带近视镜时间长了眼睛变形怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何在养生保健方面行稳致远呢？下面是小编为大家整理的“带近视镜时间长了眼睛变形怎么办”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
眼镜近视是一个很普遍的现象，大多戴眼镜的人都是因为近视，看不清远处的东西肯定是需要靠戴眼镜来调节的。很多人每天都戴着眼镜，只有在睡觉的时候才会去掉，戴眼镜戴得时间长把眼镜拿下来后有的人都会出现眼睛凹陷或者是变形，那么怎么样来改善这种现象呢？
1、为什么长期戴眼镜会导致眼睛变形？变形的意思是感觉取下眼镜后，感觉眼睛突出眼眶凹陷。这是有两个原因的，一是因为眼球变形是因为近视度数加深后，视轴加长，视阔突出了，这是眼睛本身的问题，二是因为眼眶至鼻梁两边一定范围被镜框压陷而显得扁平，脱掉眼镜后，让人觉得整个眼部范围没有了这部分应有的轮廓，产生眼部变形的感觉，本身近视眼球突出会更加重了这种情况。ys630.cOM
2、所以，长期截眼镜并不是导致眼睛变形的原因，很多人在使用隐形眼镜一段时间后，之前觉得凹陷的眼眶又恢复了，是因为上面说的第二种原因被缓解了。
3、平时一定要注意用眼卫生和用眼习惯，避免眼睛过于疲劳，多吃些含有维生素A的食物。戴眼镜后不要去挤压眼球。佩戴眼镜会对眼周血液循环及淋巴循环造成一定的压迫影响，出现眼球凹陷或眼底形成。可适当进行眼部热敷及按摩改善。同时佩戴的眼镜尽量选择质地比较轻的材料。
4、为了防止度数加深及眼睛继续变形，一定要注意良好的用眼习惯。不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。注意用眼卫生，避免视疲劳，平时注意培养正确的写字、读书姿势，认真做好眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。
5、如果你是少年的话，要多远视，因为少年的眼睛也在成长，所以在这个时候调节近视很有效，多给眼睛做按摩，洗澡的时候拿温毛巾敷在自己的眼睛上，很有效的。
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墨水时间长了怎么洗
生活中，虽然钢笔的使用频率越来越低，但是在很多学校内仍然有钢笔书法课程。很多孩子会不小心把墨水滴在衣服上，这是让妈妈们头痛的事情。清洗墨水痕迹并不简单，用普通的洗衣粉是很难取出的。如果把脏掉的衣服丢掉又得不偿失，所以学会正确的清洗墨水痕迹的方法是很有必要的，下面大家一起看一起！
1、米饭加盐
如果衣服上的墨水是刚滴上去的，要及时趁湿用冷水洗去，剩下没有洗干净的部分可以用米饭、米粥加点盐放在墨迹处搓洗，可以比较容易清洗掉。
2、洗衣粉加酒精
衣服上不小心沾染上墨水，可以先用洗衣粉或是洗洁精清洗一遍，如果不能清洗干净的话，可以使用药用酒精擦洗一般，最后用清水冲洗，一般是能洗掉墨迹的。
3、洗衣粉加牙膏
在用牙膏在衣服沾有墨水的地方涂抹一遍，然后用清水进行搓洗，不要将牙膏冲洗掉，只需加点清水便于搓洗即可，然后加入洗衣粉再搓洗一遍，最后用清水冲洗一遍即可。
4、洗衣粉加甘油
将先将沾上墨水的衣服部位用清水浸泡一下，然后再加上洗衣粉或是洗洁精进行搓洗，如果还不能清洗干净的话，可以涂抹一层甘油，等甘油在沾染上墨水的地方进行充分结合后，再用温肥皂水进行浸泡搓洗即可。
5、肥皂加牛奶
先将牛奶加热至温热，然后将沾上墨水的地方浸泡在温牛奶中，10分钟后用手进行搓洗，如果不能洗干净的话可以涂抹上一些肥皂，再进行一遍搓洗即可去除衣服上墨水。
6、肥皂加酒精
衣服上的墨水迹是陈迹的话，可以用1份酒精加2份肥皂制成溶液反复揉擦，也能有比较好的去除墨水印记的效果。
