体内浊气太多的表现
湿寒浊气养生常识。
天下只有养生之道，没有长生之药。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“体内浊气太多的表现”，供您参考，希望能够帮助到大家。
在生活中，相信也有许多人感受过肚里或者胸腔里有气体流窜，觉得胸闷，气短，有时甚至会感觉到恶心。这其实就是因为我们人体内浊气，湿气累积过多没有排除的一种现象，那么体内浊气太多的表现还有哪些呢？今天就给大家说说体内浊气太多的表现。
一个人的生理和心理是相通的，大家一定要记住这句话。其中，本来无形的不良情绪比如愤怒、恐惧、忧愁等到最后一定会转化为有形的浊气。它们在身体上虽然停留的点不一样，但都是害人的元凶。
万病逃不脱“三浊”两字
有的朋友说：“我喉咙老爱发炎，老好不了，就靠吃消炎药，可一停下来没多久它就又犯了，你说这是为什么呢？” 瘀血就像泥坑，所以，治疗炎症的关键不在于把细菌、病毒杀死，而是要把泥坑给清理掉。怎么清理呢？首先是清除浊气。因为瘀血之所以能够形成，就是因为人有浊气在身。
人体里会有哪些脏东西呢？人们通常认为是宿便。但事实上，人体内还有比宿便更要命的东西——浊气和浊水，它们和宿便一起统称为“三浊”。
现在，很多人一听排毒就以为是通便，这是很片面的。如果您不先把浊气和浊水去掉，您想通便也通不出来，因为这两样东西在那儿堵着呢，以致血液循环缓慢，肠道无力排出。
在北方，到了冬天，住在平房的人一般会烧个土暖气什么的。一开始，炉子挺旺，可暖气还热不起来，怎么回事呢？有经验的人就会告诉你，这是有气堵在里头了。当您把放气阀拧开，放一点儿气出来，暖气一会儿就热了。原来，只要有股气堵在里面，暖气的循环就会受阻。我们的身体也一样，只要有浊气堵在里面，血液就会流动缓慢。所以，想要排毒，第一关便是先把您体内的浊气排走。
不怕生气，就怕堆积的气无处可去，说到这里，很多人就会问：浊气是怎么产生的？ 我们都知道，肝是生气之源，气大伤肝。有些人老爱生气，跟别人一句话不合就暴跳如雷。或许身体上这股气一会儿就消了，但就在您产生它的那一刹那，一种病理症状也就“应运而生”。 可以说，身上一切不良的情绪都是气。
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体内湿气重的表现有哪些呢？
核心提示：古语云千寒易除，一湿难去。湿气不除，则补品不补，药品不效。其实，不少疾病（如：哮喘、心脑血管，甚至是某些癌症）都和湿气有关。那么，体内湿气重的表现有哪些呢？本文告诉你答案。
体内湿气重的表现
中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。如厕时看便便，刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。
体内湿气重的5个表现
自测体内湿气一：起床时看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹那么可以肯定你体内有湿了。
自测体内湿气二：如厕时看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
自测体内湿气三：洗漱时看舌苔
舌为心之苗，又为脾之外候,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
自测体内湿气四：刷牙恶不恶心
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
自测体内湿气五：小腿肚子发酸发沉
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
中医提醒：我们知道了怎样自测体内湿气，那么，如何祛除体内湿气呢？专家指出，可点揉承山穴祛除体内湿气
我们体内湿气大有哪些症状表现
我们不健康的生活方式和习惯，那一定会有一些疾病的跟随，比如说，我们经常会有身体湿气过重的现象，这是因为我们这类人喜欢吃一些生冷的、过油腻的食物，而且是在生活中缺乏运动的。今天我们就来看看我们身体湿气过重有哪些表现吧。
体内湿气大的表现
1.老是感觉自己的身体很是沉重，而且会出现浑身不清爽的现象，腿也没什么力气;
2.每天都是满面油光的，而且毛孔粗大;
3.早上梳洗时发现自己的舌苔很厚;
4.每次上厕所的时候，总是出现大便黏腻的现象，马桶总冲不干净;
5.一段时间的出现体型肥胖，并且还出现大腹便便的现象。
以上这些信号都与湿邪的特点有关。湿性重浊，所以感受湿邪后，会觉得全身非常沉重，好像被什么东西捆住一样，不清爽。
又因湿性趋下，容易侵犯人体下部，故双腿沉重尤为明显。湿性黏滞，停滞于大肠，则大便总是很黏腻。
湿邪已经成为绝大多数疑难杂症和心脑血管、糖尿病等慢性病的源头或帮凶。人之所以会感受湿邪，跟生活方式息息相关，也就是后天修为毁坏了我们的体质;
