长期睡地上的危害
长期站立工作的养生常识。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。我们该怎么进行科学的养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“长期睡地上的危害”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
到了深夜，特别是凌晨2-3点地板温度比较低，容易感冒，长时间可能引发脊椎痛。地板比较硬，会影响睡眠质量。如果在室外睡的话，晚上空气湿度会比白天高好几倍，容易患风湿。不能长期睡在地下，如果家里是地板可以搭一个榻榻米，这样睡觉是可以的，详细了解长期睡地上的危害？
如果是一楼（楼下不带车库的那种住宅），因为一楼的地面是比较凉的，所以在夏季也容易产生“凝结水”现象而受到潮湿的侵蚀，那样对身体是不利的。如果是住在其它楼层，是没有关系的，不会因为睡在“地板”上而受到潮气，但前提是地面应该有其它铺垫物；日本的家庭都是直接在地板上铺了“塌塌米”而睡在地板上的。
这对你的身骨不好，虽然现在还无察觉，但等到你老的时候，你就会发觉，但是以及为时过晚了，所以如果你想睡地板的话，你最好买张凉席，等你要睡觉的时候在铺在地板上，这样会好些。
最好不要长期睡在木地板上，木乃是凉性，特别是未成年，不能睡在上面，会导致发育不良，还容易生并，长期如此，成年时会导致关节炎和风湿疼！如果，你是日本人，你生活在日本，是可以的！但是在中国，是不可以的，最好垫点毛毯在下面，不过建议还是睡在床上，因为地板上很硬。睡久了会导致全身无力，腰疼！还是床比较舒适！ 有，要是没有卖床的干什么去，地板虽然凉但也要考虑自己的腰会不会受得了
ys630.coM延伸阅读
长期睡磁疗床的危害
磁疗是新兴起的一种治疗手段，据说可以通过人造的磁场，对我们人体的穴位、经络起到作用，甚至能治疗某些疾病。因此，产生了诸多磁疗产品，最常见的就是磁疗床。不过，磁疗这种东西是必须要严格管控的，使用不当就有可能危害到我们的健康。那么，长期睡磁疗床的危害有哪些？下面咱们就来看看吧。
磁石性寒，可镇静安神，聪耳开慧，一般情况下可帮助改善睡眠质量。但需注意的是，磁疗需因个人体质、症状来辨证使用，长期睡眠不好、容易心绪烦躁的人可尝试使用。
磁疗床垫虽然总体上比较安全，但也有禁忌。大体上讲，3类人不宜使用磁疗床垫：1.体内存在金属异物的人，比如骨折患者，患处可能有金属固定针，磁疗容易使固定针松动，不利于骨骼恢复；2.体内植入心脏起搏器的人，磁场可能干扰起搏器正常工作，一旦发生心脏骤停，后果不堪设想；3.特殊人群，包括严重的心、肝、肾脏疾病者，有出血或出血倾向者，体质极度衰弱者和发高烧者。此外，孕妇的腹部和男性的睾丸要避免接触磁疗床垫，以免对胎儿和男性的生殖健康产生影响。
特别提醒的是，磁疗产品用不对，会对身体造成伤害。磁场强度过小，有可能达不到预期的治疗效果；磁场强度过大又可能令人出现头晕、呕吐等不良反应。此时，通过停止治疗、减少治疗剂量或改变磁疗方法等方式可以解决。另外，《指导原则》中具体列出了磁疗产品可能存在的危害因素和可能造成的后果，包括遭受电击、灼伤、有害辐射、感染等，消费者如果不慎购买了不良商家生产的安全性能低的磁疗产品，有可能会遇到上述情况。因此，在选购家用磁疗床垫等磁疗产品前，应先咨询医生。
长期开灯睡 睡出癌症
导读：有的人比较胆小，畏惧黑暗给自己造成的心理压力，所以经常开着灯睡。其实，开着灯睡觉不利于褪黑色素分泌，有可能引起癌症。褪黑……
有的人比较胆小，畏惧黑暗给自己造成的心理压力，所以经常开着灯睡。其实，开着灯睡觉不利于褪黑色素分泌，有可能引起癌症。
褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发。
开灯睡眠是一种不良的习惯，其病理实质就是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的，因为在孩童期间，经常会听一些有关鬼神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现，又常常是在晚间或平常入所看不到的黑暗中，以显示生动性和神秘性。久而久之，人们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉，这是开灯睡眠的一个主要原因。
