跟骨痛的秘方
养生秘方。
天下只有养生之道，没有长生之药。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供跟骨痛的秘方，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
未病先防
足跟疼痛由于病因不同预防方法有所不同。
1．青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤，长期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳，尤其是高处跳下。在症状早期应注意此点。
2．老年性足跟痛多由于劳损，跖腱膜炎，跟骨结节滑囊炎，脂肪垫变性引起。此期应避免长期站立，长期行走，抬高足跟可以减轻足跟负荷。穿软底、后跟部垫一软而圆型垫，圆垫中央凹陷，高度约2～3厘米高，这样使全身重心前移，减少足跟部受压，减肥治疗。
3．平足症引起足跟痛是由于足弓减少或消失，足跟骨向前倾倒，则在长期行走时疼痛出现，故应在足底中央垫一软垫，软垫高度2～3厘米，并使内侧高外侧低，中央高前后侧逐渐变平，呈斜坡状。
4．类风湿性跟骨炎，应先用药控制类风湿后，并在鞋内垫软垫。
5．外伤性跟骨痛多由于石膏固定不当，在制做石膏时足底应用力将湿石膏向足心挤压，以免因长时固定石膏做成平底，而引起足弓消失。同时尽可能减少卧床时间，尽早下地步行锻炼。避免脂肪垫萎缩。
6．以上所述以减轻足跟受力的方法，如在足跟痛早期也可使用外用药物熏洗：独活、秦艽、透骨草、苏木、红花、灵芝、乌梅、艾叶、防风。也可用中药内服：独活、桑寄生、防风、川芎、党参、桂枝、木瓜、甘草、威灵仙、川断、牛膝、伸筋草。也可用中药研碎装于小袋内垫于足底即可使足弓抬高改变足跟受力，又可根据中药缓慢吸收治疗本病处方：麻黄、附子、透骨草、红花、干姜、桂技、防风、木瓜、羌活、荆芥、独活。
既病防变
对于持续性疼痛，不能行走者，应采用积极治疗的态度，以免影响生活劳动。常用的方法有：
1．土制醋熏法：用醋1000毫升加木瓜、透骨草、红花、牛膝各30克加石子半斤装于布袋中，在热火中煮沸取出，待其不烫脚后垫于足底，及足跟疼痛处。每日两次。早晚各一次。
2．局部封闭法：用l～2％普鲁卡因加醋酸强的松龙12.5毫克，注射于疼痛处，以跖腱膜炎效果最好。跟骨滑囊炎，跟骨结节滑囊炎也可使用。
3．物理疗法：可进行理疗，局部热敷，醋离子透入疗法。
4．以上保守治疗无效时可采用手术治疗，治疗方法有：①足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧骨刺全部锉除。②跟骨钻孔术：对跟骨内压高者适用，目的是使增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的跟痛症，仍在跟骨内侧切口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7～10个，效果达90％。③跟骨神经切断术：对于无原因顽固性足跟痛可采用此法，不过是一种破坏性手术，将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。④跟骨滑囊切除术：是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。⑤平足症的跟骨截骨术：目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨摆正，使跟骨有一个良好的生物支架。
相关阅读
癌痛治疗秘方 远离疼痛
目录
第一章：癌痛治疗原则及方法
第二章：癌痛症状体征
第三章：癌痛食疗方
癌痛是癌症晚期所引发的疼痛，是疼痛部位需要修复或调节的信息传到神经中枢后引起的感觉，往往给病人带来难以忍受的痛苦。那么，如何缓解癌痛呢？癌痛症状体征是什么样？下面就就来和小编一起盘点癌痛的治疗秘方。
