头发怎么就直了
中医头发养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何进行养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“头发怎么就直了”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
女生的头发如果很直的话看起来就会非常漂亮，能给人留下很好的第一印象，看上去也显得更精神。但很多女性的头发是自然卷，无论使用什么护发产品都不能使头发变直，看上去就显得非常毛躁，所以大家都希望自己的头发是直的。那么，头发怎样才能直呢？
使头发变直的方法：
1、用吹风机把头发吹直
吹得时候，要顺着头发的方向吹，由上往下吹，头发半干的时候，再用梳子梳着头发，用吹风机慢慢吹。等干的时候就有样子了，有型了，与以前相比，就直一些。
2、电夹板
可以备一只直发器电夹板，在洗完头发九成干的时候，将头发分层夹直。注意不要等到头发完全干了再夹，高温会令头发的水分骤然减少，所以一定要保证头发上还有些潮湿才能夹直。
3、离子烫
离子烫，也是需要先把头发软化，和洗直的过程差不多，但是这个最后还需要用夹板拉一下，这个做出来的效果比洗直要直一些，直的效果更明显。离子烫和洗直都需要对头发上药水，对头发都有一定的损害，但是离子烫的效果要好，所以要是去理发店拉直的话，建议选择离子烫。
4、使用直发膏
因严重天生自然卷或染烫发失败造成的卷发，建议试试直发膏，可以在家自己操作也可以去美发店找发型师操作，一般使用后，头发会变得非常直，不过对发质损伤较大，也算功过参半吧。
5、洗完头后要等干透睡觉
洗完头后一定要等头发全部干透再睡觉，否则会让头发因睡觉姿势的影响，产生卷曲的可能。
6、不扎头发
平时，尽量减少扎头发，因为扎头发会让直发出现深深的勒痕，最好就让头发直接披散开来，保持垂直的造型。
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一挠头就掉头发
不能说头发是一个女性的代表，但是如果女性没了头发会比男性更不能入眼。有些女性一挠头就掉头发，有的甚至头发都快掉没了，为什么掉头发掉的这么严重呢?其实引起掉头发厉害的原因有很多，有的是因为新陈代谢紊乱造成的，有的是因为生活、工作压力比较大导致的。
一、掉头发厉害的原因
掉头发是人们习以为常的事情，人们生活的环境中也会有很多我们掉落的头发，所以需要我们积极打扫。但是正常情况下人体每天掉的头发应该是有限制的，如果每天超过一百根的话那就是某一些问题引起的了，人们需要找到掉发的原因。那么掉头发厉害的原因有哪些呢?
1、精神失调
一些年轻人本该不掉发的，但是当遭受沉重的打击或者长期的抑郁、精神紧张的话，就容易导致脱发。
2、疾病感染
如果人们的身体受到一些细菌、病毒以及真菌的感染的时候，可能会引发血管炎，血管供血不足的时候头发就很容易掉落。
3、代谢紊乱
一些男性长期酗酒、吃肉不吃菜的时候体内就很容易堆积脂肪，皮脂过多的时候毛囊的健康也会受影响，头发不能正常生长的时候就容易导致头发脱落。
4、免疫功能障碍
有一些人出现脱发是因为身体患了某一些疾病，经过研究发现，一些患有溃疡性结肠炎以及红斑狼疮等全身性免疫系统疾病的患者，也容易伴随着脱发的发生。
二、掉头发厉害怎么办
当人们没有出现掉头发厉害这种情况的时候，并不会知道掉头发引起的问题，当自己有一天掉头发多的时候就会知道掉头发的压力是有多大了，头发重新长出来是需要一段时间的，如果掉发厉害的话还会影响爱美人士的外观，所以会给人们带来很大的压力。那么掉头发厉害怎么办?
