美女李嘉欣的美丽保养秘诀
【www.ys630.com - 女人养生保养秘诀】
李嘉欣谈到自己的身材维持之道，她只有一字秘诀忍。嘉欣说她很好吃，愈高热量的她愈爱，其中又以零食、巧克力、上海菜、意大利美食为她的最爱。但为了避免自己发胖，她还是有所节制。而且，她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感觉更有活力。她建议新女性们早上起：最好只吃水果，这对消肠、美肤有很大帮助。
混合性肤质的她，t字部位易出油，因此用的多是保湿产品。平时卸妆、洗脸后就抹保湿产品，假日时会用保湿面膜敷脸，一星期中还特别会留一天让自己完全不搽任何保养品，让皮肤好好透气。有空时就自己在家做护发（因为到美容院护发太花时间了，让没耐性的她觉得很闷），方法很简单，只要将少许橄榄油抹在头发上（不过要避开头皮，否则头皮油腻腻的，可就太破坏美感了！）一小时后再用洗发精洗头，就能拥有亮丽的秀发。
多睡觉也是她保养皮肤的一大重点，艺人有时拍起戏来就不分昼夜经常熬夜的结果一定会反映在皮肤上，因此不拍戏的时间她都会要自己尽量维持固定运动、早点睡觉的习惯，好让身体保持。
嘉欣认为皮肤的保养步骤不需要太复杂，她每天回到家必做的三件事就是：卸妆、洗脸、之后再抹上保湿产品就ok。
1.kp完美卸颜油
能简单有效的卸除彩妆，并含有三种香精油成分，用起来香香的，很舒服。资生堂优白洗面皂（清爽型）嘉欣选用的这组洗面皂、泡沫多且柔细，在洗净污垢的同时，还能去角质。
2.雅诗兰黛眼膜
熬夜或眼睛疲劳的时候，只要敷上10分钟，双眼周围的皮肤就感觉有光彩。
3.明亮神采
嘉欣选择化妆品的重点是以不刺激皮肤的为前提，且偏好含有较高天然成分的产品。
4.苗条曲线
运动可以修饰身体曲线，精神更容易集中。每天慢跑30分钟，可让嘉欣维持一天充沛活力。
5.水嫩肌肤
每天早餐只吃水果，对清肠和美肤有助益，假日再自己敷保湿面膜，就能让皮肤水嫩水嫩。
7.骨感身材
虽然说嘉欣的体质是吃多了也不容易胖，但为了镜头好看着想，面对美食还是会忍着点，尤其是高热量食物少为宜。
Ys630.com相关知识
年过40依然美丽 台湾美女萧蔷的护肤秘诀
看不出已经42岁的萧蔷还是这么的年轻，看起来并没有实际年龄那么大，萧蔷可是1990年代末期、2000年代初期当红时，被媒体封为台湾第一美女。所以她的绯闻就像她的演艺路一样，精彩又漫长。今天小编就跟大家分享这为40+却依然美丽的女人萧蔷护肤秘诀。
萧蔷护肤秘诀是睡觉
虽然已经42岁，但萧蔷依旧皮肤细腻、身材窈窕、美腿修长。
为了保养护肤，萧蔷说自己爱睡觉，平常晚上11点前要上床休息，因为睡觉会让衰老、生病的自由基减少。好好休息对身体内在也是一个好的保养。但她同时也早起，我几乎每天都起得很早，因为她在自家阳台的花园种了茶花，每天浇花成了她必做的事。在太阳公公还没有太猛烈的时候我就要浇花，因为我怕晒，美丽的皮肤都经不起太阳的曝晒，一定要防晒，预防重于治疗。
萧蔷很少化妆
强调平时尽量不化妆或只化淡妆的萧蔷表示，清洁最重要，除了对皮肤有好处外，卸妆、洗澡后内外都干净，心灵也很纯净，不愉快的事情也被荡涤一清，人就会变漂亮。
保养是一种态度
保养是一种生活态度，懒惰又爱吃垃圾食品的人别想变得多美。每个人首先要真正了解自己的体质、经济能力，找适合自己的保养、调理方式。像我这样体质温平的人就不宜吃凉的食物，如果你们不知道自己的体质，听医生说就没错了。总之，天然的无人工添加物的食物是最好的。萧蔷这样说。
1、清洁最重要
在萧蔷看来，清洁是整个美容护肤工作中十分重要的一环。因为作为演员，每天都必须化妆，因此结束了一整天工作的她将清洁摆在了第一位。这种清洁，不仅仅是将肌肤上的污垢清理干净，更能给你身心上的洁净和愉悦感受。
2、防晒不可忽视
萧蔷说，她平常很注重防晒，以为紫外线会对肌肤产生巨大的伤害。在现场，萧蔷讲到她家有一个漂亮的花园，为了防止自己被太阳晒到，她一般很早就会起床，乘着太阳公公还没有出来的时候整理修剪这些花花草草。
3、睡眠保养很重要
在美容护肤中，睡眠对于保养也是十分重要的。所以，萧蔷平常都十分注重保证睡眠。而且，萧蔷指出，在睡眠中，肌肤能有效的抵御自由基，避免肌肤的老化。所以，爱美的MM们，一定要睡好每一天的美容觉。
4、美容心态特别重要
在萧蔷的保养心经里，保持良好的心态是美容的关键点，想要肌肤年轻有光泽，就一定要有好的心态，时时保持自己的愉悦心情，会让你的肌肤也像明媚的春光一样灿烂迷人。
5、饮食十分重要
