婴儿洗屁股的正确方式是什么？
正确的养生方式。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避开有关养生保健的认识误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“婴儿洗屁股的正确方式是什么？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
大家都知道，年龄比较小的宝宝，经常会把粑粑拉在裤子里面，或者拉在纸尿裤里面，所以提醒广大父母们注意，要经常注意宝宝有没有拉粑粑或者尿尿，如果有的话要及时清理干净，因为宝宝的皮肤非常细嫩，如果被浸泡的话很容易出现皮肤问题，另外父母们要定期清洗宝宝的屁股，正确清洗方法如下。
婴儿洗屁股的正确方式：
第一种姿势推荐：床上洗
这种姿势比较适合宝宝冬天的时候用。因为冬天太冷了，如果把宝宝拎起来给洗的话，可能会引起宝宝感冒等。所以，建议是用小盆接好热水，然后放在铺了塑料纸的床上，用被子把宝宝上身包住，然后上身紧抱在妈妈怀里，下身屁屁露出来，妈妈用另一只手帮助宝宝清洗屁屁，就可以了。
这个冬天的清洁姿势，一定要手快，动作快。洗完后，要立刻用准备好的干的宝宝专用的毛巾擦干，不要带水给宝宝穿衣或者是做其他的事，否则水气过重，也会导致宝宝的屁屁皮肤出问题。
第二种姿势推荐：尿式洗
宝宝在小时候，家长都会给宝宝们把尿，所以，可以用这种姿势来给宝宝洗屁屁。这个比较适合在夏天的时候使用。因为天气不冷，够暖和。一只手环住宝宝的胸处，紧贴在自己的怀里，然后盆放在宝宝下面，另一只手把水洒在宝宝的屁屁上，然后水自然流下去，便把脏东西也带下去了。
这样的清洁方式很适合小宝宝，男孩子女孩子都适合。注意，在拎水的过程中，女宝宝的外生殖器要保护好，避免小宝宝生殖器感染。
第三种姿势推荐：蹲着洗
宝宝已经可以坐了，或者是可以蹲了，这个时候，家长就可以用这种方式来帮宝宝清洗屁屁了。对于宝宝来讲，这个时候，宝宝可以蹲着去玩，家长在这个过程中，因为宝宝的两腿是分开的，所以，很容易清洁屁屁的。先清洗宝宝的前面，清洗完了后，再开始清洗宝宝的屁屁后面，尤其是肛门的四周。
这个姿势是比较适合大一点的宝宝的。注意，尤其是女宝宝在用这个姿势清洗的时候，一定不要让宝宝坐在地上了，否则因为屁屁上有水，并把地上的脏东西沾上后，容易进入宝宝的尿道口，引起感染。
注意事项：
宝宝每次清洗屁屁的时候，家长都要仔细检查一下宝宝的外生殖器，看有没有受伤的情况。尤其是外阴，以及肛门的四周。如果有发红，发炎的情况的话，最好是找医生进行检查，不要膳自用药。
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牙齿的正确咬合方式是什么？
人们在吃东西的时候，牙齿会上下动，这时候就会产生咬合力，牙齿的咬合力帮助嚼碎食物，尤其在有一些比较硬的东西的时候，会使用到很大的牙齿咬合力，这里提醒大家，平时一定要注意保护牙齿，其中一项工作就是掌握牙齿的正确咬合，这样能够尽可能避免牙齿受伤，那么牙齿的正确咬合方式是什么样的呢？
牙齿的正确咬合方式：
“咬合”这一口腔专业术语可以通俗的说成“正常状态下嘴巴闭合时，上、下牙列的相互位置关系”，即咬合的基本是指“在安静咀嚼时，下巴处在非常稳定的状态”。上下排的牙齿上下切合，就像臼和杵一样，一敲一击通力配合，牙齿才能正常咀嚼。牙齿排列不可能像齿轮一样齿齿相间均匀契合，但是不能偏差太多，偏差太大咬合就会出现问题。
那么，咬合出现问题会是什么状态呢？
包括：不知道用什么位置才能较好的进行咀嚼、咀嚼的位置不稳定、全部牙齿无法同时参与咀嚼、磨牙无法用力、咀嚼时牙齿之间互相碰撞、感觉颞下颌关节不适、肌肉疼痛、从咀嚼的部位移开时感觉牙齿之间存在不自然的碰撞…症状多种多样。
什么时候会有这种状况出现？
看得到：地包天，天包地（龅牙）等牙列不齐