1、保持愉悦的心情
长期焦虑、抑郁、紧张的精神状态可能是导致掉头发厉害的原因，当持续的时间越长，人们掉头发就会越严重。所以为了解决掉头发这个问题，人们一定要保持愉悦的心情，经常开开心心的。
2、饮食均衡
人们的饮食决定了人们的体质，一些酸性体质的人是很容易掉发的，所以人们在生活中需要多补充蛋白质和维生素，多吃碱性食物，蔬菜和水果都要多吃，黑芝麻和大豆都是利于黑发和生发的食物，脱发严重的人可以多吃。
3、按摩头皮
头皮健康是头发健康的基础，想要解决掉脱发，那么首先要护理头皮。人们可以经常按摩头皮，增强头发血液循环，让毛囊可以恢复健康，会有利于毛发的寿命。
4、勤洗头
头发脏的话也会引起掉头发，干净的头发具有弹性和顺滑度，不洗头的头发就很容易堆积细菌，会影响毛囊的健康，也会加重脱发。
头发没干就睡觉的危害
晚上洗头发后，一定要等头发干或是吹干了再睡觉，要充分的了解头发没干就睡觉的危害。长期湿着头发睡觉就会引起头痛，而且对皮肤也不好，容易让枕头滋生细菌等。头发不干就睡带来的头能问题已经被证实了，甚至这样的头痛会伴随着一生，因此是一个特别重要的问题，不能轻视。
1/3
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。
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人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
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身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
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而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。
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由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。
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如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。
头发没干睡觉的危害2
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导致头发脱落
著名护发专家通过实验研究表明，头发还没干的时候就睡觉，对秀发健康是有严重影响的，很容易导致头发的脱落。
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容易引起感冒
头发还湿的时候就睡觉，晚上头发上水分蒸发的时候，会将人体的一部分热量带走，人体就会因为着凉而引起感冒。
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容易引起头痛
顶着一头湿漉漉的头发睡觉，头皮长时间受到水分的干扰而不利于头皮健康，不利于头皮正常的代谢活动，还会引起头痛等一系列症状的发生。交易晚上在洗完头之后，一定要先将头发吹干或者自然干了，才能睡觉，特别是女性，要懂得如何爱护自己。
刚洗的头发立刻就油
正确的洗头发是一个星期两到三次就可以，如果新头发过勤的话，不仅仅对头皮会造成伤害，还会让头发越来越干枯、发黄。有些人其实是不想每天都洗头发的，因为刚洗的头发立刻就油，没有办法才会天天的洗，头发这么爱出油应该怎么办呢?一起来了解下头发出油严重的原因吧。
一、什么原因会导致头发出油?
1.不良的饮食习惯
一个人长期食用油腻、辛辣等食物，会让头皮皮脂腺分泌旺盛，导致产生过多的油脂。还有如果爱吃甜食或油腻食物容易导致体内痰湿，致身体脂肪代谢出现异常，这些油脂消化不了也无法排泄出去，就会变成废物堵塞在身体，导致湿热发散不出去，有些会在头皮层不断积累，长期如此就会导致头发油腻。
2.不良的生活方式
如果一个人常常熬夜，长时间玩电子类产品或者高强度地工作，会影响内分泌系统，增加头皮出油的症状。
3.频繁洗头
现在正值炎热的盛夏，不少爱干净的女性，只要在户外待一会，就容易出汗，回到家之后，就会立刻洗澡。频繁洗头会将头皮上的油脂清洗干净，皮脂接收到缺油的信号就会加速分泌油脂，导致油脂分泌受到影响，油脂分泌就会越来越多，头发就会感觉很油腻。
4.用很热的水洗头
不少女性洗澡都喜欢用很热的水洗澡，感觉洗完之后会很舒服。但是用温度偏高的热水洗头不利于头发健康，热水容易伤害头皮表层的皮脂膜，会影响正常的分泌。
二、头发容易出油怎么办?