萧蔷认为，美容保养中，要尤其注意对饮食的控制，平常也要注意多吃一些对肌肤有好处的食品，不要常吃垃圾食物。
美容护肤 清新美女刘诗诗的保养秘诀
近日万众瞩目的《步步惊心2》即将播出，女主刘诗诗一贯以清纯清新的形象示人，很受粉丝喜爱。那么如此清纯清新的美女她的皮肤是如何保养的呢?今天小编就为你介绍刘诗诗的皮肤保养秘诀。
美容护肤
1、补水保湿护肤
在干燥的秋季，补水保湿是刘诗诗必定要做的肌肤保养护理步骤。对于诗诗来说，无论是拍戏还是做宣传都需要消耗很多的体力，而要保持肌肤的健康，不起痘痘和粉刺黑头很重要。因此，刘诗诗非常坚持的一个习惯就是多喝水、多吃水果，以此来时刻补充身体和肌肤的水分，让自己的皮肤看起来能够随时都保持水嫩细腻的状态。
2、减压护肤法
除了注意身体健康的维持之外，刘诗诗还非常注重心理的健康，因为身心疲惫对于肌肤是非常有害的，所以保持开心的心情是非常重要的。工作压力大的刘诗诗就有一套自己的减压护肤方法，当她有什么不开心的事情就会找家人或者朋友倾诉，用这样方法把自己的压力慢慢释放掉，这样才不会扰乱身体激素，给自己一个健康的身体。
3、裸妆给肌肤透透气
刘诗诗经常被拍到素颜逛街，但是素颜的她还是那么美丽自然。这也是刘诗诗保养的一个秘籍哦，那就是在没有工作的时候，诗诗喜欢让肌肤透透气，同时还会用冷水擦拭脸部肌肤。刘诗诗表示，冷水可以帮助肌肤血液循环，使肌肤更加红润有光泽。同时冷水敷面可以起到镇定肌肤收缩毛孔的作用。
4、健康的食疗
刘诗诗始终坚信的一点就是，再好的护肤品保养，都不如吃出来的肌肤健康。比如刘诗诗就很喜欢吃猪蹄、花胶等富含胶原蛋白的食物，胶原蛋白可以有效改善脸颊干瘪的情况，让脸颊更丰满。并且她还喜欢喝绿茶美容，绿茶除了可以解油腻，并且其中还含有很多的抗氧化和抗自由基，能够帮助肌肤保持美丽与健康。
日本美容新方法速递
日本护肤新方法HOT1：暖活升温美容法
冬季寒冷干燥，机体的活动力下降导致身体代谢循环缓慢，擦保养品的时候感觉怎么擦都吸收不了，还常出现脸部水肿等问题。日本MM针对这一状况，也想出了应对办法，就是提高肌肤体温以达到美丽。
暖活即是提升体温、创造温暖感的一切行为，通过此升温美容法，可以让冰冷的肌肤表层暖和起来，使肌肤更易吸收护肤品，也能将在冬眠的寒冷冬季肌肤唤醒!
升温技巧1：洗脸同时提升肤温
清洁是保养步骤中最为重要的，只要洗脸时利用按摩温热脸部，就能有效地提升后续保养品吸收效果，同时促进脸部代谢循环，改善水肿、暗沉问题。
具体步骤：选取泡沫丰富的洁面品，延长按摩时间，并用温水冲刷肌肤，彻底清洁。
TIpS：敏感肌肤要当心使用市面上的温感保养品，因其添加的甘油(丙三醇)、沸石及氧化钙，可能导致发痒、红肿等问题。
升温技巧2：手掌、面膜辅助式增温法
(1)手掌增温
洁面后用热毛巾覆盖脸部，帮助打开肌肤毛孔，然后再擦保养品，最后搓热双手覆盖脸部，重复5-10次，用手温加速保养品的吸收。
(2)面膜升温
冬季敷面膜感觉太冷的话，可以先将膏状面膜挖出一次的量放置于小碗中，然后将碗放入热水中隔水加温(密封的片状面膜也适用)。
Tips：面膜加温仅限于保湿面膜，而美白、抗老面膜中的活性营养成分会因高温而变质。
升温技巧3：淋巴按摩提升肤温
手的温度搭配质地滋润的按摩霜做淋巴按摩可帮助肌肤升温、打造健康肌质。在按摩的同事建议选择延展性高的按摩型霜状保养品，顺着肌肤纹理按摩。
日本护肤新方法HOT2：碳酸美容
说到碳酸，可能大家联想到的大多数都是苏打水或者碳酸饮料之类的，但其实碳酸也可以应用到我们的美容上。在日本，碳酸美容已经被广大爱美的MM所熟知，也成为了流行的美容方法之一。
碳酸美容是针对改善肌肤新陈代谢的一个美容概念，因机体循环运动不顺畅时，肌肤肯定会出现不少问题，而碳酸美容则是利用碳酸小泡泡的巨大威力，充分进入肌肤参与循环，帮助解救暗黄肌肤。
碳酸美容应用：
1、碳酸洁面泡沫
区别于一般的洗面奶，碳酸洗面奶的分子小，能有效能渗透血液推动氧气代谢，帮助蜡黄肤色，让肌肤透出红润气色。
2、碳酸面膜
碳酸气泡能够温柔地帮肌肤按摩，同时帮助去除角质。因分子小能进入血液推动代谢，敷脸后自然会变得红润透亮。
日本护肤新方法HOT3：蒸汽保养法
蒸汽美容是一种较先进的美容健肤法，基本原理是以较高的蒸汽撑开毛孔彻底清除污垢，加快血液循环，促进新陈代谢使肌肤柔软保湿，变得红润细腻，恢复洁白光滑健康好本质。
多性能蒸汽保养法：
1、蒸汽卸妆
卸妆前蒸脸1分钟，让毛孔充分舒张后，再使用卸妆产品卸妆，最后用洗面奶进行二次清洁，能快速洁净彩妆。
TIpS：也可以先用卸妆油/乳涂在脸上，一遍蒸一遍打圈按摩，将脸上的彩妆卸除干净。