易察觉：补牙，假牙，种植牙的不良修复，口中有异物感
不良咬合对健康有什么影响？
不良咬合可以导致不明原因的牙痛、牙折、牙周病变、牙髓病变、咬合紊乱，严重者可以导致颌面部肌肉、关节病变，甚至引起颈背部肌肉病变以及精神心理的病变。
如何修正不良咬合？
自然牙的咬合问题需及时接受牙齿矫正；非自然牙的假牙不适需及时咨询医生进行调整。
那么正常咬合的状况是怎样的呢？
但是咬合条件因人而异，就像一万人没有标准身高和腿长一样，事实上所谓的正确的咬合方式也没有固定的标准。
补觉正确的方式是什么样的
保证充足的睡眠对人体的健康非常有益，而且不管是工作、生活、应酬，每天都有好的睡眠，身体才会健康，但是有些时候因为一些小的事情没有正确的睡觉，比如说晚上胡思乱想扰乱了睡眠等，因此，要注意合理的补觉，那么，正确睡觉方式是什么样的呢?下面一起来了解下吧。
错误的睡眠模式，给我们的身体是会带来了很多的危害的，所以要掌握正确的睡眠，补觉的时间和姿势同样重要，补觉正确的方式是什么样的?首先我们先了解下正确的睡眠时间，睡觉时间21～23点睡，3～5点深度睡眠，然后就是白天了，早晨5点起床即可，补觉的时候可以选择在下午或者是中午的时候，这时候补觉可以修养生息，而且让大家身体健康，中医理论认为胆为中正之官，五脏六腑取决于胆，在任何的时候都要合理的进行，如晚上不能及时睡觉或睡觉质量不好，第二天就会出现少阳之气，身体也会没有升起，在工作中就会易困乏，没有好的精神状态。
因此，要合理的补觉，天然养生专家介绍补觉的状态，先要注意卧室的空间设置，主要是为聚集阳气，睡觉的房间不宜太大，在睡觉的时候要关好门窗。循环往复流失阳气。此外，正确睡觉方式要注意不要在吃饭以后补觉，要是补觉一定要在合理的情况下，要是吃饭就等消化好了以后在进行补觉，不然过饱的饮食会反复刺激胰岛素大量分泌，睡眠时肠壁蠕动减慢，还会促进大肠癌发生。
补觉正确的方式是什么样的，大家都看到了吧，不好的睡眠会致使人失眠、多梦、白天不精神，还会引起一些疾病，比如神经衰弱等等。所以要注意时间、注意环境等等，合理的睡眠才有利于健康，不要做一些影响了自身睡眠质量的事情。
屁股座疮是什么
人们的皮肤也是比较敏感的部位，会出现疾病，给人们的身体造成强烈的疼痛感觉。由于屁股长期被裤子包裹，密闭性强，容易给病毒细菌创造生长环境，因此，屁股皮肤出现疾病的例子非常多，例如，像痘痘一样的坐疮是比较常见的一种，疼痛指数非常高，让人难以忍受，下面就来看看屁股座疮是什么呢？希望大家能够了解一下吧。
屁股上面是不会长痤疮的。
如果臀部出现了类似痤疮症状的疙瘩，切记那不是痤疮，那是疖子。
疖子，中医认为是热毒侵入皮肤而发病，属于疮疡热证，所以又称“热疖”。细小如钉而反应较重的疖子，则称为“疔疮”。疖子以头、面、颈、背、臀等处最为多见；疔疮主要见于颜面及手指、足趾。疖子虽小，但也不可忽视对它的预防和治疗。
首先，要注意皮肤的清洁卫生，否则葡萄球菌侵入毛囊、皮脂腺及皮下组织，就会化脓而发病。
治疗方法：
在初发阶段，可于患处涂搽碘酒，或用相关药物 5～10粒研碎加醋调成糊状贴敷患处。疖肿中期，采用局部治疗，如热敷，有利于减轻疼痛和炎症消散；也可外敷金黄散、百多邦软膏等；已有脓头的可在其顶部涂石炭酸或碘酊，防止挤压碰触，千万不可用手指挤压排脓，如此极易引起感染。症状较重者可口服抗生素，以防诱发肾炎。特别大的疖痈，应到医院请医生在严格消毒状态下切开排脓，再外敷抗菌消炎药，以防感染。可在医师指导下选用。
如果病情严重的建议去专业正规的皮肤科医院门诊做仔细检查及时治疗，以免耽误病情。
酸奶的正确饮用方式
酸奶是一种老少皆宜的乳制品，相比较牛奶而言，它酸酸甜甜的口味更让人爱不释手。但是喝酸奶要注意时间吗？酸奶怎么喝最养人呢？酸奶什么时候喝最好？
每天饮用多少合适