医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。当夜间人们进入睡眠状态时，大脑会分泌出褪黑色素，这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，天亮之后便会停止。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。
而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发。人的大脑中有个鲜为人知的内分泌器官叫松果体，科研证实，松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，会分泌大量的褪黑激素。
褪黑激素的分泌，可抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速率减慢，心脏得以喘息，使身体的免疫功能得到加强，身体恢复疲劳，甚至还有杀死癌细胞的效果。但是，松果体有一个最大的特点就是，只要眼球一见到光源，褪黑激素就会被抑制闸命令停止分泌。
我们知道，人的眼皮有部分遮住光源的效果，如果戴上眼罩睡觉，让眼球夜间不接触光，即使开灯入睡也不会影响褪黑激素的分泌。但是，一旦灯光打开，加上夜间起夜频繁，那么褪黑激素的分泌，或多或少都会被抑制而间接影响人体免疫功能。
健康提醒：昼夜节律对于身体、智力和情绪健康都至关重要。褪黑激素是人体最关键的计时器，直接影响到人脑对昼夜变化、季节更替和身体变化的感知。褪黑激素是松果腺自然分泌的一种激素，白天松果腺处于非活动状态，一旦日落天黑，松果腺就会开始分泌褪黑激素。当人们感觉天亮的时候，褪黑激素就会停止分泌，刺激身体各组织开始活跃起来。
睡铁床的危害
现在的床有各种各样的，有的床是软软的，也有的床是木头的，还有竹子的床，不过有一种比较简易的床是铁床，很多人总是听说长时间睡铁床的话，对身体可能会有影响，主要是由于铁床会比较硬，针对一些不能睡硬床的人们可能会有影响，所以在选择床的时候，适合自己的体质才是最重要的。
一、铁床的好处
铁床顾名思义就是采用铁质的产品来制作而成的，一般主要分为三个部分，一个是床板、床头及床尾这三个部分组成。而床头与床尾都是通过紧固件和联接件来相连的，而铁艺床的样式比较适合家里是古典装饰风格使用，其花样漂亮美观，很有复古的感觉。但是考虑到是铁艺的，因此建议最好不要摆放在潮湿的环境中，这样能使铁艺床寿命更加长久，因此木床的使用寿命会更为长久些。
二、木床的好处
木床一般都是由各种实木的材质组成，其中木材的材质也比较多，大多常见的有水曲柳木、柏木、榉木、樟木等等，而这些木材都是比较适合制作成家具等材质，无论是质感纹理都是一种很不错的选择，材质也是大家比较常见的。好的木床都具有纹理交错、结构粗、重量、光泽强、花纹美丽和硬度略高、耐腐等特点。从各个方面来说，木床都会比铁床好用，不紧环保还舒适。
三、铁床有哪些缺点
1、铁一般是属金，看上去给人一种冷冰冰的感觉，还有一种生人勿近的距离感。不太适合摆放在卧室使用。
2、如果是从环保的角度去考虑，铁床也不是最好的选择。因为铁床的原材料大多都是取自于大工业冶炼的铁料，也给大自然造成一些污染，因此这也是铁艺床的缺点。
3、不论是从健康的角度还是美观的程度来说，木床都会比铁床更好一些。从安全的角度来说，铁制的床并没有那么安全，毕竟是人工焊接而成的，并且铁艺也会比较容易变形。同时铁床的那些棱角也是有一些安全隐患，如果家中有孩子，不建议使用铁床。
开灯睡不健康 开灯睡的危害
导读：现在都有很研究报道证明，我们生活中有许多不经意的习惯，往往就是厄杀健康的重大杀手，比如说在喜欢在晚上开灯睡觉的朋友们，这……
