肚脐里有黑色硬块
足浴里养生有什么内容。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肚脐里有黑色硬块”，希望能对您有所帮助，请收藏。
肚脐是婴儿在出生的时候，剪掉脐带形成的。它在人们的腹部比较脆弱的地方，它可以排除腹部内部的杂物。常见的肚脐里有黑色硬块就是杂物堆积所形成的，所以人们在日常生活中要注意个人卫生，定期洗澡。肚脐可以说是连接腹部与外界的通道，所以它有黑色的硬块也可能是其他原因。详细介绍肚脐有黑色硬块怎么回事？
脐疝是指腹腔内容物由脐部薄弱区突出的腹外疝。脐位于腹壁正中部，在胚胎发育过程中，是腹壁最晚闭合的部位。脐部缺少脂肪组织，使腹壁最外层的皮肤、筋膜与腹膜直接连在一起，成为全部腹壁最薄弱的部位，腹腔内容物容易从此部位突出形成脐疝。 临床表现：
1.婴儿脐疝
多属易复性疝，较常见，嵌顿少见。当啼哭、站立和用劲时，脐部膨胀出包块，直径1～2厘米，无其他症状，常在洗澡、换衣时无意中发现。多呈半球形或圆柱状，肿物顶端有一小瘢痕，是为脐痕；肿物特点为可复性，即哭闹、咳嗽、直立时肿物饱满增大，而且肿物触之较坚实；小儿安静或者家长用手按压时，肿物缩小或回纳人腹腔，伴有肠鸣音。肿物缩小或还纳后，局部留有松弛皮肤皱褶，以上为典型脐疝。肿物较大时，特别是孩子哭闹腹压增高时，外表的皮肤发亮显得较薄，有一些家长担心脐疝会不会被撑破，实际上由于皮肤的弹性与韧性，并不存在撑破的可能性，除非为创伤所致。
2.成人脐疝
多见于中年肥胖经产妇女。主要症状是脐部有半球形疝块，可回纳，伴有消化不良、腹部不适和隐痛。疝环通常较小，周围瘢痕组织较坚韧，较易发生嵌顿和绞窄。巨大的脐疝呈垂悬状。
ys630.coM延伸阅读
大腿里有硬块
若是已经在大腿里面出现硬块的话就必须要在第一时间去医院做检查的，这样的话才可以防止自己是由于肿瘤疾病才导致的这种症状表现，其实这种情况引起的病情原因还是非常多样化的，而且会发生在任何年龄阶段的，所以说一定要想办法去改善的，这样才可以避免自己体内出现过多的损伤。
男性稍多见，可发生于任何年龄，最常见于中年，少数发生于儿童。肿瘤表现为隆起硬固肿块，其上发生多个结节，呈淡红、青紫色。损害逐渐增大，并可融合，有时呈多叶状，表面稍光滑，生长缓慢。通常与上面表皮附着，而很少与深部组织附着。一般无自觉症状。个别有轻度或中度疼痛。轻度外伤后可破溃出血。
通常为单发，好发于躯干，常见于前胸，其次为四肢，但身体各部位均可发生。病期可长达50年。此瘤除隆起表面外，也可作侵袭性生长，侵及皮下组织。如切除不干净，局部可复发。虽然也有转移到肺、腹、脑、骨质或附近淋巴结者，但不常见，而且仅出现于晚期，往往是局部多次复发的结果。转移期为1～33年。
在临床上出现隆起、硬固纤维性损害，缓慢生长，表面皮肤萎缩时，可推测为本病，病理中找到致密的成纤维细胞排列成车轮状结构，即可确诊。本病应与其它起源于深在肌肉组织的软组织肉瘤区别，通常组织切片可以辨认，但需要作特殊染色。韧带样瘤可起源并附着于深在筋膜，表面被有正常皮肤。
其它起源于筋膜的纤维瘤病通常可借助于组织学加以区别，这些肿瘤的间质较细胞成分少，并且无典型的车轮状结构。偶尔皮肤纤维瘤可有很多细胞，大小可达2～3cm，但几无车轮状表现，并有许多含铁血黄素及吞噬脂质现象。无色素性的恶黑有的需要鉴别，但不大有梭形细胞成车轮状结构，同时可见交界活跃现象，而且不产生网状纤维及胶原;新鲜组织可用多巴反应或S—100蛋白免疫组化染色，有助于鉴别。
皮肤脓包里有硬块
生活中，经常会出现这种情况，身体某个地方突然间会出现一个硬块，大多数不痛也不痒，一般人在身体出现这种症状的时候往往不重视，结果病情越来越严重，其实引起皮肤长脓包的原因是很多的，如果脓包伴有疼痛，瘙痒的症状，最好是去医院检查一下，经过确诊之后对症进行治疗。
皮肤脓包里有硬块是怎么回事?
