熬夜不吃东西会长胖吗
夏季不吃水果的养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《熬夜不吃东西会长胖吗》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
随着人们工作压力的增大，如果有很多人需要熬夜，另外一些喜欢夜生活的人，也难免要熬夜。很多人都有这样的认知，指熬夜，不吃东西的话，是不会长胖的，但这其实是一种错误的想法。虽然吃东西会导致人发胖，但熬夜同样也是致胖的原因之一，因为熬夜会导致人的新陈代谢慢。
一、熬夜不吃东西会长胖吗
熬夜新陈代谢慢易发胖。
人每天睡眠不足都会导致长胖，熬夜对身体伤害特别大，眼睛，肝脏，很多身体器官都会受到伤害，而且熬夜一定要吃东西，因为你必须补充能量，最好是含蛋白质和维生素比较多的食物
经常熬夜的话，一定要有意识的让自己的心情保持比较开心，比较活跃，不然你也很容易心燥，火气大，更容易伤身。
二、熬夜的坏处大盘点
阴虚火旺：经常熬夜的人身体长时间处于超负荷状态下运转，身体容易出现各方面的功能性紊乱情况。要知道在中医看来，日月有别，日即为阳，夜即为阴，想要身体平衡，阴阳就要协调。经常熬夜的人，黑白颠倒，长时间损耗阴气，很容易导致阴虚火旺。
皮肤受损：长期熬夜的人的皮肤不能在晚上进行自我保养修复，很容易让皮肤长期处于受损而无修复时间的状态。再加上经常熬夜的人，身体的内分泌系统和神经系统很容易遭到破坏，使皮肤看上去缺乏光泽、干燥，还会导致痘痘、粉刺等找上门。
视力下降：经常熬夜的人容易出现视力下降的问题。这是因为长时间用眼，眼睛没有在晚上得带充分的休息，很容易出现眼睛干涩、眼睛疼痛等眼部问题。长时间用眼还会让眼肌长时间保持着紧张疲劳的状态，这些都会导致视力下降。严重的还会导致中心性视网膜炎。
记忆力下降：经常熬夜的人的交感神经在夜间也处于兴奋状态，到了正常兴奋的白天交感神经没办法正常产生兴奋，这样很容易让熬夜的人在第二天精神不足，记忆力下降，注意力不集中等等症状，长时间这样下去，还会导致神经性失眠和神经衰弱等情况。
抵抗力下降：由于经常熬夜，人很容易经常感觉到精神不振、疲劳不堪。正常的身体代谢、免疫系统都没有在夜间得到自我修复，还造成身体各机能紊乱，身体对于外界的病毒、细菌缺乏该有的抵抗力，很容易出现呼吸道、胃肠道等等疾病。
三、熬夜后吃什么好
熬夜容易使眼睛疲劳、视力下降，身体疲惫，熬夜后可以多吃些富含维生素A和维生素B的食物，比如胡萝卜、肝脏、瘦肉、牛奶及奶制品、鸡蛋等。也可以喝菊花茶、枸杞茶等清肝明目。
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鹿茸吃了到底会长胖吗
鹿茸通常是指梅花鹿或者马鹿还没有骨化的幼角，一般是取公鹿的鹿角最好。鹿茸是一种上等的中药材，含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质等成分，其中氨基酸的含量最高，具有滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有很好疗效。那么，鹿茸吃了会长胖吗？
鹿茸是大补肾阳的药，一般不会导致发胖，反而对一些肾虚水泛而致的虚胖，鹿茸有改善的功效只是补气、补阳的药通常性属燥热，吃多了容易上火，而且中医认为，三十岁前不宜大吃补药，年轻人多吃鹿茸、人参等补品没什么必要（久病虚弱的情况除外）。特别是小孩子如果吃太多鹿茸、人参等补品，可能会转变成燥热的体质，长大后发胖是有可能的。
[禁忌] 阴虚阳盛者忌用。
鹿茸的主要药理作用：
(一)对神经系统的影响
鹿茸能增强副交感神经末梢的紧张性，促进恢复神经系统和改善神经、肌肉系统之功能，同时对交感神经亦有兴奋作用。
(二）对心血管系统的影响
剂量的鹿茸可降低血压，使心脏收缩振幅变小，心率减慢，外周血管扩张。中等剂量能引起心脏收缩显著增强，收缩幅度变大，心率加快，从而使心输出量增加；鹿茸特别对已疲劳的心脏作用尤为显著。
（三）对性功能的影响
