百合30克，料酒10克,盐3克,大葱10克,姜5克,味精1克,植物油25克。将莲子用热水泡发后去膜皮和心;百合去杂洗净;将猪瘦肉洗净后用沸水焯去血水，捞出，洗净，切片;将猪肉片在炒锅里炒后，注入清汤;下莲子、百合及各味适量辅料共煮，炖至肉熟烂即可。有滋阴润燥，润肺益肾的功效
瘦肉白菜汤
原料瘦肉、大白菜心各100克，姜、蒜、盐、味精、鸡油少许。
将瘦肉切丝，白菜洗净切丝，放在沸水中，刚熟就捞出来用清水漂干净，然后滤干水分待用。将锅放在旺火上，下油至五分熟，让入大蒜炒成金黄色，加加上肉一起炒，加盐，放汤煮熟。最后加入白菜心煮沸。放入适量味精就可以食用了。
功效瘦肉有补中益气、生津润肠功效;大白菜性平，味甘，有清热解毒、化痰止咳、除烦通便等功效。瘦肉、白菜合食，适应于急慢性肺炎。
Ⅰ期肛裂采取药物治疗一般可以控制或治愈。
1.软化大便
增加膳食纤维食物，养成按时排便的好习惯，保持大便通畅，中断恶性循环，缓解疼痛，解除括约肌痉挛。大便秘结可加用润肠通便药物，服用益生菌类。
2.涂药
常用有麻醉、促裂口愈合及缓解括约肌痉挛三类。
(1)麻醉类 利多卡因凝胶等。
(2)促裂口愈合类 痔疮膏、重组人表皮生长因子等。
(3)缓解括约肌痉挛类 目前主要有两种药。①地尔硫卓软膏 钙通道阻滞剂，如果没有市售可以自制，用30mg的地尔硫卓片剂碾碎后与15g凡士林混匀配成。地尔硫卓作为钙通道阻滞剂，可通过抑制细胞外钙离子向细胞内转运，起扩张血管并解除平滑肌痉挛的作用，原主要用于口服治疗心绞痛和高血压。制成膏剂外涂于肛裂局部，也可以缓解内括约肌痉挛，降低肛管压，改善血液循环，使肛裂愈合。②硝酸甘油软膏 也可以自制，0.5mg的硝酸甘油片剂碾碎后与2.5g凡士林混匀配成。硝酸甘油具有抑制神经递质而起松弛平滑肌、扩张血管的作用。该药有头痛等不良反应，如果较明显，应停药。据报道，这两种药的治愈率可达50%～90%。
(二)简易治疗
1.扩肛
扩肛主要适用I、II期肛裂。
用手指或器械(可以用肛肠科常用的喇叭口肛门镜)扩张肛门。此方法操作简便，对缓解肛门剧痛有一定效果，但会复发，且可并发肛门血肿、出血、短时间内肛门失禁等不良反应。操作应轻柔，切忌粗暴，应多放润滑的油膏。在患者能承受的情况下，循序渐进。
2.注射肉毒杆菌毒素
适用各期肛裂。
使用时将A型肉毒素用0.9%氯化钠溶液稀释后，注射于裂口两侧的内括约肌处。A型肉毒素是一种极其强烈的神经毒素，肛门内括约肌局部注射后，通过阻断神经肌肉接头突触前膜乙酰胆碱释放，导致化学性去神经作用及局部肌肉麻痹，从而降低肌肉的紧张度，改善局部供血，达到愈合肛裂的目的。A型肉毒素是一种安全有效的生物制剂，局部少量注射后大部分迅速与该处肌肉相结合，极少量毒素进入血循环后即被清除，不会导致全身中毒反应。
(三)手术治疗
采取肛裂切除肛管松解术，这是临床最安全可靠的手术方法。
适用于Ⅱ、Ⅲ期肛裂，手术目的是切除肛裂及其附属物，对肛管作降压处理。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对肛裂怎么办也有了一定的了解了，肛裂的患者需要保持局部卫生，要养成良好排便习惯，保持大便通畅，还要养成每天按时排便的习惯哦。对于严重的患者可以采取手术治疗。希望小编的介绍对大家能有帮助。
手裂了怎么办_手皴裂怎么办
秋冬季节气候通常是比较干燥的，如果在平时不注意好好保养自己的皮肤，是很容易导致皮肤出现干燥，严重的还有可能会出现皴裂的现象，不仅会影响到美观，还会影响到皮肤的健康，手部在平时是最为常用的东西，在寒冷的冬季是很容易出现手裂的现象，手皴裂怎么办呢?
