拉稀拉水怎么办吃什么
什么季节吃什么养生。
“活动有方，五脏自和。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。您对养生保健是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“拉稀拉水怎么办吃什么”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
肚子疼拉稀拉水，相信是许多婴幼儿以及成年人遇到过的。如果大便次数明显增多，而且拉出来全是水状物，那么导致这种情况的原因多半可能是肠炎造成的。拉稀症状不严重时，有的人往往就会自己吃些药，严重时才会立即到医院就诊。在家中时可采用一些方法缓解肚疼拉稀的情况，但建议最好及时去医院就诊，也好早日康复。
1.补水法
腹泻病人由于大量排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分，最好用温开水加点盐，还可以补充果汁，如西瓜汁，苹果汁，胡萝卜汁等，这些果汁不仅能带给身体水分，还能补充人体所需维生素。
2.藿香正气水法
藿香正气水具有理气和中，解表化湿的功效，一般用于外感风寒，内伤湿滞引起的胃肠型感冒，对胃肠型感冒引起的腹泻有治疗作用，肚子疼拉稀喝点藿香正气水是有用的，如果在配点消炎药吃效果会更好。
3.清蒸山药法
山药的营养价值非常高，有利于改善胃肠消化和吸收的功能，对子功能性，真菌性的腹泻以及慢性腹泻，山药都有明显的止泻的作用，肚子疼拉稀初期，把山药洗净带皮放锅内蒸熟，拨皮试食用，见效很快。
4.吃消炎药法
肚子疼拉稀多半还是肠胃有炎症，也可用消炎药如黄连素片，诺氟沙星胶囊，泻立停等治疗腹泻的药物，但记住一定要多喝水，温开水，淡盐水，给身体补充足够的水分，防止脱水。
5.注意饮食卫生
肚子疼拉稀很多时候是由于饮食不卫生造成的，有些人会认为大家都吃一样的食物为什么别人好好的，只有我肚子疼拉稀，如果食物有问题大家都吃的一样的呀，这可不一定哟，别人的肠胃抵抗力强于你的，或者你本来就有习惯性肠炎的问题，导致的结果当然会不一样，所以要注意饮食卫生，多吃清淡食物，少吃麻辣、火锅等。
6.积极加强锻炼
别小看了锻炼身体，也别误认为锻炼只是让身体更强壮，好象跟肚子疼拉稀没有半毛钱关系一样，其实是你错了，长期锻炼可以增强体质，间接可以调节并增强胃肠的功能，肠胃抵抗病菌功能增强自然就对你肚子疼拉稀密切相关了。
7.多吃清淡流质食物
拉稀期间一定要吃清淡的流质食物，因为拉稀期间，肠胃需要充分休息，可食的东西比喻稀饭，面食，清菜，尽量不要吃晖，以减少胃肠负担，粥里可以加少许盐，只有慢慢调养，让肠胃慢慢恢复正常后，才可正常饮食。
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拉稀拉水吃什么食物
对很多年轻人来说，可能都会喜欢一些重口味的食品，比如火锅、川菜等等，也会有一些不注意饮食习惯，导致拉肚子频发，其实，在拉肚子的时候，我们要多注意饮食，注意休息。4.尽量以流食为主拉肚子的主要原因是因为肠胃功能消化不良引起的，食物尽量以流食为主，一方面减少肠胃消化道类的残渣，减少粪便量；另一方面减少胃肠道的刺激，避免加重胃肠道的蠕动，使病人减少痛苦。
一、拉稀拉水吃什么食物
1.首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。
2.适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性
3.喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。
4.多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻
5.建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。
6.大蒜
大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，起到预防和治疗细菌性腹泻。
二、拉肚子饮食注意事项
1.少吃高蛋白食物
不管是什么原因所导致的拉肚子症状，在这段期间应该注意饮食方面的调整，对各种饮食禁忌必须要了解。其中就是高蛋白食物，这类食物很容易导致腹泻情况加重，甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者病程长，并且还有经常反复发作的特点，因此很容易影响到食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。
2.低脂饮食
腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主，这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量，一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右，如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担，同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食物之外，对于植物油也要限制摄入。
3.忌酒
腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食最好是以清淡为主，各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。
拉稀拉到屁眼疼怎么办
拉稀拉到屁眼疼怎么办？排便后肛门疼痛的原因很多，并且对不同原因引起的疼痛有不同的治疗方法。首先，你应该避免吃辛辣食物。如果是外部炎性水肿引起的疼痛，可以使用一些局部用药，如痔疮膏和痔疮栓剂。如果是由肛周脓肿引起的疼痛，必须进行手术，因为输液会加重疾病的发展，并且脓液可以通过手术排出，这样就不会疼痛。对于不同的病因，通过相应的治疗，会有很好的治疗效果。
1.生活常识分享拉肚子拉的肛门疼该怎么办?
