红枣吃多了会怎么样 或会引起腹泻
古法养生怎么样。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。您对饮食养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“红枣吃多了会怎么样 或会引起腹泻”，仅供您在养生参考。
人们都知道红枣像所有的红色食品一样，也是大补的食品，尤其是补血的效果甚好。女性在经期补血时，选用大枣是不二之选，红枣无论是生吃还是晒干熬粥，都是不错的选择，但是红枣吃多了会怎么样呢？红枣虽然有益，但未必每个人都适合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。此外，由于红枣会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状。而小孩子如有蛀牙亦不应多吃红枣。
红枣的作用：
1．增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2．增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3. 保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
4．抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
5．镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高。
过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤脾，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。
6．抗癌，抗突变 大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S－180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
相关人群
一般人群均可食用
1.中老年人、青少年、女性尤宜食用；
2.有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用枣，便秘患者应慎食。
食物相克：枣忌与海鲜同食。
制作指导：
1.枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；
2.红枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。
红枣虽然对人体有着众多的好处，但是许多的饮食禁忌也是不容小视的，不然同样会吃坏了身体。
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红枣吃多了会怎么样呢
红枣，是很多女性朋友最爱的食物。益气，补血，安神还含有丰富的蛋白质和维生素，具有很高的营养价值。很多人因为红枣的营养丰富，就坚持食用红枣，每天都吃很多，但是这样是不科学的，物极必反，营养在丰富的东西也不能吃的过多。那么红枣吃多了会怎么样呢？
1、红枣吃多了会怎么样呢？
红枣一旦食用过多，在胃中就会对胃造成一定的负担，引起胃液的过度分泌，从而使得人体有胃胀或者胃酸，胃胀的感觉。红枣的皮不易被消化，食用过多的红枣，胃内会堆积很多不易被消化的枣皮，有可能会引起消化不良。红枣属于较湿燥的食物，食用过多会加多体内的湿气，从而使得眼睛或者腿部肿胀的情况。月经期的女性也不要过多的食用，会加重经血的流量，尤其是经期小腹疼痛的女性，不要食用红枣或者喝红枣水。有糖尿病的患者朋友也不要过多的食用红枣，过多的食用红枣会加重体内的血糖含量，对身体造成一定的影响。
2、吃多了红枣应该怎办
红枣食用过多，体内容易有燥热，上火的感觉，这时候可以多饮用一些白开水或者菊花茶来降低火气。然后不要在继续食用红枣了，刷牙漱口，清洁口腔，避免红枣中的大量糖份对我们的牙齿造成一定的伤害。食用过多的红枣后，正餐时可以食用小米粥或者玉米粥等粗粮食品，调节肠胃功能，促进红枣在体内的消化。
红枣吃多了会怎么样 教你正确吃红枣
红枣的营养价值相信不用多说大家都知道，它含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养物质，是女人的圣品。但是，再好的东西也是不能多吃的，有些人因为红枣补身体，就一直吃，结果对身体的健康产生了一定的影响。那么红枣吃多了会怎么样呢?红枣应该如何吃呢?下面就跟着小编一起来了解一下红枣的正确吃法。
在古书中记载，红枣归脾胃经，补中益气，养血安神，缓和药性等，这就说明了红枣的营养价值。除此之外，红枣还有美容养颜的功效。下面我们就来详细的了解一下红枣吧。
红枣是种好食品，但是红枣的热量很高，尤其是干红枣，吃多了会发胖，尤其是晚上睡前，如果在饮食正常的基础上吃红枣，就是加大了热量的摄入，而睡前一般不会消耗多少热量，所以，睡前不宜吃太多栆。
红枣吃多了会怎么样
虽然红枣有一定的药用价值以及营养功效，但是也不可以多吃。一旦食用过多的红枣，那么就会导致胃里积食，从而产生胃酸过多，消化不良，腹胀等。这是因为红枣皮不易消化，所以一定要细嚼慢咽，将其嚼碎了才有助于消化。