手皴裂怎么办?
在生活中很多人都会出现手皴，当手皴了之后，应该使用热水清洗一下，同时还可以使用热毛巾捂。因为，这个时候的皮肤极度缺水，所以就需要先使用温水泡一下，其次就是用热毛巾敷，还有热毛巾敷好后，将手擦干，在给手部擦上护手霜，这个时候护手霜会给手部充分的保护，使手部不再干涩。
手皴了需要注意哪些问题
手皴了在生活中，应该多吃一些新鲜水果。因为水果里面富含VC等其他营养，手部皴是因为缺少所需要的营养了，而且还有一点就是，在生活中，应该避免接触冷水，洗脸，洗手，所以，尽量采用温水或者热水，还有就是要避免接触碱性过大的肥皂和洗涤剂，因为这样对于手部皮肤是没有好处的。
爱美的人不能只呵护脸部的肌肤，同时也要好好保护自己的手部肌肤，所以以上内容对于手皴了怎么办也做出了解决方案，如果在生活中，您应该对于手部肌肤保养不当也造成了手皴的现象，可以按照以上方法试一下，同时就是在平常也应该注意自己手部肌肤。
孩子手皴裂怎么办
1、可以涂抹一些防冻伤的护手霜，这种情况是因为天气的原因导致的宝宝手皴裂，一般在冬天这种情况比较多，可以给宝宝清洁肌肤后涂抹不刺激的护手霜。
2、可以多吃维生素水果，经常洗手保湿，一些宝宝身体的维生素含量过低，手部也会变得褶皱有皴裂的情况，可以多补充水果，平时注意多洗手保湿。
冬季孩子适合什么类型的手霜
冬季天气是比较干燥的，不仅是大人的手会感觉到褶皱，宝宝的肌肤也是需要护手霜的，宝宝的肌肤是比较薄的脆弱的，比较适合宝宝的护手霜多选植物精华、保湿锁水、没有任何添加化学成分的，要购买专门适用于宝宝的护手霜，并不是让宝宝使用妈妈的护手霜，护手霜还要选择大品牌的，知名度高质量也不会差的。
岔气怎么办
岔气几乎人人都经历过，特别是吃过饭后如果没有消化就做剧烈的运动，这样会严重的引起身体的乏力，最终导致一些腹痛出现，这就是岔气的标新。还有的患者如果出现了腰部损伤或者软组织损伤出血也会导致岔气，岔气不仅给人体带来疼痛感，严重的可能会影响人们正常的生活，那么岔气后该怎么处理呢?跟着本文一起来学习下。
岔气的处理方法
1、岔气是生活中很常见的一种现象，很多人在不规律的剧烈运动后也会出现岔气，这时候要停止运动，并且通过卧床休息的方法来缓解腰部岔气的现象，能很好的避免腰部肌肉痉挛及一些软组织的伤害。
2、岔气除了可以通过卧床休息来调理缓解外，还要注意不要过度的而劳累，以免出现经常性的岔气现象，严重的可能要依靠药物来缓解疼痛。
3、如果腰部出现了岔气的现象，并且是经常性的话，可以推荐大家通过针灸的方法来调理缓解，如果按摩手法好的话可以通过腰部按摩来缓解。
4、有时候岔气的出现是无防备的，这时候可以用手掌在背部的中间位置叩击，也可搭配一些响声让岔气的人受到惊吓后消散胸部的岔气，需要提醒各位在叩击的时候注意叩击的位置且力度要适中。
5、岔气出现的情况主要是剧烈运动，所以在运动的时候要调整好呼吸，将跑步的频率和呼吸的节奏合理的结合，能有效的保证人体所需的氧气，从而能缓解岔气的现象。
6、岔气的滋味不好受，出现疼痛症状时，身边的人可以将岔气患者的侧肢举起，然后再向相反的方向舒展，在伸展肢体的时候要注意让患者深呼吸，这样能让岔气很快的缓解。
以上就是本文为大家总结的关于岔气后的一些处理方法，腰部岔气是很常见的现象，出现了这种现象大家没必要惊慌，只要做好日常休息，不要剧烈运动，一般都会很快恢复。如果没法忍受疼痛，可以采用药物治疗，需要注意不要做一些严重影响体力的活动，这样就能很好的缓解岔气现象。
停经怎么办
停经怎么办
1、膏药外贴治疗闭经
有些医院具有中药独特秘方制成膏药,对治疗闭经效果明显。一般患者在使用时当先以生姜擦拭相应贴敷部位皮肤,然后取一贴膏药直接贴于神阙穴(肚脐处)即可,可隔天换一次。膏贴穴位,透皮传药效至血液,以滋肾益气、养血调经、活血化瘀通脉为主,全面调理女性机能,加速女性胞宫的血液循环,让行经期经血顺畅,进而使月经恢复正常。
2、针灸治疗治疗闭经
针灸在治疗闭经等妇科疾病方面可有良好成效,以长强为主,效不显加配穴。患者取俯卧位,在尾骨下端与肛门之间中点陷凹中取穴,针刺入1寸深,施强刺激手法,留针20分钟,隔5分钟行针1次。配穴,前三穴针刺,中等刺激,补法或平补平泻法。此疗法需由专业针灸师操作完成。
3、中药食疗治疗闭经
中药种类多样,功效各异,适合很多慢性病或疑难杂症的治疗和调理。闭经女性可多吃一些具有生津补血、滋阴等功效的中药食疗方,也可由营养师合理搭配食材,调理身体。