皮肤出现脓包有可能是不小心碰伤、脂肪瘤、蚊虫叮咬、腮腺炎、扁桃体肿大等，不管是哪种原因引起的硬块，最好是去医院做相关的检查和治疗。
1、皮肤表面不规则的肿块
该良性肿瘤生长方式为膨胀性，边界清晰，用手可摸到肿块边界。如果皮肤表面肿块形状不规则，且边缘不清晰肿块表面看起来凹凸不平，需警惕恶性肿瘤，最好尽快去医院检查。
2、活动度较小的肿块
良性肿瘤不会侵袭局部器官组织，它有良好的活动度。皮肤出现的肿瘤如果是恶性，会有侵袭局部组织的倾向，活动度小甚至不能进行活动，也就是说瘤体跟身体皮肤基底组织已黏连在一起了。
3、快速增长的肿块
良性肿瘤生长速度缓慢，长期不见增大或几年没有变化。但恶性肿瘤会在极短时间内明显生长增大，这个过程可能只是几周或几个月，需要留意。
4、触摸起来坚硬的肿块
良性肿瘤较柔软，有囊性表现，恶性肿瘤用手摸着非常坚硬像石头一样，按压有明显疼痛。
5、表面溃烂的肿块
皮肤表面有肿块且发生了溃烂，症状越来越严重通过一般方法治疗无效者，可评估为恶性肿瘤，尽量不要等病变严重才懂得治疗。
皮肤出现恶性病变后的症状较明显，平时稍加留意即可发现，如发现异常请及早去正规医院就诊检查，以免延误治疗时机。
耳朵里有黑色的东西
当我们的耳朵里面感觉到比较痒的时候一般都会用棉签或者是挖耳勺掏一下的，当出现耳朵痒的时候一般是耳道受到了外来的刺激或者是耳道里面的耵聍过多引起的。耳道里面的耵聍也就是我们常说的耳屎。每个人的耳朵里面都有耳屎存在的，只是耳屎的多少不一样而已，在日常中清理耳朵里面的耵聍时是要注意方法的。
耳朵里有黑色的东西应该是外耳道的分泌物，比较常见的应该是油性耵聍，可以出现又黑又臭的现象。油性耵聍的形成与个人的体质有关，平时要保持外耳道的清洁，要经常清理，可以使用棉棒清理或者使用双氧水清洗外耳道，如果自行清理困难，建议去医院的耳鼻喉科进行检查处理。
怎么清理耳朵里面的耵聍
自我按摩。
如果耳朵耵聍不是很多，通过自己按摩一般是可以清理的。即每天用手指指肚夹着耳朵转一转，或者轻轻把手掌放到耳朵上揉一揉，试试效果如何。
慎重使用挖耳勺。
如果感觉耵聍比较多，要谨慎使用挖耳勺，避免伤到耳道。应该使用细小的棉棒或者圆润的挖耳勺，可以找家人在太阳底下帮忙掏一掏。
耵聍很硬的解决办法。
如果耳朵里的耵聍很硬，自己不要硬掏了，你是无法清理干净的，过分用力只会伤到耳朵耳道。这时应该去正规的二级以上医院耳科检查检查，用一些例如碳酸氢钠滴耳液，以软化耵聍后再进行冲洗耳道。
滴耳朵要注意。
在滴滴耳液时，要注意必须要经常性的滴，应充分的浸透耵聍，一般要连续的滴三天，每天大约隔两小时滴一次，每次滴2--3滴。滴完后，最好侧躺一会儿，让滴液慢慢渗入耳内，以免淌出来浪费了。
注意听力会暂时减弱。
当耳朵里滴碳酸氢钠滴耳液后，耵聍因为膨胀会影响听力的，不用担心，过一段时间后，取出耵聍就会完全恢复听力的。
冲洗耳朵
耳朵按时滴了药物后，再按时到医院冲洗即可，冲洗时要把托盘托好了，医生冲洗时不要乱动，最后用干棉签拭净外耳道时会疼一些，但一会儿就没事了。如果耳朵内有充血，说明有炎症，需要多吃几天消炎药才行。
