补脾肾的养生方法
2020-12-18补脾枣苡粥
薏苡仁50克,怀山药粉40克,红枣50克,糯米250克,白糖适量,蜜桂花25克,一起加水煮粥,适于病后体虚,食欲不振、贫血、营养不良者。
百合杞苓粥
百合60克,枸杞40克,茯苓粉15克,莲子肉20克,糯米250克,白糖适量,一起加水煮粥,用于脾胃虚弱,不思饮食,泄泻,头晕目眩症。
归参炖母鸡
当归30克,太子参15克,丹参30克,益母草15克,调料适量。宰鸡去毛,去内脏洗净,将药用纱布包好放入鸡腹,置于沙锅中,加入调料及适量清水,置灶上先武火煮沸,再改文火慢炖,直至鸡肉烂熟即成,具有补气益血、治疗贫血、乏力等症。
芡实薏仁米饭
芡实、鲜山药、莲子肉、薏苡仁各15克,茯苓30克,白术10克,桂枝3克,泽泻10克,粳米150克,红糖、大枣适量。先将茯苓、白术、桂枝、泽泻加水煎煮,取汁去渣备用,再将芡实、鲜山药、莲子肉、薏苡仁、大枣洗净蒸熟,对入药汁加粳米和水,再蒸
更多>>脾肾是我们的身体重要的器官,关系到我们身体各方面的机能正常运动,所以应该要了解脾肾的调理方法以及养护方法。脾肾虚弱的时候,我们可以适当的吃一些补脾肾的药方,比如桂枝防风汤与肾气丸,也可以食用苏叶生姜汤跟右归丸,都是可以起到很多的滋补脾肾的效果,但是要注意用量。
一、桂枝防风汤与肾气丸。肾气丸有极好的温肾助阳的功效,采用熟地、山臾、山药三种药材研磨制成药丸,其中熟地甘温补肾,山药补益肝脾,山臾补肾养肝益脾。为达到肾气丸的最佳功效,最好用桂枝防风汤送服,桂枝防风汤是采用附子、桂枝、泽泻、茯苓、丹皮熬汤煎煮而成的,有温肾助阳,通泄肝脾肾的浊气的作用。这个治疗脾肾阳虚的配方温和而不燥,滋润而不腻,有温肾助阳解表的功效。
二、苏叶生姜汤和右归丸。右归丸有命门温补肾阳的功效,采用熟地、鹿角胶研磨制成药丸,其中熟地滋补肾阴,帮助肾阳,鹿角胶为名贵药材,性味温和,温补肾督二脉。为达到右归丸的最佳功效,最好
更多>>食物的种类比较多,在对食物选择上不能随意的进行,否则对身体没有任何的好处,食物不同在作用上也是不一样的,因此选择食物前,需要对食物进行更多了解,这样在吃的时候,对身体才会有很好帮助,而且吃的时候,也利于人体各方面发展,那温补脾肾的食物都有什么呢?
很多人对温补脾肾的食物并不是很清楚,这样的食物比较多,在选择的时候要注意,要先进行认识,这样在吃的时候,对身体各方面才不会有任何的危害。
温补脾肾的食物:
雪凤鹿筋汤
原料:雪莲花3克,蘑菇片50克,干鹿筋200克,鸡脚200克,火腿25克。
制作:将鹿筋用冷水洗净,加入沸水浸泡,水冷再换。反复多次,待鹿筋发胀后(约需2天),修好净筋,切成指块,下锅。加入生姜、葱白、料酒和适量清水,用火煨透,除去生姜、葱白,将鹿筋放入盆子内。鸡脚用沸水烫透,除去黄衣,斩去爪尖,折去大骨,洗净后放人盆子内。雪莲花淘洗干净,装入纱布袋内,扎紧袋口,放入盆子内,面上再
更多>>补脾肾的食疗偏方
1、补脾肾的食疗偏方
1.1、百合粥
百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。
1.2、粳米粥
粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。
1.3、香菇牛肉汤
香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。
1.4、炒牛肚土豆丝
熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎蒜,遂入牛肚丝土豆丝爆炒,并点入适量牛肉汤和盐、味精即可。
2、补脾肾吃什么好
2.1、糯米
性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说:糯米,脾病宜食,益气止泄。
2.2、红薯
俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:煮食补脾胃,益气力
更多>>不管是男性还是女性,在平时都应该适当的吃一些补脾胃的食物,比如粳米粥以及番薯等,主要是以清淡为主,可以促进肠胃的消化,起到调理脾肾的效果。女人比较适合补脾肾的食物有山药、何首乌以及猪肝粥等,而且哪些食物是可以起到补脾肾的效果,大家可以来了解下面介绍的内容。
女人吃什么补脾肾
一、粳米粥
粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即。
二、番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。
三、大枣
性温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。
四、
更多>>随着社会的不断发展,人们之间的应酬也越来越多,饭桌上的大鱼大肉和烟酒的不断侵袭,除了让人们有发胖的趋势外,还有腰酸背痛,体力乏力不支,食欲减弱,面色蜡黄等状况出现。其实这也是脾肾有病兆的表现。而生活中的一些食物确实可以调解脾肾的,那么补脾肾食物有哪些呢?下面就让我们一起来看看关于这个问题的解释。
补脾食物:
(1)五谷杂粮:
①粳米:又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢。
②玉米:又名包谷。味甘,性平。有补中健脾,除湿利尿之功。可用于泄泻,痢疾等病。
③粟米:又名小米。味甘咸,性微寒。有补中益气,健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。
④高粱:味甘,性平。有健脾益中,渗湿止痢之功。用于小儿消化不良,湿热吐泻下痢等。
⑤糯米:又名江米。味甘,性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛,消渴,自汗,便溏,腹泻。
⑥小麦
更多>>在现阶段的人群之中,有着脾胃虚弱这种异常情况的人是非常多的,很多脾胃虚弱患者因为不知道怎么进行调理,从而造成了顽固性的失眠,腹泻,等一系列的不良状况,给他们的生活造成了非常多的不便,,其实补脾健肾丸可以起到一定的作用,那么不脾健肾丸的功效是什么呢?下面我为大家来梳理一下。
1.行水 脾对水液具有吸收、转输和布散的作用。脾功受损,水湿聚而不运,流溢于肌肤,则见浮肿面黄,腹满脘痞,口淡不渴,纳减便溏,小溲短少,脉象沉缓,舌淡苔白滑等候。用药应培土健脾,令脾气复振,运化有权,小溲通畅,则邪水下泄,肿满自消。显效方为五苓散、五皮饮、实脾饮等。
2.除痰 脾为生痰之源。脾气不振,运化失职,水谷精气不能生化如常,则可聚而成饮成痰,故选健运中州,培土运湿之品,以鼓舞脾气,乃痰浊水饮的治疗方法。显效方为六君子汤、苓桂术甘汤。
3.退热 脾所化生的水谷精微是生成营卫之气的主要来源,故脾功自强,生化有源,维持
更多>>对于脾肾不好的人,在平时都会出现身体上较疲倦、无食欲、容易冒汗等情况。脾肾不好的人比正常人在季节变化时,更容易患上感冒、喉咙痛等疾病。那么对于脾肾不好,平时的饮食上应该要注意些什么呢,什么食物补脾肾,通过食疗来进行改善,接下来我就给大家分享几种简单又有效的补脾肾食物。
1、板栗
板栗营养丰富,果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,板栗的药用价值亦颇高。栗子能养胃健脾,壮腰补肾,活血止血。栗子粥、炒板栗都是秋补的好食品,尤其是栗子粥,老少咸宜,用板栗50克,粳米100克,煮粥食之,栗子既能与粳米一起健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨,尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳者。
2、土豆
每500克土豆中含天然脂肪3.1克,蛋白质10.1克,淀粉73克,粗纤维3.5克,维生素总含量是胡萝卜的2倍,西红柿的4倍。此外,土豆还含有人体所必需的矿物质,尤以磷、钙、铁十分丰富。祖国
更多>>导读:补脾肾的食物有哪些?脾虚也会导致肾虚,一般体虚的人脾肾功能都比较弱,想要调理身体,必须吃一些既补肾又健脾的食物。那么,补脾肾的食物有哪些呢?下面一起来了解下吧。
补脾肾的食物:
1、板栗
板栗营养丰富,果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,板栗的药用价值亦颇高。栗子能养胃健脾,壮腰补肾,活血止血。栗子粥、炒板栗都是秋补的好食品,尤其是栗子粥,老少咸宜,用板栗50克,粳米100克,煮粥食之,栗子既能与粳米一起健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨,尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳者。
2、土豆
每500克土豆中含天然脂肪3.1克,蛋白质10.1克,淀粉73克,粗纤维3.5克,维生素总含量是胡萝卜的2倍,西红柿的4倍。此外,土豆还含有人体所必需的矿物质,尤以磷、钙、铁十分丰富。祖国医学认为,土豆性平味甘,有补中、益气、和胃、调中、健脾、消肿等功效,常食能强身健体。
3、
更多>>羊肉大家都不陌生,它是人们餐桌上常见的一道美味佳肴,羊肉的做法也是数不清的,比如,自然羊肉、涮羊肉、羊肉串等,大家也都知道羊肉的营养价值很高,含有很多丰富的,人体需要的有效成分,是个大补的食品,对女人对男人来说都有极好的价值。
很多人都知道,冬天吃羊肉可以使人变得温暖,夏天吃羊肉会上火,可见,羊肉是一种温补食品。我们只知道羊肉的营养价值高,却不知道其具体的营养成分与功效,经常听人说,吃羊肉可以壮阳,那么羊肉到底能补脾肾吗?
羊肉为我国人民喜爱在冬季食用的肉食之一,肉质与牛肉相似,但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。明代李时珍在《本草纲目》中说:"羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤"。道出了羊肉不但美味可口,还具有独特的补脾暖肾作用,难怪冬季的人们常常要食用羊肉能抵御寒冬呢。
中医认为,羊肉甘、温、无毒。入脾、肾经。具
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