减肥几点以后不吃东西？
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想要减肥的人非常多，可是知道正确减肥的人却不是很多，很多人的减肥方法都比较盲目，这里提醒大家注意，导致肥胖的原因比较多，每个人的肥胖因素都不尽相同，所以选择减肥方法的时候不能盲目跟风，要选择适合自己的，又在减肥人群都要学会控制饮食，那么减肥过程中的人群晚上几点后就不能吃东西了呢？
减肥几点以后不吃东西？
减肥期间，一般要求8、9点后就不要吃东西。按照睡前3小时不吃东西的原则，12点睡觉，则9点后不吃东西，如果晚上10点睡觉，则7点以后就不要吃东西了。
进食时间并非体重增加的关键因素
虽说按道理说的确是要求减肥期间8、9点后就不要吃东西，但是，还是要了解到这一点：科学家们证实，进食时间对于体重增加并不起主要作用。
肥胖最主要的元凶在于饮食总体的热量过高。想，要是八点前把热量都吃够了，用这招也不管用。由此可见，摄入与消耗是否均衡，是决定体重增加、减少还是保持的关键。无论什么时间进食东西，身体都会将多余的卡里路储存下来，转变成脂肪。
为何会有“八点后不能吃东西”的认知
既然肥胖由“摄入与消耗”2者决定。那么，当消耗=摄入时，可以保持体重；当消耗摄入时，就可以减肥。人们晚上活动量少，身体消化吸收、转化功能也变得慢。可见，在消耗多的白天进食多点，减少晚上进食或则不进食，这样更有利于减肥。或许，“8点后不能吃东西”是对需要减肥者更有用的信息。因此，“8点后不能吃东西”是减肥的必要条件，但不是减肥的充分条件，也不是发胖的充分条件。
减肥期间能吃夜宵吗
如果晚上实在是感到饥饿，可以吃热量低的夜宵。如一杯牛奶、蜂蜜、豆浆，或是一小把坚果，一碗水煮蔬菜。番茄汤也是不错的选择。同时也需注意，夜宵不要吃得太晚，最好在9点以前哦。
减肥怎么控制不吃宵夜
如果习惯晚上吃零食和宵夜，不要企图一下子能戒掉。先尝试晚上吃100-200千卡的零食，如1-2片吐司或一杯酸奶、纯牛奶等。然后记录每天吃的食物，吃了多少，为什么吃，帮助增加控制饮食的意识。家里最好不要放零食。最后吃少点、早点睡，能帮助控制不吃宵夜。
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不吃东西可以减肥吗
有些女生为了减肥，每天会控制进食量，甚至完全不吃东西，但是这种方法并不推荐，虽然这种方法会快速的减脂，但是久而久之，会对胃造成很大的伤害，而且这种不健康的减肥方法，在之后的减肥历程中会造成反弹，所以在适量的节食后，一点更要结合大量的运动，是脂肪疯狂的燃烧起来。
不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群，但是害大于利的。
不吃饭对身体不好呀，可以少吃，减肥一定不要靠节食啊，要运动! 如果选择不吃,没错.体重是会快速下降,但我可以提醒各位一点: 人的机体在饥饿状态下是会自动存储脂肪的!这是人体自身的自我保护反应.所以,这时候体重下降是因为身体快速消耗蛋白质和水分造成的.
