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正常人群的养生处方

2019-10-17

正常人的口水臭吗?

正常人群的养生处方。

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”随着社会的发展,人们更好注重养生,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。养生达人是如何进行养生保健的呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《正常人的口水臭吗?》,仅供您在养生参考。

正常的人都会经常分泌唾液,也就是人们常说的瞌睡,平时人们会毫无意思的吞咽口水,口水对人的健康起到重要的作用,正常情况下,人都不会感觉到自己口水有味道,如果发现自己口水发苦,肯定是出现了健康问题,那么正常人的口水是不是臭的呢?

正常人的口水臭吗?

不是,患了口臭,应该注意口腔卫生,如果患有胃炎、牙周病、龋齿等应该积极病因治疗,不可吸烟喝酒,不可吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品等。还可口嚼些口香糖。中医认为口臭多为肾阴虚损,相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火,也是有效果的。

口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。治疗口臭的话要根据自身的情况来制定合理的计划,如果是身体内部原因,可以吃一些药物来调节体内代谢功能和免疫力。还可只是口腔问题就要简单得多,先治疗口腔疾病,然后注意饮食和口腔卫生,基本上很快就可以解决,平时饭后要漱口,刷牙的方式要正确,要上下刷牙,早晚一次,另外每年可以洗一次牙,洗牙对去除口臭效果比较明显。

唾液由三对大唾液腺(下颌腺、肋腺和舌下腺)分泌的液体和口腔壁上许多小粘液腺分泌的粘液,在口腔里混合而成的消化液。唾液无色无味,pH为6.6~7.1。正常人每日分泌量约为1.0~1.5升(牛、羊等食草动物,每天唾液分泌量多达体重的1/3)。人的唾液中99%是水,有机物主要是唾液淀粉酶、粘多糖、粘蛋白及溶菌酶等,无机物有钠、钾、钙、氯和硫氰离子等。唾液的成分随动物种类不同而民间,人和一些哺乳动物(兔、鼠等)唾液中含淀粉酶,而狗、猫和马等唾液中几乎无此酶。若感觉唾液有味道,则是一种错觉,他不是唾液有味道。

人的唾液与食物混和能溶解食物中的可溶性成分,使之作用天味蕾而引起味觉。唾液可防止口腔干燥,润滑食物;还可清洁口腔,冲洗残留在口腔里的食物残屑。当有害物质进入口腔时,唾液可起冲淡和中和作用,并将它们从口腔粘膜上洗掉。唾液使口腔湿润,便于说话,在食物还未与胃酸混和前,胃内食糜中的唾液淀粉酶可使食物中的淀粉分解为麦芽糖。唾液中的溶菌酶和硫氰离子具有杀菌作用,粘蛋白不仅有润滑作用,进入胃后,还可中和胃酸,并在胃酸作用下,附着于粘膜上,对抗胃酸对胃粘膜的腐蚀。

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正常人酒量


每个人对酒精的耐受程度都不一样,所以每一个人的酒量都不同。当一个人长大之后进入社会人际交往中,喝酒是一项必不可少的人际交往行为。而也有许多人喜欢借酒消愁,借助喝酒来消除心中的抑郁感,但是都需要考虑到喝酒其实是对人体有伤害的行为。那么对于正常人来说,他们的酒量会是多少呢?

其实根据个人的酒精耐受程度而定。这其中最主要的因素,如年龄,情绪,环境等方面的影响。一般来说,一个体重60公斤的人,喝60度的白酒,每天最多喝50毫升,也就是1两。

不论是饮酒助兴抑或借酒消愁,都应该考虑醉酒对人体的伤害。饮酒最最忌讳的就是醉酒,急性中毒。以往人们总认为醉酒是酒精的单一的作用,其实不全对。因为酒精可以引起中枢神经的麻痹,但是酒精中的乙醛却是罪魁祸首,它引起的中毒反应,完全不是酒精可同日而语。

所以说,50毫升白酒时一般正常人的安全量,有少数人,如果对酒精是过敏的,其安全量自然低一些。

下面几种情况下,来自于人们的生活经验,或许有些参考价值。

1、身材高大的人比身材矮小的人多一些血液,所以在喝相同量的酒时,身材高大的人血液中的酒精浓度比身材矮小的人低。(这就是北方人比南方人稍微能喝那么一点点的原因)

2、 如果胃里已经有食物,那么酒精被吸收的速度就会渐缓,一边吃一边喝那就更好。所以说,喝酒的时候,最好先吃点东西,尤其是吃些肉效果更好。

3、喝高度酒比喝低度酒更加容易增加血液中的酒精含量,当然喝得快也比喝得慢更容易吸收酒精。如果你大口喝下一口白酒,酒精很快就被吸收。如果你慢慢地喝一杯啤酒,在你喝完杯中啤酒的过程中,啤酒中的酒精可能已经消散了。 这也是许多人不爱喝快酒的原因,真的是三杯下肚,直接上头,东南西北也找不到。

