假如发生泥石流正确的做法是什么？
中医认为正确的四季养生是什么季节。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“假如发生泥石流正确的做法是什么？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
月有阴晴圆缺，人有祸兮旦福，在我们的生活中说不定什么时候就会出现一些意外，这是谁都不能保证的事情，而面对意外我们就要积极的预防以及了解正确的做法。泥石流这
就是山区比较容易出现的一种自然灾害，一经发生都是非常严重的，那么假如发生泥石流正确的做法是什么呢？
沿山谷徒步行走时,一旦遭遇大雨,发现山谷有异常的声音或听到警报时,要立即向坚固的高地或泥石流的旁侧山坡跑去,不要在谷地停留.
一定要设法从房屋里跑出来,到开阔地带,尽可能防止被埋压.
发现泥石流后,要马上与泥石流成垂直方向一边的山坡上面爬,爬得越高越好,跑得越快越好,绝对不能向泥石流的流动方向走.发生山体滑坡时,同样要向垂直于滑坡的方向逃生.
要选择平整的高地作为营地,尽可能避开有滚石和大量堆积物的山坡下面,不要在山谷和河沟底部扎营.
泥石流是指在山区或者其他沟谷深壑，地形险峻的地区，因为暴雨、暴雪或其他自然灾害引发的山体滑坡并携带有大量泥沙以及石块的特殊洪流。泥石流具有突然性以及流速快
，流量大，物质容量大和破坏力强等特点。发生泥石流常常会冲毁公路铁路等交通设施甚至村镇等，造成巨大损失。
危害
泥石流的主要危害是冲毁城镇、企事业单位、工厂、矿山、乡村，造成人畜伤亡，破坏房屋及其他工程设施，破坏农作物、林木及耕地。此外，泥石流有时也会淤塞河道，不但阻
断航运，还可能引起水灾。影响泥石流强度的因素较多，如泥石流容量、流速、流量等，其中泥石流流量对泥石流成灾程度的影响最为主要。此外，多种人为活动也在多方面加剧
这上述因素的作用，促进泥石流的形成。
泥石流经常发生在峡谷地区和地震火山多发区，在暴雨期具有群发性。它是一股泥石洪流，瞬间爆发，是山区最严重的自然灾害。
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高楼发生火灾时正确的逃生方法
火灾这种情况是属于一种事故，这种事故的发生是可以由于很多的原因导致的，比如说电器着火或者一些别的原因，而且发生火灾的地方可以有很多，其中就包括了高楼这个地方，发生这种情况的火灾的时候，是应该好好注意的，我们应该知道它正确的逃生方法，那么高楼高楼发生火灾时正确的逃生方法是什么？
逃生法则:1、是要事先了解和熟悉住宅的疏散通道和安全出口情况，做到心中有数，以防万一。高层居住建筑至少有两部楼梯可以供疏散使用。火灾发生后，可以寻着指示灯或者指示标识逃生。千万不要乘坐电梯，以免电梯停电或失控。
2、房间内发生火灾时，千万不要惊慌失措，可以用灭火器或者消防拴第一时间扑灭，此时还应呼喊周围的人出来参与灭火和报警，如果火势无法控制，应该立即自己疏散，并且走时要把房门关上，防止烟气进入走道。逃出火场后，不要再顾忌遗留在室内的物品，再返回去拿。