2、蒸汽除粉刺
蒸脸5分钟，肌肤温度升高后皮质发生代谢变化，从而帮助毛孔打开让粉刺浮出，然后再用粉刺清洁器将粉刺吸出来。
TIpS：如果是在毛孔中的黑头粉刺，依靠蒸汽机是蒸不出的。
总结：通过以上小编的叙述相信大家对于刘诗诗保养秘诀有所了解了吧，想要拥有像刘诗诗那般清纯的脸蛋吗?不妨试试他的保养秘诀吧，小编希望本文的知识能够帮助你拥有清纯可人的脸蛋。
宋慧乔的保养秘诀
有这么一段话形容宋慧乔的美丽：上帝制造她皮肤的时候一定加入了这些东西：两小时前刚刚盛开的玫瑰花瓣、用北海道超钙牛奶制成的牛奶豆腐，雪莹蚕的茧制成的上好雪缎。让我们一起来分享宋慧乔的美丽秘诀吧！
美肤怎么晒都不黑？
近来宋慧乔的素面照片在网上流传，虽然未施半点脂粉，但皮肤却呈现出透明的质感，没有任何瑕疵，令人赞叹不已。她还挺谦虚，其实都要感谢父母了，妈妈的皮肤特别白，而且脸上没有任何瑕疵和皱纹，所以我的好皮肤遗传因素占70％，精心护理占30％。
因为即便天生皮肤好也不能不认真呵护。我每拍完一部戏后都会在家好好护理肌肤，特别注重美白养护，看到新的美白产品也会积极尝试。所以偶尔睡不好或者熬夜拍戏也不用担心肌肤显得没有生气啦。
美发乔妹的自然发则
之前在电影《黄真伊》的宣传中，宋慧乔曾坦言发型是最严酷的挑战之一，因为全剧古装盘发，需要涂抹大量发胶，并且一开机就是十几个小时不停地拍摄，头发完全不能呼吸。然而在新品发布会现场，最引人注目的就是她有质感的长发，在如此的非自然力损伤之下，依然保持极好的光泽度。
当问到保养头发的秘密，有光泽的发质和适宜的发型，就是给美丽加分的法宝，必要而正确的头发护理方法，才能保持美丽和自信。她称自己是人参花的忠实粉丝，在韩国，百药之王人参的营养功效一直被大家所重视，人参花的珍贵更是不言而喻，用人参花作为原料之一的洗护发产品是她保养秀发的秘诀之一。
至于其它呢？她抿抿嘴，我从小就很注重头发的自然健康，还多方面学习积累了很多其它护发养发的心得体验，来抵御因为工作所需的频繁造型对头发造成的非自然受损。
人参茶和柠檬汁是大爱
当演员作息很不正常，不管是熬夜拍戏，长时间化妆，还是背台词，都会造成精神紧张，影响肤质，这一点其实大家都一样。所以要多睡觉，保持好心情。或许你已经发现了，心情不好肤色会暗淡一些，就是这个道理。
饮食也需要注意，像我平时很少吃巧克力、可 乐、红茶这些刺激性的东西，除了多吃水果，平常也可以补充一些复合维生素；养颜美容的饮料可以多喝，比如人参茶和柠檬汁，人参的养分可以加速血液循环，有红润脸色的功效，而柠檬具有美白作用。从里到外才能强化美白。
搽美白精华是每天必做功课
日常保养的程序要正确，比如找到适合自己的保养品，洗脸用温水，不可以敷面膜睡觉，勤搽防晒产品等小tips，每天敷美白面膜，勤搽美白精华液是我不管多累都一定要做的功课，只有这样才能迅速恢复原本白皙的模样。加速新陈代谢，以除去晒后的暗黄肤色，让皮肤恢复原本的红润色泽。
鸡蛋、牛奶让你自然美白
如果有时间或者心情不错，我也会在家DIY哦，在这里给大家推荐两个土方，就是鸡蛋和牛奶美白法。 将新鲜鸡蛋与蜂蜜搅和均匀后涂在面部，10分钟用清水洗干净，每周两次就可以了，蛋清可以促进血液循环，蛋黄里面的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中都含有的元素；另外就是用牛奶洗脸，不仅可以使皮肤变得滑滑的，香味也不错噢，呵呵，至少我很喜欢。
据说乔妹在高中的时就开始为护理皮肤搽眼霜了？
宋慧乔：对，从高中时妈妈就开始给我买眼霜。皮肤一定要护理好，有问题了再采取措施就太晚了。能去除瑕疵皱纹的眼霜和防晒露一定要每天搽，可能我的皮肤也知道我是艺人，青春痘之类的一般在没有拍摄的时间长。很奇怪，有戏的时候青春痘绝对不会长出来，而且也变得特别有光泽。平时绝对不用的化妆品是什么？
宋慧乔：绝对不用带亮粉的化妆品，觉得看起来老成。还有绝对不用液体眼线笔，不喜欢把眉毛画长，画浓，浓装不适合我。
宋美龄长寿并美丽的秘诀
宋家三姐妹个个都是美貌和才智并存，其中最小的宋美龄女士享年104岁，也一直美到了104岁，她的养颜长寿方法堪称女性的楷模，本文特地介绍宋美龄女士养生四大秘招，供读者们参考。
按摩背部促血液流通
宋美龄最早接触按摩知识是因为她的母亲晚年经常患病，有位牧师建议宋美龄用按摩来减轻母亲的痛苦。这位牧师告诉她说，背部有许多可以有助于人体健康与养生的穴位，如果在生病时刺激一下这些穴位，肯定对疾病的痊愈大有益处。
提示：
