补脾益气的归脾养心酒
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物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生关系着你、我、他的生活质量。您对中医养生是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“补脾益气的归脾养心酒”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
都说性格决定命运，其实性格有时候和身体健康也是息息相关的。多愁善感的人容易思虑过度，严重的还会引发心悸失眠等症。这里小编介绍大家喝归脾养心酒，归脾养心酒的功效是补脾养心的，对治疗心悸有辅助作用。来看归脾养心酒的用法!
配方
酸枣仁、龙眼肉各30g，党参、黄芪、当归、白术、茯苓各20g，木香、远志各10g，炙甘草6g，白酒1500mL。
制法
将诸药共研为粗末，纱布袋装之，扎口，白酒浸泡。14日后取出药袋，压榨取液，将榨取液与药酒混合，静置，过滤后即可服用。
功效
补脾养心、益气养血。
主治
思虑过度，劳伤心脾，心悸怔忡，健忘失眠。
用法
口服：每次服20mL，日服2次。
附记
引自《济生方》。本药酒对于神经衰弱及各种抑郁、倦怠、失眠者应用较好。是一种较好的抗衰老药酒。
心悸
心悸，中医病证名。是指病人自觉心中悸动、惊惕不安、甚则不能自主的一种病证。多因体虚劳倦，情志内伤，外邪侵袭等，导致心神失宁而发病。其病位在心，根据病证的临床表现，应分辨病变有无涉及肝脾肺肾，是涉及一脏，或病及多脏，心悸病机有虚实之分，故治疗上应分虚实，虚证分别治以补气、养血、滋阴、温阳;实证则应祛痰、化饮、清火、行瘀。但本病以虚实错杂为多见，且虚实的主次、缓急各有不同，故治当相应兼顾。同时，由于心悸以心神不宁为其病理特点，故应酌情配入镇心安神之法。
病因
心悸的发生多因体质虚弱，饮食劳倦，七情所伤，感受外邪及药石不当等以致气血阴阳亏损，心神失养，心主不安，或痰、饮、火、瘀阻滞心脉，扰乱心神。
病机
心悸的病因虽有上述诸端，然病机不外乎气血阴阳亏虚，心失所养，或邪扰心神，心神不宁。其病位在心，与肝、脾、肾、肺四脏密切相关。病理变化主要有虚实两方面，虚者为气、血、阴、阳亏损，使心失滋养，而致心悸;实者多由痰火扰心，水饮上凌或心血瘀阻，气血运行不畅而引起。虚实之间可以相互夹杂或转化，实证日久，病邪伤正，可分别兼见气、血、阴、阳之亏损，而虚证也可因虚致实，兼见实证表现。
诊断
诊断依据
1.自觉心中悸动不安，心搏异常，或快速，或缓慢，或跳动过重，或忽跳忽止。呈阵发性或持续不解，神情紧张，心慌不安，不能自主;可见数、促、结、代、缓、沉、涩、迟等脉象。
2.伴有胸闷不舒，易激动，心烦寐差，颤抖乏力，头晕等症。中老年患者，可伴有心胸疼痛，甚则喘促，汗出肢冷，或见晕厥。
3.常由情志刺激，惊恐、紧张、劳倦、饮酒、饱食等因素而诱发。
病证鉴别
1、惊悸与怔忡的鉴别
心悸可分为惊悸与怔忡。惊悸发病，多与情绪因素有关，可由骤遇惊恐，忧思恼怒，悲哀过极或过度紧张而诱发，多为阵发性，病来虽速，病情较轻，实证居多，病势轻浅，可自行缓解，不发时如常人。怔忡多由久病体虚，心脏受损所致，无精神等因素亦可发生，常持续心悸，心中惕惕，不能自控，活动后加重，多属虚证，或虚中夹实，病来虽渐，病情较重，不发时亦可兼见脏腑虚损症状。心悸日久不愈，亦可形成怔忡。
2、心悸与奔豚的鉴别
奔豚发作之时，亦觉心胸躁动不安。本病与心悸的鉴别要点为：心悸为心中剧烈跳动，发自于心;奔豚乃上下冲逆，发自少腹。
结语：有关归脾养心酒的配方和制法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对归脾养心酒已经有了一定的认识了。喝归脾养心酒有助于治疗心悸失眠的症状，对于心悸的病因还有诊断等情况，上述也提及了。希望能够给大家一些帮助!
