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夏季养生提示,2021夏季养生提示

夏季养生提示

2019-10-06
  • 1、女性2症状提示宫颈癌
    1. 老年女性养生小提示
    2. 夏季养生提示
    3. 春季养生提示

    宫颈癌,发病率仅次于乳腺癌,每年会夺去全世界近30万女性的生命。近年来,宫颈癌发病率的不断增高及发病年龄的年轻化,唤起了人们对这一疾病的关注。然而目前,仍有不少女性对宫颈癌的认识存在误区。

    误区一:感染hpv=宫颈癌

    宫颈癌的发生和一种叫做人乳头瘤的病毒(hpv)关系密切。研究表明,持续感染高危类型的人乳头瘤病毒,是宫颈癌及其癌前病变发生的必要因素。绝大多数宫颈癌患者的体内都能检测出这种病毒。

    复旦大学附属妇产科医院刘惜时教授指出,凡是有性生活的女性都有可能通过性接触而感染hpv病毒。约有80%的女性在其一生中都感染过这类病毒。

    然而,感染了hpv并不一定会患宫颈癌,因为每个健康女性体内都有一定的免疫力。感染hpv后,大多数女性的免疫系统可以把进入体内的hpv清除。只有少数女性由于无法消灭进入体内的hpv,造成hpv持续感染,才有可能引起宫颈癌前病变。其中有部分患者会进一步发展成为宫颈癌。

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  • 2、小编提示孕妈妈吃皮蛋当心会流产
    1. 温馨提示夏季养生小常识
    2. 夏季养生提示
    3. 春季养生提示

    皮蛋能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,有中和胃酸,清凉,降压的作用,受大家青睐之品。可是孕妈妈馋嘴或没食欲时可以吃皮蛋吗?

    如果在怀孕期间吃的话会流产,铅如果穿透脑,会直接抑制生长激素分泌,引起孩子矮身材、性早熟、肥胖等。为了宝宝的健康,最好在怀孕期间不要吃皮蛋哦。如今,皮蛋的腌制已改进工艺,用硫酸铜、锌等代替氧化铅,“无铅皮蛋”也由此得名。其实,“无铅皮蛋”并不是一点都不含铅,只是铅的含量比传统腌制的皮蛋含量要低得多。

    根据国家规定,每1000克松花蛋铅含量不得超过3毫克,符合这一标准的松花蛋又叫无铅松花蛋。所以,“无铅松花蛋”并不是说不含铅,而是指含铅量低于国家规定标准。

    由此可见孕妇吃皮蛋对自身和胎儿都是不利的,而且平常在吃皮蛋时,最好要加醋、生姜、大蒜等调味品,可以除去皮蛋的碱味,同时有杀菌消毒的作用。

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  • 3、选用化妆水6点提示
    1. 夏季养生提示
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    3. 老人秋季养生提示
    化妆水已经成为女性保养的必需步骤,“恢复婴儿般的肌肤,呈现水润,透明感,淡化斑点,紧致毛孔……”,宣称能办到这些的不是魔法,而是一瓶化妆水。然而在专家眼中,这瓶水却一点也不神奇,皮肤科医师直言:化妆水就像买个希望,不知道多久会有效,使用不当更可能伤害皮肤。到底化妆水的玄机何在,又能发挥多少功能?肌肤干巴巴或水灵灵的关键,到底是什么? 1.化妆水含有哪些成分? 化妆水中85%以上是精制过的水,其余成分则视其诉求而定。常见的保湿化妆水添加水性保湿剂,还包括低量的香料,色素,界面活性剂,防腐剂及酒精。市面上大概9成以上的化妆水属于这一类。 去角质化妆水中一般含果酸,水杨酸等成分。至于强调收敛功能的化妆水则常添加收敛剂,酒精等,使毛孔附近的角质蛋白凝结,达到控油的作用,擦起来会凉凉的。 2.你需要用化妆水吗? 如果期望增加皮肤保湿能力,光用化妆水是不可能 更多>>
  • 4、牙齿变脏提示身体已老化
    1. 身体养生
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    3. 春季养生提示