脊柱周围的神经对人体的内脏有着至关重要的联系，所以对这些穴位进行按摩，不仅仅有益于疾病的缓解，同时在按摩过程中也会适当地激活血液的流通，刺激神经末梢，有利于细胞的新陈代谢。由于这些背部穴位都与人的大脑和脏腑相连，刺激它们会起到一定的传导作用。
按摩胸乳增强免疫力
宋美龄开始学习并懂得了一些按摩的知识，并开始自己给自己按摩胸乳。因为她在医书上看到，按摩让胸腺可以不失时机地分泌有益于女性健康与健美的胸腺素，而这能使得T淋巴细胞产生免疫力很强的胸腺素，还可以增加人体对疾病的抵抗能力。
提示：
胸腺的发育变化与免疫功能有关，与人的年龄有关。胸腺是免疫细胞的出生地之一，其分泌的胸腺素具有提高免疫力的作用，以顺时针或逆时针的方式按摩乳腺确实有保健的作用。
足部按摩缓解胃病
据说女侍对宋美龄的足部按摩治疗不久后，她的胃病便有所好转。因此，对足部的按摩从上世纪60年代初期开始，就成为宋美龄按摩的一道必不可少的程序。
提示：
足部按摩可以治疗一些疾病，有一定的保健作用。足部还包含了人体的整体信息，这些信息我们叫它反射区，这些反射区具有与人体器官相对应的特点，当人体某器官发生生理变化时，足部反射区会首先作出反应，提示我们做好预防与治病的准备。通过对这些穴位及反射区的按摩，可以疏通经络、调节气血。
全身按摩消除疲劳
宋美龄感到疲惫的时候，便会请女侍们代劳按摩。后来开始配备专职按摩师，这种情况一直延续到宋美龄1975年赴美国治病时仍然没有中断。她不仅要求为她按摩后背的穴位，也要为她进行全身性的按摩，如果有一天不进行这种按摩，她就会失眠，甚至心绪不安而寝食不宁。
提示：
宋美龄将按摩保健培养成为一种生活习惯，持之以恒地坚持，这种态度很值得提倡。人们可以根据自己的具体情况选择不同的按摩方式，每天坚持半个小时至1个小时，但不可将按摩功效盲目夸大，当患病时还是要及时寻求相应的治疗方法。
日常按摩小窍门：
如果你是一个懒人，不想认真的研究中医穴位，又不想瞎按，怎么办？没关系，有几个特区是不需要费心就可以掌握好的，而且对于促进全身健康、长寿养生非常有益。
特区一：腹脐
腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹脐部是养生专家很重视的保健要塞，中医称腹中央肚脐为神阙。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
保健方法：
两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。
对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打（频率为每秒钟一次）中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。
特区二：耳部
养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。
保健方法：
提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。
提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。
特区三：前胸
养生关键词：增强心肺功能。
一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。
保健方法：
用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。
擦拍胸部能使休眠的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。
特区四：背部
养生关键词：提高免疫力，防感冒。
经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
保健方法：
在每天早晚擦（搓）背、拍背或用保健锤敲背部（包括背部和颈部）;或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
特区五：脊柱
养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。
现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部（颈椎病和腰部弯曲（腰肌劳损、腰椎间盘突出症）。
保健方法：
儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。