肚脐黑色的怎么回事
对于每一个婴儿来说，在母体的子宫中都要通过脐带与胎盘的相连接，从母体中获取营养物质，而完成自身的生长发育。当然，当婴儿在出生之后，脐带也会失去相应的作用，所以在婴儿出生后医生都会将脐带剪断，并且扎紧，那么下面我们就来了解一下肚脐黑色到底是怎么回事吧。
一、怀孕肚脐眼变黑是怎么回事
1.认识妊娠中线
妊娠中线正确名称为白线，从怀孕前就存在，且男性、女性皆有，并非怀孕时才产生，是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的线带，肌肉纤维组织附着其上，自胸骨剑突穿越肚脐到耻骨处联合，形成像划分肚皮左右两侧的中线。除了是人体肌肉附着处外，其本身并没有功能性，对于孕妈咪的肚皮而言，却是影响美观的杀手，肚子撑大后往外推线条更为突显，之所以称为妊娠中线起因于大多数妈妈是在怀孕期间，线条才变深、清楚可见而改称之。
2. 妊娠中线形成原因
妊娠中线出现的因素，因荷尔蒙的变化影响，在怀孕期间会产生大量黄体素、动情激素(双称雌激素)与促黑激素(MSH)，这些荷尔蒙都会刺激黑色素细胞增加，产生色素沉淀的现象，肤色也会变得暗沉，中线看起来就会变得较黑与明显。色素沉淀影响部位还有皮肤皱褶处、乳晕、乳头、大腿内侧、腋窝、腹股沟等处，包含痣、雀班、疤痕都会变得较深与暗沉。
二、怀孕5个月胎儿指标
1.胎长：18～25cm
2.胎重：160～300克
五官：此时胎儿的头已占全身长的1/3，耳朵的入口张开;牙床开始形成;头发、眉毛齐备。
3.四肢：手指脚趾长出指甲，并呈现出隆起，胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指，那样子就像在品位手指的味道。
4.器官：由于皮下脂肪开始沉积，皮肤变成半透明，但皮下血管仍清晰可见;骨骼和肌肉也越来越结实。生殖器已清晰可见。胎儿的听力形成，胎儿此时开始能够吞咽羊水，肾脏已经能够制造尿液，感觉器官开始按照区域迅速的发展。
5.胎动：孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清，此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。
痰里有黑色絮状的东西
每个人都会有痰，当然了由于日常饮食以及体内循环等各方面均存在差异性，所以 每个人的痰也会有不同的味道，当然了其通常 是白色或者无色的。而如果痰为絮状且为黑色的，那么即有可能说明患者的肺部出血或者有十二指肠溃疡等上消化道疾病、出血引起的。总之无论是何种情况都应该引起足够的重视。
肺部出血或者上消化道出血(如胃溃疡,十二指肠溃疡)后血液积存过久,血红蛋白被氧化后经呼吸道咳出有可能是黑色。
第一,可能是胃食管部有病变,临床有一个病叫做胃食管返流疾病.患者常常胃部不适,消化道的东西返流至气管引起了咳嗽.
