经期前后丰胸8食谱 填补罩杯空间
立夏前后如何养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“经期前后丰胸8食谱 填补罩杯空间”，希望能对您有所帮助，请收藏。
想让罩杯升级但却不想身材加码，不仅要吃对食物，还要挑对时间吃。下面小编就来为美眉们推荐8种丰胸食品，并教你什么时候吃丰胸最有效。
酒酿
功效：酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处！
最佳食用时间：月经来的前七天
怎么吃最好？
酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用，因此建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。
山药
功效：山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对乳房发育也有益。
最佳食用时间：月经来前七天
怎么吃最好？
切段生食，最能摄取丰富酵素，不喜欢生山药的味道者，煮汤（譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤）也很不错。
酪梨
功效：酪梨含有不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌，也有帮助胸部Up Up的效果！
最佳食用时间：月经来的前两星期
怎么吃最好？
可以将果肉挖出，和鲜奶、布丁一起打成酪梨牛奶。
枸杞
功效：枸杞补肾益精，养肝明目，入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从中医角度来看，对乳房发育也有不错的功效。
最佳食用时间：生理期结束后的第一个和第二个星期
怎么吃最好？
一般都是冲泡茶饮或加入药膳中，但是最好可将枸杞一起吃下，效果更佳。
黄豆
功效：黄豆富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类唔知，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。
最佳食用时间：月经来的前七天
怎么吃最好？
现磨豆浆应该是最方面的摄取方式，建议少加点糖或干脆喝无糖清浆，减少热量负担。
青木瓜
功效：青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。
最佳食用时间：月经来的前七天
怎么吃最好？
生食最佳，因为高温烹调多少会使酵素流失，但生青木瓜带点涩味，所以建议将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁，调和成沙拉。
当归
功效：有补气活血、调经止痛的作用，具有活络气血的功效，搭配药膳料理，能促进血液循环，帮助乳房发育。
最佳食用时间：生理期结束后的第一个和第二个星期
怎么吃最好？
由于当归香气重，建议加入药膳中炖煮，以喝汤方式来摄取其养分。
牡蛎
功效：牡蛎富含锌和蛋白质，能促进女性荷尔蒙分泌及细胞分裂，加上热量低，对身材斤斤计较的女生们都能放心选择。
最佳食用时间：月经来的前七天
怎么吃最好？
加入米酒、葱、姜以清蒸方式最能吃到牡蛎原味。假使不敢吃魅力，喝汤也有效！
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5丰胸食谱 让你的罩杯升升升
目录：
第一章：推荐给女人的5款美胸养颜饮食
第二章：强荐9大丰胸美食
第三章：最有效的6大丰胸方法
现在很多女人都想要拥有美丽大胸，因此她们试了很多方法，其实小编觉得最好的丰胸方法就是饮食了，这是科学又健康的的方法。今天小编为大家推荐5款丰胸食谱，大家可以看看学学试试哦。
推荐给女人的5款美胸养颜饮食
盐水虾
材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法：
1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。
2.虾变色后捞起即可。
作用成份：斑节虾
作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
豆鼓蚵
材料：蚵3两、豆鼓1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔。
做法：
1.起油锅放入葱、姜、蒜爆香。
2.放入蚵同炒。
3.起锅前加入九层塔炒拌关火。
作用成份：蚵
作用原理：蚵具高矿物质蛋白。
玫瑰香附顺肝汤
材料：香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根。
调味料：酒1小匙、太白粉1小匙、盐适量、橄榄油1 小匙。
做法：
1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤
2.猪肝洗净切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。
3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪肝-葱-姜-快火煮片刻，加入盐酒调味即可。可以丰胸，还能调理经期疏肝解郁。