4、保持心情舒畅治疗闭经
避免精神紧张与不良刺激,以免气血紊乱,影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,以消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响,促进月经的恢复。
5、保持规律的性生活
规律的性生活是一种良性刺激,可使人体内分泌趋于平衡,更符合生理需要,而促进月经的恢复,并使月经来潮规律。
6、合理的作息时间预防闭经
生理性的闭经在职业女性中出现较多,就是因为她们为了工作,而忽略了作息规律。长时间的熬夜、饮食不定时,打乱了身体的生物钟,也打乱了内分泌平衡,从而影响卵巢-垂体-下丘脑轴的功能,导致闭经。
闭经调理食谱
1、桃仁牛血汤治疗闭经
桃仁10克～12克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少许。将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。具有破瘀行血,理血通经,美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。
2、木耳核桃糖治疗闭经
黑木耳120克,胡桃仁120克,红糖200克,黄酒适量。将木耳、胡桃碾末,加入红糖拌和均匀,瓷罐装封。每服30克,1日2次,直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。
3、乌豆双红汤治疗闭经
乌豆(黑豆)50克—100克,红花5克,红糖30克～50克。将前2味置于炖盅内,加清水适量,隔水炖至乌豆熟透,去红花,放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。
4、猪鳖肉治疗闭经
鳖(甲鱼)1只,猪瘦肉500克,黄酒适量。将活甲鱼宰杀去头、足、血,洗净放入沙锅内,加入猪瘦肉,再加水适量,先用武火煮沸,再用文火煨至烂熟。分多次吃完,须连吃数只鳖方可有效。补气血,养冲任。适用于冲任(子宫发育不良)、气血不足之闭经。
5、猪腰核桃治疗闭经
猪腰1对,杜仲30克,核桃肉30克。猪腰去白筋,与杜仲、核桃肉同放砂锅,加水500毫升煮熟,去杜仲,食猪腰、核桃肉,喝汤。每日一次。可温肾填精,用于肾阳不足型闭经。
6、黄芪杞子炖乳鸽治疗闭经
黄芪、杞子各30克,乳鸽1只。将鸽子洗净,与药物一起放入砂锅中加水适量炖熟,吃肉喝汤。经常服用可补益肝肾,适用于虚证闭经。
7、薏米陈皮粥治疗闭经
炒薏米30克,陈皮6克,大米适量,共煮粥服用。具有祛湿化痰、理气调经的功效,适用于痰湿阻滞型闭经。
闭经的原因
1、避孕药导致闭经
如果女人很长一段时间都在吃避孕药的话,这会直接抑制女性体内雌性激素的产生,这是比较常见的女性不来月经的原因之一。
2、妇科病导致闭经
如果你患有某些妇科病的话、譬如子宫内膜炎啊、宫颈的粘连等生殖器问题的话,那么这也是造成女性长期月经不来的原因。
3、缺乏蛋白质导致闭经
如果女性少了蛋白质的话,那么激素的分泌就会受到相应的抑制。没有雌激素的刺激,子宫的生理活动就有可能停止。
头疼怎么办
当天气过热过冷的时候，或是吃了一些刺激生冷的食物，饮酒吸烟、喝浓茶、咖啡等都会引起头疼的发生。还有一些疾病也会引起头疼，当头疼的时候，应该尽早的找到引起头疼的原因，然后对症治疗，这样才可以有效的缓解头痛。
当头疼的时候，可以对头部进行按，比如用双指按摩太阳穴，或是用木梳梳头用，都可以起到缓解头痛的作用，能够疏解身心，使身体放松，对睡眠也有不错的促进作用。
引起头痛，很多人可能是因为疲劳过度，压力过大的原因，可以适当的增加休息的时间，或者是听一些舒缓的音乐，静下心来，冥想一会儿。还可以跑跑步，做一些运动，释放压力，也能够有效的缓解头疼的现象。
如果是一些疾病引起的头疼，及时的治疗，控制病情，就可以缓解头疼现象。每天睡前的时候，还可以泡泡脚，能够舒缓身心，促进身体的血液循环，让身体得到放松，也能够缓解头疼的症状。
头疼的时候还可以减轻视力的负担，对眼睛进行按摩，或是多闭眼休息，避免眼睛的疲劳，因为眼睛疲劳会引起大脑的疲劳，从而引起头痛的表现。平时还需要注意饮食的调节，不能喝酒吸烟，一些生冷的食物也不宜吃，咖啡、浓茶也是不宜喝的，这些都会引起血管的收缩，引起头疼现象。
