夏天经常头晕
夏天如夏天如何养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供夏天经常头晕，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
很多女性第一次怀孕并不了解怀孕后会出现哪些症状，还有些要二胎的女性第二次怀孕症状跟第一次并不一样，致使孕妇对于自己的一些现象摸不到头脑。有些在夏季怀孕的孕妇夏天经常头晕，下面是孕妇夏天头晕的一些原因，家里有孕妇的可以来了解一下，知道原因才能更好地照顾孕妇。
1、孕妇夏天头晕的原因一：苦夏
夏季，特别是三伏天，有些孕妇觉得自己身体不适，头晕、头痛、疲乏无力，毫无食欲，等症状，这些都是“苦夏”的症状，普通人也会出现。一般不需要治疗，到了秋凉气爽之后，就会不药自愈。
孕妇平时多锻炼身体，提高对坏境的适应力，多喝水和多吃些富有营养的高蛋白食品，如鲜鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，都可以缓解和预防孕妇苦夏。
2、孕妇夏天头晕的原因二：血糖低
夏季天气炎热，孕妇大多胃口不好，没有食欲，或者由于孕妇的早孕反应，进食少，导致体内血糖偏低，从而导致孕妇出现乏力、头晕、冷汗、心悸等不适症状。
血糖低的孕妇夏季饮食不一定要按时3餐固定，但一定要吃东西，想吃时就吃一些，能多吃就尽量吃饱、吃好。平时随身带些奶糖，一旦头晕发作时，马上吃糖，可使头晕得以缓解。
3、孕妇夏天头晕的原因三：贫血
贫血也是导致孕妇头晕的常见原因，孕妇一旦发生贫血，就应该紧急补铁。若不及时治疗，导致病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命，这是孕期最严重的并发症，所以孕期贫血一定要重视。
孕妇贫血，平时应该多摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉，黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等。还要定期做产检，产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。
4、孕妇夏天头晕的原因四：体位不妥 压迫血管
这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作，一般出现在孕晚期。这是由于孕晚期子宫的增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。
这类情况头晕，孕妇只要改变自身习惯则可，从怀孕后半期时要尽量左侧卧，养成好习惯。yS630.COM
5、孕妇夏天头晕的原因五：血压偏低 大脑缺血
血压偏低，大脑缺血导致的孕妇头晕，一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒，常出现妊娠早中期，和有高血压的孕妇身上。
这类的孕妇头晕，是一时性的脑供血不足，一般至孕7个月时即可恢复正常，平时生活中也要注意，躺着或坐着起身时动作要放慢。
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怀孕会经常头晕吗？
女性们在怀孕期间的时候，一定要做好各方面的保健，首先要注意心理的调整，这时候千万不能过度紧张焦虑，过度紧张焦虑会导致非常多的危害，比如会造成头晕，另外要注意营养的补充，尤其要警惕贫血以及低血压等等，因为这些都会导致孕妇出现头晕症状，那么是不是女人怀孕之后就容易出现头晕呢？
怀孕会经常头晕吗？
怀孕已经逐渐成为当代育龄妇女相对关注的问题。而怀孕的早孕反应和期间的不良反应都让很多女性“闻风丧胆”。以至于有些女性在进行了无措施的同房行为后稍微出现了些许的异常，神经都会高度紧张，怀疑是否怀孕了。比如头晕。
如果刚怀孕会头晕吗？
1、一般是在怀孕期间，孕妈咪们会经常感觉到头晕晕的，身体也感觉不舒服。
2、头晕因人而异，有些会头晕，有些就没有什么明显的情况。
刚怀孕会头晕的原因是什么？
1、早孕反应，当女性怀孕后，由于胚胎绒毛的形成，会分泌绒毛膜促性腺激素，而使准妈妈发生各种不适的反应，如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等，还有的一些孕妇会出现头晕、嗜睡等症状。
2、体位不对，压迫血管，这类情况一般是准妈妈在仰卧或躺坐于沙发看电视时头晕发作。
3、低血糖，的准妈妈孕期胃口不好，或因为早孕反应而吃不下东西，这样就可能会因为血糖低而引起头晕，有的还会伴有心悸、乏力、出冷汗等症状。
4、低血压引起大脑供血不足，低血压容易引起一时性的脑供血不足，孕妇可能会在突然站立或乘坐电梯时出现眩晕。
5、贫血，贫血也是造成孕妇头晕的主要原因之一。
怀孕初期的症状有非常多，而且肯定是因人而异的，不同的孕妈妈都会出现不同的早孕反应，所以孕妈妈们尽量不要对号入座，所关注自己身上的情况，有什么特别焦虑或者异常的咨询主治医生就可以了。而且一旦怀疑自己怀孕，首先就是去检查确诊。
经常头晕可以吃什么
头晕也被称为眩晕，分为旋转性和一般性两种。迷路炎、供血不足、颅内肿瘤、心脏功能不全、贫血、颈椎病、高脂高、胃肠炎等原因都能导致头晕 .那么，为了缓解这种症状，经常头晕吃什么好？接下来，我们一起来看下面的内容吧。
