怎么去掉眼睛里的血丝
夏季眼睛养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何进行养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《怎么去掉眼睛里的血丝》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
如果我们的生活习惯不好的话，很容易导致眼睛出现红血丝。当然，如果我们调整自己的生活习惯的话，红血丝就会消失。但是如果还是经常熬夜或者是用眼过度的话，红血丝还是不会消失的。那么，怎么去掉眼睛里的血丝呢？其实，我们是可以用一些方法来去除眼睛里面的红血丝的。
一、冷敷眼部消除红血丝
可以采用冷敷的办法，使眼部周围的血管收缩，滋润眼睛，可减轻眼睛红血丝的症状。具体做法是：闭上双眼，用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰块，敷于眼部，时间为10-15分钟，一天2次。也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，可以使眼睛得到舒缓。
二、避免眼睛疲劳消除红血丝
长时间面对电脑、电视等电子产品，这样会给眼睛带来很大的伤害，使眼睛过度疲劳，导致血管扩张，造成眼睛红血丝。这种情况下，只要让眼睛得到休息，即可减轻红血丝症状。所以，在用眼超过45分钟就应放松休息一下，可以闭上双眼休息5-10分钟，或者多眺望远方，多眨眼睛等，都可缓解眼睛疲劳。
三、充类胡萝卜素食物消除红血丝
含有类胡萝卜素的食物对于消除眼部红血丝很有帮助而且还能保护眼睛视力，类胡萝卜素食物主要来自于橙黄色和绿色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜、韭菜、油菜、荠菜等，含类胡萝卜素丰富。还有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有类胡萝卜素。
四、按摩眼周消除红血丝
每天按摩眼周10分钟，每天3-5次，或者做眼保健操，可以按摩攒足穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位，这样轻轻按摩，能够刺激眼周的穴位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性，减轻红血丝的情况，还对眼睛有保健作用。
五、眼药水消除红血丝
用眼药水治疗眼睛红血丝也是一个有效办法，选择有去除红血丝效果的眼药水。每天1-2次，每次1-2滴，即可缓解眼部红血丝的症状。注意滴眼药水之前，要用肥皂或者洗手液将手清洗干净，以免手部细菌进入眼睛内，发生感染。
六、睡眠充足消除红血丝
如果长期熬夜，睡眠不足，会导致眼睛里的血管充血，红血丝非常明显。此时，只要睡眠得到改善，保证每天睡眠8小时，就能滋润眼睛，减少眼睛的红血丝，所以，一定要避免熬夜。
眼睛，心灵之窗，我们要爱护眼睛，尤其是近视朋友。近视朋友的眼睛非常脆弱，容易造成眼疲劳，对视力造成伤害，切记！
扩展阅读
眼睛细血丝
当我们眼睛出现红血丝的时候，要减少自己的工作量，及时的进行休息。晚上，睡前喝一杯牛奶，可以更好地帮助自己的睡眠，良好的睡眠习惯可以很大程度的缓解我们眼睛的疲劳状况，如果眼睛发涩，发痒可以将眼睛闭起来休息一会儿，然后再睁开眼睛，平时多喝水对自己的眼睛也有很好的保护作用。
为什么会出现红血丝？
首先要知道我们的眼睛平时是白色的，因为眼部本来就有微小的毛细血管，平时是看不见的，也就是说眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人生下来就比别人的眼睛血管粗些。而当我们的眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成眼底出血。
当我们眼睛出现红血丝该怎么办呢？
1. 平时使用电脑或阅读时，最好每一小时休息10分钟，尽量选择户外放松，如果条件限制可选择窗边远眺。保持电脑屏幕的距离不可少于30公分，推荐不时地放一杯热水在电脑旁。
2. 若眼睛干涩、发痒，可将眼睛闭起来休息下，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。以免手上有细菌感染眼睛，引起发炎。
3.工作或学习时多喝水，特别是在有空调的办公室或房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态，可防止干眼发生。
4. 滴眼药水、生理盐水、人工泪液：戴隐形近视镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的选择，最好还是由医生诊断所开出的，比较靠谱。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是长时间使用或者过敏性的体质就要慎重了。
去掉菜里的毒素
考虑蔬菜的食用安全时，人们一般只考虑到灰尘、细菌、寄生虫卵和农药，但不能忘记的是，有些蔬菜自身含有天然毒素，也同样需要小心。