1.养成规律的生活
我们在日常生活中要养成良好的生活习惯及规律的生活，保持良好充足的睡眠时间，坚持体育锻炼，这些习惯对于大脑休息、头皮健康有一定的帮助。
2.保持饮食均衡
不管是为身体健康还是为了头皮不出油，我们都要限量摄入脂肪类食物，不要吃过多辣椒、煎炸食物、葱姜蒜、酒等刺激性食物，要多摄入新鲜的蔬菜与水果。
3.洗头水温度不要过高
我们要养成良好的洗头发习惯，不用每天都洗头几次，建议两天洗一次头发，频繁洗发确实会伤害头发。洗头发水温不要过高，用温水即可。不要太用力抓头发，可能会加速皮脂腺分泌，加重头发出油等情况。
4.用适合的洗发露
如果发现自己头发经常出油的话，可以换一下现在正在使用的洗发水，可以选择专门控油的洗发水，比如含有含吡啶硫酮锌、水杨酸成分的洗发露，改善出油情况。
头发没干就睡觉带来严重的后果
很多老人都会嘱咐自己的孩子，不要头发没干就睡觉，但很多人都都不听，大部分人睡觉之前才去冲洗，虽然是通过吹风机吹后但部分也还不是非常干，这时候就睡觉其实带来的危害是非常大，下面我们来详细了解头发没全干就睡觉带来的危害主要有哪些吧，希望通过下文的介绍后能够让更多人有所了解。
若是头发湿着就睡觉，对发型自然是毁灭性的打击!第二天早上起来，绝对头发一团糟，打结是必然，剪不断、理还乱的水平。特别是经常湿漉漉就睡觉还会导致头发出现损伤，最终就容易出现头发发生叉发出现，这样就会影响到人们的发质的。
睡前洗头没用风筒吹干，直接倒头就睡，是非常容易出现头痛的，水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。
女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。
总结：通过上文的介绍后，众多人都应该知道若是头发没有全干就睡觉其实带来的危害是那么严重吧。因此，姐妹们千万不要头发湿漉漉的时候就睡觉，需要将头发吹干后，再睡觉，否则是容易感冒的。严重的话还容易导致湿气进入到体内，这样体内的湿气就会增多，从而带给身体健康的危害性是非常大的。
拉了头发第二天就洗了
相信很多人都喜欢留长发，也有很多爱美的人，喜欢卷头发、拉直发、染头发等等，而且一般都是去发廊电染烫，而头发的后期打理也很重要。一般我们去发廊拉了头发或者染了头发，发型师都会叫你头两天先不要洗，以确保它的发型得到保护，不会失效，那么有些人耐不住油头，拉了头发第二天就洗了怎么办呢？
一、拉直头发第二天洗头可以吗
在生活的细节中保护直发，才能保持时间更长。头发拉直后，想让直发效果保持时间更加长久，首先要在日常生活的细节中注意对直发进行保护。特别需要注意的是拉直头发后第二天是不可以洗头的，不然会让直发变形，拉直的效果大打折扣。
二、拉直头发第几天可以洗头
一般头发拉直也就是离子烫，当做完离子烫后一般理发师都会告诉你的，要三天之后才能洗头，而且在三天之内不能扎头发，也不能往耳朵后面别头发，而且在睡觉时还要注意不要把头发压弯了，最好在枕头上铺块丝巾或者把头发放到枕头后下垂。为什么三天之后才能洗头发呢?因为头发拉直之后72小时才会定型，如果在没定型前洗头发的话，就会影响到拉直的效果。
而且还要注意短时间内不要剪头发，拉完几天后就去剪头发，结果拉直的头发都翘了。
如果不按这样做的话，那头发拉了就浪费钱了，而且对头发损伤比较大，以后就很难直了，
三、拉直头发之后的注意事项
为了能让做完的头发保持直的状态，除了三天之内不能洗头之外，还有很多别的注意事项。比如说在睡觉之前，需要把自己的头发给梳顺，然后在避免压到自己的头发，不然的话第二天起来就会看见头发变形了。在拉完头发之后三天内，尽量也不要随便的扎头发，这样会让头发有发圈印，看上去不美观。在三天之后要是洗头的话，也一定要使用护理型的洗头膏。
一天不洗 头发就油腻腻的怎么办？
夏天快到了，很多人洗头之后头发依旧会出油，即便每天洗头也还是不能摆脱油腻的头发。每天都顶着油腻的头发实在影响个人形象。那么，为什么人们常洗头还是会出现出油的情况，什么方法才能改变这种状态呢？
人们的头发总爱出油跟人们的生活习惯有着密不可分的关系。以下几种情况可能导致或者加重你头发出油的情况。
首先，吃的油腻、辛辣，生活习惯不规律容易导致头发出油。皮肤科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