第一种方法是传统的鸡蛋红糖法。适量的豆油放入锅内烧热后，将两个鸡蛋、三十克用水调解后的红糖一同倒进锅内煎熟，然后空腹服下，连续服用十天即可痊愈。如果为了巩固疗效，也可以再多服几日。
第二种方法是药膳治疗法。方法是用半两篱栏，一个带壳的鸡蛋以及50克大米，一同煮成稀粥后，再加入适量的油、盐以及味精调味。粥煮熟后，挑去篱栏渣和蛋壳，每天分两次食用鸡蛋、药粥，连续三天，病症就可以得到缓解和改善。此外，这种药粥还有一定的降压辅助作用。
第三种方法是鸭蛋赤豆。鸭蛋赤豆有奇效。方法是将一个鸭蛋和20粒赤豆搅匀蒸熟后，每天早上空腹服下，每天服用一次，连续服用七天就会取得神奇般的效果。食疗养生
第四种方法是枯草汤。原料是适量的夏枯草、生白芍、生杜仲以及黄芩。做法是先煎夏枯草、生白芍和生杜仲，放入三茶盅的水，煮半个小时之后，从火上取下，停一会再加入黄芩，再上火煎五分钟就可以了。每天早晚各服用一次，用后即可见效。
夏天头晕头痛
头痛的症状让大多数人难以承受，因为头痛发生的部位大多在脑部等组织，其中的神经细胞异常丰富，给人们带来的痛感非常强烈。头晕头痛往往是相伴的，而且部分患者还会出现季节性的头痛头晕症状，例如，夏天就是头晕头痛的高发季节，下面就来看看夏天头晕头痛怎么回事呢？
第一，周围空气温度升高，使人体皮肤内的血管扩张充血，胃肠血管的血液相对减少，造成消化功能减退，食欲减退。身体缺乏营养的补充，因而出现乏力和消瘦；
第二，夏季汗多，一般人每天要排出大量的水分和盐分。体内缺乏盐时，胃酸的分泌就会减少或发生紊乱；
第三，夏天大量血液流向皮肤血管，大脑的供血不足，造成大脑缺氧。
同时，夏季天气炎热，夜短昼长，昼长使人体活动量增加，高温使人体代谢增加，这些都大大增加了能量的消耗。夜短还使原来的正常夜间睡眠时间相对缩短，加之蚊虫叮扰，使人得不到足够的睡眠，大脑皮层也得不到充足的保护性抑制。这种精神和体力上的过度消耗，就会使人感到疲惫不堪，昏昏沉沉。
为了预防或减轻“苦夏”，平时要加强体育锻炼，提高对环境的适应能力。除此之外，由于夏季机体代谢旺盛，体内蛋白质分解相对增加，排出也增多，体内蛋白质经常处于相对缺乏状态。因此，夏季应当多吃些富有营养的高蛋白食品，如鲜鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。
夏日，人的胃口较差，吃饭时不必按１日３餐的固定时间。想吃时就吃一些，能多吃就尽量吃饱、吃好。饮食品种的调节，对促进食欲是很重要的，要在饭菜的花色品种上下功夫，如凉拌黄瓜、糖拌西红柿、绿豆稀粥等。这些食品不仅清凉可口，而且可以补充人体的需要。
经常头晕怎么办 预防头晕的小妙招有哪些
在工作之余，很多人会出现头晕的现象，那么为什么会导致头晕呢，经常头晕怎么办?引起头晕的常见原因有哪些?头晕怎么办，头晕的治疗方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
经常头晕怎么办
日常日子中。很多人会莫名出现头晕。如果没有药物医治，头晕怎么办好呢?专家指出，细微的头晕可通过一些简略的运动进行缓解。下面与大家共享可以有效处理头晕的6个简略运动。
1. 上下耸肩
两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做8遍。
2. 背后举臂
两臂穿插并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，坚持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上(实践也可撞上)。做2～3遍。
3. 叉手前伸
屈肘，十指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间。做5～10遍。
4. 叉手转肩
十指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度要等于或大于90度。左右交替，做5～10遍。
5. 前后曲肩
先使两肩尽量向后曲折。就像是两肩胛骨要碰在一起一样。接着用力让两肩向前曲折，好像两肩会在胸前闭合似的，并使两只手背靠在一同，做5～10遍。
6. 前后转肩
曲肘呈直角，旋转肩部，先由前向后，再从后向前，旋转遍数不拘。
引起头晕的常见原因
1.神经系统病变
如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的患者也会常常感到头晕。
2.耳部疾病
如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
3.内科疾病
如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
4.感冒
有时感冒可能会有头晕的症状。
5.颈椎骨退化
相信很多人都患过口腔溃疡，虽然这是小病症，对人们的健康没有什么大的影响，但是口腔溃疡非常的疼痛，常常让人们寝食难安。那么，经常口腔溃疡怎么办?经常口腔溃疡是什么原因?一起来看看吧。
经常口腔溃疡怎么办
日常生活中很多人都受到口腔溃疡的烦恼，它非常的疼痛，会导致患者吃饭、喝水都受到影响，虽然口腔溃疡对健康没有什么大的伤害，但是它却让人们很烦恼。那么，经常口腔溃疡怎么办?