芦笋手卷
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
做法：
1.将以上材料烫热。
2.放入紫菜中卷起。
作用成份：芦笋
作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
花生炖猪脚
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法：花生猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。
作用成份：花生、猪脚。
作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。
小贴士：
丰胸的食疗法
①热能较多的食物，如畜、禽肉、芝麻、金针菜等高脂食物以及糖类、糕点等，以保证体内有足够的脂肪。且应多摄入植物脂肪，它主要来源于植物油，含有大量人体所必需的脂肪酸，是肌肤的美容油。
②维生素E的食物，如卷心菜、花菜、地瓜、南瓜、杏仁、葵花籽油、棉籽油、菜籽油、大豆、花生等。
③吃一些富含B族维生素的食物，如动物的肝、肾、蛋黄、瘦肉、鳝鱼、鱼子、奶类及其制品、谷类、豆类、香菇、酵母等。
④大豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米等种子坚果的衣膜部分就有促性腺发育作用，其中玉米已被营养专家肯定为最佳丰胸食品；富含胶质的海参、猪爪、蹄筋等，这些都是丰胸的佳品。
强荐9大丰胸美食
节食只会让胸部愈变愈小营养不均衡的饮食习惯，会影响乳房的成长发育，而节食和消化不良正是造成营养不均的两大原因，胸部需要营养来提供乳房脂肪，如果节食不吃东西，或刻意减肥吃得太少，所吸收的营养只能供给每日的热量消耗，那么让胸部长大的营养要从哪里来呢？
另外如果身体消化不良，吃进去的食物养分无法吸收，也会影响胸部发育，所以姐妹们现在起请停止节食的坏习惯，肠胃不好、血气不顺的美眉们可以去看中医，调理身体，气血循环后吸收力才会提升，胸部才有足够的养分长大喔！
一定要吃的美胸食物
胸部大小取决于遗传和营养，选择对于丰胸有帮助的食物，可以补充营养又享受美味，让你的胸部UpUp！补充美胸食物千万不能只是三分钟热度喔，一定要持之以恒，姐妹们加油！
天然丰胸饮品，帮助胸部发育
豆浆--活血丰胸，调节内分泌系统
豆浆富含蛋白质和脂肪，是乳房发育的基本元素，记得要喝温或热饮，不要喝冰豆浆。
木瓜牛奶--美白抗氧化，帮助乳房生长
木瓜的维生素A及C含量很高，是西瓜及香蕉的五倍，具有高度的抗氧化功能；而且内含丰富的木瓜酵素，有助于身体对蛋白质的吸收，记得喝的时候要去冰后再饮用。
蒲公英茶--强肝补铁，增进乳腺发育
能帮助孕妇增乳，含有丰富的维生素及矿物质，可强化肝脏及降低胆固醇，还能预防缺铁所引起的贫血。
山药牛奶--丰胸美白，增进抵抗力
山药含有丰富的胶质，可以针对胸部滋补，牛奶具有丰富的蛋白质，对于胸部的发育可以说是非常有帮助。
米浆牛奶--混搭新鲜，富含美胸脂肪
便利商店里的有机米浆和牛奶混合超好喝！米浆中含有有花生及糙米，牛奶含有丰富脂质，搭配早餐饮用，健康营养又能美胸！调配比例可先从1：1开始，慢慢调配出自己喜爱的口味。四种活血茶饮，促进乳房发育。
逍遥茶滋润美肌，抗忧解闷
普通的中药行都有调配好的逍遥茶，里面内含能补气血的黄耆，以及滋润美颜的百合、枸杞，玫瑰等多种中药材，到中药行购买现成调配好的茶包，回家后煮一大锅当作茶饮慢慢喝，方便又有效。
桂圆红枣茶--活血安神，健脾补气
红枣属于温性，可以养血安神，桂圆有补心脾、益气血的作用，而且桂圆的味道甘甜，接受度很高，此茶饮建议喝热或温饮，千万不要喝冰的，冰饮对女性子宫不好，容易影响活血作用。
玫瑰茶--滋补解毒，美白养颜
玫瑰能调理气血、解毒、改善月经不调，另外还有美白滋润及紧致肌肤的功效，但是要记住在月经期间要避免饮用。
黄耆红枣茶--补血益气，促进乳房发育
可以去中药行购买黄耆和红枣，买回来后把黄耆和红枣放入滚水中冲泡后即可饮用，因为黄耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少许冰糖；能生津补血、促进乳房发育。
最有效的6大丰胸方法
丰胸的积极攻略
适当的锻炼锻炼是丰乳的良方。通过参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，可以促进乳房丰满。如游泳、扩胸器、俯卧撑等都是不错的锻炼。
另外，经常做微笑动作将嘴巴张大，重复20次，此动作有助于强化颈部肌肉，从而收紧胸部，令乳房保持结实坚挺。平时还应注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，不但利于乳房的发育，还可以保持女性良好的曲线美。
选用适合的文胸女性在购买文胸时应试穿一次，过紧、过松或不舒服的文胸都要重新挑选。娇小胸型的女性应选用上薄下厚的文胸，就是指在文胸杯罩上缘有衬垫，厚度由下往上减。它能迅速将乳房上托提升，使胸型娇小的女性，在外观上也能拥有柔和立体的完美胸型。
使用美胸护理产品美体清洁乳、美体角质霜、美胸坚挺紧实塑形霜、美胸塑形胸膜等都可以起到丰胸的作用。当然应注意，在涂抹时，要避开乳晕部位，并且要在正规的商场购买。