戴眼镜眼睛变形怎么办
无论是戴眼镜还是不戴眼镜的小伙伴，在长时间用眼过度的情况下，都是会出现眼部疲劳，甚至出现变形的情况的，往往眼部变形会影响我们的美观，那么我们应该如何治疗以及预防眼睛变形的问题呢?跟着来看看。
戴眼镜眼睛变形怎么办
1、框架眼镜和隐形眼镜需要替换佩戴：长期佩戴框架眼镜，会因为视线范围被限制，眼部肌肉得不到充分的放松，那么会引起眼部变形的情况，这个时候建议大家每周2-3次的替换佩戴隐形眼镜就可以了。因为隐形眼镜的视线会更加开阔。
2、揉鼻梁缓解眼睛变形：长期佩戴眼镜的情况下，眼部周围的肌肉会非常的紧张得不到一个很好的放松，这个时候建议大家需要经常的揉搓鼻梁的位置，这样可以缓解因为戴眼镜给鼻子带来的压力。
3、转动眼球来缓解眼镜变形：佩戴眼镜以后，眼球的活动范围是非常小的，长期会出现眼部周围肌肉运动不灵活的情况，这个时候建议大家可以转动眼球，一般正反两个方向每次10圈就可以了。
4、眼睛多休息可以缓解眼睛变形：尽量不要让眼睛过于劳累，一般在用眼一个小时以后，就需要适应的休息10分钟，这样眼睛可以得到很好的放松的效果。
5、做眼保健操来缓解眼睛变形：当眼部出现疲劳的时候，可以对眼部周围的穴位进行按摩。也就是我们常说的眼保健操，这样是可以在放松眼部肌肉的同时，还可以促进血液循环。
如何预防戴眼镜眼睛变形
1、坚持做眼保健操：可以每天定时的做一些眼保健操，尤其是在劳累的时候，需要按摩眼部，这样可以使眼部肌肉得到很好的放松，达到预防眼部变形的情况。
2、记住眼部的休息：尽量不要让眼睛过于疲劳，在工作一段时间以后，一定要进行休息，可以多看一些绿色，或者眺望一下远方。
3、眼睛手术：随着科学技术的发展，大约对于一些眼部变形问题有着更直接的解决办法，就是采取激光近视手术的方法，可以更快速地解决眼部变形问题。
4、无框眼镜：大家在选择佩戴眼镜的时候，建议佩戴无框的眼镜，因为这类的框架都是比较轻的，同时就算是佩戴的时间很久，眼镜也不会出现变形的情况。
5、隐形眼镜：相较于框架眼镜来说，隐形眼镜的视觉会更加的开阔，这是因为隐形眼镜没有框架的阻碍，同时是没有重量的，所以在佩戴的时候也更加的舒适。
6、调整眼镜：一部分出现眼睛变形的原因是因为眼镜的问题，所以需要将眼镜调整好以后再进行佩戴，也可以预防眼睛变形问题的。
戴眼镜眼睛变形吃什么好
1、富含维生素A的食物：维生素A的主要作用就可以调节眼部神经问题，因此平时补充足够的维生素A，可以有效的预防出现夜盲症的问题，同时还可以预防干眼症的问题。
2、富含维生素B群的食物：丰富的维生素B2蕴含在视网膜内，如果视网膜内的维生素B2出现量少的情况下，很容易会出现眼部畏光、流泪甚至出现发疼、发痒的情况。
3、富含维生素C的食物：大家可能不知道，维生素C是眼球晶状体的组成部分，在食用充足的情况下，可以有效的抑制细胞出现氧化的情况，尤其是对于眼部干涩问题，可以起到缓解的效果。
4、富含钙质的食物：钙在眼部的主要作用就可以帮助缓解眼睛出现紧张以及疲劳的问题。
5、富含蛋白质的食物：蛋白质可以组成细胞，而细胞可以修补身体各项的问题，因此多补充一些蛋白质也可以使眼睛更加的明亮。
戴眼镜眼睛变形需要做手术吗
严重眼睛变形问题是需要手术的。
通常情况下眼部变形问题不严重的时候，大家是不需要进行手术的，只有变形问题达到一定程度的时候才需要进行手术治疗，但是是否手术的条件一定是在咨询了专业医生的指导建议以后，才可以进行的。一定不是自己想要手术就进行手术的哦，这一点大家一定是需要注意的。
上文中介绍的还是比较详细的，大家一定在用眼劳累的时候，尽量控制自己用眼的时间，需要每天继续的按摩眼部穴位，这样可以有效的缓解。如果症状比较明显的时候，建议大家还是需要咨询专业医生的指导建议来咨询是否到了需要手术的地步。
针灸时间长了好吗?