湿疹怎么办
湿疹是一种非常麻烦的病，每次发作的时候，都会很痒，有时还会影响到学习和工作，睡眠也会受到影响，经常会失眠。它一般跟身体的湿气有关，如果经常有这种病，洗完澡后皮肤要注意保湿;尽快用毛巾擦干水分。如果在一些潮湿的环境中，很容易会有这种病。跟着来了解。
湿疹怎么办
它一般都是因为身体过敏引起的，是很明显的一种皮肤病，身体的很多系统会受到影响，所以平时尽量精神不要太紧张，心情常保持愉快，这样就不会那么容易有这种病了。
平时要多喝水，这样皮肤就不会那么干燥，如果太干燥的话，会滋生很多细菌，它会渗透到皮肤里，慢慢就会引起过敏，形成湿疹。所以要经常保湿，这样皮肤就不会那么容易过敏。冬天的时候，要经常补水，每天最好多擦一些爽肤水，让自己的皮肤在一个保湿的状态下，或晚上睡觉的时候，用保鲜膜裹住自己的手和脚，这样，皮肤会更滋润，更保湿。
有这种病的时候，如果很痒，可以用一些软膏去涂，这样，就不会蔓延得那么快，但一定要去医院，有针对性使用一些抗生素，那样它会好得更快，可以很好减轻这种症状。
如果很严重，一定要及时去医院检查，平时多擦一些乳液，就算很痒也不要用手抓，避免细菌感染。洗澡的时候，不要用冷水洗，尽量用煮开的水，但不能洗太长时间。平时，不要吃辣的东西，也不要抽烟等。
湿疹吃什么好
平时，可以常吃一些去湿、不那么容易上火的东西。比如苦瓜，它是一种凉性的东西，有点甘甜，可以清楚体内的热气，还能保湿，对湿疹很好。还可以多吃一些韭菜，因为它里面有很多维生素，对身体很好，还能去湿。外擦也可以，或把它榨成汁，涂在皮肤上
苦瓜对湿疹也有很多好处，可以请热，还能去湿，让身体没那么燥，尽快愈合。还可以多吃一些维生素比较多，或有很多矿物质的东西。比如胡萝卜、红枣等。吃的东西尽量清淡一些，不要吃太重口味、难消化的东西。
湿疹吃什么药
可以吃一些抗胺之类的药，可以很好缓解这种病。平时吃东西的时候，少吃一些糖类的东西，因为这些东西很难被身体消化，代谢也会变得很慢，会加重这种症状。一些巧克力或冰糖类的东西，也要少吃。
可以吃一些静脉药、葡萄糖的药，或抗敏的药，这些都可以很好缓解这种症状，比如阿西匹林等。这种药对身体的免疫系统很好，可以调节这种病。
湿疹的饮食注意事项
平时吃东西时，尽量淡一点，多吃一些容易被消化的东西，蔬菜、水果等，不要经常吃辣的东西，例如胡椒粉，也不能抽烟。不能吃鸡肉，因为会恶化病情，牛肉、酸奶等东西也不能吃。不能吃海鲜，或很大刺激性的东西。或者一些热性的水果，比如榴莲等，可以多吃一些清凉的东西，比如西瓜、莲子。
可以用桂圆煲汤喝，或吃一些夏天的水果，比如苹果等，都可以很好缓解这种症状。另外，多吃一些有维生素的东西，比如海鱼，它缓解这种症状都是很好的。尽量不要吃香蕉，或一些腥味的东西。海鲜味的食物也少吃，很容易过敏，加剧病情。
为什么孕妇会得湿疹
相对于其它人，孕妇更容易有这种病，特别是在夏天时。原因有很多，比如怀孕时，不注意卫生。在怀孕期间，孕妇身体内的激素会有很大的变化，会出现一些皮疹的症状，特别是在第七个月时，经常发生，但一般都不会影响到胎儿的生长。
经常过敏的人，也很容易有湿疹，特别是怀孕时，有时还会遗传给胎儿，出生后，还可能患上哮喘病。或感染一些慢性的病，比如扁桃体炎等。或平时，总是很紧张，心情紧绷，很焦虑，也会有这种病。还有一种是由于子宫被挤压，肛门等地方的血液堆积在一起引起的。
上面就是关于湿疹的一些知识和注意事项等，有时，这种病会严重影响到我们的生活，工作效率会很低。如果想要更好地预防这种病，可以多吃一些对身体好，健康的食物，多锻炼，这样就会降低患这种病的几率。但如果已经患上了，一直不好，也不要拖着，要尽早治疗。
花眼怎么办
近些年来，患上花眼的人是越来越多了，而且老年人患上老花眼的几率是越来越大了，我们在老了之后身体的机能是会在不断的衰老，我们也是会出现花眼的状况，花眼的出现与身体精血亏损和精血不足也是有很大的关系的，下面就一起跟着来了解花眼能够怎么进行治疗吧。
花眼怎么办
中药治疗老花眼
在我们的生活中一些花眼的老年人都是没有及时的治疗和保护。我们在家里面可以利用枸杞来帮助很好的养肝明目，帮助身体排出毒素，枸杞能够让我们神清气爽，对于通畅经络、灵活四肢和关节，促进肠胃蠕动是有很好的作用。对于老花眼的改善有很好的效果，大家在眼睛疲劳的时候可以湿润一下我们的眼睛，增加眼睛的湿润度，也是可以用一些药水来湿润眼睛，但是我们要知道眼药水是不能够长期的使用的，避免产生依赖了。
