民间秘方：知柏苍术丸治不孕
养生秘方。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生关系着每一个的生活质量。有没有更好的饮食养生方法呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“民间秘方：知柏苍术丸治不孕”，供您参考，希望能够帮助到大家。
知柏、苍术、香附各15克，陈皮、白茯苓各20克，枳壳、半夏、南星、炙甘草各10克，做成丸状，配合生姜汁服用。此方可治疗不孕。
江苏南京张晓华 成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：上方为一剂燥湿祛痰方，可用于治疗痰湿不孕。中医认为，女性长期脾阳虚，不能充分发挥运化功能，易使湿气聚于中焦，蕴结生痰。或者身体肥胖，加之饮食不当（如喜欢吃油腻食物等），也易促使痰湿内生。痰湿久蕴不除，会损伤冲任二脉，使经血不畅，细胞经络闭阻，最终导致不孕。
上方中，知母味甘性寒，能滋肾润燥、清热泻火;黄柏味苦，性寒坚阴，可清热燥湿，泻火解毒;苍术性温燥，能祛风燥湿、健脾止泻，以截生痰之源;香附辛香走窜，可疏肝气，利三焦，祛痰除湿;陈皮味辛、苦，性温，理气调中。燥湿化痰;枳壳味苦辛，能通降，理气导滞，化痰消积;半夏味辛性温，可燥湿化痰，消痞散结;南星（制）味苦辛，性温燥，可燥湿化痰;白茯苓味甘性平，能健脾刺湿;姜汁能温中祛痰;甘草则能健脾益气，调和诸药。方中药物多性温多燥，加知柏（知母、黄柏）能滋阴降火，可制约温燥太过而伤阴。诸药配合能共同发挥理气导滞、化痰祛湿、健脾益气功效，此方适用于痰湿内阻引起的不孕症。对痰湿引起的经少、闭经等也有一定疗效。
注：痰湿不孕的主要表现有肥胖，闭经，月经量少、色暗或淡、质地黏稠，带下量多、色白质黏无臭，头晕心悸，胸闷恶心，倦怠嗜睡，面虚浮或发白，舌淡胖、苔白腻，脉滑。
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民间8秘方巧治脚气
我国足癣发病率高达45.2%，而74.5%的人却没有得到规范治疗，主要体现在疗程不够和用药不当上。
足癣俗称脚气、香港脚，是由真菌引起的传染性脚部皮肤病，容易反复发作。从长期临床治疗效果看，治疗脚气一个疗程至少要4周左右。这是因为杀死真菌后，还会有部分真菌残留，新的皮肤组织长好需要至少4周左右的时间，如果真菌刚被杀死就停药，容易在新皮肤组织上寄生，导致复发。
如果是更复杂一点，像角质增生比较厚的老脚气，治疗时间应加长，必要时还应用些口服药。
专家提醒，脚气防治，重要的是做好脚部清洁卫生，每天要用温水洗脚，穿透气性好的鞋袜，并保持鞋袜干燥。家里有一人患了脚气，要彻底治愈，以免传给家人。
治疗脚气有什么秘方？中医专家养生治疗脚气八个小秘方
脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。
脚气是足癣的俗名，下文提供的治疗脚气的8个小秘方。
1.脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨便可治愈。
2.用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。
3.用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。
4.夏天脚癣犯了，可将患脚洗净揩干，再用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效。
5.取香烟灰撤在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
6.犯有多年脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
7.绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。
8.取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚、痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效
民间秘方：桃仁鸡蛋治关节疼痛
外敷桃仁鸡蛋糊对关节疼痛有很好的改善作用。具体制作方法如下：桃仁、白芥子各6克，鸡蛋1个。将桃仁、白芥子研成细末，用适量蛋清调成糊状，外敷痛处，3～4小时即能止痛。但应注意不要久敷。
四川成都冉英华成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：关节疼痛多因风、寒、湿邪侵入，导致肌肉、骨节气滞痰凝、经络痞塞、血脉运行不畅而引起。
白芥子性温，味辛，具有利气祛痰、散寒除湿、通络止痛功效，治疗因痰饮（编者注：指留在胸腹部的液体，其中浓者为痰，清者为饮）流注经络，引起的肢体关节疼痛麻木;桃仁性平，味苦，有活血化淤、润肠通便之功，可用于各种淤血证、肠燥便秘、肠痈等，外用对跌打损伤、新旧软组织挫伤、炎性包块等有较佳疗效。
药理研究表明，白芥子外用能扩张小血管，改善微循环，对风湿性关节疼痛有效;桃仁可增强局部血液循环、减轻软组织肿胀，也有较强止痛作用;白芥子刺激性较强，以蛋清调合能减轻其对皮肤的刺激，而蛋清生用可解毒，遇热则能拔寒。3味合用共同发挥除寒去湿、破淤散结、通经活络作用。故此方对类风关节炎、骨质增生、扭伤等引起的关节疼痛，能起到一定的止痛、消肿作用。但皮肤过敏者慎用。
知柏地黄汤
【导读】知柏地黄丸是一种补肾良药，那么知柏地黄汤是什么？知柏地黄汤是用具有滋阴降火、健脾益肾功效的中药材知母、黄柏、干山药、泽泻、茯苓、丹皮、熟地黄和山茱萸熬成的汤剂。下面就由妈网百科为各位妈友介绍一下知柏地黄汤是什么。
