道医养生方法大全
2020-12-18导读:王道医名叫王泰科,在紫霄宫多年,虽然现在常驻于丹江口市的道教学院,但紫霄宫一带,
王道医名叫王泰科,在紫霄宫多年,虽然现在常驻于丹江口市的道教学院,但紫霄宫一带,乃至武当山上下,都还流传着他的传说。他认为养生功法其实很简单。总结下来,有四条。
一、就是树立一个信心,相信练习功法是能有好处的,因此能持之以恒;
二、就是落实两项措施:去掉不利的习惯,培养好的习惯;
三、就是采取三步功法:入手、转手、了手。练功是循序渐进的过程,当一门功法练完之后,就要进入更高的阶段。
四、就是进行四个结合:养心与养身结合,也就是要心情愉快,少思寡欲,少劳心多养气;饮食与调养结合,不偏食、不暴食;动功与静功结合,那些练泰拳的拳手,身体都很好,但很少活得长。过于用劲,会有好的身体,但不得寿相;最后,就是练功与医药结合。
春夏秋冬四季的道理,四气调神大论里说得很明白。春夏养阳,秋冬养阴,春夏热于外,寒于内;秋冬
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古代医学不断发展,从萌芽时期经历成熟时期,现代人总结古代医学经验,并不断形成医史,供后人学习。其我们对丛书,大方脉,带下医这些专业术语又有多少了解呢?今天三九小编就带大家一起来了解医史的相关知识。
丛书
是把各种单独着作汇集在一起刻印的一类书籍。医书中最早汇刻丛书的是元.杜思敬的《济生拔萃》(公元1315年),包括金元医家的着作十九种。凡一家或把师徒等所着医书合刻,称为一家丛书,如《张氏医通》(公元1695年),包括清.张璐、张登、张倬等三人的着作。至于宋.董汲的董汲医学论着三种,包括《脚气治法总要》,《小儿斑疹备急方论》、《旅舍备要方》等(公元1093年),则系个人的医学丛书。明、清以后,丛书逐渐增多,其中保存了历代的许多珍贵医书。
大方脉
我国古代分科的一种,是专门治疗成年人的疾病的,相当于现在的内科。
大夫
清以前太医院长官的职位
更多>>您喜欢喝粥吗?您会做粥吗?今天小编就为大家带来6道养生食谱哦,还有一些养胃粥呢。爱喝粥的您就可以来看看小编我特别推荐的粥的做法大全哦,快来学习吧,一定会让您口水一直流哦。
粥的做法大全
枸杞胡萝卜红枣粥
配料:大米100克、新鲜胡萝卜50克、决明子20克、枸杞5克、红枣50克,盐、鸡精、葱段、姜片适量。
做法:材料准备好后,根据食量水要一次加足,胡萝卜切成小块备用。将炒锅烧热后倒入决明子以文火炒黄。
用旺火把水烧开后将大米、胡萝卜和红枣下锅,再用小火烧开加入炒好的决明子、姜等配料闷煮,40分钟后即可食用。
使用人群:养生降火,适合体质较差、易感冒的人群。
山药糯米粥
配料:山药、荸荠、大枣、糯米。
做法:将山药去皮洗干净切成片备用,将鲜荸荠冲洗干净削去外皮,切成丁,再将糯米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分,最后将大枣洗干净备用。
取锅放入冷水,加入以上材料先用大火煮开,再用小火慢炖
更多>>上了年纪的人就开始想要给自己做要养生的护理,因为上了年纪的人,各方面都不如年轻人,这个时候我们的身体就更需要保养了,如果保养得不好,那么你就是整个年纪相仿人中最虚弱的一个,通过养生,可以改善我们 的身体素质,还可以通过养生来调节好我们的身体状态,让我们的身体变得更健康,那么养生的方法到底有哪些呢?