3、当起火点在其他房间或者楼层，开门前应该用手触摸一下门的把手，如果门锁的温度已经很高，或者烟雾从门缝中往里钻，则说明外面的火已经很大，千万不要贸然地打开房门，如果门锁温度正常，或者门缝没有烟雾钻进来，说明火离自己还有一段距离，这时候可以打开一道门缝，观察一下外面的情况。开门时应该用一只脚抵住门的下框，防止外面的热浪将门冲开，使火势蔓延。在确信大火并没有对自己构成威胁的情况下，这时候尽快地逃离火场。
4、当大火和浓烟已经封闭通道，应关闭房门内所有门窗，防止空气对流，延迟火焰蔓延的速度，并且用一些布条堵住门窗的缝隙，有条件的情况下，可以用水浇在门窗上降低它的温度，等待救援。如果深居楼层较高的情况下，也不能盲目地去跳，从窗户跳，要向外发出呼救的信号，可以抛一些沙发垫、枕头这些软的物体，夜间可以打开手电，使下面的人能够知道这里有人，能够救助。
5、当离开房间发现起火部位就在本楼层时，应尽快就近跑向已知的紧急疏散出口，遇有防火门应该及时关上，如果楼道被烟气封锁或者包围的时候应该尽量降低身体尤其是头部的高度，用湿毛巾或者衣物堵住口鼻。
6、一般高层建筑都会设有避难层。如果不能安全逃到地面，那么应往避难层逃生，在避难层等待救援。
7、当被大火困在房内无法脱身时，不能盲目从窗口往下跳，要用湿毛巾捂住鼻子，阻挡烟气侵袭，耐心等待救援，并想方设法报警呼救。
逃生通道:1、火灾专家指出：一旦发生高层火灾，如果初期处理不当，随时都会葬身于火海，那么当住的高楼发生火灾时，应该在最短时间内安全地逃离险境，进了走火楼梯就进入安全区.
错误做法：上蹿下跳，越跑离危险越近。
正确做法：据市公安消防局防火专家介绍，一般高层建筑的走火楼梯都是封闭的，如果物业管理得比较好，其防火门完好无损，烟火是根本进不去的，烟再大，走火楼梯也能下，由于走火楼梯是与住宅分开的单独通道，条件比较好的走火楼梯里面还有照明灯和通风设备，只要进入了走火楼梯就等于进入了安全区。
专家点评：当搞不清着火点和烟是从那里来的时候，千万不要乱走乱跑，否则有可能越跑离危险越近。
2、如果烟雾太大，看不清逃生路线时
错误做法：发生火灾后，惊惶失措，在浓烟弥漫中到处乱窜，不顾一切只身硬闯火海。
正确做法：一打开门后，却发现整个楼道里全是浓烟，根本分不清东西南北，不知道走火楼梯在那里时，“这个时候，干脆就不要乱动”，可紧闭房门减少烟气、火焰进入，并用水浇湿房门，用湿毛巾堵塞缝隙，躲在窗户下或阳台避烟。
3、开窗跳楼，跳十个，死九个。当居民所处楼层较低时，如何逃生。
正确做法：一般正确的方法是用被褥、衣服、床单等撕成条，拧好成绳拴在牢固的窗台、床架、室内牢固物上，按绳索逃生的方式沿外墙爬下，但要切实将床单等扎紧、扎实，避免其断裂或结头脱落。当然如果条件许可，用缓降器逃生是比较安全的。
专家点评：开窗跳楼是一种很被动的做法，跳十个，死九个，这种情况一般多发生在楼层较低的住户，实际上即使是二楼的高度跳到地上也是十分危险的，除非已经身处绝境，赌最后一把了。而且就算要赌，跳的时候也要先用手拉住窗台底部，身体下垂，自然落下，这样做离地面高度可以减少，而且常常是双脚着地，安全得多。
劈叉的正确方法是什么
很多爱跳舞或是健身的朋友，会比较习惯练自己的柔韧度，而检验柔韧度的最好方法就是劈叉和顺劈叉，这也是跳舞蹈的基本功。但是劈叉要讲究一定的方法，不然难度大，还有可能会拉伤自己，最好的就是跟着专业老师练习，这样既能练好劈叉，又不会损伤身体。
练劈叉前要选择合适的鞋子和场地。
