白芷是一款美容利器
美容养生哪个季节是淡季。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。中医养生有哪些好的理念呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《白芷是一款美容利器》，但愿对您的养生带来帮助。
白芷，又被我们成为香白芷，味辛、性温，归肺、脾、胃、大肠经，可以祛风解表，散寒止痛，消肿排脓，而且白芷除了可以解热、镇痛和抗炎症之外，还能改善我们身体局部的血液循环，并且还能消除色素在组织中过度堆积，促进我们皮肤细胞的新陈代谢，进而达到美容的作用，所以现在很多人都利用白芷来进行美容。
白芷护肤方法
1.银玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤(取干银耳加水熬煮即可)适量。
用法：将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。;功效：本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑。
2.白芷单方面膜
材料：白芷粉适量，橄榄油。
用法：取适量白芷粉用橄榄油调匀，洗脸后涂于面部即可。
功能：祛风润肤，治疗面部色斑，增白 。
3.祛皱面膜
材料：杏仁粉6g，白芷粉6g，蜂蜜适量。
做法：将杏仁粉和白芷粉混合均匀，加入蜂蜜，拌成糊[1] 状。睡前敷于面部，15～20分钟后洗去。 每天一次。
白芷的功效与作用
1、白芷对中枢神经系统有兴奋作用。小量白芷毒素对动物延髓血管运动中枢、呼吸中枢、迷走神经及脊髓均有兴奋作用，能使血压上升，
脉搏变慢，呼吸加深，并能引起流涎呕吐;大量应用能引起强直间歇性痉挛，继而全身麻痹。
2、白芷有解热镇痛作用。
3、白芷有抗炎、抗菌作用。川白芷水煎剂对各种均有一定抑制作用，对L型结核有显著的抑制作用。白芷在试管内对絮状表皮癣
菌、石膏样子芽孢癣菌等真菌有抑制作用，水浸剂(1:3)对奥杜盎氏子芽孢癣菌也有一定的抑制作用。
4、白芷有降血压作用，其所含异欧前胡素和印度??对猫有降血压作用，作用时间维持1.5小时。
5、白芷有光敏作用，其所含的香柑内酯、花椒毒素、异欧前胡素等呋喃香豆素类化合物为光活性物质，可用于治疗白癜风。
结语：古往今来，白芷一直都是一种可以美容的中草药，被爱美的女性朋友们所熟知，很多美白秘方都少不了白芷的身影，关于白芷其实还有不少美丽的传说，所以我们一定要用对白芷，就可以快速达到美白护肤的效果了，手机和电脑前的朋友们可以试一下。
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一款补中益气汤专治女人病
本文导读：女人体弱、气血、血虚、耳鸣、头晕，出现这些现象都需要补中益气，下面我们来看看一款补中益气汤专治女人病。
全身乏力、没有食欲、气虚血虚，这些都是女性常见的病症，这个时候看病医生都会开些补中益气的药物，其实，有一款中药汤可以解决女性的这些症状，下面我们来看看这款补中益气汤的做法。
补中益气汤
源于李东垣的《脾胃论》，以调补脾胃、升阳 益气为功，临床用于治疗中气下陷诸证。近年来，笔者用此方治疗气虚发热50例，获得了满意疗效。
药物组成
黄芪15克，党参10克，白术9克，陈皮6克，升 麻6克，当归10克，柴胡6克，炙甘草9克。肢体酸痛加桂枝， 汗出不止加牡蛎，失眠多梦加酸枣仁。水煎服，一天两次。
功效和作用：
脾胃气虚及气陷。症见神疲乏力，食少便溏、舌嫩色淡、 脉虚或身热有汗、渴喜热饮、或脱肛、子宫脱垂、久痢、久疟等证。
1、治烦劳内伤，身热心烦，头痛恶寒，懒言恶食，脉洪大 而虚。
2、或喘或渴，或阳虚自汗，或气虚不能摄血。
3、一切清阳下陷，中气不足之证。
4、或疟痢脾虚，久不能愈。
加减：
1、血不足-加当归。
2、精神短少-加人参、五味子。
3、肺热咳嗽-去人参。
4、嗌干-加葛根。
5、热痛-加黄连。