导语:可能很多人在吃坏了肚子之后都会出现拉肚子的现象,那么拉肚子拉的肛门疼该怎么办?一旦出现肛门疼的现象,就需要警惕各种肠胃疾病或是痔疮
可能很多人在吃坏了肚子之后都会出现拉肚子的现象,那么拉肚子拉的肛门疼该怎么办?一旦出现肛门疼的现象,就需要警惕各种肠胃疾病或是痔疮了,而且腹泻的同时还出现疼痛现象,多半是痔疮所致,此时就需要注意饮食的合理性,同时也要做到防患于未然。
2.大量腹泻后,由于排便和经常擦拭的缘故会刺激肛门部位的皮肤,造成肛门部位的疼痛,首先要及时治疗腹泻,针对肛门疼痛可以用温水坐浴,每次15-20分钟,用干净柔软的毛巾擦拭,卫生纸也要选择柔软的,避免用力擦拭,可以做一些提肛运动也可以缓解疼痛宜吃富含纤维素的食物:富含纤维的食物很多,如麦麸、米糠、鲜豆荚、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、马铃薯、南瓜、胡萝卜、地瓜、海带等,宜经常食用。尤其是老年人容易便秘,更宜多吃。预防痔疮的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。如赤小豆与当归合煎,有治痔出血、脱出的功能;肉苁蓉可用于老人,具有补肾壮阳、润肠通便的功效;猪羊大肠具有止血、止痛、消肿的良好作用。患者多食上述食物,可起到预防痔复发,缓解症状的作用。
因为便秘是诱发痔疮的病因之一,从预防的角度讲,应防止大便秘结,保持大便通畅,所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果,如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品,可以增加胃肠蠕动,润肠通便,排出肠道的有害物质和致癌物质。
小孩拉稀水怎么办
我们平时需要多掌握一些应急的知识，当出现一些意外状况的时候，我们可以利用这些知识来应对，家长平时肯定会比较关注小孩子的排泄物状况来判断小孩子是否是处于健康的状态，那么如果小孩拉稀水家长应该采取什么样的措施来应对呢?
