行气活血的缩宫逐瘀酒
活血化瘀的养生运动。
“活动有方，五脏自和。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“行气活血的缩宫逐瘀酒”，相信能对大家有所帮助。
女人生了孩子之后，一定要多注意身体。产后会发生的问题很多的，例如下面着重要说的产后恶露，建议大家多喝缩宫逐瘀酒。缩宫逐瘀酒的功效是行气活血的，对治疗产后恶露有辅助作用。有需要的朋友来看缩宫逐瘀酒的用法!
配方
当归20g，川芎20g，桃仁15g，炮姜10g，益母草40g，枳壳40g，刘寄奴20g，山楂40g，重楼30g，甘草10g。
制法
上述药物用白酒1000ml浸泡，14天后即成，过滤去渣，装瓶备用。
用法
口服。每次15～20ml，每日2次。
功效
行气活血，缩宫逐瘀。
主治
产后留瘀，富缩恢复不良，腹痛，恶露不绝。
宜忌
宜保暖，忌食生冷。
附记
重楼，为百合科植物华重楼或云南重楼等的根茎，又名蚤休、七叶一枝花，具有清热解毒、缩宫止血功能，为方中主药。曾有学者报道，用本品流浸膏制成的宫血宁胶囊用于正常产褥期，观察发现能促进子宫复旧，减少产褥出血，缩宫作用较益母草强。方中益母革、山楂、枳壳用量较大，也是缩宫逐瘀的重要药物。但本方对宫腔残留组织有粘连者疗效不佳。
产后恶露
产后恶露是指妇女产后，由阴道排出的瘀血、黏液。产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为产后恶露(或称恶露不尽、恶露不净、恶露不绝、产后恶露不尽、产后恶露不绝)。一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为恶露不尽。
类型
红色恶露
产后第一周，恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。血性恶露持续三到四天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。
浆性恶露
一周以后至半个月内，恶露中的血液量减少，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为浆性恶露。浆液恶露持续十天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为恶露变为白色恶露。
白色恶露
半个月以后至三周以内，恶露中不再含有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。白色恶露持续三周干净。
危害
一、产后恶露不净有可能导致局部和全身感染，严重者可发生败血症。
二、恶露不净还易诱发晚期产后出血，甚至大出血休克，危及产妇的生命。
三、剖宫产所导致的产后恶露不净还容易引起切口感染裂开或愈合不良，甚至需要切除子宫。
结语：缩宫逐瘀酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对缩宫逐瘀酒已经熟悉些了。缩宫逐瘀酒是主治产后留瘀、恶露不绝等问题的。对于产后的一些毛病，大家可千万不能大意。建议大家多使用中医疗法来调理身体!
Ys630.com相关知识
活血化瘀的逐瘀宁心酒
现在人的工作压力大，偶尔会有失眠的情况也是属于正常。稍微调节一下情绪就会好的，但是有些人的失眠情况很严重，这里小编介绍大家喝逐瘀宁心酒，逐瘀宁心酒的功效是宁心安神的，对治疗失眠很有帮助。来看逐瘀宁心酒的配方!