一是“病从口入”，饮食结构不合理，摄入了过多的高热量食品，比如洋快餐、油炸食品、含糖饮料、酗酒等，且三餐分配不合理，晚餐过于丰盛。
二是体力活动明显不足，我们多数人工作学习都是作者，上班在室内坐着，下班后交通便利，我们坐车代步。加上工作繁忙一天都没有时间去锻炼身体，导致我们的身体素质是越来越差，我们身体自己的调节能力下降，所以我们也是容易患疾病。
三是人和大自然越来越疏离，尤其是夏天空调的使用，对我们的身体非常不利。
出汗本是一个散湿的重要途径，可一进到空调房间，汗给收了，该出的汗出不来，该消耗的消耗不掉，身体里势必堆满了垃圾，堆满了湿邪。
此外，有些年轻人觉得淋着雨漫步是件非常浪漫的事，不经意间湿邪也会入侵。
以上就是为大家介绍的关于我们身体湿气过重在的表现的相关知识。相信大家在阅读后对我们的身体湿气过重的几个信号有了新的认识和了解，我们在生活中要注意这些问题，及时的发现我们如果有这类症状就要及时的治疗，这样我们才更好的预防疾病治疗疾病。
体内湿气重的表现 这些症状是湿气重的警示
在我们日常生活中，有些人会有湿气比较重的现象发生， 那你知道体内湿气重的话会有什么样的表现吗?排除湿气的方法有会有哪些呢，在平时如果体内湿气重的话吃什么食物能够有效的祛湿呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
体内湿气重的表现
1、头部
当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿症。
2、关节
如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
3、消化效果
湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
4、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀
湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位，中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。
5、舌苔
舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
6、大便不成形
长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。
排除湿气的方法
1、多参加户外运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜伽、太极拳等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
2、均衡饮食
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食、油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
肺结核是一种常见的呼吸道疾病，这种病症可传染，在秋冬时节是高发时期。肺结核因此症状与感冒相似。导致死亡率也随之上升，所以肺结核疾病对我们正常生活影响是相当大的。那么，肺结核能彻底治好吗?肺结核怎样治疗?下面就来了解一下吧。
肺结核能彻底治好吗
肺结核是可以治好的,但是因为肺结核属于慢性病,因此疗程会比较长。为了恢复身体健康,肺结核患者一定要接受正规的治疗。对任何疾病都强调早诊断、早治疗。
一定要在专科医生指导下规律用药,因为结核菌是一种分裂周期长,生长繁殖缓慢杀灭困难大的顽固细菌。在治疗上必须规律用药,如果用药不当,症状缓解就停停用,必然导致耐药的发生,造成治疗失败。日后治疗更加困难,对规律用药必须做到一丝不苟,一顿不漏,决不可自以为是。
肺结核的治疗
1.药物治疗
对于每个患者来说，药物能控制病情，但不能根治疾病。为降低死亡率，患者应积极服用药物。为避免疾病传染给他人，患者应及早服用药物治愈疾病。为降低患病率，用药治愈患病者，减少患病人数是非常有必要的。用药要早，联合用药要恰当，用药量不宜过大，用药期间要监测病情。病程一般为6-9个月。用药治疗疾病疗效高达98%。
2.手术治疗
对于严重的肺结核患者来说，药物治疗法已经无法取得满意的疗效，若不行手术治疗，疾病很快就会恶化。恶化之后，治疗难度就加大。但大部分肺结核者用药物治疗都能取得满意疗效，就不需要行手术治疗。手术治疗适用于疾病难以与肺癌鉴别者。全肺切除是治疗疾病的方法。除了全肺切除外，还有其他术式可治疗此病，但适应症都有所不同。
