户外烧烤材料清单
户外运动养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”古往今来，人们都普通注意养生！每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何避开有关养生保健的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“户外烧烤材料清单”，希望能为您提供更多的参考。
随着生活节奏的加快，人们的工作压力越来越大，在正常工作的情况下，人们往往忽略了给自己放放松，所以好好利用周末的时间，约上亲朋好友一起到户外烧烤，不仅可以充分的利用周末的空闲时间，还可以给自己解解压，放松身心，不然人一旦长时间精神紧绷，会容易导致身体上出问题的，但是户外烧烤毕竟不是在家里制作，在走之前我们需要把该用到的东西都收拾好，那么户外烧烤清单有哪些呢？
一、户外工具准备
烧烤炉选择：烤炉分为两种，木炭烧烤炉和燃气烧烤炉
木炭烧烤炉: 经典传统的烧烤炉，给食物带来独特的风味。
史上最实用的户外烧烤攻略清单—资深烤友，吐血整理
燃气烧烤炉：使用方便，火候调节更容易上手，结束后清洁也相对方便。
史上最实用的户外烧烤攻略清单—资深烤友，吐血整理
烧烤配件：
最全面的配件搭配组合，这些烧烤配件各取所需即可。
炭夹：顾名思义就是用来夹炭的，而且烧烤结束的时候还能用来夹一些垃圾，环保出行。
引燃蜡/固体酒精：机制炭比较难点燃，所以需要用一些引燃蜡或者固体酒精来辅助，可以轻松点燃木炭。
史上最实用的户外烧烤攻略清单—资深烤友，吐血整理
烤签：有一次性竹签和不锈钢烤签两种选择，最好是在家就把准备好的食物串在烤签上，烧烤时方便又干净。
喷火枪：点炭的时候可以持续喷火点炭，缩短点炭时间。也可以直接用来烤制食物，比如日本街边的生鲜炭烤，也会有用喷火枪烧烤，在欧美国家，对烤制的肉有生熟度要求时，也会选择先用喷火枪表面喷火锁水，再由烤炉中温慢慢烤制的做法，或者是肉块放袋子里抽真空煮半熟，再拿出来喷火枪表面锁水。这样烤出来的肉，基本都是外酥里嫩。
史上最实用的户外烧烤攻略清单—资深烤友，吐血整理
锡纸：将锡纸平铺在烤架上，在锡纸上进行烧烤。因为在烤架上烧烤油滴会滴落进烤炉，不仅会造成浓烟，增大火势，而且用后不方便清理。
烤夹：一定要记得带烤夹，手疾眼快的你可以用筷子来给食物翻面，但烤夹总归是更方便灵活的啊。
烧烤刷/调料刷：不多介绍了。
湿纸巾：这个是要必备的，而且非常好用，在户外用水不方便，有湿纸巾就好用多了，擦手擦器具，去油腻是一绝。
保温箱+冰袋：如果是近郊自驾游，可以选择准备一个保温箱，当做小型冰箱，去的时候食物保鲜保冷，回的时候装杂物。
多功能刀：折叠起来也就7-8厘米的大小，方便携带，在户外用处很多。
户外休闲用品：
折叠桌椅和野餐垫建议都带上，折叠桌可以放一些工具、食材等的物品，椅子和野餐垫可以用来休息。如果在户外时间呆得比较久且人数较多，可以选择带上帐篷和吊床，会有一个更为舒适的休息环境。
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秋风习习，凉意阵阵，若是在这样的天气中，带上家人』或者约上三五好友，在野外支起烧烤架.袅袅消烟，浓浓香气.再加上蓝天白云.小溪草地.相信这样的户外野炊一曰游.所有人都会为之兴奋
烤羊肉串
用料：羊腿肉500g,蒜末20g，白酒10ml，白胡椒粉10g,花椒粉15g,辣椒粉10g,孜然粉10g,孜然粒10g,椒盐（适量）。
做法：
（1）将羊腿肉在洧水中冲洗干净.沥干水分.切成羊肉丁备用.
（2）将羊肉丁放入容器中.加入蒜末、白胡椒粉、花椒粉、辣椒粉.孜然粉，孜然粒搅匀.放入冰箱冷藏室内.腌渍约30分钟，取出.穿成串备用。
（3）把腌渍好的羊肉串取出.在其表面淋入少许白酒.再静置大约5分钟.待白酒完全渗入肉串中备用.
（4）将炭放入烤架中.将其慢慢点燃，用扇子不断扇至炭中无明火，继续将炭烧透.