配方
当归15g，生地黄15g，桃仁15g，赤芍15g，红花15g，枳壳15g，柴朗15g，甘草15g，桔梗15g，川芎15g，牛膝15g，珍珠母15g，夜交藤20g，酸枣仁20g。
制法
将诸药置陶瓷或玻璃容器中，用1000ml米酒浸泡，每隔2日将药酒振荡摇动数次，2周后过滤，即得。
用法
口服。每次15～20ml，每日2次。
功效
活血化瘀，宁心安神。
主治
失眠。
附记
本方乃《医林改错》血府逐瘀汤基础上加诸安神药组成。中医认为心主血、藏神，如心脉瘀阻，血不养心，则神不内守，出现失眠，故采用活血化瘀法。本方原为水煎剂，现改为酒剂。
失眠病
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法墨磐石可以缓解和治疗失眠。
失眠源于不良习惯
一、半夜失眠的人，最容易拿起闹钟来看时间，结果时间分秒过，自己就真的睁眼到天亮，所以正确办法是半夜起来不要看钟，转身倒头继续睡。
二、有些人习惯睡觉分段睡，表面上看起来好像总时数一样，但睡眠结构则是破碎的，这样导致睡眠的质量也不会好。
三、床是让人睡觉的地方，但如果在床上念书、吃东西、看电视，就容易培养不想睡的气氛。
四、一些人喜欢喝咖啡、茶，其实这也是不好的习惯，茶、咖啡和香烟等，都会破坏人们的睡眠结构，所以大家都应该尽量避免，对于失眠的人来说，在晚上的时间，更加应该戒掉这些不良的习惯。
原因
枕头过高
从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成落枕，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
枕着手睡
睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生返流性食道炎。所以，睡时不宜以两手为枕。
被子蒙头
以被蒙面易引起呼吸困难;同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。
张口呼吸
闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。
结语：有关逐瘀宁心酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对逐瘀宁心酒已经有了一定的了解了。多喝逐瘀宁心酒能帮助我们治疗失眠的症状，如果你有失眠的困扰，可以向中医师咨询一下哟。还有很多健酒可以喝的!
行气活血的地黄通经酒
患上子宫肌瘤，女性的身体就要亮起警报器了。这是很严重的妇科病，要及时治疗才行。这里小编介绍一种中医疗法给大家，多喝地黄通经酒。地黄通经酒的功效是行气活血的，对治疗子宫肌瘤很有帮助，来看地黄通经酒的用法!
配方
熟地黄30g，水蛭18g，虻虫9g，桃仁24g，丹参45g，穿山甲(沙炒)21g，香附21g。
制法
将上述药物碾成粗粉，用白酒1000ml浸泡，2个月后过滤，即得。
用法
口服。每次15ml，每日2次。连服20天为1个疗程。
功效
行气活血，化瘀破癥。
主治
子宫肌瘤。
附记
原方为水煎剂，现改为酒剂。伴有气虚者方中可加黄芪60g;月经淋漓者加三七12g。
子宫肌瘤的临床表现
1.症状
多数患者无症状，仅在盆腔检查或超声检查时偶被发现。如有症状则与肌瘤生长部位、速度、有无变性及有无并发症关系密切，而与肌瘤大小、数目多少关系相对较小。患有多个浆膜下肌瘤者未必有症状，而一个较小的黏膜下肌瘤常可引起不规则阴道流血或月经过多。临床上常见的症状有：
子宫出血
为子宫肌瘤最主要的症状，出现于半数以上的患者。其中以周期性出血为多，可表现为月经量增多、经期延长或周期缩短。亦可表现为不具有月经周期性的不规则阴道流血。子宫出血以黏膜下肌瘤及肌壁间肌瘤较多见，而浆膜下肌瘤很少引起子宫出血。
腹部包块及压迫症状