1、首先，如果小孩拉稀水表明身体内的水分有所损失，家长应该及时的孩子补充水分，维持身体内的水分平衡，不然如果持续出现拉稀水的状况容易造成小孩脱水，这样会引发更加严重的问题。
2、小孩出现拉稀水的症状时不要让孩子禁食，虽然这个时候孩子的肠胃功能比较脆弱，但是如果让孩子禁食的话，身体的基础运作无法完成。家长可以给孩子吃一些带有盐分的米汤以及含有多种配料的粥，或者是软面条，这个时候给孩子服用的食物主要以容易消化的为主，这样不会给肠胃造成额外的负担。
3、预防脱水：可以口服一些补充盐分的液体来补充身体损失的无机盐，无机盐对于身体的基础新陈代谢具有重要的作用。家长可以在权威医生的指导下给孩子补充一些营养物质，这个时候孩子的肠胃比较脆弱，所以最好在医生的建议和指导下进行补充。
小孩子处在成长发育期，这个时候由于身体还没有完全发育完成，所以家长家长在照顾孩子的过程中需要付诸更多的时间和精力。
用了开塞露拉稀怎么办
开塞露是治疗便秘常见的药物，它的药物成分能够刺激到肠壁，这样就能够造成排便反应，在进行开塞露治疗以后出现拉稀的现象，这属于一种常见的表现，所以说也不要过于紧张，这时候要注重饮食调理，饮食方面要清淡一些，平时一定要吃一些富含膳食纤维的食物，要养成定时排便的好习惯。
用了开塞露拉稀怎么办
开塞露正常合理应用的话，一般没有不良反应，也不会引起腹泻，所以还是考虑是肠胃功能紊乱所致的，应详细检查明确后，积极治疗。
常使用开塞露对宝宝有什么影响
宝宝在有严重的便秘时，可以在医生的指导下从宝宝的肛门注入开塞露，刺激直肠引起排便，但开塞露只能在应急或偶尔用用，如果长期使用，即使加大剂量也会变得没效果的，反而会加重便秘。此外，也不能随意给宝宝服泻药。宝宝年龄小，消化系统、神经系统发育尚未完善，反复刺激或服用泻药很容易导致腹泻，使便秘交替，引起胃肠功能紊乱，影响正常的生长发育。
因为开塞露是高渗性泻药，不被肠壁吸收，自肠道吸收水分，软化肠道里的堆积物。它对婴儿有一定的刺激作用，而且经常使用开塞露会对药物产生依赖作用，同时还会对婴儿的身体健康产生危害。长期使用液体石蜡会影响婴儿对维生素的吸收;乳果糖制剂大剂量使用可导致腹泻等等，所以婴儿还是尽量避免使用。
经常使用开塞露对宝宝的健康是弊大于利的，因此，家长在非必要时尽量避免给宝宝使用开塞露，如果宝宝便秘十分严重确实需要用到开塞露的时候，也应该在医生的指导下进行使用。
连续半个月拉稀怎么办
连续半个月拉稀怎么办？主要临床表现为腹泻，大便≥3次，大便异常，大便可稀便、水样便，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、发热和全身不适。在严重的情况下，大量的水分流失会导致脱水。、电解质紊乱甚至休克。建议去医院就诊。指导意见：儿童不超过成人，如果脱水，就会引起一系列继发性病变，如水电解质紊乱，其次，应做好预防“洗手、饮用开水、吃熟食、勤于通气、衣服被子“。
1.胃肠道症状
便意频繁，每次粪量不多并有里急后重感者，病变多在直肠或乙状结肠;小肠病变则无里急后重感，腹痛在下腹或左下腹，排便后腹痛可减轻者，往往为乙状结肠或直肠病变，小肠病变腹泻，疼痛多在脐周，排便后疼痛多不缓解，分泌性腹泻往往无腹痛症状。
2.腹泻次数及粪便性状
急性腹泻每天排便可达10次以上，粪便多稀薄，如为细菌感染(细菌性痢疾)常带血及脓液，如为糖稀或果酱样粪便，提示可能是阿米巴痢疾，稀薄水样便常见于食物中毒，出血性坏死性肠炎排出洗肉水样血便，带有腥臭的气味。
3.伴随症状
(1)伴发热者可见于急性细菌性痢疾，伤寒或副伤寒，肠结核，结肠癌，小肠恶性淋巴瘤，克罗恩病，非特异性溃疡性结肠炎急性发作期，败血症，病毒性肠炎，甲状腺危象等。
