手背血管突出心脏不好
夏季血管养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活越来越好，人们越来越注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！就养生保健话题，您是如何看待的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《手背血管突出心脏不好》，希望能为您提供更多的参考。
血管是人体重要的部位，而血管存在着的一些问题，也在很大程度上反应来人的身体存在着的一些健康问题。比如说很多人都认为手背血管突出，是心脏不好的体现。其实并非如此，手背出现青筋一般都是因为腰肌劳损、疲劳乏力而导致肌肉紧张所引起的一种症状。下面，就为大家详细介绍手部不同部位血管突出的预示意义。
1.手背青筋：
手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。
2.手指青筋：
成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕，头痛，中风。
3.手掌青筋：
（1）大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。
（2）腕部横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调，带下等。
（3）内关青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损，心烦，心跳，心闷，失眠多梦等。
（4）内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状；内关青筋越凸起，扭曲，紫黑，则心脏疾病越严重。甚至预示着心脏将要发生大病。
（5）生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口干，烦躁，胸闷，肝病等。
（6）虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛。
（7）食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。
（8）拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。
（9）中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示脑动脉硬化。
（10）手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到。提示肠胃有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或肿瘤，痔疮等。改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。
（11）手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕，头痛，疲倦乏力，身体虚弱等。
（12）肩部青筋，容易发生肩周炎，而且特别难治。
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脚底血管突出
我们脚底这个部位是有很多血管的，如果脚底部位出现血管突出的情况，我们就会感觉到脚底板疼痛，出现这种状况多数都是由于静脉压力过高造成的，会使我们出现不能够久坐的现象，而且有些时候也容易造成脚底疼痛，所以也是不能够忽视的，那么脚底血管突出是怎么回事呢?
可能是静脉曲张导致的。 静脉曲张就是生活中常见的“蚯蚓腿”，俗称“炸筋腿”，主要是由于静脉压过高，导致血管突出皮肤表面。静脉壁软弱、静脉瓣膜缺陷及浅静脉内压增高，是引起静脉曲张的主要原因。多见于从事持久站立工作、体力活动强度高，或久坐少动者。
建议平时可以用弹力绷带，改善血液循环，促进康复，日常要避免久站和久坐，休息时要抬高患肢。
如果你站时间久了，下肢血管压力增高，就会血管明显，一般人都会这样，不是病，像超市里的服务员就会因为长时间站立而导致下肢血管增粗，也就会是静脉曲张，这就是病了，注意，是长时间才会这样，你这样的很正常，一个是天生可能你的血管就比较明显，我也是女生，我的脚上天生血管就明显，再一个，瘦的人，更容易这样血管明显
如果你平时没有下肢水肿的情况，这种情况是正常的，因为到了夏天以后，新陈代谢比较快，血管比较充盈，就会导致血管暴露。是正常现象，如果没有其他不适，无需治疗的。因为脚经常走路，并且站立的时候要承受整个身体的压力，所以脚背的血管会比较粗，并且隆起明显，这不属于病理现象。这种情况一般是需要考虑静脉曲张的现象。
手掌血管突出
如果自己的手掌出现了一条条的青筋，这可不是一件好的现象，这是由于身体的排毒功能差导致的废物在排出体外的过程中出现堵塞导致的。当然体质虚弱身体消瘦的人也容易出现手掌血管突出的现象。这种人群平时应该多吃一些含有高蛋白和脂肪的食物，以保证身体的正常运行。
我们平常所看到的浮在身体表面的青筋，并不是那些联结骨头的韧带和肌腱，而是人体的静脉血管。
在生活中，我们偶尔会看到这样一些人，他们的四肢会暴露出一条条可怕的青筋，通常这些人都比较瘦。
所以人们就认为，是这个人缺少脂肪才导致身体的筋暴露出体外。
事实上，暴露出体外的这一条条的东西并不是筋，它们实际上是人体内废物积滞过多的产物。