每当谈到养生方法的时候,我们总要为先人的智慧惊叹,其实生活中普通的一件小事都能成为延年益寿的条件之一。宋美龄享年106岁,跨越了三个世纪,即使她并非曾经享誉国际的历史人物,如此旺盛的生命力也堪称奇迹。
一般女性年过40,皮肤开始变黑,嗓门变粗,腰围增加。而宋美龄60多岁时,仍然身材适中,体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净,柔软润泽,光彩照人。尤其是她那纤纤十指,凝脂滑润。经多方查证,宋美龄的养生之道具有很深的科学内涵,这也是她长盛不衰的秘诀。
少食多餐
宋美龄很注重饮食质量,少食多餐。每
更多>>导读:一怪遣方独到;二怪用药奇特;三怪擅治疑难杂症
张炳厚有三怪
说到张炳厚,很多人都知道他有三怪:一怪是遣方独到,川芎茶调散历来被医家用于治疗外感头痛等症,而张炳厚却将它加减治疗各种内伤头痛,屡见奇效;二怪是用药奇特,张炳厚擅用虫蚁之品、毒麻之剂,许多找他治疗头痛的患者会发现,在他的处方里都有全蝎和蜈蚣,对此,他解释说:蜈蚣和全蝎,在此必加,两者同用,效果更佳,虫类药能通经串络、刮剔淤垢,治疗头痛,方中有无蜈蚣、全蝎,功效竟能增损各半,一药之差,效果判然;三怪是擅长治疗各种疑难杂症,并每获良效。
张炳厚并非出身中医世家
深研医理虚心求教
上学的时候,他随名医刘渡舟出诊,发现刘老凡在处方中用附子时,必用食指重诊尺脉,于是他虚心向刘老求教;著名儿科专家周慕新治小儿发烧、腹泻有新招,他每天早晨接他上班,同行时边走边请教,久而久之掌握了退热良方;皮肤科专家赵炳南的五皮五藤饮治荨麻疹效果好,他发现
更多>>少林佛医是对古印度佛学“医方明”的传承,结合中国传统儒道医学的基础上,经历千年实践融合和探索形成的独特佛医禅药文化。
佛医:重精神明因果,慈悲济世,利乐有情,使众生离苦得乐,身心轻安。
禅药:药,本意草本快乐。所以禅药通过心药、身药、法药、物药调治自身。“相由心生”、“万病源于心”,也是以自身相应,融合四药,促进健康之法门,此特点已成为现代社会最佳健康走向,也是大众自我解决疾苦、自我实现健康的最高智慧。
佛是大医王,可治愈过去、现在、未来三种疾病,亦可促进身心灵整体健康。
疾病的产生原因往往关乎人的心理、生理、行为和周遭社会的生活环境。工作压力大,生活选择多,诱惑太繁华,缺少身体锻炼,连续熬夜以及环境质量的改变等诸多因素,一言以蔽之,心不静、气不和、度不宏、辨不息、争不谒、妄想不除导致身心患病。佛医对此有各种治疗之道,例如:禅静安心、礼佛拜忏、念佛持咒、乐观进取、心宽自在、放下安然、
更多>>告诉我们,冬天是最适合进行滋补的一个季节。冬天天气寒冷,这个时候的户外活动大量减少,正是为身体积蓄能量的最佳时间段。这个时候进行养生,不仅能够帮助身体驱除寒冷,同时还为身体健康起到非常重要的促进作用。今天,云药通网小编“海多多”就来为大家普及冬季养生知识,一起来看看吧。
入冬后,天气进一步转凉。老人各项身体机能都有所减退,此时应格外注意调整日常的生活起居,做好预防保健工作。
初冬养生
1、早点睡 晚点起
老年人体质相对较弱,入冬后不妨早睡晚起,一方面保证充足的睡眠,另一方面有利于维持体内的阴阳平衡。
冬天是草木凋零,万物闭藏的季节。人体也应随着自然界的变化适当地减少活动量,以免扰动阳气,损伤阴精。尤其是对老人来说,体内阳气本来就不充沛,更应该早睡晚起,以利于阳气的潜藏和阴精的积蓄。
睡觉的时间不足或过长,都会导致精神萎靡和人体困倦,影响正常的代谢功能。老人在冬天只需比其他季节早睡1~2小时,再晚起1~
更多>>导读:◆罗有明不仅是一位大医,还是位健康长寿的老人。她年近
◆罗有明不仅是一位大医,还是位健康长寿的老人。她年近百岁仍坚持亲临诊室为患者看病,并有很好的记忆力,常侃侃而谈。罗有明105岁去世,其一生充满了传奇色彩。
◆国家几次为罗有明派送专车,她都再三谢绝了,并将车转送到人民卫生事业最需要的地方。20世纪70年代,日本一位骨科专家要用年薪20万元聘老人赴日开办诊所,也被她婉言拒绝。
罗有明,女,1904年出生在河南省夏邑县的罗楼村,罗氏正骨法的第五代传人。罗家是个中医正骨世家,有近三百年的历史,罗氏正骨法以诊断准、手法轻、见效快远近闻名。
罗有明医德高尚,医术高明,双桥老太太享誉京城,在医学界,她是公认的中医正骨专家;在老百姓的心目中,她是捏骨神医、华佗在世。在她八十多年的行医生涯中,上自国家领导人、外国首脑,下至平民百姓、外地民工,经她亲手治愈的患者有数万人。老人105岁去世,她的一生充
更多>>要说,谁能有们了解得更透彻?但凡是国内有名的中医对于养生都有一套独特的经验,今天我们就来学学上医养生之法吧!
张家礼
教授,全国知名金匮学专家。曾任成都中医药大学金匮教研室主任、仲景学说研究室主任,兼任四川省中医药科技评审委员会委员、《四川中医》第二届编委、四川省中医学会第四届理事会理会、四川省仲景学说专业委员会副主任委员。
灵活用方 随证变通
由于父亲即是一位中医,且在万州地区颇有些名气,家里人生病后通常也是自行医治。因此,出生于1941年的张老自幼就与中医结下了不解之缘,在他初通文字时,便被博大精深的《黄帝内经》深深迷住了,就此立下了行医救人的宏愿。
在成都中医药大学6年的学习经历让张老对中医学理论的理解更加深入,此后多年的实际临床经验则让他的医术更见精进。张老非常尊崇张仲景,对其学说研究亦颇深,喜用经方,但师古而不泥古,兼取各家之长,不尚门户之见,不墨守流派之戒律,不拘泥成方之羁绊,
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