（5）将腌渍好的羊肉串放入烤架上.边烤边转动羊肉串.并不断用扇子扇风.至羊肉串变色后.离火.撒入少许椒盐即可
烤羊腰
用料：鲜羊腰400g，番茄200g,洋葱（白皮）250g,青椒200g,蒜末5g,白酒3ml,胡椒粉、椒盐、辣椒粉、孜然粒各3g,酱油5ml.
做法：
（1）将番茄、洋葱、青椒洗净.切块,羊腰洗净，去白筋.从中间切开.放至盘中.加蒜末.白酒、胡椒粉、酱油，腌溃1小时备用。
（2）按顺序依次穿好番茄块.羊腰、青椒块、洋葱块.放在烤架上翻烤：翻烤的同时.按照个人口味撤入适虽的椒盐、辣椒粉.孜然粉,翻烤20分钟.确定完全烤熟即可。
串烤黄花鱼
用料：黄花鱼400g,新鲜香菇5朵，洋葱1/4个，盐（少许），白胡椒粉、辣椒粉各5g，香油5ml,白酒5ml.
做法；
（1）将黄花鱼处理洗净，沥干水分，以厨房用纸将表面的水分完全吸干备用，
（2）在黄花鱼内外均匀涂抹上一层盐、一层白酒、一层白胡椒粉、一层辣椒粉.放入冰箱冷藏室.腌渍30分钟备用。
（3）将新鲜香菇洗净，去蒂，沥水，切成小^3块，洋葱去皮，洗净，切成洋葱块备用。
（4）将黄花鱼、香菇、洋葱串在竹扞上.刷上一层香油，放在烤架上将黄花鱼烤至变色后盛盘即可。
户外烧烤美食烤五花肉卷
夏季朋友们出门玩，在外出时，在家做了美食，准备了凉菜与水果，再做了一些烧烤，烤了五花肉，五花肉裹胡萝卜、芦笋等蔬菜，肉是直接腌制好的，烤出来味道很香很嫩，这样吃起来才能健康哦。
【户外烧烤美食烤五花肉卷】
主料：五花肉条260g 、
辅料：胡萝卜1/2根、杏胞菇1/2根、芦笋6根、烤肉料适量、
步骤：
1.准备食材
2.准备配料
3.腌肉料按照标注说明用水稀释
4.将五花肉放入抓匀，让肉充分吸收放冰箱腌制约一天时间。（时间越久越入味）
户外烧烤美食烤五花肉卷
5.芦笋杏胞菇胡萝卜切成比五花肉略长一点的长条备用。
6.取一条五花肉，将三种蔬菜依次放入，我放的是两条胡萝卜两条杏胞菇一条芦笋。
7.卷起后用牙签固定。
8.装入烤盘中。
户外烧烤美食烤五花肉卷
9.烤箱预热，220度，中下层
10.约三十分钟后，取出用竹签在五花肉卷上细细的扎上小洞
11.再入烤箱烤约十分钟左右，至五花肉的大部分油脂渗出，取出食用即可。
12.外表略焦脆，有嚼头的五花肉卷，享用吧！
户外烧烤美食烤五花肉卷
小贴士
1烤制时尽量用高温，可以快速逼出肉里油脂。
2请根据自已购买的五花肉的肥瘦决定烤制时间，我的买的肉较肥，所以烤制时间要略长。
杏鲍菇的营养价值
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
杏鲍菇的食用效果
户外烧烤美食烤五花肉卷
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
产前准备物品清单_产前必备清单
准备要生宝宝之前一定要未雨绸缪，了解一些关于产后的注意事项以及身体的护理工作，除此之外，还要准备好备产的物品清单，这样能携带好自己需要的，宝宝需要的，避免在生了孩子后会因为物品不足够，准备的不充足出现问题。
产前物品准备最新详细清单
生宝宝也一定要未雨绸缪，了解得多一些，准备得充分一些，到生产之后就更加从容一些。坚决不打无准备的仗，更不做临阵抓狂的准妈妈！下面的清单中的物品尽管非常详细，但建议有些东西不一定都要买，能借到为最好。
一、 餐具：
奶瓶(AVENT'pIGEON'NUK黄小鸭)：2个－1大（240ml），1小（150ml），微波炉适用的，广口的玻璃的易清洁。（如为纯母乳喂养，4个月内不需奶瓶）……婴儿奶瓶选购与使用