(2)伴明显消瘦者可见于胃肠道恶性肿瘤及吸收不良综合征。
(3)伴皮疹或皮下出血者见于败血症，伤寒或副伤寒，麻疹，过敏性紫癜，糙皮病等。
(4)伴关节痛或肿胀者见于克罗恩病，慢性非特异性溃疡性结肠炎，红斑性狼疮，肠结核，Whipple病等。
(5)伴腹部包块者见于胃肠恶性肿瘤，肠结核，克罗恩病及血吸虫肉芽肿。
(6)伴重度失水者常见分泌性腹泻如霍乱及细菌性食物中毒，也可见于尿毒症等。
拉稀吃什么好
拉稀也就是拉肚子，可能是日常生活中饮食没有注意导致的，食物没有煮熟或者食物没有清洗干净，就容易导致拉稀的情况出现，本身肠胃功能比较弱的人出现拉稀的几率也会更高，下面就来看一下拉稀吃什么好，想要了解的人就一起和来看看吧。
拉稀吃什么好
出现拉稀问题可以吃一些桂圆，山药，莲子，谷物食物，能够起到健脾作用，适当的吃一些就能够缓解拉肚子的问题，想要解决拉稀问题还可以适当的吃一些蔬菜汤，或者吃一些萝卜，南瓜，冬瓜，苋菜，起到的功效作用也非常不错。
拉稀怎么办
出现拉稀问题以后首先就应该找到病因，可能是食物中毒，出现了肠易激综合症或者是结肠癌，慢性痢疾等原因造成的，长时间服用抗生素的患者也容易出现拉稀情况，需要针对病因使用正确的方式积极治疗。
对症治疗方法，拉稀问题一直没有恢复，那么及时到正规的医院检查，然后根据医生的建议好好治疗，可以使用药物治疗方法，也可以使用洗胃的方式来解决，到底选择哪种方式就应该根据病因来决定。
自我按摩治疗方法，想要治疗拉稀问题，就可以按揉腹部，让肠道蠕动的速度变快，让消化功能变得更好，还可以达到温经散寒作用，这样就可以达到止泻效果。用手掌平贴在腹部上面，顺时针按揉三分钟，然后用掌心在穴位上面进行用力按揉，需要持续两分钟左右。
还可以使用食疗的方法来调理，喝一些苹果汤就非常不错，准备一个新鲜苹果，清洗干净以后把皮去除切碎，然后再放进锅中，加入适量的水以及盐，煎煮成汤来喝，对于一岁以内的儿童来说就非常适合，能够起到止泻益气作用。
拉稀的食疗方法
想要解决那些问题食疗的方式就非常不错，可以喝一些焦米汤，准备山药，糯米，先把米清洗干净，慢慢的熬煮成粥，里面添加一些胡椒末，白糖调味，焦米汤可以让消化功能得到修复，可以达到止泻效果。
想要解决拉稀问题还可以喝胡萝卜汤，需要准备一些新鲜胡萝卜，清洗干净以后切成块状，然后再放到锅中加入适量的水，煎煮成汁液来喝，能够把身体里面的毒素以及细菌有效吸附，止泻的效果还是非常不错的。
有拉稀问题的人还可以吃山药小米粥，需要准备一些小米，山药，先把山药清洗干净，把皮去除切碎，放到锅中翻炒一下，小米浸泡好以后，和山药搭配在一起，慢慢的熬煮成粥来喝，止泻的效果非常好。
想要解决拉稀问题还可以吃一些芡实粉粥，准备一些粳米以及芡实粉，先把粳米清洗干净，慢慢的熬煮成粥，芡实粉和水搭配在一起调成糊状，然后再放到粳米粥中搅拌均匀来服用，达到止泻固肠效果。
拉稀的注意事项
出现拉稀问题患者一定要注意，吃一些流质食物或者半流质食物，食物应该以高能量，高蛋白，少油为主，等到拉稀的次数有一些减少以后，就可以吃一些清淡，容易消化，细软的食物，应该以少量多次的方式来饮食，这样才能够让消化系统的负担减轻，避免拉稀的症状再次出现，患者还应该注意不要吃糖类食物，面包以及甜食，不吃辛辣刺激的食物，这些食物都会让拉稀的情况更加严重。
拉稀问题出现以后，应该少吃一些淀粉含量高的食物，应该吃一些发酵性的食物来中和，应该多吃一些含有丰富维生素的食物，喝一些果汁，果汁里面的维生素就非常多，能够满足身体营养需要，有拉肚子问题的人饮食一定要小心一些，避免让身体受到严重的影响。
上面介绍的就是拉稀吃哪些食物比较好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现拉稀情况以后吃一些正确的食物，能够达到有效的改善作用，能够让疾病恢复的速度变得更快，所以每一个人都应该好好保养自己的身体，使用正确的方式饮食。