肌瘤逐渐生长，当其使子宫增大超过3个月妊娠子宫大小或为位于宫底部的较大浆膜下肌瘤时，常能在腹部扪到包块，清晨膀胱充盈时更为明显。包块呈实性，可活动，无压痛。肌瘤长到一定大小时可引起周围器官压迫症状，子宫前壁肌瘤贴近膀胱者可产生尿频、尿急;巨大宫颈肌瘤压迫膀胱可引起排尿不畅甚至尿潴留;子宫后壁肌瘤特别是峡部或宫颈后唇肌瘤可压迫直肠，引起大便不畅、排便后不适感;巨大阔韧带肌瘤可压迫输尿管，甚至引起肾盂积水。
疼痛
一般情况下子宫肌瘤不引起疼痛，但不少患者可诉有下腹坠胀感、腰背酸痛。当浆膜下肌瘤发生蒂扭转或子宫肌瘤发生红色变性时可产生急性腹痛，肌瘤合并子宫内膜异位症或子宫腺肌症者亦不少见，则可有痛经。
白带增多
子宫腔增大，子宫内膜腺体增多，加之盆腔充血，可使白带增加。子宫或宫颈的黏膜下肌瘤发生溃疡、感染、坏死时，则产生血性或脓性白带。
不孕与流产
有些子宫肌瘤患者伴不孕或易发生流产，对受孕及妊娠结局的影响可能与肌瘤的生长部位、大小及数目有关。巨大子宫肌瘤可引起宫腔变形，妨碍孕囊着床及胚胎生长发育;肌瘤压迫输卵管可导致管腔不通畅;黏膜下肌瘤可阻碍孕囊着床或影响精子进入宫腔。肌瘤患者自然流产率高于正常人群，其比约4∶1。
贫血
由于长期月经过多或不规则阴道流血可引起失血性贫血，较严重的贫血多见于黏膜下肌瘤患者。
其他
极少数子宫肌瘤患者可产生红细胞增多症，低血糖，一般认为与肿瘤产生异位激素有关。
2.体征
腹部检查
子宫增大超过3个月妊娠大小或较大宫底部浆膜下肌瘤，可在耻骨联合上方或下腹部正中扪及包块，实性，无压痛，若为多发性子宫肌瘤则肿块之外形呈不规则状。
盆腔检查
妇科双合诊、三合诊检查，子宫呈不同程度增大，欠规则，子宫表面有不规则突起，呈实性，若有变性则质地较软。妇科检查时子宫肌瘤的体征根据其不同类型而异，带蒂浆膜下肌瘤若蒂较长，于宫旁可扪及实质性包块，活动自如，此种情况易与卵巢肿瘤混淆。黏膜下肌瘤下降至宫颈管口处，宫口松，检查者手指伸入宫颈口内可触及光滑球形的瘤体，若已脱出于宫颈口外则可见到肿瘤，表面呈暗红色，有时有溃疡，坏死。较大的宫颈肌瘤可使宫颈移位及变形，宫颈可被展平或上移至耻骨联合后方。
结语：地黄通经酒的配方和制法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对地黄通经酒已经有了一定的认识了。多喝地黄通经酒能辅助治疗子宫肌瘤，对于此疾病的临床表现，上述已经介绍很多了。希望大家多多关注，多了解子宫肌瘤!
行气活血化瘀的中成药
中医是一种比较博大精深的文化，也是一种流传甚广的医学方式。在如今，很多人都开始通过中医来调理身体，这主要是因为中医是比较温补的，其治疗过程对于患者而言，也是副作用比较少的。而在中药中，有很多药材都是可以活血化瘀的。下面，就为大家详细介绍一下可以行气活血化瘀的中药。
一、散寒活血化淤
即用温热的药物配合活血化淤药物，以温经通络散寒化淤，驱散阴寒凝滞之邪，使经脉舒通血活淤化。取“寒者热之”，“血得温则行”之义。寒为阴邪，最能收引经脉，凝滞气血而导致气血淤滞。
常用药物：温经通阳如桂枝、附子、肉桂、吴茱萸、细辛、炮姜等；补阳壮火如淫羊藿、巴戟天、杜仲、胡芦巴、仙茅等；活血化淤常选性温的川芎、当归、红花、乳香、五灵脂、骨碎补、天仙藤、急性子、川续断等。
二、祛湿活血化淤
即用燥湿或渗湿的药物配合活血化淤药物，以祛除湿邪，促使血活淤化。湿为阴邪，其性黏滞，易阻气机而致脉络阻滞而血淤。湿邪有外侵或内生之分，病理过程中又有寒化和热化之别；且与脾之运化，肾之温煦有密切的关系。
常用药物：清热利湿，如赤茯苓、车前子、淡竹叶、汉防己、泽泻等；健脾利湿，如茯苓、薏苡仁、苍术、白术、赤小豆等；温肾化湿，如益智仁、肉桂、桂枝、乌药、威灵仙、木瓜等；活血化淤兼渗利水湿者。
三、理气活血化淤
即用理气的药物，调畅气机，气行则血行，使血活淤化。气之为患，不外乎气滞、气虚、气逆三个方面。而四肢血管病症又以气滞、气虚多见。气为血帅，是血液运行的动力，所以气机不畅，郁滞不行则血行为之涩，而致血淤，气虚不能推动血液运行，血行缓慢而成淤。