1、患者可以用浓茶漱口，因为茶叶中含有丰富的维生素，它能防治各种的炎症疾病，同时茶也能加快口腔溃疡面的愈合，有一定的辅助治疗的作用。
2、可以拿两个生萝卜，一段新鲜的藕，把它们洗干净后捣烂成汁液，然后去掉渣后，含着这种汁水漱口，一般这样要每天三次，连续使用四天后应该就会见到效果。
3、将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。具有不苦，不涩，味香，无刺激性，止痛等良好功效。一般连用2～3天，口腔溃疡可获愈。
4、患者漱口后用棉花轻轻擦干患处，然后取略大于溃疡面的地塞米松药膜粘贴于患处，敷药后使口腔处于静止状态数分钟，每日用药3～4次，有效率可达98%左右。
5、用消毒棉签蘸4万单位庆大霉素注射液轻涂口腔溃疡面，三餐后、睡觉前各涂1次，共4次，一般2～3日痊愈。
6、用消毒棉签蘸云南白药粉末敷患处，一般用药3天后可愈合。
7、将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可;若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次，溃疡小者用药1～2次即愈，溃疡大者用药2～3次，疼痛可显著减轻，2～3天溃疡面即可痊愈。
8、刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。
经常口腔溃疡是什么原因
很多人遇到治疗口腔溃疡就猛吃降火的药物，但是基本上最后病情不但没有什么好转，甚至还会加重，其实导致经常口腔溃疡的原因有很多，并不全是上火引起的。
1、免疫力低下
有医学研究认为，人体的免疫力低下会让身体受到各种各样疾病的侵袭，而口腔溃疡就是其中一种。
2、精神压力大
常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。
3、遗传因素
家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。
经常性的姿势不正确、睡姿不良。造成颈椎增生、变形、退化，动脉供血受阻使脑供血缺乏，是头晕的主要原因。常颈部发紧、灵敏度受限、偶有痛苦、头皮手指发麻、发凉，肩痛，有沉重感，甚至伴有厌恶、心慌等症状。
6.贫血
如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。
7.血黏度高
高血脂、血小板增多症等均可使血黏度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
8.脑动脉硬化
患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。临床特点是头晕、睡眠障碍、记忆力减退三大症状，还有顶枕部头痛、轻瘫、言语障碍情绪易激动等表现，一般病情缓慢发展，此类头晕的特点是在体位转变时容易出现或加重。
9.心脏病、冠心病
疾病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。心脏停搏、阵发性心动过速、阵发性心房纤颤、心室纤颤等心脏病可导致急性脑缺血，表现头晕、眼花、胃部不适、晕厥等。
10.药物中毒
以链霉素、新霉素、卡那霉素、庆大霉素等的中毒为多见。患者除头晕外还有眩晕和耳蜗神经损害所致的感音性耳聋。慢性铅中毒多表现为神经衰弱综合征，以头晕、头痛、失眠、健忘、乏力、多梦为主要症状，又有体温减低、食欲减退等。
11.功能性低血糖
亦可引起头晕、心慌、虚弱感，在空腹或用力时可有震颤，有时出现抽搐，意识丧失等。情绪紧张或过度换气时，由于二氧化碳排出量增加，可出现呼吸性碱中毒，脑细胞缺氧，引起头晕、乏力，患者并感到面部和手足麻凉，间或有恍惚感。
12.血管抑制性头晕
常因情绪紧张、疼痛、恐惧、出血、天气闷热、疲劳、空腔、失眠等而促发。患者常有头晕、眩晕、恶心、上腹部不适、面色苍白、出冷汗等植物神经功能紊乱。其时血压下降，脉搏微弱。血管抑制性头晕多见于体弱的年轻妇女。直立性低血压指站立时出现头晕、眼花、腿软、眩晕，甚至晕厥等，常伴有无汗、大小便障碍。
头晕的治疗方法
1) 头晕可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。
2) 检查有无直立性低血压。询问有无高血压病史，有无低血糖。嘱患者卧位，每15分钟测量生命体征一次，静脉补液。必要时给予药物治疗。
3) 如有过度通气，让患者双手捂鼻呼吸或用袋子罩住呼吸;如站立时有头晕，让患者躺下休息，之后缓慢站立，颈动脉过敏者避免穿着限制颈部活动的衣物，有短暂性脑缺血发作或基底动脉供血不足的患者转头应缓慢，并应积极进行规范治疗。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对经常头晕怎么办也有了一定的了解了。经常头晕很有可能是神经压迫而导致的。也有可能是感冒、神经系统病变、耳部疾病、心脏病、冠心病、功能性低血糖等一些疾病导致的哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。
经常头晕心慌胸闷乏力怎么办
在工作和生活中，人们总是因为各种原因熬夜，导致身心都很疲惫，身体的机能也会随之下降。因此人们的身体也会随之出现各种各样不适的症状。所以人们会用很多方法去治疗这些症状，但是有时候由于用的是方法不正确就会适得其反。下面就让我们看一下怎样正确的解决这些症状。
胸闷chest distress是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用.轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难.它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一.