我们都知道，人体的血管有静脉和动脉之分，人体通过动脉把心脏的血液输送到全身，通过静脉把血液回收到心脏。
当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲变色等反映状。
如果身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，就会导致全身各个系统都发生障碍。
此时在脸部、腹部、脚部，特别在手掌和手背的青筋就非常明显。
所以，青筋就是人体的积滞。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显。
事实上，根据青筋的分布，我们还可以判断出不同的病情，例如：
1胸腹部青筋
可能你的肝已经硬化。
(1)胸腹部青筋，应注意乳腺增生。
(2)如果腹部这个地方有青筋且比较暴突，即俗话说的“青筋过肚”。这已经是比较严重的积滞，一般是肝硬化的标志。
2手部青筋
(1)手背青筋。
手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。
(2)手指青筋。
小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。
成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等。
(3)手掌青筋。
手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血黏稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。
3头部青筋
可能脑动脉硬化。
(1)当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕、头痛;当太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化;紫黑时，则容易中风。
(2)鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色时，则情况更加严重。
(3)嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。
4下肢青筋
静脉曲张、关节炎。
(1)膝部青筋提示膝关节肿大、风湿性关节炎。
(2)小腿有青筋多是静脉曲张，此病严重者往往发生腰腿疾病、风湿关节痛。
总之，人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要的是反映了身体废物积滞。
要让青筋消失，关键是平时要学会给身体排毒。
肝脏是重要的解毒器官，如果把各种毒素转变成无毒或低毒物质的进程，怎么排毒最好呢?
养肝就是养命
让身体“肝”净的四大法宝：
1李时珍推荐排肝毒食疗方：菠菜猪血汤
据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。菠菜猪血汤具有补血养心、疏肝理气的功效。
材料：菠菜3棵，猪血100克，葱10克，食盐、香油适量。
1.首先择去菠菜的黄叶和根，冲洗干净后切成段;把猪血洗干净后切成片;再把葱切成段备用。
2.把锅放到火上，倒入适量香油，油热后炒葱段，炒香葱段以后放入适量开水，用大火煮开。
3.再把猪血放入锅中，再次煮沸后加入菠菜段、盐，煮3分钟即可食用。
2平肝散瘀、解毒抑菌，食醋为佳
《本草纲目》说，醋“散淤血、治黄疸、黄汉”，还认为能“开胃、养肝”。
酸能入肝，酸味的东西对肝脏有损害的人来说有修复作用。
以“味补肝”在进餐或做某些菜肴时，依个人需要和习惯适当加点醋，可起到一定的平肝散瘀、解毒抑菌等作用。
3提高肝脏抗毒素能力，枸杞不能少
除了排毒以外，还应当提高肝脏反抗毒素的才能。
这种食物首推枸杞，它具有极好的维护肝脏的效果，能够提高肝脏对毒素的耐受性。
食用时以咀嚼着吃最佳，每天吃一小把。
4按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴，方位在足背榜首、二跖骨结合部之前的洼陷中。
用拇指按揉3~5分钟，感受轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚替换按压。
如果发现身边有朋友有青筋的，发给他们都看看!一定要提醒他，及时给肝脏排毒!
心脏不好后背疼
心脏是我们身体内最重要的一个器官，如果我们的心脏出了毛病，我们就容易引起很多的并发症，而且经常会感觉到心痛，后背疼在严重的情况下，甚至会可能出现心脏骤停，大多数心脏病患者对于自己的心情都能够自己控制，因为过于激动和愤怒会加重病情，那么心脏不好后背疼该怎么办呢?
心脏病主要症状包含有疼痛：心肌炎，心包炎，心律失常的病人均可感到胸部疼痛.最常见的是心绞痛.心绞痛往往以劳累，激动，饱餐为诱因突然发作，疼痛部位多在胸部正中，有压迫，灼热或挤压感，甚至是一种濒临死亡的窒息感，有的可放散在左肩，背及左上臂内侧.疼痛持续时间短，3—5分钟消失，最长不超过20分钟.
经过大量的药理实验证明，速效救心丸能增加冠脉血流量，直接改善心肌缺血状态，减轻心肌梗塞范围，是冠心病，心绞痛用药的依据.它能增强常压耐缺氧能力，可起辅助治疗冠心病的作用.此外它还有一定抑制心率失常的作用.速效救心丸最大的特点就是见效快，你不要小看这一粒粒不起眼的小滴丸，它可以使心脏病患者在平均几分钟之内就能摆脱因冠心病，心绞痛，心律失常所导致的心胸前区疼痛，胸闷，憋气，心悸等痛苦.速效救心丸的药效如此显著，是由于它的主要成分“川芎”和“冰片”在发挥着作用.