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归脾汤
归脾汤一般情况下大家可能都会觉得陌生，不过我们根据它的名称也能猜到它的效用，归脾肯定是和脾脏有关的，但是具体有什么用估计就不太清楚了吧，归脾汤是一种中药方剂，下面就跟小编一起来了解一下归脾汤的药用价值有哪些吧。
【方剂名】
归脾汤，出自《正体类要》。
【组成】
白术 当归 白茯苓 黄芪炒 龙眼肉 远志 酸枣仁炒，各一钱(各3g)木香五分(1-5g) 甘草炙，三分(lg) 人参一钱(3g)。
【用法】
加生姜、大枣，水煎服。
【功效】
益气补血，健脾养心。
【主治】
1.心脾气血两虚证，心悸怔忡，健忘失眠，盗汗虚热，神疲倦怠，面色萎黄，舌淡苔薄白，脉细弱。
2.脾不统血证，便血，皮下紫癜，妇女崩漏，月经超前，量多色淡，或淋漓不止，舌淡，脉细弱。
【方解】
本方证为思虑过度，劳伤心脾，气血亏虚所致。心藏神而主血，脾主思而统血，思虑过度，必致心脾气血暗耗，脾气亏虚则体倦、食少;心血不足则见惊悸、怔忡、健忘、不寐、盗汗;脾虚统血无权，则便血，皮下紫癜，妇女崩漏下血;面色萎黄、舌质淡，苔薄白，脉细弱均属气血不足之象。上述诸症虽属心脾两虚，但以脾虚为核心，气血亏虚为基础。治宜健脾养心与益气补血兼施。方中黄芪甘温，益气补脾，龙眼肉甘平，既补脾气，又养心血以安神，为君药。
人参、白术补脾益气，助黄芪益气生血;当归补血养心，助龙眼肉养血安神，为臣药;茯神、酸枣仁、远志宁心安神;木香辛香而散，理气醒脾，与大量益气健脾药配伍，补而不滞，滋而不腻，为佐药。炙甘草补气调中，为佐使药。用法中姜、枣调和脾胃，以资化源。全方共奏益气补血，健脾养心之功，为治疗思虑过度，劳伤心脾，气血两虚之良方。
配伍特点：一是心脾同治，重点在脾，使脾旺则气血生化有源，方名归脾，意在于此;二是气血并补，但重在补气，意即气为血之帅，气旺则自生，血足则心有所养;三是补气养血药中佐以木香理气醒脾，补而不滞。
【临床运用】
1.用方要点
本方是治疗心脾气血两虚的常用方。临床应用以心悸失眠，体倦食少，便血或崩漏，舌淡，脉细弱为辨证要点。
2.现代运用
本方常用于治疗胃及十二指肠溃疡出血、功能性子宫出血、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、神经衰弱，冠心病等心脾气血两虚及脾不统血者。
【使用注意】
出血属阴虚血热者，应慎用。
【本方原载】
宋朝严用和《济生方》，但方中无当归、远志，至明薛己补此二味，使养血宁神之效尤彰。本方的适应范围，亦随着后世医家的临床实践，不断有所扩充，原治思虑过度、劳伤心脾之健忘、怔忡。
【方歌】
归脾汤用参术芪，归草茯神远志宜; 酸枣木香龙眼肉，煎加姜枣益心脾;怔忡健忘俱可却，便血崩漏总能医。
失眠的临床表现
1.睡眠过程的障碍
入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
2.日间认知功能障碍
记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱
心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍;消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀;运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心。
4.其他系统症状
容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。
结语：通过以上的文章介绍我们是不是对归脾汤的相关知识有了一定的了解了，也知道了归脾汤对于脾胃是有好处的，同时对于晚上失眠白天疲累的患者也有疗效，但是切记，出血属阴虚血热者，应慎用。
补脾益气的玉菠茶
补脾益气可以帮助人们避免多种危害身体健康的疾病，但是在生活中补脾益气的方法并不如我们想象的一般简单，其实想要保护身体健康，想要补脾益气，通过一些茶饮便可以解决，而小编今天为大家带来的便是这样的一款茶饮，以及在生活中补脾益气的方法。
玉菠茶
原料
鲜菠萝(去皮)50g、玉竹5g、绿茶3g。
用法
用菠萝、玉竹的煎煮液泡茶饮用。
功用