我的经验：我买了安怡的吸奶器，带两个奶瓶，还准备了一个NUK的中号奶瓶，可以支持到3个月。
奶嘴（5个）：小号、十字开口（刚出生一个月内用黄色橡胶，后改用白色硅胶）。
我的经验：如果你决心要母乳喂养，奶嘴可以先不必买多。一大一小的奶瓶上带的奶嘴就够了。我当时还额外买了一个小号NUK奶嘴，白色硅胶的，13元多，因为黄色的使用时间太短。
奶瓶刷子（1个）
我的经验：必备，我买的爱得利（大约15元）的，有人推荐华林贝比的，或者贝亲的，大约在25元左右。
消毒锅（1个）：大号，（可用消毒碗柜或微波炉代替）。 ~
我的经验：用消毒碗柜不放心，微波炉需要额外的器皿，我用老早的钢精锅，不过估计用专门的微波炉消毒方便点，没试过……准妈妈的备战清单！
不锈钢锅（1个）：小号，给宝宝煮东西吃。
我的经验：四个月内都用不着添辅食，没买。
奶瓶保温袋（1个）：外出时用于保温。
我的经验：因为喂母乳不需要，而且孩子小的时候一般不长时间外出，所以没买。
暖奶器（1个）：双桶。
注：如果不用暖奶器，应用40度左右的水热奶，不要用微波炉或沸水，免得破坏营养成分。
我的经验：喂母乳不需要。
婴儿碗、勺（1套）：宝宝大一点的时候用。
我的经验：初生婴儿也需要。宝宝在医院里吃药、后来喝水也用。婴儿用的勺一般不容易洒水，大人用的容易洒。这东西挺有用的。
另外，喂母乳的话，吸奶器是个非常有用的东西，不仅在刚开始奶涨的时候可以免去手挤的痛苦，更为以后妈妈外出、上班提供了方便。至于吸奶器的品牌，妈妈们一致反映安怡的最好用，甚至被一些人称为母乳喂养的救星。
旅游物品清单
现在很多的人都会在假期的时候出去旅游，并且旅游的目标已经不仅仅的国内的一些地方，更多的人更家喜欢到国外去旅游。当旅游的时候一定要带很多必备物品的，这其中就包括证件、日常用品、贴身衣物和药物等。当大家在出门旅游之前给自己列一个清单，这样才不会忘记带东西。
一、证 件
备好9种证件，景区旅游更省钱
1、身份证：这是必备重要证件。在有些景区，凭借当地居民身份证可获得较大幅度优惠的门票，在许多景区，优惠证件要和身份证配合使用。
2、学生证：24周岁以下的全日制在校生可凭借学生证享受优惠。
3、老年证：有优惠或者免费，70岁以上老年人可以免费参观绝大部分景点。
4、士兵证和军官证：部分优惠或全免。
5、导游证：带游客时全免，平时看情况。
6、教师证：在教师节当天可以免费，平时看景区规定。
7、记者证：可以在有些景区享受优惠。
8、教官证：有免费也有半价，武警和军人同等对待。
9、残疾证：有免费也有半价。
必须：身份证、签证、护照、火车/汽车/飞机票、
备用：国际学生证、护照复印件及证件相片(办理临时签证备用)、疫苗接种证书 ，学生证等。
二、日用品必备
必须：登山包、手表、水杯、雨伞、墨镜、电话本、钱包(信用卡、现金、零钞)、相机、手机、手机/相机电池、充电器、USB连线、储存卡、笔记本(日记)、签字笔、电源转换插座、耳机、小礼品(零食)。
备用：垃圾袋、针线包、电话卡、目的地的地图和线路图及行程、酒店及租车订单、手电、电池、脚架等。
三、浴用品
必须：洗漱用品(毛巾、牙刷、牙膏、水杯、梳子、洗面奶)、湿纸巾、纸巾等。备用：沐浴露、洗发水、护发素，护理液、滴露、洗衣粉、化妆棉、牙线等。化妆护肤品必须：防晒霜、润肤水、眉钳。
备用：保湿喷雾、晒后修护霜，眼霜、润唇膏、润手霜、橄榄油，粉底等。
四、衣物鞋帽
必须：内衣裤、外衣裤、夏天带一件长袖、袜子、睡衣、太阳镜、装衣服的袋子、舒服的鞋子。
