几种瘦身粥 这物减肥真有效
春季减肥养生粥。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。有效的中医养生是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“几种瘦身粥 这物减肥真有效”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
一说到减肥，广大的女性朋友们都会说出很多种不同的减肥方法，其实比较科学的还是通过饮食瘦身法了。在茫茫苦海中，这一群吃货们不知带怎么个吃法。今天小编就教大家几种饮食瘦身法，赶紧来看看吧!
1、白粥
做法：用四分米六分水煮粥，每餐都吃，可配了含盐量不高的小菜，如芥丝、榨菜。最好选用南方的香米，北方米营养太高，煮出来也太黏。
你没有看错，最简单的白粥就是最有效的减肥妙药，营养又瘦身，还不用饿肚子，有网友吃了一星期竟减重十斤，你也可以试试喔!
2、小米萝卜粥
做法：将米、切块胡萝卜、百合(清洗干净很重要喔!)放入电压力锅中煮30~40分钟即可食用。加点冰糖味道更好，不过想减肥的MM就要好好考虑咯! 小米有防止消化不良的功效，还能减轻色斑与皱纹;胡萝卜则能降压降脂降糖，减肥佳品喔!
3、小白菜木耳粥
做法：先将30克木耳泡开，再与250克小白菜、100克糯米同煮，烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，最后加一点盐就行啦! 此粥能消脂利尿，滋阴养胃，十分清爽。
4、双豆瘦身粥
做法：将100克红豆、100克绿豆、30克山楂与10颗大枣一起放入锅中，加1000毫升冷水同煮，煮到豆烂就行了。趁热吃效果最好喔! 提示：绿豆最好先用冷水泡一个小时，这样比较容易煮烂。
红豆绿豆都是排毒圣品，而且低脂肪高纤维，加上消食减脂的山楂、补血润燥的红枣，减肥功效发挥到极致。觉得份量多的MM也可以减半煮，不过各种材料的重量要基本准确，这道瘦身粥可是重在搭配。
5、紫菜粥做法：先将粥煮好，加入切成小块的胡萝卜煮五分钟，再放入撕成细条的紫菜与切成粒的芹菜，继续煮五分钟，最后加一点盐跟鸡精调料，再焖个十分钟左右就可以吃啦!
这道紫菜粥香味浓郁，营养也很丰富，有消肿利尿的效果。
6、菊花银耳粥
做法：菊花、银耳各10克，糯米60克。一同放进锅里加水煮粥，粥熟后可以加蜂蜜调味。
这道粥有菊花的清香味道，配上滋阴养身的银耳，不仅有减肥轻体效果，还能美容呢!
结语：通过上述的几种吃法，广大的吃货们是不是非常的激动呢!你也想吃的话，就赶紧按照以上的配方动手试试吧!相信只要你坚持一段时间，效果会非常明显的哦!加油，祝你早日瘦身成功!
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小儿遗尿治疗偏方 吃这物真有用
遗尿一般以夜间遗尿最常见，以男孩多见，夜间遗尿者约有半数每晚尿床，甚至每晚遗尿2～3次。那么，这种病症应该怎么进行治疗呢?治疗的偏方又有哪些?用这些偏方真的有效果吗？让我们赶紧来看看吧!