最好选择防滑、柔软的舞蹈鞋。这样的鞋子穿着很舒适，在练劈叉等下压动作时会很轻松，此外练习劈叉的场地要选择平坦的、宽阔一些的，最好选择木地板场地比较好。
做好充分的热身。
练习劈叉前，可以多进行高抬腿跑步，这样能充分的放松肌肉，再练习劈叉时就能预防抽筋等问题了。还可以多蹲蹲马步，每次做10分钟左右，对练习劈叉很有帮助。
练习拉韧带。
每天在晚上睡前练习拉韧带比较好，具体方法是先做准备活动，从最基本的压腿开始，分快压和慢压。慢压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，快压就是快速压腿，疼痛即收。拉韧带主要是持之以恒，不能因为疼痛就三天打鱼两天晒网，这样练不好劈叉，一般要坚持练一个月左右。
每天练习前后左右压腿。
这是练好劈叉的基本功，每天要坚持练习1--2个小时，与练习拉韧带不同的是，原地压腿时胸口要碰到膝盖处；单杠压腿时头要碰到小腿。
借助器具进行练习。
练习劈叉时要扶着单杠练比较稳当，这样能掌握好平衡，下叉时能较快的起来。要尽可能的把上身摆正，腰要挺直。刚开始练劈叉时尽量拉着绳索，能控制下叉的速度，以免过快的劈叉拉伤肌肉。
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掌握好劈叉的正确姿势。
劈叉时要双手按在地上，把整个身子向下压，刚开始尽量慢一点，可以起来一点再向下压，就像弹簧一样，上下多压几次，最后压到最大限度时，臀部要接触地面，身体不能向前倾，上身要挺直，切忌手不要扶地，否则始终也练不好。
劈叉注意事项。
劈叉成功后，要继续练习用双脚起身，而不是再单纯用双手撑地起来。虽然难度不小，但时间长了对腿部的肌肉训练很有帮助。当然这要勤加训练才能达到要求。
经常发生腹泻应该如何正确处理
腹泻是一种很常见的疾病，很多人都有过腹泻经历，甚至有的人会经常出现腹泻。在医生看来，腹泻不是小问题，严重的腹泻会导致人脱水、甚至休克。所以，出现了腹泻问题就要做正确处理，尽快解决腹泻。小编给大家介绍了正确的处理方式，无论你是否经常腹泻，都应该认真学习和掌握。
腹泻时是否需要禁食：
传统观点认为，腹泻时，病人需要禁食，并称其为饥饿疗法。但是，近年来，国内外大量研究表明，腹泻时应该继续进食，饥饿疗法反而会加重营养不良。同时，也不能靠输液、吃补药和营养品代替吃饭。
那么，腹泻期间吃什么才科学呢？原则上，饮食应易消化、营养丰富、高热量、高蛋白、油和乳糖不能太多。
在家中治疗的患者，可吃稀饭、鸡蛋面条。也可加入肉汤，将牛肉、鸡肉切碎，文火煮1-2小时后，去渣冷却，撇去上层浮油即可。水果（香蕉等有润肠作用的除外）也可以吃，但要新鲜干净，不要吃冰冻的。儿童腹泻应吃一些奶制品，不仅营养成分全面，还能起到防治腹泻和营养不良的作用。
在家中腹泻的时候，如果备上胡椒这种调味品可能会改善腹泻哦。
因为胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强，十分适用于胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻。
