蜂乳的功效 蜂乳可治疗哪些疾病
饮食养生的功效有哪些。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。养生达人是如何进行饮食养生的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“蜂乳的功效 蜂乳可治疗哪些疾病”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
蜂乳是什么?大家可能听着是熟悉又陌生吧，其实这里说的蜂乳就是我们常吃的蜂王浆，我们都知道蜂王浆对于女性朋友来说有很好的美容养颜的效果，那么对于它其他的功效与作用你了解多少呢?想要了解更多关于蜂王浆养生的知识，赶紧去阅读下文吧!
蜂乳的功效
滋补，强壮，益肝，健脾。治病后虚弱，小儿营养不良，老年体衰，传染性肝炎，高血压病，风湿关节炎，十二指肠溃疡。
蜂王浆(royal jelly)，又名蜂皇浆、蜂乳，蜂王乳，是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物。蜂王浆是高蛋白，并含有维生素B类和乙酰胆碱等。蜂王浆不能用开水或茶水冲服，并应该低温贮存。
营养学家认为，蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品。美、英、法、德、意、日等国医药界人士总结出蜂王浆有11大功效：
1.蜂王浆含乙酰胆碱，能使植物神经恢复正常，对治疗心血管病效果显著;
2.蜂王浆富含维生素B和优质蛋白质，特别是含杀菌力强的皇浆酸，因而为治癌良药;
3.蜂王浆有促进造血功能作用，对发育中的少年儿童可增加血红蛋白，促进生长，提高抗病力;
4.蜂王浆内含有泛酸，可改善风湿症和关节症状;
5.蜂王浆含类胰岛素，对糖尿病有较好效果;
6.蜂王浆可强化肾上腺皮质机能，调节人体激素，活化间脑细胞，有利于治疗更年期障碍症和慢性前列腺炎症;
7.蜂王浆能增强人的基础体力，使人体衰老组织活化，服后食欲好，长精神，气色佳;
8.蜂王浆所含肽与蛋白质类保健因子，可促进智力发展，因而服用可提高记忆力;
9.蜂王浆含蛋白质激素，服后随血液循环全身，有助于皮肤组织机能恢复活力，对治疗烫伤效果明显;
10.蜂王浆含多种无机盐，能促进肝糖释放，促进代谢，因而可以美容，消除斑纹。
11.蜂王浆具有良好的调节血脂的功效。
关于蜂王浆的用量，应视不同需要而定，成人营养美容日服2～5克，防病保健约10克，治疗重病20克。
蜂乳的作用
1、 辅助降低血糖。此作用主要因其含有的胰岛素样肽类推理得来，胰岛素样肽类是治疗糖尿病的特效药物。
2、 抗氧化功效。此作用是蜂王浆被大众普遍肯定的作用，它对细胞的修复以及再生具有很强的作用。在蜂王浆中检测出的超氧化物歧化酶(SOD)是抗氧化的主要成分。
3、 降低血脂。蜂王浆含有人体必须的维生素达10种以上，能平衡脂肪代谢和糖代谢，可降低肥胖者的高血脂和高血糖，非常适合肥胖型糖尿病患者。
4、 控制血管扩张、降低血压。这个结论来自于其所含的10-羟基-癸烯酸(王浆酸)以及王浆主要蛋白-1。
蜂乳的药理作用
经国内外多年科研和医学临床实践证明，蜂王浆对人类医疗、保健等具有奇特的功效。
(1)改善营养、补充脑力：蜂王浆中含有大量的营养素，经常食用能改善营养不良的状况，治疗食欲不振、消化不良，可使人的体力、脑力得到加强，情绪得到改善。
(2)提高人体免疫力：蜂王浆中含有免疫球蛋白，能明显的提高人体免疫力，食用蜂王浆一段时间后，人们明显感到体力充沛，患感冒和其它疾病的机率减少了。
(3)预防治疗心脑血管疾病：长期服用蜂王浆对三脂异常症、血管硬化、心律不齐、糖尿病等疾病患者均有很好的疗效。
(4)治疗贫血：蜂王浆中含有铜、铁等合成血红蛋白的物质，有强壮造血系统，使骨髓造血功能兴奋等作用，临床上已用于辅助治疗贫血等疾病。