    随着年纪的增长,人的病痛自然会随之而来。而有些病痛是可以从生活上的细节中,带给人的一些预示。而这些征兆预示,就是告知我们身体已将近老化的时候了。现在就告诉你六个征兆预示身体已老化:

    牙齿变脏。唾液可以冲掉牙齿上的细菌,但人40岁后唾液减少,带走细菌的能力减弱,使齿龈容易腐烂变质。尤其牙齿上的珐琅质也会变薄没光泽,牙齿开始发黄。即使不抽烟的老人也会这样。因此,建议老年人2~3年洗一次牙。

    体味加重。首先是口臭带来的味道;其次,老人汗腺萎缩,机体去除脏物的能力减弱,同样也会导致有体味;再有就是老人经常憋不住尿,如不经常换洗,也会导致身体有味。

    上楼气喘。衰老首先会使全身血管硬化,心肌供血不好,心脏功能减退,身体就表现出没有力气。除此之外,正常人呼吸后残留物质不会太多,而老人会残留很多,使肺泡功能减弱,气喘明显。

    听力下降。从50岁开始人耳朵中的很多“零件”开始出现问题,音调的辨别能力,尤其是对

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  • 5、指甲有竖线提示男人太过疲劳
    1. 消除疲劳养生饮食
    2. 易疲劳女性养生茶
    3. 夏季养生提示

    看指甲月牙能辨病是多数人都听说过的,但根据指甲表面的沟纹深浅来了解身体状况,恐怕不少人都不知道。

    医生告诉记者,理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。所以一旦发现其表面变粗糙,无光泽,甚至出现明显的纵条纹,摸起来感觉沟壑丛生,就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中,并因此导致了体质虚弱,精神持续疲乏、免疫力下降等问题。此外,维生素或微量元素缺乏也会导致条纹竖线。

    指甲的发育受多种因素影响,尤其是指甲上的明显竖线与饮食、生活规律、年龄密切相关,比如经常熬夜,元气亏损的人,指甲就容易出现纵纹。当然,也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;中老年人若出现这种情况,则大多因为年老体衰、身体机能下降、体力消耗不易在短期内恢复所致。所以具体疾病的确诊,还要结合其他症状以及医生的诊断予以确认。

    医生提醒,出现这种状况的人,首先要注意养成良好的生活规律,另外通过食疗,吃富含优质蛋白质的饮食,如奶类、蛋类、豆

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  • 6、专家提示腿坐麻了高举双手可缓解症状
    1. 运动养生腿
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    3. 春季养生提示

    坐的时间一长,就会腿脚发麻,站也不是,坐也不是。这到底是怎么回事呢?

    哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科宋荣蓉教授介绍,这种腿麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅,周围神经受到压迫,影响神经的正常传导,不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑,提醒我们变换姿势,所以就会腿脚发麻。另外,长时间保持同一姿势,也会压迫胫神经或腓神经,引起神经麻痹症 状,使腿和脚产生麻木感。

    此时,应立刻改变姿势,可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻,就高举右手10秒,然后放下,反复3 次,右腿麻的话就举左手,麻木感可以得到缓解;变换走路姿势,如走“内八字”,使不同的肌肉均衡受力,减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷,也能消除 麻木。

    宋荣蓉提醒,平时无论站着、坐着都要保持正确姿势,同一姿势不要持续太久,最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿 部的运动。另外,骨质增生、腰椎间

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  • 7、专家提示不要等到口渴才饮水
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    3. 老人秋季养生提示

    水参与人体内新陈代谢;水具有较大的流动性,一切的生理生化和代谢过程都是在水环境中进行。此外,水可以维持体温的平衡,对关节、胸腔、胃肠道等都起到了润滑作用。水对人的重要性毋庸置疑,如何科学饮水是非常有学问的。

    ●水不能增加体力,只能补充体力

    水对人非常重要,那到底应该怎样喝出健康来?饮水能否达到社会上部分产品宣传的治病、增加体能的效果呢?中国营养学会名誉理事长葛可佑指出,水的进出一定要保持平衡,每日摄入量和排出量都约2500毫升,水的来源中饮水和饮料大约占一半,食物中占40%,所以主要是靠饮食来获得水。