指导意见：
1 合理饮食，不要偏食，不宜过量.要控制高胆固醇，高脂肪食物，多吃素食.同时要控制总热量的摄入，限制体重增加.
2 生活要有规律，避免过度紧张;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁，激动或闷闷不乐.
3 保持适当的体育锻炼活动，增强体质.
心脏不好怎么减肥
心脏不好的人往往运动过量会导致心动加速，会诱发心脏病的发病，对这样的人士来说，一般运动量比较少，但是这容易形成一个恶性循环，越不运动，对心脏功能的危害越大，所以说对于心脏病不好的人来说，一定要采取合适的运动的方法，逐渐的减肥，这样才能够减轻心脏的负担，使心脏逐渐的恢复健康。
心脏不好怎么减肥
1、减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。
2、改变饮食结构:不减少饮食量,而相应改变饮食的结构。用各种水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。此外,可以用流质食物代替日常膳食,但要注意选择的食物应充分提供给你所需的营养素。做心脏手术的人适合减肥吗
3、户外运动:每周进行3~5次户外运动是消耗体内脂肪,提高活力的好方法,但每次时间应在30分钟以上。也可步行减肥,每周至少5天,每天走45分钟,行程约5公里,注意要保持一定的速度,不要太慢。
4、举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快。力量训练不太适合年纪较大的人,为避免受伤,最好请教练。
5、多喝水:喝水可以加速体内代谢循环,促进脂肪的燃烧。此外要少喝饮料,饮料中糖分过高,对身体健康不利。
减肥的好处
1、塑造身形增加自信
拥有一个完美的身材是每一个女生朋友都喜欢的,相反的如果自己的身材过于肥胖,这个时候就很容易让一个女人感受到自卑,那么长期以往对自己以后的生活和工作都是非常不利的,所以减肥带给女人的不仅仅是自己的身材越来越好,同时也关系到自己的自信程度,一个人只有自信起来,那么他的前途才会是比较光明的。做心脏手术的人适合减肥吗
2、提升气质勇闯未来
同样的对于女性朋友来说,一个过于肥胖的人和一个身材姣好的人站在一起,两个人的气场就是完全不一样的,所以为了个人的气质提升,就必须要先保养好自己的身材,只有自己的身材变好了,那么对于未来才会充满希望,才有干劲,对自己的以后才会作出相对应的打算,并为之拼搏。
心脏不好会出现哪些症状？心脏不好怎么办？
大家都知道心脏是我们身体中最重要的一个器官，说心脏发生问题，那身体的各个器官都会出现问题，甚至心脏在发生严重的问题会让生命处于危险。因此，想要知道自己心脏好不好，就要看看这几个症状。
心脏不好会出现哪些症状？
一、经常感觉胸闷
胸闷的情况很常见，若是偶尔情绪不好的时候会出现胸闷，这都无关紧要。但是如果长期感觉胸口闷闷的，并且有透不过气的感觉，就要注意这有可能是心肌缺血的表现。
二、平躺后气短
心脏功能不太好，你会经常感觉到有上气不接下气的感觉，尤其是在走一段路后停下来休息的时候这种感觉会更加明显。有时候平躺在床上后起身需要休息一会儿才能够缓解这种症状，这可能是心脏出现问题，多数是发生心衰了，这种要及时到医院检查。
三、感觉自己发胖了
或许实际体重并无改变，但是会因为心脏功能的不好导致心脏排出的血量不够，从而让心脏失去平衡，这样排出身体外的水分也就会减少，身体为会出现浮肿的现象，这样自己看起来就会感觉自己发胖了。
四、食欲变差
有不少心脏功能不好的人，会出现一种现象就是没有什么胃口吃饭了，而且经常会出现腹胀便秘的现象，这些都是因为心脏功能不好导致胃肠道出现淤血，从而影响到食欲而发生各种症状。
五、头晕
大家应该都知道心脏一旦出现问题，血液的循环就会发生异常而且让血液循环不顺畅，也容易出现乏力以及头晕的现象，严重的话很容易出现昏厥，如果发现自己有莫名其妙的头晕或者多次的晕倒，就要及时到医院就医。
心脏不好怎么办？
一、适当吃一些红色的食物