(5)消炎、止痛、促进伤口愈合：蜂王浆中的10-HDA，即王浆酸有抗菌、消炎、止痛的作用，可抑制大肠杆菌、化脓球菌、表皮癣菌、结核杆菌等十余种细菌生长。医学临床上用王浆和蜂蜜配制成外用纱条，用于烫伤、冻伤、外科于肛科创面，其止痛、消炎，改善创面血循环及营养等效果明显优于凡士林等外用纱条。
(6)预防癌症：实验表明，蜂王浆能抑制癌细胞扩散，使癌细胞发育出现退行性变化，对癌症起到很好的预防作用。
(7)蜂王浆是一种很好的美容剂：由于蜂王浆中含有丰富的维生素和蛋白质，还含有SOD酶，并有杀菌作用，是一种珍贵的美容用品，长期使用，皮肤红润、光泽、倩丽。
(8)增强食欲及吸收能力：对肝脏和肠胃功能均有调节作用。
蜂乳的成分
【成份】幼蜂王的特殊食物王浆，平均含水分66%，灰分0.82%，蛋白质12.34%，脂肪5.46%，还原性物质总量12.49%，未知物质2.84%，其组成随着幼虫的生长期而不同。王浆含5种糖，其中4种是果糖、葡糖、蔗糖及核糖。其脂肪类中，有特殊脂酸-羟基-2-癸烯酸，含量相当高。王浆含丰富的维生素，其中B1含量稳定，其它B族维生素，每日可有较大的波动;一说B1、B2在贮藏时渐渐减少，其它B族维生素含量尚恒定。幼虫发育到72小时时，王浆中含微量的A。王浆又含游离及结合的生物素，丰富的泛酸、叶酸及肌醇。有人还发现两种类似乙酰胆碱的物质，即：①2-氨基-4-羟基-6(L-赤-1，2-二羟基丙基)-喋啶，一般称为生喋呤;②腺嘌呤核甙酸类似物质。意大利蜂王浆有精氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、赖氨酸、脯氨酸、-丙氨酸等。14种氨基酸，其中以后3种氨酸含量为最多。王浆含FAD(黄素脓嘿呤二核甙酸)、FMN(黄素单核甙酸)、维生素B1及犬尿素，后者含量达172.21微克/克;所含蛋白质有白蛋白，及球蛋白，不溶性蛋白质。又含乙酰胆碱。所含油脂类有硬脂酸甘油酮及磷脂。
【临床应用】
①治疗急性传染性肝炎
口服1%王浆蜂蜜(由王浆与蜂蜜调和而成)，4岁以下5克，5～10岁10克，10岁以上20克。每日1剂，2次分服，20天为一疗程，连服三疗程。治疗22例，各种症状在3～14天内明显好转，肝脏在3周左右显著缩小，血清转氨酶在10天左右下降40单位以上或恢复正常，其他各种实验室检查在9～18天内显著好转。对肝功能的改善有良好的作用。但在应用过程中，发现少数病例有嗜酸性细胞绝对数较前增加，窦性心律不齐(其中1例兼逸搏)、皮疹、腹泻等反应。
②治疗慢性期风湿样关节炎
每日服王浆400毫克，连服3～6个月。初步观察28例，显著进步者(全身情况改善，关节疼痛显著减轻)7例，进步者(全身情况改善，关节疼痛略减轻)3例，稳定者(全身情况与治疗前相同，关节疼痛无改善，但无急剧发作)10例，无效者8例。一般在服后第3～4周开始生效，仅少数需在6～7周才发生疗效。服药期间未发现不良反应，间有口干，头痛、大便干燥等，但短期内即自行消失。
③应用于神经精神病科疾病
神经科治疗16例进行性肌营养不良症，每日300～600毫克。服半个月至3个月以上;其中显著进步8例，轻度进步1例。精神病科治疗精神分裂症、麻痹性痴呆、更年期抑郁症、神经官能症及精神发育不全共9例，开始每日服100毫克，每1周后增加剂量，渐增至每日800毫克(每次最多400毫克)，服药6～10周，总量19200毫克～30600毫克。结果情况明显活跃者1例，精神振作者2例，精神发育不全较以前听话者1例，余5例无进步。
结语：通过文章介绍，我们可以了解到蜂乳的功效与作用是可以美容养颜，延缓衰老的，因此对于那些害怕衰老和即将走向老化的女性朋友们可以经常食用蜂乳哦，帮助达到美颜养生的功效。不过对于有糖尿病的老人建议尽量减少蜂乳的食用。多参加一些养生运动倒是很不错的选择，例如清晨早起练习42式太极拳哦!
Ys630.com相关知识
蜂乳的作用 蜂乳的饮食禁忌要慎重
蜂乳的功效是可以美容养颜抗衰老的，生活中很多人都食用蜂蜜来保养容颜，其实蜂乳养生也是很不错的，那么大家对于蜂乳的作用有哪些了解呢?蜂乳的饮食禁忌是什么?如何辨别蜂乳的真伪呢?下面就跟随小编一起去文中了解详细吧!