常用药物：疏肝行气性偏凉如柴胡、川楝子、郁金等，性偏温之佛手、青皮、枳壳等；以及性平之香附、香橼等。益气如黄芪、党参、太子参、白术、山药、炙甘草等。
四、清热活血化淤
即用寒凉的药物配合活血化淤药物，清解热邪，以使络宁血活淤化。是“热者寒之”之义。“夫脉者，血之府也”，所以热邪侵入脉络多及血分；又有热之甚即为毒，热邪灼津伤阴，虚热内生。
常用药物：清热凉血如水牛角、赤芍、牡丹皮、紫草、生地、玄参、大青叶等；清热解毒如金银花、连翘、紫花地丁、蒲公英、千里光、土茯苓等；养阴清热如生地、玄参、天花粉、白芍、麦冬、沙参、地骨皮、知母、黄柏等。
活血散瘀的正骨酒
生活中遇到一些磕磕碰碰，摔倒撞伤就容易发生骨折的情况。治疗骨折，小编推荐大家使用正骨酒。正骨酒的功效是活血散瘀、行气止痛的，当然是可以帮助我们治疗骨折的。而且正骨酒的用法也很简单，一起来看看吧!
配方
川芎15g，赤芍9g，当归9g，苏木12g，广木香9g，骨碎补15g，土鳖虫6g，制乳香6g，制没药6g，桃仁9g，红花9g。
制法
上药置瓷坛或玻璃瓶中，用白酒1500ml浸泡，密封容器，每日摇荡容器1次，7日后启封，去渣，过滤，即得。
用法
口服。骨折部位先手法整复，再内服本方，每次15～30ml，每日2次。
功效
活血散瘀，行气止痛。
主治
骨折初期，局部疼痛、肿胀。
宜忌
孕妇忌服。
骨折的病因
1.直接暴力
暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折，使受伤部位发生骨折，常伴不同程度软组织损伤。如车轮撞击小腿，于撞击处发生胫腓骨骨干骨折。
2.间接暴力
间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折，如从高处跌落足部着地时，躯干因重力关系急剧向前屈曲，胸腰脊柱交界处的椎体发生压缩性或爆裂骨折。
3.积累性劳损
长期、反复、轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折，又称疲劳骨折，如远距离行走易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。
结语：有关正骨酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对正骨酒已经有了一定的认识了。多喝正骨酒能帮助我们治疗骨折的症状，很多人在骨折之后束手无策，其实许多药酒的效果都是不错的哟。记得使用!
肌筋膜炎—化瘀逐痹酒
化瘀逐痹酒
[药物组成] 威灵仙40g 制川乌 虎杖各30g 乳香 没药 地鳖虫 片姜黄 青木香 骨碎补各20g 川蜈蚣大3条
[功能主治] 行气活血通脉。治疗风湿性、类风湿性关节炎，肌炎，肌筋膜炎，骨质退行性变等。
[用法用量] 每次服20ml，每日三次饭后服。服一料为一疗程，一般服二三疗程。
[制备方法] 上药打碎装入瓶中，浸粮食白酒1750～2000ml，密封，每日摇荡一次，十日后服用。
[资料来源] 《安徽中医临床杂志》1994，6(2)：2～4 按：以本方治疗痹症255例，其中腰臀肌筋膜炎50例，肩关节周围炎44例，风湿性关节炎31例，腰肌纤维炎24例，颈椎增生23例，类风湿性关节炎20例，腰椎间盘突出18例，腰椎增生16例，跟骨增生11例，梨状肌综合征8例，腰椎间盘突出手术后遗症6例，硬皮病3例，强直性脊柱炎1例。治疗结果治愈183例，占71．76％，显效33例，占12．94％，有效22例，占8．63％。
温经止痛的少腹逐瘀酒
痛经的经历，应该不少人都有过。很多女性在青少年期，身体发育还不是很成熟，就容易出现痛经的症状。治疗痛经，这里小编介绍大家喝少腹逐瘀酒。少腹逐瘀酒的功效是温经止痛的，有需要的朋友一起来看少腹逐瘀酒的用法!
