办健康证能吃饭吗？
春季养生能吃人参吗。
天下只有养生之道，没有长生之药。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“办健康证能吃饭吗？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
因为职业的需要，有的人需要去办健康证，办健康证的条件有很多，那就是身体必须要健康，所以必须要到正规的医院去进行体检，而且体检的项目非常多，大家要空腹的时候去办健康证，如果提前吃了一些东西的话，这些东西可能会影响指标，尤其最容易影响血液的健康指标，所以办健康证最好不要吃饭。
办健康证能吃饭吗？
办理健康证的话，最好是空腹去比较好，检验人员一般都要求体检者空腹去，因为吃进去的食物在胃里转化成糖分进入人体血液内，会导致血糖的升高，在饭后再去检测血液，有可能会造成血糖的浓度偏高，导致医者诊断失误等问题。
提示：
既然是验血，请避免在验血前大幅度的运动，以及一天所吃下的食物，少吃或不吃会影响血脂的东西（当然，药物也是一样要注意的。），也不要不要“大鱼大肉和饮酒”，引起低血糖或肝功能和血糖检查不准，同时会使血清浑浊，干扰分析测定结果。
健康证体检主要是查有无乙肝，丙肝，梅毒，艾滋病等传染病，早上吃饭了会对化验结果有影响，防碍健康证的办理。所以建议还是空腹检查的好。
根据以上提供的情况，办理健康证吃早餐没有影响。
指导意见：
办理健康证一般只检测传染性疾病，吃早饭对检查结果影响不大，很高兴为解答问题。
根据所描述的情况来看，建议还是空腹去医院做检查为好，以免影响到检查结果的准确性。
指导意见：
一般情况下建议晚上凌晨后不建议再饮水喝进食的，为了避免影响到检查结果一定要特别注意为好。
办理健康证需要检查肝功能，是应该空腹检查的，不必太过于担心。
指导意见：
应该是前一天的晚饭以后就不能进食了，第二天的早晨到当地的疾控中心进行检查就可以了。
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做健康证要空腹吗
在社会上有很多的岗位都是需要健康证的，比如和食品有关的或者是和公共服务有关的工作等等，办理健康证件是需要身份证和证件照的，而且只有通过体检后才可以获取到，这点对于在餐饮工作的人员都会非常的清楚，由此我们就可以看出健康证也是非常重要的证件，那么做健康证要空腹吗?
第一，做健康证要空腹吗?于健康体检的前三天保持正常饮食。于体检前一天晚餐后不再进食，保证空腹10-12小时抽血检验。体检前一天应注意休息、勿饮酒及食用高脂肪、高蛋白类食物。体检的当日早晨禁食、水，做完空腹项目(抽血、腹部彩超、人体成分)后进餐。以上关于办健康证需要体检哪些项目以及体检前要注意什么做了一个详细的介绍，相信大家对疾病的预防有所帮助，能及早的发现疾病并且及早的治愈。
第二，对于一份新的工作，大家都非常的珍惜的，一般入职的时候都需要做入职体检的，给大家介绍几种入职检查套餐：入职体检套餐：项目包括一般检查A、内科、男外科/女外科、血常规、尿常规、肝功二项、肾功一项、胸部正位、心电图等，体检的意义在于知道职员的身体是否健康。职场白领：项目包括一般检查A、内科、男外科、女外科、妇科检查、白带常规、宫颈刮片、视力、色觉、外眼等，体检的意义在于职员和老板知道职员的身体状况。
做健康证要空腹吗?从事食品、饮用水生产经营人员、化妆品生产人员、公共场所直接为顾客服务人员。凡患有痢疾、伤寒等消化道传染病(不包括病原携带者)，活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生、公共卫生的疾病的，治愈前不得从事接触直接人口食品或直接为顾客服务的工作不得参加的工作。