备用：拖鞋、太阳帽、冷帽、口罩、挡风口罩、防晒小脸布、眼罩、护膝、手袜、手帕、围巾、丝巾、风衣、泳衣、泳帽、泳镜等。
五、食 品
必须：方便面、润喉糖、小包肉干
备用：压缩饼干、罐头、面包、小包酱料(果酱、茄酱等)，口香糖等。应急药物必须：创可贴、棉棒(独立小包装)、消毒棉球、风油精。备用：抗过敏药、止泻药、防中暑药、晕车药、感冒药、止痛药、防蚊虫叮咬药等。
冰箱必备食物清单
冰箱是在人们的生活中可谓是必不可少的工具，它解决了不少食物保存问题，让人们的食物能够更加长久的保持新鲜状态。随着技术水平的进步，冰箱的功能也在不断的完善改进。几乎家家户户都会在冰箱中保存大量的食材。而冰箱必备食物清单有哪些呢？下面就来看看讲解吧。
1.水果蔬菜+冰激凌
冰箱首先有冷藏保鲜的用途，所以会将一些新鲜的水果蔬菜放在里面，保证食物新鲜不变质，另外会放置一些冰激凌，个人比较喜欢吃，尤其现在是夏季，一定要多吃一些水果蔬菜。
另外，还可以放置一些解暑的汤水，一些越热易变质的零食等等。
2.主食（馒头包子等等）
好多人家的冰箱里都发现了同一种东西，那就是主食，包括馒头或者包子，这是几家户户都必不可少的东西，一日三餐的必备食物。
3.牛奶/酸奶
是个上班族，早饭的话没有时间做的太复杂，于是便用最简单最节省时间的方式填饱肚子，牛奶+面包片，当然有时候也会喝酸奶，有助于肠胃消化嘛~而且补充钙质很重要，所以冰箱里最好还是要放一些牛奶。
4.鸡蛋
有了牛奶，自然也会有鸡蛋，早上还可以吃煎蛋配牛奶。
5.肉类
对于一个爱吃肉的人来说，冰箱里必背肉类，不管是猪肉还是一些鸡翅鸡腿什么的，猪肉炒菜可以用，鸡翅鸡腿做起来比价方便，自然就会备下一些。
冰箱里一般就是这些东西了。当然，有些人还会将面膜放到冰箱里，一定要注意与食物分开，虽然面膜有外部严密的包装，但是长时间在冰箱存放还是要注意一些。
抓周物品清单
家长们对于自己的宝宝都是非常看重的，很多家长会在宝宝周岁的时候为宝宝举办抓周礼，这也是我国的传统礼节。在我国流传下来的说法当中，宝宝在抓周礼上抓到了什么，就代表宝宝以后哪个方面比较强。所以，在宝宝的抓周礼上家长和亲戚们都会放一些寓意比较好的东西。那么，抓周物品清单都有哪些呢?
一、男宝宝抓周物品清单
1、算盘：”算盘一响、黄金万两，招财进宝、财源广进“，财富与地位的象征。
2、铜称：”称平斗满不亏人，做人做事公平公正，诚实守信的象征。
3、官印：“造福一方，百世传扬，必为大官，运势亨通”，掌权者的象征。
4、如意：“顺心顺意，吉祥如意，安闲舒适，自由自在”，事事顺心，美好幸福的象征。
5、书本：“学识渊博，前途无量，学富五车，满腹经纶”，智慧者的象征。
6、木锤：”亲民司法，秉公办案，为民办事，依法办案“，执法者的象征。
二、女宝宝抓周物品清单
1、听诊器：是医生常用品，作为抓周物品，如果宝宝拿了，预示宝宝以后当医生。
2、鼠标：经常用鼠标的人，是普通的职员，在各行各业，预示宝宝以后勤恳工作。
3、口红：作为美女，少不了要经常用口红，如果宝宝喜欢，预示宝宝长大后是美女，靠颜值赚钱。
4、铲子：厨师经常要用到铲子，用于烹调美食，如果宝宝喜欢，预示宝宝长大后会当厨师或者家庭主妇。
5、笛子：笛子是一种乐器，能吹出动听的歌曲，如果宝宝喜欢，预示宝宝长大后成为音乐家。
6、球拍：运动员经常要拿球拍，如果宝宝喜欢，预示宝宝运动细胞较好，日后想当运动员。
7、彩色笔：经常画画的人都需要用到彩色笔，如果宝宝喜欢，预示宝宝日后想当画家。
生小孩准备物品清单