蜂乳的作用
1、辅助降低血糖。此作用主要因其含有的胰岛素样肽类推理得来，胰岛素样肽类是治疗糖尿病的特效药物。
2、抗氧化功效。此作用是蜂王浆被大众普遍肯定的作用，它对细胞的修复以及再生具有很强的作用。在蜂王浆中检测出的超氧化物歧化酶(SOD)是抗氧化的主要成分。
3、降低血脂。蜂王浆含有人体必须的维生素达10种以上，能平衡脂肪代谢和糖代谢，可降低肥胖者的高血脂和高血糖，非常适合肥胖型糖尿病患者。
4、控制血管扩张、降低血压。这个结论来自于其所含的10-羟基-癸烯酸(王浆酸)以及王浆主要蛋白-1。
5、保护肝脏。蜂王浆不仅能够杀灭肝炎病毒，并且能抑制病毒在肝脏细胞内复制。蜂胶中的黄酮类等物质有降低转氨酶作用，促进肝细胞再生，防止肝硬变，此类患者，不适合服用含酒精的蜂胶制品，而应服用不含酒精的含量较高的蜂胶软胶囊或浓缩液。
6、抗菌、消炎。蜂王浆有抗菌和对伤口感染具有促进愈合的作用。试验也表明，蜂王浆的抗菌谱为大肠杆菌、金黄色葡萄球伤寒杆菌、链球菌、变形杆菌、枯草杆菌、结核杆菌、星状发癣菌和表皮癣菌等。蜂王浆的抗菌消炎作用与pH有关。当pH为4.5时抗菌最强，pH为7时，抗菌性减弱，pH为8时，抗菌性消失。蜂王浆的pH为3.5～4.5之间，因此，在天然的状况下，它的抗菌消炎性最强。
7、抗衰老作用，和强化性功能作用，同时还有抗辐射，增强记忆力的作用。
蜂乳的饮食禁忌
在食用方面，蜂王浆适宜营养不良、气血不足、病后体弱、年老体虚、食欲不振、白细胞减少等患者食用，还有患有高血压病、糖尿病、癌症、支气管哮喘、慢性肝炎、慢性胃病、神经衰弱、关节炎、毛发脱落等症症者也适宜食用。
当然，食用蜂王浆时，也有一些饮食禁忌。由于蜂王浆中含有来自花粉的异性蛋白和蜂毒肽，某些人对此易过敏，服用时应注意，过敏体质的人要忌食。还有低血糖者要忌食。主要是由于蜂王浆中有胰岛素样的物质，能增强人体内胰岛素的降血糖作用，会加剧低血糖反应。像体虚、便溏、腹泻者也不宜食用。此外， 发育正常的小孩不宜喝蜂王浆，主要是由于小孩服用蜂王浆后易促进性器官发育，性早熟;营养不良、发育滞缓的儿童每天1克，一到三个月可以明显改善。
蜂乳的适宜人群
1、体质虚弱、多病、衰老的老年人。
2、祛斑祛皱、滋润皮肤的女性。
3、精力不足、容易疲劳的上班一族。
4、体虚的高血压患者。
5、失眠者
不适宜人群
1.小孩(16岁以下)绝对不能吃。不少家长期望孩子有超凡的智力、出众的体格身材，就给孩子补蜂王浆，但结果事与愿违，而长期服用蜂王浆的孩子，往往会出现性早熟。因此孩子不能过度服用蜂乳来补身体，孩子在成长期还是要多多运动，例如打42式太极拳或者跳广场舞荷塘月色。
2.患有乳腺疾病、卵巢子宫疾病的患者不能吃，如乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌、子宫肌瘤、子宫息肉等，否则会加重病情。这些患者体内雌激素水平本来就不稳定，再喝蜂王浆等于火上浇油，在门诊中曾碰到过想靠喝蜂王浆美容养颜的小姑娘，结果却换来乳房肿块大如馒头。
3.妊娠期女性不能吃。女性怀孕后，体内激素水平会发生变化，此时，雌激素水平较低，孕激素水平较高，喝了蜂王浆后会改变雌激素水平，不仅不利于胎儿的生长发育，还会增加流产或早产的几率。
4.老年男性不能吃。否则会促进乳腺发育。
5.刚做完手术的人。手术后虚不受补，喝蜂王浆易使病人肝阳亢盛、气阻热旺而引起五官出血。
6.过敏体质者也不适宜。蜂王浆是高蛋白的食物，乱吃严重的会诱发过敏性休克。
如何鉴别真假蜂乳
目前最常见的鲜王浆掺假有两类：
奶粉等掺淀粉蜂王浆的鉴别：淀粉遇碘变蓝。淀粉水解后变成糊精，糊精遇碘后变紫。纯王浆遇碘后呈浅黄色或橙黄色
简易方法：取一滴蜂王浆滴在纸上，一段时间过后，如果有水渗出的痕迹则该蜂王浆掺假。
掺乳制品蜂王浆的鉴别：少量食用碱面或 20%NaOH 数滴常温下搅匀，若悬浮物全部溶解，并呈浅黄色透明状，若不溶解，并呈浑浊状，则说明该样品王浆中掺有乳制品。
分辨好蜂王浆的方法
1、优质新鲜蜂王浆表面像黄金一样闪闪发光。
2、新鲜蜂王浆表面有冰凌状，为乳白色和淡黄色。
3、鼻嗅：有特殊的芳香气味，不会有腐败发酵、牛奶等气味。
4、蜂王浆解冻后，沾一点涂于手背上，如雪花膏一样细滑的为新鲜蜂王浆，如有颗粒的则为不新鲜的蜂王浆。
5、将蜂王浆倒出观看，新鲜的蜂王浆为朵状，没有朵状花型的不是鲜王浆。
6、新鲜的蜂王浆入口有酸、涩、辛、辣味，且回味略甜。
颜色的取决
新鲜蜂王浆颜色呈乳白色到淡黄色，个别的呈微红色，蜂王浆颜色的深浅，主要取决于蜜粉源及其新鲜程度和质量的优劣。