针灸是中医治疗人体疾病非常重要的一种方法，其主要就是通过刺激人体的穴位以及经脉来达到舒经活络、活血化瘀、调理人们身体内部器官的目的。在现如今也会有许多人采用针灸的方法来养生，然而针灸是存在有一些注意事项的，尤其是针灸时间长短这方面，那么针灸时间长了好吗?下面就来详细介绍一下。
针灸并不一定是越长越好，它属于刺激相应的穴位，达到治疗的作用，每个人身体体质不同，具体的病情病情不同，所需要针灸的穴位也会有所不同，所以说在留针方面一定要达到最佳，留针太短，治疗效果比较差，留针太长可能会对身体造成副作用，所以说要根据具体的情况，来决定留针的时间。
针灸时间越长越好吗
因为每个人的病症，体质不同，时间也是不一样的，扎针时间要看医生来决定，留针时间一般是15-20分钟左右。
针灸可以几天做一次
医生会根据每个人的具体情况来确定!一般的话，一天一次或隔天一次即可，五到七次为一疗程，连做三个疗程以上。
针灸治病就像服药一样，是一种治疗方法。服药有一天一次的，有一天两次的，有一天多次的，因为药物在体内产生疗效要有一定的药物浓度，这是决定服药次数的主要原因;
还有一点就是看病情的轻重，轻的服药量和次数可以减少，重的相对要增加。针灸也是一样，根据病情的轻重选择针灸的次数。
一般来说，病情轻的，可以一天一次，若时间不允许，也可以两天一次，三天一次;
研究表明，针灸一次，疗效维持的时间可以达到72小时，如果只是病后恢复期的调理，也可一周两次，甚至一周一次;病情重的，可能要一天针几次，有的需要24小时留针。
尿渍时间长了怎么去除？
在生活中，很多人都不注意私处卫生，尤其是女性，上过厕所之后不会想着用纸巾或者湿巾擦拭私密处，结果导致尿液大量的浸入到内裤上，久而久之就会有很多尿渍出现。再加上比较懒惰，一部分女性明明很早就发现内裤上有尿渍，偏偏不喜欢清洗，结果尿渍越堆越多。那么，尿渍时间长了怎么去除呢?
1、醋酸纤维、地毯合成纤维或羊毛玻璃纤维、人造丝、丝绸、三醋酸酯纤维、羊毛
用海绵蘸冷水清除尿渍，即将海绵垫润湿后，轻轻地从尿渍中间向外缘擦拭，或者立刻用苏打水冲淡尿渍。在尿渍处涂一些水性去污剂和几滴氨水。丝绸和毛料不能用氨水处理。用浸有水性去污剂的吸水垫覆盖尿渍。覆盖的时间要足以清除全部尿渍。
当吸水垫将尿渍吸附掉后，应将其更换。要保持吸水垫和尿渍上都浸润着水性去污剂和氨水。然后用清水冲洗即通过去污剂，将部分染料和去污剂的残留物清洗掉尿渍，再涂抹一些水性去污剂和几滴白醋。用水将面料冲刷干净，并视情况需要，重复此过程。最后晾干。处理地毯时，在所有程序之后，需施用Stain-X地毯去污剂、UpOut不可用于羊毛织品或Afta地毯去污剂。
2、腈纶、棉、麻、变性腈纶、尼龙、聚烯烃纤维、涤纶、氨纶
立即用清水或苏打水冲洗尿渍。在约1升的温水中，加入1/2茶匙液态餐具洗涤剂或衣物去污剂和1汤匙氨水，将受染的面料置于混合液中浸泡30分钟。接着，用水冲洗。如果尿渍残留不去，可将其放在温水约1升和白醋1汤匙的混合液中浸泡1小时。
在棉、麻面料上使用白醋时要格外谨慎。用水冲洗干净并晾干。如果尿渍仍在，可尝试在上面涂抹外用酒精，然后轻刷即在被污染的耐磨面料或其他材料上，用刷子轻刷表面尿渍。不要在腈纶或变性腈纶上涂抹纯外用酒精——应先用两份的水稀释一份的酒精。当尿渍开始松动时，用吸水垫将液体和尿渍吸走。要保持吸水垫和尿渍上都浸润着酒精，吸水垫将尿渍吸附掉后，应将其更换。最后晾干面料。
眼镜戴久了眼睛疼_戴眼镜时间长了眼睛疼
戴眼镜时间久了出现眼睛疼的现象，这种情况有可能是视疲劳引起的，也有可能是眼镜配的并不合适，需要一段时间的适应，有些人平时没有戴过眼睛，突然一带眼镜的话，眼睛会出现不适应的症状，就会出现眼睛疼的现象，其实这种情况大多数是正常的，如果长时间内还是不能适应的话，一定要重新配眼镜才好。
近视不戴眼镜会加重吗
1、很多人他们或许会感觉自己得了近视眼，以后如果不戴眼镜的话，不会增加自己近视的度数。而且只要自己平时多注意，还是不会加深近视的，其实这样的做法也是对的，但是它也存在一些错误。
2、如果得了近视的话，你在用眼的时候还是一直非常用力的用眼，而且一直增加了眼球的高压的话，这样会加深自己的眼睛而造成高度的近视，这方面大家也是需要注意的，如果想要不佩戴眼镜来进行治疗的话，那么一定要去正规的医院，结合一起治疗，那么就不需要戴眼镜了。
如何预防近视
1、在日常的生活或者学习中，尽量避免近距离用眼，在近距离用眼时，身体应该保持端正，书本放在距眼睛30cm左右的地方。以便减小眼睛的负担。
2、在学习或者工作的时候尽量保持在一个明亮的环境之中，光线太暗会给眼睛施加压力，容易眼疲劳
3、在住宅或者办公的附近有绿色植物的话，可以多看看绿色植物，或者眺望下远方，这样可以放松眼肌。在长时间的工作后要停下来做一做眼保健操，让眼睛休息一会。
眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，血液循环增强，眼神经机能提高，会使眼睛的疲劳消除或者减轻。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书、看电视的孩子来说，打乒乓球不仅可以健身，还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视有着积极作用。
8种好习惯可预防近视眼
1、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
2、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
3、注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。
4、不要偏食挑食，不要过多吃糖。
5、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
6、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。
7、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。
8、教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。
月经时间长怎么办
二、经期饮食禁忌三、经期如何缓解痛经
月经时间长怎么办
1、治疗经期时间长的食物
1.1、地黄煮酒
生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。功效:活血止血。适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
1.2、生化蜜膏
当归益、母草各30克,川芎桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。功效:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。
1.3、母鸡艾叶汤
老母鸡1只,艾叶15克。用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2-3次食用。月经期连服2-3剂。功效:补气摄血,健脾宁心的,适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。
2、中医治疗月经不调的方法
2.1、玉米须炖瘦肉
玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。将瘦肉切块,与玉米须一起放入陶罐内,加水500毫升,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精,趁热服用。功效:玉米须有凉血止血的作用,民间常用来治红崩,瘦肉能补血,两者配合,故治血热型月经过多,疗效显着。
2.2、益母草炒荠菜
鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次,服至血止。
2.3、珠玉粥
生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟,再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。功效:健脾益气,双补心脾,月经期食用,有助气血恢复。
3、其它治疗月经不调的方法
3.1、手术治疗月经不调
宫颈息肉者可行宫颈息肉摘除术,宫颈腺体囊肿可穿刺放液;宫颈陈旧裂伤及黏膜外翻,可行子宫颈修补术。这就是月经不调的治疗方法。
3.2、物理治疗月经不调
包括电熨、冷冻、激光、红外线等,适用于糜烂面大,炎症漫润较深者,一般治疗一次即可治愈。月经不调的治疗主要是用这种方法。
3.3、药物治疗月经不调
急性宫颈炎等引起的月经不调的治疗可口服广谱抗生素,如头孢类抗生素加灭月经不调的治疗中,自我按摩法首先患者平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1～3分钟。
经期饮食禁忌
1、绿茶
女性生理期经血中含有较高的血红蛋白、血浆蛋白以及血色素,因此女性在经期会流失到很多铁元素,所以需要及时补铁。茶中的鞣酸会在肠道中与铁离子结合,并产生沉淀,会妨碍百肠粘膜对铁离子的吸收,容易出现焦虑、易怒、情绪不佳以及乳房胀痛的情况,并且还会消耗掉体内的维他命b以及影响碳水化合物的新陈代谢。