知柏地黄汤是什么
知柏地黄汤是什么？知柏地黄汤就是用知柏地黄丸的主要中药成分熬制的汤剂，具有滋阴降火的功效。众所周知，地黄丸具有很好的补肾的功效与作用，其中一种地黄丸就是知柏地黄丸。知柏地黄丸是一种药丸，不少人不喜欢食用药丸，觉得西药副作用比较大。知柏地黄汤的主要成分是知母、黄柏、干山药、泽泻、茯苓、丹皮、熟地黄和山茱萸。下面我们详细地看看知柏地黄汤是什么？
知柏地黄汤是一种具有滋阴降火功效的处方药，主治肾虚阴虚、肝气热盛。知柏地黄汤的处方配方如下：熟地黄24克，山茱萸12克，干山药12克，泽泻9克，茯苓9克（去皮），丹皮9克，知母24克，黄柏24克。知柏地黄汤的用法是水煎服，用量是每日一剂，每日两次。
知柏地黄汤的功效
知母、黄柏、泽泻、熟地黄、茯苓、山茱萸、丹皮和干山药，是知柏地黄汤的主要成分。其中泽泻、熟地黄、茯苓、山茱萸、丹皮和干山药都是具有滋阴补肾功效的中药材，而知母、黄柏则有清热降火的功效，因此知柏地黄汤的功效既包括滋阴补肾，又包括清热降火。下面我们详细地看看知柏地黄汤的功效。
1、知柏地黄汤具有滋阴润肺、降火除烦、生津止渴和滑肠通便等作用。
2、知柏地黄汤具有抗菌抗炎、调节免疫功能和抗溃疡等作用。
3、知柏地黄汤具有利水渗湿和健脾宁心等作用，常用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠。
4、知柏地黄汤具有补血滋阴和益精填髓等作用，可以治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、内热消渴、血虚萎黄、心悸怔忡、月经不调、崩漏下血、眩晕耳鸣、须发早白。
此外，知柏地黄汤对于肾阴虚损、阴虚火旺引起的神经衰弱，甲状腺功能亢进，糖尿病、眩晕、高血压、肾病综合症、尿路感染、更年期综合症、氨基甙类药物引起的耳毒性症状、顽固性盗汗等病症，均有明显的治疗和改善症状作用。对于服用类固醇激素类药物所出现的阴虚火旺症状也有减轻作用。
知柏地黄汤能减肥吗
不少人发现服用知柏地黄汤时候出现了纤体减肥的效果，因此纷纷传出知柏地黄汤能够减肥，有纤体的效果。不少人没有肾虚阴虚的女性朋友也服用知柏地黄汤来减肥。那么知柏地黄汤能减肥吗？其实知柏地黄汤不能减肥。那么为什么服用知柏地黄汤会有纤体减肥的效果呢？下面我们一起看看。
知柏地黄汤能够有效治疗肾阴虚，而肾阴虚的症状是：形体消瘦，五心烦热，骨蒸潮热。如果没有肾阴虚的症状而仅仅是想把它作为泻药，其后果是不堪设想的，它可以使人阴阳具虚，可能确实是减了肥，但带来的后遗症会比肥胖还要痛苦。因此，通过服用知柏地黄汤来减肥是切不可尝试的。
综上所述，知柏地黄汤不能减肥。如果不是脾肾阴虚，一般不适宜服用知柏地黄汤，否则容易引起腹泻，导致诸多后遗症，包括阴阳俱虚，形体消瘦。所以，妈友们如果要减肥，还是要找健康安全的方法，切勿“拣了芝麻丢了西瓜”。
知柏地黄汤的宜忌人群
知柏地黄汤主治脾肾阴虚，如果不是脾肾阴虚的人服用了知柏地黄汤，那么很可能会带来诸多后遗症，包括腹痛腹泻、阴阳俱虚、形体消瘦。可见，知柏地黄汤不是谁都适合服用的。那么知柏地黄汤适合哪些人服用？不适合哪些人服用呢？下面我们一起看看知柏地黄汤的宜忌人群。
知柏地黄汤的适宜人群：
皮肾阴虚的人适合服用知柏地黄汤。
知柏地黄汤的不适宜人群：
1、肾虚滑精、无湿热者。知柏地黄汤含有泽泻，肾虚滑精、无湿热者不宜服用。
2、阴虚火旺者。知柏地黄汤含有茯苓，不适宜阴虚火旺的人服用。
3、脾胃虚寒泄泻者。知柏地黄汤含有丹皮，脾胃虚寒泄泻者忌用丹皮。
4、脾胃虚寒、大便溏泄者。知柏地黄汤含有知母，知母性寒质润，有滑肠作用，故脾胃虚寒、大便溏泄者忌服。
5、脾虚泄泻、胃弱食少者。知柏地黄汤含有黄柏，脾虚泄泻、胃弱食少者忌服。
知柏地黄汤的注意事项
虽然知柏地黄汤有诸多作用，但是知柏地黄汤的不良反应和后遗症也不小，包括腹痛腹泻、阴阳俱虚和形体消瘦。因此，在服用知柏地黄汤之前一定要好好注意知柏地黄汤的注意事项。知柏地黄汤的注意事项具体如下：
1、孕妇慎服知柏地黄汤。
2、虚寒性病证患者不适用知柏地黄汤，其表现为怕冷，手足凉，喜热饮。
3、知柏地黄汤不宜和感冒类药同时服用。
4、如果服用知柏地黄汤一周，症状依然没有改善，就应该及时去医院就诊问医，以免耽误病情。
5、知柏地黄汤不能够大量长期服用，要按照用法用量服用。一般情况下，知柏地黄汤的用量是每日一剂，每日两次。如果是幼年儿童服用知柏地黄汤，还应该在医师指导下服用。
6、如正在服用其他药物，那么服用知柏地黄汤前应先咨询医师或药师。
9个民间秘方迅速瘦腹治便秘
便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？不用问，试试就知道啦！
早上空腹喝水法
偏方1、早上空腹喝水法
首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
偏方2、喝优酪乳
冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
玫瑰花和蜜枣
偏方3、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝
蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
偏方4、早餐喝咖啡
很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
偏方5、在三餐中加入辣椒
在三餐中加入辣椒
辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。