在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。
按摩误区解读：
不是痛了才起效：对于按摩，很多人都存在一个认识上的误区，那就是：手法力度重，越疼越有效果。人们在刚开始被按摩时，常会觉得很疼，但感觉舒服，时间稍长，就觉得好像力度不够了，也没开始那么舒服了。其实，这并不是力度变轻了，而是局部肌肉在较重的外力作用下，产生了疲劳，对疼痛的敏感性降低了。保健按摩有一定的酸胀感是正常的，如果出现刺痛或疼痛到难以忍受的现象，那都是不正常的，极有可能已经造成软组织的挫伤以及皮下出血。
红肿别按摩：按摩常见的另一个误区是按摩治疗疼痛的时机问题。有些人一有疼痛马上就去按摩，认为越早按摩越能消除疼痛，其实在疼痛的急性发作期，特别是局部组织红肿明显者，尽量不要接受按摩，否则容易导致急性肌筋膜炎，加重病情。
健康提醒：判断按摩是否起效，不应该以疼或不疼来衡量，当按摩中出现局部有发热或柔软的感觉，全身微微出汗，颜面发红，打嗝与放屁等表现时，就表示已经达到有效的按摩刺激强度。
慈禧古稀依然美丽的秘诀
云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。女人如花，有百种花容，万种风情。身处紫禁城的皇后妃嫔们若想集三千宠爱于一身，美容驻颜更是必不可少的了。清代慈禧太后身边的女官德龄在其所著的《御香缥缈录》中记载，慈禧到老年时，肌肤仍然白嫩光滑如同少女一般，细腻光润。然而在笔者走访故宫博物院宫廷部专家时，却意外得知慈禧虽一生爱美至极，但其本身的肤质并不好，脸上容易起痤疮，还时常患有面部痉孪症，但是到了老年时期，慈禧的皮肤已经有了相当大的改善。笔者不禁称奇，如此大的转变如何在慈禧的容貌上得以实现？宫廷部副主任苑洪琪告诉笔者，这全靠了宫廷御医常年坚持不断的调理以及慈禧一套内治外养的美容秘诀。
慈禧十日服一次珍珠粉
慈禧养颜十分注重内在调理，也就是内服滋补药品和对身体美容的食品。苑洪琪指出，根据历史第一档案馆中有关慈禧的医案记载，慈禧常患胸胁胀满、食欲不振的毛病，自然令其面色苍白、眼圈发黑，御医人心恐慌，又不知病源，难以一下子医治。
后来地方官推荐了江南地方的名医曹沧州，苑洪琪给记者讲了一个小故事，曹沧州是个非常会揣摩人心理的医生，他考虑到慈禧爱美，而宫中丝绸常年都是定制的，样式传统而固定，于是给慈禧准备了样式新颖的苏州特产丝绸。慈禧一见非常喜欢，曹沧州随即献上了准备好的采芝斋生产的松仁粽子糖。病中的慈禧见小小的粽子糖色泽金黄内含雪白的碎松子仁，十分招人喜爱，拣起一粒放口中尝尝，非常清香、爽口。询问名称为粽子糖，谐音吉祥，棕（粽）与众相谐，粽子即众子，可谓正好说在了为同治帝、光绪帝没有子嗣而苦恼的慈禧心坎上。慈禧心里一高兴，病情减轻了许多。据了解，慈禧很多病症都是因为压力过大、心情不好所致，而松仁粽子糖是由多种中药配成，有清痰润肺、健脑强身等作用，对体虚脱发有特殊滋养功效。内病祛除了容颜也就焕然光彩了。此外，慈禧喜欢吃各类蜜饯，由于其中蜂蜜含量丰富，对美容也大有裨益。
要说慈禧的青春永驻内治秘方，不能不说人参和珍珠，这两样都是她常服之药。据苑洪琪介绍，慈禧十天服一次珍珠粉，珍珠粉份量很重，可以使人的皮肤柔滑有光。经常服用珍珠粉的老年人，可以和年轻人的皮肤媲美。通过几十年的服用，慈禧还总结出了服用珍珠粉的有效剂量和时辰及多食无益、不按时服用无益的经验。
再有，慈禧还每日含化人参来保养皮肤。据《神农本草经》载，人参补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸。除邪气、明目、开心益智。久服轻身延年。久服人参可以达到一般药物达不到的效果。
化妆品竟含三种动物粪便
慈禧一生极爱美，以美受宠。但美中不足的是，自年轻时起常患面部痉孪症，面部左侧自眼以下连额肌肉时作跳动，经御医医治总不见效，时有反复，慈禧大为伤心。听到这样的介绍，记者大为吃惊，平日里只知道位高权重、专横跋扈的慈禧，今日却了解到了慈禧生活的细节，很是难得。