健康证主要检查什么病
在从事一些特殊行业，比如说食品行业的从业人员，都是需要办理健康证的。而在办理健康证之前，是需要进行一定的检查的，检查的具体项目有：五官科、内科、外科、X光胸透、抽血化验等。另外，在进行健康证体检的时候，是需要带身份证以及照片等资料的。下面，就为大家介绍健康证体检的相关知识。
一、办健康证需要检查什么
1、五官科
包括视力、色觉、听力、鼻子、口腔和咽喉。
2、内科
包括血压、营养和发育情况、呼吸道和肺、心血管、肝、脾、精神神经状况。
3、外科
身高体重、皮肤和淋巴结、甲状腺、脊柱四肢、肛门和生殖器等。
4、X光胸透
主要检查心、肺、腹部的器质性疾病。
5、抽血化验
检查生化项目和乙肝“两对半”。
小贴士：各个地方办健康证的体检项目可能会有所不同，体检项目大概包括：身高/体重、血常规、眼科、血象生化、内科、外科、血压、心电图、B超、肝功能检查、尿常规、肛肠检查、乙肝五项、透视等。为了公共安全办健康证体检项目有乙肝检查，因此乙肝患者若具有高传染性的，应尽快治疗而不是从业，应服从医生的建议和指导。
二、办理健康证需要带什么
办理健康证没有没什么户口限制，所以不用带户口本资料，只需要证明自己身份的证件和照片即可。
准备材料：
1、本人身份证及复印件
2、两张免冠近期1寸照片
三、办健康证检查注意事项
1、填表前请了解是否符合你的服务要求，否则交费后不能退款;填表字迹清楚、不缺项。
2、缴费后，请查看收费单上的姓名是否正确，以便及时修改。
3、照像后不发相片，不得更换受检人，违者取消检查资格，所交费用恕不退回。
4、既往有病史或现有不适感者和有肛门疾患者可能导致出血，请向医生陈述，以便详细检查。
5、孕妇请勿透视，经内科医生检查签字后，向X光医生说明。
6、采血需在每天上午9时前空腹进行。
7、体检前避免剧烈运动，忌饮酒和肉类食物，以免影响肝功能化验结果。
尿常规能吃饭吗？
尿常规检查是一项很常见的检查，尿常规检查是可以检查出很多疾病的，不过做尿常规检查通常低食物是没有什么要求的，是可以吃饭的，不过如果处于月经期的话，尿常规检查是会受到影响的，一般情况下，如果怀疑是肾脏或者是泌尿方面的疾病，通常都是需要做尿常规检查的。
尿常规检查内容包括尿的颜色、透明度、酸碱度、红细胞、白细胞、上皮细胞、管型、蛋白质、比重及尿糖定性。
1、尿液颜色检查
在进行尿常规检查时，第一眼可以判断尿液是否正常的方法就是眼力判断。正常的尿液颜色为草黄色，若尿液颜色过深或过浅可能是因为所食用的食物或药物等因素导致。
2、尿液透明的检查
正常多数是清晰透明的，若放置过久尿液的酸碱度改变，尿内的粘液蛋白、核蛋白等逐渐析出则出现轻度混浊。
3、酸碱度
在尿常规检查中，如果是正常的尿应该是弱酸性的，也可能因为饮食种类、服用的药物及疾病类型出现中性或弱碱性。
4、细胞检查
在临床上尿中有重要意义的细胞为红细胞、白细胞及小圆上皮细胞。
①红细胞。正常人尿中可偶见红细胞，离心沉淀后每高倍镜视野不超过3个。若尿中出现多量红细胞，则可能由于肾脏出血、尿路出血、肾充血等原因所致。剧烈运动及血液循环障碍等，也可导致肾小球通透性增加，而在尿中出现蛋白质和红细胞。
②白细胞。正常人尿中有少数白细胞存在，离心尿每高倍镜视野不超过5个。异常时，尿中含有大量白细胞，表示泌尿道有化脓性病变，如肾盂肾炎、膀胱炎及尿道炎等。
③小圆形上皮细胞。正常尿液中，有时可发现少数脂肪变性的小圆形上皮细胞。若肾小球肾炎时，尿中上皮细胞增多。若肾小管有病变时，可出现许多小圆形上皮细胞。
5、管型检查
正常尿液中没有管型，或偶见少数透明管型，仅含有极微量的白蛋白。
6、蛋白质检查