1、运动丰胸
绷紧胸侧肌
step1 仰卧并双手握住哑铃，手臂向两侧平展，再慢慢上举。
step2 边吐气边保持双手相对高举的姿势。
绷紧胸中部
step1 双手按住健身球，置于胸前，开始呼气。
step2 一边吐气一边将健身球向正前方推出。
绷紧胸的上部
step1 双腿跪地，将双手放在两张并排放的椅子上。
step2 一边吐气一边弯曲双臂，再伸直时吐气。
绷紧整个胸部
step1 翻转手腕，向两侧弯曲双臂。
step2 一边吐气一边将双臂向上平推，保持姿势几秒钟。
2、热敷按摩
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
3、精油按摩
玫瑰、鼠尾草等精油是天然的丰胸产品。精油按摩主要是按摩刺激乳腺穴位，以激活乳腺体。另外，皮肤对精油的吸收及精油本身的香味会直接刺激脑下垂体，促进酵素及荷尔蒙分泌，平衡体内机能。值得注意的是，用精油按摩胸部时要避开乳头。孕妇不宜使用。
4、针灸丰胸
通过针刺人体穴位，激发胸腺，促使胸部再次生长发育，在安全保健的基础上实现丰胸。效果也十分明显。当然针灸丰胸适宜的人群有：荷尔蒙分泌不足、先天发育不良、遗传因素等产生的平胸或乳房扁小，哺乳后乳房萎缩、下垂，以及药物导致乳房回缩者。
5、电疗丰胸
将震动体片贴在胸部的穴上，借用微弱的电差，身体对微弱的电子讯号开始做出反应，无形中慢慢刺激到类似按摩的穴位。电疗丰胸实际上是指通过电疗来促进乳房内组织的再生，只是这种激活的手段要求的专业性比较高，女性朋友应该慎重选择。
总结：女性丰胸不是什么大问题，只要大家找对方法就可以，以上小编推荐的那些丰胸食谱，大家可以坚持吃一吃，不但可以有效地丰胸，而且对身体健康也是有很大帮助的，快试试吧，美丽大胸将不再离你遥远。
6款组合丰胸食谱 助你罩杯升级
你是否为自己不够波涛汹涌而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗？其实用不着太焦急，下面伊秀美体网介绍6款丰胸食谱将帮你重新拥有丰盈的胸部。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！
山药+青笋+鸡肝
原理：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。
莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供给，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
温馨提示：鸡肝最好选用新鲜土鸡鸡肝，这样味道会更鲜美，肝脏类食物还有养肝明目的作用。
原料：山药、青笋、鸡肝
调料：盐、味精、高汤、淀粉
做法：
1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。
2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
核桃+松仁+粟米羹
原理：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰弱，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。
温馨提示：炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，提议天天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。
原料：核桃、松仁、粟米
调料：红糖、高汤、色拉油
做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
木瓜+红枣+莲子
原理：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。
温馨提示：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适当所有爱美女性。制作这款甜品时，害怕体重的女性可以加入无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。
原料：木瓜、红枣、莲子
调料：蜂蜜、冰糖
做法：
1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
枸杞+酒酿+鹌鹑蛋
原理：酒酿鸡蛋是特别传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，维生素A含量格外丰富。除去美胸效果，这些食物还能促进营养吸收，让女性的脸色更加滋润动人。
温馨提示：鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋，但若有特别情况，也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。
材料：枸杞、酒酿、鹌鹑蛋、冰糖、淀粉
做法：
1、鹌鹑蛋煮熟去壳，枸杞子用温水泡胀待用。
2、酒酿放入砂锅内，加适量冰糖，放入枸杞子及鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即可食用。