来源
《医林改错》少腹逐瘀汤。
配方
当归24g，川芎24g，赤芍24g，生蒲黄24g，五灵腊20g，延胡索(醋制)15g，肉桂10g，制没药10g，制乳香10g，小茴香10g，干姜10g。
制法
上述药物碾碎置陶瓷或玻璃容器内，用白酒1000ml浸泡，2周后过滤，即得。
用法
口服。每次15ml，每日2次。于月经来潮前4日开始服用，月经来潮后继续服用3日，7日为1个疗程。不效，可于下次月经来潮前4天开始第2个疗程。
功效
活血化瘀，温经止痛。
主治
痛经。
附记
原方为汤剂，现改为酒剂。
痛经的病因
1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。pGF2含量升高时造成痛经的主要原因。pGF2含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
2.血管加压素、内源性缩宫素以及-内啡肽等物质的增加。
3.精神、神经因素。
痛经的临床表现
1.原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。
2.疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。
3.可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。
4.妇科检查无异常发现。
结语：有关少腹逐瘀酒的功效和配方等问题，这里就说这么多。相信大家现在对少腹逐瘀酒已经熟悉些了。以后如果身边有朋友再有痛经的情况，可以给其准备些少腹逐瘀酒来喝。少腹逐瘀酒的效果很不错的，但是前提是一定要多向医生咨询，得到医生批准哟!
逐瘀止血汤
逐瘀止血汤是中医方剂，他最主要的作用就是活血止痛，行血去瘀，对于女性出现挫伤，拉伤引起的流血，另外，对于出现血崩，都有很好的治疗的作用，它属于纯中药制剂，对于女性经血过多也有很好的治疗的效果，是比较好的一位中药制剂。我们来了解一下这方面内容。
组成
生地(酒炒)一两，大黄三钱，赤芍三钱，丹皮一钱，当归尾五钱，枳壳(炒)五钱，龟版(醋炙)三钱，桃仁(泡、炒、研)十粒。
主治
妇人升高坠落，或闪挫受伤，以致恶血下流，有如血崩之状者。
方义
本方为瘀血阻滞之证而设。方中生地，归尾、赤芍养血活血；桃仁、大黄、丹皮活血逐瘀；枳壳行气，使气行则血行；龟版为血肉有情之品，滋阴潜阳止血。共奏活血逐瘀，凉血止血之功效。
运用
诊断要点：瘀血阻于胞中，经间期阳气内动，血海失宁，血络被伤，胸闷不舒，心烦易怒，小便色黄，大便干燥，舌色黯或有瘀点，脉细弦或弦数等。临床上常用于经间期出血，血量或少或多，色紫黑而有块，少腹胀痛或刺痛。
加减化裁
若血聚胃中，宜加厚朴(姜汁炒)一钱半；经前期或经前漏血，气滞重者加醋柴胡、青皮、陈皮、郁金等；乳胀痛者酌加玄参、夏枯草、昆布等；小腹冷痛者加艾叶(炭)；乌药、吴萸、炮姜；腰骶酸痛者加桑寄生、杜仲、独活、玄胡；痰湿者合苍附导痰丸加减；气虚血弱者合当归补血汤，或黄芪四君子汤加减；经期量多如崩，有热者加墨旱莲、地榆炭、马鞭草、鹿含草、子芩炭、土大黄、地骨皮、仙鹤草；有寒者酌加艾叶炭、炮姜、赤石脂、灶心土之类；行经后期、淋漓不净者合六味地黄汤或八珍汤加减。经净后，根据月经周期各阶段气血阴阳的盛衰情况，进行辨证施治，以利调整月经周期。
行气活血按什么穴位
行气活血按什么穴位
1、行气活血按什么穴位
1.1、心俞穴:心脏是人体血液唯一“输出泵”,刺激心俞穴让心脏泵出有力,清心理气,增强心脏机能,活血以止心痛,缓解动脉硬化。
1.2、少海穴:人体气短常见表现为心神不安,少海是心经的合穴,有强行气的作用,能消结散淤破解拥堵,达到治疗“心脏经脉病”的目的。
1.3、太渊穴:太渊穴可按摩也可“药敷”。建议买来大蒜后捣烂,置于布料上直接敷于该穴位,次日气喘的症状可除。
1.4、涌泉穴:足底涌泉穴是肾气的“开关穴”,打开后肾气如同泉水般涌出,故名涌泉穴。按摩后肾精借助肾气推动让水谷之精传达至身体各处,滋补人体各器官。