一般正常人每日排出蛋白质量比较少，尿常规检查中常规定性检测为阴性。
7、比重检查
尿比重受年龄、饮水量和出汗的影响。尿比重的高低，可以看出生殖感染疾病中的某些信息。
8、尿糖定性检查
正常的尿液中有微量葡萄糖，定性试验为阴性。尿糖阳性则可能是出现了某种疾病。
做过尿常规检查的人应该都知道，尿液检查最重要的就是采用晨尿。因为，夜间人处于睡眠状态，饮水少。白天的饮食在通过肾脏拍到尿液中的多种成分走在膀胱内存储并进行浓缩，所以，晨尿可以很容易的查到尿糖的定性。若是其他时间段的尿液则留取中段尿。
做胸部ct前能吃饭吗
人们在做身体检查的时候，通常需要注意很多问题。特别是一些彩超，需要空腹。或者是验血的情况发生时，也需要注意空腹。那么胸部ct是比较重要的检查，能够检查出人体是否患有严重的胸部疾病。所以应该慎重注意。做胸部ct前能吃饭吗？
一、胸部ct可以吃饭吗
做胸部ct是可以吃饭的，但要注意的是，检查的时候要患者通过呼吸配合检查，扫描时要屏住呼吸，防止出现伪影。一些疾病，如肿块性肺部病变应该通过增强ct扫描来诊断。因此，检查前应禁食四个小时，如果是检查腹部，检查前一周内不能做造影钡，也不要吃容易产气的食物。
做胸部ct之前有很多事项要了解清楚，这样才不会出错。
二、ct检查前要注意什么
1、检查前一天要进行预约，医生会告知注意事项。
2、在测试前4小时不要吃东西，不要输液，也不要做剧烈运动和长时间运动。
3、怀孕或哺乳期妇女、在预约时应把情况告诉医生。
4、不应随便更改计划检查的日期，如果你不能准时进行检查，应该提前24小时打电话告知医生。
5、检查当日，所有资料要准备齐全。
6、检查的时候要先登记，然后测量体重和血糖，进行显像剂静脉注射，注射之后要等待一个小时。
7、检查前进行排尿，将金属物品从取下来，并按指示饮水，检查时配合医生，不要随意移动身体。
8、检查后等待医生通知才可以离开。
9、胸部检查一般不需要特殊准备。
需要进行腹部检查的人，在检查的当天要空腹，胸部检查的患者就不需要，但是具体还是应该咨询检查的医生，检查过程中，如有任何不适或异常的感觉，应通知医生，以免有意外发生。
肺部做ct前能吃饭吗
通常情况下，体检的时候一般是需要检查ct，很多人对于ct并不是特别的了解，ct其实是一种功能特别齐全的一种检查仪器，是通过电子扫描的方法来检查的，ct在平时是可以检查出很多的疾病的，但是在做ct检查之前，是需要有一些注意事项的，有时候有些检查是不能吃饭，但是肺部做ct前能吃饭吗?
肺部做ct前能吃饭吗?
肺CT和空腹不空腹没有任何关系的，这个你可以放心的。指导意见：建议你注意休息，保持充足的睡眠，一般综合性较大的医院CT应该需要预约的，没有其他的注意事项，当天就可以取到结果的。
肺部ct能查出什么病
任何检查方式都有其适应范围，没有什么检查手段是万能的。CT检测对于血流方面是不错，增强扫描可以提高分辨率，检查出疾病的机会提高。但是CT是射线检测原理，需要权衡后开展。肺部检查手段多，需要针对性的开展。
慢性支气管炎。慢性支气管炎指气管，支气管粘膜及其周围组织的慢性肺部疾病，非特异性炎症，如患者每年咳嗽、咳痰达3个月以上，连续2年或更长，并可除外及其他已知原因的慢性咳嗽，可以诊断为慢性支气管炎。
做ct能检查出什么
神经系统病变
颅脑外伤、脑梗塞、脑肿瘤、炎症、变性病、先天畸形等，为应用最早的人体系统，尤其是创伤性颅脑急症诊断中属于常规和首选检查方法，可清楚显示脑挫裂伤、急性脑内血肿、硬膜外及硬膜下血肿、颅面骨骨折、颅内金属异物等，而且比其它任何方法都要敏感。
CT诊断急性脑血管疾病如高血压脑出血、蛛网膜下腔出血、脑动脉瘤及动静脉畸形破裂出血、脑梗塞等有很高价值，急性出血可考虑作为首选检查，急性脑梗塞特别是发病6小时内者，CT不如MRI敏感。