有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定的热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量。对于健康的人来说，每天早晚各喝一杯，每杯在125克左右比较合适。
饭后喝更利于营养吸收
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的pH值在1-3之间；空腹时，胃液呈现酸性，pH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部pH值比较高时，酸奶饮用指南才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。专家提醒，饭后两小时左右，人的胃液被稀释，pH值会上升到3-5,这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
晚上喝补钙效果最好
酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。酸奶中所含的乳酸与钙结合，比牛奶更能起到促进钙吸收的作用。不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。
适当加温更营养
喝一杯冰凉的酸奶，肠胃会很不舒服，想把酸奶加热后饮用，又有入说加热会破坏营养。其实，酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素，若把酸奶进行适当的加温处理，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。加温时可以把酸奶连包装放人45℃左右的温水中缓慢加温，就可以饮用了。
花生刷牙的正确方式
花生是生活中很常见的一种食物，可以凉拌，可以煲汤，被称为健脑食品。它还是一种油料作物，我们平常吃的花生油也是由花生经过提炼出来的，有利于降低人体的高血脂、胆固醇。其实花生还可以用来刷牙，这是民间用来美白牙齿的一种土方法，花生种富含的维生素对美白牙齿有非常好的效果，一起来看看用花生刷牙的正确方法吧。
花生美白牙齿是民间的一种牙齿美白的土方法，把生花生嚼碎，不要吞下去，把花生屑当作牙膏刷牙即可。花生中还含有丰富的维生素B2、pp、A、D、E、钙和铁等，因此对美白牙齿有一定的作用。
日常生活美白牙齿方法：
1.、橘子皮刷牙
橘子皮晒干后，磨粉也药膏混合抹在牙刷上，用混有桔皮粉的药膏刷牙，可以让牙齿美白。此法需使用2--3个月，方能见效。
2.、酵母粉刷牙
刷牙时，将牙膏蘸上少许的酵母粉，这样刷牙就有牙齿美白的功效了。如果没有酵母粉，用小苏打，也有同样的牙齿美白效果。
3.、花生刷牙
将花生咬碎后(不要磨的太碎，呈颗粒状即可)，以破碎的花生屑作为牙膏，用牙刷刷牙。颗粒状的花生屑可以将牙垢磨除，要牙齿美白。
4.、柠檬汁搓牙
刷完牙以后，用棉签蘸上纯正的柠檬汁，在发黄发黑的牙齿上来回搓拭，让柠檬汁将牙垢给腐蚀、融化掉。此法可短时间让牙齿美白，但不宜天天使用，以免牙齿被腐蚀。
屁股结痂是什么病
屁股，也就是我们常说的臀部，因为身体构造的原因，我们日常是很难发现屁股是不是出现了什么异常，所以一旦发现疾病的时候，病情就比较严重了。那么，屁股结痂是什么病呢？其实首先我们要考虑的是不是屁股上面的皮肤出现了问题，因为只有皮肤破损，才会结痂，或者是患有了股藓。
凡由致病性真菌侵犯腹股沟内侧所致环状或半环状皮损者统称为股癣，实际是体癣在阴股部位的特殊型。
病因
常由絮状表皮癣菌、须癣毛癣菌、红色毛癣菌等引起，有时，白色念珠菌也好侵犯腹股沟部位而呈红斑脱屑性斑片，其边缘可有丘疱疹。
本病在温热潮湿的季节容易发生，男性多汗者尤易发病。特殊工种如汽车司机、长期坐位者也易发病。
临床表现