三餐一定要吃,但晚上尽量少吃特别是睡觉前3个小时左右 少吃，减小咀嚼
所以多运动加上合理的饮食，持之以恒方好。平时做到，晚上8点不要进食，因为这时吃进去的东西往往会因消化不好而变成了脂肪。日常生活中少吃点油腻，含脂肪太高的食品，少量多餐。做到能站就不坐，能坐就不躺的原则，相信一定可以成功的。
首先我们要知道，想要减肥的话，那么每天热量的摄入量就要小于消耗量，这样才能消耗囤积在我们体内的脂肪，达到减肥的目的
那么减肥就有方法，减少热量的摄入量，或者增加热量的消耗量，不吃饭减肥就是减少了热量的消耗量
但是，我们人体每天都要进行新陈代谢，而新陈代谢是需要一定的能量摄入，早上喝一杯凉白开就能增加人体的新陈代谢速度
所以，不吃饭是可以瘦的，但是并不能达到最佳的减肥效果，并不是说吃得越少就越瘦，而且降低了人体的新陈代谢速度，这样容易患病，不利于身体的健康
最好的减肥方式，是吃得少，加上适量的运动，坚持下去，一定会甩掉肥胖，变成自己想要的身材
不吃东西肚子却很胀
最近肚子老是胀胀的，吃啥都没食欲，也不饿，即便是不吃饭，肚子也是胀胀的，总感觉肚子里有一股气在来回翻腾着。胃部胀气有很多原因，多是由于饮食不当，受凉导致胃黏膜受损，出现胃胀气等症状，如果平时出现胀气，要合理饮食，细嚼慢咽，吃些比较易消化的食物，保护好胃才能保证健康。
解决胃胀气的家庭小妙招
1.服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
2.不宜搭配的食物;
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
3.喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
4.嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
5.应避免的食物
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
6.适量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
[编辑本段]饮食注意
保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动， 对功能性消化不良引起的腹胀很重要。
常见胃病:胃胀
1、发病机理与病因
引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。
2、临床症状与危害
一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思； 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
3、常用药的危害
医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性； 由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。
4、日常生活以及饮食的注意事项
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
5、营养产品调理建议
■维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
■维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
■复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。
6、建议服用方法
■急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止：维生素C，维生素B族
■正常需要基本营养补充，按标签注量服用：复合维生素片
老年人克服胃胀七原则：
少食高纤维食物
高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
不食不易消化的食物
炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
改变狼吞虎咽的习惯
进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
克服不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
注意锻炼身体
每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。
适度补充纤维食物
高纤维食物并非只会导致腹胀———有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
注意某些疾患
对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，它们包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等等。
空腹是指多久不吃东西
空腹是指饭后的4到5个小时，也是指早上起床的时候到做检查都不能吃东西，这是为了排空胃部到十二指肠的食物，这是针对检查胃腔镜以及抽血体检等都是要求空腹的。有一些手术不需要空腹就可以吃东西，也有需要空腹就一定要按照医生的要求去做，不然会影响检查结果的。
空腹的定义是几个小时
通常理解▼
“空腹”是指胃内食物全部排到十二指肠内，即胃排空状态，一般饭后4-5小时即可达到，午、晚餐前均为胃排空状态下的“空腹”。
正确解释▼
“空腹”是指前一天20点后不再进食，直到第二天早餐前的人体状态，期间经历10小时以上。
螃蟹可以空腹吃吗
最好不要空腹吃螃蟹。
因为螃蟹富含蛋白质，在空腹状态下吸收利用率低，营养价值被降低，螃蟹都要白吃啦。这些蛋白质会被转化成热量白白浪费。不但不能补身体,反而会加重身体的负担。而且，螃蟹性凉，空腹吃容易刺激肠胃，出现腹泻、腹痛等肠胃不适反应。
空腹不能吃冷饮
冷饮对孩子的诱惑力真的是无与伦比!可是，你知道吗?即便是在炎炎夏天，孩子空腹吃冷饮，都会对胃黏膜产生刺激，导致血管收缩，长期空腹吃会使胃黏膜缺血而导致胃炎。所以，无论是什么季节，孩子空腹时最好不要吃冷饮。同理，除了冷饮外，冰镇的水果和饮料也不能给孩子空腹吃。有些老人宠爱孩子，纵容孩子空腹吃生冷的食物，其实是害了孩子!