现在都有很研究报道证明，我们生活中有许多不经意的习惯，往往就是厄杀健康的重大杀手，比如说在喜欢在晚上开灯睡觉的朋友们，这看起来是一种不会影响健康的现象，但现在研究证明，开灯睡觉会给健康这么多无形的伤害。
褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发。
开灯睡眠是一种不良的习惯，其病理实质就是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的，因为在孩童期间，经常会听一些有关鬼神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现，又常常是在晚间或平常入所看不到的黑暗中，以显示生动性和神秘性。久而久之，人们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉，这是开灯睡眠的一个主要原因。
医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。当夜间人们进入睡眠状态时，大脑会分泌出褪黑色素，这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，天亮之后便会停止。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。
而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发。人的大脑中有个鲜为人知的内分泌器官叫松果体，科研证实，松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，会分泌大量的褪黑激素。
褪黑激素的分泌，可抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速率减慢，心脏得以喘息，使身体的免疫功能得到加强，身体恢复疲劳，甚至还有杀死癌细胞的效果。但是，松果体有一个最大的特点就是，只要眼球一见到光源，褪黑激素就会被抑制闸命令停止分泌。
我们知道，人的眼皮有部分遮住光源的效果，如果戴上眼罩睡觉，让眼球夜间不接触光，即使开灯入睡也不会影响褪黑激素的分泌。但是，一旦灯光打开，加上夜间起夜频繁，那么褪黑激素的分泌，或多或少都会被抑制而间接影响人体免疫功能。
希望通过上文的介绍，大家都对开灯睡觉的健康隐患有了更新一层的认识，开灯睡觉不仅对眼睛不好，更主要是对体内的激素分泌也会产生影响，一步一步的威胁着健康。
趴着睡的危害
生活中喜欢趴着睡觉的人不在少数，特别是受限于睡眠环境的上班族，趴在桌子上午休更是家常便饭，那么趴着睡有哪些危害呢?跟着本文一起来了解下。
趴着睡的坏处
1、伤害颈椎：趴着睡会导致颈椎处于扭曲变形的状态，这样会导致血液挤压在颈椎的地方不能流通，长期充血后会受伤，出现头晕、恶心的现象。
2、伤手臂：趴着睡觉主要会导致头部枕在手臂上，这样半个小时左右手臂就会出现发酸发吗的现象，这主要是因为手臂的血压流通不畅，血液循环受阻造成的，严重的可能会出现失去知觉的现象。
3、越睡越累：趴着睡的时候会让躯体呈现弯曲的状态，让血液循环在颈椎的地方处于堵塞状态，从而会导致大脑供血不足，出现疲倦的状态，所以趴着睡虽然能睡着，但是大脑却处于比较疲惫的状态，所以在醒来后会感觉头晕头疼，也就是我们常说的越睡越累。
4、视力下降：很多人在趴着睡觉的时候醒来发现眼前朦胧，这主要是因为头部枕在手臂上，导致眼球受到挤压出现眼球肿大，给视觉神经造成的了压迫，从而会出现短暂性的视力模糊现象。
5、对胃不好：趴着睡觉大脑的血液没法达到胃部，但是肠胃如果想要消化食物就需要大脑血液的帮助，这样才能让胃部的食物更好的消化。
6、呼吸不畅：趴着睡觉多数都在午休时间段，但是这样趴着睡很容易导致呼吸不畅，给呼吸道造成压迫感。
7、胸部疾病：这点仅针对于女性朋友，趴着睡觉会造成胸部的血液循环受阻，所以最好不要趴着睡。
上述就是本文针对趴着睡好不好进行的分析，能明显的看出趴着睡会给身体带来一定的危害，本身睡觉就是让身体肌肉放松的事情，这样才能更好的缓解身体的疲劳感。但是趴着睡不仅不能缓解肌肉的酸痛感，相反的还会给颈部、肩部、手臂肌肉等造成压迫，所以会出现越睡越累的状态，建议最好不要趴着睡，而且趴着睡的时间最好不要超过半小时。