矫正老花眼的方法戴老视眼镜
很多花眼的患者不去医院进行治疗，而且随便在街上买个老花镜就是完了，其实这样的做法是不正确的，我们在配戴老花镜之前是要我很好的确定老花光度。在街上卖的眼睛的光度与瞳距都是相同的，但是这样是不可能符合所有人的需求，所以患上花眼了是要去比较专业的眼镜店进行配，或者是去医院进行检查，而且在戴上之后要定期的进行复查。
花眼可以用传导性热用膜成形术
花眼也是可以用传导性热用膜成形术来帮助很好的进行治疗。能够很好的矫正，而且效果是非常的不错，几乎是不会有什么术后的并发症。
花眼吃什么好
我们在出现了花眼之后就是要进行饮食调理，可以很好的健脾和胃和补益肝肾，我们要多补充身体所需要的各种营养成分，帮助很好的抵抗衰老，患上了老花眼之后也是不要吃一些动物性脂肪含量高的食物，在平时的生活中是要多是一些蔬菜类的食物，像白菜、洋葱、苜蓿、黄瓜、蒜苗等。而且是要多吃一些含有丰富维生素C、维生素E的食物，维生素C、维生素E能够很好的起到抗氧化的作用，对于晶体是有很好的保护的作用，大家是可以经常食用一些核桃仁、红枣、苹果、芝麻、柠檬、柿子、橘子等，多吃一些可以补充优质蛋白质的食物，像多吃一些豆制品，鸡蛋、牛羊肉、鱼类、兔肉、鹌鹑蛋、坚果类等食物。
治疗花眼的小偏方
苹果芦柑蛋奶
食材：苹果、芦柑、鸡蛋各1个,牛奶200毫升,蜂蜜10 毫升。
用法：我们先将苹果和芦柑都切成小块了，然后就是放入到榨汁机里面，榨成汁液，备用，然后是将鸡蛋打入到碗里面，将牛奶倒入到锅里面，然后用中火进行煮，煮到沸腾之后，就是加入鸡蛋，搅拌均匀了，煮沸之后关火，然后趁热加入前面准备好的苹果、芦柑混合汁和蜂蜜，然后搅拌均匀就可以了，我们可以在早上和晚上各饮用一次。
功效：这款饮品能够很好的帮助治疗花眼，而且可以补充身体维生素等营养物质，还有美容护肤的作用。
芹菜鲜藕黄瓜汁
芹菜、鲜藕各150 克,黄瓜100 克，柠檬汁5 毫升。
用法：我们先将黄瓜、鲜藕和芹菜都切碎了，然后在榨汁机里面进行榨汁，然后在混合的汁液里面加入一些柠檬汁，搅拌均匀了，在早上和晚上进行饮用。
功效：这款饮品对于治疗花眼有很好的效果。
哪些人容易花眼
很多人患上花眼都是比较的早的，而且有的人患老花眼是比较晚的，这是与我们的眼睛有没有屈光有非常大的关系的，我们如果是一个远视眼，老花眼就是会比较早，如果是有一定的近视眼，近视度数的可以延缓我们的花眼的发生，花眼的发生也就是会比较的晚了，所以我们患上花眼主要是与眼睛的屈光状态有很大的关系的。所以我们在生活中就是要很好的注意保护眼睛，注意用眼习惯，不要让眼睛过度疲劳。
我们在生活中治疗花眼可以用中药材，也是通过戴眼镜或者通过手术来很好的帮助改善。眼睛是我们心灵的窗户，我们想要保持眼睛的健康，在平时的生活中就是要很好的养成良好的用眼习惯，让我们的眼睛视力保持健康，这样老了之后也是不会出现各种眼睛疾病。
心慌怎么办
所谓心慌，也就是我们通常所说的心悸，是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心跳一旦失去固有的规律，人就会感到不舒服，也就是人们常说的“心慌”。它可以是疾病的征兆，也可能是正常的生理反应。那么，心慌是怎么回事呢?心慌如何缓解呢?
心慌是怎么回事
心慌是一种常见的心理反应，也是一种常见的临床症状。如果只是单纯的心慌，有可能只是心律失常，对我们的身体健康不会产生什么严重的影响;但是如果是过度心慌，则要引起重视，可能是某些疾病的先兆。我们在遇到心慌的时候，常常伴随一些其他的症状表现，我们需要了解这些表现，这样可以有助于我们对自己健康状况有一个大致的了解。
引发心慌的原因有很多，主要分为心理性因素和病理性因素。
心理性因素引发的心慌如惊吓过度、大量饮酒、过于悲伤、情绪激动、心理压力过大、身体受寒、剧烈运动、过度劳累、休息不好等都会引发心慌。
病理性因素也能引发心慌，如高热、甲状腺机能亢进、高血压、冠心病、心脏病、心肌炎、甲亢、低血糖、重度贫血、结核病等这些疾病都会引发患者出现心慌的反应。
心慌睡不着怎么办
在日常生活中，很多人可能都有心慌的经历，有些人只是偶尔不适，有些人则伴有气短、胸痛的表现，老是心慌会严重影响睡眠的质量，影响正常的生活。