生小孩子是一非常重要的事项，对于孕妇们来说生小孩子需要及时做好一些准备，以防止在生孩子过程中和之后出现一些慌张的局面，而大部分的孕妇们都会在家人的帮助下准备好一切所需要的物品，下面就来看看生小孩准备物品清单有哪些呢？希望大家能够了解一下吧。
当孕妇在临产时，是需要一些东西，在产后也是需要一些东西。那么这些东西都包括哪些，这都需要我们去了解，如果不是很清楚，也是可以去向妇产科医生请教一下。这样才不会在生产时有些东西还备不齐，出现缺少东西的情况。
1、春季时生产的话，是需要为婴儿备一些柔软舒适的和尚服。这种衣服比较容易穿脱，所以对于才出生的宝宝来说很重要，因为宝宝才出生，各个方面都很柔弱，所以衣服一定要是纯棉的才可以。
2、新生婴儿襁褓巾，这是用来包裹宝宝，因为宝宝在离开子宫之前，都是被子宫包裹着，所以出生后，也需要包裹，这样才能安心入睡。还有这个襁褓巾可以给宝宝保暖，以免宝宝因为天气情况而着凉。
3、婴儿湿巾也是有必要准备的，这个可以用来擦宝宝的屁股和小手。这种湿巾不能含有酒精，否则对宝宝皮肤不好。
4、宝宝尿不湿，这个是必备品，新生儿在出生后会没有规律的排尿，这个时候就需要用到尿不湿。这种尿不湿要买那些柔软性好，防漏尿，还有就是吸尿性和透气性也好，不然会让宝宝得红屁屁。
5、宝宝浴巾，这个可以保护宝宝在洗澡后进行包裹，不会着凉。这种浴巾要选择棉质好，透气性好，还要容易清洗和方便携带。
6、宝宝隔尿垫可以防止宝宝尿湿床垫，隔尿垫要经常清洗，保证宝宝屁屁的干爽。
产前准备物品清单秋季
秋高气爽虽然天气已经不算很热，可是作为准妈妈，在生孩子之前也需要准备好待产包，主要准备的物品是婴儿物品，千万不要手忙脚乱，可以提前打理，男女宝宝可以各备一套，在准备好充足的纸尿裤，另外自己也要带好衣服，包括一些护理的用品。
产前准备清单
【导读】人在怀孕的各个阶段肯定是需要用到一些必要的东西，特别是到了待产的时间，家人会精心准备好各种必备用品。医生表示准妈妈要在孕期提前做好功课，以免临产时慌乱，最好能向在同一家医院分娩的新妈妈打听，列出清单，方便整理，这就是一般说的待产包清单。
产前准备婴儿用品
为了防止生完宝宝后手忙脚乱，在生产之前孕妇就应该将婴儿用品准备齐全。准备婴儿用品的原则是能提前买就提前买，但是不要一次性买太多，因为孩子生长发育的速度非常快，存货太多，很容易造成浪费。
1、衣物。宝宝在出生之后是光溜溜的，所以妈妈应该先为宝宝准备应季的衣物。选购婴儿衣物时要选择面料优质的商品，衣物应保暖性佳，吸水性强，透气性强、宽松易清洗。可以先准备3到5套，方便换洗。
2、纸尿裤。给新生婴儿准备的纸尿裤应该为NB码或者S码，新生婴儿小便和大便次数比较频繁，所以纸尿裤可以多准备几包，但是宝宝体重增长比较快，也不要准备太多啦！不喜欢用纸尿裤，可以多多准备一些透气性好吸水性高的尿布。 ...
产前准备物品清单
当孕妇在临产时，是需要一些东西，在产后也是需要一些东西。那么这些东西都包括哪些，这都需要我们去了解，如果不是很清楚，也是可以去向妇产科医生请教一下。这样才不会在生产时有些东西还备不齐，出现缺少东西的情况。
1、春季时生产的话，是需要为婴儿备一些柔软舒适的和尚服。这种衣服比较容易穿脱，所以对于才出生的宝宝来说很重要，因为宝宝才出生，各个方面都很柔弱，所以衣服一定要是纯棉的才可以。
2、新生婴儿襁褓巾，这是用来包裹宝宝，因为宝宝在离开子宫之前，都是被子宫包裹着，所以出生后，也需要包裹，这样才能安心入睡。还有这个襁褓巾可以给宝宝保暖，以免宝宝因为天气情况而着凉。 ...