山楂、橘子空腹能吃吗
患有胃病(如胃炎、胃溃疡)的人，胃酸分泌过多，空腹时确实不太适合吃山楂、橘子等过酸的水果。但对一般人来说，空腹适量食用不会有问题。
空腹不能饮酒
空腹饮酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人体会很容易出现低血糖，进而头晕、出冷汗、心悸，严重者导致低血糖，昏迷。
减肥晨练前要吃东西吗
很多人选择在早上去跑步，一是为了锻炼身体，另一个主要是为了能减肥，但是减肥晨练前要吃东西吗？这是很多人不了解的一个方面。大部分选择晨跑的人并不吃东西，只有吃过完后才进食早餐。其实有专家表示空腹锻炼对身有一定的伤害性，但也不宜吃的过饱，还是要食用个人体质来定。
一 晨练前要吃东西吗减肥
晨练的最佳时间？冬天气温低，一般为9点。晨练前要吃东西，空腹运动对身体伤害很大。
健康专家认为，空腹跑步、空腹运动对人体的伤害很大。因此，我们正常的运动是需要能量来维持，而我们人本获取能量主要来自食物当中，如果空腹进行跑步运动，那么维持运动的能量就只能依靠消耗脂肪了。这也是人们常常推荐通过运动而减肥的原因之一。
除此之外，空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，就会出现损害心肌的“毒物”，该“毒物”往往就是导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。空腹晨练是不好的，建议先吃到半饱的感觉再去锻炼，晨练半小时后再吃一些。
二 空腹晨练的危害
1、导致心率不齐的现象出现
据专家研究发现，如果在没有摄取任何食物的时候进行运动，尤其是跑步，这不但会增加肝脏的负担，而且易出现心率不齐的现象。因为人体在运动的时候，需要大量的能量，而人体能量的主要来源于食物中的碳水化合物。如果自身处于空腹的状态，则人体消耗的能量主要来源于脂肪。
2、易出现头晕眼花的现象
有些人在晨练的时候易出现头晕眼花的症状，其实出现这种症状的主要原因是因为空腹进行晨练。因为一大早起床后，人体内的营养成分几乎消耗完了，这时血液中血糖的浓度也会随之降低许多。如果在空腹时候还进行锻炼，不但不会起到保健身体的作用，而且还会出现头晕眼花的症状，严重的则出现呕吐的症状。其实如果从专业的角度上来说，头晕眼花症状的出现是典型低血糖。所以，早上最好不要进行空腹晨练。
3、易患肠胃疾病
肠胃疾病的出现除了与日常暴饮暴食有关之外，还与一大早起床后什么都不吃就进行锻炼有较大的关系。因为多数人生活是比较紧凑的，早上锻炼后就立即开始进行吃午饭，其实空腹运动后立即吃饭会使肠胃代谢功能下降，长期下去易患上肠胃疾病。
三 晨练后可以立即吃早餐吗
晨练后不宜立即吃早餐。
在晨练的过程中大部分的血液都分布在运动系统上，只有少量的血液分布在消化系统上，因此消化功能会相应地降低，即便晨练已经结束，这种情况短时间之内也不会结束，晨练结束之后马上进餐，则会影响食物的消化和吸收，经常这样做会出现消化不良或是恶性慢性胃炎等症状。
宝宝口腔溃疡不吃东西怎么办
宝宝长了口腔溃疡，食欲下降是在正常不过的现象了。吃一些东西就会牵扯到嘴里发炎溃烂的地方，想必任何人都不会喜欢这样的感觉，更何况是还不能很好地控制自己的情绪的宝宝。孩子任性不吃东西，最担心的还是家长，担心孩子不吃饭又会出现其他什么问题，应该是家长们惯有的心理。那么，宝宝口腔溃疡不吃东西应该怎么办呢?
宝宝不吃东西的话，家长就应该多在吃的上面上一点心，可以多给孩子做一些比较喜欢的食物。如果是比较小的孩子的话，可以适当地在食物里面加一些调味的东西。如果是比较大的孩子的话，可以多做一些辅食。
但是家长要注意的是，就算是孩子喜欢吃的东西，也应该注意食物一定要清淡，长口腔溃疡的话应该多吃一些比较清淡的食物。除此之外，要注意食物的温度，宝宝吃东西的时候本来就不应该太烫。尤其是长了口腔溃疡之后，就更加应该注意一点温度。最好比平时的温度还要低一点，因为溃烂的口腔皮肤是很容易受到刺激的。
宝宝应该比较喜欢吃一点比较甜的食物，那么家长就可以给孩子吃一些水果。水果既不会刺激到孩子的口腔内部，有可以起到补充维生素的作用，是一种十分有用的食物。但是，有些食物是比较容易上火的，像橘子什么的，宝宝长了口腔溃疡的话就最好不要吃了。
减肥老想吃东西怎么办
在当今社会减肥似乎已经成为潮流，特别是对于爱美的女性来说，也有一些比较肥胖的朋友为了身体健康，也走上了减肥之路。但是，很多人是打着减肥的口号，却管不住自己的嘴，一边说减肥，一边又什么都吃，导致减肥总是不成功。那么减肥老想吃东西该怎么办呢？
1、闲着没事别光想着吃！
根据心理学教授表示：人们通常只在饥饿感很强和没有其它关注点的时候才感觉到饥饿。
也就是说，大多数人想吃东西，只是因为闲得慌。如果你觉得自己整天翻来覆去就想着吃，那就赶紧给自己找个爱好，转移一下注意力！
2、不要想象食物有多好吃
根据科学研究表明，对食物的想象在食欲的生成中扮演了重要角色。
就像夏天吃完饭，你总想喝杯酸奶解解腻，这时你会想象酸奶冰冰的很舒服，酸甜的口感可以带走现在嘴里食物的味道，然后越想越馋...