鹿茸提取物既能增加血浆睾酮浓度，又能使促黄体生成素(LH)浓度增加。因此，鹿茸对青春期的性功能障碍，壮老年期的前列腺萎缩症的治疗均有效；对治疗女性更年期障碍效果良好。
（四）鹿茸的强壮作用
鹿茸精具有较强的抗疲劳作用，能增强耐寒能力，加速创伤愈合和刺激肾上腺皮质功能。故鹿茸是传统的补益药，用于强壮、补肾、益阳。
（五）对血液成分的影响
鹿茸可使血液中血红蛋白增加，因此对于大量出血者和感染症末期的患者，特别是对于老龄患者的治疗极为有效。
（六）其他作用
鹿茸中有些有效成分能抑制MAO-B的活性，故有抗衰老作用；鹿茸具有抗氧化作用，增强胃肠蠕动和促进分泌功能；此外，鹿茸精还能增强机体的免疫功能等。
以上就是有关鹿茸吃了会长胖吗的介绍，可见鹿茸作为肾补的药物，并且小孩子要少吃鹿茸，有可能会造成一些虚胖的现象，所以在使用鹿茸前，一定要咨询专业的中医。另外，鹿茸是十分珍贵的，不要因为盲目追求鹿茸而对鹿群进行杀害。
经常吃香蕉会长胖吗
很多人在平时都非常关注吃香蕉会不会发胖的问题，首先，香蕉里面含有的卡路里比较高，但是热量却很低，所以给身体提供的是大量的热量，但是没有脂肪，吃香蕉一般是不容易发胖的，关于香蕉的用途还有很多种，比如可以当成是早餐，减肥的食品帮助我们通便润肠等等。
一、香蕉营养高、卡路里低
平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的。而营养均衡良好，且能预防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。在去年日本癌症学会中，发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质;此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是「神奇的水果」。
香蕉对增肥长胖没多大帮助，对减肥却相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。
二、香蕉可当早餐、减肥食品
在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。
三、香蕉降压通便
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。
凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
不过，正因为香蕉性寒，体质偏於虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。
近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过於德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。
喝完中药到底能吃东西吗
在喝中药的时候有很多的讲究，比如服药的时间，还有饮食禁忌等。有很多的食物在服药期间是不能一起同吃的，就是要避免某些食物会降低中药的药效，或是加重病情。比如在服用清热解毒的中药的时候，就不能吃性热的食物，比如羊肉、狗肉、辣椒等；在服用驱寒通络的中药的时候，就要忌食生冷的食物，比如冷饮、冰淇淋等。若是服用中药的时候，不小心吃了禁忌的食物，很可能起到反效果。
饭前服：一般在饭前30～60分钟服药，治疗肠道疾病，也宜在饭前服药，不致受胃内食物稀释而影响药效。饭后服：一般在饭后15～30分钟服药，对胃肠有刺激作用的药，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害，毒性较大的药，也宜在饭后服用，避免因吸收太快而发生副作用。建议你可根据要的性质决定饭前服用还是饭后服用，不要善自乱服用药物
一般中药的服用方法是在饭后半小时服用,一天两次,一次一剂.因为在饭后半小时服用可以减轻药物对胃的刺激作用,这样就不会引起胃部的不适.建议您要适度行房事,房事过多,耗血伤精,长久下去,对您的身体会带来严重的不良影响.另外,要积极治疗,按照医生的要求按时吃药,在治疗期间要节制房事.