花生+黑芝麻
原理：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰弱物质芝麻酚，是防备女性衰弱的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
原料：花生、黑芝麻
调料：炼乳、色拉油
做法：
1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。
3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
经期丰胸食谱的做法有哪些
女性月经期间，因为激素分泌的原因，血液循环比较快，身体代谢能力也比较强，这一时期也是具有很好丰胸功效的时期，所以说这一时期适当的吃一些具有丰胸的食谱，在丰胸效果上也是比平时更要好一些。比如说可以吃鸡爪花生汤，吃一些鲜奶炖燕窝等等，这都有助于补充身体的雌激素有助于乳腺部位脂肪的堆积，有助于达到丰胸的作用。当然也要有所了解，经期丰胸，饮食方面能够达到辅助的效果，要想达到很好的丰胸作用，除了饮食以外，平时也要多运动锻炼，经常按摩，促进胸部血液循环，这样才能够保证丰胸的作用。
一：鸡爪花生汤
材料：鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。
做法：
鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。
小贴士：花生鸡爪汤，它不但融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质，还使丰胸塑成很简单。
二：鲜奶炖燕窝
材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。
做法：
1、把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。
2、把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。
小贴士： 燕窝自古以来都是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品，搭配鲜奶，丰胸美容效果一流。
三：花生炖猪蹄
用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精
做法：
1、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。
2、放入少许盐、味精调味后即可食用。
小贴士：花生油保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性，但效果有限，可以配合摩亭使用!
四：双胶糖水
用料：鹿胶、龟胶、红糖、水
做法：
1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。
2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。
小贴士：中药里的鹿胶和龟胶的味道或许并不大好，但却是丰胸的好东西。
如何丰胸 3款食谱让你经期丰胸不是梦
经期丰胸食谱有哪些，盐水虾的做法，下面小编为你详细介绍。经期丰胸已经是一个众所周知的方法了，而对于此时丰胸的女性来说，丰胸食品的选择尤为关键，想要知道边吃罩杯边Up的秘诀吗?下面就为MM们带来最有效的经期丰胸食谱做法，保证让你吃出诱人的D罩杯!
丰胸食谱一：盐水虾
材料：斑节虾、姜、盐、味精。
经期丰胸食谱 盐水虾的做法
制作方法
1、首先将新鲜的斑节虾洗净。
2、把生姜洗净切成小片备用。
3、然后在锅中加入适量清水，将其烧至沸腾。
4、把虾放入到沸腾的水中煮熟，加入盐味精调味。
5、当虾变色后即可捞出食用。
功效：斑节虾中含有丰富的矿物质和蛋白质，不仅能满足人体所需要的营养需求，更是可以促进荷尔蒙的分泌，促进胸部发育。
丰胸食谱二：胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
制作方法
1、首先把胡萝卜洗净切成块状备用。
2、然后把牛肉洗净切成块状备用。
3、接着在锅中加入适量清水，将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。
4、用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
5、最后大约间隔15分钟后即可出锅食用。
功效：胡萝卜有着丰富的营养物质，对人体很有帮助，而牛肉则含有丰富的脂肪和铁质等，可以增加人体的抵抗力，具有健身和丰胸的作用，在处于发育期的女生食用，可以起到奠定良好发育基础的作用。
丰胸食谱三：蛤蜊汤
材料：蛤蜊、姜片、酒2汤匙、葱、盐、味精。
制作方法
1、首先把蛤蜊放在水中浸泡半小时，吐沙后洗净备用。
2、然后将锅中装入适量的清水，等水煮沸后，加入蛤蜊和姜丝。
3、等到蛤蜊的壳打开后，放入酒、盐、味精调味。
4、最后出锅时加入葱花即可。
功效：蛤蜊含有大龄的矿物质和锌、铜等营养物质，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。