1.5、足三里穴:血液只在人体上方运转,下肢缺血容易导致下肢冰冷甚至坏死,这种情况常见于动脉硬化伴有高血压症状的老人家,总说脚冷,行走无力,其实就是因为血不下注的原因导致。按摩足三里穴可通经活络,引血下行,让腿部足部血液充盈,最终让全身血液流动通畅。所以说该穴亦是长寿穴,适合养生之用。
2、行气活血喝什么汤
2.1、桃红四物汤
材料:当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花15克。
做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。 煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就好了。
用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效:桃红四物汤,其安全性、有效性历经千年验证,含有多种具有活血化瘀作用的中药成份,可以通经活络,行气活血,具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效,同时促进血液微循环,能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。
2.2、桃仁鳜鱼汤
组方:桃仁6克,泽泻10克,鳜鱼100克。
制法:鳜鱼去鳞、腮、内脏,与桃仁、泽泻一起,加入葱、姜等作料一同炖熟。
功效:活血化瘀,除湿通窍。
3、哪些食物有行气活血的功效
3.1、生姜:在我们的生活中是非常常见的,虽然生姜的味道不是非常好的,但是生姜的营养价值和保健功效都是非常好的,在生活中适当的食用生姜,也是可以起到非常好的行气活血功效的,并且姜还有很不错的促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。
3.2、山楂:酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化血块,气块,活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,可以看出来,山楂这种美味的食物,不仅非常的好吃,营养价值也是很高的,经常食用一些山楂不仅可以起到行气活血和的功效,更是可以帮助我们起到非常好的扩张冠状动脉、降脂的作用。
行气活血的中药有哪些
1、三七
现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力,对于预防和治疗许多的心血管疾病的效果都是非常好的,所以尤其是我们人体气血亏损或者是出现一些心血管疾病的朋友们,在生活中更是需要多注意,适当的服用一些三七是非常有必要的。
2、何首乌
何首乌具有非常好的行气活血的功效,对于我们人体的气血活力有着极大的好处,经常服用一些何首乌,还能预防一些血管性疾病,有利于我们人体的健康。由于何首乌有促进红细胞发育,降低胆固醇,抗动脉硬化和轻泻等多种药理作用,故为重要的抗衰老药物之一。它不仅为滋补强壮佳品,亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药。年迈体弱者常服则大有裨益。
行气活血要怎么做
1、日常调养:运动是最单纯、有效的活血方式,可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨,促进血液循环和机体代谢,可明显改善不适症状。运动和锻炼不仅可以增强我们人体的抵抗能力和免疫力,更是可以起到非常不错的行气活血的功效,所以我们在生活中就需要坚持运动和锻炼,这样对于我们人体的健康是非常的有好处的。多做有益于心脏血脉的活动,如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等,以全身各部都能活动,助气血运行为原则。
2、血淤体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,有利血淤体质的改善。所以我们在生活中就需要多注意,养成一个良好的生活习惯,这样不仅可以帮助我们行气活血,更是可以预防很多的病症,对于我们人体的健康也是非常的有好处的。