心血管系统
可用于心包肿瘤、心包积液等的诊断，急性主动脉夹层动脉瘤CT有肯定的诊断意义，特别是增强扫描具有特征性表现，并可做定性诊断。
胸部病变
对于显示肺部病变有非常满意的效果，对肺部创伤、感染性病变、肿瘤等均匀有很高的诊断价值。对于纵隔内的肿物、淋巴结以及胸膜病变等的显示也令人满意，可以显示肺内团块与纵隔关系等。
腹部器官
对于实质性器官肝脏、胆囊、脾脏、胰腺、肾脏、肾上腺等器官显示清晰，对于肿瘤、感染及创伤能清晰的显示解剖的准确部位病变程度，对病变分期等有较高价值，有助于临床制定治疗方案，尤其对于手术科室的手术定位有重要意义，对腹内肿块的诊断与鉴别诊断价值较大。
盆腔脏器
盆腔器官之间有丰富的脂肪间隔，能准确地显示肿瘤对邻近组织的侵犯，因此CT已成为卵巢、宫颈和子宫、膀胱、精囊、前列腺和直肠肿瘤的诊断，临床分期和放射治疗设计的重要手段。
婴儿多大能吃饭？
在给宝宝添加辅食这个问题上，很多年轻的父母不知道该如何做，所以生宝宝后要及时学习这方面的知识，在给宝宝添加辅食的时候，需要遵循很多原则，比如要遵循由少到多的原则，刚开始的时候要注意混合喂养，另外要注意宝宝辅食的制作方法，千万不能像大人吃的那样去做，那么宝宝要多大才可以吃饭呢？
婴儿多大能吃饭？
一般来说，刚出生的婴幼儿，纯母乳喂养至少需要在4到6个月的时间。4到6个月以后可以适当的添加辅食。辅食添加要按照由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，由少到多的原则进行添加。一般来说，七八个月的宝宝就可以少量的吃些面条，米饭。但是，主食仍然是奶类。完全用米面等代替奶类为主食的话，一般都需要在一岁以后了。
很多妈妈以为宝宝的咀嚼能力是天生的，其实这种想法是错误的。宝宝的咀嚼能力需要从小培养，随着月龄的增长，食物要由细软逐渐变得粗硬。咀嚼能力是决定孩子能否吃大人饭菜的关键。如果咀嚼能力不够的话，食物没有被嚼烂，就直接吞下去了。这样就会增加宝宝肠胃的负担，导致消化不良的情况出现。
4，5个月以前可吃些泥状、糊状食物。6，7个月时可吃些烂粥、烂面条等有渣的食物，粥和面里还可加些切得碎碎的、炒得烂烂的纤维素少的菜末，刚加时大便里可能合带些菜末或颜色稍发绿，只要不是腥泻，不算病态。8，12个月时可给些馒头片、面包片等有一定硬度的食物，既能增强咀嚼功能，且能刺激牙床，促进乳牙的萌出。1岁左右，蔬菜、肉类等副食可切成碎末，2岁左右可切成细丝、薄片、小丁。
大人饭菜中往往会添加很多调料，比如盐，而医生是不建议给1岁以内的孩子吃盐的，即便一岁以后，宝宝吃盐过多，也会加重肾脏、心脏的负担，所以，宝宝什么时候能吃大人饭菜，还取决于家的菜谱和食物本身。
当然，大部分宝宝的乳牙生长完成的时间在2-3岁，但是饮食的转换却没必要等到这个时间再做。即便牙齿还没长齐，但宝宝可以用牙龈来帮助消化食物。家长只要将给宝宝的那部分菜肴再稍微加工一下，帮助宝宝更方便吃下去就好。同时要了解的是，预防窒息风险很重要，但这需要的是注意不要给宝宝太大块或者大颗粒的硬食材（花生、坚果等等），而不是把所有食物都做成泥。
健康饮食 小碗吃饭可以减肥吗
导读：很多MM对自己的体重要求很苛刻，常常也没感到饿却不知不觉吃了太多，导致体重激增。那么有什么方法能控制食欲呢？小碗吃饭可以减肥吗？
健康饮食 小碗吃饭可以减肥吗
使用小碗吃饭可以减肥，这不是在忽悠人吗？难道吃多少自己还不可以控制吗？话虽是这么说，但事实并非如此。
有趣的冰激凌错觉
著名的冰激凌错觉实验，不少人都知道。科学家将人们成两组享用自助冰激凌。结果，分到大碗、大勺的人要比分到小号餐具的人多取了57%的冰激凌。