补脾益气，生津止渴，醒酒。
补脾益气的方法
1、不忘脾胃是首要
人的一生，饮食决定体质，体质决定健康和幸福。要想健康养生，首先要不忘脾胃。有益脾胃食物，首推红枣、山药和薏苡仁，堪称脾胃三宝。
大枣有补脾胃、益气血的作用。李时珍称枣为脾之果，脾病宜食之。大枣是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的健康饮食佳品。脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜服用大枣。
山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是脾胃虚弱者的良方。薏苡仁具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物。
现代医学研究表明，经常吃山药、大枣和薏苡仁，可以提高人体免疫力。如果将其一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的概率，因此非常适合脾胃虚弱之人食用。
2、认清自己再进补
一些药食两用的中药，是不能当作食品随便食用的。例如人参(包括西洋参、党参)大补元气、生津止渴、调荣养卫。
但是运用不当，就会上火;长期、过量服用，还有可能中毒。也许有人会说：我既弄不清自己身体状态的寒、热、虚、实，也搞不明白食物的寒、凉、温、热，这咋办?这样的话，还是悠着点儿，别热衷于食养。因为这样的人很容易上套儿，或者犯错。
还有一个保险的办法，就是尽量多样化地饮食，不要听说哪样东西好就使劲儿地吃。日常食物大多数是性质温和的，只要不偏食、尽量多样化地合理搭配，食物之间会协调互补，长期食用也不会有问题。所谓药补不如食补，说的就是这个道理。
3、辨证施膳是前提
中医学认为辨证是治疗疾病的前提，即使是药膳这样的辅助治疗，也必须符合中医辨证论治的规律，才能取得良好的效果。例如人体质虚弱，有气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同。气虚体质的人常见气短声低、少气懒言、精神疲惫、体倦乏力，或有头晕、自汗的症状，可在烹制食物中适当选择加入人参、党参、黄芪、白术、白扁豆、山药、西洋参、太子参等补气药，以增强补气强身的效果。
血虚体质的人，则主要表现为面色淡白或萎黄，眼睑、口唇、指甲的颜色淡白，有头晕、眼花、两目干涩、心悸多梦、健忘、神疲乏力等症状，妇女可见月经量少、色淡、延期甚至闭经。这些人就适合食用当归、熟地、阿胶、白芍、何首乌、桂圆、桑椹、黑芝麻、大枣等具有养血补血作用的中药。
总之，食用药膳的目的在于调整人体气血阴阳的平衡，预防疾病，辅助治疗以保持身体的健康。在药膳的选择上，一方面要了解材料的寒热温凉之性，另一方面也要认清自己的体质分型，以及所患疾病属于什么证型。
4、才平衡
绝大多数的食品，即使再好都不适宜天天食用，只能作为调节补充，以增加营养，丰富生活，满足口福。人类所需要的营养成分为六大类，水、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、矿物质和微量元素。
中医讲究辨证施治、辨证施食，重视个体差异，就是要针对不同的季节、不同的体质和不同的病情，食用不同的食物和中药。中医将药性、食性分为寒、热、温、凉、平五大类，温性、热性的食物可以温阳，怕冷的人可以多食;寒性、凉性的食物可以清火，怕热的人可以多食;平性的食物，一般人都可以食用。
除了粮食和水之外，是不是还有可以经常服用的食药?回答是：有，但只有少数。首先，它必须是食物，含主要营养素成分;其次，它可能可当药物，含较少药物成分，但必须无毒无害。再者，它不但适合正常人长期食用，而且慢性病患者也不需要忌口或者禁忌比较少。这些食物包括茶叶、山药、莲子、百合、红枣、枸杞子、菊花、芝麻等。
结语：在生活中通过上述这些方法都可以帮助我们保护脾脏健康，帮助我们避免因为脾虚而导致的疾病，因此在生活中想要保护好脾脏的健康，想要避免身体遭受损伤的几率的朋友，不妨试一试这些方法哦。
归脾补心好安神的偏方
安神补血的食材、药材有很多，今日小编再来介绍一些。是中药方子，希望能够帮助到大家，心神不宁的症状的确是个麻烦事，还会影响吃饭睡觉，所以要多注意，养心安神的效果比较好的食材大家也要多吃些。解决困扰!