2、汽水
有很多女性都很喜欢喝甜味汽水,即使在生理期间也忍不住要喝一瓶,但是在经期喝汽水容易出现精神不振、疲乏无力的情况,这是因为缺铁的原因。
3、牛奶
虽说牛奶是非常好的食物,但是乳酪类的食物会造成痛经,像牛奶、奶油、酵母乳以及起司等食物都会破坏人体镁的吸收。
4、酒类
酒精类饮料会破坏体内的维他命b和矿物质,如果饮酒过多还会影响碳水化合物的新陈代谢作用,以及容易产生出过多动情激素,从而使血管扩张,导致月经提前或经血量多的情况。
经期如何缓解痛经
1、饮食均衡:多吃健康营养的食物,比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中,采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。
2、补充矿物质:女性体内如果缺乏某些矿物质,同样会引发痛经或者加重痛经的程度,因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质,它们能够帮助你缓解痛经。
3、避免咖啡因:所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免,无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力,这些食物中都含有大量的咖啡因,会让你神经过分紧张。特别是在经期,过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。
4、禁酒:如果在月经期间出现水肿的现象,应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。
例假时间长怎么办
二、例假时间长是怎么回事三、女性经期保养的小常识
例假时间长怎么办
1、例假时间长怎么办之清洁卫生
要月经期间阴部抵抗力下降,易受细菌感染,因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴,应该淋浴,经期能用温水擦身更好。经期御寒能力下降,受凉易引起疾病,像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨,趟水,用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。注意保持卫生巾清洁,购买国家卫生部门允许出售的卫生巾中。如使用卫生带,清洁后应在日光下晒干。
2、例假时间长怎么办之愉悦精神
经常保持精神愉快,适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气,既注意保养又判若无事。少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡,感情波动也大,故最好不饮浓茶、咖啡等。适当劳动、锻炼,经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的,但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
3、例假时间长怎么办之饮食调理
3.1、建议平时最好不要吃一些具有刺激性的食物,例如太冷或者是太热的食物都是不适合的。
3.2、如果是出现大出血的女性朋友,那么平时的餐桌上应该增加一些汤汁是红色的蔬菜、红枣、葡萄干以及菠菜等这种类型的食物,能够更好的帮助身体进行补血。
3.3、平时也要保证体内的血糖状态,不能够变化起伏变大,例如是一下子升高或者是一下子下降,这样能有效的减少身体出现头晕眼花以及过度疲惫、情绪不好以及心跳加快的可能性。
3.4、平时也要多吃一些高纤维的食物,这是因为咸味能够有效的帮助身体排出促进激素,这样血液中的镁元素含量就会大大增加,不仅能够调整月经,同时对于心情也有一定的镇静作用。很多食物中都含有比较多的纤维素,例如蔬菜、全谷类食物以及粗粮中含量都是很可观的。
例假时间长是怎么回事
1、子宫功能失调:子宫功能失调性出血是导致女性月经时间长的原因之一,比如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落,都是因为内分泌功能障碍而致使月经时间延长的。
2、盆腔炎、子宫内膜炎:盆腔炎或子宫内膜炎可致使女性发生子宫内膜血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等问题,进而便可能导致女性月经时间长的问题。