第二,咽或者喉的疾病,甚至有可能是鼻部疾病.患者吸烟,烟雾首先从咽喉进入,往往从鼻部出去,引起病变,出血如果没有及时排除,那么会混入痰中,变色,发黑.第三,呼吸道疾病,咳嗽咯痰是呼吸道的常见症状,所以,不能排除呼吸系统疾病.所以,建议你做一些必要的检查,尤其是好好分析痰里面有什么东西,有没有胃酸,细菌等等,另外查查胸片,都正常就再查鼻咽部,查凝血功能之类,最好弄清原因
咳血痰的原因常见有，支气管或咽喉毛细血管破裂、肺结核、肺肿瘤等，第一种情况的可能性大指导意见：药物方面可以服用一些消炎药如头孢类（不过敏情况下服用），止咳化痰药，必要时可以去医院行血常规、血沉化验，拍胸片。
上呼吸道感染有炎症支气管炎引起的，指导意见：可以服用氨溴索口服液，止咳糖浆和阿莫西林治疗观察看看，多喝水，避免受风寒着凉
由于慢性咽炎、支气管肺部炎症引起的可能比较大。指导意见：建议你可以服用消炎药物如头孢克肟分散片和羚羊清肺丸、喉症丸来治疗，最好是做下痰检和胸片检查确定下病因再治疗。
脸上长痘痘有黑色硬块怎么办呢？
痘痘是人们非常讨厌的一种现象，痘痘往往会生长在人的脸上，给人们的形象带来极大的损坏。而痘痘的种类非常多，其中，不少人的脸上都会长出一些 带有黑色硬块的痘痘，摸起来非常的坚硬，而且还有一定的痛感，下面就来看看脸上长痘痘有黑色硬块怎么办呢？
皮脂腺囊肿俗称“粉瘤”，主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。可发生于任何年龄，但以青壮年多见，好发于头面、颈项和胸背部。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。
治疗
最常用的根治方法是局麻下手术切除。皮脂腺囊肿是体表小肿物，手术简单，在门诊即可进行。应当尽量完整地摘除，不残留囊壁，否则易复发。由于皮脂腺囊肿多发生于面部，故手术切除时应考虑到美容效果，可采用小切口切除面颈部皮脂腺囊肿，皮肤在无张力下缝合，可避免切开瘢痕生长，以达到美观效果。
术前有感染及手术后为控制炎症，均要适当使用抗生素类药物。已合并感染的皮脂腺囊肿应在感染控制后再手术切除病灶。对于局部感染不能控制或已经合并脓肿者应切开引流。
CO2激光、电离子微创法被认为是治疗无合并感染的囊肿的好方法，由于其操作简单，切口小，出血少，不用缝合，几乎不留瘢痕，复发率低，尤其适合于颜面部皮脂腺囊肿的治疗。
预防
为预防皮脂腺囊肿发生，应注意以下方面：
1.保持面部皮肤清洁，使皮脂腺开口通畅，利于分泌物排泄。
2.面部皮肤瘙痒时，不能任意抓挠，以免引起面部皮肤感染，破坏皮脂腺开口，导致皮脂腺分泌物潴留，促使皮脂腺囊肿形成。
3.不挤面部皮肤疖等。
耳朵里挖出黑色的东西
耳朵里挖出黑色的东西，打破鼓膜的最简单方法是看你是否改变了听力，无论是耳朵窒息还是耳鸣。如果你拿起它后没有这个症状，那没关系。如果您感到不安，您只能去医院看医生。只要看看它，你就可以看到它。如果严重的话建议到医院进行相关检查以及进行相关治疗这样才能有效。
①耳屎该不该挖
耳屎不要经常挖，耳道中的耳屎可以对外耳道形成保护作用，空气中的灰尘，一旦进入耳道，耳屎就能粘住它，还能将一些虫子阻挡在耳道外。
外耳道的耳屎在鼓膜前面，可以让声音缓缓传导进去，使鼓膜免受剧烈震动的损害，所以耳屎不要经常挖。
经常挖耳朵有什么坏处
1、经常挖耳朵最大的风险就是会不小心碰伤鼓膜，引起中耳炎或者耳聋。
2、很多人挖耳朵都是用棉签，棉签只适用于擦拭耳郭的位置，用其挖耳朵只会将耳屎往耳道里面捅，使其不能自行排出，长期这样，会让耳屎在耳道过量堆积，若耳朵进水，很容易使耵聍吸水膨胀，腐蚀耳部脆弱的皮肤，引起发炎。