家庭药箱常备药清单
现在，人们的家庭里面都会备有一些紧急的医疗用品，以防出现一些疾病的时候可以应急。大家的家里都应该放置一个家庭药箱，一些常见的不是非常严重的疾病大家自己就可以处理。例如感冒发烧或者是不小心受伤等。但有些人不知道家庭药箱里面应该准备什么，经常会放一些用不上的药品。那么，家庭药箱常备药清单有哪些呢？
家庭药箱应该常用备药
感冒药
这个是最常见的，感冒药品种很多，分白天的夜晚的，功效基本一样，为了速效期间我常常选择2-3样搭配起来吃，这样2--3天就会好了。
胃药
最常见的是我们吃完饭后，各种胃不舒服，胃胀难受等症状的发生，就可以临时选用胃药做以调理。
心脑血管哮喘类药
这种药主要是应急家里的老人发病，平时买回来还要多看说明书，当然还有很多禁忌，吃法用量都要弄清楚，免得慌乱的时候，不知道咋弄。
小儿药
针对小儿的发烧，感冒，咳嗽、腹泻等常见药备用，要注意服用的方法和剂量，不要轻心大意，免得耽误病情。(双黄连口服液、娃娃感冒颗粒、小儿清肺口服液)
腹泻便秘药
常见是因为饮食不当所造成的各种腹泻，或便秘等症状，这类药也是家庭药箱必备。
(加替沙星、氟哌酸、开塞露)
跌打损伤药
这些药平时也得备齐，偶尔有个磕磕碰碰也能用的上，所以平时我们还是把他备用起来为好。(云南白药、正红花油、三七活血膏、纱布、创可贴、碘酒)
五官类药
眼药、口腔溃疡、鼻窦炎、牙龈类药等，这些平时也可以应急使用。
保健类药
这种药比较常用于夫妻之间，滋阴补肾、促进生活和谐，还有就是避孕药具、妇科保健药等。
家庭用药的原则
1 家庭用药只是临时的应急的办法，如果久治不愈，应提前就医。
2 药品要分类整理，排放整齐，避免混搭乱扔，应放置在儿童够不着地方，保持通风干燥。
3 定期检查药品的有效期，熟读药品功效和禁忌，不能调换药物乱用(小儿服用成人药)，3--6月更换一次。
注意事项
发现病情无法好转，应及时就医救治，避免拖、抗、横心里，延误时机耽搁病情。
产前准备物品清单夏季
夏天的气温很高，天气炎热，对很多准备生产的妈妈们来说，待产包的准备工作是非常重要的，因为这样才能顺利的进行分娩，也可以度过在医院的那几天，不仅仅要准备婴儿的奶瓶和尿不湿等各种用品，还要准备一身柔软的衣服，包括自己的东西也需要带去。
夏季待产包
【导读】夏季气温高，天气炎热，待产包里需要为宝宝特别准备空调清洗剂和浴盆。很多人没有注意到，空调经过将近一年的搁置，滤网上积聚了不少灰尘和尘螨，容易造成宝宝过敏和呼吸道疾病，应该定期用专用的清洗剂清洗空调滤网。新生儿出生之后要勤于洗澡，避免汗液积聚在皮肤皱褶而出痱子。因此，准备待产包时除了常规的物品之外，要记得为宝宝准备一个专用的浴盆，避免交叉使用滋生细菌。
夏季待产包要准备什么新生儿用品
1、宝宝夏季衣服：夏天比较热，宝宝出汗比较多，建议购买5套以上轻薄透气纯棉的和尚袍套装或者连体哈衣，不过新生儿不建议未满月就穿短袖，最好还是买长袖！另外最好有两套旧的衣服，衣服要提前一个月买好，清洗干净多用太阳暴晒消毒而且比较柔软！
2、宝宝奶瓶：可以选择玻璃、pp或者ppsu材料的，环保安全健康，最好买两个，一个喝水，一个喝奶！奶嘴要新生儿使用的型号！
3、夏季款抱被和被子：夏季气温高，最好买三个夏天适合用的比较轻薄的款式，宝宝出汗多最好每天清洗一次，另外还需要准备一床柔软轻便凉爽的宝宝专属夏天被子！
4、奶粉：有很多妈妈刚生完宝宝还没有奶水或者奶水不足，特别是剖腹产妈妈，最好要准备一罐400g的奶粉！不建议喂新生儿葡萄糖、米粉或者粥水！
5、NB码或者S码的纸尿裤或者尿布：最好买两包中包装NB码或者一包小包装S码的纸尿裤，夏天比较热，最好买超薄干爽系列的！如果不想用纸尿裤，可以用尿布，相对来说更透气，更舒服，更适合夏天使用！
6、湿纸巾：最好准备一大包80片以上的湿纸巾，宝宝刚出生会拉胎粪，用湿纸巾还是比较方便的，用的时候可以用温水弄热！
7、口水巾：最好要准备五条口水巾，主要是帮宝宝擦奶水或者脏东西！
8、宝宝袜子：最好准备三双新生儿棉袜，不过一定要选择适合夏天用的轻薄款式，如果天气实在很热，那么可以不买！ ...