鸡场煮珍珠草
原料：珍珠草15克，鸡肠12副。
做法：将鸡肠剪开洗净与珍珠草加水共煮熟，去药渣服用。因肝经湿热所致遗尿。
蒸乌龟肉
原料：乌龟肉250克，黑豆100克，猪尿泡1个，盐少许。
做法：蒸熟吃，连吃35次。小儿遗尿兼见腰疼者。
蒸金樱子猪尿泡
原料：金樱子10克，红枣、荔枝克15克，仙茅10克，猪尿泡1个。
做法：将各味均收入猪尿泡中蒸熟吃。体质虚弱所致的小儿遗尿者。
鸡腰末
原料：鸡腰1副(炙令黄)，黄芪18克，桑螵蛸1.2克(炒)，牡蛎18克，炙甘草0.5克。药为散末，每服4克。
做法：水煎服。适用小儿遗尿。
小儿遗尿预防护理
应从小为儿童建立良好的作息制度和卫生习惯，掌握夜间排尿规律，定时唤醒或使用闹钟，使儿童逐渐形成时间性的条件反射，并培养儿童生活自理能力。
此外，应提供良好的生活环境，避免不良的环境刺激所造成的遗尿。当儿童面临挫折和意外时，家长应善于疏导，帮助儿童消除心理紧张，当儿童出现遗尿后，不应责备或体罚，应寻找原因，对症治疗。
在训练儿童排尿时，要先让其懂得尿意后有排尿的意愿，在尿湿后有不快的感觉。儿童的排尿训练要与其发育水平相协调，指导父母注意儿童对排尿训练的反应，如儿童拒绝，父母不要强制性地干预，应适当推迟训练时间。
结语：看完了这么多能够有效治疗小儿遗尿的偏方，相信广大的读者朋友们的一定有了一定的了解以及相关的认识。所以，想要用这些偏方来进行治疗的话!还是请在询问以示的情况之下其进行治疗和服用，效果会更好哦!
好吃的瘦身粥 帮助你有效减肥
越来越多的人都有减肥的经验。长胖的过程很轻松，但是减肥的过程却是非常的痛苦。今天小编教你几招不痛苦的减肥偏方，希望你能够把这个偏方用起来，那么，赶紧来看看都有什么能够减肥瘦身的偏方吧!
玉米面红薯粥
做法：取玉米面100克用凉水搅拌成糊状;红薯洗净去皮切碎，将锅中的水烧开，放入调好的玉米面，然后再将切好的红薯一起放进水中，需要不停搅动以防止玉米面黏在锅底。
煮的时候最好选用文火，中间可以稍微加入冷水。状态以不过稀不过稠为好。
玉米面含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯又有饱腹和助排便的效果，冬季减肥是最好不过的了。
山芋粥
材料：山芋100克，粳米250克。
制法
1、将粳米洗净，再将山芋洗净去皮，切成小丁备用。
2、将粳米放入煮沸的水中，待米粒涨满后，倒入山芋丁，稍煮片刻即成。
美颜瘦身粥
黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。
制法：黄豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉，超市有卖)20克。先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)，粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。
古代文献中还有不少关于芝麻能强壮抗老传说。据《本草纲目》记载：服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑， 三年齿落更生。
所有这些，虽不足信，但与久服轻身、补衰老的意义是相通的。具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤，使人面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效作用。
红枣糯米粥
主料：糯米100克，枣70克。
1、将糯米和红枣洗净，用水浸泡半个小时。
2、锅中放适量水烧开，将泡好的糯米倒入开水中。
3、放入红枣。
4、不停搅动，使米粒不黏锅底。
5、烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟。
6、开盖并搅动，再熬10分钟即可。
7、盛出，加红糖搅匀趁热食用。
结语：通过以上介绍的几种能够有效瘦身的粥，相信广大的读者朋友们都有了一定的认识以及相关的了解。所以，如果你对以上的配方非常感兴趣的话，那就赶紧按照以上的配方自己动手试试吧!相信你能够做到的!
几种瘦身粥 从此就是女神身材
相信广大的爱美的朋友们都知道有一种瘦身的方法是可以用吃来实现的，在这里，小编就介绍几种能够用吃来瘦身的配方，这些配方都是比较有营养的，还能够起到美容养颜的效果，那么，赶紧来看看吧!