拉稀吃什么药
拉稀也就是拉肚子，如果平时吃的食物不干净或者肠胃方面出现疾病，都会导致拉稀的症状出现，由于每一个患者出现拉稀的原因不同，所以可以选择的治疗方法也有所不同，应该先找到原因然后对症治疗，避免方法不正确而耽误最佳治疗时间，下面跟着来看一下拉稀吃什么药。
拉稀吃什么药
拉稀可以吃一些泻立停或者黄连素，这些药物能够起到止泻作用，如果是因为受凉而引起的拉稀，那么就要先做好保暖措施，然后服用这些药物解决，如果是因为抗生素服用过多而引起拉稀，就需要到医院检查一下，用一些能够让有益菌增加的药物，平时还需要多喝一些酸奶，这样才能达到有效的治疗作用。
拉稀的食疗方法
拉稀可以吃姜橘椒鱼羹，准备适量橘皮，生姜，鲫鱼以及胡椒，胡椒，橘皮，生姜片放进纱布里面包好，然后再放到鲫鱼肚子里面，加入适量的水用小火煨熟，加一些食盐调味就可以吃了。
拉稀可以吃红糖体，准备适量红糖，一些黄酒，然后搭配在一起用小火慢慢煮熟，等到糖融化以后，就可以把火关掉，能够达到温中散寒作用，每天需要服用一剂，还可以吃泡姜粥，准备适量八角，茴香，花椒，白术，炮姜，粳米，把八角，茴香，花椒，白术，泡姜放进纱布里面，然后再放进锅中，加入适量的水煮20分钟，把粳米放下去慢慢熬煮成粥来喝，连续服用1~2个礼拜就能达到很好的作用。
还可以吃豆花煎鸡蛋，准备两个新鲜鸡蛋，一些扁豆花，少许盐，鸡蛋打进碗里面和扁豆花搅拌均匀，然后再用盐炒一下，撒一些盐末，每天需要服用一剂，能够达到化湿止泻以及清热解毒效果。
还可以喝黄瓜叶速溶饮，准备适量新鲜黄瓜叶，适量白糖，把黄瓜叶放进锅里面，加入适量的水煎煮60分钟，把渣滓去除，再用小火慢慢的煎煮浓缩，快要干锅的时候就把火关掉冷却以后，加入一些白糖粉搅拌均匀，晒干以后碾碎装到瓶子里面备用，能够达到健脾止泻以及清热利水效果。
拉稀吃什么好
拉稀可以吃盐白粥，在拉肚子的时候煮一些白粥，里面加一些白糖调味，不要加任何肉，会让肠胃负担变得更加严重，而且拉肚子以后的2~3天之内，饮食应该以清淡为主，可以适当的喝一些白粥或者盐。
拉稀可以吃一些面食，比较容易消化，而且面条里面的营养也非常丰富，容易消化吸收，是一种很好的食物选择，面条里面不要加太多的油，否则也会让肠胃负担更加严重。
拉稀可以吃什么水果
拉稀可以吃一些苹果，苹果能够治疗便秘又可以治疗腹泻，酸酸甜甜的味道非常不错，里面还含有矿物质，维生素，有机酸以及糖类物质，吃一些苹果可以把身体里面过多的酸性物质综合，让抵抗能力变得更强。
拉肚子可以吃一些荔枝，荔枝可以达到养血安神，补脾益肝作用，当出现胃疼腹痛以及脾虚久痢问题就可以适当的多吃一些，还可以让血液循环的速度变得更快。
拉肚子可以吃一些石榴，石榴能够达到收涩止泻作用，还可以生津止渴，所以有拉肚子问题的人就应该适当的多吃一些，特别是酸石榴，能够解决腹部疼痛便血以及脱肛问题。
拉稀还可以吃一些桃子，桃子里面含有非常丰富的胶质物，能够把大肠里面的水分给吸附，达到预防便秘以及治疗拉肚子效果。
拉肚子可以吃一些杨桃，杨桃里面含有非常多的苹果酸，柠檬酸以及草酸，可以让胃液的酸度变高，让食物更快消化。
上面给大家介绍的就是拉稀吃什么药，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，拉稀应该吃一些止泻药，还应该多吃一些可以止泻的食物，除了上面这些，还可以吃一些橙子，梨子，香蕉，樱桃等水果，也都是不错的选择，能够让身体变得更加健康，不仅可以达到止泻作用，也可以让身体获取充足的营养物质。
发烧过后拉稀全是水