癌痛治疗原则及方法
癌痛治疗的基本原则如下：
1、按阶梯给药
轻度疼痛：非阿片类约物辅助药物。
中度疼痛：弱刚片类药物非阿片类镇痛约土辅助药物。
重度疼痛：强阿片类药物+非阿片类镇痛药辅助药物。
当患者出现中、重度疼痛时可直接使用阿片类药物。只要疼痛达到一定强度，越早使用阿片类药物，所用的剂量就越低，而且耐药的时间会越长。阿片类药物是强效的镇痛药，无天花板效应，可以持续增加剂量直至无痛。
点击图片直接进入
2、无创给药
口服给药，一些患者有顽固性呕吐，可予透皮或直肠给药，注射给药需要帮助，且注射给药后血药浓度易突然升高。容易出现成瘾性及副作用。
3、按时给药
提供平稳的镇痛药物浓度，不能等到疼痛出现后再使用下一剂量。
4、个体化给药
阿片类药物个体差异很大，没有标准剂量，凡能使疼痛得到明显缓解的剂量就是正确剂量，对每个癌痛患者均应进行个体剂量滴定，根据患者疼痛情况增加或减少用药剂量。增减剂量范围可控原剂量25%50%递增或递减，任一
个体，当其疼痛状态及疼痛感受确定后，其所需阿片类药物剂量及血浓度要求相对恒定。
5、注意具体细节
在疼痛治疗开始后要密切观察疼痛缓解情况及不良反应，以获得最佳疗效及最小不良反应。
癌痛症状体征
（一）全方位疼痛
全方位疼痛一词是所创，它强调晚期癌症疼痛是多方面因素的结果，包括：躯体的、心理的、社会的和精神的因素。
癌性疼痛表现癌症病人有时描述他们一生是痛苦的。因此，如果疼痛就要准备缓解时，照顾病人的那些人必需讲出不适和苦恼的所有方面，虽然医生可能有能力区别生命的疼痛各个区域，但病人经常却不能--对他来说，这疼痛是全方位的，和包括所有一切的。
如果疼痛传达消极信息，疼痛强度就增加。因之，只是一种背部疼且对可待因是有反应的疼痛，但当发现其原因是转移癌时就需要吗啡了、进而，疼痛持续了几个月的病人是焦急的，因为他们考察未来和预期的只是持续和日益增加的疼痛。新发生的或恶化的疼痛暗示着疾病的进一步恶化--即更接近死亡的阶段。
（二）势不可挡的疼痛
在数周或数月疼痛之后，特别是伴有失眠时，很多癌症病人被疼痛制服，疼痛笼罩着他们整个精神视野，这样的病人经常感到很难精确地描绘出疼痛的部位或性质。
（三）伴有强烈的植物神经异常
在大多数病人中，对持续疼痛的反应是植物神经性的，病人精神上和体力上都是退却的，而且看起来是抑郁的。有些病人焦虑占优势，或焦虑与忧郁混合在一起同时存在。在所有势不可挡疼痛的病例中，存在失眠疲乏疼痛失眠这样的恶性循环。
（四）伴有心理学异常
在诊断时应进行心理学评价和初始的心理学的支持。当焦虑突出时，
治疗应包括镇痛剂和抗焦虑剂，每种药物的选择和剂量，在很大程度上决定于病人以前服用过什么药。势不可挡的疼痛伴有明显焦虑最好看作是个紧急情况，需要大量时间对其进行治疗。理想的是，在开始的几天应该由一位有经验的医生负责医学治疗的各个方面，以便与病人及家属建立一个良好的工作关系。可能既有明显焦虑又有疼痛，而疼痛并不是势不可挡的。当疼痛缓解时，中等程度的焦虑通常也会减轻，病人讲出恐惧和担心。
（五）伴体躯体化症状
情绪和信心对所有症状部有影响，然而有些病人通过躯体症状表达消极情绪，将自己封闭在复发的极大痛苦中，事实上，是具有未解决的惧怕、未表达的愤怒和情感冲突的病人所共同有的问题。功能性腹部疼痛（肠激惹综合征）可能是病人终生表达消极情绪的方式。毫无疑问，要改变长期建立起来的行为方式证明是不可能的。
（六）痛苦与疼痛同时存在
疼痛和痛苦并不完全等同，因此，痛苦必须要与疼痛及可能与之相关联的其他症状相区别。病人可以耐受严重的疼痛而不考虑他们自己要道受的痛苦，如果他们知道，疼痛有一个确定的原因，疼痛是可以对付的。疼痛将是比较短暂的。另一方面，如果病人们相信或知道以下几点，即使比较轻微的一些症状也可以引起痛苦，这些症状具有威胁生命的原因，它们是难治的，它们反映无希望的预后。