其次，头发洗太勤也不行。不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。然而，洗头次数太频繁一样出油。这是因为脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
再次，过度使用化学美发用品或者洗发水中含有硅油都容易导致头发出油。使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。同时，我们随便在超市里拿瓶洗发水看成分表，很容易找到一种物质叫聚二甲基硅氧烷，这就是人们常说的顺滑剂“硅油”，液态时呈黏稠状，不溶于水，但可溶于油脂。专家称硅油虽长期使用有没有危害，但长期使用同一种产品，头发容易脱发、发油。
如何解决头发出油的问题呢？
1. 洗头方法要注意
对于头发爱出油的情况，平时应该多加进行头发的清洗的工作，洗头发的时候，注意选择温和的洗发水，小心的清理头发根部，这样能够减轻头发出油的情况。
2. 护发素不涂头发根部
如果你是油性发质，就需要使用控油型的护发素，并且不要涂在发根处。
3. 多更换洗发水
头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。
4. 注意日常饮食调节
很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物。
5. 调节生活习惯
头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。
6. 进行头部按摩
日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌。
最后，祝大家“油腻去无踪，秀发更出众”。
头发怎么护理
爱美之心人皆有之，无论男生还是女生都希望自己的容貌更好看。而作为影响我们颜值的重要因素的头发，我们又该怎么护理呢？走在大街上看见别的男神、女神拥有一头乌黑亮丽的头发是不是会有羡慕的情绪呢？是否因为自己枯燥、干黄的头发而苦恼呢？让我们来看看有没有什么好的护理头发的方法吧！
头发怎么护理？
1. 梳洗头发：梳头时最好用木梳或牛角梳，还可以边梳边按摩头皮，增强发根部的血液供应和头发的营养。洗发以每周4-7次为宜，
不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），可以边洗边按摩，洗完后用厚毛巾轻拍头发，将剩余的水分吸掉，
最好让头发自然风干。
2. 除压抑感：精神压抑越深，脱发、白发就越快，平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
3. 注意通风：头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发，所以要注意帽子、头盔等的通风。
4.皂荚洗头
中国人用皂荚洗头的历史非常悠久，早在秦汉就有人用皂荚洗头了，直到近代石化工业的发展，才逐渐将其弃用，但很多洗头发都添加了部分皂荚的药用成分。
5.桑麻浴发
脱发是头发问题中最令人头疼的。《千金方》中记载，以桑叶、麻叶各500g，混合用米酒水煮10分钟，取水洗头，可预防头发脱发，效果非常好。
6.菊花叶子去头皮屑
很多人为头皮屑头疼不已，用了很多洗发水都不能很好地解决问题。菊花的叶子可是一个很好的去除头皮屑的草本药物。具体方法：取菊花叶子半斤（最好是秋季的），用清水煮十分钟后，将叶子去除，待汁液放凉后，冲洗头发即刻。一方面可以去头皮屑，也可以使头发柔顺光亮。
7.每隔6-8周就要修剪一次发尾 尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度，但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的发尾是能够促进头发长得更好，而且长得更快一些。
8.早晚梳理一次头发 早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发，注意不要使用塑料梳子，否则会增加头发的毛糙度。适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意不要在头发还湿着的时候梳头，会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。