常发生于阴囊对侧的大腿皮肤，一侧或双侧，多呈环状或半环状斑片。初于股上部内侧出现小片红斑，其上有脱屑，并逐渐扩展而向四周蔓延，边界清楚，其上有丘疹、水疱、结痂、瘙痒。中央部位可自愈，有色素沉着或脱屑，历久则于局部皮肤发生浸润增厚呈苔藓化，常伴痒感。严重者常扩展波及股内侧、会阴或肛门周围，其下缘多清晰。有时尚可波及阴囊、阴茎根部等处。
诊断
根据临床表现、皮损形态及真菌学检查可确诊。
鉴别诊断
应与红癣、脂溢性皮炎、增殖性天疱疮、糜烂性银屑病等相鉴别。
治疗
肥胖者应常洗澡并敷以扑粉等。
治疗同体癣。由于阴股部的皮肤较娇嫩，应注意勿用过于刺激的药水，以免刺激皮肤，一般用复方间苯二酚涂剂或1%益康唑或克霉唑霜，2%咪康唑、联苯苄唑、酮康唑、舍他糠唑、布替萘芬、特比奈芬霜也可用之。
口服灰黄霉素有一定疗效，但停药后易复发，不宜使用。氟康唑、伊曲康唑、特比奈芬等可短期使用。
正确洗葡萄的方法
【导读】正确洗葡萄的方法，葡萄或红或紫，晶莹剔透，从外观上看非常漂亮，摘一颗放进嘴里，酸酸甜甜，鲜美多汁，非常美味，而且葡萄含有多种维生素和微量元素，营养十分丰富，一起来了解下正确洗葡萄的方法。
正确洗葡萄的方法
第一步，在清洗葡萄之前，先用剪刀将葡萄带着果梗剪开，果梗不要留的太长太大，太长太大有可能在清洗的时候划伤其他葡萄。有些朋友喜欢将葡萄一粒一粒从枝节上撕扯下来，使得每颗葡萄上都有一个大口子，这种做法是不对的。因为如果不带果梗直接撕扯，清洗的时候脏水很容易就会从葡萄豁口处进入果肉里，导致果肉变质。在剪开葡萄的同时，要将已经腐烂或者变质的葡萄去除，这个过程要小心，动作不要太大力，以免碰坏了葡萄的外皮，避免清洗时污染果肉。
第二步，将剪开的葡萄果轻轻地放入盆中，先用干净的清水将葡萄粒表层附着的赃物杂质冲洗一下。然后往装有葡萄的容器内放入一勺盐，两勺面粉，加入适量清水，用手顺时针轻轻搅动，放一分钟或两分钟。
第三步，将脏水倒掉，用干净的水接着清洗，直到看到葡萄的外皮上没有白霜、没有杂质了，再将葡萄从清水中捞出放在有孔的容器上将水控干净。
第四步，如果想让葡萄上没有一丝水渍，给大家介绍一个小窍门，将一块干净毛巾平铺在一个平盘上，将葡萄倒入平盘里，拖住盘底轻轻晃动，葡萄颗粒均匀滚动，毛巾就能将果皮上的水吸干了。
婴儿怎么吃奶正确？
在给宝宝喂奶的过程中，父母们需要注意的事项非常多，首先要掌握正确的喂奶姿势，最好把宝宝抱在怀里喂奶，而不是躺在床上喂奶，另外需要掌握好宝宝吃奶的频率，千万不要喂的太频繁了，另外要做好预防宝宝吐奶的相关工作，下面来详细了解给宝宝正确吃奶的方法。
婴儿怎么吃奶正确？
1、母乳：
什么样的奶粉都不如母乳的营养全面，容易让婴儿吸收，提高孩子的抵抗力和免疫能力，如果能够母乳喂养，还是主张母乳喂养，不要因为自己的工作原因而让孩子不能吃母乳，吃母乳还可以培养促进妈妈和孩子之间的感情，促进宝妈们身体恢复，母乳喂养好处很多的。
2、奶粉：
现在的奶粉五花八门，价位各有不同，在选择孩子奶粉的时候不能因为经济原因图便宜而选择一些低质奶粉，要看是不是正规厂家生产的，到大的商场购买，保证奶粉的质量，不过不管吃母乳还是喂奶粉，也要记得喂孩子一些温开水，去一下火，母乳和奶粉都容易让婴儿上火。
3、奶瓶：
奶瓶对孩子的健康来说也很重要，选择奶瓶要选择正规厂家生产，经过检验的产品，最好带有刻度，奶瓶购买后要进行消毒处理，放到锅里煮一下，煮四五分钟，奶瓶里面最好有控制流量的装置，不要呛着了孩子，看看奶瓶是否漏奶等。用完后要及时的盖上盖子，在孩子使用奶嘴的过程中，不要让孩子养成睡觉都吸着奶嘴的坏习惯，也可以把奶嘴作为哄孩子的玩具。
4、冲奶：
在给婴儿冲奶粉的时候，一定要用温开水，先在奶瓶里面放入奶粉，再倒水，控制好水温，这个顺序不能乱了，不然会让奶粉成小块儿，冲不开奶粉，还要严格按照比例进行冲奶，现在奶粉里面都有奶粉勺，一平匙奶粉需要30毫升水，冲奶开始时，不要冲太多，避免浪费，孩子吃不了，先从半勺开始。
5、剩奶：