在生活中有很多食物对心脏是有很好的养护作用，就像红色的食物，红色的食物对心脏不好的人来说是一种有利的食物。经常吃可以提高心脏功能，保护心脏，在生活中红色的食物有红豆、红枣。
二、多休息
心脏不好的人容易出现疲劳的现象，因此多休息是可以有效缓解，而且也要避免劳累过度，过于劳累会让自己会让心脏疾病加重，只有多休息才能够让心脏保持在这状态下，从而降低身体的负担，也能够让心脏很好的修复。
手背红肿发痒_手背发红发痒
人体皮肤露于外面是比较重要的部位，皮肤的好坏影响着美观，对于一些爱美的人士来说平时会注重保养皮肤，可皮肤难免出现一些不适的情况，比如手背红肿，发痒的情况，给生活带来不便，很多人不知道手背红肿发痒怎么回事，手背红肿发痒怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.手背红肿发痒怎么回事？
皮肤过敏引起的红肿，发痒的表现。
二.治疗原则
去除过敏原，给予抗过敏药物治疗或脱敏治疗。
三.治疗方针
主要通过去除过敏原、给予过敏原免疫治疗或抗过敏药物治疗等，缓解症状。
四.药物治疗
当无法回避变应原或有效地控制变应原以及药物不能缓解特应性疾病的症状，可试行过敏原免疫治疗（也称为脱敏式减敏）。常年坚持注射，临床可获最佳效果。
五.其他治疗
去除变应原是最好的治疗。这可能需要改变饮食、职业或迁居；停药；或去除家中宠物。
六.预后情况
多数在去除过敏原后预后良好，少数重症者预后较差。
七.饮食建议
均衡饮食，避免食用已明确为过敏原的食物。
八.饮食调理
1.对于明确致敏的食物，应避免食用。
2.过敏反应期间尽量避免食用辛辣刺激性、光敏性、难消化的食物，以免病情加重。
九.日常护理
1.避免接触过敏原。尘螨过敏的患者，要经常清洗床上用品，烘干暴晒；霉菌过敏的患者则要注意多开窗通风，及时清理发霉的书籍和食物；晴天刮风时，花粉过敏的患者要少出门，避免剧烈运动；宠物过敏的患者最好避免宠物进入卧室；对食物过敏者只要找到致敏食物也可以避免“祸从口入”。
2.坚持适度体育锻炼，增强体质。
心脏不好少吃西瓜
夏天快到了，新鲜水果正陆续上市。老人每天适量吃点水果，对养生很有好处。但是老人吃水果不能太随意。北京大学第三医院中医科主任、主任医师聂有智大夫说，食物进入人体后，会产生“寒、热、温、冷”的作用。聂主任建议老人在水果的选择上，应根据自己的体质进行合理搭配。体质偏寒的老年人，面色较正常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，在吃水果时应选择温热性的，此类水果包括橘子、猕猴桃、荔枝、石榴、栗子、樱桃、椰汁等。相反，实热体质的老年人产生热量多，经常脸红赤、口渴舌燥、便秘。这样的老人要多吃寒凉性的水果，如梨、西瓜、香蕉、芒果、西红柿、甜瓜、柚子等。除此以外，像苹果、葡萄、菠萝、木瓜、橄榄等属性平和的水果，老年人均可食用。北京大学第三医院老年内科主治医师郭晓斌大夫建议患有糖尿病、肾炎的老年人不宜多吃苹果、梨、香蕉等含有大量果糖的水果；经常胃酸的老年人不宜吃山楂、柠檬等含有机酸较多的水果；有心脏病及水肿的老人，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏负担并加重水肿。患有肾炎、浮肿病的老年人不宜吃香蕉、哈密瓜等含钾盐较高的水果。另外，菠萝含有菠萝朊酶，常吃会使某些老年人出现菠萝过敏症；柿子含大量柿胶酚，老人多吃会加重便秘。老年人内脏器官衰老，生理功能减弱。因此一次不宜进食大量的水果，可以少食多餐，最好在在饭前1小时和饭后2—3小时吃。
心脏不好能吃芒果吗
心脏是人体结构中很重要的一个部分，是人体血液的储存发育的地方。所以心脏的安全对于你们来说是至关重要的。但社会中会存在一些心脏不好的人。这些人对于平时的日常饮食很重视的。因为自己一不小心就会导致身体出现更加严重的问题。芒果是一种对人体有好处的东西，但是它容易引发一些过敏现象，正是因为这些原因，导致很多人会对芒果产生一些担忧，那么对于心脏不好的人来说，芒果这种东西可以食用吗?