问题还不只是多取而已，人们往往会把端来的食物，不论多少全部吃掉。因为，当我们把面前的食物全部吃掉时，会产生一种满足感。
另外，不管出于怕浪费食物，还是怕别人说自己没有养成好的习惯等原因，一般情况下，只有盘子、碗都吃干净了，人们才会放下筷子结束用餐。
这样看来，吃多吃少，什么时候不吃了，并不是完全由我们自己的大脑和胃决定的，而是与碗和盘子也有关系。既然碗和盘子的大小直接决定食物的多少，同时从某种程度上来说也决定你进食的数量，那么，使用小碗可以减肥，就不是忽悠人了。
当然，还有其他因素，如闻到或看到食物，即便当时你并不感到饥饿，也可能激起食欲，也会导致饮食过量。
4招防止吃太多
1、餐具要选小一点的
小的盘子、碗和细长的高脚玻璃杯能让人产生错觉，它们所盛的食物看起来要比实际量多。另外，使用小的餐具，如饭勺、汤匙，都能防止你吃得过多。
2、选用正常规格包装的食物
如今的食品包装越来越大，食品数量也相应增多，且买得越多，价钱越便宜。从控制饮食的角度看，这未必是件好事。研究表明，每次用大包装的麦片往杯子里倒时，一般人都会倒出多于正常规格包装20%的麦片。这样看来，大包装也未必省钱，因为你每次吃得也多了。
3、和甜品、零食保持距离
尽量不要在家里储存各种甜品以及零食，购买食品也应选择一些原材料食品，而不要购买像微波炉爆米花、速冻水饺这样的半成品。让自己不那么容易吃到那些不健康的食品，也就降低了变胖的危险。
4、少做几个菜
食物种类越多，吃得就会越多。因为不同种类的食物能不断刺激味蕾，带来更多味觉需求。因此，在家里吃饭时少做两个菜，在外面尽量不要选择自助餐。
6个吃饭小细节让你5天瘦1圈
1、做菜的时候最后才放油（油食品）
很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜（蔬菜食品），然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。
2、选择白面包或者馒头
吃白面包吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。
3、挑剔地吃披萨
外出吃西餐的时候，只吃披萨的馅料部分，不吃底层和外皮。
你能减少摄入热量：150卡路里。
4、一半水一半果汁
果汁、特别是瓶装果汁里含有大量的糖分，热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。
5、少放一点肉
包饺子或者做其他肉馅的时候，尽量选用精肉。多加一点蔬菜，如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等，少放一点肉。
6、换一个小的红酒杯
尽量选小的酒杯吧。不要以为酒、特别是红酒，是不会让人变胖的。一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。
6个吃饭小窍门吃完不发胖
忙碌的上班族们，长期久坐在办公桌前，不少人为自己的身材担心，看看不断增长的体重是不是很心烦，下面小编介绍几个吃不胖的小窍门，让大家吃得更舒心。
1.选择粗糙原料代替白米做米食
这些原料有黑米、紫米、糙米等，它们富含膳食纤维，能够延缓消化速度。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以先泡一夜，或用高压锅先煮半软，然后与米饭混合煮食，或者直接煮成稠粥。
还有就是最好在米中加点豆类，豆子消化速度大大低于米饭和米粥，用大米和豆子1∶1地配合，大大提高吃米的饱腹感。
2.喝完汤再吃菜