光绪六年御医李德立、庄守和等参考历史上金代宫廷女子洗面用的八白散配方，为慈禧皇太后配制了玉容散。八白散即为八种中草药白丁香、白僵蚕、白牵牛、白细辛、白莲蕊、白芷、白附子、白茯苓，一同磨为细末，每日用其数次洗面，面如玉润。苑洪琪称，因八味药第一字都是白字，故称八白散。慈禧使用的玉容散，取原八白散中的六白，也就是白芷、白牵牛、白丁香、白僵蚕、白细辛、白附子，又加上白莲蕊、鹰条白、鸽条白、防风、甘松、三奈、白敛、檀香等八味药，磨成细末，用水调浓。用时按搓面颊良久，再用热水洗净。每日两至三次。玉容散中白敛、白芷均为美容要药，《神农本草经》明确地指出它能润泽颜色可作面脂;白牵牛、甘松、檀香、三奈，芳香宜人，专治气血失于流畅所导致的疾病;白附子与白僵蚕具有祛风之功，能疏散内侵邪风，能除面上的百病。还有三样，白丁香、鹰条白和鸽条白，你能想象它们是什么材料么？笔者想，皇太后用的东西怎么说都应该是很珍贵的材料，没想到苑洪琪告说，它们分别是麻雀屎和雄性鹰、鸽的粪便。别小看了这些动物粪便，它们均有化积消黯的作用和防皱灭痕的功能。苑洪琪指出，玉容散集治病、美容、营养于一体，有效地祛除了慈禧的面部疾病，又使皮肤得到滋养，使其白嫩、细腻、柔滑而富有弹性，慈禧自然十分高兴。她见病情得到缓解，又确有神奇功效，特下谕旨，重赏御医，并将玉容散长期使用，成为她终身的化妆品。
除了玉容散，慈禧还有御用面膜：蛋黄（清）加朱砂。人老了，岁月总会在人皮肤上刻下些痕迹，慈禧用蛋黄（清）加朱砂对付皱纹。
美容偏爱国产品牌
传闻慈禧使用国外高级化妆品养颜，不过是人云亦云的附会而已，应该说是谬传。据介绍，慈禧虽然崇洋媚外，贪图虚荣，但慈禧对我国传统的中医中药却十分推崇。慈禧曾说：中国药都是以草根树皮做成的，而且我能从书上明明白白地查出什么病吃什么药，也知道御医开的方子对不对。因此，除玉容散外，慈禧使用的护肤化妆品还有祛风润面散、沤子方等，利用中药治病健身养容，深得慈禧的欢心。
苑洪琪介绍道，慈禧平日里所用口红、胭脂、粉都是宫内制作，全部使用纯天然材料，无任何化学添加剂。慈禧用的胭脂是从北京西郊妙峰山的玫瑰园定期取回的玫瑰花捣制而成的;而慈禧所用的口红则是利用了凤仙花，将其在玉器皿中捣成碎末，将绵纸裁成小块，在凤仙花汁中浸泡、晾干，待用时在唇间一抿，便起到了上色的效果。
如何使自己变得年轻，慈禧除化妆外，还极注重皮肤的保养。皮肤与外界相接触机会较多，容易沾染脏物。再加上皮肤分泌的皮脂及排出的汗液混在一起，形成污垢，不及时地把污垢洗掉，不仅影响美容，还会堵塞汗腺，妨碍皮肤的正常新陈代谢，使皮肤变粗糙衰老。苑洪琪告诉记者，清宫配制的香肥皂，是在传统配方的基础上，加进一些中药和香料，宫廷后妃们使用这种多功能的香肥皂，除清洁皮肤外，还留有香气，故称加味香肥皂。加味香肥皂一般制成颗粒状，一次数粒，使用十分方便。这种具有洗涤去垢、滋养皮肤与保健止痒等多种功效的加味香肥皂，备受慈禧青睐，不仅她自己使用，光绪皇帝及其后妃们也使用。慈禧还将加味香肥皂作为珍品赏赐给心腹重臣和宫中女子，因其珍贵，每次赏赐也只能是不多的几粒。
太平车慈禧的面部按摩器
慈禧养颜护肤用一种常用的面部按摩器，称太平车。据介绍，现在北京故宫博物院还存有多个（件）这样的玛瑙按摩器，流传至今，我们在现在的玉器商店里还能见到这样的器物。
太平车由玉器、玛瑶、金、石等高贵材料制成。（慈禧使用的）太平车呈丁字形，横头是滚子，中有一长柄，滚子在脸上穴位来回滚动，可以促进面部血液循环，使皮肤里的毛细血管扩张，增进新陈代谢。此外，用太平车按摩面部还能调整面部神经，解除肌肉痊孪，消除疲劳。古人认为，玉磨面润泽光滑，除肝灭癫。《医宗金鉴》指出：皮肤黑斑，由忧思抑郁血弱不华，火燥滞而生于面上。妇女多有之。宜以玉容散早晚洗之，常用美玉磨之，久久渐退而愈。慈禧用香肥皂洗面，再（搽）捺玉容散，平时用太平车按摩面孔，久而久之，效果甚佳。
大拉翅慈禧的假发
古人云：人之发肤，受之父母。古人将头发甚至看成是怀念父母、孝敬父母的表示。只有罪人才将头发剃去一部分，足以看出人们对于头发的重视。在皇家之中，自然也不例外。慈禧即将步入中年时，曾一度患脂溢性脱发，这是因为她对饮食中的厚味食品，如猪、鸭、鸡及油炸煎的食品非常感兴趣。结果导致头发分泌的皮脂失调，头发经常非常油腻。慈禧常常为掉发严重而苦恼不已，因而设计了带有假发的大拉翅以掩盖其头发稀少的缺陷。
御医李德昌为慈禧医治头发专门配制了由八味中药构成的抿头方，慈禧不厌其烦地用中药药液抿头，长期使用，果然收到不错的效果。不仅脱发得到根治，还达到了生发、养发、乌发的效果。直到七十多岁时，她头发仍旧又黑又亮，如同黑色天鹅绒一般。
蔡依林保养秘诀 蔡依林是怎么保养的
一提到蔡依林，很多人会自动给她添上很多标签，例如拼命三郎、舞蹈天后等等。但是蔡依林给人印象最深刻的还是她那保养得当的肌肤以及几近完美的身材。明星的养生保养知识向来是所有女性效仿学习的对象，今天小编就来给大家介绍一下蔡依林的保养方法。感兴趣的朋友赶紧过来看看吧!