3、经常挖耳朵还会引起耳屎分泌异常，耳屎可能会越来越多，新分泌的耵聍会由原本的片状变成碎屑状，从而降低保护耳朵的能力。
耳屎会怎么排出
耳屎是会自行排出体外的，所以不用经常去掏耳朵;在日常生活中，耳屎会缓慢从耳道内向耳道口移动，累积到一定程度时，通过咀嚼时下颌关节的运动，它会不断地脱落排出体外，因此不用担心会堵塞耳道。
小贴士
可以每周对耳廓周围清理一次，但是不宜每天都清洁，耳部皮肤脆弱，易发炎感染。
当耳朵中的耳垢过多或者日久耳垢积成硬块时，会影响听力，这时可能耳垢不会自行脱落，而且取出困难，这时可以用液体石蜡油滴耳，每日滴3-4次，待耳垢软化后，轻轻取出，若还是不能取出，应去医院耳科处理。
菠萝肉里有黑色的点点还能吃吗？
菠萝是一种酸甜可口的水果，菠萝水分充足，富含很多种维生素，菠萝有利于人体消化，对人的皮肤好，我们平时买菠萝的时候可能一次买的比较多，当天可能吃不完，这样就会放两天再吃，那么这个时候打开菠萝可能发菠萝里有黑色的点点，菠萝肉里有黑色的点点还能吃吗？接下来我们来看看吧。
一.菠萝肉里有黑色的点点还能吃吗？
出现菠萝心发黑要老虎两种情况，一种是过熟导致的发黑是可以吃的，还有一种是烂了，这种就不要吃了，尤其是大面积发黑的时候建议不要吃了。
能吃的情况：菠萝中间的梗呈褐色时，闻一下菠萝的味道，如果没有异味、流汁、发软等变质现象的话，这样的菠萝只是过分成熟了，虽然口感欠佳，但还是可以食用的。
不能吃的情况 如果菠萝切开后，中间的菠萝芯是褐色的，并且菠萝果肉发软、流汁水、带有酸臭味的话，那么这样的菠萝是已经变质了的，不建议继续食用。
菠萝中间黑了能吃吗
不建议吃的情况：一般来说，正常的菠萝芯是淡黄色的，中间变黑说明这个菠萝已经腐败变质了，继续食用容易出现腹痛腹泻、恶心呕吐等食物中毒的现象，引起身体的不适，因此，中间变黑的菠萝是不宜继续食用的。
二.吃了变质的菠萝怎么办？
1、发黑原因
菠萝过度的成熟，会导致其出现发黑的现象；当然，如果菠萝烂了、坏了，也会使其变黑；有时天气、环境等，也会影响到菠萝的颜色。菠萝变质而引起的发黑，其实是得了菠萝黑腐病。黑腐病是水果常见的疾病，未成熟或成熟的果实均可受害。受害时一般果实内部会呈暗褐色，内部组织会变软，渐渐由内而外发黑，后期会大量渗出液体。如果菠萝里面是黑的，就得留心了。
2、如何判断
菠萝出现发黑的现象时，你可以先闻一下发黑位置的气味，如果是有异味，则很有可能是腐烂的可能，所以就不要吃了；如果没什么异味，则是过度成熟的可能，可以食用。如果实在是不放心，那还是不吃为好。
3、健康提醒
如果确认菠萝发黑是腐烂的现象，有的人觉得扔掉可惜，想着把黑的去掉，吃没发黑的地方，这种做法是不被赞同的。菠萝腐烂，是整个菠萝都变质了，所以最好都不要吃。
三.吃菠萝不舒服怎么办
1、多喝水。食用变质菠萝后，若是身体没有出现特别的不适，那么可以多喝点水，为身体补充水分，稀释变质菠萝中的有害物质，缓解身体的不适。
2、休息一下。机体具有一定的自我排毒能力，食用变质菠萝后，多喝点水然后再好好的休息一下，说不定会好了。
3、就医检查。如果吃了变质菠萝后，拉肚子、呕吐的情况十分严重，那么要尽快去医院检查一下了。
大米里的黑色虫子叫什么
在我们的生活中，如果家里面买的米特别多，一段时间吃不完就特别容易着米虫，而且家里面的绿色植物比较多的时候着米虫的现象就比较严重，但我们一般见的米虫都是白色的，很少会有黑色的虫子，大米里面黑色的虫子也是比较常见的，那么大米里面的黑色米虫叫什么呢?
