军训回来变黑了怎么办
男性工作回来晚养生汤。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“军训回来变黑了怎么办”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
现在，无论是高中还是大学，开学之前都要进行一段时间的军训。而大家也都知道，军训那段时间最热，每次军训完都会变得黑很多，即使涂抹再多的防晒用品也没有太明显的效果。这对于女生来说简直是很大的打击，所以大家需要了解一些具体的美白方法。那么，军训之后变黑了应该怎么办呢？
美白秘诀1：首先要让晒伤的皮肤不再严重，其实跟处理晒伤的方法差不多，晒后去便利店买瓶冰水（有条件的可以自己冰箱制作更方便，当然学校就没有那么好的条件了），化妆棉泡透冰水敷在晒伤的部位，多敷几次等皮肤没有呐喊总热热的感觉。
美白秘诀2：等皮肤情况没有那么严重了再做清洁，不要用刺激性的，可以尝试哪种植物香皂，清洁后狂喷保湿水，也可以直接喷在面膜纸上来敷。军训的时候每天都要做好以上两步。
美白秘诀3：军训结束后，开始美白功课，每天的美白必修课就是晚上做好清洁和保湿，然后做美白。现在市面上的美白面膜成分太杂，所以完全可以自己制作，最简单的在学校水果摊买新鲜的黄瓜切片敷就好。
美白秘诀4：饮食也要注意。买新鲜的柠檬切片，每天晚上泡水喝，当然晚上不能喝太多水哦，白天的饮食注意多吃西红柿之类维生素丰富的食物，多喝牛奶。以上这些措施都可以加快军训晒黑白回来的速度。
军训晒黑怎么白回来？最好是在军训开始前就做好预防。
预防措施1：军训服一般是长袖的，不管多热不要把袖管和裤管卷起来，女汉子特别要注意。不要忽略脖子，可以把领子竖起来，当然是在教练不反对的情况下。帽子也要戴好，可以根据太阳方位调整帽檐哦！而且军训服一般比较粗糙，所以背心和短裤打底是必须的。
预防措施2：不要因为军训期间出汗多，素面朝天的出门。脸上不要化妆，但是护理工作要到位，特别是补水和防晒的，要按照出去旅游的最高级别来对待。
yS630.Com相关推荐
白色鞋底变黑了怎么办
我们都知道在生活中很多人都特别喜欢穿小白鞋，因为不管是男生还是女生，穿小白鞋都会显得特别青春，特别干净，而且小白鞋穿起来穿衣服百搭可以穿裙子，可以穿短裤，但是在清洗小白鞋的时候却有一点比较苦恼，就是洗完经常会变黄，小白鞋底也会变黑，那么白色鞋底变黑了，该怎么办呢？
1、用纸巾沾点护手霜或者风油精擦，轻轻的擦拭鞋，很快就能擦掉。
2、用湿布将鞋表面上的土擦净，把能看出来的污渍用橡皮轻轻地擦几下。这样，鞋的亮度就出来了，污渍也没了。
3、用布和橡皮都擦不掉的，在上面涂一层薄薄的牙膏，然后用抹布擦，污渍会越来越少，污渍重的多擦几遍也就干净了
除了按照常规鞋子的洗涤外，在晾晒白鞋的时候，可以在上面附满白色的纸巾，就能让白鞋越晒越白了。
去除白色鞋子上的油渍的方法
方法1:厨房里面经常用到的洗洁精，既可以去除厨具的油污，去除鞋子上的油渍效果也是很不错的。滴一小滴洗洁精在沾有油渍的鞋子上，用手轻轻的涂抹，油渍就可以被轻松的去除了，再按常规的洗涤，就能还原一双干净的鞋子了。
方法2:用汽油等有机溶剂可以有效的去除鞋子上的动植物油渍，动植物油渍是一种极性液体油渍，在刷洗鞋子的时候，用沾有溶剂汽油等有机溶液的毛巾或者棉布及时的汲附油渍，使其脱离鞋子表面，以防止在溶液挥发后将部分污渍表面，造成二次损坏。
方法3:用酒精这种方法可以有效的去除沾有松油渍的鞋子，是根据松树油能溶解于酒精的原理。将酒精或酒精与松节油混合液刷在鞋子的污迹处，待松树油渍被泡软、溶解之后，用湿毛巾轻轻擦拭、吸附油渍。倘若仍出现痕迹就再用汽油擦洗，一次擦不净就反复数次，直到干净为止。
方法4: 针对蜡烛油渍，可以用吸附法去除。当鞋子上不小心滴上了蜡烛油，先用手将粘在鞋子上的蜡烛油搓干净，在鞋子有油渍的地方，附上吸墨纸或者吸附性较强的纸，用电风机或者熨斗使粘在鞋子上的蜡质熔化，熔化后的蜡烛油就会被纸所吸收。
牙坏了变黑了怎么办