芝麻粥
具有通便排毒的极佳功效。在日常饮食中常喝芝麻粥，既能达到排毒美容的功效，还能起到瘦身减肥的作用。
材料：黑芝麻适量，粳米100克。
做法：先将黑芝麻洗净，芝麻过小，可采用纱网清洗方式。将清洗干净的芝麻晾干，炒熟研碎。每次取30克的黑芝麻与100克的粳米同煮成粥食用便可。
蜂蜜粥
具有润肺止咳，润肠通便、排毒养颜的功效。经常食用蜂蜜粥，能治疗因脾胃亏虚导致的倦怠食少、脘腹疼痛、肺虚干咳、体虚便秘等。
材料：大米50g、蜂蜜适量。
做法：先将大米淘水之后放入锅中熬煮成粥，出锅凉至温热状态再加入适量蜂蜜，搅拌均。每天1碗，连续3~5天。
土豆粥
具有益气健脾，解毒通便的功效。五行果疏。
材料：土豆100g、大米50g。
做法：将土豆去皮之后清洗干净，然后将其切成一厘米大小的块状，与掏过水之后的大米一同放入锅中，加入适量清水煮至成粥。每天1碗，连续坚持3~5天，能有效排毒治便秘。
鲜葵粥
具有清热解毒、润肠的功效。常喝鲜葵粥，可治疗因胃肠积热所致的大便秘结、小便淋涩等。
材料：鲜葵菜100g、大米50g。
做法：将鲜葵菜清洗干净之后切细，大米淘净加清水适量煮成粥，等到熟了的时候再放入葵菜，也可加入适量食盐。煮沸之后便可食用。每天1碗，连续3~5天。
香蕉粥
中含有的香蕉成分，具有通便利便效果。常喝香蕉粥，可缓解大便燥结、痔疮出血等症状，具有清热润肠的功效。
材料：香蕉2个、大米50g。
做法：将香蕉去皮后捣成泥状。大米淘净加清水适量煮成粥，等到熟了的时候再倒入香蕉泥，可根据自己的口味加入少许白糖，煮沸即可食用。每天1碗，连续3~5天。
结语：通过这篇文章的相关阅读之后，相信广大的爱美的朋友们都有了一定的了解以及相关的认识吧!那么，如果你非常感兴趣的话，完全可以按照以上的配方进行尝试一下。记得在熬粥的过程中多放点水，关小火慢慢熬哦!
中药瘦身粥 有效控制体重
中药的成分，有一个非常有效的功效那就是瘦身。有越来越多的人开始用中药进行美容，进行减肥瘦身。那么，接下来就为大家介绍几种能够有效瘦身的粥，其中的中药成分也是有瘦身的效果的。赶紧来看看吧!
百合山药粥
百合先煮，去渣取汁，加粳米、山药块同煮至山药熟烂即可。
莲子美白粥
既可防衰老，又有美白消肿、减少皱纹的功效。莲子用开水泡软，芡实和薏米浸泡30分钟以上，所有原料加粳米一两同煮成粥，使用前加蜂蜜调味即可。
柏仁安神粥
柏子仁和参须同煮，水三碗煮至两碗，香菇切丁爆香，加入肉丝、粳米同炒至肉丝成熟，加药汁和水三碗，同煮成粥，米熟则成，适度调味，加少许芹菜末即可。
小白菜木耳粥
清爽减脂
木耳30克，小白菜250克，糯米100克做法：将材料加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，再加少量的盐即可。功效：木耳、小白菜与糯米同煮，能润肺生津、滋阴养胃、降脂降压、消脂利尿。
冬瓜粥
清热瘦身
新鲜冬瓜150克，大米100克。做法：将冬瓜洗净，削皮后切成小块，与米同煮成粥，入油盐调味，分早晚食用。功效：利尿消肿、清热止渴、瘦身。
瘦身粥的优点
一、既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。
二、容易消化吸收。即使暴饮暴食而胃肠不好的时候也可以食用。
三、有助于减少热量的吸收。有人说减肥时会因为空腹感而脾气暴躁、情绪不稳定，但粥可以让人有饱胀感，因此可以轻松愉快的瘦下来。
四、做法简易，又不用花太多的金钱。
五、免受挨饿之苦，不论早上、午间、晚上，任何时间都可食用，更可成为你的宵夜或点心，而且不限量，但最好不要吃到肚子大撑，不管吃什么，七分饱是。
六、不同的粥功效不同，能够有效的加速身体的新陈代谢，调节身体内分泌。提醒你个人的体质不同，选择减肥瘦身饮食也要根据自己的情况来定。
结语：通过以上的几种中药成分的瘦身粥，相信每一位读者朋友们都有了一定的认识以及相关的了解吧!如果你非常感兴趣的话，不妨试试以上推荐的几种配方哦!赶紧试试吧!祝越来越美丽!越变越漂亮!