6、咽痛-加桔梗。
7、有寒-加肉桂。
8、湿胜-加苍术。
9、头痛-加蔓荆子，痛甚加川芎。
10、脑痛-加藁本、细辛。
11、风湿相搏，一身尽痛-加羌活、防风。
12、有痰-加半夏、生姜。
13、大便秘-加酒煨大黄。
14、胃寒气滞-加青皮、蔻仁、木香、益智仁。
15、腹胀-加白芍、甘草。
16、能食而心下痞-加黄连。
17、阴火-加黄柏、加熟地、山药。
18、阴虚-去升麻，加熟地、山茱、山药。
20、欬嗽：春加旋覆、款冬，夏加麦冬、五味，秋加麻黄 、黄芩，冬加不去根节麻黄，天寒加干姜。
上面为大家介绍了一款治女人病的补中益气汤，如果你身体虚弱，经常耳鸣、头晕，就可以熬这款汤来调理。
春季过敏高发 推荐一款防过敏药膳
春季是鼻炎、哮喘、皮炎等过敏性疾病的高发季节。中医认为，过敏体质先天禀赋不足、正气不足、肺卫不固，风、寒、燥、火、湿等病邪易入侵。患者在远离致敏原的同时，也应通过一些方法积极改善体质、扶助正气。
在此，推荐一款防过敏的药膳：取黄芪15克、山药20克、大枣6枚，和糯米同煮熟服用。方中，黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。现代研究证实，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素，有增强机体免疫功能、保肝利尿、抗衰老、抗应激、降压和抗菌作用。山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。山药中含有薯蓣皂苷、胆碱、植酸、维生素等多种有效成分，具有脱敏的作用。大枣补中益气、养血安神，可治疗过敏性紫癜，其含有的多糖有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用，可提高机体免疫力。糯米补中益气、健脾止泻、解毒。
发生过敏反应后，千万不要自作主张用药，一是可能药不对症，二是影响医生的正确诊断。一定要在医院查明病因后，在医生的指导下对症治疗。
初夏养生药膳推荐 总有一款适合你
初夏时节要注意饮食养生，要选择清热祛湿、养阴生津、健脾的食物，那么，初夏养生吃什么好呢?下面为大家介绍几款初夏养生食谱。
1、清热祛湿：淮山茯苓
饮食调养：宜多吃健脾祛湿之品如淮山、太参、白术、茯苓、绿豆、冬瓜、苋菜、枸杞叶、木瓜、椰、香瓜等。
药膳推荐：苡仁赤豆汤
苡仁、赤小豆各30克红枣5枚白糖1匙前2味洗净入锅加水2大碗小火慢煮1小时加红枣、白糖煮30分钟至豆烂离火当点心吃可清热健脾利湿养肝。
2、防湿热困脾：“五叶芦根饮”最佳
饮食调养：应避免暴饮暴食以防损伤脾胃宜进食健脾清热祛湿食物为主如荷叶、荠菜、白茅根、芦根、茯苓、冬瓜、西红柿、西瓜、木瓜等。
药膳推荐：五叶芦根饮
藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30克冬瓜60克白糖适量将上料洗净先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约500ml再加入其药同煎10分钟调入白糖即成有芳香化湿健脾醒胃功效。
3、养阴生津：“瓜族”当家
饮食调养：宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。
药膳推荐：丝瓜粥
鲜丝瓜1条粳米100克白糖少许将鲜丝瓜去皮和瓤;粳米淘洗干净备用将粳米放入锅内鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米块放入锅内加入清水适量置武火上浇沸再用文火煮熟成粥加入白糖即成鲜丝瓜嫩者可不去瓤直接切块做粥有清热解毒凉血通络润肌肤功效。
4、健脾养肝：百合蜜桃正当时
饮食调养：宜服健脾益气养阴生津食物如蜜桃、西瓜、香瓜、青瓜、绿豆、木耳、玉竹、苡仁、百合等。
药膳推荐：薏苡百合荸荠煲