专业营养保健是建议：进食的顺序可按照喝汤、吃蔬菜增添饱足感，蔬菜中的纤维质还能帮助消化，促进肠胃蠕动。接着补充蛋白质及豆制品，建议选择鸡肉、鱼肉脂肪较低的蛋白质食物，同时避免油炸、勾芡等烹煮方式。几乎饱足后，再吃米饭、牛、猪肉或海鲜，才能降低总热量的摄取。
吃饭咸淡习惯与健康
食盐是日常生活中重要的调味品，酸、甜、苦、辣、咸，五味中咸味是最基本的，主食、汤、菜中少了它，就会淡而无味。在主食、汤、菜中加入适量食盐，能使菜肴芳香可口，而人体正常的生理功能也离不开盐。
盐的生理功能
食盐中98.5%以上的成分是氯化钠，此外，还含有少量的钾、镁、钙、碘、溴等矿物质。食盐中的氯化钠进入人体内，经过体液循环和消化过程后，通过尿液、汗液和粪便排出体外。人体虽每天都在不断地吸收和排出氯化钠，而其含量则始终维持在一个动态平衡状态。
体液中约含有0.6%~0.9%的氯化钠，在这种情况下，才能保持正常的生理功能。人体大量失水时，同时伴有大量盐的损失，医生常用静脉输入生理盐水（0.H的氯化钠水溶液）的方法进行治疗。盐在人的新陈代谢过程中常随汗液排出，从事高温作业的人，或在紧张的体力劳动、剧烈的体育运动之后，要注意喝些盐开水，这才能达到水、盐共补的效果。
人体缺盐会感到头晕、倦怠、全身无力，使学习和工作效率降低，长期缺盐易患心脏病，还可产生“低钠综合征”。
那么，是不是多食一些食盐才好呢？
不是。如果人体摄入的食盐太多，会影响新陈代谢的正常进行，使酸碱平衡失调。吃盐过多，容易产生钠在体内滞留，而钠的长期滞留，会导致肾脏病和高血压。现代医学研究证明，常年坚持清淡饮食可以使人健康长寿。
食盐能刺激味觉，增加唾液分泌，促进食欲。食盐进入胃后，其中的氯离子又是构成胃酸的成分。
氯化钠是人体必需的电解质，是维持人体组织晶体渗透压的主要物质，人在长期不吃盐或吃盐很少时，血液中的钠、钾、氯等电解质离子比例失调，轻者使人疲乏无力、厌食嗜睡、消化不良，重者可致呕吐、抽搐、昏迷不醒、心律失常等。钠对于神经冲动的传导、蛋白质和碳水化合物的新陈代谢等也起着极为重要的作用。氯能帮助人体某些酶发挥作用。
因此，食盐是维持人体酸碱平衡、调节神经和肌肉活动等必不可少的营养成分。
然而，人体含盐也并非多多益善，研究表明，摄入过多的氯化钠会导致血压升高等不良后果。
吃饭噎着怎么办
吃饭的时候难免会有噎着的情况产生，这样的问题大家都不会陌生，可以说每个人都遇到过这样的问题，而且吃饭噎着的问题容易对我们健康造成威胁，尤其对老年人和小孩来说，吃饭噎着的问题影响很大，那么吃饭噎着怎么办，一起跟着来看看吧。
吃饭噎着怎么办
一般情况下，如果出现了吃饭噎着的情况，这时候需要站在吃饭噎着人的背后，然后用手臂环绕住病人的腰部，这时候一手需要保持握拳，然后把拇指一侧，放到病人胸廓下和脐上的腹部，同时另一手需要我们抓住拳头，然后快速向上冲击，通过这样的方法来压迫病人腹部，而且不能用拳击和挤压，一定不能挤压胸廓，如果用力大反而会影响健康，一直反复，等到异物排出的时候就可以了。
如果出现吃饭噎着的情况，这时候是可以自救的，而其中最简单的办法，就是稍微弯下腰，然后靠在一个固定的桌子旁边，然后需要我们对着边缘，对于上腹部进行压迫。快速的向上进行冲击，重复进行，等到异物排出的时候就可以了，同时还要及时的进行求助工作，如果被卡者出现了昏迷、无意识的情况，这时候就可以选择平卧的姿势，需要面对病人，然后骑在病人的髋部，一只手放到另一手上，然后把下面一手的掌根部位，放到胸廓下脐上的腹部，这时候我们用身体的重量，快速冲击，对病人的腹部进行压迫，重复进行直到异物完全排出。
孩子吃饭噎着怎么办