(1)产浆期蜜粉源植物的花粉色重，如荞麦、山花椒等蜜粉源，其花粉色较深，所产蜂王浆呈微红色;而花粉色浅的油菜、刺槐、荆条等蜜粉源，其间所产的蜂王浆颜色呈乳白色或淡黄色。
(2)蜂王浆贮存方法不当或贮存时间过长，以及加工方法不当造成污染或掺有伪品的鲜王浆颜色较深，反之则淡。
结语：蜂乳其实就是蜂王浆，相信通过阅读以上的文章，大家已经知道了吧!但是过度的食用蜂乳也有可能起到反作用哦，因此蜂乳的饮食禁忌要牢记哦，尤其是给孩子补充蜂乳一定要遵循正确的食用方法， 否则会危害身体健康。
蜂乳的功效与作用 食用要适时适量适方法
说起蜂乳，可能大家不是很熟悉，其实蜂乳也就是我们通常所说的蜂王浆，而蜂王浆我们都知道是青年工蜂为蜂王或者幼蜂提供的食物，所以蜂乳对我们人体有很大的功效和作用，下面我就给大家介绍蜂乳飞功效与作用以及蜂乳的食用方法。
蜂乳的功效与作用
蜂乳的功效
新鲜的蜂乳含一定量的乙酰胆碱，能使对人体的神经系统起到保健作用;
蜂乳富含维生素B和优质蛋白质，特别是含杀菌力强的皇浆酸，因而为治癌良药;
蜂乳有促进造血功能作用，可增加血红蛋白，促进生长，提高抗病力;
蜂乳内含有泛酸，可改善风湿症和关节症状。
蜂乳含类胰岛素样肽类，其分子量与牛胰岛素相同，对糖尿病患者的胰岛功能有较好调节功能;
蜂乳可强化肾上腺皮质机能，调节人体激素，活化间脑细胞，有利于治疗更年期障碍症和慢性前列腺炎症。
蜂乳能增强人的基础体力，使人体衰老组织活化，服后食欲好，长精神，气色佳。
蜂乳所含肽与蛋白质类保健因子，可促进智力发展，因而服用可提高记忆力。
蜂乳含蛋白质激素和天然抗生素，涂抹治疗烫伤时能起到防止感染、促进细胞生成、愈后不留疤痕的作用;
蜂乳含多种无机盐，能促进肝糖释放，促进代谢，因而可以美容，消除斑纹。
蜂乳具有良好的调节血脂的功效。
关于蜂乳的用量，应视不同需要而定，成人营养美容日服2～5克，防病保健约10克，治疗重病20克。
蜂乳的作用
1、辅助降低血糖
此作用主要因蜂乳含有的胰岛素样肽类推理得来，胰岛素样肽类是治疗糖尿病的特效药物。
2、抗氧化功效
此作用是蜂乳被大众普遍肯定的作用，它对细胞的修复以及再生具有很强的作用。在蜂乳中检测出的超氧化物歧化酶(SOD)是抗氧化的主要成分。
3、降低血脂
蜂乳含有人体必须的维生素达10种以上，能平衡脂肪代谢和糖代谢，可降低肥胖者的高血脂和高血糖，非常适合肥胖型糖尿病患者。
4、控制血管扩张、降低血压
这个结论来自于其所含的10-羟基-癸烯酸(王浆酸)以及王浆主要蛋白-1。
5、保护肝脏
蜂乳不仅能够杀灭肝炎病毒，并且能抑制病毒在肝脏细胞内复制。蜂胶中的黄酮类等物质有降低转氨酶作用，促进肝细胞再生，防止肝硬变，此类患者，不适合服用含酒精的蜂胶制品，而应服用不含酒精的含量较高的蜂胶软胶囊或浓缩液。
6、抗菌、消炎
蜂乳有抗菌和对伤口感染具有促进愈合的作用。试验也表明，蜂乳的抗菌谱为大肠杆菌、金黄色葡萄球伤寒杆菌、链球菌、变形杆菌、枯草杆菌、结核杆菌、星状发癣菌和表皮癣菌等。蜂乳的抗菌消炎作用与pH有关。当pH为4.5时抗菌最强，pH为7时，抗菌性减弱，pH为8时，抗菌性消失。蜂乳的pH为3.5～4.5之间，因此，在天然的状况下，它的抗菌消炎性最强。
7、抗衰老作用
强化性功能作用，同时还有抗辐射，增强记忆力的作用。
蜂乳的食用方法
食用时间
一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。因为空腹服用吸收力较好，受胃酸的破坏也相应小一些。
食用方法
最好将蜂乳必须放入舌下而不是直接口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，成分遇热否则会大量营养损失。如不适应蜂乳的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂乳1份混合后冲服，与蜂蜜蜂花粉同时食用也行，但最好是单独食用。温馨提示
蜂乳冰冻，冻成冰块直接舌服咽下比解冻了后吃的口味要好很多。解冻后的口味比较差，有些人受不了。
(1)蜂乳是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，常人保健一天不得超过5克，空腹服用效果更佳。最好睡前吃。舌下含服，或用温开水送服，因蜂乳内有天然活性物质，切勿加热食用。以免营养成份流失
(2)年老体弱及病状较重者，可适量增加，剂量增大时不会产生副作用。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。