薏苡仁30克百合30克荸荠250克将薏苡仁、百合洗净用温水发透荸荠去皮洗净从中间切开将荸荠、薏苡仁、百合同入瓦锅内加入清水适量置武火上浇沸再用文火炖煮45分钟可健脾、养阴、清热。
5、健脾益气：首选薏苡仁沙参
饮食调养：宜以健脾、益气、养阴为主食物或药食两用之品如薏苡仁、沙参、百合、苋菜、枸杞叶、木耳、桂圆、木瓜、椰、香瓜等。
药膳推荐：薏苡杏仁粥
薏苡仁30克杏仁10克粳米100克冰糖少许将薏苡仁、粳米淘洗干净杏仁去皮洗净先将薏苡仁、粳米放入锅中加适量水武火煮沸再以文火熬煮至半熟放入杏仁继续用文火熬煮到米熟粥成加入冰糖即成有健脾祛湿补肝功效。
上面就是为大家介绍的几款初夏养生食谱，初夏养生除了要注意饮食外，还要注意出汗时不能马上洗澡。
选择一款最适合你的花茶
本文导读：在这和煦的午后，放下手头的工作，惬意的你何不选择适合的一款花茶，稍做片刻的休息。一起在这种类繁多的花茶选择最适合自己的一款吧。
玫瑰花茶 人比花艳 说明玫瑰花茶对女性有活血，滋润容颜，使女性皮肤娇艳等功效。当冬季来临的时候，喝杯玫瑰花茶能达到滋润去噪，养血暖胃的作用哦，所以这时候上班的MM们可以时刻准备一杯吧。
菊花茶菊花有明目的作用，冬天天气寒冷，长期用眼的上班族们常常会感到眼睛干涩，头昏脑涨等不良现象，这是不仿准备一杯菊花茶吧。如果体质较寒的朋友，请适量选用。
桃花茶 《健康之路》中有一期讲到 玫瑰养颜，桃花美白。由此可见桃花可以促进皮肤增白。不过不可以喝多了，冬天一周一次就好了，不然多了会拉肚子哦。
茉莉花茶 秋冬季节的时候我们都会有常常口味不佳，没有食欲对吧。理气，开郁，辟秽，和中。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，所以我们可以选择喝这款花茶，促进食欲帮助消化的作用。所以呀，你再不会有 食之无味弃之可惜 的感叹了。
桂花茶 冬季天气寒冷，不少朋友的胃病又犯了（好比我）。而这一款花茶有同期和胃的作用，很适合胃功能不好的朋友。同时它还具有排除体内毒素达到美颜的作用哦。
柠檬茶因为柠檬与大量的维生素E，很受大家喜爱，能够抗菌和提高免疫力。不过不要空腹喝哦。
选择好了花茶还得知道如何正确的冲泡：
1、泡好茶从挑选开始
要想泡出一壶好茶，首先要做的就是选择优质的花草茶材料。要选择茶叶完整、果实颗粒较大，带有一点光泽的花草茶。
由于水质与水温都是冲泡花茶色香味的重要因素，泡饮花茶，要以能维护香气不致无效散失和显示茶质美。因此，宜用透明茶杯，便于观赏。用90℃左右的开水冲泡，随即加上杯盖，以防香气散失。冲泡3分钟后，揭开杯盖一侧，顿觉芬芳扑鼻而来，也可凑着香气作深呼吸，充分领略愉悦香气。
小编温馨提示：根据身体状况选择需要的花茶；花茶属寒性，不要饮用过量。
初夏养生饮食推荐 总有一款适合你
初夏时节要注意饮食养生，要选择清热祛湿、养阴生津、健脾的食物，那么，初夏养生吃什么好呢?下面为大家介绍几款初夏养生食谱。
1、清热祛湿：淮山茯苓
饮食调养：宜多吃健脾祛湿之品如淮山、太参、白术、茯苓、绿豆、冬瓜、苋菜、枸杞叶、木瓜、椰、香瓜等。
药膳推荐：苡仁赤豆汤
苡仁、赤小豆各30克红枣5枚白糖1匙前2味洗净入锅加水2大碗小火慢煮1小时加红枣、白糖煮30分钟至豆烂离火当点心吃可清热健脾利湿养肝。
2、防湿热困脾：“五叶芦根饮”最佳
饮食调养：应避免暴饮暴食以防损伤脾胃宜进食健脾清热祛湿食物为主如荷叶、荠菜、白茅根、芦根、茯苓、冬瓜、西红柿、西瓜、木瓜等。
药膳推荐：五叶芦根饮
藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30克冬瓜60克白糖适量将上料洗净先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约500ml再加入其药同煎10分钟调入白糖即成有芳香化湿健脾醒胃功效。
3、养阴生津：“瓜族”当家
饮食调养：宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。
药膳推荐：丝瓜粥