不同年龄的人胸闷,其病因不一样,治疗不一样,后果也不一样. 一,功能性胸闷（即无器质性病变的胸闷）：在门窗密闭,空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角,争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷,疲劳的感觉.经过短时间的休息,开窗通风或到室外呼吸新鲜空气,思想放松,调节情绪,很快就能恢复正常.像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷,不必紧张,也不必治疗. 在日常诊治病人中,常遇到一些患者,主诉胸闷,心慌,胸痛,自认为患了“心脏病”, 忧心忡忡地来院就诊.但大多病人经检查：X摄片,心电图及超声心电图检查均正常.这并非是器质性心脏病,而是一种以心血管症状为主的功能性失调的心脏神经官能症（即心脏植物神经功能紊乱症）.
医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，
心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。
女人经常头晕目眩怎么办
：大部分女人都有头晕目眩过的经历，偶尔一次尚可，经常性头晕目眩就需要重视了，那么女人经常头晕目眩是什么原因，女人经常头晕目眩怎么办呢？下面为您介绍女人经常头晕目眩怎么办，看看吧。
经常头晕目眩是什么原因？
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类：一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。
1、旋转性眩晕
按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
（1）周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病）、迷路炎、药物性眩晕（用链霉素或庆大霉素等药后引起的）及前庭神经炎等。
（2）中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。
2、一般性眩晕
（1）心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。
（2）肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。
（3）眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。
（4）血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。
（5）其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕。
女人经常头晕目眩怎么办？
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静。
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。
5、用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。
6、可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
7、豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。
8、用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。
9、鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效。
10、夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。
11、平常多参加一些体育运动，像游泳、跑步等，对于血压的改善是非常有好处的。
12、饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。
13、忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。
14、独活150克，鸡蛋10个。每天取独活30克，鸡蛋2个，加水适量一起放砂罐内烧煮，待蛋熟后轻轻敲碎蛋壳再煮一刻钟，如同烧茶蛋一样，使药液浸入蛋内，并用筷子轻轻搅动一下蛋和药液使其均匀。烧煮完毕弃药渣及余汤，去蛋壳，单吃鸡蛋。每日1次，每次吃2个鸡蛋，连吃5天，效果特佳。一般治愈后多不复发。
15、天麻10g，猪脑1个，盐、味精适量。将天麻切片，猪脑洗净，置于瓦盅内。并加适量清水。将瓦盅置于蒸锅内隔水焖蒸，至天麻烂软，猪脑熟后即成。食用时加盐、味精调味，每日或隔日一次，服用3～4次后见效。
16、黄芪30g，枸杞子30g，乳鸽1只，盐、味精适量。将黄芪、枸杞子洗净，乳鸽去毛和内脏、洗净，放入瓦锅内，加水适量。将瓦锅放于蒸锅内，置文火上焖蒸，至鸽肉熟即成。食用时加盐，味精调味，饮汤吃鸽肉。一般三天炖一次，3～5次见效。
17、何首乌100g，鸡蛋2个，葱、姜、食盐、料酒、味精、猪油各适量。将何首乌洗净，切成长13cm、宽15cm的块。把鸡蛋、何首乌放入锅内，加水适量，再放入葱、姜、食盐、料酒等调料。将锅置武火上烧沸，改文火熬至蛋熟，将蛋取出用清水泡一下，剥去蛋壳，再放入锅内煮2分钟。食用时，加味精少许，吃蛋喝汤，每日一次。
女人经常头晕目眩怎么办，以上就是为您总结的内容，供参考。