丰胸什么材料好？
每个女人都希望拥有坚挺的双乳，这会大大提高自身的女性魅力，然而在生活中，很多女人的胸部是比较小的，另外女人在生完宝宝之后，胸部也会出现不同程度的下坠，所以现在出现了各种各样的丰胸手术，比如自体脂肪丰胸、玻尿酸丰胸等等，那么哪一种丰胸材料是最好的呢？
丰胸什么材料好？
假体隆胸材料种类繁多，分类各异。按其囊内容物不同可分为硅凝胶充填型和生理盐水充注型等；按其使用方法可分为注入型和置入型，一般硅凝胶充填型为置入型，生理盐水充注型为注入型；按其表面可分为光面和毛面；按其囊腔多少可分为单囊型、双囊型及多囊腔型；按其形态可分为圆形和解剖型。建议求美者在选择前应与专家交流沟通，选择适合自己的材料，以保证手术的有效性及安全性。
假体指的是硅胶，它的外层一般用固体硅橡胶制成的包膜，内容主要有液体硅胶、硅凝胶、水凝胶等。
丰胸手术都是有风险的，建议使用安全的方法。
增加营养尤以补充锌元素为重要，该元素能促使生长、乳房发育。
2.加强锻炼运动员或舞蹈演员，由于经常舒胸展臂，胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈，故乳房往往丰满健美。
3.按摩乳房可刺激交感神经和副交感神经系统，促进脑垂体和卵巢激素的分泌。
4.另外建议每天服用波力挺营养素来帮助丰胸，每天2袋，一个月就能看见变化。
丰胸不建议手术，手术对身体伤害是很多的，丰胸增加营养尤以补充锌元素为重要，该元素能促使人体生长、乳房发育，多吃新鲜瓜果蔬菜、肉蛋奶类食物、坚持喝木瓜葛根茶、木瓜炖牛奶、木瓜银耳汤、猪脚炖花生、猪脚焖黄豆、大豆及大豆制品、坚果等等。
推荐都市男女饮食清单
男人最需要的5种食品
1、番茄酱多吃番茄的男人等于给自已添加了一个预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊呀的是：番茄汁却不具备这顶保护功能。原来，番茄红素得含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分的吸收。
2、牡蛎古希腊神话里牡蛎是一种代表爱的食物。科学家们可能会同意这个就法，因为只需2至3个牡蛎就可能为一个正常男人提供全天所需的锌，而锌是男人生殖系统里最到关重要的矿物质。科学家们曾纷纷在媒体上指出：最近期50年来，男人精子数量在下降。而营养缺乏就是导致睾丸激素降低的直接原因，补充足够的锌就能解决问题。
3、卷心白十字花科的蔬菜，比如卷心白有抗膀胱癌的作用。膀胱癌在男人中是一种很常见的疾病，妇病率是女人的2—3倍。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。
4、花生酱如果你想拥有健康的心脏，那么每天早上在自已的面包上涂花生酱吧。心脏疾病是人类健康的头号杀手。而且男人更容易在年轻时就成为它的受害者。花生酱的脂肪含量偏高，但这种脂肪是对人有益的，研究者们断言，花生类食品能大降低患心脏疾病的风险。不过您也不要把范围扩展到各类坚果食物，因为它产所含的热量是非常高的。
5、西瓜男人55岁以后很容易患高血压。研究者们提出，富含钾的食物能降低高血压的患病率。对这个观念非常有力的支持是：最近美国食物和药品管理委员会允许给食物贴上阐述其健康作用的标签，标明含钾中富的食物可以预防高血压。西瓜是含钾非常丰富的一种食物，比香蕉的含钾量多得多。所以，受到高血压威胁的人们在夏季里尽情地享受西瓜的美味吧。
女人最需要的5种食品
1.番木瓜这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小的番木瓜，含有188毫克的维生素C，是人体补充维生素的最佳期。
2.亚麻子面包师经常用这种坚果的种子来增加食物的香味和美感。科学家认为这种小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地止乳腺癌，这里有一份鼓舞人心的资料，去年乳腺癌协会的专家称，在患乳腺癌妇妇女的食物中加上亚麻子，结果非常明显地减慢了肿瘤的增长，你可以将亚麻油是没雌激素化合物的。
3.豆腐豆类蛋白量高的食物能够低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮，因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近每天摄入5076毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含有2535毫克黄酮素。
4.牛肉由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液虽含铁量低，会引起严重的疲劳。林想获得足够的铁，吃牛肉介一种好办法，100克生牛肉人里至少有3毫克铁，另外牛肉的脂肪含量低，既增加能量又抑制体重。
5.甘蓝叶这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症，此症是老年妇女容易患上的一种疾病。您除了能从甘蓝叶中摄取到大量的钙，维生素D外，还能摄取维生素K，维生素K对骨头有很强的保护作用。
隆鼻材料哪种最好
因为隆鼻这个整形手术与其他整形手术比较起来，手术方法是比较简单的，并且彼此在一个人五官中占据着非常重要的位置，所以一些认为自己鼻子不好看的人都会选择去做隆鼻手术。而在做隆鼻手术之前，一定要考虑好自己会选择哪种隆鼻材料，因为在整形医院隆鼻材料的类型也是有很多的，那么哪种隆鼻材料是最好的呢?