牙齿对于人来说是非常重要的，健康的牙齿不仅看上去让人感觉心情愉快，而且也能够正常咀嚼食物，维持人体机能的正常工作。如果牙坏了或者变黑了的话就证明牙齿当中存在大量的细菌，而且这些细菌对于人体的破坏性也是非常强的。那么，如果牙坏了或者黑了的话应该怎么办呢？
牙齿发黑，跟烂了是民间的说法，发黑就是由于釉质层已经被细菌破坏，变成了腐烂的组织。口腔医院把腐烂的组织以及破坏的组织去除，重新充填治疗，或者全冠治疗就可以恢复了。还有，就是抽烟或者喝浓茶，色素沉着也会发黑。这是两种不同的概念，一种只是色素沉着，没有形成釉质层的破坏，另外一种是龋病引起的发黑的组织，两种情况要分别对待。有些患者很担心自己的牙齿，看到发黑就觉得是不是烂牙，到医院之后，一检查釉质层是完整的，所有的硬组织是完整的，这种情况不是龋病，只需要对牙齿进行抛光处理就可以了。假如是已经产生了釉质层的破坏，必须要尽早对牙齿进行充填处理，不然龋洞会不断地蔓延，最终引起不可修复的牙病。
牙齿发黑烂了怎么办牙齿发黑烂了属于民间说法，第一、牙齿发黑是由于釉质层被细菌破坏变成了腐烂的组织，口腔医生把腐烂的组织以及破坏的组织取出重新充填治疗，或者是全冠治疗就可以恢复。第二、抽烟或者喝浓茶会导致色素沉着，也会让牙齿发黑。这是两种不同的概念：一种属于色素沉着，并没有形成对釉质层的破坏，另一种是由龋病引起的发黑的组织，这两种情况要分别对待。有些患者担心自己的牙齿看到发黑就觉得是不是烂牙，到医院检查之后发现釉质层和釉组织是完整的，这种情况不是龋病，只需要对牙齿进行抛光处理就可以了。假如已经产生了对釉质层的破坏，必须尽早对牙齿进行充填处理，不然龋洞会不断的蔓延，最终引起不可修复的牙病。
银耳钉变黑了怎么办
很多人都会发现自己的银耳钉带着一段时间以后就会变黑的，这其实就是是因为氧化所导致的，如果没有及时去清洁干净的话就会对自己的耳朵本身有一定影响的，所以说一定要特别注意的，尽量的还是要选择一些湿抹布来将耳钉本身擦干净的，这样才不会对自己的健康造成任何的影响。
戴银耳环导致耳洞发黑是因为银耳环被氧化发黑后，氧化物留在耳洞旁边，只要清洗银耳环就可以的，清洗可以用以下方法。
一；用擦银布，擦银布以植物纤维为基材，加入抛光粉和去污成分。专用于银制品清洁，用此布擦拭银耳环表面直至光亮即可；此布可以反复使用，不可清洗。
二；用洗银水，请注意以下步骤：
1.把银耳环放入洗银水中不可超过七秒。
2.拿起来后马上用大量的清水洗干净。
3.拿干布擦干，或者用吹风机吹干就可以。
银耳环会变黑一种可能是含银量不足，并不是纯银饰品。还有一种是因身体症状的某些原因也会导致银饰品发黑。
银饰品变黑是正常的自然现象，因空气和其它自然介质中的硫和氧化物等对银都有一定的腐蚀作用，在佩戴一段时间后，就会出现一些微小的斑点（硫化银膜），久之会扩散成片，甚至变成黑色。所以，目前银饰品都有一些因氧化而变色现象。
避免银耳环会变黑，应主要做到以下几点：
①佩戴银耳环时不要同时佩戴其他贵金属首饰，以免碰撞变形或擦伤。
②避免接触水汽和化学制品，避免戴着游泳，尤其是去海里。
③每天戴完后把它用棉布擦干净，放到首饰盒或袋子里密封保存。
④已经氧化变黑了，可以用软毛刷子沾牙膏刷洗，也可用手搓香皂或清洁剂等方式清洗。实在无法处理干净才用洗银水擦洗，洗完后均要用棉布擦干。
纯银耳钉变黑了怎么办
要是发现自己纯银的耳钉变黑的话就不要再继续佩戴的，不然的话对于自己的耳朵还是有很大伤害的，这样的话是非常可能会造成很多细菌感染的情况发生，所以说在第一时间就需要想办法清洗干净，只有这样才可以保证耳朵的清洁卫生，可以适当的使用一些牙膏，或者是牙刷来进行清洗的。
1、用牙膏、牙刷清洗。
2、用纯棉布料摩擦表面。(如、牛仔裤)
3、到首饰店直接清洗。
保养方法:
1、最好的银饰保养方法是天天配戴，因为人体的油脂会使银发出温润自然的光泽（当然也有人例外，有人的汗液中本身含有使银变黑的成分）。平时不佩戴时要收好，最好用密闭口袋装好，防止银饰表面与空气接触而氧化变黑。
2、日常清洗的土办法：挤一点牙膏在银饰上面，加点水，适当揉搓至起小白泡泡，再用清水冲干净即可恢复光亮。
3、在佩戴银饰时不要同时佩戴其它贵金属首饰， 以免碰撞变形或擦伤。
4、保持银饰的干燥，别戴着游泳，切勿接近温泉和海水。