如果孩子出现了吃饭噎着的情况，这时候需要让孩子保持平卧，面向上的姿势，躺在坚硬的地面或者床板上，然后需要跪在脚旁边，也可以选择坐位，让患者骑坐在两大腿上，需要背朝抢救者才行，然后抢救者需要用两手的中指和食指，全部都放到患儿胸廓下和脐上的腹部，同时需要快速向上冲击压迫，不过一定动作要很轻柔，重复几次，直到异物完全排出就可以了。
噎住了很难受怎么缓解
吃饭的时候如果噎住了无疑很难受，这时候如果神志清醒，还可以保持站立姿势，那么就让其他人从背后环绕住腹部，同时需要让拇指对着上腹部，两只手握紧，需要用力的进行冲击，压迫腹部，反复进行就可以起到效果。
可以让噎住的人弯下腰，将头放在能放到的最低处，接着用手掌连续的拍被噎住者的后背，这样有利于吞进去的异物尽快的排出来。
小骨头噎住了怎么办
被小骨头噎住了，这时候需要注意方法及时排出骨头才行，首先要观察孩子有没有呛咳、呼吸困难、嘴唇发紫的问题，或者烦躁不安等问题产生，这时候就要小心了，说明小骨头进入到了器官，这时候不能用力拍打孩子背部，也不能把手指伸到口腔咽喉中取物。
否则就可以用力的进行咳嗽，把小骨头咳出来比较好，如果发现咳不出来，那么就要去拍打背部了。
如果因为小骨头而引起了憋气、烦躁等紧急缺氧的情况，这时候需要及时前往医院进行治疗才行，最好是让医生进行治疗比较好，尽早的进行治疗才可以避免对健康的进一步伤害，这一点是需要家长朋友们去重视的一个情况了。
被小骨头噎住了之后，这时候我们可以寻求其他人的帮助，需要站在病人背后，然后用两手臂环绕病人的腰部。同时需要一手握拳，然后把拳头的拇指一侧，然后放在病人胸廓上和脐上腹部才行。同时需要让另一手抓住拳头，快速的向上进行压迫，可以帮助异物及时排出。
如果被小骨头噎住了之后，出现了无意识的情况，这时候需要保持一个仰平躺的状态，然后要面对病人，骑跨在病人的髋部，然后让一只手放在另一手上，然后把下面时的手掌放到胸廓下脐上，对于腹部需要进行压迫，最后是用身体重量进行压迫，进行快速冲击，可以压迫病人的腹部，重复进行就可以帮助把小骨头排出。
吃饭噎着的情况是很常见的，上面介绍了吃饭噎着的有关情况，能够发现吃饭噎着的问题是非常常见的，很多人都会有这样的问题出现，所以掌握方法来调整好吃饭噎着的问题很重要，上面介绍的了缓解方法，需要大家掌握才行。
银勺子吃饭会危害身体健康吗？
使用银质的碗勺吃饭是没有问题的，只不过用银子制作的餐具会比较重，所以宝宝用起来会比较累，只要是真正的银子做的就没有问题，如果买到了劣质的或者是假的银子就会对身体造成伤害，在购买的时候可以通过听声音还有颜色等等来分辨是否是纯银的。
（1）优点：
使用银勺子可以杀菌，银离子可使水中大部分细菌失活、致死。其机理是银离子活性很强，能吸附水中的细菌，并逐步渗透进入细菌体内，使细菌失去代谢能力而死亡。
（2）缺点：
银勺子拿起来的份量有点重，对于儿童而言负担是比较重的。
怎样鉴别银勺子的真假？
1、声响判断
财经日历资讯快递贵金属模拟交易贵金属专家直播室集金号原油贵金属行情软件
白银柔软，抛落在坚硬物体上发出的声响疲软，而其他金属发出声响清脆。
2、颜色判断
其他金属所具有的白色终究与银白色有所区别，火烧冷却后，区别尤为明显。用火烧烤后，如是真白银，银色不变；若是假白银，或是成色低劣品，烧烤后则会变黑。
另一种方法是用硝酸点滴在银勺子表面，抹去硝酸后，银勺子表面仍呈银白色，这说明含银量相当高，若是银含量低的银勺子，则会呈灰黑色。
教你7招健康吃饭方式
对于吃饭，相信大家并不陌生，一日三餐是我们每天都要做的事情。虽然我们每天都吃饭，但是你真的吃对了吗?遵循健康科学的吃饭方式，可以让我们增寿10年。下面就跟着小编一起去看看如何健康吃饭吧。
1.食物多样，谷类为主，粗细搭配：
不要吃的单一，多吃稻米、小麦、玉米、高粱、粟、大麦、燕麦、荞麦等谷类，粗粮与细粮搭配着吃。
