中府
养生食疗。
“今天不养生，明天养医生。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。就中医养生话题，您是如何看待的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“中府”，仅供您在养生参考。
①人体器官名，即胃出《素问离合真邪论》。
②经穴名。出《针灸甲乙经》。中府，别名膺中外俞，手太阴肺经穴。属于十二经脉中手太阴肺经，为肺募穴。正坐或仰卧，在胸部的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸处。
中府 Zhōng fǔ (LU1)
【出处】《素问离合真邪篇》
【别名】 膺中外俞 膺俞 膺中俞肺募 府中俞
【命名】中，中气也，天地之气，亦指中焦，胸中与中间;
府，聚也;
中府，天地之气在胸中聚积之处。
定位取穴
1.定位：在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。
2.取法：
a.仰卧位，在胸壁的外上部，平第一肋间隙，距胸骨正中线6寸处取穴。
b.两手叉腰立正，锁骨外端下缘的三角窝处为云门，此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)即本穴。
c.男性乳头外侧旁开两横指，往上推三条肋骨即本穴。
【解剖】：穴下为皮肤、皮下组织、胸肌筋膜、胸大肌、胸小肌。皮肤由颈丛的锁骨上神经中间支分布。皮下组织内有胸肩峰动脉的终末支穿胸肌及其筋膜至皮下组织及皮肤。胸肌筋膜覆盖于胸大、小肌，两肌之间有来自臂丛的胸前神经和胸肩峰动脉胸肌支，支配并营养此两肌。
【特异性】：肺之募穴;手、足太阴经之交会穴。
作用
宣肺理气，和胃利水;止咳平喘，清泻肺热，健脾补气。
常用配伍：
①配风门、合谷，治寒热、喉痹。
②配肺俞、云门、天府、华盖，治外感咳嗽、哮喘。
③配意舍，治胸满。
④配复溜，治肺热咳嗽。
针刺法
剌法： ①直刺0.3～0.5寸，局部酸胀;
②向外斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可向前胸及上肢放散;
注意事项:针尖不可向内斜刺，以免误入胸腔，刺伤肺脏。
灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。
附注上
①本穴是肺募，故是诊断和治疗肺病的重要穴位之一，肺结核和支气管哮喘病人，此处常有异常反应，又因其为手、足太阴之会穴，故又能健脾理气而治疗腹胀
②以下各经穴针灸方法条中，除禁针穴外，一般仅介绍毫针的常规针法;灸法中除禁灸穴及特殊灸法外，一般均可温和灸10-20分钟，使局部皮肤发红，不再一一列述。
③层次解剖，由浅入深，分别是皮肤皮下组织肌肉(或肌腱或筋膜)、血管、神经。以下各穴只写穴下的血管和神经。
穴位定位
1、两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是本穴。
2、男性乳头外侧旁开两横指，往上直推三条肋骨处即是本穴(平第一肋间隙)。
3、胸前壁的外上方,云门穴下1寸,前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。
主治疾病
①呼吸系统疾病：支气管炎，肺炎，哮喘，肺结核，支气管扩张。
②肺结核、肺与支气管疾患，常可在此穴出现压痛，具有一定的诊断价值。
③运动系统疾病：肩关节周围软组织损伤如肩周炎。
古代文献
《甲乙经》：手足太阴之会。
《千金方》：中府、阳交，主喉痹，胸满塞，寒热。
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中府穴如何定位
导读：中府穴如何定位？按揉中府穴治疗支气管炎，那么中府穴如何定位？中府穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
中府穴如何定位
在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。
1、两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第一肋间隙）处即是本穴。
2、男性乳头外侧旁开两横指，往上直推三条肋骨处即是本穴（平第一肋间隙）。
3、胸前壁的外上方，云门穴下1寸，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。
出处
《素问水热穴论》中膺俞，王冰注膺中之俞也，名中府。《脉经》：肺募在中府。
中府穴的准确位置图
穴名解析
中指中气，府指经脉之气聚集处。本穴为手足太阴经脉气所会；乃指中焦之气，上归人肺，聚结于此，而朝百脉，故名中府。
取穴方法
距前中线旁开6寸，当锁骨外端下方，凹陷中取穴。
简易取法
两手叉腰正立，锁骨外侧端下缘的三角窝处是云门穴，由此窝正中垂直向下平第1肋间隙处即是本穴。
穴位解剖
有胸大肌、胸小肌，内侧深层为第1肋间内外肌；上外侧有腋动脉、静脉；布有锁骨上神经的中间支、第1肋间神经的外侧皮支和胸神经外侧支。
功用
利肺气，止咳喘，清上焦。
主治
肺胀满，咳喘，肩背痛。
穴位配伍
配定喘、内关、膻中，治哮喘；配肺俞、列缺、孔最，治咳嗽。
操作方法
剌法：
1、直刺0.3～0.5寸，局部酸胀。
2、向外斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可向前胸及上肢放散。
注意事项：针尖不可向内斜刺，以免误入胸腔，刺伤肺脏。
灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。
临床运用
实验观察表明，针刺中府穴有缓解支气管平滑肌痉挛的作用，使肺通气量得到改善，哮喘缓解。有人用同位素血管内注射法，发现针刺中府穴，可使肝血流量明显增加，可改善肝的血液循环。