米虫指大米里的蛀虫，学名为米象，又称象鼻虫。常在谷物中被发现，因为繁殖速度快，为谷物中主要的害虫之一。
后被引申为一天无所事事，只知道依靠父母的人。由于网络的发展，出现了一批以抢注域名发财的人，为人们称为网络米虫。
整治
大米生虫较多，还可采用磷他锌加有机酸熏杀：在凉台或闲置的房间内，把生虫的米连袋一起放在一密封性好的塑料袋中，即熏蒸袋，再在熏蒸袋内放一只杯或婉，内放50克食醋;如果粮食不超过500千克，就将磷化锌一克用纸包好投入装醋的杯或碗中，无须搅动，立即密封熏蒸袋口。密封5—10天，便可将里面的害虫全部杀死。之后散气2—3天，取出醋水和残渣理掉。
可以将生虫大米放在阴凉通风处，让虫子慢慢爬出，然后放一点八角茴香。
误区
人们常常喜欢把大米置于阳光曝晒，这样做非但达不到杀死米虫的目的，反而会适得其反，因为二三天后，大米中的米虫定会有增无减，而且曝晒后的大米因丧失水分而影响口味。正确的做法是将生虫大米放在阴凉通风处，让虫子慢慢爬出，然后再筛一筛。
肚脐里放姜能减肥吗
生姜是一种功效很多的食物，因为生姜不仅可以做调味品入菜，改善菜品的口味，还可以制作姜汤直接服用，改善体寒或者风寒感冒等多种症状。除此之外，用生姜敷在肚脐上，还具有着一定的减肥功效，这是因为生姜放在肚脐上，可以排除宿便，缓解便秘问题，这样就能辅助解决肥胖问题了。
一、生姜肚脐减肥法有效吗？
其实人之所以会变得肥胖，是因为人体血液中的胆固醇、血脂等含量高出了标准值，而生姜除了具备驱寒、增强人体免疫能力和增强阳气补充气血之外，还具有降低血压中胆固醇比率的功效。此外，生姜肚脐减肥方法里的生姜还很好的运用了生姜含抗生素可用于排除宿便、预防便秘的效果，排便是减肥过程中必不可缺失的且每天都要进行的环节，由此，生姜肚脐减肥方法的效用可见一斑。
二、方法及注意事项
注意了，生姜肚脐减肥方法中使用到的生姜一定不能是用盐腌制过的，否则效果大打折扣。具体进行的时候，取来一片面积较大的生姜，切成细细的小块状，最好是末粒状，先用白酒或者米酒轻轻地擦拭几遍肚脐，然后把切好的生姜末放入肚脐塞满，接着用少许醋涂抹在生姜上面，最后用创可贴贴住肚脐不让生姜倒出即可。对了，还是有必要提个醒，进行生姜肚脐减肥方法的过程中，如果没有白醋，也最好别用陈醋代替，另外就是生姜肚脐减肥方法执行的时间，最佳时间是每天晚上9-11点，太早了或者太晚了都不有利于疗效的发挥。
生姜肚脐减肥方法本身的减肥效果不是立竿见影的，但对改善人的寒性体质有很大的帮助，坚持生姜肚脐减肥方法还有一个明显的好处就是可以让脸色变好。不过，话说回来，如果是一心只想减肥的朋友，可不能偷懒把希望完全寄托在生姜肚脐减肥方法上，去运动，去释放身体能量才是比较行之有效的办法哟。
三、最好的减肥方法
科学健康减肥，经济实惠又不反弹，还没有任何副作用。早睡早起，吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，1个月后就会有明显的效果。
宝宝乳头有硬块