5、佩戴时每天要用软布擦拭银饰表面，以保持光泽。不过最好是专用的擦银布。擦银布含有银保养成份，不可水洗。
作为装饰用品，耳饰的设计之初就已经有它的气质内涵，佩戴时，我们应该选择符合自身气质的耳饰，既不能让耳饰有喧宾夺主气势，也不能让耳饰成为你光芒中的阴影。因此选择耳饰应该像选择衣服一样，根据自身的身份、个性、年龄进行选择。比如清纯型应该选择简单别致又不突兀的耳饰，富贵高雅型的则应选择高档的耳饰，淑女型宜小而淡雅，职业型宜简洁。中年女性应选择有质感的珠宝类耳饰，应注重品质的观感，青春活力的女孩则可选择具有造型感和动感的耳饰，配合自己青春活力的形象。
军训被晒黑怎么白回来?
大家都知道，基本上所有的大学生都是会进行军训的，每一年军训的时候，天气还没有转凉，还是比较炎热的，太阳的紫外线也是比较强的，由于军训一整天都是在室外，是很容易被晒黑的，一般情况下，军训被晒黑想要变白的方法也是非常多的，军训晒黑的程度不同，恢复的时间也是不同的。
军训晒黑了多久白回来
军训根据晒黑的程度不同，需要的恢复时间也不同。
如果是轻度晒黑，脸上肤色不均、长有少量晒斑的话，一般2~3周即可恢复;
如果是晒黑比较严重，脸上晒红脱皮、起屑、出现红血丝等情况的话，可能需要过一个冬天才能白回来。
军训晒黑了想要白回来，每个人的时间需要是不一样的。一般说来，如果是本身肤色偏黑的话，晒黑之后白回来需要的时间稍微短些，如果是本身肤色偏白
话相对时间要长一些;另外如果是体质属于能快速分解黑色素的人军训后晒黑白回来的时间也要短些。
军训晒黑了快速变白的要点
军训之后如果是出现了晒黑的情况，积极进行美白护理保养，也能够加快皮肤白回来的速度。
镇静舒缓肌肤
军训之后，皮肤一般温度较高，想要让肌肤更好地白回来，我们可以及时为肌肤进行镇静舒缓。比如军训日中午的时候及时使用补水喷雾、芦荟胶等产品帮助舒缓肌肤。
使用美白面膜
军训结束后的当天晚上进行重点的美白面膜保养，能够帮助淡化皮肤黑色素，美白肌肤。所以军训前一定要屯好质量可靠的美白面膜。
多吃美白食物
军训晒黑了可以在日常多吃具有美白效果的食物，常见的有富含维生素C的水果蔬菜。比如柠檬、猕猴桃、刺梨、樱桃、葡萄柚、黄瓜、番茄等等。
军训晒黑了怎么白回来
降温肌肤
军训当天肌肤出现晒黑晒红的情况，我们一定要在回到室内之后第一时间使用冷水或者是冰毛巾对肌肤进行降温。这样做能够帮助表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来，减少黑色素的分泌，防止皮肤进一步变黑。
使用美白面膜
军训之后晒黑了使用美白面膜进行深度的美白滋养是我们常用的美白手段，也是行之有效的方法之一。
1.黄瓜面膜：将新鲜黄瓜连皮擦成细丝或者是切成薄片然后敷在脸上，黄瓜片快变干时取下洗净，补水美白肌肤。
2.草莓面膜：将新鲜的草莓对半切开，然后取草莓汁直接涂擦在脸上，营养美白肌肤。
3.番茄面膜：将成熟的番茄捣烂，然后添加适量的牛奶涂抹在脸上能增白肌肤。
4.柠檬面膜：将柠檬榨汁取汁后添加适量面粉调匀后敷脸20分钟能够天然增白肌肤。
涂抹小麦胚芽油
军训之后肌肤晒黑了，想要快速白回来，让肌肤恢复原样，可以在晚上睡觉之前涂抹上小麦胚芽油，这样能够滋养肌肤，促进肌肤很快恢复原状。要注意白天不能涂抹以免皮肤长出褐斑。
方法：直接指腹蘸取适量的小麦胚芽油均匀涂抹在脸上即可。
进行蒸气浴
军训之后想要快速白回来，不妨参加蒸气浴。蒸气浴能够帮助促进肌肤的新陈代谢，帮助肌肤更好地恢复白嫩。如果是没有条件进行蒸气浴的话，可以在洗澡的时候用力摩擦皮肤，这样做也能起到促进循环、代谢的效果。但是要注意不能天天这样做以免皮肤角质层遭受破坏，一周一次即可。
涂抹精油
军训之后想要快速白回来，可以使用精油，常见的玫瑰果油、薰衣草精油都是不错的选择。使用精油能够帮助保护肌肤，并且促进皮肤细胞的再生，还具有一定
的美白效果。
方法：洗澡洁面之后，取适量稀释过的精油涂抹在脸上或需要进行晒后美白的部位，并且用指腹进行轻柔的按摩以促进吸收。
多补充维生素C