睡软床垫的危害
在生活中很多人家都会选择一些比较软乎乎的席梦思来作为生活用品，但是有的一些年纪比较长一些的人群的话可能对于席梦思这种软垫子的床并不是很习惯，而且经常的睡软一点的床垫对我们的身体健康也有一定的危害，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中经常的睡软床垫会对我们的身体健康造成一些怎样不利的影响，我们一起来看看吧。
睡软床垫的危害
1、在生活中经常的睡软床垫的人群可能会导致我们的脊椎出现一定的不利的影响，因为很多时候睡软床垫的人群造成脊椎变形，身体发育受到一定的不利的影响，出现驼背，甚至是器官受损等症状发生，而且在平时生活中经常的睡软床垫的人群也会导致一些本身就患有脊椎病或者是一些腰椎病的人群带来病症更加严重的情况发生，所以在平时生活中是不建议经常的经常的去睡软床垫的，会对我们的身体健康造成一定的危害。
2、在平时生活中不经常的去睡软床垫对一些正处在生长发育时期的青少年人群来说是有很好的帮助的，因为软床垫会导致这一类正处在生长发育时期的小孩出现骨骼变形的情况发生，而且还会导致脊椎脊柱变形，因为青春期的小孩的骨骼正处在比较松软的状态，可塑性极高，所以这个时候的人群如果经常的去睡软床垫的话会导致自身的身体状况出现一定的不利的额影响，所以在平时生活中是需要注意的。
3、在平时生活中经常的睡软床的话对于一些患有特殊疾病的人群也会造成一定的不利的影响，像一些冠心病、心脏病的人群长期的睡软床的话会导致自身的额病情出现加重的情况，所以在平时生活中这一类人群是需要注意的，以免导致自身的身体健康出现一定的不利的影响。
在生活中经常的睡软床是会对我们的身体健康造成一定的不利的影响，因为长期的睡软床会导致一些患有脊椎病或者是一些正处在身体发育时期的人群造成一些不利的影响，所以在平时生活中的话是不建议经常的睡软床的。
睡高枕头的危害
在睡觉的时候都是需要用枕头的，而枕头有高的有低的，有硬的，有软的，每个人喜欢的枕头类型都不一样，睡高枕头的确对身体有很大的帮助，首先是可以感觉到脖子会让头部处于悬空的状态，但是大家也需要注意再用枕头的时候一定要选择舒适的，避免睡的过程当中会导致我们的颈部受到损伤，引起颈椎疾病。
来看看你的枕头选对了吗？
事实上，枕头选不好，不仅会出现颈椎病、落枕等问题，甚至头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状都可能和枕头选错了有关!
枕头要怎么睡?
从医学上来讲，“枕头”应该叫“枕脖”更为恰当。因为枕头其实是用来枕脖子的，如果你只枕着头就错了。
睡下后，枕头应该约相当于一个拳头高，这样才能很好的支撑脖子，让脖子自然弯曲、肌肉放松。
怎么选适合自己的枕头?
看高低：
枕头的高度并没有统一的标准，它与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短都有关系。
但有一个原则：不管是采取仰卧姿势还是侧卧姿势，躺下去的时候，下巴和额头应该在水平面上，这样人的颈椎就处在一个比较合适的生理曲度上。
注意：患有高血压、心脏病和哮喘的人，应尽量使枕头高一些，而患有低血压和贫血的人则需睡低枕。
长期低烧的危害
我们每次测体温的时候都会采取腋下的位置进行测量，因为这个位置测量体温是非常方便的，不同人的身体温度不一样，而且在早中晚不同的时间测身体的温度也是不同的，但一般腋下的温度都会在36度到37度之间，这一段体温也被称作为正常体，那么长期低烧都会有什么危害呢?
基础体温。一般腋下体温维持在摄氏35度至37度之间，一天内体温波动不超过1度。按照临床规定，如果体温在37。3度-37度之间即成为低烧。那么低烧对身体有哪些危害呢?
1有些低烧不必担心
低烧是身体对抗病毒、细菌入侵的一种反应，是机体在抵御疾病的现象。在一定程度上来说低烧有利于身体的康复。因此对于病人出现低烧后但是精神状态仍然较好的可以不必过于担心。
2低烧可引起全身不适