想必感冒发烧大家也都经历过，尤其是在季节交替的时候，温差比较大最容易感冒。感冒的时候有的人经常会有拉肚子，而且是还会出现拉肚子拉水的症状，一旦这种症状的时间一长，整个人就会出现软弱无力。那出现这种症状的时候，就必须要进行一些治疗，那发烧过后拉稀全是水，要怎么治疗呢？
一般治疗：尽量卧床休息，口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失。如果出现明显脱水现象，则需静脉补充5％—10％葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄人清淡流质或半流质食晶，以防止脱水或治疗轻微的脱水。
对症治疗：必要时可服用或者注射退烧药。
抗菌治疗：抗菌素对本病的治疗作用是有争议的。对于感染性腹泻，可适当选用有针对性的抗菌素，但应防止抗菌素滥用。
饮食治疗：
1，减少脂肪和粗纤维食物的摄入，这些食物均能刺激肠蠕动，使腹泻加重。若有对牛奶不能耐受者，应暂时禁用牛奶及其制品。
2，补充摄入高蛋白高热量的食物，患者常常会因腹泻导致蛋白质和热量摄入不足，所以要增加高蛋白高热量食物的摄入以改善营养状况，但是也不可摄入过多，否则也会加重胃肠的负担。
3，少渣食物往往缺乏维生素，特别是维生素C，可选用些菜汤、果汁、番茄汁等，以防止腹泻伴有出血现象和加强组织修复。
4、禁忌食物：如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等；坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等；刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。
发烧拉肚子拉水有三种治疗方法，分为一般治疗、抗菌治疗和饮食治疗这三种，每一种方法都会针对相应的症状治疗。因此，大家在治疗发烧拉肚子拉水的时候，一定要找到适合自己的治疗方法，否则，你的一切治疗都是无果而终的。
吃了酵素拉稀跟水似的
很多人不太了解酵素。简单说，酵素其实就是一种酶，据科学研究显示，许多人身体里酶的含量都缺乏，酵素却可以弥补酶含量的不足。除此外，酵素还具有减肥瘦身的功效。不过，有些人在服用酵素以后，会出现肚子痛及拉稀的现象，而且拉的稀跟水似的。我们说，这往往是服用酵素后身体的一种正常反应。
一、喝酵素拉肚子怎么回事
正常情况下，服用酵素会有轻微肚子痛的感觉，拉稀情况会在3-7天缓解，这是酵素促进体内水性毒素的排出，不要担心，这是清肠排宿便的正常反应，是因肠道激烈蠕动造成的，等宿便完全排除之后，疼痛感会消失。酵素排毒不是拉肚子。食用酵素所产生的腹泻反应则不同，酵素中含有大量膳食纤维、益生菌群及种类繁多的消化酵素。膳食纤维会混在粪便当中，吸水膨胀，将粪便撑开，使较硬的粪便变得蓬松、松软，而它在接触肠道内壁时，又会吸收肠壁水分，使肠道受到刺激，加速蠕动，产生腹泻的反应。益生菌群也可以刺激肠道，促进蠕动、通畅排便、拉肚子。而各类消化酵素则可以促进食物的消化分解，使其分解为小分子，顺利下行，排毒排便，产生腹泻现象。和拉肚子不同，拉完后人不会有难受没有精神的感觉，相反整个人很轻松。所以，服用酵素可以从多方面保养肠道，对身体大有好处。
二、含添加剂的酵素副作用
纯酵素的确是没有副作用的，只是市场上的添加了某些化学成分的酵素产品会存在一些副作用。特别是一些体质比较敏感的人服用酵素可能会过敏，如出现便秘、腹痛、下痢、疼痛、出汗等现象。
三、如何辨别纯天然酵素和含添加剂的酵素
1.真正的酵素味道是很难闻，刺鼻的，不过喝到嘴里没有味道。如果你的酵素闻起来很香，毫无疑问，里面添加了香精。