(3)蜂乳的口感特殊，为改善口感和使营养更全面、品质更稳定，可配制成王浆蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王浆混匀，早晚各一次，每次10-20克，温开水送服，配制的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存。
(4)含服，取少量鲜王浆(2-5克)含于舌下，效果较明显。
(5)用于保健：选1000克优质蜂蜜加入100-200克鲜蜂乳，进行充分搅拌后，置于冰箱，每日1-2次，每次20克，温开水送服或冲服，若有不适，可在饭后服用(每次服用时最好进行搅拌或晃匀，因蜂乳比重小，易上浮)。用于治病，每1000克蜂蜜可加入鲜王浆300-500克。
需要注意的是，蜂皇浆性属热，上火的人或身体火性大的人要注意适量食用。
总结：我们都知道蜂蜜和蜂乳可以算是同一类型食物了，但是蜂乳与蜂蜜不同的是蜂乳比蜂蜜更加的珍贵，无论是营养价值还是食疗价值都高出许多，但是蜂乳的食用却是没有蜂蜜来的方便快捷，所以我们在食用蜂乳的时候要慎食慎用。
对症吃药可治疗疾病
甲鱼：又称鳖、元鱼。味甘性平，全身均可入药。除肉外，鳖甲可滋阴潜阳、散结消症。甲胶还有补血、退热、消淤的作用。鳖血能滋阴退热，适用于肺结核病人。鳖头烧灰可治疗小儿诸疾及阴脱、肛脱。
鲫鱼：又名鲋鱼，味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等，主治浮肿腹水、产妇少乳、胃下垂、脱肛等症。
青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。食用可治疗气虚乏力、胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素，还有防癌抗癌作用。
黑鱼：有祛淤生新、清热祛风、补脾利水之功效。能补肝肾、治浮肿、脚气、疥癣等症。对妇女血虚体弱、月经不调以及病人术后恢复尤为有益。
鲤鱼：味甘性温，有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通等症。
草鱼：又名鲩鱼，味甘性温，有平肝、祛风、活痹、截疟之功效。古人认为，鲩鱼肉厚而松，治虚劳及风湿头痛，以其头蒸食尤佳。
泥鳅：味甘性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。
带鱼：可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可作为迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤、保持皮肤的润湿与弹性。
西红柿的功效 西红柿可治疗10种疾病
夏天气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?下面给大家介绍一些西红柿的特殊妙用。
(一)治皮肤病。将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2-3次，治真菌、感染性皮肤病。
(二)美容、防衰老。将鲜熟西红柿捣烂取汁再加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
(三)防癌。因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒，抑制病变功效，坚持每天吃1-2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
(四)治高血压。每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。
(五)治贫血。将西红柿和苹果各一个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1-2次，长期坚持可治贫血。
(六)治溃疡。轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半混合后饮用，每天早晚一次，连服10次，溃疡可愈。
(七)治肝炎。取西红柿丁一匙、芹菜末、胡萝卜末、猪肉各半匙，拌入沸粳米粥内煲熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。
(八)防中暑。将1-2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。
(九)退高烧。将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。