患者在低烧的同时身体可能还会伴随出现全身乏力、关节疼痛、食欲不振等全身不适。
3给人体带来耗损
虽然低烧是机体抵抗疾病侵袭的反应之一，但任何一种持续的低烧。如果长期低热将会给身体带来耗损，出现身体消瘦、抵抗力下降等情况，因此，持续低烧应尽早就医。
4提示身体某些疾病
低烧很多情况下是很多疾病的症状表现之一，虽然低烧本身给身体带来的危害有限，但是如果因此而忽视了身体潜藏的某些疾病，可能会延误治疗，给身体造成严重伤害。如结核、风湿、结核、慢性炎症、免疫力低下等疾病都会引起低烧。
5可能是恶性肿瘤
某些恶性肿瘤的早期症状也是低烧，因此及时到医院做相关检查以避免引起发烧的病因恶化。
长期催吐的危害？
催吐在日常生活中是很常见的现象，催吐简单的说其实就是用各种方法，让人呕吐，最常用的方法就是用手，将舌根按压住，而且触碰人体的扁桃体，让人产生机体反应，从而引起呕吐的反应，很多年轻人经常使用催吐的方法来减肥，那长期催吐的危害有哪些呢？下面介绍长期催吐的危害。
长期催吐的危害
对胃和食道有所损伤
催吐将胃里的食物和胃酸全部吐出来，一旦胃里的胃酸经过食道、口腔一路逆流而来，会对其产生很大的腐蚀性，最终令其受伤；另外把胃里的食物吐出来时，食道也承担较大的压力，也会引起损伤。
催吐严重时会导致心律不齐
东大肛肠医生说，催吐整个过程发生时，需要引用大量液体，此时直接对人体的含水量以及电解质税票发生破坏，一旦电解质失衡，就容易引发低血钾，从而诱发心律不齐。严重的话还有可能会直接导致猝死。
长期催吐会带来厌食症
如果长期进行催吐，十分容易养成一种习惯，且很难改掉，长久下去很可能会导致厌食症，造成营养不良，身体状况越来越差。
催吐会伤害人的喉咙
从食道返涌上来的胃酸会对喉咙表面带来直接的伤害，一旦创伤面出现，就容易出现感染。另外，在用手指抠食物时，也有可能会因为指甲过长或抠的力度过大对嗓子产生伤害。
但是，催吐也并不是百害而无一利。重庆东大肛肠医生介绍到：当我们误食异物时，催吐可以起到一个急救的作用，可以排出胃内尚有的毒物。比如吃了大量安眠药或其他毒性大的药物，要在最短的时间内催吐，最快的方法是用筷子或汤匙压患者舌根部引吐，吐后灌一大杯温凉的水再次引吐，直到胃内容物全部吐出。误服碘酒，应立即灌米汤或蛋清，然后催吐，反复进行，直到呕出物无碘酒色为止。误服硫酸等强酸剂，用肥皂水或苏打水灌服，以中和强酸，然后反复引吐。
孩子跟父母睡的危害？
现在社会，年轻人的压力是很大的，大多数人在生完孩子之后，基本上都会交给父母来抚养，有些人是因为工作的原因，不得不将孩子交给老年人抚养，但是老年人带孩子一般和年轻人的思维是不同的，老年人喜欢惯着孩子，让孩子和自己一同睡觉，那孩子跟父母睡的危害有哪些呢？
孩子跟父母睡的危害
1.父母的床不一定适合孩子睡
为什么这么说，其实大家都可以想一想，父母睡的床要么过硬要不然就是过软，对于正在成长中的孩子来说，会带来不里的影响！如果父母睡的床太小，那么孩子和父母睡一起自然就不舒服。
2、孩子和父母睡存在安全隐患
孩子在父母的床上睡觉，尤其是独自睡觉的时候，其实非常危险。他们睡觉会不停的扭动身体、翻来覆去，不小心可能就会滚到床边、掉到地上……
3.孩子和父母睡会吸入二氧化碳
大人呼出的二氧化碳是孩子的几倍，尤其是睡中间的孩子，左右两边全是父母的二氧化碳，孩子此时呼吸不到新鲜空气就会发生睡眠不安稳、不踏实或者夜里啼哭的现象！
4.孩子和父母睡会被传染
可能很多父母这是不需要紧张和考虑的因素！其实大人身上带有很多细菌都会给孩子，尤其是抵抗力弱的孩子，或者是父母身上有鞋带危险病毒的情况孩子很容易被感染！
5.孩子和父母睡容易发生危险
很多孩子在小时候，身体处于黄金发育时期，如果此时和父母睡觉不注意就会被压到、扯到，或者直接被被子捂住了口鼻，孩子无法自己挣脱的时候，容易产生窒息，这一点很多父母都不会注意！
父母应该怎样做，才能让孩子适应分房呢？
一、如果突然让孩子到另一个房间睡觉的话，孩子一定会害怕、不适应。家长可以先跟孩子分床睡，等孩子适应之后再分房睡。
二、家长可以让宝宝布置自己的房间，把他喜欢的玩具放在房间中。在房间中铺上孩子喜欢的枕头、床单、被子等，让孩子有熟悉的感觉。