偏方6、在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类
全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。
喝蜂蜜水帮助排便
偏方7、喝蜂蜜水帮助排便
蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
偏方8、按摩肚子
基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。
偏方9、早上空腹先吃一颗苹果
苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软粪便也有很棒的效果。
民间流传的美容秘方
其实美容并不非要去高档美容会所，或者动辄成百上千的护肤品，只要你知道这些神奇的美容小秘方，完全可以既省钱又方便的保养自己，所以现在开始学习这5个你必知的美容小秘方吧，随手的物品也能迅速变成你美丽的小帮手哟！
1、菠萝汁洁面
菠萝汁是绝好的洁肤品，patrick Bowler博士说，它蕴涵的酶可以去除肌肤上的污渍。你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁，然后在脸上轻轻按摩。
2、柠檬汁恢复肤色
夏天时，你有没有赶时髦去晒了个小麦色的肌肤？现在又后悔想把肤色变回来？神奇的柠檬汁可以帮你这个忙，在做体膜时加入一些，你就会发现小麦色逐渐变浅啦！
3、酸奶面膜
护肤专家Arezoo Kaviani建议大家经常用酸奶做面膜（干性肌肤用全脂面模，而油性肌肤用低脂酸奶），酸奶中的养分可以让肌肤变得更光洁。
4、牛奶般的肤色
美容专家建议大家使用含镁的牛奶滋润脸部，因为牛奶中的镁合物具有消炎、抗菌的作用，使用后肌肤吸收其它护肤品中养分的程度比使用粘土面膜还要出色。牛奶般完美肌肤全靠真正的牛奶打底。
5、茶包敷眼
冷却的茶包对眼部浮肿和黑眼圈真的十分有效。
善用民间秘方巧补血
若血虚，不能营养人体，则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩、关节活动不灵、四肢麻木、皮肤干燥、发痒、神志异常、头痛眩晕、惊悸、失眠多梦等，因此，必须重视补血。
补血法适用于血虚之人。不是血虚，不能用这种方法。所谓血虚，即血少不够用，常反映为全身性的血液亏损，或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。临床以面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡、脉细无力、妇女月经量少、衍期甚至经闭等为主要症状。
［方一］
牛乳250克，粳米100克，白糖适量。粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。
本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损，形体羸瘦。
本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等，原方用于大补阴血，老人甚宜，为滋补虚损常用方。若日久失于调摄，或久病失于调治，脏腑亏损，阴血亏虚，则见虚损，法宜大补阴血。方中以牛乳血肉有情之品为主，大能补阴血，益虚损;以粳米为辅佐，补牌以助牛乳之力，合用而成大补阴血之方。本晶滋补之力较强，尤宜于虚损重症。
本品滋润补益，对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。
［方二］
鲜乌贼鱼肉250克，桃仁15，克，黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉冲洗干净，切条备用。桃仁洗净，去皮备用。乌贼鱼肉放入锅中，加桃仁、清水，旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖，再用小火煮至熟烂即成。
本方有养血调经功效。适用于血虚经闭。
本方出自《陆川本草》，原方用于妇人经闭，为治疗血虚经闭的代表方，血虚冲任失养，血海空虚，则见经闭。方中以乌贼鱼肉为主，血肉有情之品，大能养血调经;以桃仁为辅佐，活血调经。两者合用，一养血以调经，一活血以调经，而以养血为主，故适用于血虚兼有血滞之经闭及血虚经闭。
《唐瑶经验方》以本方去乌贼鱼，加莲藕煮食，则活血调经之力增强，原方用于产后血闭。
本方孕妇忌食。
［方三］
鲜桑椹1000克，糯米500克。鲜桑椹洗净捣汁（或以干品300克煎汁去渣），再将药汁，与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成为酒酿。
每日随量佐餐食用。适用于肝肾阴亏消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬、关节不利等症。桑椹滋阴补血力强，辅以糯米补中益气，提高疗效。
［方四］
羊乳250克，羊脂60克。羊乳、羊脂放人锅中，煮作羹食。
本方有补虚劳，益精血功效。适用于虚劳羸瘦。
本方出自《食疗本草》，原方用于补肾虚，亦主中风，为补虚劳，益精血方。久病体虚，脏腑耗损，精血亏虚，则见虚劳羸瘦，法宜补虚劳，益精血。方中以羊乳为主，补虚劳，益精血;以羊脂为辅佐，补虚润燥以助羊乳滋补，合用而成补虚劳，益精血之方。本晶补虚滋润之力较强，对于虚劳羸瘦，肌肤枯憔者尤为适宜。
本晶温润补虚，对于外感未清及痰火内盛者不宜食用。
［方五］
猪里脊、粳米各50克，花椒、食盐、茴香、香油皆适量。将里脊肉洗净，剁成肉末，入食盐、花椒、茴香、香油调拌，待用;粳米煮粥，粥将成时放入上述原料，再煮至肉熟米烂;每日2次。