穴位养生
本穴是肺募，故是诊断和治疗肺病的重要穴位之一，肺结核和支气管哮喘病人，此外常有异常反应，又因其为手、足太阴之会穴，故又能健脾理气而治疗腹胀。
用双手手指指端按、揉此穴，做环状运动。方向可以由上往下，也可以由下往上。力度适中。
文献摘要
1、《甲乙经》：手足太阴之会。
2、《千金方》：中府、阳交，主喉痹，胃满塞，寒热。
3、《千金翼》：身体烦热针中府，又灸绝骨五十壮。
以上就是中府穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注中医养生频道。
中府穴位位置图及作用 中府穴的功效有哪些
按摩中府穴位的作用与好处
1.消化系统疾病：腹胀、消化不良、水肿、肺胀满等；
2.呼吸系统疾病：咳嗽、肺结核、气喘、支气管炎、肺炎、哮喘、止咳平喘等；
3.其他：提高兴欲、丰胸、治疗高血压、胸痛、肩背痛等； 按摩中府穴的功效：通经活络、疏散风热、肃降肺气、和胃利水、止咳平喘、清泻肺热、健脾补气等。
温馨提示
按摩中府穴的手法：中府穴下方肌肉偏薄，日常保健建楠粲胂部议不要使太大的劲，稍稍施力按揉1～2分钟就行。 养兴功能：中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还绺从萦米可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。
人体穴位配伍： 配尺泽穴治咳嗽；配肩髎穴治肩痛。向外斜刺或平刺0.5~0.8寸；可灸。本穴不可向内深刺，以免伤及肺脏 中府穴可以防治心绞痛。有心绞痛的人按这里肯定很敏感，因为有淤阻，所以要经常通通中府穴。
中府穴：止咳平喘，清泻肺热
中府穴
中府穴为肺经在体表的第一个穴位，其气血物质来自由胸腹包膜包裹的各个脏器，故名为中府。
简易取穴
两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是中府穴。
主治疾病
1、消化系统疾病：腹胀、消化不良、水肿、肺胀满等；
2、呼吸系统疾病：咳嗽、肺结核、气喘、支气管炎、肺炎、哮喘、止咳平喘等；
3、其他：提高性欲、丰胸、治疗高血压、胸痛、肩背痛、肩关节周围软组织损伤如肩周炎。
按摩方法
每天早起和睡觉前，端坐，以大拇指或者食指分别按摩中府穴、云门穴，各10分钟作用，然后在由中府穴向上直推至云门穴10分钟左右。力度要求适中，以局部穴位处有酸麻胀感为佳，检查规律性按摩，可起到预防和缓解哮喘等肺部疾病所代来的不适。
中府穴在哪儿？有哪些作用
中府（zhōng fǔ）穴，属手太阴肺经之脉，位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸，在胸大肌、胸小肌处，内侧深层为第1肋间内、外肌；上外侧有腋动、静脉，胸肩峰动、静脉；布有锁骨上神经中间支，胸前神经分支及第1肋间神经外侧皮支。主治咳嗽、气喘、胸满痛等肺部病证；肩背痛。
【腧穴释义】
①中府。中，与外相对，内部也。府，脏腑也。中府名意指本穴的气血物质来自脏腑。本穴为肺经首穴，气血物质来自由胸腹包膜包裹的各个脏器，故名中府。
②膺中府、膺俞、府中俞。膺，胸也。俞，输送之意。府，脏腑也。穴名之意皆指本穴的气血物质来源于胸腹内部。
③肺募。肺经经脉的气血物质由本穴募集并传输肺经。
【取穴位置】
1、两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是本穴。
2、男性乳头外侧旁开两横指，往上直推三条肋骨处即是本穴(平第一肋间隙)。
3、胸前壁的外上方,云门穴下1寸,前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。
【穴位解剖】
穴区神经、血管:浅层有头静脉经过和锁骨上神经中间支、第1肋间神经外侧皮支分布;深层有胸前神经内侧支和外侧支、胸肩峰动脉和胸外侧动脉分布。
【功能主治】
功能：肃降肺气，和胃利水，止咳平喘，清泻肺热，健脾补气。
主治：咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。
呼吸系统疾病：支气管炎，肺炎，哮喘，肺结核，支气管扩张。
肺结核、肺与支气管疾患，常可在此穴出现压痛，具有一定的诊断价值。
【穴位配伍】
配意舍治胸满噎 (《百症赋》)；
配阳交治喉痹；
配定喘、内关治哮喘；
配少冲治心痛、胸痛 (《针灸资生经》)；
配间使、合谷治面肿、腹肿 (《千金要方》)；
配肺俞，为俞募穴配穴法，有疏风解表，宣肺止咳的作用，主治外感咳嗽；
配复溜，有生津润燥的作用，主治肺燥热咳嗽；
配意舍，有降气宽胸的作用，主治胸满。
常按中府穴和云门穴有利止咳平喘
北京市东城区张晨问：冬天我这个老支气管炎又要哮喘了。听说按摩锁骨下方可以预防哮喘，真的吗?
中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授答：锁骨下有手太阴肺经的中府穴和云门穴。云门穴位于胸前正中线旁开6寸，锁骨下缘处，当双手叉腰时，在锁骨外端下缘出现一个三角形的凹陷，其中心即是云门穴。云门穴的主要作用是传输肺经的气血物质;调节输入肺经及输入肺经以外部分的物质比例。能肃降肺气，清肺理气，泻四肢热，治疗咳嗽，气喘，胸痛。云门穴下一寸便是中府穴，中府穴为肺经募穴，其功能是募集其他脏腑传来的气血物质再输送给肺经，能肃降肺气，和胃利水，止咳平喘，清泻肺热，健脾补气，治疗咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛等。
每天早起后、晚睡前，端坐，以大拇指或食指分别按摩中府穴、云门穴各10分钟左右，然后再由中府穴向上直推至云门穴10分钟，力度以穴位处有酸麻胀感为宜，每天23次，坚持规律按摩，方可收到效果。