3、子宫肌瘤:女性子宫肌瘤,特别是黏膜下几率,可致使女性子宫面积增大而发生异常收缩,进而便可能导致女性月经时间长的现象。
4、子宫内膜异位症:子宫内膜异位症也可能会致使子宫肌层收缩受到影响或致使内膜增强,受此影响患者也可发生月经时间长的问题。
5、血液病:如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等,则致使女性在月经来潮时发生因凝血障碍而发生月经时间长的问题。
6、全身性疾病:如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等全身性疾病,可致使女性发生管壁脆弱、通透性增加等问题,进而可造成月经时间长的问题。
女性经期保养的小常识
1、注意卫生:月经期勤换卫生巾,每天用温热水清洗外阴,最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”,阴部要与脚部分开清洗。
2、正确使用经期卫生用品:当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时,应马上停止使用,另选其他品牌。
3、勤换卫生巾:月经来潮的2-3天经血量较多,要勤换卫生巾,尤其是夜晚,以免会阴受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时,要注意由前方向后方放入,避免把肛门周围的病菌带入阴道。
4、注意经量:如果月经血量增多,要及早去医院查找原因。如果是月经疾病所致,马上进行有效治疗;如果是宫内避孕环引起的慢性失血,在医生指导下换其他的避孕方法。
5、避免坐浴:经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口,宫颈口也张开着,最好不要坐浴。
果渍时间长了怎么去除？
人们在生活中会喝各种各样的果汁，尤其在夏天的时候喝果汁比较多，最常见的包括苹果汁、柠檬汁以及橙汁等等，果汁喝起来味道都很不错，而且和果汁就像吃水果一样，能够补充维生素c等丰富的营养，所以对健康是很有好处的，但如果不小心把果汁弄在衣服上，而且没有及时清洗的话，就会在衣服上留下明显的印记，这时候可以采取下列方法帮助去除。
果渍时间长了怎么去除？
第一，需要准备白醋。在洒上果汁的地方倒上一匙白醋，可以看到果汁的痕迹在慢慢消失。
第二，衣物染上了水果汁，应及时用食盐水揉洗。
第三，清洗果汁印：新渍可用浓盐水揩拭污处，或立即把食盐撒在污处，用手轻搓。
第四，往水果汁的地方凃点白色的牙膏，搓几下然后泡在水里半小时，然后就很容易洗掉了。
去除衣服上的果汁和茶渍：在这个办法里，需要准备白醋和盐。
白醋是用来对付衣服上的果汁的，在洒上果汁的地方倒上一匙白醋，可以看到果汁的痕迹在慢慢消失。
盐是用来对付衣服上的茶渍的，把盐在留有茶渍的地方轻轻洒上一层，10分钟后拿一盆热水和一块肥皂，把衣服泡在水中5分钟。5分钟后，像平时洗衣服一样搓洗，刚才衣服上的果汁和茶渍已经基本不见了。
在洒上果汁的地方倒上一匙白醋，可以看到果汁的痕迹在慢慢消失。
具体步骤：
1、首先拿些食醋涂在衣服的果汁渍上
2、然后用手揉搓一下
3、之后再放置5分钟。
4、然后放到清水里面去洗涤。
5、洗完之后看看效果，果汁渍不见了。
果汁滴在衣服上立刻清洗的方法：
1、当果汁洒在衣服上，立刻去拿些食盐，到在衣服的果汁处。
2、然后拿水来，轻轻的用水来润湿。
3、接着把衣服浸泡在肥皂水中洗涤。
近视镜片怎么加散光
大家都知道在配眼镜的时候，医生会根据患者眼睛的度数来选择不同类型的眼镜。但是大多数近视患者眼睛不仅存在近视的情形，还存在散光的状况。如果一个人有散光状况存在的话就应该在配眼镜的时候，给眼睛增加一项散光功能。因此这时候也有不少近视患者会有疑惑近视眼镜片应该如何加散光?
散 光不同于近视，散光在75度以上就需要配戴散光镜片进行视力矫正。配散光眼镜就是一个圆柱镜上磨成一定的球面镜后，再在球面镜的凹面加磨一个柱镜。而球面镜就是近视部分，柱镜就是散光部分，和在一起就是近视球镜+近视散光了。
目前现在很多的散光者在配镜的时候，通常的做法是：散光度数减掉一半，加到近视度数中。其实散光的问题没有得到解决，只不过是加深了近视度数而已。可能会引起近视程度加深，并加重眼睛不适症状;视力矫正了但散光现象依然存在;出现头痛、眼睛易疲劳等症状。
近视散光不想佩戴眼镜的最好方式，就是降低近视散光的度数，提升视力。
养成合理的用眼习惯是第一步
建议孩子注意用眼卫生，不在强光或昏暗光线下久视;防止发生视屏终端性眼疲劳(如出现眼干涩、头晕眼花等视屏终端综合症)。