鲜丝瓜1条粳米100克白糖少许将鲜丝瓜去皮和瓤;粳米淘洗干净备用将粳米放入锅内鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米块放入锅内加入清水适量置武火上浇沸再用文火煮熟成粥加入白糖即成鲜丝瓜嫩者可不去瓤直接切块做粥有清热解毒凉血通络润肌肤功效。
4、健脾养肝：百合蜜桃正当时
饮食调养：宜服健脾益气养阴生津食物如蜜桃、西瓜、香瓜、青瓜、绿豆、木耳、玉竹、苡仁、百合等。
药膳推荐：薏苡百合荸荠煲
薏苡仁30克百合30克荸荠250克将薏苡仁、百合洗净用温水发透荸荠去皮洗净从中间切开将荸荠、薏苡仁、百合同入瓦锅内加入清水适量置武火上浇沸再用文火炖煮45分钟可健脾、养阴、清热。
5、健脾益气：首选薏苡仁沙参
饮食调养：宜以健脾、益气、养阴为主食物或药食两用之品如薏苡仁、沙参、百合、苋菜、枸杞叶、木耳、桂圆、木瓜、椰、香瓜等。
药膳推荐：薏苡杏仁粥
薏苡仁30克杏仁10克粳米100克冰糖少许将薏苡仁、粳米淘洗干净杏仁去皮洗净先将薏苡仁、粳米放入锅中加适量水武火煮沸再以文火熬煮至半熟放入杏仁继续用文火熬煮到米熟粥成加入冰糖即成有健脾祛湿补肝功效。
上面就是为大家介绍的几款初夏养生食谱，初夏养生除了要注意饮食外，还要注意出汗时不能马上洗澡。
中医大夫从不肾虚，天天必备一款补肾汤
十个男人有七个是肾虚患者，如何补肾是很多肾虚患者最想知道的问题。下面推荐几个中医补肾秘方。
1.鸽蛋枸杞补肾汤
鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食。
2.锁阳粳米甜粥
将锁阳洗净放入砂锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味即成。
3.锁阳羊肉汤
先将羊肉串烫过，香菇切丝，再将锁阳、生姜、香菇、羊肉一起放入锅中，水需淹过材料，大火煮开10分钟，转小火炖一小时，起锅前，加盐和米酒即可服用。该汤适用于各种阳虚证。
4.金锁阳神酒
将锁阳切片，每30～50克锁阳泡酒250ml,可适当加入红参，枸杞，玉竹，牛膝等，浸泡2周后即可服用。
5.白鸽枸杞补肾汤
白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。
6.泥鳅虾肉汤
活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。
7.枸杞强身汤
将锁阳，枸杞水煎取汁(或用布包直接投入锅内，加羊肉、鸡肉、鸭肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。
8.猪肚灌肉苁蓉汤
猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。
白芷
RADIX ANGELICAE DAHURICAE
本品为伞型科植物白芷Angelica dahurica（Fisch.ex Hoffm.）Benth.et Hook.f 或杭白芷Angelica dahurica（Fisch.ex Hoffm.）Benth.et Hook.f.var.formosana（Boiss.）Shan et Yuan的干燥根。夏、秋间叶黄时采挖，除去须根及泥沙，晒干或低温干燥。
【性状】本品呈长圆锥形，长10～25cm，直径1.5～2.5cm。表面灰棕色或黄棕色，根头部钝四棱形或近圆形，具纵皱纹、支根痕及皮孔样的横向突起，有的排列成四纵行。顶端有凹陷的茎痕。质坚实，断面白色或灰白色，粉性，形成层环棕色，近方形或近圆形，皮部散有多数棕色油点。气芳香，味辛、微苦。
【性味与归经】辛，温。归胃、大肠、肺经。
【功能与主治】散风除湿，通窍止痛，消肿排脓。用于感冒头痛，眉棱骨痛，鼻塞，鼻渊，牙痛，白带，疮疡肿痛。
【用法与用量】3～9g。
【贮藏】置阴凉干燥处，防蛀。
【部分生产企业】 湖南三湘中药饮片有限公司 四川新荷花中药饮片有限公司