专家提醒说，对于心慌患者来说，日常一定要保证充足的睡眠，如果睡眠质量不好，很容易加重病情。有些心慌严重的人群还会出现急性心梗等危险状况。所以，我们在睡觉之前，一定要保证心情保持平稳的状态，避免睡前运动造成情绪波动太大难以入眠。另外，睡前要避免饮用咖啡或者浓茶等刺激性的饮料，这样才能保证良好的睡眠状态。
另外，心慌患者一定要保持积极乐观豁达的心态，坚持配合治疗。在日常生活中，一定要保持良好规律的生活作息习惯，膳食营养摄取要均衡，多食用营养丰富并且容易消化的食物。
同时，要注意不要太过于劳累，不要因为工作或者学习给自己造成巨大的精神压力，时刻保持愉悦的心情状态，这样心慌自然远离。
心慌如何缓解
心慌主要是因劳累过多或情志波动等引起的心跳加快、胸闷、失眠、健忘等，在日常生活中，可以通过按摩相关穴道起到缓解、安神的作用。
指推檀中穴
位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。
按摩方法：取仰卧位，用拇指自下而上推擅中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。
按揉厥阴俞
位置：肩胛骨内侧，第4胸椎棘突下旁开2横指。
按摩方法：被按摩者取坐位或俯卧位，按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，揉至局部发热为佳。
按揉心俞穴
位置：肩脚骨内侧，第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。
按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者站于一旁，双手拇指顺、逆时针方向各按揉心俞穴2分钟，以局部感觉酸胀、发热为佳。
指掐神门穴
位置：掌心向上，腕关节靠小指侧之腕横纹上。
按摩方法：按摩者用一手拇指掐住被按摩者神门穴约1分钟，至感觉酸胀为止，左右手交替进行。
点按内关穴
位置：手臂的内侧中间，腕横纹上约3横指宽处。
按摩方法：按摩者用右手托住被按摩者前臂，左手拇指点按内关穴2分钟，以酸胀感向腕部和手发散为佳。
心慌吃什么食物好
桂圆：将桂圆剥壳取肉泡茶或者与大米同煮桂圆粥食用，具有补气血、安心神的功效，适合心血不足的人群食用。
红枣：用红枣煎水或者煮红枣粥服用，早晚空腹食用。红枣中含有大量可帮助造血的营养成分，如铁和磷，被称为天然的补血剂，对治疗贫血、体弱等产生的心悸、心慌十分有效。
酸枣仁：可用酸枣仁6-10克，芡实12克，龙眼肉6克煮汤后睡前饮用。酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对治疗心血不足引起的不适有良好的调理效果。
荸荠：可用荸荠60-120克，海蜇50-100克一起熬煮成汤，分2次服用。这道汤的做法
柏子仁：取柏子仁10-15克，将其捣烂，加入粳米汤中熬煮成粥，最后加少许蜂蜜调味，沸腾1-2次即可，早晚餐服用。柏子仁能养心安神，可调理心血不足型心慌、心悸患者。
百合：取新百合50-60克，或干百合30克煎水后加冰糖食用，该汤适合心气不足、阴虚火旺和体质虚弱的人群服用。
莲子：将莲子磨成粉状，取莲子粉50克，桂圆肉30克和粳米50-100克熬煮成粥，最后加入冰糖调味，每天睡前服食1小碗。该粥可调理心血不足型患者。
心慌小偏方推荐：
酸枣仁粳米粥
材料：
酸枣仁15克、粳米100克
做法：
将酸枣仁炒成黄色状，将其碾成末，再将粳米淘洗干净加水煮粥，在快煮熟时将酸枣仁末加入其中，再煮一会儿，空腹食用即可。
功效：
粳米性平，味甘，具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效，而且用粳米煮米粥时，浮在锅面上的浓稠液体成为米汤、粥油，具有补虚的功效，对于病后、产后体弱的人有很好的疗效。
猪肉黄鳝方
材料：
猪瘦肉100克、黄鳝1条、黄芪15克
做法：
将黄鳝去除内脏洗净后，将其与猪肉、黄芪同放入锅中，加入适量的水煮熟，去渣取汁。
功效：
黄鳝含有大量的维生素A、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪等营养元素，具有补虚损、健脾胃、补肝肾、除风湿、强筋骨的功效。主要用于治疗气血亏虚型心慌。
茉莉花茶
材料：
茉莉花、石菖蒲各6克、清茶10克
做法：
将上述药材研成细末，用开水泡服，每天一剂。
功效：