蔡依林到目前为止已经三十几岁了，但是她的脸上却没有丝毫衰老的迹象，身材也是保持得相当完美。她自己也表示她最满意自己的曲线以及丝滑皮肤。那么这位歌坛天后到底有哪些保养秘诀呢?下面咱们一起来了解一下啊。
JOLIN的美肌魔咒
肌肤之于女人，如同花瓣之于花朵。对自己肌肤有着严格要求的蔡依林即使在挡期无暇的时候，仍然注重她的皮肤保养。
彻底清洁+保养+清淡饮食
精油养护
为了维持肌肤的最佳状态，Jolin在繁忙的工作之余，一定会抽空去护肤中心做脸，在家则是敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。
燕窝和VC
早上还空腹吃燕窝，而且蔡依林绝对不碰油腻和高卡路里的食物，因此肌肤才能保持光滑透亮。
如果你也是忙碌外食族，记得养成每天吃综合维他命的习惯! 彻底清洁：蔡依林(Jolin)特别提醒，每天一定要彻底做好卸妆和清洁的动作，不干净的毛细孔。
蔡依林(JOLIN)课堂：精油按摩
为了维持肌肤的最佳状态，蔡依林在繁忙工作之余，一定会敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。
方法：在卸妆、洗脸之后，轻轻地拍上精油化妆水，再涂一层淡淡的精油保湿乳液，如果还有力气的话，就用我的秘密武器精油去角质磨砂膏，以画圆的方式，由内而外，轻轻的按摩脸部。
蔡依林秋冬保养秘诀大公开
向来走在时尚的尖端的蔡依林，她的保养方法都有哪些呢?今天咱们一起来了解一下她公开的第一手保养情报。
秘笈一：化妆之前用面膜
在化妆之前我都会敷一些妆前面膜，这样可以让自己疲惫的肌肤瞬间变亮。最近因为发片忙碌，天天要化妆，肌肤也较容易疲累，角质容易囤积，为了加速肌肤的代谢及更新，我每天早上上妆前都会使用这款面膜。
秘笈二：肌肤保湿最重要
我很重视肌肤的保湿，保湿做的好，肌肤的问题自然会不多。所以回家后的第一件事，就是卸妆加敷脸。在卸妆后，我会马上厚敷上保湿性高的玻尿酸凝胶，然后做自己想做的事，比如上网收信看资料等等。再来就是去洗澡，等到洗完澡，再将刚湿敷的凝胶冲掉。我建议大家，有时候也可以使用保湿效果不错的芦荟胶来替代。记得先将芦荟胶冰在冰箱，敷上后的镇定效果会更好。
秘笈三：注重基础保养
我不会把保养程序弄得很复杂，我觉得基础保养做好其实就够了。所以我都是在清洁后，搽上左旋C的精华液，再上美白面霜，让美白在夜晚完成修护.因为工作量大的关系，所以我的眼压通常较高，所以我会用一些有防黑眼圈成分及防细纹的眼部产品。因为我的细纹不多，所以我大部分都是选用眼胶类的质地，除非今天眼部较干，我就会同时配合使用眼霜。
秘笈四：吃美容营养品
我在睡前，会固定吃美容营养品，一颗维他命C以及一颗葡萄籽，让肌肤保水度增高，同时抗氧化以及美白。护唇膏，在上床前也一定要厚敷，隔天嘴唇就会很Q嫩。
秘笈五：看皮肤医生很重要
老实说，很多牌子的名字我都不大记得，哈。我大部分的保养品，都是我的皮肤科医师推荐给我的医学美容牌产品。我比较信任医师推荐的保养品，总觉得质量有专业的保证。而且通常这类型的产品，不会放香精之类的成分，对肌肤比较不会有负担。
冬季怎么护肤可是一个很大的难题，每天都会往脸上搽很多的保养品，但是还是觉得肌肤干燥，没有光泽。呢我们让你一起来参照头后的冬季护肤秘笈吧!
蔡依林肌肤美白保养的方法
蔡依林的保养秘诀一：早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使身体过早衰老，皮肤因缩水而失去光泽。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
蔡依林的保养秘诀二：一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
蔡依林的保养秘诀三：一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
蔡依林的保养秘诀四：一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
蔡依林的保养秘诀五：一袋茶叶
女人一定要喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
蔡依林的保养秘诀六：一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去，并且使皮肤作一次紧绷运动，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
蔡依林的保养秘诀七：睡眠
另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时 间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
结语：上述内容就是关于歌坛天后蔡依林的保养方法的详细介绍，通过上面的介绍，大家有没有掌握到一些天后的保养方法哦。美丽是需要花心思的哦，想要美的朋友得好好努力才行哦，另外，想美也是不能讲吃货的本领发挥地太厉害的，对于一些高脂肪高热量的食物得远离哦!