(十)治牙龈出血。将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，当可治愈牙龈出血。
说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗男性性功能障碍及尿路感染。
葡萄
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
芒果
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
猕猴桃
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
白果
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治某些男性病。
木瓜
用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚。
红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
瑜伽有瘦身美容的功效，很多朋友利用瑜伽找回了完美的身材拥有了漂亮的脸蛋和强大的自信，但是我们在练瑜伽的同时，最好搭配饮食，这样效果更赞。
1.圣女果
圣女果是有美白功效的，并且这种水果含有非常丰富的维生素、碳水化合物和蛋白质等常见营养成分，练完瑜伽以后吃两颗圣女果，坚持吃一段时间美白效果就会出现。
而且吃圣女果还能帮助我们提高防晒的功能，并且还能促进我们身体内红细胞的生成，所以说圣女果的美容功效是很强大的。
长期做瑜伽，可以使自己的身材曲线更加分明，腰部柔软有利，还会避免臀肌下垂，能有效减肥。而且圣女果对于瘦身也有明显的效果，能降低热量的摄入，减少我们体内积累的脂肪，同时还能保持我们身体的营养均衡。
2.奇异果
瑜伽的肩倒立式能促进全身的气血循环，滋养面部肌肤，预防面部松弛、红肿、皱纹等，而奇异果是一种美容圣果，有祛斑、美容、抵抗衰老的作用，而且奇异果当中的维生素C含量非常丰富，所以说经常吃奇异果可以在不知不觉当中起到美白作用，还能改善毛孔粗大。
奇异果当中还含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化，而且奇异果里面还含有很多的果胶，有润滑肠道的功效，让脂肪不被身体所吸收，所以说奇异果和瑜伽搭配，是再好不过的了。
3.柠檬
瑜伽可以促进我们身体的血液循环，让关节更加灵活自如，皮肤也就会变的特别好。而柠檬既能美容又能减肥，我们可以把柠檬切成片泡水在练完瑜伽之后补充水分喝，效果是很棒的。
柠檬当中还含有十分有效的减肥物质，能让我们在享受柠檬美味的同时，成为一个美貌与身材俱佳的人，还能调整我们身体的吸收平衡。
4.梨子
练瑜伽的人小腹的脂肪基本上是没有的，肚子平平的，而梨是一种低热量而且高营养的水果，并且含有丰富的维生素C，除此之外，梨当中含有丰富的纤维，能帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。
吃梨还很容易让人有饱腹感，从而能有效的控制饭量，而且吃梨能润燥养颜，减肥的同时还能美容。
5.香蕉
香蕉当中含有大量的淀粉质，能帮助我们清热润肠，还能促进肠胃的蠕动，有减肥的功效，每天吃一根香蕉再搭配每天做四十五分钟瑜伽，瘦身效果会更好。
无论是吃香蕉还是把香蕉做成面膜，都是可以帮助我们清洁修复肌肤的，并且还能滋润皮肤、嫩白肌肤，效果很棒。
6.葡萄柚
瑜伽能刺激血液循环以及新陈代谢，能排毒美容，而葡萄柚的果肉含有丰富的维生素C、E、p以及叶酸、水溶性纤维，对于混合型皮肤和油性皮肤等容易长痘痘的肌肤有着很好的控油、收缩毛孔以及清爽的效果。
并且葡萄柚含有宝贵的天然维生素p和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织，有利于皮肤美容。
经常练瑜伽的女性朋友，是可以多吃以上这六种食物的，不仅能帮助我们美容养颜，而且还能瘦身减肥，再搭配瑜伽，效果自然是超赞的。
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荔枝小偏方 可治疗多种疾病
现代女性都很喜欢吃荔枝，因为荔枝可以护肤美容，荔枝的作用与功效非常的多，荔枝富含多种维生素对身体也是非常的有好处，荔枝也可以用来治病，下面小编为大家推荐荔枝小偏方，可以治疗多种疾病的哦。
荔枝小偏方
一个荔枝三把火，这个是人人皆知!但是，我向大家推荐这个并不是人人知晓的荔枝小验方!