心衰可以吃芒果吗?
可以吃的。芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。
芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，夏天吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。时下正值芒果上市之时，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。芒果所含的维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，受到很多人的喜爱。
芒果有助预防癌症。由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。降低胆固醇。芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。
心脏病吃什么好?
少盐吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利，因此每日食盐量最好不要超过6克。
苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”;
第二名是杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A;
第三名是香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处;
第四名是黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助;
第五名是蓝莓，是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率;
第六名是甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品;
第七名是樱桃，能帮助人保护心脏健康;
第八名是越橘，能帮助减少尿路感染的几率;
第九名是葡萄柚，维生素C的含量很高;
第十名是紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
心脏血管破裂能治好吗
在心脏周围分布着很多的动脉血管，而这些动脉血管的主要作用就是向身体上的其他部位运输血液。可是还是存在心脏血管破裂这种可能性，心脏血管破裂主要是指心脏主动脉夹层之间的血管破裂。而且这种现象是在外科血管破裂中非常严重的一种状况，但是发生心脏血管破裂之后，还有治愈的可能性吗?
心脏主动脉夹层破裂严重吗?这是一种血管外科的危重症，一旦发生需要及时抢救。主动脉夹层指的是人体的主动脉出现了微小的内膜撕裂，因此流经主动脉的血液从这个裂口直接进入了主动脉的中膜层，使得主动脉壁形成了两个腔隙。在外界因素或者疾病的影响下(比如血管硬化程度加重)，心脏主动脉夹层破裂，人体会死于急性的心包填塞，甚至出现心房颤动，呼吸衰竭而亡。因此，主动脉夹层破裂需要积极抢救，否则可能造成非常严重的后果。那么本病的临床表现有哪些呢?
1、胸背部疼痛。患者往往会突发胸背部疼痛，这种疼痛感受往往是刀割样疼痛或者撕裂样疼痛，疼痛的区域多出现在胸背部或者肩胛骨区。
2、血压升高。当主动脉夹层破裂时，患者会出现脸部潮红、大汗淋漓、心跳加快，血压最高可以飙升到180/90毫米汞柱以上。
3、听诊异常。听诊患者心脏可以听见典型的心包摩擦音、二尖瓣或者三尖瓣区有明显的杂音(说明心脏血液返流严重)。
结合上述介绍，心脏主动脉夹层破裂严重吗?已经带你了解了本病的临床表现。这是一种非常严重的血管外科疾病，如果错过了最佳的黄金抢救时间，患者可能因此毙命。本病可能导致患者出现心包填塞、房颤、呼吸衰竭等。其主要的临床表现为胸背部疼痛、血压升高及其听诊异常。
心脏不好应该如何保养
现在出现心脏疾病的人数越来越多，所以正确的保养心脏方法就非常重要，想要预防心脏疾病出现，大家一定要戒烟戒酒，改善自己的生活环境，不要到人多嘈杂的地方，还应该适当的进行运动，只要生活健康了身体自然也可以变得健康。