9.减少使用吹风机的次数 减少使用吹风机的次数，会慢慢地发现头发比以前长得更快了。发尾分叉干枯，甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。
10.用温热精油按摩头皮 将精油倒在左手掌心，再用右手捂着，稍稍温热一下精油，然后两手摩擦，揉擦均匀。利用指腹轻轻地按摩头皮，如此，会发现头发变得浓密柔软而且更具光泽感。
11.保持良好的饮食习惯 (1)多吃蛋白质含量高的食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 (2)多吃蔬菜、水果：其中含有许多构成发质所必需的微量元素。 (3)多摄入维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生及猪肝等。
12.避免频繁地烫发和染发 头发是由许多角质蛋白细胞组成的，高温和药剂的氧化作用容易使这些角质蛋白变性，使头发发黄，没有光泽。 而且，烫发和染发的药水中含有碱性成分，会导致头发表层的毛鳞片遭到破坏，使头发内部结构处于无保护状态，最终造成头发内部水分和营养成分流失。长此以往，就会妨碍头发生长的速度。因此，如果想要头发长得更快一些，就应该注意避免频繁地烫染头发。
13.两种不同牌子的洗发精交替使用、经常洗头，保持良好的清洁习惯、经常梳头发，头发可倒着梳，对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。
头发怎么变黑
拥有一头乌黑亮丽的头发是不少女性梦寐以求的事情，虽然染发已经成为了众多人所追求的一种什么方式，但是多少人在上了年纪之后，还是梦想着反噗归真让头发变黑。因为随着一个人年纪的逐渐增长，或者是身体中营养不充足，都会使头发逐渐变黄变白。因此这时候来学习到让头发变黑的方法也显得非常有必要。
生活压力过大或者是平时食物营养不均衡会导致出现很多白发，水果之王榴莲富含丰富的维生素c和许多微量元素，能帮助我们补充身体所缺，让黑发从新长出来。
何首乌片
野生的何首乌片具有很多的功效，能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。尤其是对乌发来说非常见效，黑发茶是一个不错的选择。每天喝上几杯，慢慢头发就会变黑。
黑枣
黑枣富含蛋白质和各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对增强机体活力、美容养颜都很有帮助。经常食用可以补气养血、暖肠胃、是润泽肌肤、乌须黑发的佳品。
醋泡黑豆
想要一头乌黑亮丽的头发?那就来上几颗醋泡黑豆吧，黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、铁质等。经过地道纯醋的浸泡，味道香醇，更能有效的促进新陈代谢，活血乌须发
黑芝麻核桃粉
黑芝麻能健胃、保肝、促进红细胞生长。同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。核桃能补脑，加快对机体的命令速度，促进新陈代谢，长出黑发。
葡萄干
白头发是由于气血不足造成的，黑加仑富含多种维生素、糖类和有机酸等，尤其维生素C含量较高。能补血，长期食用可以起到调节人体的生理功能，增加免疫能力。
桑葚
容易长白头发的人，不妨经常吃点这种天然的新疆大桑葚干，它含有丰富的维生素矿物质，特别是其中的磷和铁，能益肾补血，有助新陈代谢，使头发需要的黑色素跟上。
阿胶糕
一般心情烦躁，头发会变白变少。阿胶糕通过滋阴养血强化钙素营养,维护神经功能，让人静心。而且阿胶营养丰富，适合气血不足的人固本培元，养好身体，黑发自然就出来了。
头发没干就睡 容易睡出五种毛病
关注新闻的朋友们都知道，“洗头未干睡觉致面瘫”的新闻屡见不鲜。那么头发未干就睡到底会带来哪些危害呢?和小编一起来了解一下吧。
有一部分的女性因为洗头时间比较晚，而且头发长、不易干，经常就这样倒头就睡。这种习惯虽然短期内没有什么大问题，但是长期下来危害还是很大的。
危害一：容易诱发面瘫
面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