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为什么会说红枣丰胸秘方配合经期效果佳呢？这是因为医学界早就研究证实，红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。
一、红枣丰胸之黑木耳红枣汤
适合于血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，脸色更加红润、健康。
材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。
丰胸吃法：月经前1周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
二、红枣丰胸之莲子红枣汤
材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。
做法：
1.将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。
2.然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。
三、红枣丰胸之黄豆花生红枣点心
材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。
做法：
1.把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。
2.将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。
四、红枣丰胸之黄芪红枣茶
材料：3～5片黄芪、3枚红枣。
做法：
1.将材料用滚水冲泡，待温热时饮用。
2.中药材相互作用，能让体内五脏运行顺畅。
五、红枣丰胸之红枣鸡蛋茶
材料：红枣60克，鸡蛋1个。
做法：
1.将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。
2.打入鸡蛋后即可饮用。
小编温馨提示：红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。
六、红枣丰胸之银耳红枣汤
材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。
做法：
1.银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。
2.红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。
2元钱丰胸汤 喝出C罩杯
MM都想做公主，可太平公主却一定无人愿意做。那么，要如何丰胸告别飞机场，做一个美胸女郎呢？下面，小编为你一个超省钱的终极丰胸食谱，用2元钱化解小胸女。
◎小米红枣汤
材料：小米100克，红枣10颗，枸杞、红糖、清水适量。
做法：
1、小米洗净，放入砂锅内加水煮粥，煮到浓稠状，取其表面厚汤；
2、用表面厚汤小火熬红枣和枸杞5-10分钟，加入红糖即可。
◎小米卷心菜汤
材料：小米100克，卷心菜和清水适量。
做法：
1、小米洗净，置砂锅内加水煮到浓稠状，取其表面厚汤；
2、用表面厚汤煮卷心菜到熟。
◎葛根粉+山药粉
材料：葛根粉20克，山药粉10克。
做法：
1、用一点点冷水将两种粉完全融化；
2、用滚烫的开水边冲边搅拌，直到变成半透明状的胶状；
◎青木瓜粉
材料：清木瓜粉5克。
做法：直接用开水冲泡即可。
◎葛根茶
材料：葛根片3片（药店有售）
做法：用开水冲泡，代茶饮。
◎木瓜玫瑰丰胸茶
材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖。
做法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。
◎冰糖银耳
材料：银耳30克、红樱桃脯20克、冰糖适量。
做法：
1、将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。
2、将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入红樱桃脯，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。
◎牛奶木瓜
材料：青木瓜、鲜牛奶、冰糖各适量。
做法：
1、青木瓜去皮剖开，去籽，放入果汁机内打成小碎块。
2、将木瓜块放到鲜牛奶中，加适量水，小火煮15分钟，放入冰糖调味即可。
小编提示：如果嫌炖煮麻烦，放到微波炉里加热5分钟也可以，但要确保牛奶已经煮沸一段时间。
◎黄芪大枣茶
材料：黄芪5片，大枣3粒。葱、姜、盐、糖、花椒水、淀粉、味精、油、高汤各适量。
做法：
将黄芪和大枣用滚水冲泡，待温热时饮用。
想丰胸,四款中药喝出D罩杯
六君子丰胸汤：
材料：人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2克。
作法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用；第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。