阅读时眼与书的距离为30公分，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看，光线要充分。阅读、写字、看电视、打电脑连续40分钟，应闭目休息、远眺5分钟。3个月或者半年到医院复查;注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙微量元素缺乏。
及时的服用药物治i疗是第二步
一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视散光度数，提升视力，年龄越小越容易恢复。
是否需要配镜必须经过精准验光
近视散光配镜，一般在影响视物的情况下才建议配镜矫正，家长切勿给孩子盲目配镜。
纹身时间长了会掉色吗
很多人在纹身之前都会考虑很久，因为纹身对一个人的日常生活影响还是很大的，甚至有一些工作有着不能纹身的这种要求。而且纹身还会产生很疼痛的感觉，因为它是纹身师拿针在人的皮肤上进行纹身，有些人好不容易鼓起勇气去纹身了，却害怕纹身时间久了会掉色那么纹身如果时间久了的话，真的会掉色。
纹身是一种皮上特殊的艺术方式，都知道纹身后洗纹身不是那么简单的，但是有些纹身没有去洗，也会出现掉色的现象。掉色是一个令人尴尬的词语，纹身掉色也不会好到哪里去。纹身掉色首先得了解掉色的原因，从而才能避免。
纹身掉色主要有3个原因：
第一、纹身师的经验问题，尤其是对于新的纹身师傅来说，可能刺的不够深。
第二、纹身后保养，在纹身恢复过程中抓挠纹身部位也会造成颜色的脱落。
第三、纹身师使用的纹身色料不合格也会掉色。
但是，如果纹刺的过深也是会影响纹身效果的，因为纹刺的太深对皮肤的损伤也较大，如果在真皮下过深由于色料覆盖的皮肤层比较厚所以会影响纹身色彩效果，而且还会生成疤痕。所以选择一名专业好的纹身师，是必须的。
纹身时选择好色料也是很关键的，挑选色料一定要严格把关，不要使用便宜劣质的色料，会给人体造成排异和过敏反映，对身体非常有害，也会使纹身掉色。掌握好这几点再加上纹身师精湛的技术就可以作出一幅漂亮且不退色的好作品了。
第一、选择纹身颜色需慎重
纹身的颜色越鲜艳，褪色越快。因为阳光尤其容易导致黄色染料褪色和边缘晕染，所以选择黄色纹身需谨慎。深色纹身有更锐利的轮廓，也能保持更长时间，但是没有完全不褪色的纹身，哪怕黑色也会褪成灰色。
第二、注意经常保湿
纹身后需要大约一个月的时间才能完全恢复正常，所以在这段时间，需要正确的保养才能最大程度的固定纹身的颜色。在这期间纹身结痂时会感觉痒，你可以找一些针对纹身的保养乳液加速伤口愈合，并且帮助固定色彩。
第三、不要裸露在外
是导致纹身墨水褪色的最大原因。因此想要纹身不褪色，不暴露在外当然是最好的方法。如果想要秀出你的纹身的话，要给纹身涂抹防水防晒霜，至少要达到SpF30的防晒指数，这样才能最大程度上减少纹身的褪色程度。
注意以上几点，成都纹身相信你的纹身颜色就能保持常新和栩栩如生。
近视戴眼镜 眼睛并不会变形
很多人担心戴近视眼镜会导致眼眶凹陷，眼球突出，影响美观，所以抵触配戴眼镜。其实，这只是一种错觉。
透过近视镜片看时，眼睛会显得小。看惯了戴眼镜时的眼睛形状，一旦摘掉眼镜，就会感觉眼睛变样了。再者，长期过度用眼、紧缩眉头、眯眼睛等不良习惯也会产生眼周肌肉变形等。
我们通常所见到的高度近视者眼球突出，是病理性近视眼的特征之一，其发生和加重，与是否经常戴眼镜无关。
如果把眼睛比作一台光学仪器，那么从眼球接收光线的最表层的角膜，到感受光线的最内层的视网膜，这段距离可以看成是光学系统的一条中轴线，即眼轴。
正常人眼轴约为24毫米。一般来说，近视度数每增加300度，眼轴约增加1毫米，同时会增加眼睛调节的压力，久而久之，就可能造成眼睛轻微变形，这完全是用眼不当、度数加深导致的，与是否戴眼镜无关。如果因担心眼睛变形而不戴眼镜，反而会让近视度数增加得更快。
科学配戴眼镜能防止度数加深。成人的视力只是处于相对稳定状态，不良用眼习惯同样会对视力产生影响。因此，要注意眼睛保健，避免长时间用眼过度，每工作或阅读1小时应休息5~10分钟，尽量远眺、放松、多眨眼睛。
近视的人每年要进行1次验光检查，配戴质量合格、适合自己的眼镜。不要一副眼镜戴很久，镜片一旦有划痕，会明显影响光学矫正性能，所以需要定期保养和检查眼镜，使之保持较好的清晰度。其一，用专用眼镜布擦眼镜；其二，不要单手摘眼镜，以防两边受力不均，造成镜框变形。
海参泡时间长了能吃吗
新鲜的海参通常保存的时间是比较短的，因此在日常生活中，我们平时吃的海参大多都是干的海参，干海参大家都知道，保存的时间要比新鲜的海参保存的时间稍微长一些，不过干海参在烹饪之前，是需要提前泡发的，但是在平时如果掌握不好干海参的泡发时间，是很容易导致海参泡的时间比较长。
海参泡时间长了能吃吗?