瘦身燕麦粥，这两款减肥最有效
一般来讲，多数人在平时瘦身的时候，其对于有减肥作用的粥饮也是十分感兴趣的。其中，瘦身燕麦粥就是人们最常选择的一种类型。
1.肉末燕麦粥
材料：燕麦150克，猪瘦肉150克，鸡蛋一个，青葱末20克
调料：熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量
做法：(1) 将猪瘦肉剁成泥，加入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊;
(2) 将燕麦片用250克水浸透，放入锅中后再加500克水用文火煮;
(3) 将燕麦煮成粥状后，徐徐调入猪油、胡椒粉、味精、再淋上猪油和青葱末即可。
2.苹果燕麦粥
原料：燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个
做法：(1) 将苹果和胡萝卜洗净后，用擦菜板擦成小条状;
(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
(3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂即可。
四物丰胸汤真有用吗
很多对这个四物汤丰胸的效果有所怀疑，不知道这个四物汤到底能不能用来帮助自己丰胸，四物汤是用几种中药结合熬制所得到的汤，这样 的汤对身体的好处特别的多，四物汤是可以改善女人身体气血虚弱的效果，还可以通过喝这个四物汤来改善女人的妇科疾病，对女人的胸部发育也是很好的，那么四物汤丰胸的效果有用吗?
中医认为气为血帅，气行则血行，血为气母，血顺则气顺。女人如果因为气血不足，体质虚寒，就会容易痛经，面色萎黄，头发干枯，皮肤干涩，还有脸上会出现斑点，而且会影响胸部的发育。很多小胸MM胸部发育不良就是因为气血不足引起的。下边我们为你收集整理了的一款网友推荐的的补气养血又能丰胸的“四物汤”
黄芪10克、党参10克、川芎10克、当归10克、枸杞10克、阿胶磨粉另冲服(也可以用猪蹄代替阿胶，但是效果可能稍差)。此方第一个月，每天早晚服，第二个月隔天服用，第三个月以后一个星期一次足够。想长期喝的话，是一个星期两次就可以了，但是不要长期天天喝。
效果：祛斑、缓解痛经、丰胸、如果配合清淡饮食，还能瘦腰。
适合人群：寒性体质，有痛经现象，因为气血不足而影响胸部发育，面色很差的人群 不适合人群：湿热体质、容易上火的人。
通过上面内容的介绍，让我们知道了这个四物汤是有丰胸效果的，想要给自己丰胸的话，那么也要采用其他的方法来给自己丰胸，给自己丰胸的时候也要注意采取健康的方式，不要给自己吃一些丰胸的药物来丰胸，这样的丰胸药物对胸部伤害大，对身体的健康伤害也很大。
几种瘦身粥 吃出来的好身材
很多人都有这样的一个认识，说减肥瘦身一定要节食，不能吃饭，只要你没忍住，前期的努力都作废了。其实，减肥瘦身也可以用吃来解决的。今天小编就教大家几种用词瘦身的配方，赶紧来看看吧!
1、芸豆红豆粥
红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆(亦称白腰豆)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收，是碳水化合物的克星哦!