三、分房睡后，家长的房门先不要锁，开着的话会给孩子安全感，让孩子知道。有时候孩子半夜醒来害怕，就会想去爸妈的房间，如果看到房门关上了，会觉得害怕、恐惧，对分房睡有阴影，有抵触心理。
四、在睡觉前，要尽量让孩子保持平和的心态，不要让他看过于激烈的节目，也不要责骂孩子，会影响孩子的情绪，影响入睡的情况。
五、家长可以在孩子房间，给孩子讲讲故事，聊聊天，玩一些亲子游戏，让孩子知道，即使分房睡了，家长也非常爱她，而不是抛弃他。
分房睡对于孩子和家长都是困难的事，尤其是对家长来说，分房睡的时候如果孩子哭闹，就很容易心软，这需要家长下定决心。分房睡意味着孩子开始培养独立的人格了，培养孩子的自信心。为了孩子的将来，家长要在合适的时候跟孩子分房睡，培养孩子的独立性和自主性。
长期晚上喝酒的危害
酒精对人体有着很大的危害，但有些人为了生活和工作不得不去应酬喝酒，其实喝酒适量对身体是有好处的，能促进血液循环。但是长期喝酒而且还是在晚不仅会大大影响身体健康，还会引起酒精中毒，肝病，心肌病等一些列病症。下面就是有关长期晚上喝酒有何危害的详细介绍。
1.究竟中毒
大量喝酒容易酒精中毒，酒精中毒是因为酒精进入过多。肝脏分解能力差，容易晕迷，从而进入休克状态，喝酒一般死于酒精中毒的人过多。
2.伤胃
喝酒喝多了，伤胃。有些人大量喝酒后，会吐血，这就是喝得太多也，胃部承受不气。所造成的胃出血。还造成一系列的疾病呀，比如胃病，慢性胃炎，差不多是酒精惹的祸，
3.易得肝病
天天喝酒的话，比较容易得肝炎，肝硬化之类的疾病，喝太多比较伤肝，肝的负担比较重了，还增加容易其它之类的病的，
4.易引发交通事故
喝酒后容易引起交通事故，危害他人也危害自己的，特别是喝酒后，呈能要开车去逗风的，说要去透透气，喝酒后千万不要去开车，稍微不注意，就出事了的，万一酒后驾车，被交警查的话，说不定还被拘留，吊销驾驶证，还得重新补考，吊销还不要紧，最怕就拘留天天里面给蚊子咬，那这样可就活受罪了。
5.增加经济负担
家庭经济不是很好的话，如果经常喝酒会加重家庭的经济负担。家庭本身就不宽裕还要买酒钱，喝多酒会增加患上食道管癌的机率的，一旦着事，那可是烧钱的，所以要少喝酒为好。
6.易引发心肌病
酒是一种毒品，有些人饮酒后会死于心肌病，有些人喝着酒死亡的，那种属于心功能衰竭了，因为身体解酒能力不行，喝酒加快一血压，身体承受不了才死的，还是少喝酒好，
7.易老
经常喝酒的话，容易容颜不保，长得不好看的，容易面色枯黄，暗淡没有光彩，容颜衰老。因为经常喝酒身体上的解酒能力和排毒能力都受损了，酒精都是被人体吸收的，要经过很长的时间才排放出去的，当身体的机能变差了，那种不好疾病就会入侵了的。
长期牙龈出血的危害
如果我们的牙齿健康的话，那么我们可以看到粉红色的牙龈。但是如果我们患有牙龈炎或者是牙周炎等疾病的话，那么我们就会长期牙龈出血。一般来说，牙龈出血对于我们的伤害是非常大的，但是大家并不知道。今天我们介绍一下长期牙龈出血的危害，还希望大家能够重视。
牙龈出血的危害如下：
1、引发消化系统疾病：如果口腔出现炎症，一些致病细菌会随着唾液吞咽到胃部，继而大量繁衍引发消化不良、胃炎、肠炎等肠胃疾病。
2、引发呼吸系统疾病：由于口腔是位于呼吸道上游的，口腔出现牙周炎，致病细菌容易“游向”呼吸道，继而导致呼吸道感染，诱发肺部炎症，如咽喉炎、支气管炎、扁桃体炎等。
3、影响血糖控制：牙周组织感染会影响内分泌代谢，导致血糖控制不良。此外，牙周炎也是糖尿病的主要并发症之一，两种疾病相互影响，任何一方处理不当都会导致病情加重。
4、对孕育有影响：有研究显示，如果孕妇患有牙周病，那么发生早产儿的概率是正常孕妇的7.5倍，因为口腔中的有害细菌会随着母亲的血液到达胎盘中，导致胎膜慢性炎症及炎性羊水增多，炎症介导子宫肌的收缩增加，从而使早产风险增加。
5、增加患心血管系统疾病的风险：牙周疾病对心血管系统的影响早已被国内外众多医学研究所证实，牙周病患者得冠心病、脑中风等心血管疾病的风险均比健康人要高，这主要是因为牙周病的细菌感染可直接作用于心血管系统，慢性炎症导致血管内皮细胞病变，易引发血小板聚集与粘附，导致血栓形成或者出现动脉粥样硬化，从而影响心血管系统。