这时候请停下来，该看书看书，该午睡午睡，朕的大清都要亡了，你们还在想酸奶？
3、不熬夜，睡好觉
很多研究表明，睡眠不足会加剧饥饿感。比如，睡眠不足会导致胃饥饿素的增加和瘦素的减少。
只要睡个好觉，不仅不那么容易饥饿，而且身体还能多燃烧超过57%的脂肪。所以当你感觉睡前很想吃东西，那就去睡觉，睡着了就天下太平了。
4、学会给自己纾解压力
在讲到暴食症的时候我有写过，暴食症的产生，就是因为节食导致皮质醇过量分泌。
当人面临压力时，同样会出现皮质醇分泌变高的情况，这种状态下人会普遍变得想吃东西，无法控制食欲。 5、饥饿=稳态饥饿+享乐饥饿
饥饿分为两种，一种叫做稳态饥饿，一种叫做享乐饥饿。
稳态饥饿就是几个小时没有吃饭后，胃就会不舒服，人会产生与饥饿相关的感觉。这种饥饿代表着人体对能量和食物的渴望。
享乐饥饿则是在不需要吃饭的时候，因为本能对于美食和味觉刺激的渴望，而带来的”伪饥饿“。这种伪饥饿代表着人体对快乐和满足感的渴望。
恕我直言，99%的胖子，都源于“伪饥饿”。
后悔死！以后再也不要这样乱搭着吃东西了
在我们的日常生活当中，有许许多多的营养美食，但是有些食物单吃是健康的，搭配在一起食用却会不知不觉地慢慢中毒，从而损害你的身体健康。那么你知道有哪些饮食误区吗？今天小编为大家总结了一些不健康的食物搭配，赶紧来看看吧！
1.牛奶+巧克力 牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。
2.糖精+蛋清 同吃会中毒，严重会导致死亡。
这样吃就等于自杀
3.咖啡+香烟 容易导致胰腺癌。
4.梨+开水吃梨喝开水，必致腹泻。
5.土豆+香蕉 同食面部会生斑。
6.洋葱+蜂蜜 同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。
7.西红柿+地瓜(红薯) 同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。
8.西红柿+白酒 同食会感觉胸闷，气短。
9.菠菜+豆腐 菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。
这样吃就等于自杀
10.花生+黄瓜 易导致腹泻。
11.白酒+核桃 易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血
12.啤酒+腌熏烧烤食物 有致癌或诱发消化道疾病的可能。
13.豆腐+蜂蜜 同食耳聋。
14.猪肉+豆类 形成腹胀、气壅、气滞。
15.猪肉+鸭梨 伤肾。
16.驴肉+金针蘑 同食会引起心痛，严重会致命。
17.兔肉+鸡蛋 易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。
18.兔肉+小白菜 容易引起腹泻和呕吐。
这样吃就等于自杀
19.兔肉+橘子 引起肠胃功能紊乱，导致腹泻。
20.鸡肉+芝麻 严重会导致死亡。
21.鹅肉+柿子 严重会导致死亡。
22.鲤鱼+咸菜 可引起消化道癌肿。
23.虾+富含维生素C的食物 生成砒霜，有剧毒。
24.海鱼+南瓜 同食会中毒。
25.葱+豆腐 形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。
26.萝卜+橘子 诱发或导致甲状腺肿
27.萝卜+木耳 同食会得皮炎。
这样吃就等于自杀
告诉你吃鸡的6个真相
真相一：鸡汤营养远低于鸡肉。在很多人眼中，喝鸡汤最补，剩下的鸡肉营养都已经被炖到汤里了。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉指出，炖完汤的鸡肉营养要远远高于鸡汤。鸡肉为我们提供的主要营养成分是蛋白质，还有脂肪、维生素和钙等矿物质。在炖鸡过程中，大量的鲜味物质会溶解到汤中，因此鸡汤会变得好喝，但蛋白质、维生素和钙等营养成分只有一小部分溶解在汤里。有数据表明，每100克鸡肉和鸡汤中蛋白质的含量分别是25.1克和1.37克。