猪里脊即猪脊背上的瘦肉，结缔组织较少，质地细嫩柔软，无腥臊异味，入馔效佳。含蛋白质20%左右，并富含B族维生素和铁等，脂肪约为8%。
据中医古书记载，猪肉味甘咸性平，具有滋阴、润燥的功效。《本草备要》谓：猪肉其味隽永，食之润肠胃，生津液，丰肌体，泽皮肤。《随息居饮食谱》称：补肾液，充胃汁，滋肝肾，润肌肤。
配方中猪里脊滋阴血，润肌肤;粳米健脾益气;花椒、茴香既可调味，又可温中补虚。全方滋养阴血，补中益气，常服可收肌肤滑润光泽之效。
痰湿内蕴者不宜服用。
［方六］
鲜牡蛎250克。将其洗净，用黄酒、食盐、葱姜腌泡半小时后，取出，人火上烤熟，即可。佐餐食用。
牡蛎的保健作用古已载之。我国明代《本草纲目》一书就记载：牡蛎气味甘温无毒。煮食，治虚损，调中炙食甚美，令人细肌肤，美颜色。日本古书也记载牡蛎甘温，无毒，去脾胃内热，消汗，止渴，解酒，补阴养血，久食皮肤娇嫩。牡蛎的美容作用源于它所含的蛋白质、糖类、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素锌、铜、碘、硒等营养物质，它们既能滋补强壮身体，又对皮肤起保健作用。
尽管牡蛎营养丰富，但远离海边的人们是很难吃到牡蛎的。为了使更多的人受益，中国和日本科学家联合研制成牡蛎精。牡蛎精是通过先进的工艺处理，提取牡蛎中的有效成分制成的，它保留了牡蛎的营养，并使其更容易被人体吸收。
［方七］
猪皮500克，黄酒、大蒜、生姜、酱油、食盐皆适量。猪皮去毛，洗净，切成长条，放人锅内，加适量清水、葱、姜、黄酒，以小火煨炖肉皮将熟时加食盐、酱油、待肉皮熟烂，汁液粘稠时即可停火，倒人碗内，冷藏备用。佐餐用。
猪皮味甘性寒，养阴清热，传统用于解除少阴肾经邪热所致的音哑症。近年来多用于润肤美容。
猪皮的胶原组织经过熬炼，水解成明胶，它是和构成人体皮肤的胶原结构相似的一种动物蛋白，其分子量较低，易被人体吸收，这种胶质蛋白有增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老的作用。猪皮需要长期连续使用，才能产生较好的润肤作用。
有关单位从猪皮中提取出水解蛋白，研制成系列护肤晶。皮肤试验表明，它们无任何刺激性和副作用，易被皮肤吸收，滋润皮肤，有明显的止痒作用;能修补和促进伤口愈合，减退色斑，使皮肤变得光滑、洁白、细腻而富有弹性，可使皱纹变浅。
知柏地黄丸是饭前吃还是饭后吃呢？
对于身体阴虚火旺，耳鸣遗精的人群来说，医生都会建议这些人群购买知柏地黄丸来治理。但是对于这个知柏地黄丸大家又都了解多少，平时是否可以服用，服用的时候应该注意什么，应该在饭前吃比较好还是在饭后吃比较好，有很多人都没有认真的去了解，这是我们有必要认真去了解的一个事情。
治疗肝肾阴虚,虚火上炎证。头目昏眩,耳鸣耳聋,虚火牙痛,五心烦热,腰膝酸痛,骨蒸潮热,盗汗颧红,咽干口燥,舌质红,脉细数。除知柏地黄丸主症外,对于肾阴虚损、阴虚火旺引起的神经衰弱,甲状腺功能亢进,糖尿病、眩晕、高血压、肾病综合症、尿路感染、更年期综合症、氨基甙类药物引起的耳毒性症状、顽固性盗汗等病症,均有明显的治疗和改善症状作用。对于服用类固醇激素类药物所出现的阴虚火旺症状也有减轻作用。
因为知柏地黄丸属于补益的药，会产生滋腻碍胃的后果，因此应该饭前吃，而且补肾药需要饭前吃可以更好的发挥药力，使药力更持久。知柏地黄丸最好是饭前服用,因为更好的消化吸收.西药之所以要饭后用是因为，其主要是一些刺激性的药剂制作，人工的成分较多，对胃不好。而中医比较温和，相对西医吸收要慢，所以最好在饭前用。但如果医生给你开的是一些刺激性的药比如，使一些要除急症的药，一般他会特别告诉你，要饭后用。但没有说明就是要饭前用。
知柏地黄丸一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药，因为在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快地通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。根据药性和病情的不同，合理选择服药时间，就能够充分发挥药物的治疗效果。 不必拘泥于规定时间，应根据病情而定。
因此，对于搭配一些比较不会刺激肠胃的药物一起服用时，知柏地黄丸可以在饭前的30-60分钟服下。但是如果搭配的药物会刺激肠胃，就应该在饭后服下，以免对肠胃造成伤害。所以在开药的时候，应该质询好医生的意见，以免初差错。
柏子养心丸治失眠效果怎么样？
现在很多人有失眠的情况，如果长期失眠，人的精神会变得很差，做事情的时候精力不集中，所以办事效率下降，整个人的气色也会变得很差，不仅如此，长久的失眠还会导致一些身体和心理疾病，所以失眠危害很大，下面介绍柏子养心丸治疗失眠的方法。
第一、柏子养心丸治失眠吗
失眠一症多由情志所伤，恼怒伤肝，气郁化火，上扰心神；或脾失运化，积湿生痰，痰郁化热，痰热上扰；或由气滞血瘀，瘀血内停，痹阻心窍，影响心神；或因肾阴不足，心火亢盛，心肾不交，虚火扰心；或因思虑劳倦太过，伤及心脾，心血亏虚，神不守舍；或因心虚胆怯，决断无权，遇事易惊，心神不安；或脾肾不足，精血亏虚，心失所养所致。
柏子养心丸由炙黄芪、党参、当归、川芎、柏子仁、酸枣仁、远志(制)、五味子(蒸)、肉桂、茯苓、半夏曲、朱砂、炙甘草组成。方中炙黄芪补气升阳；党参益气生血，二药相合温补气血以健生化之源；当归、川芎补血活血，柏子仁养心血、安心神；酸枣仁益肝养血安神；远志宣通心气益智；五味子滋肾敛阴宁心；肉桂温肾通脉；茯苓健脾安神；半夏曲和胃祛痰；朱砂镇心定惊；甘草调和诸药。也就是说，柏子养心丸具有补气，养血，安神的功效，用于心气虚寒，心悸不宁，失眠多梦，健忘。
第二、柏子养心丸的功效与作用