空洞性肺结核手术适用于不能排除癌性空洞者、反复咯血、继发感染者;结核球手术适用于结核球不能除外肺癌者;毁损肺手术适用于持续咯血及继发感染者;肺门纵隔淋巴结核手术适用于不能排除纵隔肿瘤者、病灶压迫气管引起呼吸不畅者;自发性气胸手术适用于气胸侧合并明显肺大疱者。
肺结核的症状
1、发热
此症状较为常见，主要表现为午后低热，一般是在37-38℃之间。并且还会伴随夜间盗汗或消瘦、全身乏力，女性月经不调或停经等。
2、痰中带血
痰内带血丝或小血块，大多数痰内带血是由结核引起的。
3、咳嗽咳痰
是最常见肺结核的早期症状，但也最易使患者或医生误以为是感冒或气管炎而导致误诊。
肺结核怎么预防
1、锻炼很重要
对于疾病最好的预防方法就是锻炼，积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,增强体质。但是公共场所空气流通相对较差,人群聚集处容易引发呼吸道疾病传播,尤其肺结核的传播,因此公众无事时尽可能少在公共场所逗留。
3、避开环境的湿气
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题外，有很大一部分和环境有关。经常生活在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，尤其是对湿气敏感的人，更应留心下列事项：
(1)不要直接睡地板。空气中的水分会下降，且地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。
(2)潮湿下雨天减少外出。
(3)不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体水分，吹干头发。
(4)房间内的湿气如果很重，建议多开窗保持空气的流通，让空气带走湿气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
(5)水分摄取要适量。
体内湿气重会引发一系列的疾病，如感冒、没精力、失眠等症状。所以，当体内体内湿气过重时，一定要注意祛湿。
体内湿气重吃什么祛湿
1、赤小豆
可能有些朋友不知道赤小豆是什么，其实赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥湿，消肿解毒的功效，可单用或与鸡内金、白茅根合用以治疗各型结石，对治疗胆结石有很好的疗效,甚至可以治疗“大腹水病”,即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
2、薏米
薏米中含有大量的营养物质，而这些营养物具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。,是常用的利水渗湿药。相比燥湿,薏米的特点就是渗湿、安全。
3、玉米须
玉米是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，但是吃玉米的须子对我们的身体也是有很多的好处的，它可以疏利小便,达到排除壅积的水液和湿气的作用。另外,它还具有一定的降血糖作用。
4、芡实
芡实性平和,药味甘涩,含有丰富的淀粉和蛋白质。芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用,它与莲子有些相似,但其收敛镇静的作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等。此外,芡实还可以促进血液循环,使人脸色红润、白皙。
5、木棉花
木棉花味甘性凉,归脾、肝、大肠经,具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等功效,对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮毒湿疹等症颇有疗效。此外,木棉皮还有清热、利尿、活血、消肿、解毒等功效。
6、白扁豆
扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。白扁豆性味平和,一般人群都适合食用。
结语：通过文章我们了解到，当身体湿气比较长的时候是会有所表现的，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适等症状的呈现，所以大家平时一定要及时的注意自己的身体状况，另外平时可以多吃些赤小豆、薏米、玉米须等食物，因为这些食物能够有效的去除体内的湿气
体内毒素过多,身体会有这3个表现
每个人的身体里面都有垃圾和毒素，但是有一些人的垃圾和毒素比较少，而有一些人的垃圾和毒素却很多。垃圾和毒素过多是会影响自己身体健康的，还会有损自己身体一些器官功能，如果自己体内的垃圾毒素过多的话，应该及时采取一些措施来清除。在采取措施清除的时候，也需要知道自己体内是否是垃圾毒素过多了，所以就得知道垃圾毒素过多会在自己身上有哪些体现。