心脏不好的人酒一定要戒掉，酒里面含有乙醇成分，进入身体里面就会让心肌的收缩能力变弱，患有心脏疾病的人长时间喝酒就会让心脏的负担变得非常严重，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
心脏不好的人还应该注意不要到人多的地方去拥挤，不管是冠心病还是扩张型心肌病，病毒性心肌炎，这些心脏疾病都和病毒感染有一定关系。即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。
有规律的生活也非常重要，只要自己的生活习惯良好，生活有规律，那么自己的心情也可以变得很愉悦。心脏不好的问题就能得到改善，在日常生活里面，不要让自己的情绪过于激动，也不要让自己太过疲劳。还要提醒大家的是，心脏有病不能等到发作时才去医院，平时就要坚持服药。只有常服药，才是控制病情的最佳手段。
上面给大家介绍的就是心脏不好的人应该如何调养，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，心脏不好的人就可以使用以上方法调理身体，让心脏疾病得到控制，如果没有重视，也没有积极进行治疗，那么疾病肯定会变得越来越严重，会对身体健康造成严重危害。
男人血管不好，牵连众多
近年来，国内外大量社会调查与医学统计都表明，虽然现代人生活品质不断提高，人均寿命在延长，但多种疾病正快步向男性走来，威胁其身心健康。前列腺疾病、性功能障碍、代谢综合征、心脑血管病等，从临床上看都有增加的势头。中华医学会男科学分会主任委员、北京大学人民医院泌尿外科主任、男性健康管理研究所所长王晓峰教授告诉《生命时报》记者。
据了解，世界卫生组织(WHO)设立男性健康日的初衷，就是希望各国加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社会、每个家庭，多一点对男人的关心和关怀。今年，中国男性健康日的主题，就聚焦男性健康和家庭的关系，定为关注男性健康，促进家庭幸福。
血管不好，牵连众多
讨论男性健康，性能力是一个不可回避的问题。因为长久以来，勃起功能都是男性雄风的标志之一，够不够爷儿们，就看它了。
王晓峰指出，ED不仅是衰老的表现，它和多种慢性病关系密切。在ED的致病因素中，既有心理性的，也有器质性的。王晓峰介绍，以前认为，90%的ED都是心理性问题。但越来越多的研究发现，多数ED是由器质性病变造成的，尤其是心血管健康，直接影响了男人的性能力。
就拿冠心病来说，这已成为我国居民重要的死亡原因。最新统计显示，近10年来，我国冠心病的发病率总体上持续增长，其中男性增加了42.2%。冠心病的病理基础是动脉粥样硬化，而目前这种疾病在1620岁的年轻人身上越来越常见。美国的一项研究显示，在没有任何冠心病症状的人群中，有17%小于20岁的人存在动脉粥样硬化，大于50岁的人群中，这一比例达到85%。而60%的男性和40%的女性冠心病的首先表现，是心源性猝死或心肌梗死。究其原因，主要是不良的饮食习惯和高血压、高血脂、肥胖人群增加，还与吸烟队伍庞大有关。
其实，冠心病与男性勃起问题有诸多相同的危险因素。阴茎的勃起功能改变，可能是全身动脉粥样硬化的最初表现。奥地利的一项健康监测项目曾评估了2651名男性。结果发现，与没有ED的男性相比，有中重度ED的人，10年内发生冠心病的相对危险增加了65%，发生脑卒中的相对危险增加了43%。还有欧美专家提出，ED比心血管疾病的症状早出现38.8个月，比冠心病早出现约13个月。
此外，糖尿病易引发血管和神经病变，肝肾功能不全、内分泌疾病、药物因素、精神心理疾病等，也会引起男性ED。
男性要维护血管健康
理论上说，男性整体健康状况的提升，势必会带动勃起功能的改善;性健康水平高了，也意味着男性整体健康状态好了。王晓峰指出，近年来，临床多科室医生都认识到，勃起可以预测慢性疾病的发生和发展。他呼吁男性积极改善生活习惯、调整饮食，在提高性健康状况的同时，获得更好的生活品质、收获更健康的身体。
男性应该戒除不健康的生活习惯，如抽烟、喝酒等。要学会调整生活压力、排遣焦虑等负面情绪，不熬夜。要学会健康饮食、控制体重，并积极锻炼，避免因肥胖引起的代谢疾病。积极治疗糖尿病、高血压等慢性病，预防并发症。