如果是体内湿气比较重的人，多吃红枣就会造成眼睛肿胀或者脚肿的情况。因为红枣属于湿燥类食物，所以会加重体内的湿重情况，从而导致加重病情。
同时糖尿病患者以及经期女性也不能多吃红枣，会加重血糖含量以及月经量等，从而对身体产生一定的危害。尤其是经期出现腹胀、体质燥热的女性，建议不要吃红枣、喝红枣水。
红枣可以助湿壅气，所以吃多了会使人腹胀难受，伤害脾脏，更会加重湿痰壅盛的情况，使本身湿痰就多的人，变得病情更加严重，俗话说得好，百病皆由痰作祟，如果痰难以被运化，就会加重许多怪病的发生机率，比如黄疸病。
红枣的正确吃法
红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。最常用的方法是将红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以 避免生吃所引起的腹泻。将10～30克红枣洗净，并用小刀在其表皮划出直纹来帮助养分溢出，然后加适量的水煮1小时左右即可。也可以在粥里加入红枣，做成枣粥食用。另外，将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤 等也是比较常见的方法。
一、红枣茶
材料：红枣12颗;茶叶8克;红糖适量。
做法：1、首先将处理干净的红枣与茶叶放入锅中，并加入清水与红糖一起煮，直到红枣熟软为止;2、把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。
功效：补血，健脾胃。
二、红枣当归粥
材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。
服法：每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
功效：红枣当归同煮粥具有补血，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
苹果一向是最受人们欢迎的水果之一，苹果的营养价值非常的高，每天吃一个，你就会发现，原来吃苹果的好处竟那么多，所以千万别小看这一个小小的苹果了。想知道苹果的功效与作用和吃苹果的最佳时间吗?那就一起来看看吧。
苹果价格适中，而且随处可见，所以不妨买一些苹果回家和家人们一起分享，一起健康。
吃苹果的好处1、钾
苹果含有钾元素，这种元素可以降低血压，能够预防高血压。对于血压偏高的人群来说，吃吃苹果是有益无害的哦!
吃苹果的好处2、果胶
果胶属于溶于水的水溶性食物纤维。水溶性食物纤维具有黏着性，在肠胃内必须花时间移动，所以可以促进肠胃蠕动帮助排便。
吃苹果的好处3、苹果多酚
有研究表示，苹果多酚可以抑制活性氧，预防黑斑。具有从肌肤内侧透出苹果光的效果。看来，想要变得美美哒，吃吃苹果也省事呢!
吃苹果的好处4、柠檬酸、苹果酸
柠檬酸和苹果酸能够分解属于疲劳物质的乳酸，具有消除疲劳的作用。上班族可以每天带一个苹果，在下午比较困乏的时候吃就能够赶走疲劳了。
苹果的选购
苹果有红富士，嘎啦，红将军，乔纳金，红星，秦冠，黄元帅等品种。
红富士
1、看苹果柄是否有同心圆,由于日照充分,比较甜。
2、看苹果身上是否有条纹,越多的越好。
3、苹果是越红,越艳的好。
秦冠
1、挑大小匀称的(最好是中等大的)。
2、用手按下苹果,按的动的就是甜的,按不动的就是酸的。
3、颜色要均匀。
三、红枣养神汤
材料：红枣20克，薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。
做法：将上述材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。
功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
四、红枣木耳汤
材料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。
做法：将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。
用法：每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。
功效：适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
注意：湿痰及积滞者不宜多食。
五、姜枣茶
材料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：将上述材料一起捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
功效：具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜bn、皮肤细滑、皱纹减少。
六、红枣菊花粥
材料：红枣50克、粳米100克、菊花15克。
做法：上述材料一同放入锅内加清水适量，煮至**时，放入适量红糖调味食用。
功效：具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于红枣吃多了会怎么样的
榴莲吃多了会怎么样