茉莉花有理气开郁、辟秽和中、消炎解毒、清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、延年益寿的功效，对治疗心悸、痢疾、腹痛、结膜炎等具有很好的疗效。
脱发怎么办
二、脱发吃什么好三、怎样预防脱发
脱发怎么办
1、脱发怎么办呢
1.1、缓解压力
树立正确的人生观,淡泊名利,保持心情舒畅,精神愉悦。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着。
1.2、改良习惯
保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。
1.3、正确护理
正确护理好你的头发,适度的洗发、烫发,洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。烫发建议一般半年一次,且烫的时间也不宜过长。
1.4、食物疗法
通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品。要注意补充营养,多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子。
2、脱发是什么原因
2.1、心理压力
由于工作、学习、生活等压力过大,不能合理的分解压力,用脑过度,出现紧张、烦躁等心理状况,导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。
2.2、不良习惯
因经常熬夜、夜生活太丰富,日夜颠倒,生活不规律,休息不好等不良生活习惯,影响人体的正常新陈代谢,而导致非正常脱发。
2.3、护理不当
对头发保养护理不当,频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质,使头发缺乏营养而断发。
2.4、病理因素
因有家族脱发遗传史或由于皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化过度引起的油脂性脱发都是属于病理性原因的脱发。
2.5、减肥
如果通过节食迅速减肥,就容易发生脱发。饮食恢复到健康水平,头发又会重新长回来。如果饮食中蛋白质过少或维生素A含量过高,也会导致脱发。
3、脱发需补充哪些营养
3.1、补充蛋白质
头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质,因此应当每日摄入适量富含蛋白质的食品。鱼类、家禽、瘦猪肉、牛奶及乳制品中均含有丰富的动物性蛋白质;而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白质。
3.2、补充维生素
维生素对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、金针菜、苋菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A,沙丁鱼、 奶酪中也含有非常丰富的维生素B类。维生素E主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花籽等食品中。
3.3、补充矿物质
补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
脱发吃什么好
1、豆类补充高蛋白
豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。
2、葡萄干促进头皮血液循环
葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。
3、贝类促进细胞再生
贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。
4、牛排养发固发
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
5、杏仁坚固秀发
研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。
怎样预防脱发
必须保证充足的睡眠,晚上最好在十点之前睡觉,而且要尽量保证每天的睡眠时间至少不低于六小时,最好是八小时左右,如果每天中午能抽出半个小时午睡一下,效果更好。