将米、红豆都分别清洗好，放入锅中，加水用中偏小的火熬煮20分钟，沸腾后转至最小火，令水分充分融入米粒中，红豆的香气渗出。待水分有所蒸发后，将芸豆也一并加入，同时撒点盐调味，当粥变得浓稠即可。
2、鲑鱼根菜粥
鲑鱼肉的红瑟涩素成分虾青素具有很强的抗氧化作用，加上牛蒡、莲藕等根菜类食物，丰富的膳食纤维重整肠胃，加点新鲜的芹菜又能帮你解毒排毒。
在锅中放入米、水、酒糟、鲑鱼块、牛蒡、莲藕等，熬煮20分钟，待表面的水分慢慢减少后，滴少许酱油调味，关火撒上芹菜粒碎即可。
3、鸡肉薏米粥
薏米减肥法我们一定不陌生，薏米的利尿作用能令你将体内的多余水分排出，消水肿的同时将毒素废物一并赶走，而鸡胸肉脂肪量很少，补充蛋白质的同时维生素A又能美肌养颜。
首先将薏米泡水洗净后，然后跟米、水、鸡胸肉一同放入锅中，用小火熬煮20分钟后，加点酱油调味并关火，最后可撒点葱花和紫菜碎。
4、寒天鸡蛋韭菜粥
将零卡路里减肥食品糸寒天(即琼脂条)加入到减肥粥中，膳食纤维满分，瘦身功效绝对大大提升，同时利用鸡蛋和韭菜带来丰富的蛋白质和矿物质，为身体带来均衡的营养。
将白粥倒入锅中加热至沸腾，韭菜切段后跟鸡蛋一同放入锅中，用筷子轻轻搅拌后关掉火，加点酱油和糸寒天再次搅拌即可。
5、萝卜窝蛋粥
萝卜中的维生素C分解酶能促进消化，避免食物滞留在肠胃内，而萝卜顶上的叶其实也有减肥功效呢，富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钙质等，再加个鸡蛋就十分健康营养了!
将萝卜去皮切丝，萝卜叶清洗后切碎备用。在白粥中放入萝卜丝煮沸，然后撒点盐搅拌，关小火，打入鸡蛋稍稍将表面煮熟后，撒上萝卜叶碎即可。
6、生姜白粥浓汤
生姜能刺激血液循环，加速新陈代谢，改善易胖体质，其减肥功效不容小看!而生姜+白粥熬成的浓汤又是怎样的呢?
将上汤煮沸，关小火后加点老抽和料酒搅拌，再次煮至沸腾，撒入适量的藕粉，加点生姜末，稍稍熬煮即可。
结语：相信通过这篇文章的仔细阅读，很多的朋对吃法瘦身都有了一定的了解以及相关的认识。爱美的女性朋友们，想要瘦身的话，不妨试试这些配方哦，坚持一段时间，效果会很不错的哦!
《神医喜来乐》偏方真有效？
电视剧《神医喜来乐》其中一大看点就是中医偏方治病疗伤的绝活。记者就戏中几例偏方的可靠程度，采访了原中国中医研究院西苑医院院长房定亚教授。
记者：喜来乐的偏方有中医科学方面的依据吗？
房教授：这个戏中的偏方、验方或叫单方，大多有文字记载，有些目前还在用，治疗一些简单疾病，像花椒治牙痛、打嗝用恐吓的办法现在一些农村地区常使用。
记者：喜来乐为珍妃开出治疗棒伤的偏方：豆腐与绿豆外敷。不久珍妃棒疮痊愈。这偏方是否当真？
房教授：如果是棍伤，红肿疮疡（伤口破裂），豆腐、绿豆敷在创处有一定疗效，有解毒消炎作用。
记者：大蒜往脚上抹能治疗上火流鼻血？
房教授：这个偏方，要看针对什么病。如果确实是因为上火引起鼻子流血，大蒜擦足底，中医叫引火下行。
记者：王太医病重昏迷，嗓子眼儿被痰卡住，喜来乐用油捻子点燃，探到他口腔中用烟呛，这才把那口要命的痰咳出。这种招数可行吗？
房教授：他不是用烟呛，是用毛笔沾油点燃，刺激喉咙把痰咳出来，促使清醒。但是有很多种疾病能引起昏迷。戏中的偏方只能针对个别病例，刺激促醒。戏中讲的桑叶熬成水洗眼睛，对老年人眼睛迎风流泪，有一定疗效。
《神医喜来乐》剧本是有医学顾问的。但是，它毕竟是一部文艺作品，难免有戏说、夸张、甚至逗笑的成分，观众不要迷信偏方、验方，有病最好还是到医院就医。
如何快速瘦身 针灸减肥安全有效
针灸减肥是世界公认最安全的减肥方法之一，但是每个人的体质不同，或是有一些特殊的基础病，那么针灸减肥也有相应的适应人群及禁忌人群。
1、减肥的速度因人而异
针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。
2、减体重和减脂肪要区分开来
大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，针灸减肥是侧重于减脂肪。做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。