榴莲虽然是一种营养价值较高的食物，但是我们能够发现它和其他水果比较，热量、脂肪含量上也高出不少，在榴莲当中，还有着较多的糖分，如果平日当中不注重控制摄入量，可能出现短期内体重增加、长胖的情况。尤其是针对本身体重过重、脂肪过多的群体、糖尿病患者等，更加不应该摄入量过多。
首先，可以发现榴莲吃多了之后会造成消化不良的现象，因为榴莲当中存在大量膳食纤维以及糖分，这个时候不仅会出现腹胀以及便秘等问题，还有可能使得各位朋友的营养成分得不到充分的吸收，并且膳食纤维会在体内吸水，从而出现胃肠道不适、消化不良的现象。
其次，吃多了榴莲最容易产生的问题就是便秘，因为在榴莲内的纤维素过多，这样的纤维素适量摄入对身体是有好处的，但是过度摄入不仅可能导致肠道堵塞问题产生，更加可能使得便秘问题频频不断。
如果一次性摄入过量的榴莲果肉，还会阻碍人体对铁元素的吸收，并且当中的糖分也会使得大家出现腹泻、腹胀等问题。不仅如此，在中医当中，榴莲属于热性水果，所以摄入量过多的话，出现上火胃热以及口舌干燥、口腔溃疡等症状都是常见现象。一般来说，我们建议大家每天所摄入榴莲果肉的量，不能超过100克，尤其是针对热性体质的朋友来说，最好尽可能的降低对榴莲的食用。
荔枝吃多了会怎么样？
荔枝作为一种在夏天才有的时令水果，其实它的吃法不仅仅当做水果食用，其实还可以用在食材的烹调上。荔枝有着一颗荔枝三把火的说法，意思荔枝是比较温热的，如果过多的食用荔枝，会有导致身体出现上火的情况，所以食用荔枝的朋友在过后可以喝杯盐水，或者在食用荔枝的时候蘸盐、酱料食用，这样可以中和荔枝的温热。荔枝的功效只要大家学会怎样食用，具有的作用对人体还是有许多好处的。
荔枝的功效和作用：
1.增强身体的免疫功能。因为荔枝肉中含有丰富的维生素C，所以有助于促进身体的新陈代谢，对机制的免疫功能有很大的特高。
2.对高血糖患者有降血糖作用。李忠含有多种氨基酸，是具有一定的降血糖作用的，所以荔枝也很适合糖尿病患者食用。
3.补充相应的能量和有补脑作用。荔枝作为一种水果，其含有含有丰富的蔗糖和葡萄糖的，对人体有很好的补充能量的作用，还有研究表明，荔枝中含有的营养物质对大脑是有保养作用的，可以有效的改善失眠等状况。
4.消肿解毒。荔枝对于一些外伤疾病，比如外伤出血、肿瘤等等，都有很好的缓解和治疗作用。
大家在食用荔枝的时候，一定要注意好量的把控，因为许多朋友在食用荔枝过后，有出现喉咙痛和咽喉肿痛的情况出现，这就是荔枝导致的上火，有部分严重的情况还会有流鼻血和口腔溃疡的表现。
虾皮吃多了会怎么样
虾皮中富含有丰富的营养价值，同时也是钙元素的宝库，可以防止骨质疏松，又能降低胆固醇的含量，对现在很多产后出现的乳房不通，也有着很好的疏通效果，同时也能控制好血压和抗癌的作用，所以非常受大家的欢迎，一般虾皮可以适当的吃，但是量不要太多尤其是比较咸的虾皮。
虾皮的营养价值丰富
虾皮其实主要是由一种叫做毛虾的小虾加工制成的。虾皮的营养价值是非常高的，我们就那用来衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克蛋白质，这个分量要远远的高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品以及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。
虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有"钙库"之称。
虾皮其实还有一种重要的营养物质--虾青素，虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂，又叫超级维生素E，虾皮越红虾青素含量越高，虾皮虾青素含量大概在
经常吃虾皮好处多多
预防妊娠高血压
怀孕时期的准妈妈是最容易缺钙的，妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段，一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症，以及胎儿早产或体重过轻等症。虾皮含钙量高，这时候多吃虾皮能帮助准妈妈补充营养，预防妊娠高血压！
预防骨质疏松
常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
降低胆固醇、控制血压、抗癌
虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。
有研究结果表明，血压的高低与钙含量呈负相关关系，适当进补含钙丰富的虾皮对某些患者来说可以不用任何药物，只通过提高钙的摄取量就能控制血压。美国国立保健统计中心经调查研究也得出同样的结论。有几项研究还表明，钙还有助于降低血液中的胆固醇和改善妇女经前期综合症。另据美国杂志报道，在饮食中补充钙，能直接抑制结肠癌细胞增殖，并可在2-3个月后使细胞趋于正常。
扇贝吃多了会怎么样
相信很多人都知道上辈子日常生活中比较常见的一种贝类食物，因为它本身丰富的营养价值和意义些对人们身体来说有好处的东西，受到了很多人的喜爱。很多人喜欢在日常生活中长时间的吃扇贝这种东西，但是有的时候吃多了，感觉自己身体出现一些不好的症状。那么很多人都会有疑问的，扇贝可以经常的吃嘛，吃多了之后会怎么样呢?