隆鼻材料 根据自身条件来选择
1、自体肋软骨适用于重度鞍鼻或者对人工组织材料排斥反应较重者，具有极好的组织相容性，不易吸收。而筋膜及部分耳轮软骨移植也适用于鼻尖部整形。
2、膨体聚四氟乙烯质地柔软，与其他人工植被相比其柔韧性更接近软组织，是一种惰性膨体聚合物，其内部由许多结节组成，结与结之间细小的纤维多方向立体交织在一起，并且是超微多孔结构，具坚实而柔软及容许组织长入的特性。
3、固体硅胶假体是当前国内最普遍采用的隆鼻材料，具有以下优点：
①性能稳定、刺激性小、不吸收、能长期保存在组织内;
②造形美观、易塑形、不变形;
③价格便宜、取材量不受限制，免切取自体骨之苦，易为受术者接受。
临床应用表明，隆鼻所用材料，不论是自体或异体，活性或非活性，天然或化学合成，都有一定的优缺点，只有根据具体情况，酌情选用。近三四十年来随着化学工业的迅速发展，各种高分子材料相继问世，用于整形外
各种形状硅胶隆鼻假体材料科并取得了良效。但对于隆鼻美容术，因排出率较高，远期效果尚难定论，故许多医生主张用自体软骨组织做隆鼻材料。但是受到软骨组织的吸收及取软骨增加受术者痛苦和疤痕等因素的影响，应用同样受到了限制。广大爱美人士在选择隆鼻术式前一定要清楚知道自己适合什么手术方案并且选择正规的医疗机构来进行，这样才尽可能的避免隆鼻失败。
补牙的材料有哪几种_补牙是用什么材料
现在很多人都不注重口腔护理，从小时候就可以发现，很多小朋友沉迷于糖的甜味，最后把牙齿吃坏，没有换牙的小朋友还有第二次机会给牙齿生长，换过牙的孩子只能经历补牙或者换牙的痛苦。我们常用的补牙材料一般分为三种，下文为大家详细的介绍，这些材料虽然健康，但是也不如原装牙齿好，小朋友一定要注意保护牙齿。
补牙用什么材料
复合树脂
以丙烯酸树脂为基础，加入玻璃、石英等微粒以强化性能，是目前补牙最常用的材料。复合树脂颜色和牙齿一样，很逼真、美观;和牙齿组织有粘接性，磨牙的量比较少;有专门用于后牙充填的树脂，既美观也结实，完全可以代替银汞材料。缺点是极少部分人会对树脂材料过敏，需要改用其他材料。此外复合树脂充填，对于医生操作技术也要求较高。
银汞合金
银汞合金是比较经典的补牙材料，已经使用了上百年，很耐磨，用在后牙也是很牢靠的补牙材料。但其缺点是颜色不美观，不能补前牙;没有粘接性，磨牙量大;金属导热，容易刺激牙髓;操作过程中担心银汞蒸汽对人体和对环境存在污染可能，现在已经不鼓励使用。
玻璃离子水门汀
玻璃离子水门汀是由玻璃粉与聚丙烯酸反应，生成含离子键的聚合体。由于能够释放氟离子，能够一定程度上预防龋齿发生;较银汞合金有一定的化学粘结性;对牙髓刺激性小。但其外观和硬度不如复合树脂,因此目前多用于儿童龋齿的充填和牙冠等修复体的粘固。
补牙后并不是说就可以变成原来的牙齿随便吃冷硬的食物了。补牙后还应注意以下几点。
补牙后注意事项
1、补牙后，补牙材料的凝固需要一定的时间，因此补牙后2小时内应忌食，补牙后2小时，可适当吃些清淡、温和的流食及半流食;如牛奶、面包、粥及汤类食食;
2、补牙后牙体的外形得以修复，但牙体的咀嚼性能受则到一定的破坏，因此补牙后不宜咀嚼坚硬的食物，且补牙后初期不可用补牙的一侧进行咀嚼;
3、如果龋洞较大的患者，为保护牙体，防止补牙材料的脱落，需要进行牙冠的修复;
4、补牙后如有轻微的疼痛及不适是正常的，过一段时间方可适应，而如果补牙后疼痛非但不减轻，反而进一步加重，则应及时让主治医师进行进一步的调整修复;
5、补牙后龋齿虽然得以控制，但如不注意口腔的清洁，仍可引发龋病的发生。