日常的洗头次数一定要控制好,夏天的话一般一两天洗一次,冬天的话一般两三天洗一次,除非你是运动员,洗头用的水温度最好接近体温,一般三十七八度的温水比较适合,而洗头水的话最好使用天然的洗发剂,少用碱性的洗发剂。
人们每天早晨起床的时候和临睡觉前,你可以用你的手指插入头发根部,按照从前往后的顺序,从前额到后脑进行揉搓,时间为两分钟到四分钟内。这样做的好久可以很好的改善头皮的营养,可以促进血液的循环。
平常的饮食中多补充蛋白质,多吃一些谷类和豆类,比如黄豆、黑豆,多吃水果和蔬菜,多吃蛋类,多吃海中的食物。
忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品)。
孕吐怎么办
孕吐怎么办
1、孕吐怎么办：心理疗法
心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕妇交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
2、孕吐怎么办:饮食疗法
其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。
尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。
3、孕吐怎么办:适当运动减轻孕吐
适当地运动可以减轻孕早期的孕吐反应,准妈咪们可以适当地做一些稍微轻缓的活动,例如散步、孕期保健操、孕期瑜伽等等,这些小运动都可以让你强健身体、放松心情。倘若准妈咪整日不运动、卧床休息的话,这样更会加重孕吐,体力也会欠佳,时间一长,会形成倦怠、食欲不佳的坏习惯,所以,即便是在孕吐中,准妈咪也运动起来吧!
4、孕吐怎么办:保持好心情缓解孕吐
其实,妊娠孕吐反应与心理压力也有着一定的关系,如果心理压力过大,则妊娠反应也会更加严重,缓解孕吐没有什么比保持好心情更重要了,孕妈咪们要放松心态,孕吐是非常正常的现象,孕妈咪不用担心孕吐会给胎儿造成不良的反应,相反的,孕吐越严重,宝宝生长得越健康越活跃。孕吐时不妨跟腹中的宝宝多说说话,想想宝宝还有几个月就来见面了,保持良好的心态和心情,让准妈咪的孕吐不会那么难受!
孕妇孕吐正常吗
孕吐是早孕反应的常见情况,大部分的孕妇都经历过孕吐的辛苦,但也有少部分的人孕吐现象比较轻,只是感到恶心不舒服。孕吐一般是从怀孕后的第5或第6周开始,大多会在怀孕3个月后结束。
孕吐俗称“害喜”,其实它还有一个别称,就是“晨吐”,这是因为,不少的孕妇早上伴随着美梦的结束,袭来的不爽感觉就是要吐个天昏地暗。另外,晚上也是孕吐比较严重的时段。在孕吐期间,准妈妈们很可能因为闻到某些气味就会感到恶心,因此经常会没有食欲,导致体重下降。
虽然孕吐过程很辛苦,但作为女性怀孕的正常反应,各位孕妈妈也不用过于担心,如果孕吐程度实在严重,则可以寻求医生的帮助。
孕吐的原因
1、怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心,但从时间上来看是非常吻合的:恶心最严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。
2、在怀孕早期,另一种激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因,当然其他激素也可能有所影响。
3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如,有人在隔好几个房间的地方煎香肠,一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味,并立刻引起恶心反应,这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。
4、肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感,所以更容易感到难受。
5、有些研究人员提出,部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大,所以更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然,如果经常恶心或呕吐,也会增加心理压力。