牙龈出血后的注意事项：
1、勤刷牙，一天需要至少刷两次牙，早晚各一次，饭后要漱口，刷牙若有出血现象，可在温开水中加入盐来漱口，以起到一定的消炎作用，切忌避开出血位置不刷哦，这样只会让该位置菌斑沉积越来越多，炎症越来越重。
2、拒绝抽烟，每天的吸烟量与牙周病的严重程度呈正相关，每天吸烟越多，吸烟时间越长，牙周病就越严重。预防牙周病，应及时戒除烟瘾。
3、注意饮食，少吃辛辣刺激、油炸烧烤等油腻食物，高糖食物或高糖饮品也建议少吃。
4、定期到口腔科进行口腔检查，建议每人每半年至一年洗一次牙，以清除口腔菌斑和牙垢。准备怀孕的女性，备孕期一定要到口腔科进行一次全面的口腔检查，若有问题尽早治疗。
女性长期久坐的危害
女性长期久坐的危害
1、女性长期久坐的常见危害
首先,久坐会引起妇科疾病。由于女性特殊的生理结构,女性私处长期都处在潮湿的环境中,如果再加上长期久坐就容易使盆腔充血,从而导致附件和宫颈血液循环不畅,也使得阴部透气不好,这样妇科疾病就随之而来了。
其次,久坐易患子宫内膜异位症。这主要是指经期久坐会导致经血不流畅,久而久之就会有挤压,形成肿块,进而引起子宫内膜异位症。
第三,久坐会导致卵巢缺氧。据调查患有不育症的患者中有相当一部分是因为久坐而导致卵巢缺氧引起,最后,久坐会导致肥胖。这是女性最大的苦恼,长期久坐腹部赘肉就会增多,这是现代爱美女性最大的敌人。
2、女性长期久坐会引起眼病
久坐电脑前,由于视物较近,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态,从而使晶体变凸以适应视近物,眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,导致青光眼。此外,白内障、角膜溃疡和干眼症等,也是长期使用电脑者易患的眼病。
3、女性长期久坐会引起颈椎病
调查发现,40岁以下的中青年人占颈椎病人群的48.1%,男性高出女性3%。财务、流水线作业、文字工作、教师、平面设计、IT、驾驶员等行业的患病率分别占据了前七位。颈椎病压迫神经根后,会出现头痛、头晕、记忆力下降等症状,严重者生活不能自理。
4、女性长期久坐会引起心脏病
久坐时,肌肉燃烧较少脂肪,血液流动缓慢,脂肪酸沉积在血管,极易阻塞心脏血管。研究发现,与每周坐不到11小时的人相比,久坐超过23小时的人,因心脏病突发而死亡的几率高出64%。
怎样减少久坐的危害
1、办公室瑜伽
不仅仅在空闲时间可以做瑜伽,在办公室也可以做瑜伽,经常做一做办公室瑜伽能够帮助人的气血循环更加通畅,这样便可以避免久坐导致新陈代谢速度下降的情况出现了,因此,久坐的朋友不妨试一试。
2、运动
运动对于经常久坐的人来说是一件很重要的事情,因为它对于身体有着全方位的保健作用,在生活中,久坐之后通过运动能够帮助我们刺激肌肉,让肌肉更加强韧,还可以帮助人疏松筋骨,筋骨放松身体自然就会舒畅。
并且运动对于久坐所导致的新陈代谢缓慢,同样有着很好的缓解改善作用,通过运动保持人体新陈代谢良好,自然可以防止寿命减少。
3、合理的作息
久坐本就是一件很坏的事情,如果长时间久坐,又没有良好的作息习惯就会导致身体越来越差,保持良好的作息习惯,可以让人体在睡眠中得到修复,因此合理的作息,养成早睡早起的习惯,可以帮助人减少久坐的危害。
长期久坐的人适合吃什么
1、莴苣:具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘。
2、空心菜:含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。
3、韭菜:有洗肠草 之称,它含有较多的粗纤维,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,促进大肠蠕动,夏天建议偶尔食用。
4、菠菜:菠菜性凉、味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
5、红薯:生吃可促进消化,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。