具体要看泡的时间长久，一般干海参用冷水浸泡一天一夜即可。
以下为干海参具体做法：
1、干海参用冷水浸泡一天一夜，让海参回软，中间换冷水几次;
2、把回软的海参和冷水同时下锅，用大火煮开，转慢火煮10分钟左右离火;(为了避免炒菜的锅具沾油，一直用的两个不锈钢小盆);
3、取下锅后，盖盖焖泡，自然凉透后剖开海参，去其沙嘴;
4、然后在流水下冲洗海参腹内的细沙和杂质;海参的肠子很干净，并且也很有营养，可以保留，无需去除。
5、重新添加冷水，把海参用大火再次煮开，改慢火沸煮10分钟，离火泡焖8小时;
6、冷却后把海参重新换冷水浸泡，八小时左右换水一次;
随时检查海参，取出已经发好的海参，置于带盖的容器中，容器中的水要没过海参，密闭置于冰箱冷藏间，每天换水，随用随取。
7、经检查，如果海参掐起来还有些硬，可以再次煮开，离火泡焖8小时后换水，然后坚持继续间隔8小时换水一次直至水发充分。一般两至三天，就可使海参得到充分泡发。
干海参泡多久可以吃
将海参表面清洗干净后，浸泡在洁净无油的装有适量的纯净水的容器内(水要没过海参)泡发约24小时左右，期间换水3-4次直至海参体变软(此步骤的目的是把海参浸泡至柔软可以清洗内部的状态)。最好用纯净水(勿用自来水)，这样才能保证最终泡出来的海参个大、肉质鲜美 、营养更易吸收。
海参泡发后怎么吃
一、葱烧海参(传统做法)
配料：水发小海参1000克 精盐2克 大葱105克 味精3.5克 青蒜15克 湿淀粉 10克 姜末5克 鸡汤200克 姜汁27.5克 糊葱油50克 白糖27.5克 熟猪油150克 酱油12.5克 (约耗75克) 绍酒15克
做法：
1、将水发嫩小海参洗净，整个放入凉水锅中，用旺火烧开，约煮5分钟捞出，沥净水。把大葱分别切成长5厘米的段(100克)和末(5克)。青蒜切成长段。
2、将炒锅置于旺火上，倒入猪油，烧到八成热时下入葱段，炸成金黄色时炒锅端离火中，葱段端在碗中，加入鸡(50克)、绍酒(5克)、姜汁(2.5克)、酱油(2.5克)、白糖(2.5克)和味精(1克)，然后用旺火蒸1至2分钟取出，沥l去汤汁，留下葱段备用。
3、将炒锅置于旺火上，倒入猪油(25克)，烧到八成热时，下入白糖(25克)，炒成金黄色，再下入葱末、姜末、海参煸炒几下，随即下入绍酒(10克)、鸡汤(150克)酱油(10克)、姜汁(25克)、精盐、糊葱油(20克)和味精(2.5克。)待烧开后，挪到微火上火靠5分钟，把汤汁火靠2/3，再改用旺火，边颠翻炒锅，边淋入调稀的湿淀粉勾芡，使芡汁都挂在海参上，随即倒入盘中。
4、将炒锅置于旺火上，倒入糊葱油(30克)，烧热后下入青蒜段和蒸好的葱段，略煸一下，撒在海参上即成。
二、木耳海参猪肚汤
基本材料：猪大肠500克，木耳30克，水发海参250克。
做法：
1、木耳用清水浸开，洗净，海参洗净，切丝，猪大肠洗净，切小段。
2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1-2小时，调味供用。
3、耐心等候美食出炉。
这个汤中木耳性味甘平，含有多种维生素，有养血益阴、滋润肠燥的作用，而海参性味甘咸温，功能补肾益精、养血润燥，这两样搭配在一起熬汤，补养阴血、滋润肠燥，可以治便秘哦。
近视镜片如何挑选
仔细观察我们会发现，现在有越来越多的人都戴着眼镜，可能是因为现在的工作和学习都有很大的压力，而且孩子从很小的时候就会接触到电子产品，对视力肯定是会有影响的，这就是为什么现在有很多孩子从小就需要戴眼镜的原因，那么去眼镜店配眼镜应该怎么选择近视的镜片呢，选择适合自己的镜片也是很重要的。
1.选择专业的眼镜店是第一步，或者当地信誉好的老店，不要去街边小店，因为他们的产品质量就算是忽悠了你也不见得好。
2.你得知道你的屈光情况，结合你的年龄，如果是第一次配镜，那么不要考虑渐进多焦点镜片，如果验光师没有用综合验光仪进行验光，没有进行很专业的检查，那么青少年近视防控眼镜也不要轻易选择。
3.选择的时候，镜框一般选择自己喜欢的款式，材质就可以了，如果是喜欢国际一线品牌，那么价格网上都搜的着，只要不贵太多，也是可以接受的，毕竟人家开店的成本比网上高。
镜片方面，度数不高的话，400度以内，1.50和1.56都可以选择，但是个人推荐1.50（也有的品牌是1.499）的镜片，1.56这个折射率高不成低不就，就不多说了
当然不差钱你也可以选择1.60的，综合性价比很高，轻薄舒适，当然稍微贵一些。建议600度以下都可以选择。600度以上想要轻薄，那么1.67，价格也直线上升。
一般国内品牌1.50：200左右，1.56：300左右，1.60：400左右，1.67：500以上。
国际品牌一般都是700-900左右，1.50-1.56
1.60的基本上都是1000多
这里补充一下，折射率越高，镜片越轻薄。价格也越高。
然后是防蓝光镜片是最近比较火的产品，当然对于长期大量用电脑ipad手机的用户，值得选择，价格基本款也在400左右。我这里说的基本是1.50-1.56折射率。