癌症对病人的影响通常是破坏性的，痛苦既可由疾病也可由其治疗引起，痛苦不仅限于躯体症状。为了确定痛苦的根源．需要从心理学上评价病人并提问未解决的问题。痛苦扩展到对社会及私人生活各方面的威胁。经受着疾病和治疗对的外貌及各种能力影响两方面的痛苦，以及病人对未来理解的痛苦。
（七）社会性疼痛
社会性疼痛的意思是与预期或实际的分离，或丢失有关的痛苦。癌症病人意识到他们将要因死亡而和家属离别。因此，采取一些措施以避免使晚期重病人与他们的亲友分离的一切事情是很重要的。允许病人孙儿、子女们探视，比增加阿片类的剂量更可以使其疼痛缓解得更好些。
（八）精神性疼痛
癌症的疼痛一直不断。这个痛苦及死亡的前景造成了巨大的忧虑及不安，在姑息治疗中，任何一个人或一种治疗的作用一般都不这么激动人心。然而基本要旨仍末改变，也就是说癌症疼痛是一种躯体精神的感受，非躯体的各个方面必须要提出来。
癌痛食疗方
1、青木香橘皮粉
［原料］青木香100克，鲜橘皮100克。
［制法］将青木香、鲜橘皮分别拣杂，洗净，晒干或烘干，青木香切成极薄片并剁碎，鲜橘皮切碎，共研成细末，瓶装，防潮，备用。
［吃法］每日3次，每次15克，温开水送服。
［功效］行气止痛，抗癌解毒。本食疗方适用于大肠癌患者腹部胀痛。
2、乌药蜜饮
［原料］乌药15克，元胡15克，半枝莲20克，蜂蜜30克。
［制法］先将乌药、元胡、半枝莲分别拣杂，洗净，晾干或晒干，乌药、元胡切成薄片，半枝莲切成碎小段，同放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮20分钟，用洁净纱布过滤，去渣，收取滤汁放入容器，调入蜂蜜，拌和均匀即成。
［吃法］早晚2次分服。
［功效］行气活血，散寒止痛。本食疗方适用于大肠癌寒凝气滞引起的腹部疼痛。
3、大黄红枣茶
［原料］生大黄6克，红枣20枚。
［制法］先将生大黄拣杂，洗净，晒干或烘干，切成薄饮片，备用。将红枣拣杂，淘洗干净，放入沙锅加水足量浸泡片刻，大火煮沸后，改用小火煨煮40分钟，连同煮沸的大枣煎汁冲泡大黄饮片，或直接将大黄饮片投入大枣煎液中，将沙锅离火，静置片刻即成。
［吃法］早晚2次分服，饮汤汁，嚼食大黄饮片及红枣。
［功效］清热化湿，缓急止痛。本食疗方适用于大肠癌热积气滞引起的腹胀、腹痛、大便干结等症。
4、四香苦瓜止痛粉
［原料］木香10克，沉香2克，丁香6克，香附10克，苦瓜100克。
［制法］先将苦瓜洗净外表皮，连皮、瓤及子，切碎后晒干或烘干，研成极细末，备用。将木香、香附、沉香、丁香分别拣杂，木香、香附洗净后，晒干或烘干，与晒干的沉香、丁香共研成细末，再与苦瓜细末充分混和均匀，将所得的止痛粉分装成3包，即成。
［吃法］每日3次，每次1包，温开水送服。
［功效］行气清胃，抗癌止痛。本食疗方对胃癌患者胃脘胀痛属气滞者尤为适宜。
［评介］苦瓜又名癞葡萄，系葫芦科植物，是我国人民喜食的传统瓜蔬。近年来，医学科学家们发现，苦瓜中的蛋白脂类成分有提高人体免疫功能、增强免疫细胞歼灭入侵之敌的能力。有资料报道，美国科学家将苦瓜蛋白脂注入已患淋巴癌的鼠体内，实验动物鼠竟能奇迹般地长期生存。本食疗方组方中的木香、沉香、香附均为行气消胀、解郁止痛的理气药，加上芳香健胃的丁香，与苦瓜配伍所得的止痛粉，独具缓解胃脘胀痛、减轻恶心呕吐、增强消化能力等功效，不仅可行气止痛，而且可增强抗癌疗效。
总结：癌痛的痛苦往往令患者痛不欲生，因此，减轻癌痛是当今势在必行的事，尝试小编为您盘点的癌痛食疗方，以上小编盘点的癌痛的缓解方法也可以尝试下，很有效哦。（文章原载于《抗癌之窗》，刊号：2012年2月号，作者：张福正，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
骨痛胶囊有什么作用呢？