奶粉冲多了，喝不完一定要倒掉，绝不可以怕浪费，在剩的奶粉里面加新奶粉再冲水，也不可以把剩下的奶粉进行再加热再喂孩子，这些做法都是不正确的，奶粉不能留用，喝的时候一定要重新冲，另外每次冲奶后，要把剩下的奶倒掉后，把奶瓶奶嘴用开水泡一下。
6、喂奶：
宝妈或宝爸们给孩子喂奶的时候一定要注意正确的喂奶姿势，吃母乳的孩子宝妈们不要图省事，或者比较懒，让孩子躺着吃奶，容易呛着，抱起来的时候，要用左手托着孩子的头和小屁股，和自己的身体平行；吃奶粉的孩子不要把奶粉抬举的太高也容易呛着孩子，孩子吃过奶后，要把孩子竖着抱起来，轻轻排一下孩子的后背，让孩子顺一顺。
7、次数：
给新生儿喂奶一般坚持原则是按需喂奶，孩子饿的时候，哭的时候再喂，最好掌握孩子的吃奶规律，不要夜里一直喂奶，让孩子养成夜里吃奶的习惯，这是不好的，孩子睡着的时候就不要把孩子弄醒再喂奶，不用担心孩子饿，还有不能用喂水代替奶。
屁股变大是什么原因
一些工作很多年都女性发现自己的身材出现了变化，明明体重还是那些但是屁股大了，穿衣服感觉怪怪的。女性工作后因为工作性质一般都是坐着的，而上学都时候虽然坐着但是还有活动都时间，而且上学都时候身体还在发育阶段，不会造成身体发育不协调都情况，那么上班后屁股变大是什么原因呢？
1、长时间久坐
上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。
如何解决：
每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。
2、跷腿
此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
如何解决：
可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。l另外，养成不跷二郎腿的好习惯！
3、裤子尺寸不合
紧身牛仔裤、束身内衣等紧身中低腰衣裤，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环；短裙则会使腿部受凉，低胸衣会使胸口受凉，短上衣会使肚脐受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。
如何解决：
应挑选合身的内裤，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧致流畅。不要穿牛仔裤等紧身裤，应当选用能使腿显长的高腰裤，如直筒裤等。
4、长时间站立
有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐)，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。
如何解决：
泡澡以松弛紧绷的肌肉，在泡澡时按摩小腿，使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉，以免肌肉更结实。如需长时间站立工作，可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张，休息时间亦可以多按摩小腿。
5、饮食高热量、重口味
大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物， 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。
如何解决：
控制好饮食，少吃高热量的食物，做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦下半身减肥操，以减去囤积的肥肉。此外，选择较清淡的饮食方式，且多喝消水肿的茶饮，再加强下半身穴位按摩。
6、雌激素分泌紊乱