糖尿病 荔枝核烘干研末，每次服10g，每日服3次，饭前30分钟开水送服。
荨麻疹 荔枝干9枚，红糖30g。荔枝干煮汤一碗，加红糖冲服，连服3～4次。荔枝的好处 荔枝壳也可治病
小儿遗尿: 每日食荔枝干10枚，连食数日。
老人腹泻: 荔枝干7枚，大枣5枚，加水适量煎30分钟，每日1剂，分2次饮服。
走马牙疳: 荔枝核30g(烧透成炭)，枯矾8g，共研极细末，擦患处。
刀伤出血: ①荔枝核，焙干研细末，撒敷患处。②荔枝核、桂圆核、龙骨各等分，共研细末，敷患处。荔枝马蹄糖水的巧妙制作
睾丸肿痛: ①新鲜荔枝核20枚，捣烂加水煎服。②荔枝核1枚，烧煨后研末，用黄酒调服，可治疝气痛、睾丸肿胀。
产后出血: 荔枝干7枚，连核带壳捣碎，水煎服。
荔枝的功效与作用
荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，促进食欲之功效。
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
用途：用于胃阴不足，口渴咽干;脾虚少食，或腹泻;血虚心悸。吃荔枝的方法有哪些
荔枝适用人群：
1、除有上火症状的人外均可食用，尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用，贫血、胃寒和口臭者也很适。
2、糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。
荔枝适用量：不宜一次食用过多或连续多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人，每天吃5颗就足够了。荔枝的好处 健脑又护肤
健康提示：
荔枝火气很大，大量食用鲜荔枝，会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻、甚至出现昏迷和循环衰竭等症，医学上称为荔枝病，即血糖症。因而食用荔枝一定不要过量，如果吃完荔枝出现上火症状时，可吃些性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水，可稍降过盛之火。
吃荔枝上火怎么办
1、生活在农村虽说满地都是中草药，可是大人根本没有时间为孩子准备凉茶，故我们村子的孩子大部分都是靠吃盐水来降火的，故吃荔枝的那一段时间，每天早上起床刷牙之后我就喝一大碗淡水。淡盐水的制作方法：拿一个干净的杯子，放上一小勺子盐，然后倒入凉开水，搅拌均匀直接饮用，注意要用凉的开水不要用温开水，盐水以感觉不咸为佳。
2、吃荔枝上火喝绿豆汤，从小到大我就知道绿豆汤有神奇的效果不但夏天时可以用来解暑，据说可以用来解毒，故我们家每周至少要喝一次绿豆汤。绿豆汤想要解毒和降火效果更好的话就不要放糖，不要把绿豆仁煮破，看到绿豆的汤水是墨绿的就不要再煮了，放凉之后直接饮用。如何正确的贮藏和保鲜荔枝
3、吃荔枝上火之后，可以用多喝生地煲龙骨汤。制作方法很简单，龙骨买回来洗干净之后放入瓦煲里然后放入没过龙骨高度1/3的水，放入几片生地，先是大火烧开，然后改成小火，待肉烂之后加盐调味即可以饮用。
4、对于吃荔枝怕上火我们家乡也有人是这样做的。把荔枝放在大盆的盐水里泡30分钟之后捞起来，晾干水之后放入冰箱里，冰冻之后食用也不会上火的。荔枝怎么吃 推荐荔枝食疗方
5、苦瓜骨头汤也是我们家乡在吃过荔枝之后吃的最多的。制作方法也容易，骨头洗净之后放入瓦煲里再放水没过骨头，大火烧开放入苦瓜，肉烂时加盐调味。感觉有点单调的朋友也可以在放入骨头的同时放点黄豆。吃荔枝的时候两天喝一次。
结语：现在许多人都有一种错误的观念，那就是好东西就需要多吃，但是荔枝吃多了可容易上火，而且荔枝的吃法是很有讲究的，想要吃荔枝不上火那也是有窍门的，当然好东西适量吃才更健康科学，尤其对于阴虚的人更不要多吃。
烤苹果可治疗心血管疾病
烤苹果
苹果中富含钾，对心血管疾病和高血压病人有很好的食疗作用，而且苹果中的维生素C含量比较少，每百克只有一毫克的量，所以加热后吃问题不大，我们小时候就经常吃蒸熟的苹果，味道也很好。如果烤制的话尽量不要切太小块了，免得加热时营养流失。
烤香蕉
香蕉中主要的营养素是钾和镁，这些微量元素基本在高温下不受损失。冬季气候寒冷，烤香蕉是不错的选择。烤香蕉要定时来回翻转，如果烤得太过或者不注意翻转的话，里边就会烤成稀糊状，就不好吃了。
烤苹果
烤苹果苹果中富含钾，对心血管疾病和高血压病人有很好的食疗作用，而且苹果中的维生素C含量比较少，每百克只有一毫克的量，所以加热后吃问题不大，我们小时候就经常吃蒸熟的苹果，味道也很好。如果烤制的话尽量不要切太小块了，免得加热时营养流失。
烤梨
梨的营养素中主要是钾、磷、钙、镁的含量以及视黄醇当量比较高，维生素C含量不是很高，烤着吃梨能防止微量元素流失。
烤甘蔗