一定有很多人使用过骨痛胶囊，这是一种中成药，主要作用是通络止痛以及温经散寒，尤其对风湿性关节炎有很好的疗效，因为天气和人为等因素，经常有人会出现风湿性关节炎，患者患病的关节会非常疼痛，严重的关节还会发肿，关节会出现明显的炎症，而且还会伴随着肌肉的疼痛，患者会出现全身疲乏，食欲也会大大下降，也经常会烦躁不安，有的患者还会身体发热，这时候就可以吃骨痛胶囊来治疗风湿性关节炎，除此之外，这种胶囊还有什么好处呢？
骨痛胶囊的功效是什么？
骨痛胶囊使用安全可靠，效果也比较好，止血调经的作用很不错，患者朋友不妨尝试一下。那么，骨痛胶囊的功效是什么？
骨痛胶囊温阳散寒，益气活血。用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见：局部骨节疼痛、屈伸不利、麻木或肿胀、遇热则减、畏寒肢冷等。
想要购买骨痛胶囊来使用的患者建议最好是选择哈药集团世一堂制药厂所生产的，这一公司是国家重点大型制药企业之一，位列全国中药行业50强之中。国家GMp认证企业。世一堂创建于1903年(清朝光绪二十九年)，早在中华民国年间就与北京同仁堂齐名，在药届素有"里有同仁，外有世一"之美称。其产品在1915年(民国四年)时，就曾代表国货精品参加首届"国际巴拿马博览会"，并获金奖，所生产的药品质量的确还是十分值得信赖的。
关于骨痛胶囊的主要成分，具体是包括了附子(制)、川乌(制)、肉桂、党参、当归、白芍(炒)、淫羊藿、乳香(制)，都是临床上十分常见的药物成分，对于需要使用的患者的身体的危害都还是很小的。
知识拓展：骨痛胶囊用于关节炎，关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。
可见，骨痛胶囊效果比较好，有需要的患者可以放心购买。骨痛胶囊是治疗关节炎不错的药物。
12款防治乳房痛的中医食疗秘方
乳腺增生不是癌，它属良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。而乳腺癌的肿块质地坚硬，无压痛，边界不清，活动受限，短期内明显增大，或伴腋下、锁骨上淋巴结肿大以及乳头内陷、皮肤呈橘皮样改变等。但要注意的是，没有肿块的乳腺增生有时会和乳腺癌同时存在。
中医认为本病多因肝气郁结、痰凝血淤所致。
食疗原则：疏肝理气，清热散结，调冲任。
常用食疗举例：
1.玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。
2.海带生菜煲：海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。
3.凉拌芹菜海带：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。
4.夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。
中医认为本病多因肝胃郁热、乳汁淤积所致。
食疗原则：清肝胃，解毒，通络，散结。
常用食疗举例：
1.蜜汁无花果：无花果100克，山楂30克，加水适量煎20分钟，取汁加蜜糖服用，每日两次。
2.丝瓜炖豆腐：丝瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分钟，起锅前放入姜、葱、香油，每日一次。
3.桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日两次。适于乳腺炎化脓期。
4.花粉当归粥：黄芪、花粉各10克，当归5克，加水适量煎20分钟，取汁加入红糖服用。每日两次，适于乳腺炎破溃期。
中医认为本病病机为冲任失调，肝肾不足，肝郁痰淤，邪毒蕴结。
食疗原则：应结合在其综合治疗中，不影响正规治疗为原则。
常用食疗举例：
1.蟹壳适量焙干，碾末备用。每次2克，每日三次，黄酒送服。
2.天冬30～90克，炖服。每周两次。
3.穿山甲10克，丹参15克，加水适量煎20分钟，加入白粥中服用，每日一次。