归脾丸与天王补心丹均有补血养心安神的功效，都可用于心悸、健忘、失眠等症，两个药都含有人参、茯苓、当归、酸枣仁、远志。
不同的是，归脾丸还含有大枣、黄芪、白术、生姜、甘草，增强了健脾益气功效，适合于心脾两虚、气血不足所引起的心悸失眠，症见食少体倦、面色萎黄、舌淡、苔薄白、脉细缓，以及由脾不统血所致便血、崩漏、月经提前、量多色淡或淋漓不止等症状。
天王补心丹又含有生地、麦冬、玄参、天冬、丹参、柏子仁、五味子、朱砂、桔梗，增强了滋阴养血兼清虚热功效，适用于阴虚血少、虚火内扰引起的心悸失眠，表现为虚烦神疲、梦遗、手足心热、口舌生疮、舌红少苔等。
安神词条首先是汉语中的一个词语;然后又是中医中的一种治疗方法，这里还包括了对现代中医在安神领域中应用的介绍，例如，口服西药。但必须要指出的是西药副作用大，不可长时间服用。
美食可以养心安神
中医认为：麦，甘润养心，食之可养心安神，减少或治疗心悸症状。羊肉为性温味甘，血肉有情之品，有养血补心，治疗心悸作用。《伤寒论》用当归生姜羊肉汤治产后贫血，有补血养心之效。
用食物治疗心律理失常(中医谓心悸)，最早见于《灵枢五味篇》，其曰：心病者宜食麦、羊肉、杏、薤。其中薤即薤白，现代医学已证明是治疗冠心病的有效药物。这一记载可能是我国古代医药文献中应用中草药治疗心血管疾病的最早记载，比英国人布伦顿发现亚硝酸戊酯治疗心绞痛要早1800年以上。
杏为果类，性味酸温，食之有补心气作用。古人用治心悸，也可能取其酸敛心气作用。
薤白，味甘辛，性温。食、药均宜，有理气通阳宽胸作用，为常用治冠心病药物。
传统上用治心律失常(心悸)，具有养心安神作用的食物还有：
元肉味甘性温，养心安神，补益心气。
莲子味甘性温，健脾安神。
百合味甘淡，润肺养心安神。羊心、猪心、鸡心等，同气相求，以脏补脏，具有养心安神功效，多配朱砂蒸服。
马鹿、梅花鹿护心血，为被猎杀的鹿死后剖胸，凝固于心及胸腔之血，取出晒、晾干后，研末，蒸猪心服，具有养血安神宁心之作用。对于治疗心悸效果较好。唯近十几年来鹿的减少和国家禁猎野鹿，故马鹿护心血十分珍贵和难得，仅能在人工饲养的梅花鹿病、残或衰老宰杀时取得少许而已。
结语：其实安神的效果对于患者本人来说，效果非常容易被发觉，心慌不舒服的人还不能被刺激，情绪不能波动太大，我们要注意照顾身边这样的人。希望小编上述所说的安神的方子能够帮助到大家，尤其是老人睡眠不好的，可以补补。
养心脾驻颜色的杞圆酒
入睡比较困难，或者睡着之后容易醒的人要多注意。这是失眠的情况，失眠有轻重之分，如果你的情况还不是很严重，要及时调理改善睡眠质量。喝杞圆酒能帮助我们，杞圆酒的功效是补精血、养心脾的。还能帮助治疗失眠哟，来看杞圆酒的用法。
配方
枸杞子60g，龙眼肉60g。
制法
将上述药物与白酒500ml一同浸泡，7日后即可饮用。可随饮随添白酒，至味薄为止。
用法
口服。每次10～15ml，每日2次。早晚空腹温饮。
功效
补精血，养心脾，驻颜色。
主治
用于心脾不足，头昏倦怠，失眠，心神不安，容颜衰老。
附记
不耐酒力者，可改用黄酒配制，浸泡时间可长一些，10～14日后开启饮用。《摄生剖秘》所载杞圆膏，即以此方做成膏剂，经常服食，能安神养血、益智泽肤。枸杞子和龙眼肉都是食药两用之品，此药酒也香甜醇厚，所以本药酒可以经常少量饮服，但不可贪杯。
失眠
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法墨磐石可以缓解和治疗失眠。
失眠源于不良习惯
一、半夜失眠的人，最容易拿起闹钟来看时间，结果时间分秒过，自己就真的睁眼到天亮，所以正确办法是半夜起来不要看钟，转身倒头继续睡。
二、有些人习惯睡觉分段睡，表面上看起来好像总时数一样，但睡眠结构则是破碎的，这样导致睡眠的质量也不会好。
三、床是让人睡觉的地方，但如果在床上念书、吃东西、看电视，就容易培养不想睡的气氛。
四、一些人喜欢喝咖啡、茶，其实这也是不好的习惯，茶、咖啡和香烟等，都会破坏人们的睡眠结构，所以大家都应该尽量避免，对于失眠的人来说，在晚上的时间，更加应该戒掉这些不良的习惯。