2.真正的酵素原液喝的时候是要进行10倍的稀释的，如果你手里的所谓的酵素原液不用稀释，可以直接饮用，那么很遗憾，那是进行勾兑过的，里面真正的酵素含量很少。
3.真正纯天然的酵素是男女老少都可以喝的，没有任何添加剂。
四、酵素减肥瘦身的原理
身体肥胖的人体内含有的脂肪酶过少而不能正常分解体内多余的脂肪，囤积下来的脂肪会使人的肝脏、肾脏、血管负担变重而诱发疾病。而酵素能够补充身体需要的脂肪酶，帮助有效燃烧多余的脂肪，从而达到健康减肥的目的。
眼睛上火怎么办吃什么？
上火是一种比较常见的现象，引起上火的原因是很多的，不过有些人是出现了眼睛上火的现象，比如突然间觉得自己眼睛干涩，而且还出现嗓子疼痛的现象，这一般就是眼睛上火了，眼睛上火，平时可以吃一些清热解毒的药物，而且平时还需要注意自己眼部的卫生，避免出现交叉感染。
一、眼睛上火都有什么症状
1、“上火”(热证)的临床表现有轻有重，常见的重症如中暑，多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致，可出现发热，甚至昏迷，是一种典型的外感火热证。而通常所说的“上火”一般比较轻，多属于中医热证的轻症，如不伴有全身热性症状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。这种情况内生的火热情况比外感火热多。如工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等，易从内生火。
2、实火临床表现：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。
3、虚火临床表现：多因内伤劳损所致，可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两型。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。气虚火旺常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。
二、眼睛上火怎么办好呢
1、金银花，清热解毒，降火气。清火润喉，清热解毒盐茶：茶叶里放点食盐，用开水冲泡后饮之。有明目消炎、降火化痰之功效。同时可治牙痛、感冒咳嗽、目赤肿痛等症。夏天常饮，还可防中暑。
2、上火引起的眼睛红、疼，其实就是急性结膜炎的表现，治疗急性结膜炎可选择抗生素类眼药水点眼。自己要注意卫生，不要和别人混用毛巾、脸盆等物，以避免交叉感染。
急性结膜炎患者也可口服清热泻火的中药，如黄连上清丸等。
3、眼睛上火可以在房间里使用加湿器，或在床边放水以增加周围湿度，还应避免睡在空调出风口处。另外,可用一些帮助眼睛去火的小验方：
(1)菊花茶：菊花适量，开水冲泡饮用;
(2)决明子茶：取炒决明子6克，捣碎，沸水冲泡饮用;
(3)清热明目茶：生地6克，麦冬6克，菊花3克，金银花3克，沸水冲泡后，加盖闷20分钟，待凉后饮用。
三、眼睛上火需补充下列要点
多研究都已经证明，黑枸杞有改善视力的作用，同时黑枸杞中所含的蓝色色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。美国的一项研究也证实，黑枸杞可以帮助缓解视力衰退。
眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
1.维生素A：不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
2.维他命B：维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