洗个头为何会洗出面瘫?医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。
危害二：致使伤风感冒
中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。
并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。
如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。
危害三：可能头痛头晕
造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。长此以往，甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。
危害四：枕头细菌滋生
枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了，枕芯自然变黄。
而人们常睡的枕头材料，属于容易受潮和发霉材料，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知。虽然这听起来有点危言耸听，但是事实就是这样残酷。
危害五：损伤发质发型
头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击!第二天早上起来，绝对头发一团糟，打结是必然，剪不断、理还乱的水平。
为什么?因为睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，变得不是一梳便能解决的大问题。而且，这种状况下，梳头发的过程中也更容易造成头发断裂，损伤发质，更严重的，会掉很多头发喔。头发掉得多了，小心“聪明绝顶”，心疼。
洗头后快速干头发的方法：
1、洗头不用护发素
护发素对于干性头发的人来说或许是离不开的，但是对于其他的人来说并不是每日必须的，护发素滋润你的头发的时候，相当于给你的头发抹了一层油，让水分蒸发比较慢。如果刚好忙得比较晚又要洗头的话，就不要用护发素了。
2、洗完头尽量拧干水
将头发拢成一束，捏一下就能捏出不少水来，这样可以让洗发帽不会一下子就吸饱了水。随后再将头发打散，让头发间相互吸附的水珠也可以流下来，此时也可以用梳子梳开，然后再拢回一束重新捏出水来。
3、甩头发
通过甩头发将残留的水珠甩出去，贫血或容易头晕的人就要注意不要甩太用力，另外甩的过程中注意站稳。
4、使用吸水发帽
吸水发帽本身材质的吸水性较好，能有效地吸附头发的水。同时发帽的设计也能更好更方便地包住头发，使用十分方便。
5、多用一条大毛巾吸水
当吸水发帽比较湿的时候，换一条大毛巾重新将头发包起来，注意要把头发打散一些，让毛巾能更好地吸收头发残留的水分。而且这样包着头也可以防止头吹到风受凉。
6、用手梳头发
大毛巾能吸收的水分有限，不可能会湿透，所以大家可以根据自己情况，通过用手梳头发将头发打散，再用毛巾按压头发吸收水分。同时也可以当做是对自己的按摩。
头发稀少怎么按摩
适当的按摩可以使筋脉疏通，活气通血。但是按摩的时候一定要找准穴位，穴位准确的话按摩对身体大有裨益，如果不小心按错了位置，那么就有可能对身体造成不小的损害。适当的按摩不仅对治疗身体上的一些小毛病有所帮助，对头发稀少的人来说也有不小的作用，那么头发稀少的人这样按摩才能起到作用呢?
1、针灸按摩
一般人想到针灸按摩只会联想到疏通体内的筋脉什么的，但是有时候血液淤塞不通也是会对头发造成影响的。适当地进行一些针灸按摩，不仅对疏通身体里面阻塞的部分有好处，还可以将体内累积的污浊之气通出去。头发稀少，有些先天的身体状况造成的，有些则是后天原因。头皮阻塞，毛囊被堵住，就有可能会导致头发不能生长出来的情况。因此用针灸按摩疏通头皮，可以适当地刺激头发的生长。
2、用精油按摩
进行精油按摩之前一定要把需要按摩的地方洗干净，如果我们要按摩的部位是头部的话，就最好将头发实现洗干净。头发稀少的人在进行精油按摩时不一定就必须得按在头上，身体上的许多地方都可以适当地按摩一下。精油最好选用一些可以促进头发生长的中草药，这样的话按摩的时候才会更有效果。一般具有生发功能的药材有何首乌，熟地黄等，我们可以采用这些精油在头部按摩，使头皮吸收其中的营养成分，促进头发生长。