要注意的是，服用中药的时候，不要吃萝卜，特别是滋补类的药物，萝卜有化气的作用，会影响药物的益气的作用。还有浓茶中的鞣酸会降低中药的药效，不管吃什么类型的重要，都不宜喝浓茶。吃药期间，要注意保护肠胃，不要吃油腻、生冷的食物，阻碍肠胃对药物的吸收和利用。
验血常规可以吃东西吗
一般情况下，没有医生的特殊要求，验血常规的时候是可以吃东西的，并不会受到限制，在验血常规的时候，不要有过大的心理压力。要注意休息，心理方面不要过于紧张，这样才能够避免血常规检查出现一些不正常的数据，尤其是对于孩子来说，在验血常规的时候一定不要哭闹，哭闹的时候往往会影响数据。
验血常规可以吃东西吗
如果只是检查血常规的话，是可以吃饭的，血常规是一项什么时候都能检查的，所以是不受到空腹的限制的。但是如果检查血常规的同时还要做肝功能、血糖、血脂等一些检查，就要必须是空腹才行，否则会影响肝功能、血糖、血脂的结果。
如果是去医院检查这些，建议还是不要吃饭再去，以免做其他的检查有空腹的要求，这样来回折腾会非常的麻烦。
平时不要压力太大，注意休息，改善饮食，补充营养，增强锻炼就能增强体质，这个只是个常规检查，大家不要太过于担心。
血常规检查时间
血常规是孕期的常规检查项目之一血常规什么时候做？第一次孕期血常规检查应该在怀孕三个月期间（7-12周）进行，第一次血常规检查应该空腹，因为会伴随检查肝功能、肾功能、血型病毒等检测，主要是为了了解妊娠有没有贫血的症状以及了解白细胞、血色素和血小板等情况，以便早期能发现白血病、再生障碍性贫血、血液病等异常情况。血常规检查是孕期必不可少的检查项目，是孕妇监测自己身体健康状况的重要途径。孕期任何时候都能进行血常规检查，在产前检查时，每位孕妇都应该检查血常规，尤其是在妊娠后期血常规检查主要是为分娩做好准备，所以更应该重复检查。
血常规作用
血常规检查什么？血常规检验的是血液的细胞部分，主要检验红细胞、白细胞、血红蛋白及血小板数量等，通过观察这些细胞来判断是否存在异常，比如否有感染，是否贫血，是否有血液系统疾病，反应骨髓的造血功能等。若孕妇患有严重的贫血，那么在孕期很有可能出现铁供给不足而影响胎儿的发育以及不利于产后的恢复。所以，孕期定期进行血常规检查很重要，这样才能做到早期诊断，及时发现问题，及时治疗。烧心吃东西胸口疼
烧心，大家并不陌生的一种症状。很多的时候，如果我们空腹吃一些比较刺激的食物的时候，都会出现烧心的情况。当我们出现烧心的情况，严重的时候胸口还会出现很多的疼痛情况。那么，大家知道烧心是怎么导致的吗？其实很多的人都不知道烧心是怎么引起的，今天我们就给大家普及一下相关知识。
“烧心”到底是在烧哪？
其实，“烧心”是一种消化道疾病的表现，患者感受到的烧灼感其实是从胃部和食道传来的。多由胃酸过多刺激胃粘膜引起，通常与食管下端或胃贲门的痉挛有关。简单地说就是胃里的东西混合着胃酸逆向流入食管，产生的不适感。
“烧心”是什么引起的？
能够引起“烧心”的原因有很多，包括进食过多、过快，也有可能在进食某些特定的食物，如酒、辣椒、甜食、酸性食物以后发生烧心现象。还可能由于精神压力诱发烧心等等。一些疾病也可能会导致“烧心”，比如如急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、胃癌、反流性食管炎等。所以千万不要因为觉得“烧心”是小问题，就加以忽略。还是要重视起来，积极应对。在日常生活中，我们可以通过改变生活方式和一些简单的食疗方法来缓解胃部的不适。
怎么才能不“烧心”
一、不要吃得过饱
容易烧心的人，可能消化能力不足，在所摄入的食物未被完全消化的情况下，发生胃内容物溢出引起烧心。因此，饮食中要注意不要没一顿吃得太多，要坚持少食多餐的原则。
二、减少刺激性食物
如果你是容易发生烧心而且次数相对频繁的人，那么在饮食中应减少进食酸性等刺激性强的食物，其中咖啡、薯片、糖等具有刺激性或不宜消化的食物最好戒掉。而多吃一些偏碱性的食物，有利于帮助中和胃酸，减少烧心的出现。
三、饭后运动要注意
有些人喜欢饱餐一顿之后就去跑步，有些人喜欢饭后在沙发上“葛优瘫”。其实这两种方式都是不健康的。饭后不宜马上剧烈运动或卧倒，这样都会诱发胃反酸、烧心等不良现象。可以在吃完饭15—30分钟后再进行运动或休息。如果腹部受到压迫，胃部的胃酸容易从胃中反流益处，导致烧心的情况发生。
同时还要减少腹部受到的压迫，建议平时不要穿太过紧身束腰的衣服，饭后不要马上躺下，不要用趴着的卧姿睡觉，以免对腹部造成压迫诱发烧心。
四、适量喝点水
当有胃酸现象产生时，你不如及时的喝一杯温开水，能起到“调和剂”的作用，对于减淡胃酸的浓度是极好的，但是喝水时要缓缓入口，别喝太猛。
偶然胃酸可以和小苏打水，可以帮助中和胃酸，但是如果是经常烧心最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
胃酸过多者也可以用使用乌贼骨磨碎冲服，因其所含的钙碳酸钙，能中和胃酸，因此可缓解泛酸及胃烧灼感等。