需要提醒的是，有研究显示，85%的ED与心血管疾病有关。血管内皮功能受损，导致血管舒张下降，是导致血管性ED的主要原因。而心血管病也是源于内皮功能下降，引起功能和结构的变化，最后诱发各种心血管疾病。因此，各年龄段的男性都应该密切关注自己的心血管健康。
比如，《心血管疾病防治指南和共识2009》指出，健康成人应每两年监测一次血压，40岁以上成人至少1年监测血压一次;45岁以上健康男性若没有胃肠道出血的高危因素，可以在医生指导下服用阿司匹林，能抑制血小板的释放、聚集，具有抗血栓的作用，可以作为心脑血管疾病的一级预防手段。
手背皮肤变黑
手背皮肤变黑的情况跟我们的长期从事体力劳动是有关系的，从事体力劳动会摩擦到手背的皮肤，从而引起皮肤角质层的色素沉淀，从而皮肤变黑变粗，这是属于正常的现象。然而，皮肤变黑有可能是因为手背淤血积累的原因，我们需要进行皮肤的按摩促进皮肤的血液流通情况。
长期摩擦，色素沉着角质增多引起的。手指粗大可能是软组织炎症，也有可能是免疫疾病，象风湿、受凉等。建议平时注意手部保暖，用温水洗手，干活时要带手套，可以涂抹芦荟胶等。可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，也可适当服用些维生素C等药物。还 要多食水果蔬菜.多喝水,促进新陈代谢。
皮肤黑硬为瘀血夹热所致，病因可能和饮食不当，劳累过度，过度保暖有关。建议外用丝白祛斑软膏。饮食上禁忌吃辛辣刺激性食物，可自行吃梨子，苹果，甘蔗等食物。避免过度劳累，宜多休息。避免过度保暖。
是局部皮肤黑色素沉着过多引起的，出现局部皮肤色素斑块，不痛不痒。可以在任何年龄及皮肤任何部位生长的。几乎人人都有，一般不影响健康，可不用特殊处理。治疗大多采用激光手术处理。
以上就是为大家总结的一些手背关节处皮肤变硬变黑的原因，如果病情严重的话建议到医院治疗。
休息不好心脏不舒服
心脏不好的原因有很好种，比如说饮食习惯不良，或者是生活方式不规律，都会导致心脏问题的出现。而休息不好，就是导致心脏不舒服的最大“凶手”，所以在心脏出现不适情况的时候，一定要及时调整生活方式，注意休息，还要做到控制体重、戒烟戒酒、适量运动、合理饮食等。下面就为大家介绍心脏不舒服的调理方法。
1、控制体重
体重增加，血液中的胆固醇也会增加，患冠心病的危险更大。并且患病风险会随着体重的增加而增加。肥胖还会导致糖尿病，糖尿病并发症又有冠心病这一疾病。因此要注意饮食，合理锻炼，控制体重。
2、戒烟
烟草中含有的烟碱可使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液循环变慢、血小板的粘性增加。这些影响，导致吸烟的人群比不吸烟的人冠心病发病率高出3倍。已经患有冠心病的人吸烟，更会导致心绞痛、猝死！因此戒烟万分重要！
3、戒酒
乙醇对心脏有毒害作用，导致心肌的收缩力降低。已患有心脏病的人酗酒会加重心脏负担，导致心律失常，影响脂肪代谢，加重动脉硬化和狭窄。但是适当饮红酒又可以保护心脑血管，因此要注意饮酒的度。
4、适量运动
适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体对脂肪的代谢，防止动脉粥样硬化的发生。注意要从事和心脏功能、体力相当的运动，避免过于剧烈的活动，以防猝死。
5、规律生活合理饮食
心脏功能不好的人必须加强营养，主食也得吃够，因为大脑需要的营养物质是碳水化合物，如果大家每天摄入的主食量不够的话大脑的记忆力以及认知能力都会下降，心脏的供氧量得不到保证。
饮食上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。养成健康的生活习惯，生活有规律，不熬夜，保持心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
6、每天三杯红茶
红茶叶中含有大量类黄酮以及其他可防止血液粘稠的物质，因此可预防动脉硬化和血栓。
7、经常做小动作有利于锻炼心脑
大家在闲暇时候可以做一些小动作，比如打哈欠、做课间操等等，这样血液在头部的血液会增多，供血和供氧都能得到保证，从而提高心脏的工作效率。