用法：和四物丰胸汤一样。
功效：丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。
莲子丰胸汤：
材料：黄耆30克、人参24克、白伏苓20克、柴胡15克、石莲肉15克、地骨皮12克、黄苓10克、麦冬10克、车前子10克、甘草10克。
作法：车前子用小火干炒10分钟，再将其他材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。
用法：一天分三次饮用，任何时间、温度均可。
功效：丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无力。
莲子能够温阳滋补去心火，养心安神明目，健脾补胃，滋补元气，能够帮助你缓解心情，改善身体健康状态。
大建中丰胸汤：
材料：饴糖60克、干姜15克、党参6克、蜀椒9克。
作法：后三味药材加四碗水，用小火煮三十分钟，去渣，喝汤汁。
用法：每次饮用时以饴糖调至顺口的味道，一天饮用三次，任何时间、任何温度均可。
功效：丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。
这个大建中丰胸汤除了丰胸的功效外，对女性也是很有好处的。帮助改善气血，增强食欲还能够让你容光焕发，是个绝对不可以错过的丰胸美容汤品哦！
人参养容丰胸汤：
材料：茯苓30克、黄耆30克、熟地黄15克、白沭12克、白芍12克、远至10克、人参10克、当归10克、陈皮10克、五味子6克、桂心5克、甘草3克、大枣二枚、生姜三片。
作法：本药材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时，取汤汁饮用；第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。
用法：一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可；亦可请中药铺制成药丸，早晚各服十五粒。
功效：丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善皮肤干裂、心悸、失眼。
中药丰胸是一个比较安全有效的方法，通过健康调理身体的方法来丰胸比其他一些刺激性的方法更加能够让你收获丰挺美胸，还能够帮你调节身体机能。
偷师女星丰胸秘诀 罩杯UP UP涨
娱乐圈自古就是美女的聚集地，大家凭借着自我的脸蛋在娱乐圈中为自己赢得了一席之地。可是，现在身材也成为了女明星们最值得炫耀的资本，特别是丰满的胸部更是可以为你赢得更多的菲林和曝光。别有些女明星们长着娃娃脸，其实身材一点都不输性感熟女。本期小编我诶你揭秘娱乐圈童颜巨胸的丰胸秘诀，让我们的胸部也跟着Up，Up。
一、徐若瑄
秘诀：木瓜+酸奶，食疗效果最好。
木瓜其含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，搭配肉类食用效果更佳。酸奶中的乳酸菌可以促进蛋白质的吸收， 从而转化乳房所需的营养，促进乳房发育。
二、蔡依林
秘诀：33C尖挺如玉 自有蜂乳球蛋白
蔡依林使用一种丰韵精华液，每晚按摩、拍打，再配合吃些澳洲葛根，上围日见膨胀。
三、陈乔恩
秘诀：食补+精油按摩 安全有效的丰胸法则
除了每日都乖乖参考专业营养师提供的1日3餐健康丰胸料理，还不忘在饭后泡一杯丰胸茶来滋养胸部。对于丰胸产品，乔恩咨寻过很多专业的医师和健身教练，一致认为丰胸精油永远是最安全有效的。每天沐浴之后涂抹精油进行按摩，坚持一个月之后，不仅胸部变得更加饱满坚挺，皮肤也比以前细腻了很多。
四、宋慧乔
秘诀：按时做丰胸按摩操
宋慧乔的胸部虽然不是最大的，但是确是最有型的一个。这要得力于她每天都会做的丰胸操，坚持8分钟，不仅可以排毒而且可以很好的给胸部塑性。
五、林熙蕾
秘诀：不手术、不吃药 健康丰胸最性感
SpA做美胸护理是我最喜欢的项目，因为拥有独特的按摩手法，而且这种按摩你也可以每天在睡前按摩胸部，基本上1-2个月就会有效果。
六、安心亚
秘诀：穴道按摩
每天洗澡时，我都会从胸部最下面、两乳中间、锁骨下方、胸侧、腋下的穴道一个个仔细按摩，而且会把腋下到副乳的肉一直往内拨，想办法让自己的胸部更完美。
七、林志玲
秘诀：丰胸靠的就是按摩有道
她尤其喜欢在浴后涂花蜜丰胸精华，配合以娴熟的按摩手法，效果奇佳。且林志玲一直有用蜂乳球蛋白组合，这样一来她想不丰满都难！
八、 郭书瑶
秘诀：红酒木瓜靓汤
会让胸部第二次发育，红酒木瓜靓汤在让细胸吸收营养的同时会清除细胞里多余脂防，填大瘦小细胞、缩小胸大细胞，因此会产生胸大了、腰瘦了的效果，身体变的更棒了！
九、安以轩
秘诀：尽量食用一些含脂肪丰富的食品。
如肉、禽、豆类等。而且多饮水对乳房的健美作用很大，如能每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用。
十、霍思燕
秘诀：多吃蜂皇浆。
连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。
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