1可能引起过敏反应
扇贝属于海鲜，可能引起过敏反应。第一次多吃扇贝可能引起海鲜过敏反应，甚至加重过敏症状，出现红色风团、长小疹子瘙痒难耐甚至是过敏性休克等。
2可能引起消化不良
因为扇贝性寒，一次性多吃可能会引起脾胃虚寒，导致消化不良，可能出现呕吐、腹痛或腹泻等症状。本身配脾胃虚寒的人群慎吃，以免加重身体虚寒引起身体不适。
3可能增加肝脏负担
因为扇贝中营养成分种类和含量都很丰富，一次性多吃扇贝，身体也不能全部吸收，会造成营养成分流失，还会加重肝脏负担，影响机体功能。
4可能感染病原菌
因为扇贝中可能存在寄生虫或病原菌，如果扇贝清理不干净或烹煮不完全，而又多吃就很可能出现食物中毒的情况，这样可能有感染肝炎病毒等风险。
5可能引起食物中毒
扇贝中含有很多砷物质，是不能与富含维生素C的食物一起食用，如果大量同食可能出现“砒霜中毒反应”，引起身体不适。若摄入一定维生素C食物，多吃扇贝就会加大中毒反应的概率。
6不利于患者身体恢复
久治不愈、痛风患者不适宜吃扇贝，若多吃是不利于身体的恢复，甚至还可能加重病情，特别是孕妇和产妇都要慎吃扇贝。
海螺吃多了会怎么样？
海螺吃的时候会感觉肉质非常嫩，就是有的时候需要将里面的肉挑出来，而且有的海螺还非常小，挑肉的时候会更麻烦一些，但是为了能够品尝到美食，这点小麻烦也就不是问题了。有的时候吃海螺会有一种上瘾的感觉，吃起来就停不下来了。那么，海螺吃多了会怎么样?
海螺一天吃几个合适
大海螺一天吃5个左右吧，小海螺适量。
不建议过多的慑入，任何东西物极必反，另外人的身体是需要很多种微量元素的，都是需要慑入的。
海螺多少钱一斤
不同的海螺不同价格。
大海螺一般是三十多一斤。
花螺一斤价格在10—26元。
吃海螺的注意事项
吃海螺必须去头
海螺的脑神经分泌的物质会引起食物中毒，因此食用前需去掉头部。吃海螺方式不当可引起人类食物中毒，这是流行病学调查研究早已确认的。但是，引起食物中毒的物质并不在海螺的肉中，脑神经分泌的物质，所以只要在烹制过程中把海螺的头部去掉就可以了。
吃海螺必须煮熟
海螺体内容易隐藏病菌和寄生虫，因此食用前应烧煮10分钟以上，以防止病菌和寄生虫感染。
留意与海螺相克的食物
海螺不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食。因此，食用海螺前后2小时内应避免食用此类食物。
酱爆海螺
1、海螺用刷子清洗净，将其浸泡在加少许香油或食盐的凉水里2小时左右，让其吐净肠里的泥沙
2、青红椒、葱、姜切丝备用
3、海螺放沸水中焯水，迅速捞起备用
4、锅里放油，待油温5成热时放入葱、姜炒爆香，然后放入酱，酱炒出香味后下入海螺翻炒
5、翻炒过程中淋少许料酒，待海螺的盖开始张开时，加入糖、鸡精翻炒，出锅前放入青红椒即可。
鸡脚吃多了会怎么样
对于吃货来说，鸡脚肯定是必不可少的一道美食，虽然鸡脚虽然没多少肉但是鸡脚筋道很有嚼劲，而且特别入味，所以受到很多人的喜欢。食用做法颇多，如：泡椒凤爪、麻辣鸡爪、咸香鸡脚、麻辣鸡爪、盐焗鸡脚、酸鸡脚等。味道超级好吃，但是鸡脚吃多了会怎么样？会不会对身体带来危害呢？
鸡爪含有丰富的胶原蛋白，可以美容、增加皮肤弹性！可适当多吃些。不过，外卖的鸡爪，总是不太使人放心，家里做的既营养又可打消不必要的顾虑！
鸡爪的做法大全
泡椒鸡爪
准备鸡爪250g,泡椒1大袋,草果、桂皮、三奈、八角、姜、干辣椒、花椒、味精、白酒、白醋、糖、盐适量，胡萝卜半根，白萝卜半根，白菜半个。
准备好鸡爪,剪掉爪子指甲,将每个鸡爪剁成两半。
准备好各种调料。
将桂皮、草果、三奈、八角、干辣椒、花椒、姜稍微弄碎，和着白酒、味精、白糖、少许盐，鸡爪腌制1-2个小时。
加适量盐，加凉水开始煮，水开后15-20分钟关火，泡10分钟左右。
捞出鸡爪，用凉水稍微清洗一下，将配菜切条（蔬菜根据自己的喜好，我做了好几次发现还是胡白萝卜，白菜泡着好吃）放在一起。
加入白醋、白糖，根据个人吃盐的程度酌情加入盐，倒入泡椒，混合，泡两三天就可以吃了，绝对的美味。
红烧鸡爪
准备鸡爪、姜、蒜、八角、盐、生抽、老抽、料酒、鸡精、白糖适量。
鸡爪洗净，先帮它剪个指甲，用剪刀全部剪去。
锅里烧开水，将鸡爪先氽一遍水，然后用清水再冲洗一下。
锅里热油，爆香姜蒜。
放入沥干水的鸡爪翻炒一会儿。
调入生抽、老抽、料酒、盐，翻炒使之均匀上色。
倒入开水大概没过鸡爪，放入八角，大火烧开转中小火。
至汤汁余1/4，调入适量白糖和鸡精，大火收汁，即可。
虎皮鸡爪
准备鸡爪、腐乳、葱、姜、蒜、红辣椒、花椒、小茴香适量。