蔬菜中的毒素属于“纯天然”毒素，它们的主要意义，就是蔬菜的“消极自卫”方法。植物们不会动，也不会说话，它们只能默默地产生一些毒素，或者抗营养物质，让吃它的动物们感觉不舒服，甚至发生中毒。通过这种方式来保护自己，特别是自己的后代——植物的花朵、果实和种子。
纯天然毒素听起来不像农药那么令人反感，毒性却不比农药的厉害程度小。比如新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，让人有恶心、呕吐、头痛等不适症状，20毫克就足以致命；新鲜木耳中含有较多卟啉类感光物质，人食用后再暴晒可能引起皮肤过敏或皮炎；发青发芽土豆中含有龙葵素，食用后会让人感觉到口舌发麻、恶心、腹泻、神志不清等，并伤害肠黏膜；不熟的鲜豆角、不熟的黄豆芽中含有大量凝集素、皂甙和胰蛋白酶抑制剂，可能引起肠胃不适反应，甚至会发生中毒。
所以，食用这些蔬菜时，必须非常小心。黄花菜和木耳一定要吃干品才安全，因为暴晒和浸泡会去除有毒物质；土豆发芽变青后要认真削皮去芽；豆角、豆子、豆芽等必须彻底煮透。
头晕眼睛有血丝
有的人经常会出现头晕的现象，人的头部有很多神经，如果过度疲劳或者感冒发烧都会导致头晕。还有一些人可能会出现脑供血不足的现象，所以也会出现头晕。有的人出现头晕的时候眼睛的毛细血管也开始充血，导致眼睛里面有红血丝。下面来看一下头晕眼睛有红血丝应该怎么办呢？
头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行，红血丝可能由结膜炎，巩膜炎另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的。头晕头痛的情况很有可能是神经性头痛或者是脑供血不足导致的，或者是有神经衰弱的情况，建议最好是去医院确诊一下疾病。
考虑是高血压引起的，反复出现头晕、头昏、头痛症状。后脑勺不适考虑是高血压引起的椎基底动脉供血不足，是由于椎基底动脉血流速度减慢，导致血液供应不足。经颅多普勒超声可以检查颅内血管血流速度是否正常，可明确诊断。低脂低胆固醇饮食，多吃新鲜蔬菜水果。抗血小板、抗凝血药物如阿司匹林治疗。银杏叶片血塞通片可改善症状。
后脑勺不适，考虑是颈椎病导致的，和长时间伏案，一个动作或是过于劳累可以导致的，可以做针灸按摩改善症状。眼睛红，一般是有结膜炎症的，可以点眼药水改善症状。患者晚上的血压是应该比较高的，建议患者还是应该是应用降压的药物的。患者的脖梗子痛是应该是颈椎引起的，建议患者还是应该是做颈椎操看看的，应该是有效果的。
眼睛血丝热敷冷敷
手机和电脑在我们生活中很常见，有些人平时不注意保护自己的眼睛，长期用眼就很容易眼红或者有血丝，这种情况下就需要对眼睛进行缓解了，好好的休息一下很有好处。缓解视疲劳很重要，消除血丝还可以使用一些小技巧。那么，眼睛血丝热敷还是冷敷？下面咱们就来看看吧。
目前的眼球红血丝主要是眼巩膜的毛细血管破裂出血灶所致，对于眼球健康来说不会产生太大的影响，由于属于血管通透性因素，所以临床上应用抗生素滴眼液是无效的，当然如果要想较快的跟出，那么首先可以进行眼部的物理治疗，也就是局部热敷，或者给予活血化淤药物治疗，一般都可以较好的临床缓解。
为什么眼睛有红血丝?
1、气候环境因素
长期生活在较为恶劣的生活环境中如高原空气稀薄,皮肤缺氧,导致红细胞数量增多血管代偿性扩张,久而久之血管收缩功能障碍引起红血丝。
2、滥用化妆品
或长时期的“皮肤包月护理”也可造成眼睛上有红血丝。及换肤不当引起后遗症,换肤产品的酸性成分破坏了皮肤角质层的保护作用和毛细血管的弹性,使毛细血管扩张或破裂。
3、物理因素刺激。
如温度变化的刺激,使毛细血管的耐受性超过了正常范围,引起毛细血管扩张破裂。或不正确的美容手法,造成毛细血管受伤,引起红血丝。
4.过度用眼
过度使用眼睛，像电脑、手机、文案等需要集中精力的事情，当不注意用眼休息，会造成眼睛过度劳累，从而引起眼睛的红血丝。
5.局部感染
如果眼球表面受到细菌或者病毒的入侵，如用手揉眼、异物进入眼睛都会造成眼睛的局部感染，出现红血丝症状。
鼻子里有血丝喉咙里也有
健康对人们来说是宝贵的财富，因为要维持健康是非常不容易的事情，因为疾病是危害身体健康的重要因素，疾病的种类非常多，以呼吸道及食道相关的疾病最为常见，给人们造成的痛苦程度最高，例如，鼻子里有血丝喉咙里也有怎么回事呢？下面就来看看讲解吧，希望有这些症状的人士们能够了解一下吧。
鼻子里有血丝喉咙里也有的原因
从中医的角度来说，肺开窍于鼻，鼻子的病变多于肺有关。我们呼吸空气，首先要经过的就是鼻子，其次是喉咙、气管、肺，而我们呼出的气体的出口也是鼻子，所以，鼻子的病变很大程度上都和肺（或呼吸）有很大的关系。
从西医的角度来说，就是血管充血导致的血管扩张，而鼻孔出现血丝，严重的会破裂出血。
鼻子里有血丝喉咙里也有的解决办法：
首先，给身体降降火
同样，当身体有火的时候，我们也要给我们的身体降降火。可以去药店买一些下火药，也可以吃一些下火的食物，更可用物理疗法用毛巾冷敷一下。
如果有出血的情况应止血
情况轻的时候，鼻子多表现为血丝，严重的时候会出血。如果有出血的情况时，我们应该先止血，把血止住以后，在根据情况喝点下火药或者消炎药。
经常抠鼻子出现的血丝
鼻腔分泌的粘液，也就是我们所说的鼻涕，他对我们的鼻子有湿润保护的作用。如果经常抠鼻子，会破坏这层保护黏膜，而致使鼻子得不到湿润，鼻腔干燥，而出现鼻孔出现血丝或者出血的情况。所以，我们平时要少扣鼻子，以减少对这层保护膜的损坏。