4、身体的耐受度也是一个因素,经常喝酒的人,会逐渐适应血液中含有大量酒精的情况,大脑也会逐渐习惯整天泡在酒精里。

最后想说的额是,长期酗酒的人,表面上看上去说话很利落,但他们的脑部及身体已经是遭受了伤害的。

再则长期酗酒的话,会导致人体血液中的酒精浓度始终维持在一个水平线,当身体逐渐适应之后,会需要更大量的酒精,才能产生饮酒后这种快乐微醺等作用,渐渐地这些人就有了一种依赖性,逐渐恶化成了酒瘾。还是奉劝各位,尽量少喝酒。

正常人的睡眠时间


一个人每一个成长阶段所需要的睡眠时间都不同,对于小孩子来说睡眠时间充足尤为重要,因为在睡觉状态之下有助于促进身体新陈代谢,促进小孩子的身体发育。可是如果一个正常人睡眠时间长期不充足的话,极其容易出现精神萎靡,精神不振的状态。那么正常人在一天当中睡眠时间会是多长呢?

一般认为,小学生每天应保证的睡眠时间为10个小时,而中学生则为9个小时。之所以需要这么长的睡眠时间,是因为青少年正处于其机体生长发育的重要阶段,足够的睡眠对他们而言是非常重要的。只有拥有足够的睡眠时间,才可以消除其机体的疲劳,及时恢复体力,并且促进其机体的正常生长发育。

其次,成年人一般要保证每天至少7个小时的睡眠时间。相比较之下,老年人则因为新陈代谢减慢及身体活动减少,因而其所需的睡眠时间则会较少。由于个体之间存在有差异,老年人一般保持其睡眠时间在5~7个小时即可。近些年来,有相关研究则认为,老年人的睡眠时间不能减少,反而要随着其年龄的增长而相应增加,但是这一说法目前还有待进一步的研究。

如果睡眠时间长期不足都有哪些危害呢?具体如下:

1、影响大脑反应,影响工作效率。睡眠不足,人的大脑也就没有得到充足的休息,这会影响到大脑的思维能力,做事注意力无法集中。长期下去,日常工作不仅做不好,还会厌倦工作,影响了工作的效率。

2、对于少年群体来说,还影响发育。少年成长发育除了遗传和营养方面的因素外,生长激素分泌的好坏也影响了身体的发育,特别是身高这方面。如果长期休息不好,生长激素分泌差,就会严重影响到身高的发育。

3、引发皮肤问题。睡眠的不足会发生黑眼圈、皮肤暗沉的问题。晚上不仅是人体休息的时候,也是人体器官进行新陈代谢,排出毒素的时间。长期睡眠不足,会影响到肝脏的正常运作,容易出现皮肤粗糙、暗沉、褐斑等皮肤问题。

总之,良好的睡眠对于每个人来说,都是非常重要的。如果睡眠时间不充足,长期下去,会危害人体的健康,引发一系列的健康问题。因此,人们一定要多多重视这一方面的问题才是。

正常人会出现幻觉吗


人们在意识不清楚的时候是最容易产生幻觉的时候,在正常的情况下出现幻觉的频率是非常低的,一般都是由于我们思维控制的,而在生病的情况下,大脑很可能会迷糊不清从而出现幻觉,也有一些人在过度的抽烟喝酒吸毒之后容易出现幻觉,那么正常的人会出现幻觉吗?

人对外界事物的感知完全由大脑控制,最终得到的信息都是大脑加工过的,如果大脑工作正常便能正确地认知世界,但是如果大脑因为某些原因,比如说缺氧,过劳,疾病,受伤等等机能紊乱了,不能正确的处理感觉器官传送来的信息,导致加工错误就会产生幻觉。

幻觉按产生来源可以分为真性幻觉和假性幻觉两种,真性幻觉又称完全性幻觉,知觉性幻觉是指患者体验为经由感官所感知到的实际不存在的,来源于客观空间具有真实鲜明生动的幻觉,患者坚信不移,带有相应思维情感和意志行为反应。

假性幻觉形象不够鲜明生动,产生于患者的主观空间如脑内,体内,幻觉不是通过感觉器官而获得,如听到肚子里有说话的声音,可以不用自己的眼睛就能看到头脑里有一个人像,虽然幻觉的形象与一般知觉不同,但是患者却往往非常肯定的认为他的确是听到了或者看到了,因而对此坚信不移,以上介绍的是人为什么会出现幻觉。