让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
如何解决：
按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖，其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高，长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕药中，雌激素含量已由过去的150微克将至30微克，甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药，完全不会让你变胖。
正确的喝水时间与方式
水是人体必不可少的物质，每天及时补充水份，会预防各种疾病，有的人正因为喝不上水而产生便秘、上火等问题，十分痛苦，甚至不得不服用药物来治疗。但喝水也要有一些科学的方法，要了解正确的喝水时间与方式，不能大量饮水以防水中毒，但也不能只在感到口渴的时候才喝，这时候就晚了。
一、正确喝水的时间表
6：30——经过一夜的睡眠，身体会开始缺水，起床后可以先喝一小杯水，可促进排便。
8：30——早上的时间一般比较紧凑，这个时候刚好孩子到了学校，情绪比较紧张，可以喝杯水缓解一下，防止出现脱水现象！
11：00——经过一上午的学习，孩子可以在这个时候起身活动下，顺便喝杯水，补充流失的水分，缓解紧张的学习氛围！
12：50——吃完午饭的半小时后，可以喝一杯水，加强身体的消化功能！
15：00——经过一天的学习，下午3点属于困乏期，可以喝一杯水提神醒脑，恢复清醒，继续学习！
17：30——放学离开学校前可以喝一杯水，补充水分，同时可以缓解饥饿感，等待迎接晚餐的到来！
睡前的1至半小时——可以喝点水但不宜过多，以免晚上频繁起夜影响睡眠质量。
二、正确喝水的方式
先含一口，浸润整个口腔后再喝下去。
这样可利用生物回馈机制传达口渴中枢，让身体细胞知道有水分要进入身体，以便充分吸收。
小口慢饮，从容不迫。
体内就像火炉，所以需要慢慢的喝，让身体能有充分时间进行新陈代谢。
喝温水更止渴。
温水相较于冷水对身体更温和，不刺激。身体不需额外反应就能完成较佳的生物回馈反应给口渴中枢，所以比较有助于身体吸收利用，从而更解渴。
最好的饮物是白开水。
除非特殊健康问题，尽量不要用其他水来代替白开水。
很多人都认为喝水是本能反应，没有什么好讲究的。但其实喝水也是要讲究正确的时间和方式的。
喝水不在于多，而在于会不会喝。所以为了孩子的身体健康，学会科学的饮水方法很重要。
如何选择正确的进餐方式
当家里进行聚会时，如果饭点有延迟，常会出现家庭成员身体出现饥饿状态。这时候，需要遵循正确的饮食方式，即便是饿，也不要乱了步骤，给身体一个缓慢的反应过程。选择正确的进餐方式，也可以让食物营养发挥最佳功效。
1、正确：汤青菜饭肉半小时后水果
错误：边吃饭边喝汤
危害：用餐时边吃饭边喝汤，或者以汤泡饭，或是吃过饭后再来一大碗汤，都会冲淡食物消化所需要的胃酸，容易阻碍正常消化。
2、正确：餐前先喝适量的汤，既有暖胃的作用，又能够缓解饥饿，避免肚子被一下子胀得太多太满。
错误：饭后马上吃水果
危害：各类食物中，水果的主要成分是果糖,无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食含淀粉及肉食等含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。如果进餐时吃完饭菜马上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质就会阻塞消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内高温下，很容易腐烂产生毒素，从而导致身体产生病痛。