3、针灸减肥扎针口不会感染
正规医院用的针灸针都是一次性的，扎针减肥不会引起细菌感染，即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动，都不会有问题，因为针孔本身很小，而人体的皮肤会自然收缩，扎针以后会很快复原。
4、针不是扎得越多越好
针灸治疗肥胖时，它选择的扎针部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，并非哪里都可以扎，如果选不好扎针点，减肥效果将会受到很大影响。
5、针灸减肥不算贵
针灸减肥费用不太贵，每次约40-50元，如果是一个星期治疗3次，一个月12次，每月费用约480元左右。此外，若是穴位埋线减肥，则15元/穴位，一般每次埋6个穴位左右，一个月埋两次，花费约为180元左右。
6、中医减肥，减肥速度不会影响健康
一般的过度节食减肥，减肥速度越快，对健康的损害越大。然而针灸减肥则不同，因为中医减肥过程并不要求患者主动节食，而是通过刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到减肥目的。
7、针灸减肥也会有平台期
针灸减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以针刺减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在。
8、工作很忙，没有时间老去医院，也能用针灸减肥
对于工作比较繁忙的减肥朋友，可以采用针灸减肥中的穴位埋线的方法，是将可吸收的医用羊肠线埋入穴位内，15天左右到医院就诊一次即可。羊肠线在体内软化、分解、液化吸收，对穴位产生的生理及生物学刺激，从而弥补了针刺时间少、疗效难巩固等缺点。
9、针灸减肥也需要运动配合
治疗期间，一般都要求患者增加一定的运动，就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后，患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好，消化特别好，排便也正常了，这时若再加上健康的运动，使人处于一种愉悦的状态，这对整个机体代谢都会有好处。
经络减肥有效吗？瘦身专家来回答！
在这个追求美的时代，减肥成为非常流行的话题，人们在寻找各种各样的减肥措施，专家表示，减肥需要从多方面做起，比如饮食必须要合理，还要配合正确的运动，除此之外还可以选择一些很有效的途径，比如今天为你推荐的经络减肥就是非常有效的。
一、经络按摩减肥有效吗
1、简介
经络减肥是中国传统医学的一种衍生物，这一减肥方式主要是通过调动经络来使得体内多余的脂肪自动的进行燃烧，从而很轻松的就可以达到减肥的目的。经络减肥的最大好处就是不需要痛苦的做运动和节食，但是一日三餐还是不难吃的太多，经络减肥需要一个过程，大概三个月左右就可以看见明显的效果。
2、特点
经络按摩减肥最大的特点就是健康，因为它是通过对经络进行刺激来达到减肥的目的的，所以它不仅可以去除多余的皮下脂肪组织，还能够预防脂肪肝和高血脂等疾病，这一减肥也不需要节食和运动，可以使肥胖患者很轻松的就变瘦，经络减肥可以对肥胖患者的体质进行调节，一般瘦下来以后是很少会出现反弹的情况的。
二、五行经络减肥管用吗
1、减肥效果
一般来说所谓的五行经络减肥，指的就是通过一定的方法使的全身经络达到一个相通的状态，那么身体内的一些多余的毒素和垃圾就可以快速的排出体外，一定程度上就可以帮助有效的减肥，使体重快速的减下来，这种方法比较适合一些体内毒素过多或者是内部火气过大的朋友。
2、控制饮食
虽然说五行经络可以帮助减肥，但是在后期的时候，如果饮食控制的不好，那么很有可能会引起反弹的情况，所以说为了巩固的减肥结果，在饮食方面必须要做到位，尽量的做到少食多餐，每天清淡饮食，不要过多的摄入一些蛋白质和脂肪类含量比较高的食物，相反的多喝白开水加速身体的新陈代谢。
三、经络按摩减肥有用吗
瘦小腹
腰腹肥胖，多做推腹十分有益。推腹不仅可以刺激到多条经脉，使经脉通畅、气血充盈，还可以按摩内脏，促进腹部水液代谢正常，减少脂肪堆积，消除小肚腩。