服用LSD类致幻剂,任何人都会出现幻觉。LZ不可以这么理解,幻觉不是用持续时间,或者能否抑制来判断。精神分裂症病人的幻觉是一种妄想,是到了坚信不疑程度的,对他来说就是真实存在的,不是一会有一会没有。

正常人则能在出现幻觉后马上意识到自己是听错了或者看错了。出现精神病症一般会认为有脑内有器质性的病变、神经兴奋异常或神经递质代谢异常所致,出现幻觉是有病理原因的。

正常人或者是受极端情绪的影响,或者是受药物影响,导致意识暂时的恍惚,才会出现幻觉,这种幻觉没有病理性的根源。

正常人可以做透析吗


透析的原理是通过半透膜扩散分子进入细胞,将细胞中的毒素置换出来,是医学上很普遍的治疗方法,但是这种方法并不是所有人都适用,它可以用于治疗尿毒症和肾脏衰竭,但是正常人是不可以做透析的,因为透析会给身体带来一定副作用,很伤害身体健康,所以不要轻易尝试。下面具体给大家介绍一下。

透析是通过小分子经过半透膜扩散到水(或缓冲液)的原理,将小分子与生物大分子分开的一种分离纯化技术。

透析疗法是使体液内的成分(溶质或水分)通过半透膜排出体外的治疗方法,一般可分为血液透析和腹膜透析两种。

使体液内的成分(溶质或水分)通过半透膜排出体外的治疗方法。常用于急性或慢性肾功能衰竭、药物或其他毒物在体内蓄积的情况。常用的透析法有血液透析及腹膜透析。

血液透析的适应症包括:①急性肾功能衰竭。②急性药物或毒物中毒。③慢性肾功能衰竭。④肾移植前的肾功能衰竭或移植后排异反应使移植肾无功能者。⑤其他疾病(肝功能衰竭、精神分裂症、牛皮癣等)。

血液透析的相对禁忌症包括:①病情极危重、低血压、休克者。②严重感染败血症者。③严重心肌功能不全或冠心病者。④大手术后3日内者。⑤严重出血倾向 、脑出血及严重贫血者。⑥精神病不合作者。⑦恶性肿瘤患者。

一般患者需每周血液透析3次,每次4~5小时 。应尽早开始

透析以利纠正由于毒素蓄积过多导致的不可逆性脏器损伤及机体的代谢紊乱,当肌酐清除率下降为10~12mL/min时即应开始透析。15~60岁患者透析效果好且安全,但由于透析技术的不断改进和新透析设备的不断出现,70岁以上的患者亦可获得好疗效。

为保证透析患者的生存质量 ,提高康复率 ,血透患者应保证每日摄入蛋白质1.0~1.2克/千克及146.3千焦/千克,同时应摄入足够的水溶性维生素及微量元素以补充透析丢失量。透析患者的5年存活率各国报道不一,约为50%~80%,10年存活率超过50%者亦有报道。

正常人眼压是多少正常


很多人在做检查的时候都会发现自己眼压不正常的,这样的话就会让自己出现一些眼部方面的疾病,这个时候就必须要想办法去做治疗的,只有让自己的眼压处在一个正常范围内才可以让自己不至于出现任何的眼部疾病,否则的话就会让自己在平时的时候老感觉到视力变得不是那么好的。

从临床的角度,正常眼压的定义应该是不引起视神经损害的眼压范围。由于视神经对眼压的耐受力有很大的个体差异,正常眼压不能以某一准确数值来定义。

正常人眼压平均值为15.8mmHg(1mmHg≈0.133kpa),标准差2.6mmHg。从统计学概念,也就将正常眼压定义在10~21mmHg(均数 ± 2 × 标准差),但实际上正常人群眼压并非呈正态分布。因此,不能机械地把眼压21mmHg认为是病理值。

临床上,部分患者眼压虽然已超越统计学正常上限,但长期随访并不出现视神经、视野损害,称为高眼压症(ocular hypertensio);部分患者眼压在正常范围内,却发生了典型青光眼视神经萎缩和视野缺损,称为正常眼压青光眼(normal tension glaucoma,NTG)。由此可见,高眼压并非都是青光眼,而正常眼压也不能排除青光眼。

身体的姿势也会影响眼压。正常人在由坐姿换成平躺位置时,眼压可能上扬六毫米汞柱。若是采取倒立的姿势,眼压可能会上扬十多毫米汞柱之多。因此青光眼患者若有做瑜迦运动,我们会劝其尽量避免倒立的动作。

此外,在短时间内喝下大量的液体(如五百C.C.)会使眼压升高。有些药品也会造成眼压上升的副作用,其中最值得留意的是含有类固醇的药品。无论是经由口服,皮肤涂抹,鼻腔喷雾或是点眼药水等各种不同的给药方式,只要含有类固醇,就有机会产生这种副作用。

指测法是令患者双眼自然向下看,检查者以两食指尖由睑板上缘之上方轻触眼球,其余各指置于患者的前额部作支持,两食指尖交替轻压,根据传达到指尖的波动感,估计眼球压力的高低。一般正常为Tn,眼压高为T+1、2、3,眼压低为T-1、2、3。

正常人睡眠几个小时?