功能主治
补气，养血，安神。用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。
镇静、催眠
柏子养心丸或片给小鼠灌胃，日1次，连续给药五天后，与生理盐水对照组比较小鼠自主活动明显减少。戊巴比妥钠小鼠睡眠率明显增加，入睡时间明显缩短，睡眠持续时间明显延长。
抗惊厥
同上法小鼠灌药后，士的宁所致惊厥出现潜伏期和死亡潜伏期均比对照组明显延长。
毒理试验
柏子养心片的LD50大于37.5g/kg。大鼠以9g/kg，4.5g/kg和3g/kg灌胃，连续90日未发现病理性改变。
柏子养心丸有补气生血、安神益智的作用，总体药性偏温。它主要适用于中医辨证为心气不足、心阳虚寒的患者。
第三、柏子养心丸都适合什么样的人群
柏子养心丸是一种中药制剂，主要成分包含柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、肉桂、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂等。
柏子仁性平味甘，具养心安神、润肠通便的功效，治惊悸、失眠、遗精、盗汗、便秘等症。党参含多种糖类、酚类、甾醇、挥发油、黄芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱，具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。川芎辛温香燥，走而不守，既能行散，上行可达巅顶，又入血分，下行可达血海，活血祛瘀作用广泛，适宜瘀血阻滞各种病症，祛风止痛效用甚佳，可治头风头痛、风湿痹痛等症。茯苓入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用，能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。
临床上，柏子养心丸功能主治补气，养血，安神，用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘，治疗失眠等症效果不错。不过有些人群是不适合用柏子养心丸的，例如阴虚火旺或肝阳上亢者禁用，孕妇及哺乳期妇女、儿童、老年人使用本品应遵医嘱，过敏体质者慎用等。
补精益髓民间秘方
补精益髓的民间秘方
1、补精益髓的民间秘方
功用:温肾助阳,填精补血。主治阳气虚弱,阳痿遗精,筋骨无力,行步艰难,头昏眼花,神经衰弱;妇女气虚血寒,赤白带下等。
组成药物:鹿茸(去毛)770克,人参620克,熟地180克,穿山甲240克(苏合油制),生地240克,石燕300克(鲜姜炙),肉苁蓉270克(酒蒸),麻雀脑100个,地骨皮120克,杜仲60克(盐水炒),炙甘草30克,天冬120克,枸杞子90克(蜜炙),牛膝120克(黄酒炙),大蜻蜒60克(去足翅),海马300克(苏合油制),大青盐240克(炒),淫羊霍60克(牛乳炙),蚕蛾27克(去足翅)。
2、肾精亏虚是什么
肾精亏虚又有肾精不足、肾精气亏虚,肾精亏损的说法,以小儿生长发育迟缓,成人生殖机能减退,早衰,耳鸣,发脱,牙齿松动,健忘等为常见症的证候。指肾精空虚,不能充养脑髓的病症。肾所藏之精,是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖,是生命活动的基础物质。肾精能调节脏腑之精,供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成,提高机体的抗体能力。
3、肾精亏虚的病因
多因禀赋薄弱,先天不足,早婚多育,房室不节,劳欲伤肾或年高体弱,久病失养等致肾精亏损,无以生髓,髓海空虚,骨骼失充所致。其病位在肾,病属虚证。婴幼儿常见解颅、五迟、五软;青年常出现眩晕、虚劳、耳鸣耳聋、不孕、不育、滑泄、阳痿等。
导致男人肾精亏虚的食物有哪些
1、豆腐:爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。
2、啤酒:如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
3、奶茶:目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。
反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。
4、炸鸡:夏天爱吃烧烤的男人注意了,专家指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。
5、咖啡:咖啡之所以具有提神醒脑的作用,是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动,它受到刺激,人就会精神振奋,活力倍增。
补精益髓的饮食原则是什么
1、忌过食高脂肪饮食
如油煎、油炸、肥腻类的肉类制品。多吃禽类食品如公鸡、鸽子等。
2、宜多辛少辣
葱、韭、蒜、椒、香莱均属辛味,都能兴奋性中枢,刺激性欲,加强性功能。辣味性燥,刺激性大,易动火,耗阴损液,损伤脾胃,而且致湿热下注,不但使阴茎血脉受阻,难于勃起,还会使前列腺充血,诱发或加重前列腺炎,影响性功能。
3、宜多温少凉
人到中老年后,阳气渐衰,这时应趋热避凉,多食暖性食品,以温暖肾阳,如羊肉等。少食凉性的菱角、茭白等,即使是夏季也不要过分贪食凉性食物。女性阴冷患者亦应注意,否则会下焦寒凝,加重病情。再如兔肉虽能美容,但其“多食损元阳,损房事”,故尽量少食为好。
4、宜多食动、植物蛋白类食品
日本学者汤浅敬之助认为:大豆和豆制品如冻豆腐、豆腐、豆皮等含有大量生成精子的精氨酸。花生、核桃、芝麻、豌豆、黑豆中也富含植物蛋白。据有关资料表明,蛋白中的精氨酸具有消除疲劳,提高性功能的作用。