胡椒有黑胡椒和白胡椒两种。白胡椒的药用价值稍高一些，它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。腹泻期间，可在炖肉时加入8到10粒白胡椒调味，也可以在炒菜中加入四五粒胡椒，除了散寒以外，还能温补脾胃，有效遏制腹泻，凉拌菜里也可以加点白胡椒面。此外，胡椒常用于酸辣汤的制作，因此，腹泻时喝碗酸辣汤也能起到很好的止泻效果。腹泻严重的话，可取10-20粒胡椒口嚼后，用开水服下，一次基本上就止泻了。
由于胡椒的热性高，吃了很容易让人体内阳气生发，所以每次最好别多吃。另外，发炎和上火的人要暂时禁吃胡椒，否则更容易动火伤气。
腹泻该如何补水：
腹泻时，患者必须及时补水，以防脱水过多。腹泻后适量地补水，能够有助于腹泻的治疗。患者腹泻后补水是相当有讲究的，应按照丢多少补多少的准则补液。补液过程中应注意补液速度和补液量，并要考虑患者的年龄、心肺肾功能及病情，以防并发症的发生。一天总量在2500毫升以内，每次以500毫升为宜。最好不要喝其它的汤水、牛奶、饮料来补充，否则会加重病情，因为汤水、牛奶、饮料的渗透压较高，难以吸收。腹泻补水以糖盐水为佳，具体配方：白开水500毫升（1斤装酒瓶一瓶）+白糖10克（2小勺）+细盐1.75克（啤酒瓶盖的一半），随时口服。家庭治疗期间如果腹泻不见好转或加重，发生频繁呕吐、有休克现象或重症并发症者，应及时去医院就诊。
这些就是关于腹泻的正确处理方式了。很多人出现腹泻后，觉得自己随便吃点药就能好，或者干脆自己硬抗，这些都是不正确的处理方法。最简单有效的解决办法，就会出现腹泻要及时就医检查和治疗。找到自己腹泻的原因后，就要尽量避免再出现这些情况，重视预防腹泻。
正确食用海鲜的方法是什么
海鲜的种类有很多，像海鱼，贝类，虾蟹，干货等等，里面含有的营养物质非常丰富，但是大家要注意海鲜产品一次不能吃得太多，而且烹饪海鲜的方法也非常重要，只有正确食用海鲜才不会引起胃肠道方面的疾病，如果方法不正确，很容易引起食物中毒，一个礼拜最多吃一次海鲜就可以了。
吃海鲜一定要用高温加热，因为海鲜里面的细菌非常多，只有高温烹调才能把细菌全部杀死，一般新鲜的海鲜用大火熘炒几分钟就比较安全了，螃蟹、贝类等有硬壳的，则必须加热彻底，一般需煮、蒸30分钟才可食(加热温度至少100℃)。
海鲜最好能够和生姜，大蒜一起吃，海鲜产品是寒凉性食物，生姜属于热性，如果和海鲜一起吃就可以中和寒性，能够预防身体出现不舒服症状。生蒜、食醋本身有很好的杀菌作用，对于海产品中的一些残留的有害细菌也起到了一定杀除作用。
喜欢吃海鱼的人可以把海鱼做成酥鱼，这样鱼刺和鱼骨都可以变得酥软可口，可以连骨一起吃下去，味道非常鲜美，又可以补充身体所需要的营养物质。像多种必需氨基酸，维生素A、维生素B、维生素D及矿物质等，特别是鱼骨中的钙是其他食品所不能及的。
以上给大家介绍的就是正确食用海鲜的方法，如果你用以上方法制作海鲜，不仅味道好而且又可以把里面的细菌全部杀死，吃起来非常安全，适当吃一些海鲜可以给我们的身体提供各种营养物质，像矿物质和维生素就非常多，可以让我们享受美食的同时又可以让身体变得更加健康，如果海鲜的吃法不正确就容易引起食物中毒。
抽雪茄的正确方法是什么
对于很多人而言，雪茄给人的感觉就是粗壮，但是口感上还是和香烟差不多。一般好的雪茄制作工序和也是非常复杂的，而且制作时间也比较久。很多人潜意识里觉得雪茄是上流社会的代表，只有有钱人才能抽的起，其实雪茄分很多种，不同的雪茄自然价格也不一样，但是抽雪茄要讲究方法，那么抽雪茄正确的方法是什么呢？