    “如果我们入不敷出的话,就会缺水。”葛可佑说,人体对缺水非常敏感,体重因此下降1%的时候就对体能产生影响了,会口渴,影响体温调节;下降4%,体能就减少两三成;下降5%就难以集中精力,就头痛和烦躁。

    他说,成年人最少每日喝水1200毫升。

    “那么喝什么水好?”葛可佑表示,居家最好是白开水,因为

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  • 8、提示你马上检查的7种疼痛
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    3. 老人秋季养生提示
    身体某个部位疼痛是司空见惯的现象,但有些疼痛一定不能大意。需要马上到体检中心进行检查。 1.头疼。不论什么样的头疼,都要去医院检查——除非你对病因了如指掌。感冒会导致鼻源性头疼,而脑溢血或脑肿瘤等也会引起头疼。一个人头疼最厉害的时候,有可能是脑动脉瘤的前兆,这个时候要立即检查。 2.胸、喉、颌、肩臂或腹部疼痛不适。这都可能是心脏病前兆。要注意心脏发病的典型症状不是疼痛,而是不适。心脏病患者的反应是压迫,就像有只大象坐在你胸上一样。此外,心脏病发作引起的不适还可能出现在胸喉、颌、左肩臂或者腹部。 3.背下部或者肩胛骨之间疼痛。多数情况下,这是关节炎的反映。另外,还可能是心脏病发作或者腹部病变导致的。 4.严重的腹部疼痛。首先,最有可能是阑尾出现问题。其次,胆囊和胰腺问题、胃溃疡以及肠道梗阻都可能出现腹部疼痛。 5.小腿疼痛。有一种危险人们知之甚少,那就是深静脉血栓形成。其 更多>>
  • 9、指甲苍白提示你贫血了
    1. 贫血养生常识
    2. 夏季养生提示
    3. 春季养生提示

    一般健康人的指甲下部,都有白色的月牙形,如果五个指头都有月形,那是最佳的。如果大拇指上没有月形,那就值得注意了。没有月形不好,月形过大也不好,它意味着患有心脏系统或脾胃疾病。最好理想的是月形占整个指甲的1/5。

    指甲的表面平整光滑是健康的表示。但是,有人的指甲上鼓起数条棱状的横道,这说明身体出现了异常,已经得病或者潜伏的疾病要爆发。

    有的人指甲上鼓起数条棱状的纵道,这也是身体出现了异常的表示。这种人精神不振,疲劳无力,一般患有神经系统衰弱,脑系统疾病以及酒精,药物中毒。

    下列几条关于指甲的小帖士与大家分享:

    1、健康人的指甲呈美丽的粉红色。

    2、苍白指甲无血色,提示贫血,血寒,气血亏损,低血压。

    3、青紫指甲,提示供血不足缺氧,动脉硬化,血脂高(胆固醇高)。

    4、接近死亡的人,指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色,向上发展长成一直线,死在旦夕。

    5、蓝指甲缺氧。

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  • 10、专家提示孕期禁用五种化妆品
    1. 女人冬季养生化妆品
    2. 夏季养生提示
    3. 春季养生提示
    核心提示:爱美是女人的天性,爱子是母亲的本能!怀孕了,初为人母的惊喜还未消退,赫然发现镜中自己原本光洁白皙的皮肤变得粗糙、干燥甚至长斑!为了自己的美丽、宝宝的健康,最好禁用五种化妆品。 一、祛斑霜 据调查检测中发现,全部样品中汞含量严重超标,其中有60%的样品汞含量超标千克以上。汞是对人体健康有危害的一种重金属。这些产品的美白祛斑效果都是暂时的,一停用该化妆品,斑又会反复,且对皮肤的伤害也大,而且长期使用含汞化妆品对人体的神经、消化道、泌尿系统等也有严重危害。 专家贴心提醒:妇女怀孕时,由于体内激素和内分泌的变化,也会使脸上斑点的色素加深或长出斑点,因此,建议涂女士在此期间不用祛斑产品为好。等生完孩子,体内激素分泌正常以后再用也不迟。而且选用祛斑产品也一定要看包装上是否注明特殊用途化妆品卫生批准文号,这是国家为了保护消费者的身体健康而对化妆品的生产商采取的管理措施。凡是在商品名称中冠 更多>>