玫瑰蜜枣润肠道 9个民间秘方迅速瘦腹治便秘
便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？不用问，试试就知道啦！
偏方1、早上空腹喝水法
早上空腹喝水法
首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
偏方2、喝优酪乳
冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
偏方3、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝
玫瑰花和蜜枣
蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
偏方4、早餐喝咖啡
很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
偏方5、在三餐中加入辣椒
在三餐中加入辣椒
辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。
偏方6、在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类
全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。
偏方7、喝蜂蜜水帮助排便
喝蜂蜜水帮助排便
蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
偏方8、按摩肚子
基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。
偏方9、早上空腹先吃一颗苹果
苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软粪便也有很棒的效果。
盘点民间治痘偏方
用白醋洗脸可以改善痘痘吗？NO！
白醋是一种天然的消毒剂，可以杀灭细菌，但不幸的是，食用白醋虽有一些抵抗微生物的作用，但是作为消毒剂的作用却很弱。远比常用的家用消毒剂弱很多。而且尽管白醋可以抑菌，但是不能帮助抑制痘痘的发生。有人认为白醋可应清洁毛孔，但是在脸上使用白醋，反而会造成对皮肤的刺激。
红霉素眼药膏有治痘功效吗？YES
红霉素眼药膏属抗生素，是常用的治疗痘痘的外用药物，它可以抑制和减少皮肤毛囊皮脂腺中的丙酸杆菌数量，减少白细胞分泌的化学因子对皮肤的刺激，减少皮脂中脂肪酸含量，这几种作用一起降低皮肤因为痘痘而产生的炎症反应，其抗炎作用还可以减少痘痘的红色炎症。
用生姜切片擦脸可否改善痘痘和痘印？
生姜内含姜油酮，它具有极佳的促进血液循环功效。如果痘痘处于发炎状态，直接涂抹生姜反而会刺激血液循环而令伤口更加红肿疼痛。而如果是痘印的话，淡粉紫色的痘印的确可以靠生姜中的成分姜油酮促进活血继而改善；而茶色以及咖啡色的痘印使用生姜效果不佳。但是，使用生姜擦痘印有危险因素。不要以为生姜能活血就可用于所有肌肤，这个要看肌肤的接受能力了，敏感和红血丝肌肤禁忌此方法。
用维生素E 涂脸祛痘是否可行？NO！
维生素E 是油溶性物质，直接涂抹在痘痘上太油了，同时也阻碍痘痘脓包内油脂的排出。另外，维生素E 的油性很强，涂抹在皮肤上也有可能会导致毛孔堵塞。所以，不建议直接用维生素E 来保养痘痘肌。
用生土豆切片敷脸，是否可消除痘痘？YSE
土豆是个非常温和的植物。中医认为，土豆具消炎、活血、消肿等功效，有助于痘痘的改善，敷脸完后会发现脸部残留白白的粉末，这是干化的淀粉，淀粉可助于吸收毛孔里的油脂。另外，土豆因含有丰富的维生素B，也有助于改善油脂过盛。
民间22秘方助你延年益寿
长寿是每个人的愿望，同样也是科学家们正在研究的事情，让人长生不老的方式暂时没有，但是确确实实存在着一些可以延年益寿，缓解衰老的方法，接下来小编就给大家带来民间抗衰老的22个秘方。
如何抗衰老
[方一]
黑芝麻60克，蜂蜜90克，玉米粉120克，白面50克，鸡蛋2个，发酵粉15克。先将黑芝麻炒香研粉，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5-2小时，上屉蒸20分钟即熟。
本方有健胃、保肝、促进红血球生长的作用，坚持服用可抗衰老。据《神仙传》记载：古代有一姓鲁的妇女，虽已年逾八旬，但仍甚少壮，日行三百里，走及獐鹿，究其养生之术，主要原因是常年服食以芝麻为主做成的糕饼。芝麻中尤以黑芝麻为上品。《本草纲目》称：服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出。黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首，而维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质游离基的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。据科学家实验表明，维生素E可使实验动物的寿命延长15%-75%。
[方二]
山药15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶适量。粳米淘净，浸泡1小时捞出滤干，山药切细，芝麻炒香;三料同置盘中，加清水，牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸，保持倒人锅内，用文火煮沸，调入冰糖，不断搅拌成糊;每服2汤匙，日2次。
本方益脾补肾，润肠滋燥，适用于动脉硬化，体弱多病，须发早白，便秘，老年人常服，可滋补身体，抵御衰老。女人如何抗衰老 六大女明星抗衰老有奇招