维生素C具有防止黑色素过度产生的功能，而且还能够帮助维持胶原蛋白的弹性，军训后多补充维生素C能够让晒黑的肌肤细胞保持弹性，并且慢慢白回来。
怎么补充：每天分多次摄取维生素C，多吃富含维生素C的猕猴桃、草莓、苹果、橘子、柠檬、香蕉等水果。
多补充维生素E
军训后晒黑后，身体内不饱和脂肪酸过度氧化会产生更多的黑色素，维生素E能够帮助抑制过氧化，使肌肤保持白皙。另外晒黑后肌肤出现的老化现象维生素E也能帮助一定程度上进行抵抗。
怎么补充：每天多吃富含维生素E的卷心菜、芝麻、葵花子、菜籽油、松仁等。另外需要口服维生素E胶囊的一天不要超过1粒。
军训脖子晒黑怎么办
军训的时候是非常的辛苦的，每年的九月份都会令人比较难忘，上学的时候本来有着对新学校的向往和期待，可是每年刚开学的时候都要进行军训，烈日下要进行站军姿，这样很容易把自己的皮肤晒伤的，下面给大家介绍下可以使自己变白的小妙招，让大家在军训的时候也可以保持美白的肌肤。
美白秘诀1：首先要让晒伤的皮肤不再严重，其实跟处理晒伤的方法差不多，晒后去便利店买瓶冰水(有条件的可以自己冰箱制作更方便，当然学校就没有那么好的条件了)，化妆棉泡透冰水敷在晒伤的部位，多敷几次等皮肤没有呐喊总热热的感觉。
美白秘诀2：等皮肤情况没有那么严重了再做清洁，不要用刺激性的，可以尝试哪种植物香皂，清洁后狂喷保湿水，也可以直接喷在面膜纸上来敷。军训的时候每天都要做好以上两步。
美白秘诀3：军训结束后，开始美白功课，每天的美白必修课就是晚上做好清洁和保湿，然后做美白。现在市面上的美白面膜成分太杂，所以完全可以自己制作，最简单的在学校水果摊买新鲜的黄瓜切片敷就好。
美白秘诀4：饮食也要注意。买新鲜的柠檬切片，每天晚上泡水喝，当然晚上不能喝太多水哦，白天的饮食注意多吃西红柿之类维生素丰富的食物，多喝牛奶。以上这些措施都可以加快军训晒黑白回来的速度。
军训晒黑怎么白回来?最好是在军训开始前就做好预防。
预防措施1：军训服一般是长袖的，不管多热不要把袖管和裤管卷起来，女汉子特别要注意。不要忽略脖子，可以把领子竖起来，当然是在教练不反对的情况下。帽子也要戴好，可以根据太阳方位调整帽檐哦!而且军训服一般比较粗糙，所以背心和短裤打底是必须的。
预防措施2：不要因为军训期间出汗多，素面朝天的出门。脸上不要化妆，但是护理工作要到位，特别是补水和防晒的，要按照出去旅游的最高级别来对待。
军训黑了多久能恢复
在很多人刚上高中或者刚上大学，甚至是刚要进入到部队的时候就必然就接受一件事情，这件事情就是军训。对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采取很多方式进行防晒，首先就是利用蛋清加上蜂蜜还有黄瓜片，这个方式被很多人使用并且效果也是非常棒的，材料也是非常简单就能够提供的。
一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。
三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
四、防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。
五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。
六、精神调节许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。
七、不乱用美容化妆品一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。
八、中药方白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。
九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。
十、锻炼实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。
总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。