第一：分清楚雪茄的四大部分
CAp（茄帽）：覆盖雪茄顶部的一小片圆烟叶，要剪掉的部分。
BAND（烟标）：挨着茄帽的标签，就是厂商的品牌标签啦，限量版有时会多弄一张。
WRAppER（茄衣）：雪茄主体，从叶脉可看出雪茄的品质，越细腻的等级越高。
FOOT（烟脚）：从此处点燃，开始享受一根雪茄。
第二：6 步正确方式抽雪茄
6 步正确方式抽雪茄
1. 剪茄帽
用雪茄剪把茄帽剪掉分寸很重要。多数人都剪太多了，用尺子量的话应该是 1/8 寸。
2. 烧烟脚
45 度角握着雪茄，将烟脚靠近火源约2.5cm轻轻灸烧几次，时而旋转使烟脚均匀受热，才能使雪茄充分预热以便点燃。
3. 点雪茄
火焰不需要碰到雪茄，当烟脚变得焦黑发亮就可以叼着雪茄轻轻吹几口，感觉到烟被裹在你口中就好了。
4. 燃均匀
淡定地检查雪茄是否燃烧均匀，可以轻轻吹一吹烟脚。想要享受完整的一根雪茄，此时即使重新点燃也值得，必须流露出自然超脱的神态，确保烟脚燃烧均匀了，才将火源撇开。
5. 爽起来
千万别用力过猛，也不要用鼻子呼吸了，温柔地含雪茄才是正道，大概每 30～60 秒吸一口，尽量表现得轻松些。
6. 抖烟灰
等烟灰长到一寸长，才沿着烟灰缸的边缘轻轻抖掉，不要像仇人一样碾碎它。
第三：熄灭雪茄也有讲究的
熄灭雪茄也有讲究的
1. 千万不要将像掐灭香烟那样掐你的雪茄，因为那样散发出来的气味会让你没朋友。
2. 自己爽完了，应该温柔一点对待它，把雪茄静静地置于烟灰缸中吧。
雪茄是零添加的家伙，不象卷烟那样不吸也持续燃烧，只要不再动雪茄，平稳搁置，它就会自行熄灭。
牙齿的正确咬合方式是什么？
人们在吃东西的时候，牙齿会上下动，这时候就会产生咬合力，牙齿的咬合力帮助嚼碎食物，尤其在有一些比较硬的东西的时候，会使用到很大的牙齿咬合力，这里提醒大家，平时一定要注意保护牙齿，其中一项工作就是掌握牙齿的正确咬合，这样能够尽可能避免牙齿受伤，那么牙齿的正确咬合方式是什么样的呢？
牙齿的正确咬合方式：
“咬合”这一口腔专业术语可以通俗的说成“正常状态下嘴巴闭合时，上、下牙列的相互位置关系”，即咬合的基本是指“在安静咀嚼时，下巴处在非常稳定的状态”。上下排的牙齿上下切合，就像臼和杵一样，一敲一击通力配合，牙齿才能正常咀嚼。牙齿排列不可能像齿轮一样齿齿相间均匀契合，但是不能偏差太多，偏差太大咬合就会出现问题。
那么，咬合出现问题会是什么状态呢？
包括：不知道用什么位置才能较好的进行咀嚼、咀嚼的位置不稳定、全部牙齿无法同时参与咀嚼、磨牙无法用力、咀嚼时牙齿之间互相碰撞、感觉颞下颌关节不适、肌肉疼痛、从咀嚼的部位移开时感觉牙齿之间存在不自然的碰撞…症状多种多样。
什么时候会有这种状况出现？
看得到：地包天，天包地（龅牙）等牙列不齐
易察觉：补牙，假牙，种植牙的不良修复，口中有异物感
不良咬合对健康有什么影响？
不良咬合可以导致不明原因的牙痛、牙折、牙周病变、牙髓病变、咬合紊乱，严重者可以导致颌面部肌肉、关节病变，甚至引起颈背部肌肉病变以及精神心理的病变。
如何修正不良咬合？
自然牙的咬合问题需及时接受牙齿矫正；非自然牙的假牙不适需及时咨询医生进行调整。
那么正常咬合的状况是怎样的呢？
但是咬合条件因人而异，就像一万人没有标准身高和腿长一样，事实上所谓的正确的咬合方式也没有固定的标准。