[方三]
鸡脯肉100克，银耳75克，蜜清100克，牛奶、黄瓜、胡萝卜各50克，淀粉25克，味精5克，香油25克，花生油50克，白糖、料酒各10克，姜、葱各5克。将鸡脯肉剁成茸入碗，加入蛋清、牛奶、淀粉搅匀;银耳用温水泡发，去蒂洗净，用鸡煨烂人味后捞出;黄瓜、胡萝卜切片，将花生油烧至六成热时，加人调好的鸡茸液，待浮起后捞出，用开水焯洗去浮油，并倒出余油;将香油烧热，加入葱、姜末煽炒，再加入鸡茸、银耳、黄瓜片、胡萝卜片、鸡汤、调料煮沸后稍煨片刻，放汁芡，淋人明油，盛盘。
本方补益五脏，适用于脾胃虚弱，肺阴不足之症，尤宜老年人，有健身益寿，抗衰老之功;近年来科学家研究提出，银耳可提高人体的免疫机能，所含多糖Bc，对癌细胞有一定的抑制作用。
[方四]
枸杞50克，白酒500克。将枸杞洗净，放入瓶中，注入白酒，加盖密封，置阴凉干燥处，每3日摇动1次，15日后饮用;每服10-30毫升，或根据个人酒量酌饮，不宜过量，日2次。
本方补肝肾，适用于肝肾精亏症和早衰早老。
[方五]
活甲鱼1只，虫草10克，红枣20克。将甲鱼切成4大块，放人锅中煮沸，捞出，割开四肢，剥去腿油，洗净;虫草洗净，红枣用开水浸泡。甲鱼放入汤碗中，上放虫草、红枣、加料、酒、盐、葱节、姜片、蒜瓣和鸡清汤，上蒸笼蒸2小时，取出，拣去葱、姜，佐餐食;日2次。
本方滋阴益气，补肾固精，老年人常食可增强体质，防止衰老，延年益寿。
[方六]
银耳、黑木耳、侧耳(均为干晶)各10克，冰糖30克。将三耳泡发，洗净，去杂，放人碗中，加冰糖和适量水，上笼蒸1小时，熟透;可分次或1次食用，日2服。
本方滋阴，补肾，润肺，适用于肾阴虚之血管硬化，眼疾出血，高血压，肺阴虚的咳嗽，常食抗衰老。
[方七]
西洋参适量，切薄片;做菜汤时加入共煮菜、汤，药同食。
本方功能养阴、益气，强身补虚，适用于身体虚弱，气虚阴亏之人，常服有抗衰老作用。有利于抗衰老的5个好习惯
[方八]
熟地黄100克，万年青150克，黑桑椹120克，黑芝麻60克，淮山药200克，南烛子、花椒各30克，白果15克，巨胜子45克，好酒2000克。将药共捣细，用夏白布包贮，置于净器中，酒浸7天后去渣取汁备用;每次空腹温饮1-2杯，早晚各1次。
本方养肝补肾，抗衰老，适用于肝肾亏损、须发早白、视听下降、未老先衰等症。
[方九]
乌龙茶4克，槐角、冬瓜皮各24克，首乌40克，山楂肉20克。乌龙茶置器内，用余药清水煮沸，取汁冲泡，代茶饮。
本方抗衰老，防病保健，常服可健身益年。
[方十]
燕麦片100克，玉竹15克，蜂蜜适量。玉竹用冷水泡发，煮沸20分钟后取计，再用清水煮沸20分钟取汁;合并2次药汁，加入麦片，用文火熬煮成稠粥，加蜂蜜食用。
本方清热熄风，现多用于抗衰老，因本药膳能治疗动脉粥样硬化。
[方十一]
人参5克，黄芪20克，粳米80克，白糖5克，白术10克。人参、黄芪、白术去净灰渣加工成片，清水浸泡40分钟后，放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁;早晚分别煮粳粥，加白糖趁热食用;5天为1疗程。
本方补正气，疗虚损，抗衰老，适用于五脏虚衰，久病体弱，食欲不振，未老先衰。
[方十二]
王浆、蜂蜜各适量。将王浆与蜂蜜配成1%的无浆蜂蜜;每次服20克，1日2次，20天为1疗程，连服3疗程。
本方滋补强壮，益肝健脾，适用于病后虚弱，老年体衰，平时常食，可强身，抗衰老。
[方十三]
白术4.5克，麦冬(去心)3克。将药同煎作汤，代茶饮。
本方益气补脾，适用于老年脾虚食少，久服延年耐衰。
[方十四]
干燕窝15克，鸡清汤1000克，食用碱少许，盐适量。将燕窝放人温水中泡软(约泡15分钟)，轻轻捞出，用镊子择净燕窝上的黑毛和根，用温水洗去灰尘;用1000克水把少许食用碱泡开，放人洗过的燕窝，用筷子慢慢挑动一下，泡5分钟后捞出，接着再用1000斤开水泡5分钟，燕窝就胀发起来;取2000克开水，晾到八成热，把泡过2次的燕窝放入再泡4分钟，以去净碱分，捞出，挤净水，把锅放在旺火上，放入鸡清汤，加盐适量，烧开后撇去浮沫，倒在大汤碗里，把燕窝放人。
本方补益脾胃，补气清热，适用于肺虚患者，常食能使人精力充沛，消除疲劳，防病强身。女人必知的10个最佳抗衰老时刻
[方十五]
五味子250克，银杏叶500克，红枣250克，蜂蜜1000克，冰糖或糖50克。将五味，子、银杏叶、红枣分别洗净，将银杏叶切碎，红枣皮肉撕开，然后一起浸泡在水中2小时，水量以浸没为度，如银杏叶浮起，可加重物压下;将五味子、银杏叶、红枣连日浸液一起倒人大瓦罐内，先用中火煮沸后，再改用小火约煎1小时，煎至约剩浓汁1大碗时，滤出头汁，再加冷水3大碗，约煎1小时，至剩下药液1大碗时，滤出2汁，弃渣;将头汁，二汁倒人砂锅内，用小火先煎半小时，使药汁进一步变浓;再加蜂蜜、冰糖，不要加盖约熬炼半小时，离火，冷却后装瓶，盖紧;日2次，每次2匙，饭后，开水送服，3个月为1疗程。
本方养五脏，助心血，缓肝气，通络脉，润燥软坚，舒张血管，调整血压，降低胆固醇，抗衰老;适用于动脉粥样硬化、冠心病等症。
[方十六]
茯苓粉10克，玉米面100克，大豆粉40克，面粉4500克。先将面粉和玉米面掺在一起，逐渐加温水，慢慢揉合;面发好后，对好碱，掺入茯苓粉和大豆粉再揉，揉匀后，做成馒头。上屉蒸熟即可。
本方健脾和胃、补气益血，常食抗衰老、延年益寿。
[方十七]
西洋参、黄精、枸杞子、当归、佛手、白酒、合欢皮各适量。
将西洋参、枸杞子、黄精、当归、佛手等加工处理，以河南林河大曲为基础酒，遵照传统工艺酿制，自然陈化，精心勾兑而成、市场有售。每次5-10毫升，1日3次，连服1个月。
本方补益强壮，抗老驻颜;许多人服用后反映全身轻松，体力增强，食欲增进，睡眠增加，夜不作梦。女人抗衰老的方法 食疗加按摩效果超给力