原因
枕头过高
从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成落枕，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
枕着手睡
睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生返流性食道炎。所以，睡时不宜以两手为枕。
被子蒙头
以被蒙面易引起呼吸困难;同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。
张口呼吸
闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。
结语：有关杞圆酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对杞圆酒已经有了一定的认识了。杞圆酒能帮助治疗失眠、头昏等症状。有关失眠的一些不良习惯还有原因，上述也详细介绍了，希望大家以后睡觉的时候多多注意!
补中益气丸和归脾丸有什么区别？
与男性相比，女性们更容易出现气血不足的情况，气血不足会有很多不适症状，比如晚上容易出现失眠，睡着之后很容易做梦，人的食欲会大大下降，平时经常会感觉到很疲劳，为了解决这个问题，患者可以吃归脾丸帮助治疗，另外补中益气丸也具有很好的补气血效果，那么这两种药有什么区别呢？
补中益气丸和归脾丸的区别：
补中益气丸和归脾丸都是治疗中气下陷体倦乏力的药品，对于患者朋友在选择药物时，常常不知道自己应该选择补中益气丸还是归脾丸，除其成分不同之外，补中益气丸和归脾丸还有哪些功效上的区别呢？让一起看一下吧。
补中益气丸的成分主要有：党参，炙黄芪，炙甘草，白术，当归，升麻，柴胡，陈皮。归脾丸成分有党参、白术(炒)、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志(制)、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣。因此二者成分不同功效上也有些许不同。
补中益气丸具体功效：
1、补中益气，升阳举陷。可以有效调节中气下陷，滋补身体，解除体虚乏力症状。
2。健脾润肠。其中的炙甘草和白术都可用于脾胃虚弱，健脾调胃，益气复脉之效。
3、调节免疫系统、消化系统、泌尿系统，此种功效是根据补中益气丸的药理研究而来的。
4、治疗持泻，脱肛，子宫脱垂，比如白术有安胎之效。
5、调节月经不调，月经疼痛，补益气血，当归和柴胡等都有此种功效。
归脾丸具体功效：
1。神经衰弱。归脾丸治疗气血两虚的神经衰弱，耳鸣、失眠及精神倦怠等症状明显得到改善。其具体功效：
2。窦性心动过缓及阵发性心动过速。归脾丸有抗心律失常的作用，具有明显的双向调节效应，可治疗气血两虚窦性心动过缓及阵发性心动过速。
3。更年期综合征。用归脾丸治疗气血两虚的妇女更年期综合征，有显着疗效。
4。脑外伤综合征。以归脾丸为主辅以西药，治疗脑外伤综合征。
5。冠心病。用归脾丸治疗气血两虚的冠心病，效果良好，服药20~30；~后，心慌、胸闷、胸痛等自觉症状消失，食欲明显增加，心电图显着改善。
6。缺铁性贫血。归脾丸对气血两亏所致的贫血，如面色苍白、心悸气短、头昏头痛、体倦乏力、舌质淡、苔薄白、脉象细等症，亦有明显的效果。
7。顽固性失眠。应用归脾丸加味治疗气血两虚顽固性失眠。
通过上面介绍了解到。补中益气丸的话，主要是调理肠胃中气下陷的。归脾丸的话，主要是补血，心脾两虚的。八百方温馨提示：患者朋友们在购药时要比较治疗同等相似病状的药物具体差别，以免混淆，当误治疗。
归脾汤的做法
归脾汤的做法
1、归脾汤的做法
歌诀:归脾汤用术参芪,归草茯神远志齐,酸枣木香龙眼肉,兼加姜枣益心脾。
组成:白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣。