2.多吃蔬菜水果和薯类：
这三样东西富含人体所需的营养素，主要是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质。它们水分多、能量低、纤维含量高，所以能很好地控制体重、水润皮肤。
3.每天吃奶类、大豆或其制品：
奶类补充钙质效果突出，其他矿物质和维生素A含量也很丰富;豆类蛋白质消化吸收率高、不含胆固醇。
4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉：
适当多吃鱼、禽肉，减少猪肉摄入量。猪肉含脂肪过高，常吃会增加肥胖和慢性病危险。
5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食：
烹调油的推荐摄入量成人每天25克—30克。食盐的推荐摄入量：成人每天6克(包括酱菜、酱油、酱里的食盐量)。
6.食不过量，天天运动，保持健康体重：
每天6000步是一个推荐量的起点。这个6000步不光是走，其他运动也可以转化成“步”来计算，骑车、跑步、游泳等活动可以转化成1000步的活动量。自行车7分钟=1000步、拖地8分钟=1000步、太极拳8分钟=1000步。
7.一日三餐分配要合理，零食要适当:
一天中能量摄取、能量分配在三餐中的比重是早餐占30%左右，午餐占40%左右，晚餐占30%左右。
用什么筷子吃饭最健康
大家对筷子是非常的熟悉的，每一天的三餐都会用到筷子的，目前在市场上的筷子有很多的种类，主要都是材质有一些区别的，比如最常见的竹制筷子，还有木制筷子、不锈钢筷子以及塑料的筷子等等，让人在购买的时候总是会感觉到眼花缭乱，那么到底什么材质的筷子最适合我们使用呢？
筷子的类型
1、彩漆筷子：
彩漆的筷子非常漂亮，造型也很多变，但恰恰是这些美丽的筷子，是最不建议大家日常生活中使用的。因为涂料中的重金属，铅以及有机溶剂苯等物质，对身体会产生很多未知的隐患，影响健康。
2、竹筷子：
在我们挑选筷子的时候，竹筷子是首选，也是最佳选择。它无毒无害，很环保，也是所有筷子中，价格最便宜的。质量好的竹筷子，遇高温也都不会变形。
3、木制筷子：
其实木筷子和竹筷子也都是把不多的，也很安全，但是选购木筷子也要有区别，应该选择本色的原木色筷子，因为选择经过加工的漂亮的木筷子，筷子上的烤漆或者其它不明的物质，很容易通过食物进入身体。
4、塑料筷子：
塑料筷子颜色鲜艳，造型独特，很多年轻人和孩子们都非常喜欢塑料筷子，而且花花绿绿的筷子也让我们能够很轻松的区别主人和客人的筷子，放在筷子盒里也感觉非常的好看，但是塑料筷子的质感比较脆，受热之后容易变形，熔化，产生对身体有害的物质。
5、不锈钢筷子、陶瓷筷子、银筷子：
近几年随着韩餐的普及，逐渐流行起来的韩国不锈钢筷子；有着中国味道的陶瓷筷子，银质的筷子，这些筷子看起来都很不错，但用起来有些重，手感不太好，尤其小孩和老人用比较费力。
如何挑选筷子
1、涂彩漆的筷子不要使用，因为涂料中的重金属铅以及有机溶剂苯等物质具有致癌性，而且，随着使用中的磨损，筷子上的涂料一旦脱落，随食物进入人体，会严重危害人的健康。尤其有些家庭喜欢给孩子使用颜色亮丽的彩漆筷子，孩子对铅、苯等的承受力很低，一定要避免使用；
2、其次，塑料筷子质感较脆，受热后容易变形、熔化，产生对人体有害的物质；骨筷质感好，但容易变色，而且价格也比较昂贵；银质、不锈钢等金属筷子太重，手感不好，而且导热性强，进食过热的食物时，容易烫伤嘴；
3、建议大家选用天然材质的筷子，竹筷是首选，它无毒无害，而且非常环保，还可以选择本色的木筷。但是，由于材质的原因，竹筷、木筷不容易清洗，会被病原微生物污染，所以应注意经常消毒，保持清洁。