韩红保养嗓子秘诀
中国梦之声正进行的如火如荼，而评委韩红在关键时刻选择弃权，皆因选手唱歌破音走调而晋级。而大家都知道韩红是中国实力派歌手的代表，那她的嗓音为何一如既往的好呢?他又是如何保养嗓子的呢?接下来小编就给大家带来相关信息，希望大家多多了解。
韩红弃权 疑曝黑幕
上周东方卫视《中国梦之声》上演了以改变自己为主题的10强诞生战。本周《梦之声》则上演了以青春合伙人为主题的8强诞生战。最终妥云福、罗熙杰淘汰，8强学员为：侯磊、阿来、李祥祥、James、邓小坤、央吉玛、艾菲。在决定许明明与罗熙杰谁去谁留时，导师们掌握了生杀大权，在此关键时刻韩红表情复杂愤怒而凝重的选择弃权，最终许明明2:1胜罗熙杰晋级8强。韩红的弃权引发网友对节目组产生有黑幕的质疑。干燥季节护嗓子 女性经期别K歌
在上一场比赛中《梦之声》饱受争议，因为James发挥失常，不仅忘词还唱破音，糟糕的表现却因超高人气顺利过关。而拥有独特嗓音扎实唱功的刘思涵却遭到淘汰。在此次的比赛中节目组决定更改赛制，10强仍旧分为5组两两pK，掌声指数高的五位学员直接进入8强，剩下的五位学员进入待定。剩下5人中，掌声指数前2位的进入8强，最低的直接淘汰。而倒数第二、第三名则完全由导师来决定。
韩红表情凝重选择弃权 许明明晋级罗熙杰淘汰
在第一轮pK后央吉玛、艾菲、妥云福、罗熙杰、许明明五人进入了待定区，侯磊、阿来、李祥祥、James、邓小坤则直接晋级。当晚《梦之声》赛场上的女神央吉玛与女王艾菲凭借较高的偶像指数直接晋级。而排名垫底的妥云福则遗憾离场。导演韩红泪眼婆娑，没有多说，只说出了一句令人寻味的话：大局为重。孩子清嗓子是咽炎吗
因为赛制的改变，在许明明与罗熙杰竞争最后一个晋级名额时，将由导师来决定谁去谁留，这也给予了导师很大的压力。最终王伟忠、黄晓明将支持票投给了许明明，而Coco则将支持票给了罗熙杰。就在最后的权力转移到韩红手上时，韩红表情复杂有些凝重也有些愤怒，韩红轻蔑的一笑，说道：是吗，是最重要的吗?她最终选择了弃权。也因为韩红的弃权，罗熙杰不敌许明明遭到淘汰。
韩红此前的大局为重的言论及弃权的选择引起了网友的猜测，不少网友质疑是不是因为韩红认为有黑幕才愤然选择弃权?并表示节目有内定晋级名单的嫌疑。
韩红如何保护嗓子
那么如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议：
1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。中医常用润喉清音秘方保护嗓子
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。警惕 声音嘶哑时可千万别使劲清嗓子
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
保护嗓子吃什么好
1、泡茶
参枸茶
西洋参片10克，枸杞10克，沸水浸泡10分钟即可饮用。该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功，适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。
罗汉果木蝴蝶茶
取1/4个罗汉果，木蝴蝶10克，茶叶适量，用沸水浸泡5～10分钟，每日一剂，不拘时频频饮之。该茶主要功效为清热解渴、化痰利咽、润肺开音，适用于上课后咽干、咽痒、咽痛，声音嘶哑，口干咽燥者尤宜。
菊花胖大海茶
杭白菊3朵，胖大海1枚，茶叶适量，沸水浸泡10分钟左右即可饮用。该茶具有清肝明目、静心提神、解渴开音之功，适用于用声过度导致咽干、咽痛、语声粗糙、缺乏亮音或发声不持久、声音嘶哑之人。
2、枇杷
枇杷对于肺热冲喉，或有气逆上冲的声音嘶哑患者，用之十分有效。叶枇杷叶本身味苦性平，有清肺利喉，理气降逆的作用。煎汤服，一次用量3～12克。若有条件找到鲜枇杷叶，煎服和泡茶服效果更好，一次可用30克。但须注意，把毳毛刷去刷净。保护嗓子10小常识
3、薄荷
薄荷适用于治疗多种原因引起的声音嘶哑，声带充血。可以泡茶喝，也可以煎服，煎服则配桑叶、菊花、桔梗、银花、藏青果等中药。它本身具有味辛性凉，有疏散风热，清利头目，爽喉开音的功效。研成细粉末，吹撒在咽喉部，也有散风热，清咽喉的作用。也可泡水喝，常用量3.6克。
结语：在现在的歌手晋级节目中，越来越多的人不再依靠优秀的歌喉来赢得比赛，但是对于韩红这样的实力派唱将来说，这是不可容忍的。经过上述的介绍，希望广大爱好唱歌的朋友都能够运用这些方法，保养好自己的嗓子哦。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《美女李嘉欣的美丽保养秘诀》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女人养生保养秘诀”专题。