用量:白术、当归、白茯苓、黄耆(炒)、龙眼肉、远志、酸枣仁(炒)、人参3g,木香1.5g,甘草(炙)1g。
用法:加生姜、大枣,水煎服。
功用:益气补血,健脾养心。
2、归脾汤的方义
本方多由思虑过度,劳伤心脾,气血亏虚所致,治疗以益气补血,健脾养心为主。心藏神而主血,脾主思而统血,思虑过度,心脾气血暗耗,脾气亏虚则体倦、食少;心血不足则见惊悸、怔忡、健忘、不寐、盗汗;面色萎黄,舌质淡,苔薄白,脉细缓均属气血不足之象。方中以人参、黄芪、白术、甘草甘温之品补脾益气以生血,使气旺而血生;当归、龙眼肉甘温补血养心;茯苓(多用茯神)、酸枣仁、远志宁心安神;木香辛香而散,理气醒脾,与大量益气健脾药配伍,复中焦运化之功,又能防大量益气补血药滋腻碍胃,使补而不滞,滋而不腻;用法中姜、枣调和脾胃,以资化源。
3、归脾汤与补中益气汤的区别
归脾汤与补中益气汤同用参、芪、术、草以益气补脾。前者以补气药配伍养心安神药,意在心脾双补,复二脏生血、统血之职,主治心脾气血两虚之心悸怔忡、健忘失眠、体倦食少,以及脾不统血之便血、崩漏等。后者是补气药配伍升阳举陷药,意在补气升提,复脾胃升清降浊之能,主治脾胃气虚、气陷之少气懒言、发热及脏器下垂等。
吃什么食物能健脾
1、小米
具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米还有防止反胃,呕吐的功效。煮小米粥时,待粥熟后稍稍冷却沉淀,可以看到粥的最上面浮有一层细腻的粘稠物,这就是粥油,粥油补益肾精、健脾和为、大补元气的作用,特别适合慢性胃肠炎、慢性胃溃疡者食用。
2、山药
具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢,刺激胃肠蠕动,加快胃肠内容物的排空,非常适合脾胃虚弱,消化不良者食用。山药的食用方法很多,可以炒食、蒸食、拔丝,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。
3、胡萝卜
具有健脾化滞、润燥明目的作用,适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。小儿消化不良可取胡萝卜250克,加盐3克煮烂,去渣取汁,每日3次服完,连服3天。
4、白萝卜
有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。古代医籍中也有用“生嚼”白萝卜的方法来治疗食积的记载。其实,古人选用“生嚼”白萝卜的治疗方法是非常科学的,这是因为萝卜中所含的有助消化作用的淀粉酶、木质素等均不耐热,在70℃的高温下便被破坏。需要提醒大家的是白萝卜虽然具有良好的助消化作用,但因其性凉,因此不适合脾胃虚寒者食用,慢性胃炎、胃溃疡者也不宜大量生食白萝卜,最好炒着吃或炖着吃。
吃什么中药能健脾
1、茯苓
茯苓,曾被慈禧太后当作养生益寿的要药,不但自己常食用,还将茯苓制成茯苓饼,赏赐给大臣。茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效,被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻,利而不猛。药性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。
2、荠菜
荠菜带根全草入药,其幼嫩叶是人们喜爱的一种野菜,早在公元前300年就有采食荠菜记载。荠菜味甘、淡,性微寒。有补虚健脾、凉血止血、清热利水等功效。宜于湿热胃痛、血热吐血、湿热泄泻、便血等症。
3、木瓜
一说到木瓜,人们可能想到的是番木瓜。虽然番木瓜有健脾胃功效,但是入药的还是皱皮木瓜或者木瓜。木瓜味酸,性温,归肝、脾经,有较好的舒筋活络作用,且能化湿,为治风湿痹痛所常用,筋脉拘挛者尤为要药。木瓜还能使湿浊得化,中焦得以调和。此外,木瓜还有消食作用,可用于消化不良症。