鸡爪洗净控干水分剪去指甲，凉水下锅开火焯净血沫。
鸡爪捞出温水冲洗，控干水分，表面抹上酱油腌渍一小会儿。
锅内倒入油，中油温放入鸡爪，盖盖炸，防止迸溅。
直至炸的鸡爪，颜色变深紧致了就捞出，过凉水，用活水多冲冲，控干。
锅内留少许油，放入花椒、大料、小茴香、辣椒、葱、姜、蒜瓣煸香。
出香味放入水、加碾碎的腐乳、酱油、盐、糖、胡椒粉、鸡爪，开锅烹入绍酒盖盖炖。
开锅后，转小火炖制越30分钟改大火收汁可以即可出锅。
吃多了花生会怎么样
花生是下酒的佳品，花生配酒简直是绝配。而且有些人还特别的喜欢吃花生，尤其是到了冬天的时候，花生更是被大家喜爱。绝大多数的人认为花生好像也没有什么坏处，所以他们没事就会在那里吃花生，但是其实，花生吃的太多了也是有不好的地方的，那么吃多了花生会怎么样？
花生吃多了，量的积累会达到质的变化，所谓物极必反嘛，吃多了总是对身体没好处的。 还有，并不是所有人都适合吃花生—— 高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。 跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
对于胆囊切除者患者来说，花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
以上就是关于花生吃多了会有怎么样，可见害处还是非常的严重的。而且并不是所有的人都适合吃花生的，对于肠胃不好的人来说，吃太多的花生了之后容易出现消化不良的情况，对自身的身体也会造成一定程度的伤害，所以吃花生也要适量。
吃多了枣子会怎么样？
在补血佳品中红枣可以说是非常有效果的。并且大多数的女性在来了姨妈之后的几天都会吃一些红枣来补充一下体内的气血。所以大家都会自然而然的认为吃红枣是只有好处没有坏处的。但是其实并不是这样的，吃多了红枣还是存在一定的坏处的，下面就为大家讲解一下。
红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。
另外，食用过多红枣会引起胃酸过多、腹胀！同时红枣是体质虚弱， 滋补调养的佳品。但枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽！另外，月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。
可以看出来红枣吃多了的坏处还是非常多的，但是大家也不必担心，适当的吃一些红枣是没有坏处的，而且在煮木耳或者其它的一些甜品里面放几颗红枣是可以帮助把甜品煮的更加的香甜的。所以大家在少量的前提下还是可以放心的吃红枣的。
松子吃多了会怎么样
松子不只是美味佳肴的食品，更加是食疗的佳品，包括多种对人的身体有好处的成份。故而有“长命果”之称。不管是作为零食还是菜肴都备受大家的欢迎和喜爱，男女老少都可以吃，不过凡事都需适可而止，松子吃的适量才会有利于身体健康，松子吃的过多反而会有损于身体健康的，那么，松子吃多了会怎么样呢?
松子吃多了可能会引起中毒，每100克松子仁中含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，炭水化合物9.8克。此外，还含有钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克等多种矿物质和维他命，以及挥发油等成分，特别是松子中的脂肪多为不饱和脂肪酸，对人体大有益处。
中医学认为，松子味甘性微温，具有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、滋养强壮的功效，对病后体虚、便秘、肺燥咳嗽等症也有很好的治疗作用。 平日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。
松子吃多了会发胖 ,由于松子油性较大，且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量)，所以，吃得太多会使体内脂肪增加。
每天食用松子的量以20—30克为宜。
经过上述针对松子吃多了会怎么样这个问题的详细解答之后，想必现在大家应该已经清楚的了解到松子虽说可以滋润人的皮肤，具备延年益寿的功效，具有较高的营养价值，可是松子吃多了便会对人们的身体健康造成一定的伤害，建议大家每天食用20到30克松子为宜。
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