推腹位置：自腹部正中线开始至两侧，从上至下推至小腹骨盆处，然后再自左至右横着推。
瘦手臂
手臂的后缘，是心经和小肠经的循行线。这个位置堆积赘肉，大多与这两条经脉的功能异常有关系，可以捏按手臂的后缘，促进经气循环，消除“蝴蝶袖”。
捏按位置：自腋下开始，沿着手臂的后缘，至肘部。
捏按方法：以拇指和食指的指腹捏按手臂外侧，直至手腕处。每次每侧捏按10遍左右，每天捏3~5次。
拔火罐减肥 这样做瘦身很有效
减肥其实是很多女性的一辈子的事业，但是有的人成功了，有的人还没有达到预期的效果，今天小编就给大家详细的介绍一下拔火罐减肥的方法，希望能够帮助到有需要的朋友，也可以和周围的小伙伴们分享哦，建议大家一定要循序渐进的使用。
拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，从而达到降脂消脂的瘦身功效，几乎无反弹!按照中医理论，在您身体的各个脂肪堆积部位做开穴，点穴，封穴，推脂，疏通经络，刺激相关穴位，将脂肪燃烧分解，渗入脂肪以下八厘米，快速消除体内多余脂肪(皮下脂肪，四肢脂肪五脏六腑脂肪，血液中甘油三脂)排出久积毒素，特有的呼吸，通经穴，调理五脏六腑平衡，同时调理女性内分泌紊乱，痛经便秘，是一种安全有效的纯物理原理减肥方法。
拨火罐减肥学习要点一
背部穴位减肥
以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。
脾俞穴功效
发散脾胃之热。
三焦俞穴功效
将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。
拨火罐减肥学习要点二
腹部穴位减肥
以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。
中脘穴功效
聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
拨火罐减肥学习要点三
下肢穴位减肥
以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2～3次。
血海穴功效
减肥，清血利湿。
足三里穴功效
通经活络、补中益气。
用这种方法来减肥的原理是：通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出!
通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。
利用中医里的拔罐疗程进行减肥，原理是将体内脂肪重新分布，但却有人尝试过后，赘肉没少，腰围还越拔越粗，医师说拔罐就像橡皮筋理论，把拔罐当家常便饭，小心松弛的危机提早到来!
拔罐减肥
标榜的理论是让赘肉透过吸力，将里头的脂肪重新分布，因此对水桶腰与蝴蝶袖对症下药特别有效。但皮脂能不能重新整理，爱在哪里就在哪里，医师存疑。
近年来随着中医的科学化，许多疗法皆因此盛行，但在现今讲求快速、方便的观念下，已有许多疗法也因此变质。
例如古代刮痧是利用姜片与高粱，在中暑时轻刮背部使其出现许多细小红点，即是出痧，一般在稍待一段时间后便自然退去，但现今已变成用硬物大范围的使用，仿佛越红即是效果越好，但观察后其实都只是皮下血管出血罢了;又例如拔罐，从前拔罐是利用兽角及燃烧容器内空气形成负压来拔罐。
当今为了求省求快，却演变成利用塑胶罐及吸引器强制负压，甚至宣称可利用拔罐来进行重新分布体内脂肪以达到减肥效果，但换来的却是皮下出血以及长期不当拉扯，就如同橡皮筋一般而使皮肤松弛失去弹性，反而让腰围是越来越粗。
要注意的是，心脏病患者、血友病、全身浮肿、具有皮肤病或伤口者、体质消瘦弱小、孕妇、六岁以下之儿童、七十岁以上之老人，或处于高热，抽搐，痉挛等这些情况下，更可能因拔罐而产生晕针般的不适感，更是要小心。
结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于拔火罐减肥的一些知识了。相信很多小伙伴们都了解的很清楚了，其实减肥也不是件难事，只要大家能坚持就一定会有满意的效果哦，最后祝愿大家能够减肥成功。可以和更多的小伙伴们分享。