真相二：鸡心最安全。在崇尚美食的中国，鸡身上的各个部位被烹饪成各种美味佳肴。中国中医科学院研究生院教授杨力指出，鸡的很多部位存在较大的安全隐患，应减少食用量，甚至不吃。
首先，鸡皮中的脂肪较多，胆固醇较高，最好少吃。其次，鸡脖子是血管和淋巴腺体集中的部位，偶尔吃些解馋没有问题，吃时最好去掉皮。
这样吃就等于自杀
再次，鸡屁股的淋巴中暗藏病菌、病毒等有害物质，因此不建议食用。最后，鸡胗负责储存和磨碎食物，鸡肝负责代谢、解毒有害物质，鸡肾与有害物质排泄有关，因此，尽管鸡胗、鸡肝和鸡肾营养美味，但应减少食用次数和食用量。而心脏与有害物质代谢无关，所以鸡心安全性较高，可适量食用。
真相三：母鸡炖汤，公鸡快炒。人们在选择鸡肉时往往比较注重鸡的品种及新鲜程度，对于鸡的雌雄却不太关心。
公鸡和母鸡在吃法上略有不同，母鸡一般用来炖汤，而公鸡适合快炒。因为母鸡脂肪含量较高，肉中的鲜味物质容易溶于汤中，炖出来的鸡汤味道鲜美。反之，公鸡的肉质较紧致，很难熬出浓汤。人们吃公鸡更喜欢细嫩的童子鸡，这时更要旺火快炒，保持其鲜嫩美味。另外，公鸡和母鸡在食疗功效上也有所不同，中医认为，公鸡性属阳，温补作用较强，适合阳虚气弱患者食用;母鸡性属阴，滋补效果平和、缓慢，适合产妇、年老体弱者食用。
真相四：与蘑菇和土豆是绝配。鸡肉是一种比较百搭的食材，但美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心指出，鸡肉与蘑菇和土豆是绝配。这是因为，蘑菇中含有丰富的鸟苷酸盐(一种呈鲜物质)，鸡肉中则含有丰富的肌苷酸盐，在慢炖的过程中它们都会释放出游离的谷氨酸钠。三者协同作用，产生的鲜味要远大于各自单独使用时产生的鲜味之和。土豆含有较多的谷氨酸盐，和鸡肉搭配也会增强美味。
这样吃就等于自杀
真相五：烹饪完再去掉鸡皮。为了减少脂肪摄入，很多人在烹饪前就去掉鸡皮。芮莉莉指出，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此，应在烹饪后再将鸡肉去皮。
真相六：柴鸡安全风险可能更大。很多人在购买时偏爱柴鸡，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅表示，从营养补充来说，柴鸡和肉鸡的营养差别可忽略不计。从风味和口感来讲，柴鸡确实口感更好。但从食品安全角度来看，由于柴鸡长时间放养，无法溯源，一旦控制不好，安全风险更大。
晚上几点以后不能吃姜
生姜中含有的营养物质含量也是极为的丰富的，食用之后可以很好的起到一定的杀菌解毒的作用，所以在平时生活中的话是可以尝试着适量的食用一些生姜来帮助自身的身体健康的维护的，但是在平时生活中食用生姜的时候也是需要注意相关的食用健康的问题的，尤其是在晚上的时候食用生姜的，在平时生活中过了一定的点晚上的时候再去食用生姜的话是会导致自身的身体健康出现一定的不利影响的，那么接下来我们就一起来看看在生活中晚上几点之后是不建议食用生姜的，又会对我们的身体健康造成怎样的不利影响，我们一起来看看吧。
一、晚上几点以后不能吃姜
一般晚上大概在十二点之后是不建议再去食用生姜的，因为这个时候再去食用生姜的话只会导致自身的身体健康出现一定的不利影响，所以这个时候是不建议食用生姜的，一些肠胃不适的人群在食用生姜的时候更是需要注意，以免会导致自身的身体健康出现一定的不利影响，，所以在平时生活中夜间的时候食用生姜的时候是需要注意的。生姜在食用的时候也是需要注意食用量的问题的，在平时生活中的话建议适量食用即可，不要每天都去食用生姜，会造成身体健康出现一定的不利影响，而且在平时生活中食用生姜的时候建议搭配一些小米粥食用最好，这样可以起到很好的开胃消食的作用，所以在平时生活中的食用生姜的时候是需要注意的。
二、为什么晚上不能吃姜
夜间食用生姜的话会导致人体肠胃出现一定的不适的症状，而且因为生姜自身是属于一种很强的上火性质的食材，所以在平时生活中的话适量的食用一些生姜的话能很好的帮助我们的身体健康起到一定的维护的作用，所以在平时生活食用生姜的时候是需要注意的。