3、正确：餐前一小时吃水果，由于水果是生食，吃完后再进食熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。若餐后吃则应在半小时后再食用。
错误：饭后马上吃甜点危害：会中断、阻碍体内的消化过程，胃内食物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气，形成肠胃疾病。
秃顶是什么遗传方式
秃顶是一种比较令人苦恼的问题，也是一种会给人带来比较大的形象影响的问题。导致秃顶问题的具体原因有很多种，其中就有不少人是因为遗传所导致的秃顶。如果自己的爸爸和外祖父都是秃顶的话，那么宝宝是百分之百会秃顶的。下面，就为大家详细介绍一下秃顶遗传的相关知识。
一、秃顶遗传吗
少秃顶是遗传的，而且在男宝宝身上为显性遗传，在女宝宝身上为隐性遗传。主要概括地说，少秃顶是由爸爸遗传给儿子的。如果爸爸是秃顶，外祖父也是秃顶，男宝宝的发生率大概是100%；如果爸爸不是秃顶，外祖父少秃顶，男宝宝有25%的可能；如果爸爸不是秃顶，外祖父满头浓发，那宝宝秃顶的可能性几乎为0。
通过针对男人秃顶会遗传吗的研究，发现了秃顶是伴性染色体隐性遗传，一般秃顶会隔代遗传。 例如:外公是秃顶，外孙也是。这是因为外公秃顶的X染色体给了母亲。而母亲因为两个X染色体只有一个是带秃顶基因的，另一个是正常的，且秃顶是隐性基因，所以母亲是表现正常的携带者。如果母亲生了儿子，有50%的可能性获得的是带秃顶基因的染色体。如果儿子不幸继承了母亲带秃顶基因的X染色体，那他就会秃顶。因为男人只有一个X染色体。
二、秃顶的原因
1、女性产后脱发也较普遍。由于激素是头发生长的要素之一，产后由于激素分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
2、精神压力。现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力。在精神压力的作用下，为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，造成头发生态改变和营养不良，精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌增长，产生严重的头垢或皮屑，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
3、节食。节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无光泽、易脆易断，缺锌会使头发变白，而且发质差、易脱落。
三、秃顶的预防
1、勤梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。
2、洗发
洗发不宜过于频繁，以每周洗发4次为宜。洗发时，不要用太烫的水，也不要用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
3、合理饮食
调整日常饮食可以有效预防秃顶。平时可以吃一些富含铁、钙和维生素A的食物，如豆浆、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，水果、蔬菜也要尽量多吃。
4、除压抑感
情绪过于紧张、精神压力大可以诱发脱发。及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪，才能有效预防秃顶的发生。
屁股沟刺痛是什么原因
人的屁股沟也长期处于一个潮湿环境，所以在屁股沟周围地区就容易引发湿疹状况，特别是在宝宝身上，由于宝宝长期都垫着尿不湿尿不湿，引发宝宝湿疹的情况非常常见。但是在一些成年人身上，他们往往也会发生屁股沟刺痛的感觉。这种感觉会让他们坐立不安，因此屁股沟处刺痛是怎么回事呢?