4.蜂房、浙贝、山慈菇、莪术各l0克，蛇舌草、苡米各30克，加水适量煎20分钟，取汁加入适量冰糖服用，每周两次。
痛骨灵丹乌蛇枸杞有什么作用？
在平常的生活中，人的身体难免会出现一些不适症状，容易出现多种疾病，比如现在很多人经常坐在办公室工作，如果平时的坐姿不对，而且经常不做运动锻炼的话，就容易出现腰肌劳损，患者会出现剧烈的腰部疼痛，还会出现活动障碍，这时候就可以使用痛骨灵丹乌蛇枸杞帮助治疗，那么痛骨灵丹乌蛇枸杞还有哪些好处呢？
第一、痛骨灵丹乌蛇枸杞作用
风湿、类风湿、关节炎、肩周炎、末梢神经炎、脊柱炎、骨关节炎、骨股头坏死、四肢麻木、强直僵硬、酸沉无力、产后风寒，痛风、颈椎病、骨质增生、颈、腰、肩盘突出、腰腿痛、坐骨神经痛、红肿热痛、三叉神经痛、牙痛、腰肌劳损、骨刺、神经性头疼、肌肉痛、全身痛、跌打损伤及不明原因的各种疼痛。
第二、痛骨灵丹乌蛇枸杞丸的评价一：
特地用了一段时间看看效果才来评价的。是腰部肌肉拉伤，疼痛难忍，针灸了几天疼痛没有明显的缓解，用了痛骨灵丹后，疼痛症状有明显的改善。讲的都是真的，亲，如要买骨病产品的话，就买这个牌子。
第三、痛骨灵丹乌蛇枸杞丸的评价二：
风湿骨痛很多年了，也不是一时半会能好起来，以前也用过很多的药效果都不太明显，自从用了这个痛骨灵丹以后，现在晚上睡再也不像以前一样半夜就痛醒，白天干活也不轻松了许多，还是继续用，有骨质增生的朋友可以试试，确实有效。
第四、痛骨灵丹乌蛇枸杞丸的评价三：
给妈妈买的痛骨灵丹！说用了很舒服！真的很放心！痛骨灵丹好不好？当然好。第二次购买了！老妈专门让好好感谢店主的痛骨灵丹！老妈的风湿骨病好的差不多了！心情也非常好！用完这次！看看情况！再巩固2疗程估计就康复了！好产品值得推荐！
第五、痛骨灵丹乌蛇枸杞丸的评价四：
这么好的产品，这价格买到确实非常超值，之前是家里人在电视上看到的，想试试，不过价格真的好贵，不过也是买了几盒用了下，不过这次在店家这里买到的跟电视上买到的居然是一样，价格相差好大啊，电视上的实在太暴利了，冲这点必须给掌柜五分好评，产品效果也是很赞的。
番茄跟西红柿的区别
番茄和西红柿都是大家生活当中经常听到的名字，在蔬菜水果店中也非常常见。提起西红柿，大家会更熟悉，西红柿炒鸡蛋是我国非常有名的菜肴。而西红柿炒鸡蛋在有些地方也被叫做番茄炒蛋。有些人认为番茄和西红柿是两种不同的食材。那么，番茄和西红柿的区别有什么呢？
没有区别，番茄，即西红柿(学名：Lycopersicon esculentum Mill.)，也就是说西红柿的学名叫作番茄。
是茄科番茄属一年生或多年生草本植物，体高0.6-2米，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂，花序总梗长2-5厘米，常3-7朵花，花萼辐状，花冠辐状，浆果扁球状或近球状，肉质而多汁液，种子黄色，花果期夏秋季。
番茄原产南美洲，中国南北方广泛栽培。番茄的果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。
番茄的起源：
其起源中心是南美洲的安第斯山地带。在秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚等地，至今仍有大面积野生种的分布。番茄属分为有色番茄亚种和绿色番茄亚种。前者果实成熟时有多种颜色，后者果实成熟时为绿色。
番茄属由普通栽培种番茄及与栽培种番茄有密切关系的几个种组成，大体上又分为普通番茄和秘鲁番茄两个复合体种群。普通番茄群中包括：普通番茄、细叶番茄、奇士曼尼番茄、小花番茄和奇美留斯凯番茄、多毛番茄;秘鲁番茄群中包括智利番茄和秘鲁番茄。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《跟骨痛的秘方》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生秘方”专题。