生姜在平时生活中食用的时候不建议在夜间十二点之后再去继续食用，会对人体健康造成一定的不利影响，所以在平时生活中食用生姜的时候是需要注意的，因为生姜中含有的营养物质含量虽然比较丰富，但是也是属于易上火的食材，夜间的时候食用的话只会导致自身的身体健康更加的不利，所以在平时生活中的话是需要注意的。
感冒吃东西想吐
大家在生活中都避免不了会感冒，而每个人感冒的时候表现出来的症状都不一样，有些人会流鼻涕，咳嗽，还有些人会发烧，甚至吃东西的时候会吐。如果感冒的时候又不能补充足够的营养的话，身体就更难恢复。那么，感冒的时候吃东西想吐是什么原因呢？
1感冒时当有一种想吐的感觉时，最好不要再到处活动了，或者坐下来休息一会儿 ，或者在床上躺一会儿，都会感觉舒服一些。
2当有想吐的感觉时，可以喝一些水，来缓解一下这种难受的感觉 ，感冒了最好不要喝太凉或者太热的水，否则对身体没有什么好处。或者也可以喝一些生姜水，对于止吐效果也不错。
3吐时，也可以试着吃一些水果来压一下，比如吃些橘子苹果之类的水果，这些水果的清香的气味或者可以起到缓解的作用。
4也可以在有想吐的感觉时，到外面呼吸一些新鲜的空气，因为污浊的空气会更让人难受，更加重这种想吐的感觉。或者也可以做几次深呼吸来缓解一下。
5这些方式都是一些辅助的方法 ，不能作为治疗的手段，感冒了还是要赶紧吃药，如果发烧的话首先要退烧，感冒好了，自然也就不想吐了。
6冒呕吐，可能感冒后引起胃肠功能紊乱。指导意见：你好，建议饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，注意保暖，可以口服小儿氨酚那敏黄颗粒，吗丁啉口服液。如呕吐严重，建议就诊。
7果感冒呕吐，饮食欠佳，建议到儿科就诊，化验血常规，做详细的体格检查，排除其他疾病引起的这些症状，如果不能口服药物治疗，必要时可以静脉应用药物治疗。
小孩睡前吃东西好吗？
稍微有点常识的人都知道，最好不要在睡前吃东西，因为人睡觉的时候新陈代谢比较慢，有些人喜欢在晚上睡前吃东西，这很容易导致长胖，另外如果吃得比较多的话，会严重影响睡眠质量，因为这会加重肠胃消化负担，有些小孩子需要在睡前吃点东西才睡得好，那么孩子睡前吃东西究竟好不好呢？
小孩睡前吃东西好吗？
睡觉前吃东西是非常不好的习惯，这样会让肠胃得不到充分的休息，而且容易长胖。一般情况下在睡前两小时内最好不要吃东西。
孩子胖吗，如果孩子比较胖建议晚上少给孩子吃东西，孩子的运动量不大，晚间不要过多进食，以免增加胃部的负担，孩子也很容易肥胖。
睡觉前吃东西，热量无法消耗，会变成脂肪。对胃也不好，容易使十二指肠液反流。如果吃了东西不刷牙的话容易龋齿。总之睡前吃东西不是好习惯。如果饿得实在受不了，可以喝杯热牛奶。
这样做无可厚非，但是以下5种食物，孩子睡前尽量不要吃，因为不仅对孩子睡眠质量毫无帮助，反而会加剧肥胖、疾病等各种风险………
豆制品
各式各样的豆制品是不少宝宝的心头好，然而，豆制品虽然美味中，尽管营养价值丰富，仍不适宜宝宝睡前食用。因为豆制品中多含有大量的酪胺，睡前食用会对大脑形成刺激，造成入睡困难。
油炸食物
毕竟宝宝的消化吸收能力跟成人是有差异的，他们的功能发育不完全，抵抗力要弱很多。因此，美味酥脆的油炸食物不是宝宝优质的选择。
成人常吃油炸食物尚且弊大于利，宝宝吃多了更将形成发育的障碍。尤其是睡前吃油炸食物，会加重宝宝肠、肝、胆等的工作负担，刺激中枢神经，从而影响睡眠质量。
方便面
实际上，方便面同属油炸食物。单拎出来说，因为它已经是很多孩子的餐桌“常客”了。很多妈妈怕孩子半夜饿醒，临睡前，都会为孩子煮一碗方便面，引发肥胖问题倒是其次，因为绝大多数方便面中含有过量的盐和一定量的防腐剂，孩子常吃对其健康无形中也将造成一种威胁。
泡温泉吃东西影响健康
导读：Q：边喝酒边泡温泉可取吗?有些人喜欢一边泡温泉一边喝酒，这种泡温泉的方式从健康角度来讲弊大于利，因而并不提……
Q：边喝酒边泡温泉可取吗?