小孩子在刚出生的时候身体的各种症状和反应全都是在母体带出来的，种种症状都会随着宝宝逐渐长大而消失殆尽。但是有的家长不放心，宝宝一旦出现任何异常，就焦急的想要赶紧医治，有些家长在不经意间触碰到宝宝的乳头发现里面有硬块，其实这是很正常的现象。下面来看看这种现象怎么办呢？
考虑幼女的乳腺组织对雌激素过于敏感，幼儿体内的肾上腺也会分泌少量的雌激素。在雌激素的作用下，可促使乳房肥大。刚出生的小孩多少都有乳房大的情况，因为妈妈体内有雌激素的，有的小女孩还会阴道出血像月经一样。很多宝宝，无论男女孩，都会在出生的一段时间里出现乳房肿胀的现象。有的还会流出一点奶水来。这其实是激素通过母亲的子宫影响到宝宝的结果。对此不必采取任何措施，因为肿胀肯定会随时间消退，不要挤压，刺激可能导致感染。建议你先观察，如果一直没下去或是严重了快去去看医生，一般过段时间就会下去的，千万不要用手挤。
不用挤的，那是宝宝从母体带来的雌激素，会自行吸收，如果挤了宝宝以后容易乳腺发炎，宝宝胸部硬块是不是出生挤奶引起的，医生说不是，最好别挤，对宝宝不好，容易感染，会自行吸收！不用担心。
出生的宝宝 尤其女宝宝 有的老人会给挤 挤完就没有了 如果不挤的话 随着宝宝的长大也会慢慢消的 宝妈不用担心 如果想让老人给挤 要找有经验的 否则容易给宝宝挤发炎。
大腿处有硬块
有很多的人就算是发现自己大腿处有硬块都不会去想办法改善的，其实这种情况下就必须要想办法用手术，或者是激光手术的方式去切除的，这样的话才可以避免自己的身体内部再次出现过多的并发症，可以尝试着采用一些中医的方式去治疗的，这样也是能够给自己的身体带来治疗的效果。
1、手术或激光手术切除.西医手术或激光手术切除。如果术前有红肿热痛等炎症表现,则应首先控制炎症,后期再安排手术。弊端，容易遗留疤痕，易复发。手术的整个操作过程是：手术中可在与囊肿相连的皮肤,尤其是见到导管开口时,沿着皮纹方向设计梭形的皮肤切口,连同囊肿一起摘除.分离时应特别小心,囊壁很薄,应当尽量完整地摘除.因为在皮下，操作起来非常有难度，稍不小心如果残留囊壁,则易于复发.
2、术后服用消炎药治疗1周即可。口服用VC、B1、B2等，可适当加大剂量。术后7～10天即可痊愈。
3、术后检查伤口敷料，发现有感染迹象时进行局部处理
4 中医可用中药贴剂，其配方是由当归3份，藏红花1份、乳香1份、没药面1份、穿山甲1份、血竭1份、猪鬃草2份等7味中药组成。制备方法是以上药物炮制后用麻油炸枯去渣，提取有效成份加入广丹搅匀熟化，滴水成珠，待温摊膏。
使用时用30-40摄氏度的温水浸泡半分钟，待其变软后其压平于布上，面积比肿块部位稍大即可，然后用明火(最好用麦秆火，次之用火机、蜡烛等可见火)熏烤，待其即成为液体时敷在肿块处(注意不要烫伤)，一天熏烤2次左右，2天后用同样的方法换药即可。根据每个人发病时间、成因的不同使用的天数也不尽然相同，一般说来10天左右就贴好(好的标准是里面的硬硬的疙瘩会消失)。缺点是如果在面部的话，用药期间可能会影响美观。