甘蔗中的钾非常丰富，可维生素C的含量只有2毫克，几乎可以忽略不计了，烤过的甘蔗有很好的润肺作用。
烤橘子
橘子的维生素C含量比较高，达到了每百克63毫克的水平，建议如果热吃的话可以放暖气上稍微烘热或微波炉快速加热10秒钟即可，橘子中含有丰富的碳水化物和果酸，会对维生素C有一定的保护作用，但是不适合切开后烤，以免汁液流失带出过多的营养素。
特别提示：不要用炭烤水果，除了污染严重外，还可能有致癌物质产生。尽量选择电烤箱或者用暖气片等烤水果。
丝瓜食疗方可治疗多种疾病
[导语]丝瓜为葫芦科草本植物丝瓜及粤丝瓜鲜嫩果实。广东、广西、海南等地有栽培。夏秋采摘，刮去粗皮，洗净鲜用。
【性味】味甘，性凉。
【功用主治】清热化痰、凉血解毒。用于咳嗽、哮喘、百日咳、腮腺炎、咽喉炎。大小便下血等。
【丝瓜食疗方精选】
1、治内痔大便出血：鲜丝瓜250克切块，猪瘦肉200克切片，加水适量共煮汤，煮熟后食盐调味佐膳。
2、治百日咳：鲜丝瓜液汁60毫升(3-6周岁量)，加适量蜂蜜口服，每日2次。
3、预防麻疹：生丝瓜100克煎汤服食，每日2次，连服3日。
4、治咽喉炎：经霜丝瓜1条切碎，水煎服。或嫩丝瓜捣汁，每服1汤匙，每日3次。
5、治腮腺炎：老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研为细末。每次10克，开水送服，每日3次，连服5日。
6、治乳少：丝瓜仁30克，煮鲢鱼食。
7、治哮喘：生小丝瓜2条，切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服，每日3次。
8、治肺痈、疝气疼痛、产后腹痛：老丝瓜2条去皮，放瓦上焙干存性研末，用米酒调服，每次10克，每日3次。
9、生丝瓜(或叶)，捣烂取汁，涂患处，治天泡疮，黄水疮，热疖，荨麻疹。
10、经霜丝瓜一条，切碎，泡开水服，治急性喉炎、喉痛声哑。
11、丝瓜仁30克，煮鲢鱼食，治乳少。
12、丝瓜仁焙干研末，每服10克，治咳痰不易。
13、鲜丝瓜叶洗净捣烂，涂擦神经皮炎患处，直至局部发红，甚至见隐血为止，每七天一次，治神经性皮炎。
14、老丝瓜(去皮)，放瓦上焙干存性研末，用黄酒调服10克，治肺痈，疝气疼痛，产后腹痛。
15、丝瓜速溶饮：经霜老丝瓜一条，洗净去子切碎，加水适量煎熬一小时后去渣，液汁继续用小火煎熬至稠粘时停火，加入白糖粉100克拌匀装瓶。随时用10克，开水冲化食用。可治急、慢性咽炎，喉炎，扁桃腺炎等症。丝瓜药膳方
16、丝瓜瘦肉汤：鲜丝瓜250克左右切块，猪瘦肉200克左右切片。加水适量共煮汤，煮熟后用食盐调味，佐餐食用。有清热利肠，解暑除烦作用。适用于夏天暑热烦渴，初期内痔大便出血等症。
【用法用量】绞汁、煎汤或煮食，每次鲜品100-500克。
【宜忌】脾胃虚寒、腹泻不宜服。
【成分与药用】
本品含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶等。丝瓜中含维生素C较高，故可用于治坏血病。维生素B1对小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康有好处。
香蕉皮的妙用 可治疗6大疾病
我们平时吃香蕉都习惯拨开香蕉后把皮扔掉。其实这样是不对的，香蕉皮也有你意想不到的养生妙处哦。
香蕉皮的妙用：
治口腔溃疡：
香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡(俗称：灯盏凼);还有通便的作用。
治疗手脚的皮肤皲裂：
在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。
治痔疮和便血：
将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。
皮肤瘙痒香蕉皮巧治：
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
治瘊子：
用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。
巧防中风：
取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。
存放和食用香蕉也有一些禁忌：
第一、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。
第二、忌空腹食用香蕉量过多
我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
结语：以后大家吃完香蕉后就可以把香蕉皮留下，生活就是这样，养生处处存在，就看你细不细心。
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