[方十八]
灵芝、香菇、白糖各适量。前2味分别进行热水浸提，取得有效成分的浓缩液;把浓缩液与糖共煮，制成晶体;开水冲服，日2-3次。
本方健脑、利血、提高机体免疫力，防老抗衰，适用于神经衰弱、失眠、血小板减少、肝炎等，常服可防止衰老，延年益寿。
[方十九]
乌麻子(微炒、捣碎)4775克。以好酒2万毫升浸乌麻子经宿，随意饮。
本方功能延年不老。
[方二十]
冬瓜仁500克，白酒1000毫升。将冬瓜仁用双层纱布袋装好，扎紧袋口，放人沸水中，浸泡5-10分钟，取出晒干，如此反复浸晒3次，再把浸晒过的冬瓜仁泡入白酒中，浸泡两天后，捞出晒干，研成细粉末，装瓶备用，每次6克，开水冲服，每日1次。
冬瓜仁，又称为冬瓜子，为冬瓜的种仁，内含较多的脂肪油，味甘，体润多脂，滋润性强，是历代推崇的美容食物。令悦泽好颜色，益气不饥，久服轻身耐老(《神农本草经》)。又可去皮肤风剥黑黯润肌肤(《日华子本草》)。据《集验良方》记载：久眼此方令人肥泽如玉，延年不老。
[方二十一]
茯苓粉10克，玉米面100克，大豆粉奶克，面粉500克。先将面粉和玉米面掺在一起，逐渐加温水，慢慢揉合。面发好后，对好碱，掺入茯苓粉和大豆粉再揉，揉匀后，做成馒头，上屉蒸熟即可。
茯苓馒头是在清宫御膳房所制的小窝头的配料上加入茯苓粉和面粉研制而成的。其中茯苓能健脾和胃，所含茯苓多糖能增强人体免疫功能，有较强的抗癌作用;玉米中含有长寿因子-谷胱甘肽，有抗衰老和防止多种疾病的功效。
[方二十二]
丝瓜250克，香菇30克，猪蹄1只，豆腐100克，姜丝、食盐、味精各适量。香菇以水泡后洗净，丝瓜洗净切片猪蹄洗净剁开。先将猪蹄入锅中，加水适量煮10分钟，再加入香菇、姜丝、食盐，慢炖20分钟后下人丝瓜，炖至熟烂离火，入味精即成。
本方通络下乳养血。香菇尚能抗癌，防衰老。可用于产后体质虚弱、乳汁不足者。亦可用于高血脂症及癌症患者，有辅助作用。
吃什么抗衰老
抗衰老食品：西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。七大经典妙方 抗衰老就靠它
抗衰老食品：豆腐
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
抗衰老食品：圆白菜
推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。如何抗衰老 14种坏习惯会让你未老先衰
细胞食物抗衰老
科技的发展，女性选择抗衰老食物已不仅仅限于传统的食物，有了新的选择：细胞食物。
CELLFOOD(细胞食物)是细胞营养补充剂，能给细胞提供营养素、为细胞补氧、促进细胞新陈代谢、增强细胞活力。
科学研究证明：氧气中的氧自由基却是身体衰老的因素之一，细胞食物是浓缩液体，可将浓缩液滴加入冷开水、矿泉水、纯水或果汁，稀释后饮用。该产品除了给细胞提供多种营养素，并通过配方的特种成分，使体内水分子(H2O)裂解，产生氧气，增加人体血液循环中的氧含量，达到补氧目的，通过提高人体与生俱来的自然自愈能力，补充身体所需的氧气。
结语：女人到了一定的年纪，就会开始想法子让自己看起来更年轻更漂亮，试过许多方法但是都不尽如人意，现在不用担心了，试一试小编为大家准备的抗衰老的22个秘方吧，保证你可以再次年轻。
民间秘方 祛除顽固斑点不留痕
脸上的各种色斑、斑点是困扰很多MM的问题，毕竟无暇、亮泽的肌肤才是美丽、健康的体现。而斑又是当前最难祛除的几种美丽顽疾之一。当大家还在使用各式各样的化妆品、护肤品进行祛斑美容的时候，为什么不尝试一下民间那些所谓的祛斑偏方呢？说不定会有意想不到的效果哦。搜罗了一些民间里流传的祛斑方法给各位参考，祖先的东西是不是真的这样神奇有效呢？内服加外用，试了就知道啦。
1、西红柿+甘油
西红柿含有丰富的维生素C和维生素A，可以抗氧化，预防衰老、淡化黑色素，抑制色斑的生成，在美容蔬菜里，它排在前几名，物美价廉，深受老百姓的欢迎。
做法：在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。
如果还想具有美白效果，还可以加入适量白芷粉和珍珠粉，调匀敷脸15分钟做面膜。面膜外面覆盖一层保鲜膜，以保证这些材料的营养更充分地渗透至皮下。此方祛斑美白效果良好，每星期做两次即可。
2、食醋祛斑
醋可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以达到软化角质层和美白祛斑的效果。但由于醋有一定的弱腐蚀性，所以不能直接用在脸上，必须稀释以后使用。另外醋的选用上要选择白醋。
做法：将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。
3、丝瓜+蜂蜜
丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
做法：将新鲜的丝瓜晒干，研为粉末，每晚用水调和涂面，次晨用温水洗去。如需要美白，则改用蜂蜜调涂，还可去除面部皱纹。但需要注意的是，如果是加蜂蜜调和，则不宜敷着过夜，二十分钟后应清洗干净。
4、牛奶（酸奶）+麦片
牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以适用于油性皮肤者使用。
做法：用消毒面球蘸鲜牛奶或酸奶搽试脸部，待牛奶干后在搽试2－3遍，最后用清水清洗干净。每天早晚进行，连续使用1－2周。还可以用酸奶2勺（约30毫克），加入1勺（约10克）燕麦片，调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。
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