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男人们应该警惕这样一些美肤谣言。如果你没有这些习惯，请告诉你的恋人，也会让她感到你的温情。
辟谣1：柠檬是美白除斑的高手？
解密：首先，柠檬酸是果酸的一种，的确可以起到清理皮层的作用。但如果你拿来敷脸，美白的作用微乎其微，特别是柠檬有感光的作用，如果你敷了柠檬再晒太阳，反倒会让肌肤变黑，还会有色斑爬出来！
所以，敷了柠檬片之后，一定要洗干净脸！
辟谣2：痘痘一定不能用手挤？
解密：如果你有到医院看痘的经历，就知道皮肤科医生也会给你挤的！
但是，为什么不鼓励大家自己动手呢？原因如下：
第一，要确定痘痘尖端呈现液体状态，这表示痘痘已经长熟。
第二，要清洁你要挤痘痘的手指，更别忘了指甲缝里的脏东西。
第三，要清洁脸部。
第四，挤出痘痘后，要使用面纸彻底吸附液体。
辟谣3：长痘痘是因为有螨虫？
解密：真相是毛囊螨自古以来就存在于人类的皮脂腺、毛囊中。不过，除了酒糟、螨虫毛囊炎这些问题是已经证实是由毛囊螨虫引起的之外，其他的皮肤病跟它其实是没有关系的。毛囊螨虫跟其他寄生于皮肤表面的微生物一样，在正常的身体状况下，并不会引起疾病，但是当皮肤有伤口、或身体免疫力出现问题时，才会引起疾病。所以，不要再迷信那些夸大其词的广告。
辟谣4：长痘痘涂牙膏？
解密：不是什么牙膏都能管用的，而且涂错了反倒会惹麻烦！牙膏中美白牙齿的成分中常常含有双氧水，虽有助减轻痘痘红肿、发炎，但是使用不当，反而会使皮肤灼伤，或者引起过敏。所以建议你还是选用青春痘专用、含药配方的控痘产品，对痘痘比较有直接的疗效。
辟谣5：仰睡可以避免皱纹？
解密：睡觉的时候，侧睡的确会压皱肌肤，时间久了，皱纹自然会出现在眼周，但如果你仰睡久了，脖子上的皱纹可就要大显身手了！而且睡姿是很难在短期之内改变过来的，有一个简单的办法，就是用绸缎的枕套，因为它不会压紧肌肤，同时枕头的高度也不应该太高，一个立起来拳头的高度比较理想。
辟谣6：黑色食物会让肌肤变黑？
解密：说这话的是著名的大S。但实际上，肤色的黑或白，决定于体内的麦拉宁色素多少及分布的形态。我们的肤色，一半来自于爹妈、一半来自于后天因素的影响，例如紫外线照射。
不过要提醒各位，避免过度食用容易感光的食物，例如芹菜、韭菜、香菜、红豆等。光敏性食物吃多了在紫外线照射下容易产生黑斑，不过为了营养均衡，还是要适当食用，只需避免在出门前即可。同理，多喝牛奶、甘蔗汁等白色食物，也无法美白你的肌肤；就研究显示来看，同样的左旋维生素C，以达到肌肤的量来计算，用吃的根本不到用擦的1/20。所以，食物是无法改变你先天肤色的！
辟谣7：淋巴排毒能让肌肤更好？
解密：这条要特别提醒各位的太太或女友。美容院推出的淋巴排毒的宣传往往让他们心动不已。其实，淋巴排毒并没有什么科学依据，淋巴循环是机体循环系统的重要部分，在免疫反应过程中起重要作用，通过简单的导引是不可能彻底排除机体毒素的。重要的是，淋巴排毒不当会造成淋巴循环障碍、静脉曲张和组织内水液瘀滞，甚至有中毒的风险。所以说，在绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，毒素基本能够排出。如果确实需要排毒的话，通过食物调理则比较安全。
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