3.黑枸杞：黑枸杞清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
中暑怎么办吃什么好
：中暑怎么办吃什么好？孩子抵抗力弱，下夏季高温的熏蒸下极容易中暑，那么小儿中暑怎么办吃什么好呢？下面为您总结了预防治疗中暑的食谱，看看吧。
1、山楂汤
山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。
2、金银花（或菊花）汤
金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。
3、冰镇西瓜露
西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
4、绿豆酸梅汤
绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。
5、西瓜翠衣汤
西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。
6、椰汁银耳羹
银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
7、红糖姜水
红糖100克，姜20克。将姜洗净，切片状。煮一锅开水，放入姜片和红糖，煮30分钟即可。
8、苦瓜炒鸡蛋
苦瓜一根、鸡蛋一颗。将苦瓜洗净，切片状，鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋花。锅内放入适量的油翻炒苦瓜，苦瓜由深绿色变为浅绿色、质变变软时，再加入蛋花。再翻炒两分钟加入适量的盐和味精即可。
9、三豆汤
绿豆，赤小豆，黑豆，红糖。将三豆洗净，用冷水泡半个小时。三豆放入锅内，加适量水，小伙焖煮。大概四十分钟左右 后，豆香溢出，豆质变软后，加入适量的红糖即可。
10、山药排骨
山药300克、排骨350克，葱花少许。将所有食材洗净，排骨开水泡洗后祛除腥味及血丝。放适量的水在锅内焖煮排骨，待水开后，放入切好的山药。焖煮大概20分钟后，汤色变白，香味飘散，加入适量的盐和葱花即可。
11、冰糖莲子绿豆沙
绿豆浸入冷水中，搅拌一下，捞出漂浮在水面的豆子，然后浸泡2小时。绿豆放入锅中，加入足量冷水，大火烧开后继续烧10分钟，捞出漂浮在水面的豆皮，调成中小火煲煮2小时，然后调成大火继续煲煮半小时至起沙。
莲子放入锅中，加入适量冷水，大火烧开后调成中火加盖煮至莲子酥烂（大约1小时），水分收干至2碗。将煮好的绿豆沙过细筛网，清除颗粒较粗大的杂质，使口感更加细腻。
过筛后的绿豆沙重新放入锅中，加入莲子汤，中火煮开，注意防止糊锅。各色果脯切成细丁，和冰糖一起加入绿豆沙中，用中火加热至冰糖完全溶化即可。
12、百合绿豆汤
绿豆清洗干净，放入煲内，加入600ml凉水，大火烧开后转小火慢慢烧煮。干百合清洗干净，至绿豆煮开花时也放入煲内，继续熬煮。至绿豆和百合酥熟时，加入冰糖调味，待冰糖全部溶化关火。
13、防暑三豆汤
绿豆、赤豆、黑豆洗净，放入小煮锅中，加入600ml水，用大火将水烧开，转小火继续加热40分钟。待锅中的汤变少至大约300毫升时，离火，放凉，即可连豆带汤食用。
14、冬瓜汤
鲜冬瓜一个。将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁。尽量饮服。
15、扁豆荷叶粥
白扁豆50克，冰糖30克，鲜荷叶1小张，大米50克。先用清水把白米洗净，浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆，水费后下白米小火煎煮，待扁豆已黏软，放入冰糖及洗净的鲜荷叶，再煮20分钟即成。食之。
中暑怎么办吃什么好，以上就是为您总结的内容，供参考。