有些人喜欢一边泡温泉一边喝酒，这种泡温泉的方式从健康角度来讲弊大于利，因而并不提倡。吴辉解析，酒精摄入后人体产生的效应与泡温泉相类似，都可以使人体基础代谢增加，心跳加快，血压升高，血液循环加速，心脑等器官耗氧增加，而供血相对减少。因而泡温泉时饮酒更会加重这些反应，尤其对有心脑血管疾病的患者而言是一个安全隐患。
边泡温泉边饮酒，要注意个体体质差异。前提应当是年龄较轻，体质较强壮，没有心脏血管及其他器质性疾病，且平素有一定酒精耐受力者，并建议在户外露天温泉里小酌以低度酒为宜，切忌过量。吴辉特别提醒，喝酒后忌泡温泉，因为容易诱发酒精中毒、直立性低血压、虚脱及心脑血管不良事件等，引发意外。
Q：边泡温泉能边吃东西吗?
时下不少温泉酒店都有在温泉区设置小吃吧，不但提供酒，还有各款小吃。吴辉说：泡温泉就像一项体育运动，饱食后不宜立即入浴的原理与运动前不能吃太饱一样，会影响健康。温泉的热度会刺激机体血液重新分布，内脏组织器官血供往往处于较低水平，因而抑制人体的消化吸收功能。
建议在饭前半小时或饭后一小时内最好别泡温泉。泡温泉时由于机体能量消耗可以进食以补充能量，但应在出温泉池休息片刻后进食，进食与泡温泉的时间要有所间隔，且应进食少量易消化食品，以功能饮料、矿泉水、水果点心为宜，不宜肥腻煎炸肉制食品，切忌暴饮暴食，更不建议边吃边泡。
此外，饿着肚子泡温泉也不宜。往往由于泡温泉时体力消耗过度容易出现头晕、乏力等不适。
Q：女性泡温泉会得炎症吗?
泡温泉能舒缓压力、杀菌，这是大家都知道的常识，甚至有部分皮肤病患者选择药物温泉进行治疗。但是也有例外的情况：一般温泉水并不会感染阴道炎，因为高温的温泉水是无菌的，但如果温度降到40C以下，就可能造成细菌滋长。另外，女性若是泡在温泉中过久，也容易使阴道中正常的酸碱度与益菌生态受破坏，使得阴道容易受感染，而产生发炎的现象。
鉴于女性特殊的生理结构，提醒女性泡温泉时每隔15-20分钟就应该出水，稍作休息并补充水分，否则容易造成阴道酸碱度失衡，引起炎症;其次就是女性生理期来时或前后，都不要泡温泉，此时抵抗力减弱，容易感染风寒等疾病。最后，怀孕的初期和末期都不要泡温泉，否则容易引起早产甚至流产。
Q：男性泡温泉会杀精吗?