一、脸上和背上会冒痘。
人的体内通常新陈代谢维持是稳定的，但如果自己体内和垃圾太多了的话，就会导致自己新陈代谢加慢，让自己体内的油脂分泌过多从而形成痘痘。但自己长了很多痘痘的时候，有可能是因为青春期油脂分泌太多了导致的，但是也有一部分原因是自己体内的垃圾毒素太多了在自己身上的一个体现。这个时候自己应该了解自己体内的毒素很多，应该采取措施来排毒了。
二、经常会出现口臭。
会有嘴巴空气不清新，并且气味比较重，还会有打嗝、胀气的情况出现，如果自己突然之间发现自己有口臭的情况出现，那么有可能是因为自己的口腔问题，但是大部分的原因还是因为自己的肠胃出现了问题，自己体内的垃圾和毒素太多了。
三、出现尿频、尿急、尿痛、尿少等现象。
如果自己体内的垃圾和毒素太多了的话，是很容易引起这些情况的，因为身体里的垃圾和毒素主要是靠血液中的一些东西排放出去，而身体里面排毒的主要就是通过汗液和尿液排放出去的，但自己体内的垃圾和毒素太多了的话就会引起尿频、尿急、尿痛等这类情况。
但自己发现了有以上这些情况之后，就应该立即采取措施来解决了。如果情况特别严重的话，应该及时去医院进行治疗，因为如果自己体内的毒素和垃圾太多了，分泌不出去是需要依靠药物来帮助自己体内排出这些垃圾和废物的。
如果只是轻微的话，自己在平时生活中多加注意，也能让这些毒素和垃圾排出体内，比如说自己要多喝水，水是身体新陈代谢的重要物质，也是垃圾和毒素排除体内的重要载体，多喝水就可以让自己的毒素和垃圾尽快的排出体内，还要少吃辛辣油腻的食物，辛辣油腻的食物也是导致垃圾和毒素在体内增多的原因之一。
走路太多的危害
我们生活中出行总离不开步行。现在微信上有个记录自己每天步行多少步的小程序，经常会看到自己的朋友日行几万步，有些人认为走路可以减肥健身，便每天拼命提高自己步数，虽然有时候走路可以有一定的健身效果，但如果走路过度加之走路方式不对，就会给我们的关节造成危害，导致关节疼痛等。走路太多有什么危害呢？
走路太多的危害：
1、四肢无力
运动之后出现疲劳感是正常的现象，一般休息一刻钟的时间就可以恢复正常的体力。但如果出现四肢无力，且好几天都无法恢复正常的体力，则是过度运动的表现。
因为过度走路使自身的脾受到损害，同时四肢的肌肉也会出现受损的现象。
2、关节疼痛
年纪较大的人群会将关节疼痛归结于风湿病，其实这与过度走路有较大的关联。
因为过度走路会使腿部的韧带处于绷紧的状态，易使韧带拉伤，从而导致关节疼痛。
3、肌肉酸痛
多数人在进行走路运动时是没有时间规律的，导致一会长时间运动，一会休息，这易腿部肌肉出现酸痛。
一般正常的运动后出现腿部酸痛是正常的现象，只要休息两天左右即可恢复正常，如果几天过去还是酸痛则明显是过度走路造成的。
因为过度走路导致肌肉软组织受到损害，所以会出现肌肉酸痛的现象。
4、头痛心慌
正常步行是不会出现头痛心慌的症状，只有过度步行才会出现这种症状，这时应该立即停止步行，进行休息，最好去医院对脑部进行检查。
五种走路养生方式：
1、倒着走治腰疼
对久坐的人来说，通过倒走能够有效缓解身体疲劳和腰背酸痛。
倒走时应尽量选择平整的路面，周围人比较少的环境，可以采用正走和倒走结合的方式，每天走半个小时，使身体各部分肌肉都得到锻炼。
2、走一字步缓便秘
走一字步的要领是左右脚要轮番踩在两脚之间中线的位置，左右脚掌着地的同时，分别向左右两侧扭胯，上身保持放松。
这种走路方式会带动胯部扭动，有助于增加腰部力量，刺激肠胃蠕动，能有效防治便秘，每天走500米就够了。
3、踮脚走能护肾
踮脚走路时，前脚掌内侧、足大拇指起支撑作用，而足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经经过此处，按摩足三阴可温补肾阳。
每天踮起脚走10分钟左右，中间可以走走停停，累了休息，达到刺激穴位的目的就可以。
4、边拍边走呼吸畅
左脚向前迈步的同时，双手向身体两侧打开，在左脚落地的同时，右手轻轻拍打左胸，左手则向右侧后腰处拍打。然后换方向，一边前进，一边拍。
坚持可锻炼肺部，有助呼吸通畅。
5、走走跑跑燃脂肪
运动时，可以先快跑15秒，然后走路45秒，这样交替运动20分钟。也可以快跑60秒，然后快走3分钟，这样交替进行30分钟。
养颜需排毒 女人体内有毒素的表现
如今的现代女性要在工作和生活中来回切换，免不了因为各种压力和饮食原因导致体内累积不少毒素。那么女人体内有毒素的表现有哪些，女人如何进行全身排毒呢？女人排毒养颜方法又有哪些呢？下面为您介绍。
哪些表现可以看出女性体内有毒素？
１、心有毒：会出现舌头溃疡、额头长痘、甚至失眠心悸、胸闷或刺痛等。
２、肝有毒：指甲表面会出现凸起的棱线或向下凹陷，乳腺胀痛、情绪抑郁、脸部两侧长痘、偏头痛，女性或可出现痛经等。
３、脾有毒：面部长色斑、口气加重、唇周长痘或溃疡、脂肪堆积、白带增多等。