睡觉是每个人每天都必须要做的事情,保持正常的睡眠对每个人的健康都非常重要,大家会发现,刚生下来的小婴儿每天睡觉的时间非常多,随着人年龄慢慢的长大,睡觉的时间就会越来越少,另外很多老年人睡觉的时间也比较少,总之,人的睡眠时间和年龄有密切的关系。

正常人睡眠几个小时?

一、1岁以下的婴儿:16个小时

一岁以下的婴儿正处在生长发育的重要时间段,所以需要的睡眠时间也是最长的,这个睡眠时间必须保障。

二、1-3岁的幼儿:每天晚上12个小时,白天2-3小时

到了1-3岁的幼儿时期,宝宝也仍然是处在生长发育的阶段,不过这个时期需要保证夜晚的12小时的睡眠,白天在补上两到三小时的睡眠即可。

具体的睡眠时间根据宝宝的睡眠节律而定,并不用统一。

三、4-12岁的儿童:10-12小时

每天晚上在8点左右上床睡觉,中午也尽可能午休小睡会儿。

如果孩子睡眠不足的话,不仅会精神不佳、免疫力下降,还会影响他们的生长和发育。

不过也并不是睡眠越多越好,超过12小时可能导致肥胖。

四、13-29岁的青年人群:每天需保证8小时

处于这个年龄阶段的人群通常是每天8小时的睡眠,保证早睡早起。

即便是周末也不能睡懒觉,长时间的睡眠会扰乱生物钟,精神不佳,影响记忆力,还会错过早餐。

五、30-60岁的成年人:每天保障7小时最佳

成年人中男性每天保障6.49小时睡眠,女性保障7.5小时睡眠时间最佳。

最好保障晚上10点-凌晨5点的优质睡眠时间,因为这个时间的人很容易达到深度睡眠,这样更有助于缓解疲劳,促进新陈代谢。

这个年龄段的人群会因为工作或生活中的不良习惯影响睡眠,如果是长时间的睡眠不足,就会产生脑力减退、焦虑、易怒等情况。

六、60岁以上的老年人:每天5.5-7小时的睡眠

超过7小时的睡眠的话,大脑的衰老可能会加快。

人进入老年,开始出现失眠、多梦的情况。多梦是因为脑功能的退化,失眠是因为体内的褪黑素分泌减少导致的。

正常人安静时的心率


心率主要是指一个人身体中心脏的跳动频率,通过心率检测可以有效检测出心脏是否存在异常情况。而在不同状态之下,心率也呈现出不同的指标,例如当一个人位于紧张环境当中心率就会明显增快。所以在测量心率的时候,要尽量测量处于平静状态之下的心率,当一个人处于安静状态下心率是多少?

心率(Heart Rate):用来描述心动周期的专业术语,是指心脏每分钟跳动的次数,以第一声音为准。

正常成年人安静时的心率有显著的个体差异,平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快,可达130次/分以上。在成年人中,女性的心率一般比男性稍快。同一个人,在安静或睡眠时心率减慢,运动时或情绪激动时心率加快,在某些药物或神经体液因素的影响下,会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人,平时心率较慢。

健康成人的心率为60~100次/分,大多数为60~80次/分,女性稍快;3岁以下的小儿常在100次/分以上;老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次一般不超过 160次/分或婴幼儿超过 150次/分者,称为窦性心动过速。常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后。也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等。如果心率在 160~220次/分,常称为阵发性心动过速。心率低于60次/分者一般在40次/分以上,称为窦性心动过缓。可见于长期从事重体力劳动和运动员;病理性的见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸、以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量或中毒。如心率低于40次/分,应考虑有房室传导阻滞。心率过快超过160次/分,或低于40次/分,大多见于心脏病病人,病人常有心悸、胸闷、心前区不适,应及早进行详细检查,以便针对病因进行治疗。

上面所说的成年人的正常心率也只是一个区间值,是指一个正常人在一个正常状况下的一个值,如果你是经过剧烈运动或者处于一个亚健康的状态,你测出的心率就不会是在这个区间,所以当你测心率的时候一定是在一个健康平和平静的状态下进行,这样测出来的才是最准确的值。

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