泡温泉、洗桑拿、洗澡时水温过高将对睾丸产生不良影响，未婚和未育的青年男性尤其应该注意，因为长时间的热水坐浴会使睾丸温度增高，从而妨碍睾丸的生精功能，严重者还将造成睾丸其他功能和结构的改变，使睾丸从此一蹶不振。广州协佳泌尿科医院性生殖医学专家彭敬生解释，精子对温度问题极为敏感。一般来说，睾丸温度比体温低1-2摄氏度，是最利于精子生成的。可是，男性泡温泉时，会造成睾丸温度升高超过37℃，进而抑制精子生成，故建议浸泡时间不宜过长。
吃东西下巴骨骨折
大家都知道我们吃东西的时候需要牙齿的咀嚼，但同时也需要下巴托住，才能顺利的进行。有时候我们吃饭不小心吃到坚硬的东西，或者咀嚼的时候不对劲就可能造成下巴骨骨折，骨折后要及时到医院进行正确的复位，然后固定住，切不可乱动，如果恢复不好可能会影响以后的日常生活，多吃一些利于接骨的食物。
骨折治疗的要求是良好的复位和牢固的固定，这样断掉的骨头就在正常的位置，不能活动了骨头就能长起来，达到一定时间就能长牢。根据不同部位的骨折具体情况，采用不尽相同的处理建议。如果是不稳定的骨折，或手法不能复位的，就需要手术复位固定了。下颌骨手术后不等于骨头长好，还需要一段段时间才能长好。牙齿是长在颌骨上的，活动颌骨和使用牙齿在骨头愈合前当然会疼痛。
下巴骨折吃什么?
1、骨折的患者要适当的喝些牛奶。牛奶中含有较为丰富的钙元素等人体所需要的营养元素，骨折吃什么？适当的补充，能够保证人体内钙元素等营养元素的充足，促进骨折的愈合。但是要注意不要过度的饮用牛奶，过多的进补，不当起不到促进愈合的功效，还可能会延缓骨折的愈合。
2、骨汤鱼汤要适当。过多的进食，会导致患者体内的营养过剩或者是营养元素失衡的状况，从而影响到骨折的恢复;另外，一些骨折的患者需要长期卧床，这样相应的活动量就会大大的而减少，食物的代谢会因此而出现滞缓的状况，逐渐的可能会导致患者出现肥胖的状况，肥胖是不利于骨折的恢复的。
3、吃一些清淡的食物。多吃数蔬菜和水果，例如胡萝卜、生菜、橙子、苹果等等，有助于补充患者体内的各种维生素，促进患者的新陈代谢，以助骨折的恢复。
吃东西后感觉卡在喉咙
吃东西的时候要注意细嚼慢咽，因为这样可以把食物咀嚼的碎一些，吃可有助于肠胃的促进消化，但是也有的人因为着急吃饭，一不小心会把食物当中的骨头鱼刺都卡在喉咙里面或者咀嚼的不够细腻，在喉咙里吞咽不下去，食物卡到喉咙的时候，要看有没有窒息或者其他的影响，要及时的去检查和治疗。
有不少人不注意细嚼慢咽，把夹在食物当中的骨头、鱼刺等硬物卡在了喉咙里。有的人反应强烈，有的人可能当时感觉不明显，但如不及时医治，就可能造成危险，甚至危及生命。出现这种情形应该如何正确处理呢？
喉咙被鱼刺卡住最多见，其他的还有花生、瓜子、豆类、糖球等。一般情况下，鱼刺、骨渣及果壳等异物最容易刺入的部位主要是扁桃体下端、舌根部等部位，枣核则容易卡在食道中。
卡了异物，人的咽部会感到刺痛或有异物感，异物较大的话，吞咽也很困难。如果异物刺激喉黏膜，则会引起剧烈咳嗽，并因反射性喉痉挛及异物阻塞而出现呼吸困难，并可能有不同程度的喘鸣、失音、喉痛等。最严重的是，如果异物较大，而且嵌在声门上，则很快会造成窒息死亡。
遇到喉咙扎了鱼刺，可以先试着用汤匙或牙刷柄压住舌头的前半部，在亮光下仔细观察其舌根部、扁桃体及咽后壁，如果能找到鱼刺，可用镊子或筷子夹出。如上述方法不能奏效，或吞了流食后痛感加重、异物感更明显，应立即到医院看急诊。千万不要强行大口吞咽蔬菜、馒头，以为能把刺带下食道，这样只会使刺扎入较深的部位，或卡在食道内，造成更严重的后果。
如果喉咙里卡了其他的异物，一种办法是设法将异物吐出；或者低头并大弯腰，小孩子则将其头朝下抱起，俯卧在救护者两腿间，救护者用手掌猛拍患者背部两肩胛中间4下，如异物仍未排出，可重复上述动作。必要时应尽快将患者送到医院救治。