４、肺有毒：皮肤晦暗、便秘、容易悲伤、多愁善感等。
５、肾有毒：水肿、下颌长痘、容易疲倦，女性还可出现月经量少，或经期短、颜色暗等。
６、内分泌紊乱：容易出现面色晦暗、起斑、乳房下垂、臀部脂肪堆积、烦躁易怒、腰腹疼痛、周身不适等。
７、妇科炎症、肌瘤、囊肿：脸上长各种色斑、痤疮、粉刺等等。
８、体内废气：经常腹胀，而且放屁很臭。长期积累会出现腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
９、宿便：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便。长期积累会皮肤粗糙、腹胀、腹痛，甚至得大肠癌。
１０、淤血：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。身体各器官功能低下，可能会得子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
１１、水毒：浮肿，眩晕，尿频，尿多。长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
１２、酒毒：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
１３、尿酸：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
１４、坏胆固醇：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症。长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
１５、内脏脂肪：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
１６、浓稠的血液：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
１７、高血糖：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
１８、自由基：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病、糖尿病、癌症。
女人如何进行排毒？
１、食物排毒
黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素Ｃ的含量比西瓜高５倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，内含大量的维生素Ａ和果胶，这些物质与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
多喝绿豆汤，绿豆有排毒的作用。南瓜特别利尿，多排尿也是排毒了。吃苦的东西排毒，比如苦瓜，苦菊，莲子心都可以排毒，苦瓜和苦菊可以调凉菜，莲子芯可以泡茶都是不错的排毒方法。
２、运动睡眠哭泣
多做运动，因为汗液也是毒素，多流汗也是排毒的一种，运动能加速血液流动，使毒素快速排出体外。比如有氧运动，打篮球，短跑，深呼气，瑜伽，其实在家里稍微做一些家务也是必要的，可以出汗。
有充足的睡眠，一定不要熬夜，熬夜后会出现痘痘，那就是因为该排毒的时候脏器没有停止工作进行排毒，结果都出现在脸上了。一定要保证晚上１０点之前睡，如果实在不行的话也要保证１２点之前睡觉。
流泪也是排毒的妙招，生气或伤心都是毒素累积，如果你有难过的事，就大声哭出来，不要憋着。
螃蟹吃太多
在我们的生活中，螃蟹是非常常见的一种美食，有很多人都比较喜欢吃螃蟹，因为螃蟹的营养价值非常的高，而且我们在吃螃蟹的时候也能够补充很多的蛋白质和微量元素，但是在吃螃蟹的时候一定要注意，不能够喝含维生素C高的水果一起吃，那么吃了太多的螃蟹该怎么办呢?
从中医角度看，螃蟹是凉性食物，是一种含蛋白质异常丰富的食物，所以很多身体患有疾病的人是不宜吃螃蟹的。
螃蟹吃多了可能会产生的危害：
1、导致过敏;
2、导致消化疾病，如腹泻、腹痛、急性肠胃病等;
3、引发高脂血症、高血压、心脑血管疾病;
4、引发胆绞痛、胆囊炎。
每100克蟹膏中含有胆固醇466毫克，每100克蟹肉含有胆固醇65毫克。有高脂血症、高血压、心脑血管疾病以及肥胖的人，吃蟹频率还应减少，最好选择性地只吃蟹肉，少吃或不吃蟹黄蟹膏。肝炎、心血管病、胆囊炎、胰腺炎、脾胃虚寒的、感冒发烧的、有过敏史的人不宜吃蟹。
对于身体健康的人来说，螃蟹吃多了可以引起腹胀等消化不良症状，而对于一些本身患有疾病的人来说，吃了螃蟹更会加重病情。
正常人可以在食用时喝点白酒或者绍兴黄酒，烹调的时候加入姜、紫苏等佐料。进食螃蟹后如果感觉腹胀，可以吃消滞的中成药。
螃蟹一次性吃四五个还是可以的，但是多了不行