宝宝的红臀部也被称为“尿布疹”或“尿布皮疹”。很多因素会刺激股沟红的发生,最重要的是臀部皮肤长时间潮湿、炎热，在粪便和尿液刺激下会引起小红屁股，细菌滋生处理不当会加剧红屁屁的感染。红屁屁也不是宝宝的专属皮肤疾病，有些身体肥胖的成人也会有股沟红的情况发生!屁股沟红了很疼怎么办?是不是皮肤病?
成人屁股沟红很多时候是因为出汗严重皮肤摩擦而造成，只属于轻微的皮肤疾病，护理起来很简单。宝宝的红屁屁产生多半是因为尿片没有及时更换，尿液中的水分和尿液产生的氨水会刺激皮肤，使皮肤变红。粪便中的消化酶也对皮肤有害。损伤后，皮肤易出现霉菌、真菌等。一旦这种情况发生，它不仅是红的，也可能是肿的，而且皮肤会感觉刺痛。
屁股沟红了改怎样治疗?不管是宝宝还是成人，股沟红的护理方式都差不多。用温开水多多清洗，再用宝宝爽身粉擦拭，每天几次反复，几天就可以痊愈。屁股沟红了需要用什么药?一般是不需要用药的，宝宝的话要保持屁屁通风，大小便后要用温开水多多清洗，擦拭爽身粉，勤换尿布，就可以让红屁屁逐渐痊愈，成人的话要注意内裤的清洁，避免皮肤长时间摩擦，温开水清洗擦拭爽身粉就会很快痊愈。若是这种方式不奏效，考虑会有其他的皮肤疾病，要及早就医进行检查。
屁股沟红了很疼怎么办?是不是皮肤病?红屁屁属于轻微的皮肤病，只要及时护理就会痊愈。护理的方式很简单，开水晾温，每天清洗2次以上，清洗过后用宝宝爽身粉擦拭就能很快痊愈。擦好爽身粉，避免皮肤直接摩擦，疼痛会很大程度的缓解。
屁股沟潮湿是什么原因
人的身体是会向外排一些汗液和二氧化碳等其他不需要的物质，有些人体内的湿气过于严重，就有可能导致屁股沟出现潮湿的现象，如果发生了这种现象，一定要尽早预防，因为这样有可能造成湿疹的产生，所以一定要尽早进行治疗。下面就给大家具体介绍一下屁股沟潮湿是什么原因？
可能是属于局部湿疹的可能性，多见于局部湿热情况。这个疼痛情况很多的原因就是属于局部的皮肤有了破损的状态的影响。建议及时就诊现场查看一下。注意不要熬夜，不吃辛辣刺激食物，注意局部卫生。
这种情况一般是由于湿疹所致。指导意见：治疗主要是保持屁股周围皮肤的清洁干燥，如果发痒那么可以涂抹一点如金霉素软膏之类的药物，平常注意饮食清淡。
这样的现象可能是天气太热引起的，每天坚持用高锰酸钾热水泡洗股沟;洗后趁热马上用碘酒涂抹（有点烧烙感）风干;勤换内裤（内裤一定要全棉本色的）;只要天天按照这样做，一周就痊愈。
有些人的体温是要比一些人的体温要低一些像女孩子在排卵期的话，体温也会比平时要稍低一些。。但是有些是由于疾病的原因，像如果甲状腺功能低下的话，是可以导致体温偏低的。还有中枢系统的疾病也可以导致。
根据情况来看，考虑到跟工作是有一定关系的，建议平时一定要注意，讲究卫生，避免感染，可以使用生理盐水进行清洗，然后再涂抹达克宁软膏进行治疗，平时注意避免久坐，保持皮肤清洁干爽。
